Pelaajat äärirajoilla testipäivänä - "Tulokset kertovat, missä he menevät"

Harjoituskauteen yhtenä osana kuuluu totta kai myös pelaajien testaaminen. R5 Kuntosali & Valmennuskeskuksessa mentiin äärirajoille maksimaalisen hapennottokyvyn pyörätestissä. Lisäksi pelaajille tehtiin kehonkoostumusmittaus ja ponnistusvoimaa testattiin kevennyshypyin.
Tulokset kertovat, missä pelaajat menevät tässä vaiheessa kautta ja mitä meidän pitää seuraavaksi alkaa kehittää heidän osaltaan, kertoo maalivahti ja fysiikkavalmentaja Roy Hellgren.
Kevään ja kesän aikana luodaan pohjaa tulevaa kautta varten.
-Lähtökohtaisesti pyritään varmistamaan, että kestävyys on riittävällä tasolla, joka mahdollistaa harjoittelun ja pelaamisen. Kun tietty taso on saavutettu, kaikki panokset laitetaan voimaan ja nopeuteen, Hellgren kertoo.

[@SalamaPiiroinen]

Kova 💪