Como MANTENERSE MOTIVADO | Toma el Control de tu Vida | Detox de DOPAMINA

[@mariorobles4245]

La dopamina es como la internet, si lo sabes usar de manera correcta será beneficioso para ti. Gracias Sensei por la explicación!

[@db44lemall8]

este video se hizo con internet

[@seascl]

@@db44lemall8 no entendiste el mensaje

[@jonathancrego3329]

@@db44lemall8 se hizo con una camara, se difundio por internet.

[@HistoriaPalaMemoria]

@@db44lemall8 :V

[@jamesrobert7599]

El éxito depende de la acción o paso que des para lograrlo. Muéstrame un hombre que no tenga inversiones y te diré cuán pronto se arruinará. La inversión es construir un paraíso seguro para el futuro

[@michaelgaines3408]

Estaba escéptico y dudando, pero luego lo intenté y ha sido una gran experiencia invertir con la Sra. Laura Anton.

[@JaviSorianoMusic]

Llevo un tiempo sin motivación por nada, acabas de esclarecerme muchas cosas y ahora entiendo por qué he llegado al punto en el que estoy. Mi nivel de dopamina está muy bajo y cada vez hago menos cosas y me voy cerrando más en todos los aspectos de mi vida, perdiendo el interés por cosas que antes me apasionaban, pero esto lo voy a cambiar. Muchas gracias por el video!!

[@mrkprodx]

Lo cambiaste?

[@carpedm03]

¡Hola, amigo! Espero que te encuentres bien. ¿Qué tal te ha ido en estos 9 meses?

[@JaviSorianoMusic]

Hola! Muy bien, es complicado mantenerse pero lo voy consiguiendo y voy haciendo pequeños grandes cambios que a la larga me ayudan. Al final es una cuestión de disciplina y fortaleza mental, pero se puede 💪🏻

[@dunianns2716]

También influye en lo que comes, que consume más energía de tu cuerpo y sin darte cuenta, te cuesta hacer cosas, no tienes claridad mental etc..

[@jctecnova5777]

Seguro debes ser bien pajiso 😂

[@elperropiton3209]

Que razon lo de las papilas gustativas. Probe de comer, únicamente cuando el hambre "real" así lo demandaba. Tipo 18 de la tarde rompía el ayuno únicamente con fruta o verduras. Descubrí que las papilas gustativas al comer comidas procesadas se ensucian. Al hacer estos ayunos mas prolongados y comer fruta como primera comida, sentía verdaderamente los gustos, es una cosa de locos notar la verdad detras del gusto de cada alimento. Ni hablar que las horas de ayuno mi energia estaba al 100 y la concentración inalterable, incluso los cambios lunares son factores que se pueden sentir cuando el cuerpo no esta gastando energia en digerir comida dificil de procesar. Esto no me lo contaron, lo vivi.

[@AntonioGonzalez-nt3ju]

Me siento identificado con el video , antes cuando era mas joven tenia malos hábitos , comidas estupefacientes ect… llevo 7u 8 años comiendo saludable y siendo un yonky del deporte y mi vida ha cambiado en un 200x100, muy top el video.

[@enmanuelmejia1350]

No hay que ser picaso cuando se tiene conocimiento. Que nivel maestro, buenísima su forma de explicar.

[@deportes_]

Este vídeo acaba de salvarme. Me sentía muy desmotivado con todo, gracias a ti acabo de entender el por qué y se que hacer para cambiarlo. Eres muy grande tío, gracias Pedro ❤

[@PedroBuerbaum]

Cuánto me alegra leer tu comentario. A por todas crack!

[@irenerodriguez9228]

Ánimo Juan!! 😊

[@carlostrujillo2476]

Si este idiota que entrevista a idiotas te motiva ya estas cagao

[@pedrogimenez7z]

necesitaba esto, estaba decaido y ahora entiendo el por que ✨

[@hola.b0nhwa929]

Pero que gran trabajo, literalmente amo tu canal y tu contenido... Y pensar que este video se subió hace 5 meses, y llevas 32 videos subidos hasta ahora, y ya somos 96mil suscriptores, es increíble. No queda nada para los 100k. Te lo mereces completamente. Gracias por tu motivación y gran ayuda, espero que te vaya excelente en todo lo que hagas.

