Pensar positivo funciona? E pensar negativo?

Pensamento positivo e pensamento negativo: como eles acontecem na nossa cabeça? Será que pensar positivo funciona? Pensar negativo é doença? A Luciene Roza perguntou sobre como o pensamento positivo muda nosso comportamento. Já a Eliane Silvestre pediu para explicar de que os pensamentos negativos funcionam na nossa cabeça. E juntei as duas coisas nesse vídeo. Já mandou sua sugestão? Mande aqui embaixo nos comentários!
No pensamento positivo, imaginamos o melhor cenário: os resultados serão bons e tudo vai dar certo. Do outro lado da história estão os pensamentos negativos. Pensar negativo é acreditar no lado mais pessimista: não vai adiantar, não vamos conseguir, não vai dar certo.
O pensamento negativo não é uma doença, como muitos imaginam. Nosso cérebro tem uma tendência natural a pensar negativo, inclusive. E isso é bom, pois nos protege. Dou um ótimo exemplo disso no vídeo. Pensar no pior é preparar o organismo para estar mais alerta, muitas vezes. Mas é claro, se isso for exagerado, talvez seja o caminho de uma doença.
Na depressão os pensamentos ficam mais negativos: até em momentos de lazer ou recebendo notícias boas a pessoa olha pelo lado ruim. Os pensamentos negativos não melhoram com remédio. Só se forem uma doença como a depressão. Caso a pessoa esteja saudável e tenha pensamentos negativos a todo momento, deve lidar com eles redirecionando o radar interno para coisas positivas.
Podemos fazer o exercício de registrar num diário de coisas positivas, anotando o que de bom aconteceu no nosso dia. Enxergar o lado bom das coisas é treino e pode ajudar muito.
Por outro lado, quando a gente é muito positivo, é ruim também. Quem acha que tudo será sempre muito perfeito, brilhante, pode se frustrar bastante. A pessoa pode acreditar na possibilidade e trabalhar pra isso. Sim, para as coisas acontecerem, precisamos acreditar que é possível, que vai dar certo - esses são os aspectos bons do pensamento positivo.
No entanto, excessos de otimismo e de autoconfiança podem levar para caminhos errados. Nem sempre as coisas dão certo. Pensar positivo demais ou pensar negativo demais pode atrapalhar a vida - no vídeo explico qual o caminho mais equilibrado a seguir.
E você, tem pensado mais positivo ou negativo? Deixa no comentário pra gente conversar sobre isso.
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Daniel Martins de Barros
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[@brutusnarotadosol7839]

Melhor ser alegre do que ser triste... melhor ser positivo que ser negativo!

[@fellipenunes5022]

Ótimo vídeo! Você transmite uma serenidade que acalenta profundamente a alma.

[@Pingoadventure]

Pensamentos positivos = que te levam à ação. Pensamentos negativos = que te levam à negar a ação.

[@fabiana3588]

Muito bom, obrigada! Eu tenho um pensamento muito analítico. Eu analiso situações e pessoas para saber como agir, que atitudes tomar. Portanto eu vejo as coisas boas, ruins e as neutras. O que pode dar certo e o que pode dar errado. Porém, na minha vida, eu convivi com uma pessoa analítica Mas que tinha surtos de negatividade, e com todas as outras bem infantilizada, imaturas emocionalmente, que eram extremamente otimistas (detalhe que elas não eram tão positivas assim. Eram otimistas, mas a cada probleminha já era o fim do mundo). Portanto, a visão dessas pessoas sobre mim era distorcida e me fez muito mal durante toda a vida. As otimistas me xingavam de pessimista e estraga prazeres, e a outra, quando estava em surto me xingava por querer enxergar o lado positivo das coisas onde, na cabeça dela, não tinha. E se eu não fosse positiva, não teria continuado a viver desde meus nove anos, pois minha vida era bem pesada, mas eu estava sempre maquinando planos para melhora-la. Por isso eu tive que estudar essas coisas, e entender que minha visão era neutra, mas para quem estava num extremo ou outro eu parecia estar na ponta oposta. E esse é o maior erro das pessoas ao interpretar as ações dos outros. Elas sempre partem do pressuposto que elas são o ponto neutro e correto, então qualquer coisa que não seja igual a elas está errada. É preciso ter um pouco de conhecimento sobre o ser humano e os tipos de temperamento, comportamento e maneiras de enxergar o mundo, de pensar, de sentir e de agir. Dessa forma você se encaixa em algo e começa a encaixar os outros também, entendendo que cada um é diferente, sem ter certo e errado. E aí, dentro do seu tipo de pessoa ou do tipo da outra pessoa, você vai saber (estudando, pesquisando) o que está saindo do normal e precisando ser mudado por conta própria ou até com ajuda médica.

