Перебежка спиной вперед

Всем привет любители хоккея Вы на канале #HockeyTwins
В этом видео дам подробную технику катания ‘перебежки’ спиной вперёд.
Один из СЛОЖНЕЙШИХ элементов катания хоккеистов!
Обозначу главные ОШИБКИ
Ну и конечно же НАПОМНЮ подводящие упражнения !
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА и оставляем Ваши комментарии 👇🏽
Ссылка на Видео с освоением внешнего ребра:
• Освоение внешнего ребр...
Ссылка на ‘перебежку’:
• Техника катания Перест...
Ссылка на Instagram близнеца-вратаря:
shetnike?igshid...
Ссылка на мой Instagram:
s.mcoach?r=nametag
Ссылка на наш Instagram:
hockeytwins_01?...
Ссылка на нашу страницу Вконтакте:
hockeytwins
Ссылка на наш Tik-Tok:
vm.tiktok.com/ZS7N4xH3/
Спасибо за просмотр!♥️
Ставь лайк 👍🏽
Подписывайся на канал !✍🏽
Нажимай на колокольчик!🔔

[@HOCKEYTWINS]

Как Вам объяснение?🤔

[@alexsandr554]

Четкое🙂скоро пойду к тебе катание пожтягивать😊

[@user-kn6du2be8o]

Все понятно, хорошо объясняешь. Мне еще полуфонарик хорошо помогал освоить перебежку, спиной по прямой и по кругу. Вопрос - как руками\плечами надо работать? Также как при движении лицом вперед?

[@HOCKEYTWINS]

@@alexsandr554 всегда рад встрече 🤗подтянем до уровня спш💪🏽

[@HOCKEYTWINS]

@@user-kn6du2be8o благодарю ! Да руки и корпус двигается как при движении лицом,в упражнении выпады это очень хорошо можно прочувствовать!

[@demonclash2686]

Отлично

[@user-gv7yu8ux1q]

За этот сезон освоил катание на 1 ноге и перебежку лицом вперед, на обоих ногах(как многие знают есть неудобная нога). Хочу освоить перебежку назад, и виражи на внешних ребрах. Катаюсь примерно 1 раз в неделю. Голеностоп вроде не слабый, но мозг команду не дает раскрепостится.

[@HOCKEYTWINS]

Супер результат для одного раза в неделю 🔥 С возрастом начинает преобладать инстинкт самосохранения и мозгу сложнее даются новые элементы из-за страха травмы при падении например 😅 Так что меньше скорость набирайте и всё получится 💪🏽

[@user-gv7yu8ux1q]

@@HOCKEYTWINS видимо да, страх упасть.

[@HOCKEYTWINS]

@@user-gv7yu8ux1q так показывает опыт с взрослыми любителями 😅

[@vital9940]

раз в неделю?! я уже 6 лет не могу освоить торможение на другую сторону! правда, между тем перешел на flowrider, но через 5 лет вернулся к конькам, так как лавочка закрылась... и только - только начал осваивать. все просто - упорные тренировки + концентрация + самоанализ... должно "идти само", на подсознательном уровне. А перебежки назад в толпе 60 человек против потока - ещё тот адреналин )))

[@HOCKEYTWINS]

@@vital9940 приглашаю на тренировку 😉за 2-3 льда со мной люди возвращаются только ‘качнуть’ свой следующий скилл

[@user-gc3lz8ep7t]

Возле борта когда, медленно, всё понятно!!! Благодарю!!!😀

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю за коммент🤗 Где играете ?

[@marinasergeeva5264]

Всё понятно, доступно👍 Главное - регулярные тренировки 👍

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю Согласен,доступнее ещё не видел,чтоб объясняли 💪🏽🤗

[@nickciler576]

Главное спину контролировать и темп поймать

[@Ramires2]

Понятно понятно Только на ходу сложно переставлять ноги Спасибо

[@HOCKEYTWINS]

Тренируйтесь и всё у Вас получится 💪🏽мы в Вас верим 🤗

[@yuliyabecker3331]

вы прекрасно объясняете! лучший учитель. Спасибо!