[@alejandroflorez1718]

me encanta como se ahorra las introducciones. "Bienvenidos al primer video de mi canal de KZbin" y al grano!!👏👏👏

[@alexvaldivia1280]

Yo había perdido el sentido a la vida por completo x adicciones, me abriste los ojos hermano gracias gracias de verdad, que gran información, por mucho tiempo estuve buscando como salir de esto, pero es tan simple como esto, ya lo estuve probando dejando poco a poco y me siento un poco mejor, pero la forma en como explicas en el vídeo me resumiste todo lo que necesitaba para mejorar mi vida.

[@ZFraanK]

La ejemplificación perfecta para la frase no pain no gain sin ir a extremos de dolor

[@franciscojesusaragonesrome2376]

7:24 muy muy interesante esa parte! 👌🏼

[@cristobal2.0-i6g]

He estado buscando un video que me explique que es la dopamina y lo que me afecta. Lo he encontrado. Gracias amigo 😃

[@MarcosPo]

Que bien explicada la dopamina con las lineas, es tal cual lo que siento cada vez que pierdo el tiempo pero graficado en una hoja.

[@Memo_Torres1993]

Amigo para ser tu primer video te juro que eres un crack neta me has cambiado la vida

[@andresalexander.97]

Gracias bro tus primeras palabras me describieron enseguida me he dado cuenta que me perdí, es momento de reencontrarme conmigo mismo y este canal es oro puro tienes mi sub y yo creo que muy pronto tendrás millones no nos abandones 🙏🏼

[@omar.ovi.m]

Muchas gracias. Estaria bueno un video hablando sobre como alejarnos de ciertos visios, al menos de manera progresiva. En mi caso tengo distracciones por videos de youtube, y el mobil con Watsapp. Otros le ocurrira con drogas, tabaco, nopor, videojuegos, etc

[@guillermosemprun7588]

Mi ansiedad se dispara al verte agarrando y regresando el vaso como 10 veces jajajajaj. De resto muy buen video tengo ya 2 semanas resolviendo mis problemas ya que estube varios meses sin motivacion gracias a la pornografia y las redes sociales, y he visto mucho videos pero la forma de explicarlo con esa grafica fue lo mejor que he visto!!!!!!.

[@quicomartin9979]

esos gráficos se asocian bien a cuando juegas a un juego, usando trucos y el la otra cuando lo pones todo difícil sin trucos, acabas disfrutando más en la última. Es curioso pero parece ser que lo que más nos estimula es lo que al principio nos causa malestar y dolor

[@alexis_ruiz.]

Eres un ejemplo de lo que buscó gracias hermano vamos por todo

[@PedroBuerbaum]

A por todas!

[@estebanpm2816]

Wow, cuanta sabiduría bro. Yo deje la adicción al cigarro y tienes razón en todo lo que dices ! saludos desde Chile

[@delpieroaymar]

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 Motivation *and Dopamine* 01:05 Dopamine's *Role* 02:32 Dopamine *and Addictions* 03:00 Dopamine *Levels Impact* 04:10 Dopamine *Fluctuations* 06:31 Addiction's *Effect* 08:22 Pain *vs. Reward Balance* 09:32 Expanding *Pleasure Range* 10:41 Detoxing *Dopamine* 11:50 Boosting *Dopamine Naturally* Made with HARPA AI

[@Hastaqui-hq3sz]

Mi dopamina eres tu ❤! Tu voz, tus ojos, tu pelo... !!

