PENSARE TROPPO: 3 modi per stoppare l'overthinking

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Күн бұрын

Пікірлер: 70

@Malvinablackcat 3 ай бұрын

Da almeno 4 mesi utilizzo la tecnica di "RadioMente dice.." e scrivo ogni volta che parte l' overthinking, mi ha aiutato perché tenersi tutto dentro amplifica, e se scrivo è come se guardassi da un altra prospettiva, la strada comunque è ancora lunga, anche perché quando vado tempo dopo a rileggere a volte ricado nello stesso pensiero 😂😅 Comunque grazie del grande lavoro che fate!

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @Malvinablackcat, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@teresamariagenco5100 3 ай бұрын

Molto spesso i pensieri si formano senza trigger apparenti, solo per una consolidata abitudine di giudicarsi e di una scarsa di coscienza dei propri bisogni con una certa convinzione di essere "sbagliati". Scrivere e magari riderci su aiuta a ridimensionarsi e a ricollocarci nella realtà del momento presente. Grazie di ❤

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @teresamariagenco5100, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@silviaignazi1720 3 ай бұрын

Ciao ragazze e ragazzi, sono Silvia contenta di poter partecipare al vostro dibattito, straordinariamente interessante.

@lossantostattootulum9048 2 ай бұрын

Sei troppo bravo. Ad ogni ostacolo del mio cammino sai darmi quella forza che necessito a poter seguire camminando in armonia. Grazie

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @lossantostattootulum9048, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@franmoschini Ай бұрын

Molto interessante ❤

@AntonioQuaglietta Ай бұрын

Ciao @franmoschini, grazie di cuore🙏

@pattycast 3 ай бұрын

Grazie di questi consigli. Li sperimenteró sicuramente. Buon pomeriggio.

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @pattycast, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@AndreaCastenetto 2 ай бұрын

Grazie ❤💯

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @AndreaCastenetto, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@antoniodiciaula8761 3 ай бұрын

Buona serata Antonio grazie del video è del impegno che ci metti

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @antoniodiciaula8761, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@MARKUSFIGO 3 ай бұрын

Grazie del consiglio Prof. da domani provo sicuramente, tutto ciò che racconti nella semplicità delle tue parole è molto utile grazie per l'aiuto ❤

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @MARKUSFIGO, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@EmanueleAceto 3 ай бұрын

Grazie mille ❤

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

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@pattycast 3 ай бұрын

L'oveethinking é il mio pane quotidiano, purtroppo.

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @pattycast, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@chiarabiagioni9686 3 ай бұрын

Anche per me... 😞

@annamariapiccinnu2352 3 ай бұрын

Immensamente grata❤

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @annamariapiccinnu2352, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@paoloinnarella3179 3 ай бұрын

Grazie 😊

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

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@francescospini3533 3 ай бұрын

Io ho difficoltà ad addormentarmi la sera a causa del troppo pensare..l’unico modo che ho per risolvere il problema è far girare un audiolibro su KZbin…una volta che la mente si perde nelle parole che ascolto lei si placa e riesco ad addormentarmi.

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @francescospini3533, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@angelapierantoni1776 2 ай бұрын

Idem

@nelloannunziata5812 3 ай бұрын

Grazie* ! * E' ilmiracolodelposso * che distrugge ogni volta l' ossessivita' del "devo "! Grazie*! 🕊️☀️

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @nelloannunziata5812, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@orsolapiteo5321 3 ай бұрын

🙏🏻 grazie ❤molto utile

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @orsolapiteo5321, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@GladiolaBiduli 3 ай бұрын

Consigli preziosi, grazie! ❤

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @GladiolaBiduli, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@emiliacolonna7658 3 ай бұрын

Grazie mille Antonio per i tuoi succerimenti la mia mente pensa tanto.🙏🏻🙏🏻👍

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @emiliacolonna7658, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@Pep153 3 ай бұрын

😢

@luciasgaramella8842 3 ай бұрын

Ci proverò, grazie

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @luciasgaramella8842, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@cristianaorigo3573 3 ай бұрын

Sono felice .

@pattycast 3 ай бұрын

Ciao a tutti.

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @pattycast,

@metamax2608 3 ай бұрын

Ho ascoltato per curiosità questo video, e sono arrivato a meno di metà quindi non posso esprimere una valutazione esaustiva. Premesso che ho 60 anni e quindi probabilmente poca pazienza, l'ho dovuto ascoltare anche a 2x perché a velocità normale non riuscivo a seguirlo. Mi perdevo nella lentezza delle ripetizioni. Ciò detto mi sembra che le soluzioni date creino ancora più trigger di quelle che la mente genera di per sé. Abbiamo bisogno di soluzioni più semplici, anche più rapide, piuttosto che ogni volta prendere carta e penna, anche perché non tutti riusciamo a farlo compatibilmente con le già impegnative vite quotidiane. Dopodiché concludo che sicuramente il mio giudizio è poco corretto e incompleto proprio perché ho ascoltato il video fino a metà. Grazie.

