Penjelasan Lengkap SUPLEMEN PENINGGI BADAN | dr. Vania Utami

Banyak banget yang request video "Review Suplemen Peninggi Badan". Nah, di video kali ini aku udah bikin rangkuman khusus untuk kalian supaya jadi paham nih tentang topik itu. Di video ini aku nggak akan sebut brand apapun ya. Semoga bisa berguna dan kalian gak bingung lagi.
-------
TIMESTAMP
0:24 Intro
1:18 Apa itu Suplemen Peninggi Badan?
1:45 Apa yang Bisa Kalian Pahami Jika Liat Video Ini
2:12 Apa Itu Suplemen?
3:00 Kenapa Nggak Ada Istilah Suplemen Peninggi Badan?
3:19 Suplemen Ada Apa Aja?
4:34 Apa Kandungan Suplemen Peninggi Badan?
5:07 Fakta Penting Tentang Kalsium
7:27 Siapa yang Perlu Konsumsi Kalsium?
8:57 Jenis Suplemen Kalsium (Beda2 Loh)
12:40 Makin Tinggi Dosis Suplemen Kalsium, Makin Dikit yang Diserap
13:47 Hal Penting yang Wajib Diliat Kalau Mau Beli Suplemen
14:21 Cara Cari Suplemen yang Aman
16:04 Kebutuhan Kalsium Harian (Harus Tau)
16:37 Kapan Kalsium Berlebihan dan Berbahaya Untuk Tubuh?
18:05 Hati-hati dengan Klaim & Review Konsumen
22:08 Kesimpulan
-------
CEK BPOM
cekbpom.pom.go.id/
-------
Siapa Vania Utami?
Halo semua! Perkenalkan, namaku Vania Utami. Aku adalah seorang dokter dan juga co-founder dari Mediscene (www.mediscene.id), sebuah one-stop medical platform untuk dokter dan calon dokter. Channel ini dibuat dengan fokus topiknya adalah KESEHATAN (fisik dan mental), PENDIDIKAN, dan PENGEMBANGAN DIRI.
Semoga video-video ini bisa bermanfaat untuk teman-teman semua.
-------
Kalau kamu punya feedback, bisa kirim ke aku via DM instagram di @vaniautp (really appreciate it!)😊
/ vaniautp
-------
Kalau kamu mau jadi dokter, bisa juga cek Mediscene:
KZbin: / mediscene
INSTAGRAM: / mediscene.id
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.

[@VaniaUtami]

TIMESTAMP 0:24 Intro 1:18 Apa itu Suplemen Peninggi Badan? 1:45 Apa yang Bisa Kalian Pahami Jika Liat Video Ini 2:12 Apa Itu Suplemen? 3:00 Kenapa Nggak Ada Istilah Suplemen Peninggi Badan? 3:19 Suplemen Ada Apa Aja? 4:34 Apa Kandungan Suplemen Peninggi Badan? 5:07 Fakta Penting Tentang Kalsium 7:27 Siapa yang Perlu Konsumsi Kalsium? 8:57 Jenis Suplemen Kalsium (Beda2 Loh) 12:40 Makin Tinggi Dosis Suplemen Kalsium, Makin Dikit yang Diserap 13:47 Hal Penting yang Wajib Diliat Kalau Mau Beli Suplemen 14:21 Cara Cari Suplemen yang Aman 16:04 Kebutuhan Kalsium Harian (Harus Tau) 16:37 Kapan Kalsium Berlebihan dan Berbahaya Untuk Tubuh? 18:05 Hati-hati dengan Klaim & Review Konsumen 22:08 Kesimpulan

[@raynajma4379]

Kak jenis jenis olahraga peninggi badan

[@boyeks.713]

Dok, pas sy bangun tidur tinggiku 180 kenapa pas sudah siang jadi 179-178? Umurku 17thn

[@adlanm6949]

@@boyeks.713 lh njir

[@mohamadripai5073]