[@F15963]

Eh visto muchos videos de otros youtubers explicando la dopamina y tú fuiste el que mejor la a explicado, gracias bro

[@descubriendo_mi_universo]

Hola Pedro: Te conocí apenas hoy en un video del canal: "Tengo un plan" y me gustó tu forma de pensar, entonces me atrajo entrar a tu canal y justo vi este video. En cierta forma tienes razón con la adicción y agradezco el consejo, aunque el comportamiento de dolor que describes no es tan real en el mundo donde vivo, pues la gente no siempre sabe de subir ante el dolor, o sea, no todos tenemos el software de enfrentar y resolver la adversidad. En el mundo donde vivo, generalmente pensamos que la vida no nos sonríe y nos hundimos más. Dicho de otra forma: a ti te funciona porque tienes una mentalidad de progreso y superación lo cual está chido y te felicito; sin embargo, no toda la población piensa así y justo por ello existen las adicciones, porque la gente prefiere consolarse que buscar alternativas para esforzarse y salir adelante. Te lo digo porque llevo meses luchando contra mi adicción a la dopamina y no lo había visto tan claro como ahora. Te doy la razón respecto a la plenitud de alcanzar el éxito después de sufrir, pero no es tan fácil salir de algunos momentos de dolor y lo digo por experiencia propia. Conclusión: el problema no es la adicción a la dopamina, sino la ignorancia y la falta de proactividad ante las dificultades, en pocas palabras, ¡la pereza! Es más fácil consolarse que enfrentar el dolor, es más fácil quejarse que defender lo que queremos. Ojalá que eso cambie pronto y tengamos lo que de verdad queremos vivir como dices al inicio de tu video. Saludos y gracias por motivar el cambio.

[@carloscalva3780]

Muchas gracias por este vídeo. He estado arruinando mi vida y no me había dado cuenta, gracias por hacerme ver la realidad ❤

[@carlossesarruiz5573]

Gran vídeo! Perfectamente explicado y de manera simple! Me ha quedado perfectamente claro la función de la dopamina. Ningún psicólogo ni psiquiatra a conseguido darme a entender la función de la sustancia. Muchas gracias por compartir tus conocimientos! Eres un grande!

[@pucelaenimagenes]

Esta clase magistral que nos has dado debería ser la primera clase que nos den en nuestras vidas, antes de muchas de las cosas que estudiamos y luego olvidamos o no nos sirven para nada. Entenderíamos muchas de las cosas que nos suceden y por qué fracasamos o nos sentimos mal la mayor parte del día, sobre todo desde que las tecnologías e internet aparecieron en nuestras vidas, dándose la paradoja de que contra más cosas tenemos a nuestro alcance, peor nos sentimos y menos felices somos. Afortunadamente también internet nos acerca este conocimiento para el que esté dispuesto a buscarlo y la vida de algunas personas pueda empezar a cambiar. Lo único que se me ocurre por el que algo tan importante para nuestras vidas no se enseña desde pequeños, es que no interesa que la humanidad despierte, sino que seamos como zombies consumidores para que aquellos que viven de ofrecer dopamina rápida se enriquezcan cada vez mas, y no tengamos energía, poder ni motivación para revelarnos ante los poderosos. O simplemente, nuestro estado de conciencia no nos permite aun pasar a un nivel superior, salvo a unos pocos. Hay un video de Borja Bandera muy similar a este, donde también se habla de los 2 formas de segregar dopamina, el basal y los picos por si le queréis buscar. Precisamente sale el primero en recomendados ahora mismo. Muy buen video para estrenar el canal. Felicidades.

[@nicolasguerraarellano8181]

Primer video que veo de Dopamina que realmente lo explica de un modo alentador y claro...

[@gerardoruelas1968]

Excelente aportación para todas y todos amigo. Dios te bendiga por el gran trabajo que haces.

[@darirami9220]

Muchísimas gracias por compartir este conocimiento, vale oro lo que dices.Muchas gracias

[@KamKamil]

Gran vídeo hablando sobre la dopamina,este contenido se ve raramente en español,normalmente todo el contenido es en inglés. Con gente como Andrew huberman or joe rogan y sus invitados hablando de estos temas. Definitivamente me suscribo y tanto tu canal y podcast es información más que necesaria para el hispano hablante. Hoy en día nos enfrentamos a diferentes batallas que hace miles de años,ahora la batalla es con los placeres estimulatorios que nos rodean.

[@PedroBuerbaum]

Me encanta este comentario! Totalmente, hoy en día tenemos una nueva batalla!

