친구를 한 명 더 사귀고 라디오를 적극적으로만 들어도 치매가 예방된다고? 병을 낫게 하는 사람들, 세브란스병원 의사의 스토리를 경험해 보세요. 구독은 백세건강 입니다! #치매 #치매예방 #치매습관 #치매운동 #세브란스 #김어수 #독서 #친구
Пікірлер: 137
@mirabeau333 жыл бұрын
1. 운동: 걷기ㆍ춤 ㆍ수영 2. 두뇌활동 : 독서 배우기 ㆍ적극적 라디오청취 3. 대인관계 늘리기: 친구가 많으면 확률적어진다 여가활동: 극장ㆍ영화ㆍ전시회 뜨개질 화초가꾸기. 등
@charis59723 жыл бұрын
정리 좋아요
@user-uu1xk5bs3h3 жыл бұрын
친구 땜에 스트레스 받았어요
@해설전문가2 жыл бұрын
정리해주셔서 감사합니다😄
@hodumigo83662 жыл бұрын
@@wonsong4679 뭔 소리유 ㅎㅎㅎ
@user-ty4eo6ju9y Жыл бұрын
요약 굿 감사합니다.
@user-xi1cg9cf7b Жыл бұрын
친구도 친구나름이죠 안맞는친구는 오히려치매걸립니다~
@user-tc3lj8vx5t3 жыл бұрын
치매가 빨리 정복되서 모두 걱정없이 살수있는 세상되면 좋겠습니다 좋은정보 감사합니다
@user-dq5wg4br8y3 жыл бұрын
감사합니다
@silsangwolkim5103 жыл бұрын
하루하루를 의미있게 보람있게 생활하는 것이 제일 중요하다. 듣던중 가장 일리있는 말씀입니다. 감사합니다.
@hskang65007 ай бұрын
치매예방법 1. 운동 (몸의 활동을 늘리기) - 걷기 (1주일에 3번 걸으면 30%, 7번은 70% 예방) - 춤, 수영 등 모든 활동이 치매 예방에 도움 된다. 2. 두뇌활동 - 독서 (신문, 잡지, 책 등을 읽는 활동) - 독서하지 않으면 치매 위험성이 4배 높아진다. - 적극적으로 무언가를 배우기 (컴퓨터, 새로운 언어 등) - 적극적으로 라디오를 듣기 (내용을 상상해 전뇌 사용) 3. 사회활동 - 대인관계의 연결이 많으면 인지기능이 좋아진다. (기억력도 좋아지고 두뇌회전도 빨라진다.) - 가족이나 친구, 한달에 한번 만나면 15% 치매 예방. - 가족이나 친구, 매일 만나면 40% 이상 치매 예방. - 극장, 영화, 전시회 등 여가활동, 40% 치매 예방. - 봉사활동, 취미활동도 마찬가지. - 설거지, 청소, 화초가꾸기, 뜨개질과 같은 집에서 혼자서 열심히 하는 여가활동도 마찬가지로 40% 치매 예방효과. - 결국 활동이 얼마나 많으냐에 따라 결정된다. - 한 가지 활동이 늘어날수록 20~30% 치매 예방효과. - 세 가지 활동을 하면 치매 예방효과가 80% 까지. * 하루 하루를 의미있게, 보람있게, 즐겁게 지내는 것이 가장 좋은 치매 예방법! 4. 식단 * 매일 드시는 것이 좋은 음식: - 통곡물, 녹색채소, 여러 색깔채소, 견과류, 올리브유 - 통곡물: 매일 세 번 이상, 밀가루
치매 검색했다가 깜놀했네요. 교수님 저희 어머니 몇년째 봐주시는데 너무 친절히 잘봐주시는 분이세요. 늘 감사합니다
@ohsukkwon54823 жыл бұрын
정말 도움이 많이 됐습니다! 하루하루를 의미있게 사는게 비결이군요~~♡♡♡
@songpark95133 жыл бұрын
결론부터 말해 주시니 좋네요
@user-zk3ik2dv9y3 жыл бұрын
치매 예방 정확하게 말씀해주셔서 감사합니다,
@user-gu5jw7xu4k3 жыл бұрын
박사님 오늘부터도 하루에 한번이라고 걷기운동 열심히 즐겁게 생활이 최고인것 같네요👍
@user-yy6et7pk1c3 жыл бұрын
수명이 길어지면서 치매문제가 심각한데요 교수님 말씀 행동으로 실천해야 겠네요 말씀 감사 합니다
@user-sf7bs5gk3t3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 !나이가 70 바라보니 치매걱정 되는데 박사님 조언 명심하여 실천 노력하겠습니다!
