SÓ FAÇO BETERRABA ASSIM AGORA! O JEITO CERTO DE PREPARÁ-LA PARA MAIS SAÚDE!

A beterraba é um dos alimentos mais saudáveis do mundo! Você pode fazer desde suco de beterraba, beterraba cozida e até salada com ela, mas dependendo do jeito que você prepara ela, você vai conseguir mais ou menos benefícios! E hoje, claro, eu vim te ensinar a minha receita com beterraba que realmente é saudável e te traz muito mais benefícios! Primeiro, pouca gente sabe como fazer beterraba e como cozinhar beterraba corretamente! Já queria te dizer que o melhor jeito é não cozinhá-la, mas usar como salada de beterraba! Muita gente se pergunta como preparar beterraba e pensam apenas em cozinhar no vapor, só que poucos esquecem que o melhor jeito de consumir beterraba é fazendo um suco nutritivo de beterraba, pois aí você evita perder vários nutrientes via calor. Aliás, meu suco saudável de beterraba é diferente de todos os outros sucos que você já viu! Este suco anti-inflamatório de beterraba não leva água e nem o famoso suco de laranja! Ele é baixo em frutose e por isso é o mais saudável dentre todos os sucos! Na verdade, hoje te ensino a fazer suco vivo de beterraba! Meu suco detox de beterraba também te ajuda na sua saúde cardiovascular e isso é algo muito benéfico! Na verdade, tomar este suco antioxidante de beterraba vai fazer toda diferença na sua vida e é doce por natureza e ríquissimo em compostos antioxidantes! Sendo assim, veja meu vídeo até o final e descubra o jeito certo de se consumir beterraba! Não esqueça dela quando for na feira! Vale muito a pena!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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[@pensandoaocontrario]

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[@suilansu2876]

Sidney. Vfyfj tudo hdbdjdbehjd.

[@mariamiranda7023]

Oi

[@mariamiranda7023]

Boa oite como possa adequirir ese livro meu amor ?

[@mariaodilanazato683]

Eu tenho açafrão no quintal! Eu faço cozido com os legumes!!🥰

[@estelamarisalmeida6546]

ll0

[@aldaluba4673]

nem acredito que eu cresci com suco de beterraba cenoura e limão Viva minha mãe. Hoje eu cozinho a beterraba mas faço gelatina com a agua Nunca joguei fora. Quem trabalha em casa aprende, Também beterraba ralada feito salada, logico crua. Evito carne mas ainda como queijo. E passo manteiga no pão da torradeira, Já completei 80 anos e não peguei covid, Gracias a la Vida! Gratidão!

[@dudatavaresbiscuit9213]

Oi tudo bem? Como a senhora faz a gelatina da água? Muito obrigada

[@demaralmeida1073]

Como fazer gelatina da água da beterraba me interessei

[@brib1815]

Também gostaria muito de saber… Que idéia genial! E deve ser uma delícia 😋

[@evybarbosa3451]

É só colocar a água que cozinhou a beterraba para diluir a gelatina

[@umamire]

que lindaaaaa 🥺💗

[@gedeydias3406]

Oi Camila. Só uma dica para quem gosta da beterraba cozida: aqui em Minas, principalmente em famílias do interior, quando a gente vai cozinhar beterraba coloca ela na panela de pressão junto com o feijão. Assim cozinha os dois juntos, economiza gás e todo a água da beterraba fica no feijão. E o feijão fica com uma cor linda. Muito bom para variar as receitas de feijão também.

[@casildasilva750]

Tambem gosto. Cozinhar. Nofeijao. Fica macia e aproveitamos as vitaminas

[@izamaraviana1016]

Ouvi dizer q assim não e bom tem algo a ver com. Oxalato de cálcio na urina

[@gedeydias3406]

@@izamaraviana1016 não sabia disso. Vou pesquisar. Você se lembra qual foi o estudo que viu esse problema do oxalato de cálcio?

[@mariaisabel2350]

@@izamaraviana1016 sério mesmo?

[@bentoamancio2586]

@@gedeydias3406pesquise no KZbin sobre alimentos que causam pedras nos rins. Beterraba tem muito oxalato de cálcio, que pode provocar cálculos renais. Já tive, pra evitar o oxalato se costuma cozinhar em panela aberta, cozinhar em panela de pressão mantém o oxalato.