@@boyeks.713 iyh memang begitu, karna tulang belakang kita. Itu bkn masalah serius,semua org mengalami itu trmsk saya

[@nailizulfa4101]

Kak kebutuhan kalsium harian itu gimana sih maksudnya aku masih ga ngerti 🙏 pliissss kak jawab pertanyaanku. (Syukran)🙏🙏🙏

[@dedenfijar8427]

Bikin kontennya sangat lengkap, ada kesimpulannya.. Mantap.. Terimakasih. 😍

[@dhenisdhevin3874]

Masya Allah..Dokter ini bener2 sangat sopan bicaranya..sangat menjaga.adab bicaranya luar biasa..Masya Allah..kagum💞🙏

[@dickyudayata1897]

Mantap bgt nih bu dokter👍🏼 pake hati banget penyampaiannya.. detail parah👏🏼🔥 sukses selalu ya bu dok🙂👍🏼

[@wonggabut4549]

Kak 2 minggu lalu kan bahas tentang susu peninggi badan,bahas juga dong tentang Susu SUPER GROUW UP ,yang setuju like

[@gintapranata9264]

Bahas dong kak jadi bimbang mau beli atau gak

[@serbagratis269]

Up

[@ekonugroho3870]

Nahhh up

[@gintapranata9264]

Up

[@gintapranata9264]

@@ferliniaputri1998 dalam kurun waktu berapa lama kan nmbh nya? Umur berapa

[@annisanisa8937]

Alhamdulillah,sangat bermanfaat sekali penjelasan...terimakasih ka🙏😇

[@ridwannugroho7750]

Konten nya bagus banget , Alhamdulillah jadi tau kalo apa pun itu bentuk nya kita harus selalu senantiasa berhati-hati dan Kita harus memastikan nya terlebih dahulu apakah aman atau tidak untuk tubuh kita , Sanggat bermanfaat sekali lengkap Dan yang paling utama adalah Sehat dan jujur makasih banyak dok

[@dwrsta]

Suka banget ama channel nya penjelasan gampang di mengerti bikin betah pas nonton

[@marineinternational992]

wah bagus banget nih penjelasannya, gak pelit ilmu seperti kebanyakan chanel lain, dan langsung ke inti sari pembahasan, auto subscribe, like n comment, sehat dan sukses terus y dokter yg baik hati dan tidak pelit ilmu.

[@ekagirl8336]

Terima kasih untuk semua penjelasan nya Bu dokter,semoga panjang umur, sehat selalu dan banyak Rizki. Aamiin

[@narapratamayani2126]

Terima kasih penjelasannya yg tuntas dan jelas banget dokter,, meskipun vidionya dibuat 3 tahun lalu, tetap bermanfaat sampai kapan kapan dok 👍🙏

[@nabila0428]

Jelass banget kalau njelasin ,,jadi suka🥰

[@kalibre7738]

Auto subscribe sih, dari segi penjelasan mudah dipahami

[@nelsonpasaribu4882]

orang orang yang dislike vidio ini adalah oknum oknum penipu peninggi badan yang telah terkuak di vidio ini makasih banyak bu dokter, kami jadi lebih berhati hati🙏

[@morfy0384]

yg dislike itu bot youtube. Krn semua video youtube yg likenya byk pasti ada dislike nya dr bot

[@hashiramasenju2107]

Awokawok ngakak

[@songoku-xf5nk]

Next nutrisi recommended pagi siang malam

[@gilangsugihartono1922]

Makasih banget dokter atas penjelasannya, jadi lebih berhati2 untuk keinginan membeli “suplemen peninggi badan”. Tuhan berkati selalu atas penjelasannya yang jelas ini, Aamiin🙏🏻

[@handman2319]

percuma bro, gua udh suplemen tinggi badan sama aja tetep 160 padahal dari umur 12 tahun

[@handman2319]

umur 12 smpe sekarang 25 + masih 160, penggunaan umur 12 sampe 18 tahun tetep sama aj, padahal udh sering minum

[@Adaikangurame]

@@handman2319 wkwkw mungkin cacingnya yg nambah tinggi

[@randompeople5800]

@@handman2319 gak ada kata percuma . Penelitian dilakukan dan dirangkum kepada orang yang umumnya . Lu ngasih suplemen kalsium ke orang yang gen cebol ya gak bakal nambah tinggih . Sejak awal dokter pun bilang gak ada yang namanya suplemen peninggi badan .

