Pensamentos Ruminantes - Transtorno obsessivo compulsivo - TOC - Terapia Cognitivo-Comportamental

[@viniciusmizael4442]

Excelente!! Obrigado

[@FlaviaKrahe]

Obg a vc

[@fmartins7373]

eu sinto-me cansado às de pensar tanto, se pudesse às vezes desligar o cérebro e não pensar em nada seria como se estivesse no paraíso. Maldita doença, só quem sofre dela é que sabe a dor que causa

[@FlaviaKrahe]

sim, por isso muito importante terapia regular e muitas vezes uma medicação para controle inicial. boa sorte!!

[@maisum5919]

Eu te entendo. Faço uma faculdade MT famosa um curso MT difícil sabe? As vezes quero dormir p n encarar ... Acaba a energia

[@irmaobrianbouisdeguilbert1318]

@@FlaviaKrahe de que pega isso?

[@lucianesantosdesouza9289]

Me sinto assim

[@francieleandrade6932]

É tb quero parar de pensar

[@marcelsampaiopalmeiras6459]

Eu tenho transtorno misto mas tbm tenho esse toc ruminativo só que ele puxa pro medo de ter ideia de morte e puxa tbm pra solidão eu melhoro mas depois volta e a sensação e de tá mais forte sua mente fica confusa

[@FlaviaKrahe]

veja a playlist sobre toc neste canal, tente praticar, abs!

[@gegerj]

E achava que TOC era repetir coisas, ver se fechou a porta mil vezes, entrar em algo com o pé direito, colocar a mão esquerda ou direita em algo quando vai embora. Não sabia que se enquadrava em pensamentos repetitivos. Soube que eu tinha isso quando fui a psiquiatra, sou perfeccionista demais. Penso muito no passado tb.

[@primedan2635]

Parece que vou enlouquecer... 😣

[@claudiocrypto2563]

Obrigado Dra. O seu vídeo foi muito esclarecedor.

[@brunacruz2244]

Você é de Deus demais dra!! Deus abençõe!

[@FlaviaKrahe]

Todos nós

[@M4rin4TS]

Eu tive um gatilho ontem, que veio de uma discussão, pois fui comparada com outra pessoa, aí bateu aquela onda de auto sabotagem. Por mais que eu saiba que esses pensamentos são nocivos, ficou aquele eco lá no fundo da minha mente : "todo mundo progride, menos eu". Agora passou um pouco, pois fiquei a alisando como eu me sentia e me perguntando o porquê, por isso cheguei ao ponto que me machucou - a comparação. É um trabalho diário, pois mesmo que você passe por um período bom, recaídas não estão descartadas. Obrigada pelo vídeo Dra.! 🌹

[@FlaviaKrahe]

Bom que vc percebe seus gatilhos! Beijos!

[@blownty6687]

de:Jesus para: você Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só Deus não está morto

[@cristinaferreira111]

@@FlaviaKrahe como faço pra entrar em contato com a Dra ? Desde já agradeço a atenção

[@jyjujugrg]

quando me da ansiedade eu começo a pensa muita merda criando ideal maluca cenas pornográfica tortura coisas horríveis q eu não quero fala aqui sempre a mesma coisa vira um ciclo vicioso perturbado

[@FlaviaKrahe]

Vá num psiquiatra. Não adie seu tratamento! Livro Vencendo o ToC de Aristides Cordioli. Urgente! Abs

[@brenaoliveira2459]

Eu tenho a mesma coisa, e assim você não querer fazer nada do que você pensa então você se afasta de tudo e de todos....

[@isabelalessandra581]

Oi Brenda, me chama pra conversamos! Instagram: @isabelalessandra_

[@leiamaia6459]

Falar o que??

[@anagoncalves2815]

É horrível sofro de toc é transtorno de ansiedade generalizada é horrível 😭😭😭meus pensamentos são são terríveis é abomináveis ,Só Jesus na causa😭😭😭😭

[@FlaviaKrahe]

Ana, busque tratamento regular, também com psiquiatra inicialmente. sempre digo que buscando a ajuda vem! cuide de vc! tem tratamento. bjao!