[@erandirbarroso7165]

Eu gostei do vídeo. Devemos ter um equilíbrio para que as coisas não saiam do controle.

[@Sarah-xq1or]

verdade 🥰

[@joaohenriquesalvadegoperez2946]

Obrigado Dr.Daniel Martins, você ajuda muita gente, abraços!

[@fabiolabiagi1526]

Positivo sempre pra vc Dr!! 😄😉😘

[@lscorpio2011]

Muito bom, óptimos videos! Tem-me ajudado muito. Obrigada 🙏💖

[@Joe44944]

Excelente vídeo, sempre aprendo algo aki, sempre com muita simpatia e muito positivo! Obrigado, Forte abraço!

[@lroza1]

Obrigada, Daniel! Me senti tão importante! 🥰 Parabéns por este trabalho que vem desenvolvendo. Nos traz a informação de uma maneira consistente e acessível.

Gostei! Tudo precisa de equilíbrio.

[@ivanildefreitas1833]

Gostei muito do vídeo. Penso como você, que tem que haver um equilíbrio

[@evaaparecida507]

Excelente! vídeo parabéns adorei. 🌟

[@guiomarverneck6801]

Os seus vídeos são ótimos,doutor!

[@rosanarodrigues9417]

Vc é ótimo! Parabéns!

[@elisabethantunes6578]

Obrigada. Verdade.

[@Sy091263]

gosto sempre dos seus vídeos ! são como terapias ! vc é muito generoso ! se puder, faz um vídeo sobre autoestima ?

[@claudiadoico]

Valeu Daniel! Eu posso modular os meus pensamentos! Obrigada!

[@joao.biribiu]

Que vídeo bom pra essa época!

[@porshe500]

Muito bom. Discurso objetivo e muito assertivo. Já me subscrevi.

[@mariajanainatomaz287]

Eu adorei! Obrigada!

[@vilmareche1113]

Muito boa explicação. 🙏

[@genilsondossantos7086]

Gostei muito bom

[@alvaronevess]

Muito bom. Abraço.

[@liviagusmao5]

Eu considero vocês médicos.eu dou muito valor a essa profissão de vocês.

[@taniafraga1286]

Dr Daniel, seu vídeos são maravilhosos

[@brunoamoras1930]

Video ótimo. Parabéns

[@wannepricila3108]

Vídeo maravilhoso!!!

[@DanielMartinsdeBarros]

Obrigado!

[@eurebecaamaya]

Amei suas palestras parabéns

[@guiomarverneck6801]

Ótima dica !

[@anamarins5483]

Ótimo!

[@DanielMartinsdeBarros]

:)

[@liriolidy2963]

Gostei muito da explicação! 😊

[@ivanetesilva1471]

Gostei

[@andrealeiteduarte1633]

Boa noite, sempre assisto seus vídeos e gosto muito, gostaria de te ver falar sobre depressão na adolescência. Obrigada

[@magnoliasoaresdesousa7625]

Sim gotei muinto

[@arturgewehr5908]

Gostei 👍

[@josemilsondias2436]

Não existe motivo pra frustração. Quem tem fé, não tem medo. Quem tem fé, tem prudência.

[@JanainaRodrigues.153]

Verdade!

[@luizavalente03]

Tenho depressão e não me dou com antidepressivos; tenho efeito paradoxal. Convivo com tristeza e angústia há anos. Fiquei tão pesada que os amigos sumiram. Moro sozinha e já tô perdendo as forças

[@Anne-nn5hj]

👍🏻

[@reginamariavieira6414]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@liviagusmao5]

Se o senhor vier em boa nova com seus colegas que eu sitei se hóspedes na pousada e restaurante sande.esse pessoal é muito educado.

[@marcosestevammsantos4583]

Positivos ou negativos podem ser úteis ou prejudiciais, depende do excesso ou dosado adequadamente.

[@magnoliasoaresdesousa7625]

BOA NOITE EU ESTOU ESTUDANDO ESSAS COISA ATÉ NUMA DISCUSSÃO QUANDO NOS LEVAMOS NOSSA FURIA PARA O PAPEL AGENTE EVITÁ COISAS NEGATIVO TRANSPORTANDO O NEGATIVO PARA O POSITIVO

[@deboraquintino8457]

ESTOU VICIADA NESSE CANAL, E AGORA?