[@HOCKEYTWINS]

Ого😅но,я не учитель 😈я тренер В любом случае Благодарю 🤗приятно

[@user-de1pn7wq3g]

Буду тренить 💪 спасибо, доступно объяснил!)

[@HOCKEYTWINS]

Пользуйтесь 🤗где играете команда/город ?

[@user-fb6jy5zx1x]

Рахмет братан объяснил чётко и ясно 👍👍👍успехов тебе

[@HOCKEYTWINS]

Тебе раха🤗пользуйся 💪🏽🔥

[@Granaidown67]

Я что-то понял но не большую часть большую ничего не понял но спасибо большое поэтому подписка и лайк!

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю 🤭

[@TheHardPotter]

когда первый раз стал на коньки ни разу не упал за час проката, а под конец даже быстро ездил. А когда начал учиться тормозить, 6 раз за час упал

[@HOCKEYTWINS]

Поработай вне льда над укреплением голеностопа и всё получится 🔥мы в тебя верим 🥳💪🏽

[@user-rp4dd3qn4f]

Всё понятно. Молоток, спасибо за видео😊

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю 🤗пользуйся 💪🏽

[@user-rp4dd3qn4f]

@@HOCKEYTWINS дёрнул .. как говорится😀 встать на коньки первый раз год назад в 29 лет, благодаря Вам что-то за год уже умею. Спасибо. Удачи везде. Больше подписчиков!🙂

[@HOCKEYTWINS]

@@user-rp4dd3qn4f благодарю за поддержку 🤗 Нормально !Никогда не поздно ! У меня есть видео с учеником моим..ему давно за 30 Сейчас добавили ОФП правильное и даже не выходя на лёд по 5-6 месяцев Андрей добавляет🔥 Поэтому и тебя всё получится !Я в тебя верю💪🏽 p.s Могу и тебя ,даже онлайн качнуть😉

[@user-rn5zk9dt2z]

Вы все отлично объясняете. Спасибо

[@HOCKEYTWINS]

Вам спасибо 🤗

[@user-rn5zk9dt2z]

@@HOCKEYTWINS 😊

[@HOCKEYTWINS]

@@user-rn5zk9dt2z где играете ?

[@S.S.Sm.]

Мне понятно Спасибо 🙏

[@HOCKEYTWINS]

Всегда пожалуйста 🤗 Стараемся

[@GREC846]

Отлично

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю 🤗

[@Granaidown67]

Яяяяяяяя научился огромное спасибо!!!!!!

[@HOCKEYTWINS]

Респектище 🔥💪🏽так держать Только вот если САМ научилСЯ🤌🏽 За что спасибо то ?🤔

[@Granaidown67]

Ты меня научил элементам и подробно объеснил!

[@HOCKEYTWINS]

@@Granaidown67 оо Очень приятно 🤗благодарю за обратную связь

[@user-be1oi3uy4g]

спасибо, очень понятно

[@HOCKEYTWINS]

Благодарим за обратную связь ☺️стараемся 🤗где играете город/команда ?🤔

[@user-be1oi3uy4g]

@@HOCKEYTWINS , я не играю , учусь кататься для себя:)

[@HOCKEYTWINS]

@@user-be1oi3uy4g у вас всё получится! Верим в Вас ✊🏽

[@user-kn6du2be8o]

HOCKEY TWINS, сними видео про ускорение с места, как правильно делать.

[@HOCKEYTWINS]

Хорошо,скоро будет такой выпуск 100% Со всеми разновидностями быстрого старта 🤗

[@dide7218]

@@HOCKEYTWINS когда будет?

