Penkkipunnerrus 100 kg x 27

[@jarnohietala]

Mulla on repeämä vuodelta 2014 rinnassa ja jos se alkaa "kiristyä" tai tulee semmonen tunne että kohta kramppaa kesken sarjan niin tietää että vahinko saattaa olla lähellä. Siihen sitte osaa lopettaa nykyään. Ilmeisesti arpikudosta ja ei veny sillee niin hyvin? En tiedä.