@user-ie9wq5ze5z4 ай бұрын
감사합니다 선생님. 운동이 정말 중요하군요. 운동이랑 두뇌활동을 필수로 시키고 있습니다. 그리고 전 아는 언니한테 추천받아서 인지전용퍼즐 중에 괜찮은거 사서 매일 엄마 시켜드리고 있는데, 확실히 인지치료에 쓰는거라서 치매예방이랑 초기치매에 좋다고 하더라고요. 엄마도 머리를 많이 쓰게 하니까 치매가 악화되거나 예방하는데 좋았어요. 알츠하이머 치매는 퇴행성 질환이라서 점점 증상이 악화되기 때문에 약물,운동,관리 등을 계속 해야지만 병의 악화를 늦출 수 있다고 합니다. 그리고 치매가 아직 안왔더라도, 예방하기 위해서도 운동과 두뇌훈련 인지활동은 필수에요. 치매는 가족도 못 알아보는 무서운 병이라서요.. 매일 노력하고 있습니다. 같이 극복해봅시다. 꾸준히 노력해봐요.
@user-yj1db9sh1i3 ай бұрын
감사합니다❤❤
@user-uw4py6bu7h3 жыл бұрын
좋은 말씀 도움이 되었으니 실천할게요 감사합니다
@user-yg7ky7pn5f3 жыл бұрын
좋은 정보 너무 감사드려요 ~ 잘 숙지했습니다 더 적극적으로 노력 하겠습니다 앞으로 많은 정보 부탁드립니다
@user-kb4ui2kb7v Жыл бұрын
교수님의 말씀 행동으로 실천하겠습니다. 감사합니다.
@psc4928 Жыл бұрын
치매예방방법 1.운동하기 -자주, 많이 걸을수록 좋음 -몸을 쓰는 모든 운동(춤,수영 등) 2.두뇌활동 늘리기 -독서, 신문과 잡지 읽기 -라디오 적극적으로 듣기 3.사회활동(대인관계 늘리기) -사회활동을 할수록 기억해야 할 것이 많아지므로
@user-kw1vl6cr3f Жыл бұрын
좋은 정보 감사 드립니다. 행동으로 실천하며 움직이는게 중요하군요!!
@user-wo9gw7lv9n3 жыл бұрын
유익한 정보 복잡하지않게 간결하게 알려주셔서 감사합니다 . 👍
@kyongaegoff89203 жыл бұрын
시원한 말씀 잘들었습니다.
@user-sj6gq7sm1b Жыл бұрын
유익한말씀 감사합니다... 많이 실천해서 좋은생활습관 만들면서 살겠읍니다.... 행복하세요...
@youliapark16013 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 👍. 치매를 예방하기 위해서 하루하루를 의미있게 보람있게 즐겁게 지내는게 가장 좋은 방법이군요. 귀찮을때도 있지만 낮에 활동력을 더 늘려야겠어요.
@user-lz5tg2gq1i Жыл бұрын
좋은 정보와 차분한 설명 고맙습니다 🙏🙏
@user-dv8rr4li6x Жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다. 도농선생과 앵수님이 영상을 꼭 보셨으면 좋겠네요~♡
@user-op8vm6jf4z Жыл бұрын
저희 아버지가 환갑이신데 일도너무바쁘시고 스트레스가많으신데 요즘 부쩍 기억력이 감퇴하시는게 보입니다 아버지를위해 매일같이 운동을 같이해야겠네요
@user-wg9mz6zp6s3 жыл бұрын
좋은말씀잘해주어감사
@user-lc1kw1xr2i3 жыл бұрын
박사님 좋은정보감사합니다
@user-wg9mz6zp6s3 жыл бұрын
친구좋다는말들으니감사
@user-yp9tq6ln2x3 жыл бұрын
하루 하루 생활안에서 의미있게 살아라 말씀감사함니다
@user-sj7cj8jn5h2 жыл бұрын
선생님 넘감사드립니다 뇌종양 수술한지15년이되고 요즘 걱정이 많은되 심플하게 정리해주셔서 위로와 안심이 많이 되서 이 밤 푹 잘잘께요 감사드립니다 건강하세요
@user-pd9bm2fn6m3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다
@user-gj2wf6bc4q3 жыл бұрын
친구없는게문제네요ㅜㅜ 감사합니다노력해보겠습니다꾸벅^^
@user-gk5rv3sy4g3 жыл бұрын
감사합니다. 좋은 정보 잘 실천하면서 치매없는 삶이 되겠습니다. 고맙습니다.