[@sabrinafelixdasilva5241]

Minha mãe me Obrigava a tomar a água que ficava quando cozinhava.. eu agradeço até hoje, não adoeço, tenho sistema imunológico maravilhoso.. água de beterraba, suco de beterraba com cenoura e laranja 😊 obrigada mainha por me obrigar e me dá saúde!😅

[@neyla6231]

Vou pegar a dica da sua mãe para salvar meus filhos da anemia. Obrigada❤

[@ademirgabriel3370]

Eu tive AvC e hj tomo suco beterraba limao xuxu alface cenoura nem renedio pra pressao tomo mais meu cardio e minha generslusta estao surpresos com minha recuperacao hj voltei caminhar voltei fazer tudo nem dores articulação sinto nais realnente edtou outro fisicamente metalmente ❤❤❤❤

[@lucienemelro7553]

Coloca tambem pepino junto fica perfeito...❤

[@valolliver4732]

Amo suco de beterraba com limão; fica uma delícia! Alguém aí tbm gosta?

[@veraaliceprobioticosdicas]

Eu gosto

[@veraaliceprobioticosdicas]

Eu.gosto

[@walquiriagarciagoncalves8792]

Eu gosto de suco deterraba com limáo e laranja

[@matildesouza9859]

Muito. Limão com a casca

[@FelipeVedoveli-rs1xz]

Melhor é só a beterraba pura sem açúcar

[@zenaidelonguinhosalves6096]

Tenho 68 anos e faço prevenção já a 7 anos fiquei curada.primeiro Deus,segundo tudo que ele criou!tirei tudo que faz male troquei por coisas saudáveis!

[@RosaMaria-qz7sw]

A beterraba é uma verdadeira fábrica de plaquetas, uso um chá com casca de abacaxi, beterraba e um pauzinho de canela. As vezes passo dias sem tomar café por conta disso. Eu era viciada em café.

[@anamariarobles6354]

Minha prima fazia pudim, com a água da beterraba cozida.

[@animari8371]

Me ensina esse chá por favor !

[@RosaMaria-qz7sw]

@@animari8371 e como está dito acima: casca de abacaxi, beterraba e um pauzinho de canela. Ao fazê-lo vc vai experimentando o melhor para o seu paladar.

[@eli6711]

1 beterraba 1 pepino🥒 1 pedacinho de açafrão ou cúrcuma Ramos de Hortelã 1 pedacinho de gengibre 1 cenoura inteira para empurar Coar em coador de pano

[@eduardoalencar5141]

Eu bato 1 limão, 1 beterraba, 1 cenoura e 500ml de água .

[@michelehubner1271]

Eu comecei tomar assim e estou dando diarréia 😮será que é normal

[@bethneves4008]

Olá, Camila. Minha mãe fazia pra nós, quando criança, suco de beterraba laranja e cenoura. Delícia. Antigamente se comia bem natural. Era uma.delicia e o carinho dela deixava ainda mais gostoso. Bons tempos...😍

[@GabrielaCurtolo]

Minha mãe também fazia esse suco pra mim 😁

[@marlenepardini2599]

Eu faço com o suco de 1 laranja ou limão e as vezes bato com meia maçã tbm .Nossa fica uma delicia

[@AuroraBorges-td1jl]

Amo, beterraba e um bom alimento pra saúde

[@jonasfroemming3025]

Eu faço fermentado de beterraba (deixo mais ou menos 10 dias fermentando e guardo na geladeira). Coloco junto, alecrim e alguns dentes de alho. A beterraba deixo cortada no tamanho de um meio dedo. Se é orgânica, dá para deixar a casca após bem limpa. O suco da fermentação pode ser utilizado para temperar outras saladas

[@elsaandradedeoliveira5103]

Amo suco de beterraba com melancia e cenoura 🥕 bem geladinho uma delícia.

[@karlaribeiro8633]

Sempre coloquei beterraba crua na vitamina de frutas para os meus filhos ,eles sempre acharam que era morango pela cor ,só depois de mais velhos e que descobriram 😂😂

[@rosineteamorim1378]

Beterraba com morango fica bom ?

[@lourdessilva8268]

receita criativa.

[@Dignidade2023]

Beterraba com banana e aveia

[@CelsoPerfumista]

Exceeeeelente ideia kkkkk.

[@biancamedeiros9896]

Maravilhosaaa ☺️😅

[@elviraterto3563]

Como beterraba em jejum 3 x por semana, crua ralada com gengibre ralado e ora- pro- nobis, 10 folhas picadas. Tempero com azeite de oliva, vinagre de maçã e sal.