[@siswonoadisaputro5205]

​@@handman2319 lah liat dulu ortu lu tinggi apa nggak, tb di pengaruhi genetik 80%, 20% nutrisi dll

[@yogikharisma1515]

Alhamdulillah terimakasih banyak dok atas penjelasannya, semoga jadi amal jariyah. Dr. Vania Utami dokter online ku di KZbin. sehat selalu dok

[@revi_5646]

Sehat sehat terus kak😍suka bangettt sama Chanel ini😍💞

[@jafarruddin1510]

Terimakasih atas penjelasannya, Bisa nambah wawasan kesehatan. Smoga ilmu yg dibagi jadi amal jariah. Amiin.

[@ayepsolehudin5510]

Mlm dok..coba pelajari juga Video2 diyoutube tentang Nutrien High Calcium Powder dari Tiens calcium ini aman baik di lambung ginjal dan dan malah bagus untuk organ lain ini hasil penelitian sedunia THN kemarin dpt perhargaan Gold Medal di Panama sebagai calcium terbaik Dunia

[@pujiwidyastuti9732]

Berasa kuliah tapi asik. Semangat terus dok

[@aujahsifah576]

Terima kasih dok ilmunya👍

[@jonathanbryan7590]

Hi kak vania, Saran bikin konten macam-macam cara olahraga/gerak tubuh untuk dapat menambah tinggi badan:)

[@camaliachannel1970]

thanks dokter , sangat detail & sangat bermanfaat informasinya.

[@ilhamkurniawan9256]

makasih banyak dok sharing sharing ilmu nya semoga bermanfaat 🙏

[@atikaatika2621]

Kak, kalau komposisinya calsium Acetate kandungan calsiumnyaberapa dan tergolong mudah diserap/dicerna kak? Mohon dijawab yah kakk🙏🙏

[@niahusnia6607]

Kaget pas dpt notif.. Dari kak dokter.. Tapi lngsung lihat karena penasaran.. Berguna banget.. Terima kasih telah berbagi ilmu

[@niahusnia6607]

Tiba2 ad notif kak via.. Qw langsung lihat ulu-ulu.. Penasaran

[@ferdiansyah5508]

wah makasih ya dok udah dibuatin

[@fadd.3621]

Kak, umur saya 18 tahun, oktober ini jadi 19 tahun. Bisa request jadwal makan buat tinggi badan gak? -Pagi makan apa, Siang makan apa, Sore/Malam makan apa? 🙏🙏

[@dhillzzz3803]

sama bro

[@memori9461]

Tanda tulang efifisis masih bisa tumbuh di usia dewasa Seperti apa dok?

[@zexxyuu287]

Makasih dok Infonya,Doain smga aku bisa tinggi dok :)

[@juancarlo8525]

Doakan teman2.. aku umur 17 tahun tinggi badan 161.target bisa tembus 175 atau bahkan sampai 180+.katanya minimal 40 orang mengaminkan insyaallah bakal terkabulkan,tapi kalau lebih alhamdulillah terima kasih banyak semuanya..❤😊

[@youknowhowwemakeit]

Sekarang brp bro

[@RioInhere]

​@@youknowhowwemakeit165

[@RioInhere]

​@@youknowhowwemakeit165

[@nonisarimanalu8658]

Makasih Kak dokter ❤️

[@muhammadakchmal3336]

Dok, itu kadar kalsiumnya berlaku untuk 1 hari ya?