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @metamax2608, grazie della condivisione.🙏 Uno dei problemi è proprio cercare soluzioni rapide, istantanee e "magiche"... diciamo la "pillola" per non pensare troppo... ma per esperienza posso dirti che non esiste. Queste sono semplici, hanno bisogno di pratica e addestramento della mente... Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@patriziagrasso4017 2 ай бұрын

🌈🔝💯❤

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @patriziagrasso4017, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@giovannapucci7856 Ай бұрын

Salve. E se i pensieri cercano di combattere un ingiustizia ricevuta?

@AntonioQuaglietta Ай бұрын

Ciao @giovannapucci7856, grazie della condivisione.🙏 I pensieri non combattono le ingiustizie, affollano solo la nostra mente. Qualsiasi tema riguardano, se diventano ripetitivi e ossessivi vanno fermati... *Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:* *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@Elena-ig7ok 3 ай бұрын

Buongiorno, per caso hai tempo di seguire altre persone in un percorso con te? O fai qualche seminario aperto al pubblico?

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @Elena-ig7ok, attualmente è impossibile per me prendere nuove persone ma dal 10 settembre, possiamo verificare la disponibilità di un collega del mio staff, grazie 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@claudiomocanu1651 3 ай бұрын

Ho una domanda se il mio trigger arriva mentre lavoro, cosa faccio smetto di lavorare e scrivo il flusso di pensieri? Oppure faccio l'ancoraggio e poi dopolavoro cerco di ricordarmi il flusso di pensieri?

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao Claudio, se puoi, lo fai al momento. Altrimenti il prima possibile. 💪🏻

@claudiomocanu1651 3 ай бұрын

@@AntonioQuaglietta grazie🙏

@andrealicini2871 2 ай бұрын

Io penso troppo ma le solite cose mi ritornano,non sono ragionamenti ma il passato che ritorna che mi blocca e sono sempre le solite e riririyornano

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @andrealicini2871, grazie della condivisione.🙏 Tocca lavorarci e uscirne. Se non riesci ad uscirne da solo, cerca un supporto... Forza! Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@cristianaorigo3573 3 ай бұрын

La mente è un ottimo servitore Ma un pessimo padrone

@irenevitale5458 3 ай бұрын

E se il trigger è un pensiero fisso su un momento del passato , una scelta sbagliata operata nel passato che ha cambiato le sorti del mio presente?!

@blackleviathan 3 ай бұрын

secondo me potresti cercare la lezione in questa cosa (quello che potresti aver imparato) e ricordarti quando arriva il pensiero, che non puoi controllare o cambiare il passato.

@AntonioQuaglietta 2 ай бұрын

Ciao @irenevitale5458, ora ti tocca non sbagliare l'unica scelta che hai, quella su come vivere il presente: Scegli di rovinarti la vita pensando a un passato che non puoi cambiare o scegli di pensare al presente e a come viverlo al meglio? Questa è la scelta che hai adesso... scegli bene! Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@mariaantonecchia3475 3 ай бұрын

Buongiorno..non riesco a scrivere..ho paura che qualcuno possa trovare il mio diario e leggerlo

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @mariaantonecchia3475, trova un posto sicuro in cui nascondere lo scritto… grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin   *Grazie sempre* Antonio

@ninap6980 3 ай бұрын

QUEL TANTO CHE BASTA SE MI VIENE UN DUBBIO , SE NON MI VIENE UN DUBBIO NON PENSO MAI TROPPO ...

@cristianaorigo3573 3 ай бұрын

Ok primo trigger l' orsacchiotto d' argento

@luciasgaramella8842 3 ай бұрын

Madonna, mi torturo da sola.

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @luciasgaramella8842, sapendolo puoi cambiare... grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@hanako9363 Ай бұрын

Ho sempre detto che le persone felici sono quelle che non pensano😂

@AntonioQuaglietta Ай бұрын

Ciao @hanako9363, meglio una via di mezzo... 🤣 *Aiutaci a sostenere e far crescere il canale:* *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio

@fareialtro9614 3 ай бұрын

Grazie 😊👍

@AntonioQuaglietta 3 ай бұрын

Ciao @fareialtro9614, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *  Grazie sempre* Antonio