[@katiaalvesdefarias763]

Tem que ser em jejum? É bom para que?

[@elviraterto3563]

Eu prefiro em jejum, mas pode não ser também, uso sempre nos dias q treino, é bom pra recompor massa muscular, a ora-pro-nobis é rica em proteína, conhecia como carne verde, o gengibre é antiinflamatório. E todos fortalecem a imunidade. A beterraba também ajuda no ferro em nosso organismo.

[@claudioclaudio3879]

...e ainda consegue viver...

[@elviraterto3563]

@@claudioclaudio3879 não sei se entendi? Mas consigo viver muito bem, tenho 47 anos e uma saúde mental, física e emocional excelente, graças a Deus e a mim mesmo. Não fumo, não bebo, faço atividades físicas 3x por semana, então sim estou vivendo 💪🏾🙌

[@ednaoliveira503]

Eu cozinho a beterraba com o mínimo de água... fica perfeita!

[@oliviaoliveira8497]

Todas as manhas tomo um sumo de beteraba pero verde cenoura e gengibre, gosto muito,e sinto-me muito bem

Eu tomo a água do cozimento da beterraba com limão como se fosse um suco bem geladinho. Recomendo superrrrr

[@user-kp2rw3cc2n]

Que ideia genial, amei

[@fatimapessini1546]

Eu tenho 65 ...Amo os saudáveis.....

[@eugildostupp5753]

Camila eu faço o suco 1 beteraba 1 maçã 1 laranja 1 roda de abacaxi açafrão e orapronobis minha vida mudou muito pra melhor

[@eduardoalbuquerque1518]

Eu pego beterraba crua, lavo, corto e jogo dentro do liquidificador com um limão com casca e tudo, Coloco um pouco de água e adoço com sucralose ou um pouco de demerara ou mascavo. Fica fantástico.

[@terezabrandao226]

Tenho 82 anos amei o suco como beterraba crua na salada delícia com cenoura e repolho agora vou fazer suco

[@huryelalbert1]

Eu cozinho a beterraba no feijão e depois bato no liquidificador e devolvo ao feijão fica uma delícia 🥰

[@danielaoliveira-dt8gn]

Como assim não entendi?

[@alairhildafernandes6889]

Também cozinho no feijão, daí descasco e faço conserva com água vinagre, sal e um pouquinho de demerara. Conserva uma semana, ou mais. Daí coloco azeite de oliva e sirvo.

[@maryzita.]

Kkkkk... Chocada... Pensei que só eu fazia isso.

[@nidiaregina9821]

@@danielaoliveira-dt8gn ela cozinha junto com o feijão. Daí ela tira a beterraba e bate no liquidificador. Depois ela coloca esse “suco” de volta no feijão. Eu também faço e acho que foi isso que ela disse.😉

[@veraaliceprobioticosdicas]

@@alairhildafernandes6889 Também faço

[@inaurabarbosa3723]

Eu tenho esteatose empática moderada: eu gosto e uso muito a beterraba a água aproveito,não jogo fora,faço suco salada cozida crua.....uso de todas maneiras é uma delicia!

[@h.s3449]

Se você tem esteatose hepática moderada, dê uma moderada em SUCOS (até mesmos os naturais), refrigerantes, e carboidratos.

[@verahelenasoaresdossantos377]

Eu cozinho a beterraba 3m rodelas e coloco água acima da beterraba deixando secar a água. Fica todo a vitamina.

[@fabricio4108]

cozinhar no vapor também é uma ótima opção para manter as propriedades dos vegetais ^^

[@helenapinho4360]

gostei,vou fazer!

[@katiaalvesdefarias763]

EU SÓ COZINHO A BETERRABA NO FEIJÃO OU NA SOPA. ESSE SUCO PARECE SER UMA DELÍCIA 😋

[@cleoneideholanda]

Olá! Tudo bem? Camila, eu cozinho a beterraba no vapor com casca e corto ao meio e ponho sempre o lado que fica sem a casca virada para cima. Acredito que a perda dos nutrientes é pouquíssimo e dá bem certo. 😋

[@fernandapinheiro2139]

Eu envolvo a beterraba em papel alumínio e levo ao forno por 30 minutos, fica deliciosa. Adoro comê-la com laranja.

[@fatimamartins9437]

Desculpa, mas não é indicado usar o papel alumínio pois os metais pesados que tem no alumínio, aquecem e vão parar nos alimentos. Não sou da área mas cuido muito da minha saúde e por isso, vejo muitas informação sobre assuntos relacionados aos alimentos saudáveis.