[@DanielMartinsdeBarros]

:)

[@viviberserk538]

Dr. Explica sobre hipocondria! muitos médicos ja disseram q eu tenho isso e mtas eu tava msm doente 😞 nunca sei a real

[@samanthamartins9948]

Douto porque quando penso negativo as coisa da positivo. E quando penso positivo da negativo

[@LSouza-hn7tr]

Dr......como ñ ter pensamentos negativos diante de tantas desgraças ? A vida está horrível e o mundo está ruindo.

[@lucianaoliveiradeargolo7355]

Doutor as vezes os pensamentos negativos me persegue começando pelo complexo de inferioridade que eu tenho de mim mesma acho que sempre tudo vai dar errado na minha vida e acho sempre que nunca conseguirei algo que sonhei em conseguir como faço para tirar essa negatividade da minha cabeça

[@genilsondossantos7086]

Chego de manha n servico falo bom dia t bem minha companheira de trabalho ai que dor vou pro medico fica chato prA gente

[@liviagusmao5]

Tem pássaros raros tem cachoeiras alimentação saudável clima parecendo o da Europa.

[@bekalima8584]

Quero ver o pensamento positivo funcionar pras pessoas q tem doenças graves sem cura

[@vanicleiaborges8831]

Meu nome vanicleia sou muito ancioza tomo comprimidos passalix é o certo para anciedade

[@Sarah-xq1or]

nao aguento mais pensar coisas negativas.

[@rafaelapereiradesouza354]

Olá, tudo bem? A minha dúvida é: "Por que temos bloqueio para leitura?" É o não conseguir começar e nem concluir nenhum livro, apesar de ter diversas opções ótimas.

[@luizavalente03]

Rafaela, não é bloqueio. É mais preguiça pq temos muita coisa "mastigada" na internet. Não se acomode. Escolha um livro que te interessa e se obrigue a ler 3 páginas por dia. Isso vai criar esse maravilhoso hábito, e que faz muito bem para a mente

[@liviagusmao5]

O senhor vai adorar o clima aqui.amanhece frio depois esquenta e a tardinha e a noite esfria muito.aqui parece clima europeu.eu esqueci de falar já vi todos vocês na TV e doutora Ana escovar.

[@LindoumpFF]

gostei

[@vitrine9058]

por que escrever é terapêutico?

[@estersilva9346]

Vc que já esta sem forsa acista o vidio do paulo ribeiro de qual lado vc está. DR marsia lobo nutricionista

[@Anne-nn5hj]

Acho que esse vídeo deu certo sim.. percebi que acho que o mundo está acabando tudo dando errado o tempo todo kkkkk 🥵 preciso de um remedinho

[@thaisdantas3177]

Estou desesperada meu cérebro está viciado em medos e pensamentos negativos

[@rejanymatias4314]

E pensamentos negativos em forma de imagens, estranho fico me perguntando porque isso?

[@betebenega3931]

Dr já faz tanto tempo que só trato om ante depressivo e não dar certo. Eu já fui a tomar passe espiritual. Eu sou catolica dr por favor porque essa tontura a minha cabeça e tonta até serviço e difícil. Me de uma resposta pelo amor de deus amém

[@lenalins8055]

Meus pensamentos negativos.

[@genilsondossantos7086]

Sao pessoas carentes

[@_caimalves4685]

Eu penso nos dois e não resolve nada

[@marcosestevammsantos4583]

A diferença do remédio para o veneno é a dose.

[@fabiovazdesouza4809]

Olá tudo bem Remédio se é depressão com remédio pensando negativo? Você termar sei celebro sem remédio

[@fabiovazdesouza4809]

Muito bom seu vídeos se der para responder

[@betebenega3931]

Meus filhos e marido não entende dr eu era boa cozinheira e agora eu só sou arroz feijão e macarrão e só me ajude anciedade depressão acabou comigo bete pinda

[@eleniramaia4215]

oi dr.Daniel, gosto bastante dos teus vídeos, mas me inquieta quando vocês psiquiatras passam a valorizar somente a terapia TCC.

[@josemilsondias2436]

O problema, é que, pensar no pior, já atrai o pior. Não lute pra evitar o erro. Lute pra acertar. Não tente evitar o erro. Tente acertar.

[@ricardofilho6466]

Mas se a realidade é pessimista, como ser otimista? Kkkk