[@blownty6687]

de:Jesus para: você Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só Deus não está morto

[@anapaulabatista8986]

Eu também tenho esse mal... Isso eh tao horrível.. Eu já não tenho forças pra viver... Tem horas que eu penso será que sou ruim de verdade? Eu não sei oh que fazer... Não desejaria isso pra ninguém desse mundo.... Eh ruim ah pessoa ser uma coisa rh não acredita que eh... Eu só queria olha beija abraçar minha mãe sem medo de pensar que sou ruim pra ela... Isso não eh vida.... Como sempre digo, viva, mas não vivendo

[@alexandresilva1609]

Eu tô sofrendo de toc o meu caso e números repetitivos e na minha cabeça se eu não fazer aquilo vai acontecer algo ruim comigo, mais eu vou vencer Deus vai me ajudar😭😭🙌

[@kleberbarros5159]

O meu toc sao pensamentos e imagens da minha esposa tendo relações com o ex companheiro. É horrível

[@sandbox47]

Meus TOCs são sem sentido, por medo de pensar em ofender alguém ou fazer algo ridículo variam, não me sinto uma pessoa má, mas parece que quanto mais repudio um comportamento ou pensamento, são os que mais vem a mente, tipo não quero pensar logo me pego pensando, entende? Sou Asperger e dependo em partes da medicação, quando amenizo o medo em relação a pensar em algo, aí diminuo o tamanho do "monstro" e penso menos ou não penso, quanto maior a seriedade mais fortes parecem e mais incomodam, parabéns pelo vídeo.

[@anaclarasantos09anaclarape4]

Tenho isso,acredito q é porque vc justamente nn quer pensar aquilo,q acaba vindo ,fica na paz!

[@leo-c9c1n]

O pior é que tenho problema de memória esqueço muita coisa então tenho que mim certificar de muita coisa que faço na hora pra não perder o time e a linha aí fico inseguro pensando vou esquecer isso,vou esquecer aquilo não lembro disso, faço isso fico muito inquieto e agitado sei até o que fazer na teoria mais na prática não consigo

[@isabellakotona246]

Que vídeo rico!!!! Adorei encontrar o seu canal!

[@LouieeLouise]

Minha mãe tem e eu tbm

[@irmaobrianbouisdeguilbert1318]

Pensamentos de briga. Pessoas me fazendo coisas ruins.

[@FlaviaKrahe]

agressividade é um dos temas do toc. abs

[@hetytunes9576]

Dr vc me acalma

[@FlaviaKrahe]

grata!

[@jamille_nog_ramos]

Deus é contigo

[@maisum5919]

Já me trato com psicólogo e psiquiatra a um tempo.. Estou com ruminação de uma situação traumatica onde fui muito ofendida .. A cada minuto ..e horrível Tenho auto estima bem bem bem ruim.. essa situação onde fui ridicularizada pelo peso só piorou .. Mas não tenho obesidade nem nenhum problema na verdade E algo q n ligo nos outros e respeito muito Mas fico revivinfo esse trauma o tempo todo

[@blownty6687]

de:Jesus para: você Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só Deus não está morto

[@jeanivez]

Como vc está?!

[@maisum5919]

@@jeanivez obrigada! Frio melhorar um pouco de uma semana pra cá ..mas ainda estou obcecada pelo meu peso ... É muito ruim, me impede de viver a vida, mas vou melhorar

[@maisum5919]

@@blownty6687 amém! Obrigada

[@jeanivez]

@@maisum5919 Estou tambem atravessando uma fase dificil, eu sempre fui uma pessoa "não" religiosa ou pouca apegado a deus, ultimamente tenho conversado com ele, e to começando a ler a biblia tambem, pode acreditar, dá um conforto enorme, e alivia, com fé vamos vencer.