[@HOCKEYTWINS]

@@dide7218 примерно через неделю,думаю не больше Идём по плану,чтоб одно за другим как снежный ком собиралось 🔥🔝

[@Kaamiillaaa]

СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОМОГЛО, НО ТАК КАК СЕЙЧАС ВЕСНА БУДУ КАТАТЬСЯ НА РОЛИКАХ, ПОЧТИ ОДНО И ТОЖЕ

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю ! Стараемся для Вас🤗 ‘Механика’ на роликах похожая..будет на пользу💪🏽

[@darina9762]

Я щас была на катке,научилась за минут 10 просто так

[@HOCKEYTWINS]

Мои поздравления 🥳 Это просто факт или моё видео помогло ?🤔

[@bliznecemironov3379]

Ну, если честно всё понятно, левой ногой делаю переход, опору тоесть правую прокатываю, а вот другой не могу, не привычно, обращаю внимание на внешнюю стопу ноги, такое же хоккейное положение. Один минус нет бортов и иза этого становится сложнее. Далее как вариант я использовал партфкль, чтобы сделать перебежку, обрати внимание, всё так же с левой ногой, а правая нет. Может это зависит от того, что надо ногу поварчивать в ту сторону,чтобы накат был хороший. Ноги держать от друга друга, это верно. Но частое замечание, это когда толпа народу, и ты не можешь сосредоточиться, сегодня пытался на катке не вышло.

[@HOCKEYTWINS]

Не совсем понял,что тут написано..🫣 Но в целом ‘однобокость’ есть у всех людей..🤪 Так что практикуйся больше и всё получится✊🏽 А ещё лучше,возьми несколько индивидуальных тренировок с тренером и желательно у фигуристов,на начальном этапе они НЕ ВСЕ конечно,но более-менее ставят самое простое скольжение 🤌🏽

[@bliznecemironov3379]

Извиняюсь за ошибки кнч, но это детский парк, там корт. Тренера нет, я самостоятельно работаю с накатом, то что хоккейная стойка важна, главное ещё затянуть коньки, так чтобы было туго. Далее разминка. С простого катание, но я обычно ноги разминаю, перед началом, далее я начинаю делать тренировку, все таки накаты, но я брал с других ютуберов обучение, таким образом, я научился только на левую ногу, думаю ладно это уже успех. Принцип работы, наклона конька ясен, перебежка тем же самым накатам тоже ясен. Проблема лишь в том,что нет специального льда, для тренировок. Особо опотные люди приходят, кто то с клюшками и начинают стрелять по канькам, это сбивает темп тренировки, при этом я рассчитываю траекторию выполнения, но таже так, мне не дают это сделать. Поэтому тяжело выполнить такой элемент на правую ногу, не привычно да и мозг по другому, к этому относится, не всё сразу кнч. Я понимаю, но кто-то говорит научится можно за 2 дня, если правильно всё посмотреть. Важные ключевые моменты при перебежке крест на крест ног. То да, но в самом деле это выглядит по другому, кто то боится потерять равновесие, так как на одной ноге, да ещё на током льде, который первый день залили, да ещё и не ровно сложно держаться на одной ноге и как то пытаться перешагнуть, это я говорю про переднюю перебежку тоесть не спиной. Хотя в ней не должно возникать трудностей, всё также как и с задней перебежкой

[@HOCKEYTWINS]

@@bliznecemironov3379 ну за два дня точно не научиться,прям 100% говорю..так как у 90% людей огромный пробел в общей физической подготовленности(нет ни достаточной мобильности голеностопного сустава,так и в тазобедренном следовательно и огромный пробел во владении своим телом даже на стабильной опоре .. А так в целом на месте шагать надо научиться сначала правильно влево-вправо, ‘поймать’ все ощущения с одной ноги,на которой легче даётся и переносить те же ощущения на вторую ногу. Потом пробовать на минимальной скорости в движении ☺️постепенно усложняя и набирая скорость

[@bliznecemironov3379]