[@fernandapinheiro2139]

Papel alumínio em Portugal é o equivalente ao papel prata no Brasil

[@silamargaritaparedes4926]

Por favor nao usar papel de aluminio.perigoso

[@rosangela1761]

Minha beterraba é lavada e cozida com a casca no vapor do cuscuzeiro,fica bem vermelha e nutritiva e faço tudo vários pratos.

[@prcontosespirituais5706]

Faço suco de beterraba com cenoura e laranja muito delicioso

[@edvaniralinharesmouren7538]

Eu sou tenhob70 anos e gosto muito de sucos natural

[@tharsilap.a.901]

Faço suco de beterraba, maçã e laranja, cenoura.

[@edsonsatioturuda8845]

Mas vcs fazem beterraba cozido ou crua

[@nadirmotinho4804]

​@@tharsilap.a.9016:21

[@nadirmotinho4804]

Eu curei meu fígado Com suco de beterraba laranja maçã couve Hoje está limpo Também fazendo exercícios físico Eu estáva depende dos sobre as sua receita Quando segui orientação de nutricionistas logo fiquei liberta da enfermidades gordura no figado

[@heloisatolentino2583]

Eu cozinho beterrabas no meio do feijão na panela de pressão.....fica saboroso e nutritivo !!!!!😍😍😍

[@rhayssaaraujo4743]

Que ótima ideia! Vou colocar ela no feijão fraldinha

[@hellenfrance2166]

Não pode cozinhar junto com o Feijão. Pesquisa depois.

[@EulaliaMartins-yo1ew]

Eu assisti do comerço ao fim quero ver o jeito correto de fazer😊

[@alinegavas6246]

Oi Camila, minha pressão baixou!!! Estou tomando há um mês suco de beterraba,pepino maçã e mixirica. Vou fazer 70 aninhos e me sentindo muito melhor ainda depois deste hábito. Pressão 11/7 !!! Tomo uns remedinhos pra pressão há uns 15 anos e nunca me senti tão bem como agora. Acho que vou continuar com os remédios pra não mexer em time que está ganhando, né? E a beterraba também, claro! Um beijo!

[@lourdessilva8268]

Parabéns menina!

[@marisacardoso6555]

Minha pressão sempre foi 11x 07 e nunca tive problemas! Depende do corpo... o 12×8, não é normal para todo o mundo! Pra.mim, não é; nunca, foi!

[@giselemoraesoliveira5463]

Pelomenos vá ao médico porque se não for mais necessário vc usar remédios?

[@cindy.5762]

As fezes fica vermelha e a urina comprei un suco pronto da bio fermetando me deu foi medo depois fui pesquisa ..

[@h.s3449]

Claro que baixou, beterraba é rica em Óxido Nítrico (NO) e Óxido Nítrico é vasodilatador, consequentemente vai abaixar sua pressão arterial. Possa ser que você nem precise mais de usar remédios hipertensivos, mas claro, isso tem que ser avaliado por um médico ou um nutricionista.

[@marta.aderno]

Que bom q tenho uma centrífuga, comprei há +20 anos e não usava, agora tá dando show

[@mariamiranda5679]

Amo demais TDS os sucos postados por vc.Admiro a profissional competente qcvc demonstra ser.Deua abençoe muito pela profissão escolhida e o empenho devotado dedicado como excelente profissional q ama o q escolheu

[@CelsoPerfumista]

Não consigo ver problema em colocar um pouco de água. Este bagaço fica perfeito pra tapioca. 👌🏻

[@fernandaribeiro1554]

Eu amo beterraba crua,muito melhor que cozida... Eu tbm gosto muito do suco de laranja batido com cenoura e beterraba crus, desde criança.

[@alineprof13]

Quando vc faz esse suco, suas fezes não saem avermelhadas? Eu fiz recentemente e percebi isso, fiquei até assustada.