[@shelleylr9951]

Excelente explicación/comparativa de los picos y bases de placer/satisfacción con las pre y post variables. Mejor explicado, imposible!

[@BigCircusVideo]

MUY TOP MAN,... este tipo de contenidos son muy necesarios, hay demasiado hedonismo y mucho "lambo" en los tiempos actuales, demasiados motores de generación de dopamina nada saludable. La apuesta por trabajar en ser una persona serena que trabaja en ser un poquito mejor cada día ofrece recompensas mucho más placenteras y duraderas. Muy enganchado a Worldcast ya, pero me parece que voy a tener otro canal de referencia con el que poder seguir aprendiendo. Sigue así por favor, referentes como tu, Izan y otros tantos ( de vuestra edad, yo ya soy mayor) son los que necesita la juventud de hoy en día. Congrats!

[@PedroBuerbaum]

En esa lucha estamos! Mil gracias por tu comentario. Este tipo de feedback anima mucho a seguir. Muchas gracias, de verdad!

[@kiliancanabatehernandez7619]

Brutal contenido, justo lo que uno necesita saber para empezar a cambiar esos hábitos importantes

[@eileen_leal_]

El domingo tuve una Master Class sobre este tema y no lo había entendido hasta que vi tus dos vídeos 🙌 muchas gracias por compartir esta información

[@martinrios1697]

Muchas gracias la verdad soy escritor tengo varias novelas y estoy buscando la forma de trabajar más duro y estar más motivado también me encanta el mundo de los negocios, y me motivaste a seguir estudiando sobre dopamina muchas gracias

[@luissanchez3085]

execelente explicación ya tenía ciertos conocimientos de la dopamina pero gráficamente no lo había entendido hasta que vi el video, ahora a empezar a trabajar para subir esa curva

[@MauricioMunera431]

para ser tu primer video, te expresas y te desenvuelves de una manera muy adecuada, debes haberlo practicado bastante, buen trabajo.

[@asyncFlex]

muy profesional tu video para ser el primero que haces, veo muchos que caen en la pereza de no pensar en los detalles

[@nairherrera5879]

Llevo mucho tiempo con este problema y buscando una solucion que despues de tanto tiempo encontre en este video, muchas gracias Pedro.

[@juanjofitness_]

Increíble bro, entendía completamente el funcionamiento de la dopamina y el placer como tendencia descendente, pero no sabia la existencia de la tendencia ascendente que nos proporciona el dolor. Gran vídeo, muchas gracias 🙏🏽

[@pucelaenimagenes]

Yo lo entiendo de esta manera. Cuando el nivel basal de dopamina está alto, te sientes bien, alegre, motivado, con energía, buen humor. Por el contrario, cuando el nivel basal de dopamina está bajo, te sientes mal, triste, desmotivado, deprimido, sin energía, de mal humor, lo que solemos llamar estar plof o de bajón. Luego tienes los picos y valles de dopamina. En la subida te sientes emocionado, sientes deseo, ilusión, o bien simplemente placer si la fuente de dopamina es algo físico como una droga, el sexo o alimento lo que te da la subida. Por el contrario, en la bajada sientes cansancio, ansiedad, inquietud o anhelo, que es lo que genera la adicción. El problema de los picos es que igual que suben rápido, también bajan rápido, aunque no tanto como en la subida, y para compensarlo, como sucede con los picos de azucar en sangre y de insulina, llegan más abajo que antes, y es cuando se genera la adicción. Por lo visto, con los picos de dolor (caídas fuertes de dopamina) sucede lo mismo, pero al revés. Yo la vez que mejor me he sentido, es después de esfuerzos físicos bestiales, o cuando me operaron, durante la anestesia. Esto sucede por el mismo tiempo de compensación, pero a la inversa. Ahora la pregunta que debemos de hacernos todos es: ¿merece la pena sentirse todo el día mal por unos pocos momentos de placer y picos de dopamina? ¿Merece la pena unos pocos momentos de dolor (siempre controlado, sin hacernos daño, enfermar o lesionarnos), a cambio de luego sentirnos todo el día bien? Yo creo que la respuesta está clara. Si solo fuera por un día, puedes pensar que puedes elegir una u otra opción según te convenga. Pero la cuestión es que si te sientes bien, harás cosas que mejorarán tu vida y cada día te encontrarás en un nivel aun más alto que el día anterior. Por contra, si te sientes mal, tirarás tu tiempo a la basura haciendo cosas que solo te hagan sentir un poco mejor por poco tiempo, para luego estar peor de nuevo, y al día siguiente empezar en un nivel nasal de dopamina más bajo, y pasado mañana aún más bajo, hasta caer en la depresión. Por tanto, esto no va de una elección de un día, sino de toda la vida, de elegir que tipo de vida quieres vivir.