@user-zl1pg1ci2b3 жыл бұрын
정보 감사합니다 위험에서 벗어나 행복하시길~~
@user-hw5yg5dy9d2 жыл бұрын
선생님 구체적으로 알려 주셔서 정말 감사합니다. 지금까지 어떤 정보보다 가장 유익합니다..
@justicesea9407 Жыл бұрын
감사합니다 도움 많이 될것 같습니다. 영혜처형과 영수처제에게 권하고 싶고 많은 분들이 이 염상을 보았으면 좋겠습니다.
@user-nv9mu2bc1j3 жыл бұрын
정보 감사합니다 😀
@user-uu6jo2zg2x3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다~~^^
@sarahkim43313 жыл бұрын
무작정 치매를 무서워하기보다 말씀하신대로 노력하겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다^^
@user-ib7pm8rw2r3 жыл бұрын
치매를 걱정하고 다스려야 할 나이가 되멌네요. 고맙습니다.
@joycekim68373 жыл бұрын
치매는 나이와 상관없이 지금부터 건강한 마음과 몸관리로 예방해야겠네요 감사합니다
@user-ts4qy4yn3r3 жыл бұрын
감사합니다~^^
@user-wq5mm7vn5g3 жыл бұрын
유익한정보 감사합니다
@CareTVAgatha3 жыл бұрын
기존에 운동,독서,대인관계 등은 많이 들었는데 라디오 듣기는 새롭습니다~이 내용을 가족들도 알아서 적극적으로 배려하면 좋겠습니다^^
@dkbun92262 жыл бұрын
귀에 쏙들어 옵니다 저는 사회활동이 약하군요 체력이 안되니 무조건 거부하고 소극적이 됩니다 잘알았습니다 감사합니다
@agape3817 Жыл бұрын
짧은시간안에 유익한 말씀 주셔서 , 바쁜 저에게. 도음돼어 감사합니다.
@user-gx4oc7ku6y Жыл бұрын
유익한말씀고맙슴니다
@user-ib5sw7dg5p9 ай бұрын
유투브를 잘 든습니다 눈에 안 좋을거 같아서 티비나 폰화면을 보는거보다 유투브를 듣고 시간을 보냅니다 배울것도 많아서 드라마보다 백번 낫습니다 감사합니다
@user-gx4oc7ku6y Жыл бұрын
유익한말씀 감사함니다
@user-iu6cq8nv5t3 жыл бұрын
선생님 좋은정'보 너무 감사합니다
@user-vf5px4hq9k Жыл бұрын
군더더기 없이 간결하게 정리해주셔서 감사합니다.
@user-cq9xk8cd5m7 күн бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@seoyeongchoi10523 жыл бұрын
알려주셔서 감사합니다~~^^
@user-oh7ub5ji6q3 жыл бұрын
감사 합니다 ~~ 열심이 해보겟어요 ~
@heejukim15225 ай бұрын
제가 진료받고 있는 김어수 선생님이시네요! 반갑습니다 ㅎㅎ
@user-cv7cr2dl5s6 ай бұрын
좋은 정보 주셔서 정말 감사해요:) 많은 도움 되었어요 의사선생님도 건강하세요
@user-yn5fp9uh7p3 жыл бұрын
우리집1층살던 할배전직 선생 치매걸렸는데 매일 책을보던데 자기애가 강하고 우울증있던 사람들 걸릴확률이 높은듯
@user-cf3hj9yz8u Жыл бұрын
교수님! 치매 예방에 좋은, 말씀, 감사 합니다.
@user-wx8zt7eh4k2 жыл бұрын
선생님 귀한정보 감사합니다
@user-vc3xm2dz5r Жыл бұрын
유용한정보 감사드립니다^^
@kyungoksuk82013 жыл бұрын
올해67세인데 제게 해당되는게 몇개 있어서 다행이네요😉 좋은 정보감사합니다👏👏👍👍
@user-fp4eb9jg7o6 ай бұрын
감사합니다.! 유익한 말씀 많은도움 됬습니다.
@user-ld2ik2co5o3 жыл бұрын
화초가꾸기 몰랐는데 감사합니다👍
@mschoi54503 жыл бұрын
한문 이나 영어 수학 공부 그런거도 그냥 공부하면 좋을까요? 뭐든지 인터넷으로 배우고 있는데도 도움이 될까요?