[@mariliasaid3325]

Dr. Flávia acompanho sempre seus vídeos, me ajudam muito. Obrigada! Quero muito entrar em contato com a Sr. Faço tratamento a anos, e ano passado o psiquiatra recomendou que eu fizesse TCC individual, ele falou que eu "precisava andar por novas ruas". Confio na Sr. 😘😘👏👏🏾🌹

[@marizarodrigues1621]

Eu fico assim vem um pensamento aí fc será que é real ou não aí eu fico em dúvida de TD alguém me ajuda como fazer com isso

[@FlaviaKrahe]

ideal buscar uma terapia para nao intensificar estes pensamentos intrusivos. não sao reais. tenha certeza. bjs

[@JoseRoberto-qm7km]

Tenho toc de verificação tipo tenho que fica verificando qualquer coisa tipo quando pergunto alguma coisa pra minha mãe eu fico alto vigiando a minha própria fala pra ver se eu falei certo e eu também pergunto várias vezes com medo de ela não entende igualmente acontece quando faço algum pecado eu peço perdão várias vezes até senti que eu falei certo e eu percebo que esse medo do toc é o medo da dúvida a dúvida de não ter certeza se falei certo ou errado

[@stefaniste3997]

Eu sou assim

[@maisum5919]

Muito obrigada por esse vídeo

[@jamille_nog_ramos]

Jesus te ama

[@vihvih9021]

Sofro de ansiedade,Tenho pensamentos 24h,a todo momento.....ja tem 1 ano e meio isso....agora começou a surgi tipo pensamento de dúvida,Tipo um exemplo sair ontem para um lugar(exemplo),ai fico pensando em ontem,Aí vem ideias/pensamentos será que fiz tal tal coisa ontem e não lembro,(mesmo eu sabendo q n fiz,Mas o pensamento q fazer vc acreditar q fez)N sei se entenderam,mas alguém assim???afffff

[@renasantos2770]

E eu que fiquei bebado semana passada e quando acordei fiquei pensando que fiz alguma merda, mesmo sabendo que não aconteceu nada kkkk

[@davidfreire4945]

@@renasantos2770 como vai amigo?

[@blownty6687]

de:Jesus para: você Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só Deus não está morto

[@marizarodrigues1621]

Nossa achei uma pessoa igual eu estou muito mal estou assim veio um pensamento do passado na mente aí eu fico será que isso é real ou não estou ficando maluca porque eu tenho dúvidas se esse pensamento e só um pensamento introsivo mas vem uma história na mente que parece ser real e em outras coisas também se lavo um tomate aí vem na mente que não lavei aí eu f c em dúvidas aí torno lavar denovo e com a louça mesma coisa

[@smurf8514]

Moça,eu preciso de ajuda urgente..eu tô preocupada com uma coisa,essa coisa é pq ano que vem eu vou ficar só na escola,pq as minhas duas melhores amigas vão embora da escola e eu tenho colegas lá,mas não "amigos" e nem que me entendem como elas duas. E agora eu ando muito paranóia pq eu tenho a escolha de ir pra escola dela e ficar perto dela,mas aí eu já criei várias coisas na cabeça que eu não quero mais ir pra escola dela porquê eu sinto que eu vou me sentir mal,por vários outros motivos. Tipo,na escola que a gente tá elas sempre saem dps da aula com os nossos colegas e eu nunca posso ir,e só isso já me deixa pensando em tudo que pode ter acontecido lá,o quão foi legal,os assuntos,as risadas,o tanto que eles vão se aproximar e eu não das pessoas que tiver lá. E eu tô preocupada dmais com isso, porque qualquer coisa que acontece fica na minha cabeça,e eu não sei se vou conseguir aguentar ficar naquela escola sem elas duas :( ontem também,a gente fez amizade com um menino da nossa sala e tals,daí ele já chamou a gente pra sair,e me veio na cabeça que "como elas podem sair direto dps da escola,com ctz vão começar a chamar ele pra sair junto" isso já me deixou muito mal,e nem aconteceu ainda. Pq eu sei que se isso começar a acontecer,eu vou ficar pra trás e não vou ser próxima dele quanto elas duas... Eu não gosto de pensar dessa maneira. Eu tô pensando também em como vai ser ano que vem sozinha na escola sem as meninas, tô com medo de fazer novas amizades e me influenciar (mesmo sabendo que eu não sou capaz disso) msm assim eu ainda tenho um medo enorme,medo tmb de me afastar delas medo de tanta coisas,jzuis

[@smurf8514]

E nisso deles poderem sair e eu não,surge uma comparação de vida sabe? Isso tá me ferrando muito! Pior que eu não posso simplesmente chegar em alguma delas e pedir conselho, porquê é com ELAS o caso.