[@tabronironi6238]

T ksih mba atas penjelasanya smg berman fa at dan berguna amin

[@fiyaninst9906]

Terimakasih kak riview kakak sangat bermanfaat,kak aku ma tanya kenapa rambut bisa rusak parah padahal gk pernah pakai aneh aneh gitu

[@rifkiadibomolasonobiob9417]

kak, bener ga sih kalo puasa itu meningkatkan sekresi growth hormone?

[@muhammadzakyfadhila9110]

langsung liat notif kak dokter

[@VaniaUtami]

wah thank you🙌🏻

[@grateful9687]

Makasih informasinya,ini sangat bermanfaat bagi saya👍

[@17muhammadrizkipibrianda90]

Kak mau tanya dong saya umur 16 tahun sekarang tinggi saya 165 tetapi tulang belakang saya pendek dari pada panjang kaki saya. Dan saya juga memiliki teman yg tulang belakang nya panjang dari kaki itu kenapa ya kak? Bagaimana memenajangkan tulang belakang?

[@fitrahanann1796]

Ciri ciri lempeng dah tetutup gimana bu dokter?

[@firmanardh350]

Kak bikin video terapi dinggi badan apa bisa meninggikan... Mohon kak jawabannya ;)

[@munirmuh2829]

Makasih kak info nya jelas dan akurat

[@imamehem3155]

Terimakasih banyak dok🙏

[@ahmadtaufikboy7853]

Yes🥳 reques saya ditanggepin😁

[@vickyyyrayyy]

VICKY SELALU HADIR DISINI KAK TQUUU UDH DI BIKININ VIDEONYA❤😁

[@VaniaUtami]

semoga bisa berguna ya😊🙌🏻

[@vickyyyrayyy]

Siap kakk

[@ridwanafandi3724]

Terimakasih dok informasi nya 🙏

[@ditorizkyka_]

makasih dokter penjelasan sangat jelas

[@michelleeffendy8980]

Dok ga ada produk rekomendasi sumplemen nya

[@iyahss7]

Kk bahas susu%suplemen peninggi badan dari super groww up Dan dari Tienss donk kk🙏🙏🙏🙏

[@farajghibrannurjaman6825]

Kak kalau di konsumsi kalsium tengah tengah sekitar 1800 mg itu boleh ga?

[@Ava_Liebe]

Sangat membantu + penjelasan jelas 😊 brasa pinter setelah nonton

[@mangluk3034]

Kak, bikin konten macam" olahraga yg bikin tinggi

[@VaniaUtami]

wah boleh nih, ditampung dulu ya. terima kasih masukannya🙌🏻

[@mangluk3034]

@@VaniaUtami wah dibales🤣🙏

[@iksanmalik447]

Mntb slurr

[@aldimasmaulana9260]

Setujuu

[@Syahrul-yw4zl]

Mantap 👍👍

[@apippadel9610]

Tetep semangat, jangan menyerah buat yg sedang berjuang

[@marshalgeren3620]

Makasih dok,, kontennya sgt bermanfaat.. 🙏🙏🙏

[@limofficial28]

Makasih bu dokter sangat berguna sekali share pengetahuan nya

[@aldhifebrianto5860]

dok coba bikin rivew produk tenlung suplemen peninggi badan, apakah benar bisa memenuhi kebutuhan kalsium kita, terus aman apa tidak buat dikonsumsi sehari-hari

[@albaghdadiluarbiasa6864]

Up

[@sindypuda5487]

up

[@shevagz_2143]

Wahh mantap nihh makasihhh🙏👍

[@VaniaUtami]

semoga bisa berguna🙌🏻

[@IrfanMaulana-nj7ye]

Wahhh jadi tambah tau ❤️

[@azizbs1647]

efek samping suplemen vitamin d3 diatas bisa bikin kepala cenut cenut nggak dok?kemaren pernah minum suplemen vitamin d + kalsium ga tau kenapa kepala malah jadi cenut cenut akhirnya udah stop sampe sekarang.