@janiceh.983111 ай бұрын
메모하며 들었습니다 참고해서 노력하려구요. 감사합니다❤
@user-ld5yw2ts8k2 жыл бұрын
감사합니다
@user-bi3ep1iy9n5 ай бұрын
네 ! 고맙습니다
@user-qz6mt5uv2g3 жыл бұрын
♡ㄱㅅㅎㄴㄷ♡ 감사합니다. 건강 유익정보 잘 보았습니다. 늘 행복하셔요~
@user-vr6gw4qy1k Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 😊
@user-fv4ud6fm7d3 жыл бұрын
감사합니다 교수님 말씀 큰 위안과 실천에 보탬이됩니다
@user-gt1gn5gc2h3 жыл бұрын
구독 꾹 좋아요도 꾹 간단 명료해 아주 좋습니다
@user-zr8fm4yf1f9 ай бұрын
박사님 좋은 접보 감사드입니다
@positive3951 Жыл бұрын
감사합니다~~^^
@99arther8 ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다!
@jho74533 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 👍👍👍
@bluesky-ow5bj4 ай бұрын
요즘은 혼자가 돼라 혼자 잘 놀아야된다 등등 혼자를 강조하는데 역시 인간은 서로 이어져야하네요
@user-ey1ee5iv2e4 ай бұрын
스트래스가 제일해롭 습니다
@user-eu1cx8lk5c3 жыл бұрын
네 잘들었읍니다
@healthbesttip Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 ^^
@user-uz8of5hs9n3 жыл бұрын
선생님 감사합니다
@user-zq2tk8fk2e Жыл бұрын
진짜 스포츠활동 뭘해도좋으니 제발 움직이시기를...
@user-zh2de7hk9d3 жыл бұрын
좋은정보감사합니다^^
@sangheepark578 Жыл бұрын
감사감사드립니다 ^^
@hyunjung48573 жыл бұрын
반려동물키우기도 좋아요^^
@user-ez6mk7pe6q Жыл бұрын
저도 뇌 질환 치료약 먹고 있는데 정말 잘들었 읍니다
@nadangsik3 жыл бұрын
결국에는 뇌를 계속 일하게하라! 이것이 가장 좋은 방법이죠?^^
@user-lt1bu1of7p3 жыл бұрын
걷기는 매일 하는게 가장 중요 굿이예요
@user-oq3rz7gd2q7 ай бұрын
잘알려주심감사합니다
@user-xd1nn6gz4f2 жыл бұрын
선생님복받으세오
@user-ps3bo8rm7p3 жыл бұрын
재사람들우울증치매놀랍재 걷기도좋고 수영도좋네여
@user-dc3co7vj4m Жыл бұрын
감사합니다!
@user-zu6tm6nw9b2 жыл бұрын
저희 어머니 수십년을 매일 걸어다니셨는데 치매오셨어요 다 케바케인듯
@user-up4ec7dm3b4 ай бұрын
서른살에 이걸 보고있는 내가 레전드
@user-se9pb2pr7p Жыл бұрын
재밋게놀면서 사는게 방법이네요
@user-br9bo6mp8t Жыл бұрын
긴말씀 않하시고 결론을바로말씀해 주시니 정말고맙습니다 감사합니다
@user-so3fh9ny3n Жыл бұрын
저는 비오는날. 빼고 매일 한시간씩 불경을. 외우며 걷기운동합니다. 나이는 78살 이구요 다른활동은 그의없구요~후대폰은 손에서 띄지못하고 왠만한 인터넷까지 합니다~그런데 독서는 사절입니다~~^^
알콜치매는 어떻게 관리를 해야하나요 인하대병원에10년째 다니고있어요 약도10년 째복용해요 차도는없네요 알려주세요
@NaomiJC54 Жыл бұрын
저의 남편 1주에 5일 걷고 잠자기전 하루도 안빠지고 책읽고 석사학위에 유명한회사 부사장 몸도 중간밑 조금 여윈편 저희들 식료품들 모두다 올가닉 육류까지도 한데 75살에 벌써 치매걸렸어요 한데 약 2년쯤 되었는데 벌써 가끔가다 절 알아보지도 못해요 옷도 입지 못하고 신발도 짝짝이 양말도 해서 제가 머리까지 빗겨줘야해요 평생 육체미 운동하고있고 지금도 해요 아령을 10파운드 짜리로 해요 한데 MRI & BLOOD TEST 결과 아무이상이 없다는데 왜 치매가 걸렸을까요? 육식을 많이해서? 남편은 스테이크와 양고기르 좋아해요 하지만 이런 육류도 비싸지만 풀만먹인 일반 고기보다 약 3배쯤 비싸요 쌀도 올가닉 가바쌀.스파게티 국수도 올가닉 태운음삭도 절대안먹고 식당에서 고기많이 태우니까 해서 미리 말해주죠 절대로 태우면 안된다 라고 하니 선생님의 의견? 답을 부탁드립니다 수고하셨어요.👍👍👍 캘리포니아에서 수