[@karinep.4471]

Conteudo excelente como sempre. Muito obrigada 🙏🙌👏👏👏😘😍

[@FlaviaKrahe]

Gratidão!

[@janainaunnie4063]

Meu pensamento obsessivo e toc faz eu fazer muito ritual não quero ser um pessoa t os rituais que faço me angústia muito parece que se não fazer vou ter muito ansiedade e angústia pior que quanto mais eu acredito mais fico triste vem também pensamento que faz parte do ritual de pesquisa não suporto imagens e pensamentos obsessivo as vezes parece que vou surtar quando eu pra ir pra rua eu pareço uma pessoa estranha isso me prejudicou tanto que não me acalma como meditação ou honopono parece que qualquer coisa que vou fazer vou vira isso não quero isso é não aceito é muito triste ansiedade é tão forte que eu tenho que fazer rituais diário de toc sem contar que ele me atrapalha pra dormir teve um dia que fiquei das 4 até às 7 acordada se contar com ansiedade agora mesmo é um inferno me sinto cega sem luz em círculo obsessivo ser contar que tenho medo que realmente aconteça me sinto solitária parece que só eu que tenho isso ninguém só comigo ☹️😢 ☹️😔😭

[@joiceaguiar937]

Mto obrigada.

[@mariacosta8334]

Excelente.

[@taniacarbone2144]

Tive síndrome do Pânico e tinha mto pensamentos intrusivos fiz terapia e medicação e melhorei mto e fiquei bem agora estou passando por luto do meu filho que faleceu a sete meses em um acidente e os pensamentos intrusivos estão voltando , pode ser pelo momento que estou passando ?Desde já agradeço !

[@FlaviaKrahe]

sinto muito e com certeza pode. busque apoio terapeutico, espiritual se vc tem fé e das pessoas proximas. abs!

[@taniacarbone2144]

@@FlaviaKrahe estou começando terapia e procurei psiquiatra tbm ! Mto obrigada por sua atenção e parabéns pelo canal tão esclarecedor ❤️

[@luccasfonseca9368]

Qual remédio vc tomou?

[@annaluizasilvamoreira7360]

Eu fico pensando que tudo que penso atraiu aí começa os pensamentos obsessivo me colocando medo falando que vou atrair algo negativo

[@jeanivez]

não vai, esses pensamentos obsessivos saem do pré-consciente, eles não irão se materializar

[@annaluizasilvamoreira7360]

@@jeanivez muito obrigada

[@minegamersorig3989]

Boa tarde, doutora, se puder me responder, ficarei muito grata! Bom, venho tendo pensamentos muito chatos, eu sei exatamente tudo o que fiz e que eu estou certa, mas sempre fico voltando pensamento, afirmando que tá tudo bem e que nao precisa pensar nisso. Eu entendo o que são esses pensamentos ansiosos, estudo sobre a mente, mas é cansativo sabe.. ficar sempre tentando se convencer que ta tudo bem e que estou certa, não sei se isso é pelo fato de que eu não tô fazendo nada, literalmente, não me ocupo com nada já tem uns 4 anos, tô vivendo no automático, enfim vou começar a caminhar a viver e liberar esses pensamentos, eles só vem quando eu quero muito uma coisa, exemplo, "e se eu não conseguir passar na prova, mas é impossível impossível passar pq gabaritei, mas isso, mas aquilo, " sabe são coisas assim básicas do dia a dia, porém é chato ficar toda hr repetindo esses pensamentos, vc poderia me dar uma dica, do que fazer e realizar, eu já medito, escuto frequencias só falta me ocupar mesmo.

