台灣之光！台灣第一位IFBB女子形體PRO！職業女子形體選手的肩部課表直接操爆我

[@cook925]

Pie的重量訓練真的教的很棒,我以當她的學生十分引以為傲, 身為女生的我,給很多男、女教練上課過,以前已經覺得有幾位教練很棒了,可是對我來說Pie真的是Pro中Pro,很理解女生需要的訓練方式,不是一昧的加重量或一直著重在練下半身,她總是很能理解我會做錯的原因,也能讓我用簡單易懂的方式漸漸做好做滿每一個動作;她很怪,是一個不愛賺錢的教練,訓練到一定程度會告訴你可以減少上課頻率了,但會要求我要自己花時間自主訓練,真的很幸運可以遇到教練Pie!真正認識她的人,看到她的自律、自我要求就知道為什麼她可以如此優秀了.

[@mini-tung]

希望大家多點鼓勵吧...這樣的女生為了比賽朝向更頂尖、更少見的的目標已經是不容易道路了，還要背負這麼多嘲諷，是只有比基尼才是女生能參加的嗎...

[@knctlam195]

作為男生，我覺得Pie真的好猛......真是服了

[@sjyu1228]

天啊, Pie教練在短短幾年已經如此有成就啊，恭喜pie ！

[@a0972223650]

給台灣之光一個👍 感謝您的貢獻與努力。台灣有你們真好😊

[@DN-kv4kn]

自己也練了一陣子女生能到65磅肩推真的有夠厲害

[@SNSDtaeyeon309]

男生要練成這樣就很難了，女生這樣真的超鬼！！！！！佩服！！！！！

[@肥宅阿兵哥]

Peeta過年好💪🎊

[@SanfordAguilarStu]

也希望以後越來越多台灣女子健體選手!

[@Louis20110326]

好激勵人心🔥🔥🔥

[@韓晶心]

好強👍台灣之光，以你為榮

[@Qwer-sy3rh]

太鬼了果然成功沒有捷徑只有努力，160公分推65磅真的超強

[@哞哞-w1p]

努力再加上一點黑魔法🤭

[@darwinmf9016]

@@哞哞-w1p ㄏㄏㄏ，那你不用黑魔法，你舉得了單邊5磅嗎？還是太重了？

[@哞哞-w1p]

@@darwinmf9016 舉不起單邊5磅是怎樣…你有讀過書嗎？

[@bangbanghands]

@@哞哞-w1p 看不懂諷刺嗎？

[@哞哞-w1p]

@@bangbanghands 要諷刺人也要有點邏輯吧笑死

[@0610birwei]

2:02 PIE教練 65磅單手肩推這離心速度是鬼吧

[@h2254881]

🤩太...強了吧！ 國手整個是另個世界了

[@袁櫻芸]

台灣之光，真是超激勵人心的啊！

[@chancewen]

這強度太強大，佩服！

[@c85223726]

天呀這強度!!真心佩服

[@xingyilai5557]

一定很辛苦很自律很堅毅，值得尊重

[@Brabrakks]

不跟我講我完全看不出是女生，太猛

[@莊草壯]

老實說 ，連外表及聲音也完全看不出來聽不出來是女生

[@DPPSucks777]

雄性激素打太多？

[@油膩boy-h6s]

@@莊草壯聲音真的扯

[@timchen8675]

因為有用藥 所以會變得比較像男生 雖然已經兩年多前的影片了但我還是想回一下😂

[@張庭瑜-b8w]

拿卡之後，再回來看一次~ 實至名歸👍台灣之光🇹🇼

[@RBerry522]

有看到選手奪牌的比賽畫面，真感動也好厲害😍😍

[@ImPhenomenon0509]

不管她有沒有用藥，大家還是要給她應有的尊重，有些留言真的很智障😒 Pie加油❤

[@DPPSucks777]

不管他有沒有用藥？ 這他媽一定用到爆好嗎

[@kimfongchan1204]

@@DPPSucks777 說得好 敢說

[@郭士銜-u8n]

直接承認有用我就respect 問題是不說不談會誤導許多人以為女性自然真的可以練到這麼壯 以科學角度 光看性徵 可以推斷出是否用藥 聲音改變與喉結已經是一件“不可能自然改變”的性徵 話說到這XD

[@liaochceo]

@@郭士銜-u8n 已經連聲音都....