[@mariacruzramirez3470]

BRILLANTE!!!! Gracias!!! Súper necesario.. y más hoy en día.

[@libertadamor970]

Excelente explicación, MUCHAS GRACIAS!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@samtonii]

Video 10/10, información 10/10, humor 10/10 ❤

[@angelrios7279]

Yo tengo como 5 años que no tomo alcohol y lo tomaba en reuniones con amigos y ahora siento que no me hace falta pero en nada, he tenido autocontrol de estas cosas pero siempre mantengo mis hábitos y trato de no caer en las rutinas dañinas.

[@HerminiaTerres-hf5dv]

Tu eres dopamina pura ❤

[@belencruz5120]

😶 gracias 💙 ...acomodaste algo en mi cerebro y ahora lo entiendo, lo veo muy claro... era lo que necesitaba 💙

[@danielantoniomendozavillav7954]

Gracias por tus videos, sirven de mucha ayuda a todas las personas que buscan un cambio en su vida

[@javiermartinsosa6329]

Por favor me super intereso, desgraciadamente soy adicto,subí por favor el otro vídeo con más info,un abrazo gigante desde argentina

[@saraibarraza6954]

Gracias Gracias Gracias🙏🙏

[@cyber.nights]

Gracias Pedro por tus mensajes, saludos

[@osamamajidi4979]

Lo del ayuno es totalmente cierto porque cuando termina Ramadán adquieres una disciplina que jamás crees que podrías conseguir, ya eliges si mantenerla o perderla

[@andrewconti5022]

Que cantidad de valor en un solo video, Excelente!

[@e34tracktoolv88]

Un millon de gracias, acabo de empezar el día, la semana, y en el estado mental en el que me encuentro no podía haber visto un video mejor. He llegado a éste video por otro que has subido hace poco hablando también de la dopamina, voy a ir haciendo semanas cumpliendo los puntos que dices, y a ver si recupero poco a poco la motivación que antes tenía por vivir en general... Eres un ejemplo a seguir, sigue como hasta ahora, tus podcast también buenisimos

[@milagroscoca]

Totalmente real, hay mucho poder en el auto control. El año pasado empecé una dieta con mi nutricionista y si bien no vencí mi adicción al azúcar del todo, puedo decir que no tengo los mismos cravings. De hecho, hasta me cuesta terminar los platos dulces que antes pensaba necesitar “sí o sí”. Saludos desde Argentina✨🇦🇷

[@Belarion333]

*Que hermoso oirte hablar así Rey*

[@XxTraketoxX1]

Mola que gente de Canarias sea así de referente, sigue así. Crack total!

[@gonzalonicolasorquera9792]

Jamás lo había entendido tan claro. Gracias!

[@raulgilmera6828]

Buah!! Grande Pedro, muchas gracias Crack!!

[@danielamador9393]

Gracias hermano dios te bendiga

[@SirIvan13]

Lpm,. para ser un primer video esta muy bien armado, felicitaciones.

[@FrancoCoilla]

Que inteligencia 💪 Pedro.

[@nicolasfonseca9386]

esto me lo explico euge oller, ahora entiendo todo con este video gracias

[@agustinaramirez-ne7xr]

Hola Pedro Encantada he quedado con este material preciso y directo. Gracias.

[@Nawito.11]

Muchas felicidades por el primer video! A seguir

[@PedroBuerbaum]

Mil gracias crack!