[@FlaviaKrahe]

compre o livro vencendo o TOC de Aristides Cordioli e treine o livro. Se isso não ajudar, vá no psiquiatra ter um bom diagnóstico. abs!

[@lamartinetadeu2611]

Como q eu sofro com isso 😔

[@gustaguedes]

Alguma opinião sobre visão distorcida de mundo ?

[@FlaviaKrahe]

Detalhe mais

[@aprendendoaviver2694]

Ola Flávia , grato pelos seus ensinamentos. Tenho pensamentos auto punitivo em situações sociais, por ex : eu tô me sentindo bem e quero manter uma postura sociável boa , daí minha mente vem com pensamentos para me punir de algo bobo que que fiz como inventar a desculpa para um colega para não sair com ele , minha mente me puni assim: "Você mentiu para seu colega , agora ele vai descobrir e ficar com raiva de você" ou até mesmo um dia que eu tava me sentindo bem e minha mente fez um "Scan" para checar se eu não tive uma atitude social ruim no dia passado para me punir , e ela achou( no caso foi uma Zuera saudável que tinha feito com um colega no serviço ) e minha mente me puniu me chamando de arrogante e logo em seguida me sinto mal após os julgamentos... Será que é TOC?

[@FlaviaKrahe]

para TOC precisa uma análise mais profunda, o tempo e intensidade desdes pensamentos, por ex. importante consultar nestes casos. mas veja minha playlist sobre toc e pratique isto vai ajudar tb. bjao!

[@brunogaa1263]

Você atende em SP Capital? Tomo clomipramina. Porém, não faço terapia, tenho TOC de cunho sexual. Isso me afeta muito, nem saio de casa!

[@FlaviaKrahe]

Atendo online somente. Meus contatos estão na descrição do vídeo. Abs!

[@raphaelbalieiromenandro8512]

Vivo com pensamentos homossexuais desde uma lembrança de adolescente penso em suicidio

[@riobelezanatural8304]

😍gratidão

[@nadejdaaraujo9350]

Eu fico ruminando com toc religioso, tem a ver com Deus

[@FlaviaKrahe]

Tema bem comum.

[@derrubandomuro2669]

Eu também tenho toc religioso e é horrível. Não sei mais o que fazer 😕😭

[@solangemosca4174]

Boa noite Dr, tenho tido dias muitos perturbadores. Tive alguns traumas na minha infância, o que me desencadeou Ansiedade e depressão e a mais ou menos 1 ano passei em uma psiquiatra e ela falou sobre um possível stress pós traumático, tomei remédios e melhorei. Porém venho tendo pensamentos ruins e repetitivos em minha mente, o que anda me prejudicando muito já que se remete as coisas que já aconteceram comigo antes. Tenho pensamentos obsessivos o tempo todo e sempre achei que isso fosse loucura minha, a mais ou menos 1 mês comecei a pesquisar sobre e descobri o seu canal....Queria saber o que fazer ? Porque está sendo perturbador e eu já não aguento mais, minha vontade e me afastar de tudo e de todos.

[@rodrigoadventures]

Olha em parte me identifico com vc, sua procura por respostas já é um grande progresso, eu passei por uma experiência muito ruim a 90 dias e meu castelo se desmanchou, me tornei uma pessoa insuportável, mas após olhar vários vídeos da Flavia me deram conforto e força para voltar a ser o que eu era antes e te digo melhor que antes, pesquise o vídeo do A.C.A.L.M-S.E e estou vendo vídeos de Estoicismo, importante vc ter a mente aberta e não abandonar sua procura pela própria cura.

[@rozequeiroz5314]

Me descreveu toda aí. Melhoras pra vc. Fique em paz.

[@rodrigonassar3060]

Está melhor ?

[@blownty6687]

de:Jesus para: você Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só Deus não está morto

[@humbertoPaiva-q5j]

Como neutralizar o medo na hora da ansiedade existe uma técnica.

[@FlaviaKrahe]

Estou postando um vídeo hoje pra isto.

[@liannesilvaelysilva9173]

Lindaa vc me Acalma o meu♡