[@LOLGOD7]

陳緯朋 CHEN, Wei-Peng 2022-Sep-27 IC 暫時停權

[@侯How]

笑死，大型翻車現場。做人有時真的誠實一點比較好，也讓健身業界的新人不會抱有錯誤的期待。

[@026becky]

很佩服那些從前是胖子變成健身達人, 然後我還在那邊躺著看YT想減肥, 更不用想去練出肌肉了

[@JerryNoneStop]

我還以為我看錯標題了...原來真的是女生... 好厲害

[@小羊-f5f]

女生練這樣超級強大的耶！！！*口*很漂亮的線條

[@davidhsu6003]

恭喜進入 財團法人中華運動禁藥防制基金會 運動員禁賽名單

[@helenlin1499]

超喜歡💕

[@饅頭爸-y8j]

台灣之光🇹🇼🔥🔥🔥

[@thankful8]

現在是IFBB PRO惹 敲碗敲碗帶葛格練腿❤

[@v79512]

要考慮出專業用藥資訊的題材嗎？

[@肥宅阿兵哥]

水唷🙋💪💪

[@jjohnnystwsss]

很喜歡她！之前就有追蹤她了

[@gameboy83125]

真的是不同境界 很驚人的訓練強度😮

[@JOJOJO666jojo]

一開始看還以為男的，聲音也很粗，但拿到冠軍超強

[@shinchu6720]

看照片前後的對比，真的猛

[@林嘖嘖-e5h]

真的很科學訓練

[@max19930123]

我第一眼看不出來是女生誒……沒有諷刺的意思，太強了啦

[@劉芳妤-m6u]

練的也猛😍直接被圈粉

[@chiayah0728]

Pie哥超自律

[@hongwei.3366]

這個姊姊練的好扯，跪了😂

[@Panda-ky6py]

Pie 好棒～～

[@陳瑋-z1l]

希望派姐成為台灣第一位進奧賽的女生👍👍👍

[@陳瑋-z1l]

@n44985 啊對吼 派姐是elite的

[@小宇-d7k]

人家拿ifbb pro league 的卡了

[@Linlin-rw2fb]

赞一个，成功就是毅力➕努力➕自律，佩服

[@steven955348]

好厲害、好佩服 加油

[@LOLGOD7]

陳緯朋 CHEN, Wei-Peng 2022-Sep-27 IC 暫時停權

[@yuchinyang8658]

Respect!

[@S-tone666]

真的太厲害了

[@williams710504]

肩推30公斤爆猛啊!

[@sdmark10520]

用生命比賽Respect

[@景記嚴子宜]

第一次聽到pie的聲音，太輕了啦有點萌

[@kh4919]

我愛PIE~~~~~

[@955929apple]

女生能練這麼漂亮有夠佩服！

[@flyrufly8923]

pie好可愛哈哈哈

[@jaysonchen3322]

一定有用藥 但健美用藥本就是正常 還是很棒的選手 不過建議可以教育一下觀眾 這種瘋狂菜單是不適合大部分自然健身者的😂

[@Moochen0811]

派派我偶像 帥慘啦❤️❤️❤️

[@deanlinbaobao]

我的肩膀真的是超廢的 感覺要花點時間訓練了ＱＱ

[@漢寶德]

哇靠太猛了吧……我真的會昏倒。我整個要大除五吧！

[@jamslovejuchang2272]

黑魔法用到爆

[@HUTIENLAN]

就算他沒用 重量也是屌打你 以為用藥躺著變壯啊

[@Nicole800327]

不是用了躺著就會壯….. 沒努力練也只是路人

[@TheSuperHandsome]

希望她早日摆脱黑魔法 陆续回归身理期 两粒要凸出

[@哞哞-w1p]

@@HUTIENLAN 用藥確實能躺著變壯，孩子文獻多看點

[@n01.samurai]

@@TheSuperHandsome 不只身材變男生，聲音也已經練成男性的

[@i-chewang3858]

聲音跟Alisa超像👍

[@wangchasel2958]

真的好猛

[@ChloeYu1023]

用藥用很大，完全雄性化了，女性健美比賽是在比誰更接近男性嗎?

[@fei5958]

超帥超好看!

