Peklo Na Bicykli (Ftp Test)

[@MichalHafo]

No čo kamoši tričko dobré? Konečne nemusím vyberať, ktoré z tých 3 tričiek si dám na seba he he.

[@filiumdei4121]

Prekrásne tričko 😂

[@VideoPortalSK]

aspon vyzehlit si si ho mohol :D

[@filiumdei4121]

Tieto tvoje videa ma strašne bavia naučil som sa už od teba veľa vecí. Len pokračuj

[@MichalHafo]

Dik, potesilo.

[@lubomirsolcansky9980]

2:40min, "pozerat TV noviny" pri 170HR ? Mam doma iba stary stacionar takze neviem sa vyjadrit k wattom a k jazde na normalnom bicykle, ale klobuk dole lebo tie pulzy co si tam mal by som ja na stacionari nedal urcite. Ale je pravda, ze stacionar mi kladie aj na najvyssej zatazi relativne maly odpor takze mam problem dostat sa cez 175. Este raz RESPEKT

[@MichalHafo]

no zalezi asi aj ake mas maxko HR, ale to sa zda ked som "zacinal" tak 150 bolo ze som isiel umriet a 160 uz infarkt, takze viacmenej zvyk, od 180 je to uz bolest a dik!

[@traparotarotota5180]

Stačí mi powermeter, trenazer a bike ak som správne pochopil. Aký wattmeter odporúčas ? Ešte otázka k nárastu svalovej hmoty, nechcel by som aby mi rastli svaly na nohách od slapania na trenazeri, da sa to dosiahnuť úplne ľahkou intenzitou záťaže?

[@MichalHafo]

Ano, no neviem ti povedat 100% zodpovedne, prvy som mal z decatlonu asi za 250 euro ten mal aj regulaciu wattov tj nemusel som prehadzovat a podla appky vzdy prisposobil odpor ..podla toho ako ja slapem. Ale vypadavalo mi spojenie pri vyssich wattoch, tak som ho vratil a kupil kinetic road machine t-2700, za 330cca ale odrbal som sa lebo ten nema prisposobovanie musim prehadzovat, tieto co maju odpor podla appky a stupania atd sa volaju "smart" cize jednoznacne hocijaky kupis urcite kupuj smart. A cim viac anaerobne pojdes tym vacsia sanca ze ti nohy narastu, tj sprinty, tazky prevod kratke intervaly proste anaerobne veci.

[@destructor1715]

Urcite sa hodi aj merak kadencie. Idealne taky, ktory vie spolupracovat so smart trenazerom (alebo smarttrenazer vyssej rady, ktory to ma zabudovane). Tiez budes mat lepsi prehlad o tom, ako plynulo slapes. Michal spomenul vo videu, ze kadenciometer nema a bolo to aj vidiet, ake haluze tam obcas hadzalo. Okrem toho myslim, ze by si mal aj presnejsie meranie vykonu.

[@traparotarotota5180]

@@destructor1715 dik pekne

[@MichalHafo]

@@destructor1715 dikes, hej najblizsi musim kupit uz ten bez kolesa, nejaku vyssiu radu, to prehadzovanie je peklo aj ked mozno keby som sa vybral potom na realny pretek tak mozno aj vhodne ze si to viem odhadnut? Kazdopadne asi bez toho nema zmysel sa nejak specialne zameriavat na kadenciu kym to neviem presne odmerat.

[@destructor1715]

@@MichalHafo V tvojom pripade vidim, ze to myslis vazne, tak ten bez kolesa urcite odporucam :-). Pre jazdu vonku si vies tiez kupit slusny a relativne lacny cyklopocitac, ktory ma aj senzor kadencie v baleni, napr. Garmin Edge 520 a v pripade potreby je mozne k nemu dokupit power meter, ale ten je vcelku drahy.

[@jant7930]

Ahoj Michale, pecka, možná mi to uteklo takže se omlouvám, můžu se zeptat jakej používáš wattmetr? Nasazuješ dobré broučky do hlavy...

[@MichalHafo]

Ahoj pisem nizsie je to kinetic road machine t-2700 ale urcite sa poobzeraj po nejakom s oznacenim smart, aby si nemusel prehadzovat, lebo ten prisposobuje podla appky odpor.

[@simak4697]

🤣🤣,,Odpadol som, zomrel som. KONIEC!" A čo beh? To nie je dobra forma cardia? Či už vonku, či na páse? Tiež sa pomocou neho dobre spaľuje pokial viem, či?🤔 BtW: ta skupina na FB je aj pre laikov a ludi co sa snazia zdravo zit, ci je to len pre profi fitness ľudi? 😊