[@lauramartin379]

Que video más productivo! gracias! muy importante que hagas otro video hablando de la detox Dopamina😊

[@diegocasseres6740]

su primer video y todo un exito, hay que verlo

[@ronnyrsalazarch1195]

Unos mismos decide cómo utilizar esa dopamina que corre por nuestro, durísimo crack

[@fuentedevida6391]

Para ser tu primer video, a mi criterio personal está maravilloso. Bueno información y el contenido bien detallado, aún los gráficos en la computadora ayudan mucho y están bien explicados me encantó. Bien hecho. ✨👍

[@KatiaRamosAranzamendi]

qué proudddd 🤍

[@yolty_2142]

De las mejores explicaciones que escuché sobre la dopamina

[@nayelysibanez466]

Esto me ha llegado en el momento justo muchas gracias!!

[@dosisd3238]

exelente y valiosa informacion. la sociedad mundial ya esta llena de adictos

[@cesarporcelorellana1]

este mes inicié 8hs sin redes sociales muy diferente a los meses pasados👌

[@victoriaportela7501]

Detox de dopamina! gracias

[@alvaroescudero6175]

Muy buena explicación, de 10!! Vídeos así merecen la pena ser vistos.

[@rafaelmartinezdiaz-jf2lc]

muchas gracias por el video y la sabiduria

[@billgerep9111]

Hace tiempo no veia un contenido como este!

[@guillermonazarlorente437]

Qué bien explicado. Mis enhorabuenas y gracias!!

[@NITRO-x1u]

yo también estoy tratando de no rendirme y seguir mejorando con buenos hábito. se que lo voy a lograr y tu video me ayuda mucho

[@WXLLXXM]

La dopamina no es mala, cuando mas mejor, lo malo es cuando no haces un esfuerzo para conseguirla Comportamientos:cuando lo haces la primera vez te lleva alto, pero cada vez vas a ir más abajo y vas a ocupar mas dopamina. Dolor : cuando lo sientes te lleva abajo, pero cuando acaba te lleva mas arriba, y cada vez vas mas arriba. Hábitos saludables, Deporte, menos redes sociales Bonus: Dormir bien no cuesta y trae dopamina

[@jrpianoflow1076]

Sin desperdicios el video. Gracias!

[@manuelreymandiez8458]

Bastante interesante el tema , le daré uso a esta información

[@andressaiz3428]

Dale duro cachorro!! La información está transmitida genial 👌 estoy deseando ver el próximo. Muchas gracias por tu trabajo .

[@PedroBuerbaum]

Mil gracias Andrés!

[@DavidMontiel772]

Gracias tus videos me ayudan

[@migueelbm3448]

Eres un genio! Estaré esperando ese vídeo sobre el detox de dopamina!!

[@PedroBuerbaum]

Muy pronto. Mil gracias!

[@Mariodewonder]

Buen primer vídeo! Seguro que es el comienzo de un gran éxito!!

[@hugovogelthemingworks3974]

Buen video amigo.. sigue así.. es importante lo que haces.

[@valeriad7371]

Wow este vídeo deja en claro muchas cosas . Excelente

[@ares-kingd4540]

Amigo muchas graciasssss un gran video que necesitaba y de la manera que más quería escuchar, sigue así yo apoyaré siempre🤙👑

[@bigdog8494]

Sigue creando valor !

[@baren33]

Muy bien explicado, enhorabuena. Me siento totalmente identificado con la falta de motivación y la resistencia de mi cerebro a la acción.

[@angechana4048]

me estas cambiando la vida

[@roxanaarte9]

Amor que lindo para aprender.

[@PortoTako]

Grande Pedro!! A romperla con este proyecto también!!

[@PedroBuerbaum]

Vamos con todo!!!

[@rubenpolo6875]

waoooo eso esta brutal. sinceramente mill grasias .. i can rely to that

[@leonnsinho7993]

lo de las papilas gustativas es tal cual.. deje de comer azucar como lo comia antes y ahora hasta una fruta me sabe brutalmente dulce

[@Ackoa99]

Maravillosa información, muchas gracias ❤