[@euricoflauzino1750]

Eu faço o meu com; Beterraba, cenoura, inhame,oro pro nobis, couve..... E mais alguns ingredientes É ótimo para saúde mesmo

[@RosaLux776]

Eu tenho beterraba na minha horta. As folhas e o talo também são bons! Refogados ou em sopa. Este suco, com certeza vou experimentar. E quando cozer beterraba, bebo a água como fosse chá, tem um sabor muito especial

[@birapraia8850]

Vc está enganado sobre as folhas da beterraba,sou vegetariano aprendi com meus amigos do mesmo círculo que z folha não é saudável assim como comer espinafre sem antes ferver

[@RosaLux776]

@@birapraia8850 eu não como crua. Ponho em sopa, refogado... E há muitos artigos que falam dos seus beneficios. E dois cuidados necessários em caso de problemas específicos

[@lucianamoraesi9149]

Faço assada, enrolo uma por uma em papel alumínio e boto no forno numa assadeira à parte sempre que tenho algum outro assado pra fazer. Fica suculenta, saborosíssima e não perde absolutamente nada de líquido, mantem a cor natural e fica dicinha

[@selenehfm]

O pior é o alumínio que contamina seu alimento. Já foi falado que faz muito mal á saúde. Tanto essas folhas como as panelas. Ajuda a provocar doenças de alzaimer. , Parkinson e doenças neurológicas. Está-se a envenenar ais poucos porque ele libera uma gás que é libertado no calor. Melhor usar papel manteiga nesses casos fica a dica. 🌻

[@MariaConceicao-vn7pp]

Cuidado com papel alumínio

[@nataliamairinque9588]

Que interessante. Obrigada pela dica

[@beatrizmiranda9949]

Eu cozinho a beterraba com casca,na pressão ao dente, com pouca água.A pouco caldo que sobra,eu amo regar meu prato.

[@alcineaazeredo8995]

Eu faço o suco de beterraba pura e as vezes com laranja é muito bom me sinto muito bem !🥰❤👏👏

[@ignezsantana8595]

Lavo e descascou a beterraba corto em palitos ou pedacinhos coloco na panela de pressão com sal e 3 colheres de água após pegar fervura conto 3 minutos e apago o fogo fica maravilhosa na cor vermelha uma delícia, só 3 minutos

[@socorroverissimo1527]

EU FACOSUCO DE LARANJA, BETERABA, E CENOURA FICA UMA DELICIA ENAO COLOCO AÇÚCAR

[@escobarsilva1667]

Valeu mesmo lindona!! Na centrífuga é mais fácil ainda, pois não precisa coar!!!

[@tharsilap.a.901]

Tem uns liquidificadores que vem com uma peneira interna e extrai o suco.

[@celiabastos9132]

Como comprar seus livros

[@laishaar5712]

Dá pra fazer arroz com a água da beterraba! Fica lindo!!

[@nliravariedades]

Mulher nunca fiz pois vou tentar.😋😋

[@isabelmarques6659]

Eu posso dar para quem tem DIABETE tipo 2

[@claricefelixdesouza8389]

Costumo contar a beterraba em pedaços, temperar com sal, cebola, azeite e salsinha e colocar no forno num papel laminado (fazendo um papelote). Fica ótimo!

[@aparecidagalvao1465]

Bom Dia gostei , muito e vou compartilhar, Obrigada 🥰😍🦉 São Paulo - Pirituba

[@juliorios5408]

Aqui em Minas sempre consumi a abterraba cozida junto com o feijão. Poupa tempo e gás, e deixa o feijão ainda mais gostoso.

[@MARYQUERIDA76]

Amo ❤️

[@martinsmartins2399]

Faço isso para os meus meninos desde pequenos.Depois a beterraba com folhas de espinafres e jogo no feijão q nem se percebe eles pensam que bolinha verde bem picadinha.

[@casinhadebonecalulu]

Como beterraba todos os dias e de todo jeito, e ainda faço bolo, amo!!! Obrigada!

[@vanilzanobrega6529]

Não tem problema quem é diabeca

[@vanilzanobrega6529]

E aí!

[@casinhadebonecalulu]

@@vanilzanobrega6529 não sei, precisa perguntar para seu médico

[@cleidebuenodegodoy8571]

@@casinhadebonecalulu è bom pra anemia

[@lucineideribeirodasilva7886]

@@vanilzanobrega6529 pode sim, enclusive ela ajuda a controlar a glicemia, depois dá uma pesquisada sobre os benefícios da beterraba.

[@jairdesouza556]

BOA NOITE, ÓTIMA EXPLICAÇÃO, ÓTIMA PROFESSORA.PARABÉNS, DOUTORA ! * SÓ UMA PERGUNTA : POSSO COZINHAR A BETERRABA NO FEIJÃO TAMBÉM ? .

[@mariaguimaraesjesuseuconfi9182]

Amo suco de beterraba, só nunca tinha feito assim, sem água, ou suco de laranja. Agora só vou fazer assim, muito obrigada pela dica.