[@林暐晨-x9i]

敲碗PIE的練腿菜單

[@Yo-Cindy]

Pie 好帥🥰🥰🥰

[@GE845634215632]

職業的就不一樣，這應該有吃一點雄性激素了 真的超辛苦

[@leimai7611]

科技才有辦法有這種訓練量，破壞足夠，恢復的了，自然的別亂學，只會導致身體過度疲勞，無法恢復的反效果

[@yukin83201]

用藥完全是個人的選擇，無所謂對錯，有男性為了變漂亮可以把懶趴切掉，定期去打女性荷爾蒙，縮短自己的壽命只為沉魚落雁，也有人為了變得跟男性一樣壯，恨不得把懶趴接在自己身上，不停靠藥物逆天成長，不論哪一條都是加速通往死亡的荊棘之路，這不是僅僅透過飲食及健身就能走完的路，羨慕他們的同時也請多些憐憫、少一些酸言酸語，任何對自己選擇無怨無悔的人，都應獲得他人尊重。

[@Jason-rj6ep]

雄性激素打多少

[@嘟嘟-q4y]

哇 真的超厲害，8-10個動作真的好硬😂

[@sherlock1911]

已經強到無法無天了

[@jason89613]

Pie真的超帥

[@楊言]

這如果沒跟我說是女的我絕對會以為是男的！厲害超壯

[@xiixxy5140]

連聲音都像男生

[@chiangr7645]

她可能是陰陽人，所以雄性激素比正常女性高

[@nelsonk1058]

可能有打steroid

[@油膩boy-h6s]

@@xiixxy5140聲音真的比一些男生還厚了

[@rychiang5532]

可以再來幾集Pie神嗎🙏拜託葛格團隊

[@莊仁和-x9x]

她的聲音，，讓我想到利菁姐哈哈

[@a72546600]

好想問一些問題喔，可是我不敢問

[@rainynightww]

:啞鈴單臂肩外展拿可以控制的重量(Pie拿40磅) 拿12kg(26磅)做12下的我be like: . . 我就菜

[@eric_lillian_channel]

實握真的發力感比較好

[@1379west]

身體要顧啊加油

[@MrFrkbass]

帥炸

[@BrawlStars-cn7in]

只要你不尴尬，尴尬的就是别人，只要你不尴尬，你就可以参加女子比赛。🤣😂

[@阿任-q3n]

女生要增肌付出要比男生難兩倍

[@adeadperson125]

14:15 想請問一下為什麼女子不能握拳?

[@lunlunvibing]

比賽指定動作規定

[@黃祐宇]

太厲害了吧

[@HamiltonKingkazma]

對不起我認真分不出性別 有誰可以講一下形體的條件規則是甚麼

[@kingofnight6451]

respect

[@雞-l9m]

太猛了..

[@楊尊翔-i5e]

10:10 葛葛好像在幫人指揮倒車

[@katechu8219]

4:09 嚇我一跳 想說葛格臉這麼紅 是不是要送醫了

[@user-fb8vh4fe6b]

不好意思 想請問一下他生理性別是男生還女生

[@奇軒呂]

他們的不重是我的大重量🤣

[@chenerick7525]

女生練下去身材只會越來越漂亮而已，要練壯你ㄊㄇ的想太多了.........

[@exaltslam]

好棒的形体，一个女生能练到这么多肌肉量，背后付出的努力肯定不可想象。而且长得也太阳刚了吧，感觉比我还像男生哈哈哈啊哈，莫名沮丧

[@jasonwang8862]

抱歉 不小心以為是男生 ...也太強

[@Tai_0222]

Pie 超猛 訓練都超投入 直接被感染

[@Fiifkfkxococ]

不男不女的 敗壞世俗倫理價值

[@gaga840708]

@@Fiifkfkxococ 超沒水準

[@Fiifkfkxococ]

@@gaga840708 陳述客觀事實而已 激動什麼 心裡沒水準的人看什麼都是那個樣子

[@woresethantrash]

@@Fiifkfkxococ 好崩潰喔心裡沒水準

[@whatevermom630]

@@Fiifkfkxococ : 你是多弱啊～ 心裡有缺陷才會這樣酸吧… 顆顆

[@Banana_Ship]

她没有KZbin频道吗？

[@zackhuang3491]

看到比基尼比賽的照片才知道她是女的 wow

[@jiawenchen9928]

厉害。

[@zilin6907]

这位姐姐练的真好

[@大俠愛吃漢堡包-q9l]

我女生也可以肩推單邊30kg,但沒辦法做到8下，還5組……我的老天鵝啊！ 科技果然不同凡響

[@peterwei5489]

我男生啞鈴肩推差不多也30g 女生你這樣強到翻車了