[@livannillah9108]

Kak, menu menu sehat dongg untuk tinggi badan

[@ekosantoso879]

buat video dong kak..faktor-faktor yang dapat menghambat tinggi badan apa saja🙏?

[@Ronaldo-vk8zj]

Faktor paling besar adalah kurang istirahat atau tidur tidak cukup . . . Umumnya manusia tidur 7 atau 8 jam sehari . . . 🙏🙏🙏

[@aryapriland5439]

Bagus penjelasannya dokter

[@sangkotabdulqoyyum176]

Sehat selalu buat buk dokter

[@muhammadfauzi8530]

Assalamu'alaikum, dok waktu yg baik minum susu itu sesudah atau sebelum olahraga? Yang bgus buat pertumbuhan Mohon penjelasan nya dok🙏

[@nilmayasuci7177]

Assalamualaikum kak, mau nanya kak semoga dijawab ya kak, untuk usia 22 tahun bagi perempuan apa saja olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan kak?

[@emitarmini9934]

Gak bisa

[@1.ahmadbimantoro_xlips211]

Kak next video buat review buah dan sayur yg mengandung bnyak kalsium donk

[@milhamramdani8271]

Wih terus semangat ka kasih edukasi k kita semua Ksh edukasi buat tinggi lainnya lagi ka supaya ak tau dan ak mau lakukan edukasinya

[@parlinnainggolan9948]

Super grow up itu bisa nambah tinggi g ka

[@azlanndelrosario5277]

Kecewa ,yg di reply coment nya pilih pilih😏

[@siskaradika7430]

buat video kegiatan penghambat tinggi badan dong dok

[@alvinadamayanti1060]

Yeyyy... makasihh kak vaniaa... tambah lagii deh ilmuu akuu😊😊🥰

[@royalgeming6209]

kakak lucu :😅

[@goldfed2775]

FYI : 7:06 Kalsium tidak akan di buang, selama kamu beraktivitas berat olahraga rutin, Krn tubuh merespon tekanan dan kemudian kalsium itu di pake buat tulang ga di buang semua , makanya klo mau tinggi jgn minus susu, suplemen aja hrs di barengi olahraga peregangan tubuh, sprti pull up , streching tubuh yg aktivitas nya menarik tubuh keatas meregangkan ke atas

[@kontoru-kun1660]

Teori dari mane? Gua anak basket calisthenic juga gaada tu nambah tinggi mek

[@randompeople5800]

@@kontoru-kun1660 asik ya ngomong mak mek disosmed . Etika gak ada .

[@itsyaboy4787]

@@randompeople5800 gua bukannya mau beli nih bre, tapi setau gua emg ada bahasa gaul yg eksis jaman dlu di jakarta, kurang lebih modelannya sama kyk ogut (gua/aku/saya) sama spada (halo/permisi) nah itu kyknya seangkatan sama si kata "mek" ini, klo si kata "mek" ini dipake mirip mirip kyk kata coy/bro/gan, contoh kyk "wah bisa gitu mek" (wah bisa gitu coy) Jadi ya klo di kita yg ga pernah denger atau bahkan pake ngerasanya itu kata yg luar biasa kasarnya, tapi bagi mereka yg hari harinya pake kata itu jadi kesannya b aja

[@randompeople5800]

@@itsyaboy4787 harusnya bukan lu yang jawab , tapi orangnya . Biar dia yang jelasin . Mending hapus komenlu

[@itsyaboy4787]

@@randompeople5800 gua kan cuma ngasih info bro, lagian ga ada salahnya juga kan coba bantu jawab

[@nurpuspitasari9522]

Super grow up itu bneran ga ya kak??