[@soniamonteiromacedo4296]

Eu, sempre que cozinho feijão, coloco duas beterrabas, higienizadas, junto para cozinhar. O feijão absorve tudo.

[@soniavivian8670]

Com a água do cozimento da beterraba faço manjar com a Laranja e o amido de milho com meio limão, fica delicioso

[@socratissolon8432]

Mandar a receita aí

[@user-ce6fr1qm3h]

Suco de beterraba melhora o corpo todo

[@rosanacavalcante7209]

Eu sou de Niterói RJ, todos os dias eu tomo suco com, cenoura, beterraba, couve e maçã, vou experimentar a sua receita. 😊

[@lucienelu8482]

Depois de comer assada nunca mais fiz de outro jeito fica maravilhosa e com cebola roxa e vinagre balsâmico, maravilhoso.

[@MarciaSantos-zk5fs]

Como é que vc assa?

[@taniasueli6111]

Explica pra nós

[@silviasimao4296]

Tbm queria saber como vc assa

[@paulapradoprado4041]

Eu também, por favor!

[@barbara185]

Assa enrolada no papel alumínio. Pelo menos esse é o jeito que eu sei assar beterraba.

[@jeniferdias1997]

Coisa linda quando a pessoa é inteligente, da gosto de ver!💗

[@bruna5625]

Camila sempre surpreendendo, nunca imaginei que é possível fazer suco de beterraba só com a própria água dos vegetais. Obrigada por compartilhar! Amo esse canal! ❤

[@sandramedeiros4720]

Primeiro quero dar parabéns por sua dedicação e intimidade com os alimentos! Dúvida.. .Por quê não posso utilizar água para bater o suco? Obrigada Sandra

[@florisleiapaixap4428]

Aqui em casa como muito beterraba crua eu amooo de montão tenho 57 anos graças a Deus não tenho nenhuma doença, pressão arterial 11/8 Beterraba tudo de bom. É verdade esse vídeo da BBC estar no KZbin

[@katiaalvesdefarias763]

Qual o link?

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Costumo cozinhar a beterraba no feijao. Assim o feijao fica bem vermelhinho, depois pode retirar e comer em saladas, ou entao cozinhar picadinha diretamente, ou pra quem tempera o feijao depois de cozido, tb pode cozinhar a beterraba inteira dentro do feijao, e depois qdo for temperar e so picar e colocar pra soltar mais saboo e cor so feijao.

[@pensandoaocontrario]

Ótima dica! :)

[@ritadagostini4480]

Também cozinho ela inteira no feijão. Depois como picadinha com azeite. Fazendo assim ainda economiza o gás 😁

[@MariaDasGracas-fq5uf]

Bom dia eu adoro suco de beterrabas.

[@joana8220]

Eu já fiz arroz com a água do cozimento. Minha pequena adorou, arroz cor de rosa!

[@walguioribeiro1720]

Blz vou experimentar

[@mariaaparecidapetenati7231]

Muita enrolação até chegar aos finalmente

[@elenildecabral1848]

Eu faço suco de beterraba com água, pepino, açafrão, gengibre, couve, abacaxi com casca e sem casca, maxixe, hortelã e as vezes banana, quando não tenho abacaxi. Pense num suco delicioso

[@marlycampos4355]

Não comia beterraba meu estômago não aceitava até tentava mas depois dava ânsia e eu punha tudo fora.Mas de tanto insistir comecei a comer quando tava grávida do meu terceiro filho comi muita beterraba quando foi pra ele nascer ele nasceu bem rosado as enfermeiras ficaram encantada parecia um boneco de brinquedo até agora ele tem a pele boa e gosta muito de beterraba meu filho tem 32anos come salada mas vou fazer este suco gratidao

[@edineiadeoliveirafazzioros3297]

Tudo isso ?😱

[@mariajoseanecamposlimapinh1154]

Faço esse suco...é delícia...e quando faço a beterraba cozida, deixo secar toda a agua...ela fica bem docinha...

[@elianamacedo5429]

Menina! Amei seus vídeos. Não são cheios de blá blá blá e não é enjoativo ; pelo contrário e vc vai direto ao ponto. Estou precisando mesmo ajudar toda minha família a se alimentar de forma mais saudável. Parabéns!!!

[@helenitagoncalvesmachado4244]

Mas blabla ficaria blá blá. Quanta cinceridade nós falta kkkk kkkm

[@reginamorena25]

Adoro suco de beterraba... faço uso pra prática de atividades física ( corrida e ciclismo).