[@mohamadmaulanaiskhaq4947]

Dok izin nanya... untuk kalsium laktat itu berapa persen elemental calsiumnya ?

[@bertodarmanto8378]

Kak kalau telur bagus tidak untuk pertumbuhan tinggi badan atau ngaruh tidak terhadap pertumbuhan tinggi badan?semoga dijawab

[@rayaputra8947]

dok apa bisa seorang anak tumbuh tinggi melebihi genetika orang tua dengan konsumsi dan olahraga teratur? conto, misalkan hasil TPG memperkirakan 160cm, dg makan dan olahraga teratur tubuh tumbuh menjadi 170cm

[@susintawahyuningsih8859]

Bisa

[@lydiawtilydiawti6296]

Zevitgrow yang biasanya di apotik atau kimia farma tu bagus ga si dok

[@febrigibs7730]

Se pengalaman saya dari SMP minum zevitgrow Bagusnya cuma gak merasa capek aja mas ketika bangun tidur pagi , kayak langsung fresh gitu tidak merasakan letih dan perasaan kurang semangat lainnya.

[@TipsGoblogg]

Thnks bu dokter, semangat

[@sallmakhairunnisa6328]

dok, tolong bikin konten cara menambah berat badan juga dong. saya mau menambah berat badan susah banget huhu..

[@danigaming4889]

Ada Notif Langsung Nonton.

[@VaniaUtami]

waaah gercep banget🙌🏻

[@danigaming4889]

Hehe😅

[@mhmmdhbib_]

Terimakasih kak dokter atas ilmunya malam Ini😊😊😄

[@VaniaUtami]

sama2, semoga bisa berguna yaa😊

[@mhmmdhbib_]

Aamiin Ya Rabbal alamiin Kak Dokter,Mudah"an Ilmunya dibalas kelak dengan pahala yg berlimpah limpah kak dokter 😄

[@bedahjubaedah8682]

​@@VaniaUtamidok tolong di jwb ya.. anak saya usia 12 tahun 2 bulan (kls 6sd perempuan) blm haid dngn tinggi badan 147.... apakah di usia nya saat ini sedang terjadi lonjakan tinggi badan atw nanti stlh smp?

[@cahpacitan3146]

Bikin videonya tentang obat atau pil pemutih badan.

[@kangabdabdul8157]

Assalamualaikum . Kan mbak itu pernah mengatakan tidur itu penting bagi pertumbuhan tinggi badan . Klw malem begadang dan siang tidur . Gimana kalaw . Gitu gk apa apa ap gimana

[@Bngio]

Alhamdulillah ka, waktu itu TB ku 166cm sekarang 179cm dulu nonton pas smk kelas1 itu pengen tinggi pengen bli suplemen eh taunya gajadi karna vdio ini... Terus saya emang kekurangan kalsium saya minum tiap hari susu dancow itujuga kesini sini jadi jarang minumnya dan berhenti meroko 4bulan taunya jadi tinggi bahagia banget lahhh

[@agumalif1981]

Olhrga gx bng

[@agumalif1981]

Olahraga gx bng

[@ronijaelani2499]

Olahraganya apa bang

[@zennkunn]

Emang genetik deh

[@rkenofficial1196]

Adek gue untung tinggi 184 skrng dah umur 15

[@keluargasejahtera6889]

Matur suwun....bermafaat ...n mantap..👍👍👍👍🙏

[@saphlittlejourney]

Terimakasih infonya kak

[@fajarid966]

Kerenn dok sy sebagai korban sekaligus konsumen, klo sy beli ny cma iseng dan penasaran mau coba ngebuktiin apa iya? Apa bener? tpi sy juga harus liat dri segi keamanan yaitu BPOM terlebih dahulu aman atau tidak ny tidaknya. keep safe and smart y teman-teman nb: btw produk yg gw pake yg Ca ( kalsium) ny 1000gram terus kemasan produk ny kecil dri *****

[@auliaseptirachmawati8521]

Bisa nambah ga ka ? @Fajar ID

[@ramahizaki6212]

Gimana bro? Nambah tinggi nggak?