[@matildesouza9859]

Considerado um pré treino Beterraba com o limão com casca. Siga Dr Daniel Da Lelaste. 🙏🏽🙏🏽

[@polachinix]

Me tornei vegano mês passado e estou fazendo varias receitas do canal, obrigado você é perfeita ❤️❤️❤️

[@rosepedra6374]

Ohhhhh gloria!🙏🙏🙏🙏🙏

[@maryilhailha5127]

Eu estou tentando me libertar da carne e derivados animal! 😊

[@celiabastos9132]

@@maryilhailha5127 adorei vc faz muita que eu gosto

[@Nalu_SP]

💗

[@eriscarmodossantosdefranca5528]

Que lástima Caio...

[@veronicavalerio5849]

Liquidifico com banana fica um shake delicioso.😋😋😋

[@pensandoaocontrario]

Ótima ideia! Vitamina é sempre uma boa e mantém as fibras. :)

[@adelaidejanuariofrancisco6093]

Muito obrigado pela atenção dispensada está receita maravilhosa muito obrigada beterraba com pepino com açafrão e muito bom com mel e cenoura

[@anasouza6968]

oi..Camila. boa. tarde..obrg..pela. dica. vou fazer. ok..tomara. que eu. goste..fica. com Deus..até..Ana. Souza. sp..

[@anacosta3883]

Ponho beterraba crua no batido de manhã e raspada na salada muito bom 😉💕

[@simonelopesbatista]

Eu adoro beterraba,consumo na salada e cozida no feijão,e faço o suco com cenoura e laranjas, nunca fiz com pepino,tenho 65anos e vou experimentar, obrigada pelas dicas😘

[@mariajoaoteixeira9797]

Eu consumo beterraba congelada. Faço batido de 1 uma beterraba, um pouco de gengibre, 1 ou 2 maçã, 1 laranja e mix de frutos vermelhos congelados. Agua . Bato tudo e coloco nas barras pra fazer cubos de gelo. Gasto 3 cubo com mais agua descongelo no micro ondas e depois bebo como pequeno almoço. Ou seja, nao faco batidos todos os dias. Basicamente so descongelo e bebo.

[@evamartins938]

Bom diaaa meu obrigada pelo vídeo rosinha ne

[@ademirvianaserafim8379]

Adoro beterraba normalmente como ralada crua mas também como cozida no feijão fica uma delícia. Quando vou cozinhar feijão ponho duas beterrabas junto pra cozinhar assim não perco as propriedades da mesma.

[@marlenepaiva7427]

Obrigada Camila Por essas receitas e dicas maravilhosa Gosto muito das suas explicações sensacional Beterraba e cenoura 🥕 é os meus preferidos Desejo comprar os livros 📕 teus Como faço para comprar Bjs no seu coração 🥰❤️😘

[@flavioadjuto]

Camila, sempre gostei de beterraba..rsrs...agora, vou consumir diariamente esse vegetal incrível... sempre falo pra minha esposa e filha que a Beterraba é a rainha das saladas. Abraços e parabéns pelo excepcional conteúdo!

[@ligadosnapedagogia5297]

Que maravilha poder se cuidar com produtos naturais. Deus deixou tudo na natureza para nós beneficiar. Está tudo aí, é só usar. Parabéns pela dica!

[@reginacelia1647]

Eu costumo fazer no vapor, e quando criança e juventude, tomei bastante suco de bezerra com laranja, cenoura e limão, e amava, nunca enjoei. Já fiz bolo tb, mas não como todos os dias, e nunca comi nessa versão. Gratidão pela dica!

[@likkasilva8285]

Eu gosto de fazer suco de laranja, beterraba, cenoura e gengibre.Às vezes faço de abacaxi com gengibre.Amo abacaxi, gosto de comer mais como sobremesa após o almoço.

[@marianazarerosacassiano4032]

Boa tarde, fico agradecida pela sua explicação bem saudável. Deus te abençoe sempre. ❤❤amei

[@analuak]

Cozinho beterraba no feijão, as propriedades dela fica tudo no feijao, eu amo

[@ediluzesilva1611]

Uau 😀que suco lindo 🥰. Já fiz suco de beterraba com laranja e de cenoura, mas assim nunca fiz. Agora vou fazer assim, 🤗🤗! Gratidão Camila, suas receitas são maravilhosas e muito saudáveis, amo!😍❤😘

[@josecarloshorr2019]

Nossa eu já adoro beterraba, ainda vejo esses conteúdos 🥰🥰🥰🥰 muito obrigado por seus vídeos

[@pedrodantas6107]

Estou com 52 anos estou tomando suco de beterraba com gengibre,e limão, estou vendo que está me dando muita energia eu estou cansando menos na musculação. OBG ABENÇOADA.

[@marialuizaconceicao1509]

Amo tudo que faz bem 💕

[@heloisamaria2311]

Oi Camila eu cozinho ela vo vapor fica mais gostosa e gosto também de bater suco com pouquinha água e suco de limão , está receita é muito boa 🤩🤩

[@VeraLuciaSLeal]

Muito grata, Camila. As dicas sobre alimentação são ótimas. Deus abençoe cada vez mais a você e sua família e a todos nós. 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🙌🌻🌻🌻

[@arnaldoribeiro4439]

Amém

[@VandersonFerreira-psi]

Olá! Obrigado por compartilhar esse conteúdo. Gostaria de como a gente lava a beterraba não orgânica e podemos consumir o suco junto com essa fibra?

[@franciscoalves9602]

Dra,. VC é show, eu como beterraba, mas agora eu vou fazer do seu jeito

[@carlosbarros1135]

Bom dia, estou com insuficiência cardíaca , além de ter arteriosclerose e meu coração aumentou de tamanho e a cardiologista quer que eu tome um remédio que agride meus rins, e eu és com insuficiência renal grau 2 , por isso eu quero usar tratamento natural, se eu colocar suco de 1 limão no suco de beterraba faz bem ? Vc podia me orientar ? Eu gostaria de poder melhorar e viver um pouco mais , pois, só tenho 58 anos. Desde já , agradeço.

[@pensandoaocontrario]

Não faço consultas pessoais, pois não sou médica. Porém, te indico ler os livros do Doutor Dean Ornish, que trabalha com tratamento vegano natural de doenças cardíacas. 1) Livro em inglês (não tem tradução): Dr. Dean Ornish's Program for Reversing Heart Disease: The Only System Scientifically Proven to Reverse Heart Disease Without Drugs or Surgery (English Edition): amzn.to/3uXgPkC 2) Livro em português sobre reversão de doenças crônicas: Reverta!: Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas: amzn.to/3aKDz09 Procure estudar sobre o assunto e procure por um especialista aberto a novos conhecimentos. Eu te recomendo procurar pelo Doutor Alberto Peribanez, que conhece os trabalhos dele e outros médicos americanos. Boa sorte! :)

[@helenamonteagudo4228]

@@pensandoaocontrario obrigada por essa informação, Camila! Já fui ver dados sobre o médico e seus trabalhos. Estava a procura de um também. Que Deus te dê em dobro tudo o que de bom faz🙏🙏

[@Samuel_Gomes_1982]

@@marciabarbosa7747 não é a mesma coisa, biólogos estão longe de serem médicos

[@uilsonmorais2008]

Até eu me interessei por esse livro. TOP! 👏👏👏

[@gracaoliveira7448]

@Carlos Conversa com Jesus,ele pode te curar,ele me curou! Creia na sua cura,em nome de Jesus Cristo tem poder! Deus te abençoe!

[@zeneidelima1230]

Eu uso muito a beterraba no suco de laranja mas não sabia que tinha tanto benefício assim agora fazer desse jeito Amei sua dica

[@patriciasilva1090]

Amo essa vitamina, aliás me ajudou muito pois estava me sentindo desaminada para fazer as coisas e meu cabelo estava caindo horrores . Agora meu cabelo está maravilhoso mais forte e lindo 🙏 e sem falar na disposição 💪 vi em outro vídeo que a beterraba pode ajudar até pedra nos rins será verdade? Alguem quiser me ajudar

[@odilavitari8907]

Muito obrigada pela sugestão querida .MUITO importante vou fazer ...❤

[@leaonunesdelimaleao8370]

Olá Camila! Sou fã das frutas, verduras e legumes, só não sabia saber como fazer. E melhor, tenho um processador. Que legal, vou fazer já. Muito obrigado e Deus te abençoe!

[@andremoreira5610]

curto fazer beterraba no vapor, fica super apetitosa

[@tamaraabud4505]

Bom dia !!! Amo esse canal !!! Eu cozinho as beterrabas junto com o feijão, aproveitando assim, todas as propriedades, depois sirvo como salada.