[@m.arifarafah7188]

Dok terimakasih untuk ilmunya, saya baru 5 hari minum susu yang banyak kalsium yaitu susu cemory yang kalsium 40% rasa almond, dan sekarang tinggi saya 174 dari 171. Terimakasih banyak dok tiap mlm saya sebelum tidur melakukan gerakan yang di recom kemarin

[@sarinake5698]

Umur Kaka berapa?

[@m.arifarafah7188]

@@sarinake5698 20 kak

[@sarinake5698]

@@m.arifarafah7188 minum susu Cimory yang kotakan itu mas?

[@m.arifarafah7188]

@@sarinake5698 Iyah mas

[@ideanz32]

Gerakan yg direkomendasi itu di video yg mana kak?

[@m.farhan171]

Dok cara tau kita mengalami gangguan penyerapan kalsium/hipokalsemia gimana?

[@windafatkhatulkhikmah430]

Dok klo minum susu kek susu zee ataupun susu lain bukan susu pnumbuh tinggi.. itu bs gk badan jd tumbuh tinggi?

[@farisiofficial1536]

Olahraga peninggi badan dok🙏

[@xfreesias]

Dok, bikin konten tentang makanan yang bisa buat tinggi dongg

[@muhammadmazani]

Udh di bilang g ada suplemen peninggi badan. Masih aja minta resep makanan peninggi badan 🤣 lol

[@xfreesias]

@@muhammadmazani makanan cok bukan suplemen aish

[@kyraapamungkas6528]

@@muhammadmazani makanan anjr kocak li lawak

[@muhammadmazani]

@@xfreesias lah kan iya.. suplemen aja g ada penamba tinggi. Apalagi makanan. Lol

[@justtmrakwof]

Genetik kalian yang utama

[@camamichannel236]

Terimakasih Kak informasinya

[@arwanbenhurmanurung8188]

dok saya baru naik 17 tinggi 160 kira" bisa ga ya tembus 175?

[@user-xe2eb1zj5i]

ssh dh mpet ky ny tu

[@R.Kuliner]

Bisa broo soal x masih di bawah 20an....

[@user-xe2eb1zj5i]

@@R.Kuliner 17 dh mpet atu

[@R.Kuliner]

@@user-xe2eb1zj5i yah gaklh buktinya tman gw bisa tinggi...umur 18th Genetikya juga gk terlalu tinggi....Asalkan niat dan usaha yg tekad insyallah bisa...

[@R.Kuliner]

Gw udah nonton chanel2 tinggi badan rata2 bilang di bawah 20th masih bisa nambah...

[@akmal_st5546]

Dok banyak yang nyararin pull up untuk menambah tinggi badan , sebenarnya pull up efektif menambah tinggi badan gk dok selain loncat"?

[@ranggaredyanto8825]

Sangat efektif

[@ranggaredyanto8825]

Yang pnting mah bro lu setiap pagi wajib lari sama olahraga peninggi + makanan sehat

[@dauddzulqornain9673]

Bu dokter ailopyu berguna banget kontennya

[@itsmatchalatte]

Dok bahas tentang maladaptive daydreaming dongg...

[@mazidaauliyani174]

Jadi lebih baik minum susu peninggi badan seperti hilo, dencow, dll nya ya kak dari pada suplemen2 peninggi badan yg ada di luar sana?

[@user-xe2eb1zj5i]

y btl bgt tu krn bhn kmia kl ssu almi dr spi mslhny

[@sehatkayabermanfaat7449]

Lebih baik lagi syukuri aja kak tinggi badan kita seberapa pun itu.. Kalo udh di atas masa pertumbuhan.. Terima aja kak, kecuali masih di bawah masa pertumbuhan mungkin masih bisa di maksimalkan lagi dengan olahraga dan susu.