Ну вообщем стоя делать перебежку понятно, ладно как нибудь попытаюсь корт подходящий найти. Спасибо

[@HOCKEYTWINS]

@@bliznecemironov3379 поснимать на видео есть возможность ? Напиши мне в инсте @s.mcoach там могу посмотреть хотя бы,дам указаний

[@nickciler576]

Проще Полукруг+скольжение+накрест

[@HOCKEYTWINS]

Супер

[@Playing-zp3xz]

Нифига не понятно, но очень интересно ))))

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю 🤗 Чтоб понятно было,приходи на тренировки 💪🏽😀

[@Playing-zp3xz]

@@HOCKEYTWINS спасибо, я в Алматы, Казахстан, попробую применить у себя на льду!

[@HOCKEYTWINS]

@@Playing-zp3xz с женской сборной не приедешь в Оскемен ?

[@Playing-zp3xz]

@@HOCKEYTWINS нет, я любитель, с дочкой катаюсь)

[@HOCKEYTWINS]

@@Playing-zp3xz тогда по моим видео точно можно чему то научиться! Таких мелочей не дают на тренировках практически нигде 😱

[@Nikgoaltending]

А Вы умеете катятся спиной вперёд ?)

[@Nikgoaltending]

@@parasailing6480 учись учись и всё получится ! Главное не теряй веру ,и преодолевай свой страх разгонятся 🤜🤛😉

[@HOCKEYTWINS]

@@parasailing6480 когда разгоняешься спиной вперёд старайтесь присесть максимально низко и просто привыкнуть к скольжению на двух ногах,затем по одной и всё будет чики пуки😆💪🏽

[@HOCKEYTWINS]

@@Nikgoaltending согласен,плюс помнить мои советы

[@HOCKEYTWINS]

@@parasailing6480 одного шага обычно хватает,чтоб подстроится,шире ноги -будет больше баланса

[@broadvey3892]

Плять, почему когда еду вперёд прямо,у мя коньки как бы дёргаются в разные стороны?

[@HOCKEYTWINS]

Откуда же мне знать плять?🤦🏼‍♂️ Если я тебя видеть не видел,а по твоему вопросу НИЧЕГО не понятно от слова СОВСЕМ Скорее всего у тебя СЛАБЫЙ голеностопный сустав и в целом ноги,которыми ты себя не можешь удерживать в одной плоскости

[@broadvey3892]

Да я думал что это у многих проблема и ты поймёшь о чем я)

[@HOCKEYTWINS]

@@broadvey3892 как понял,так и ответил Самая основаная проблема слабый голеностоп,плохая растяжка и мобильность нижних конечностей

[@vgka]

Новые ощущения

[@HOCKEYTWINS]

?!

[@user-rk8gn4wr2k]

Я сразу после этого видио пошол на каток и сразу же грохнулся на копчик очень больно было

[@HOCKEYTWINS]

Благодарю,что оповестил💪🏽 Уверен,всё будет хорошо 🔥

[@user-ef1up2ne5b]

все понятно) но нифига не понятно)))

[@HOCKEYTWINS]

Что не понятно !?🫣 Пиши разберём

[@user-ms4lh1fx5g]

Мне кажется что ноги болтаются в коньке ? Или слабо зашнуровал

[@HOCKEYTWINS]

Кажется 😉 Всё более ,чем в порядке 🔥

[@user-ru5jv8gw4d]

Давай ладошки зашьем......

[@HOCKEYTWINS]

Скоро приду 😉🤗мне главное со скидочкой же 🤣

[@motmot.1681]

Катание 20% лицо парня 80% не очень уроки такие

[@HOCKEYTWINS]

Я рад,что вы можете лучше,приходите к Нам на канал и покажем вместе ВСЕМ : КАК НАДО😉 Напишите мне в Инстраграм,скоординирую куда/когда можно приехать на съёмку,договорились ?🤔

[@user-tp6bf7oj3m]

Качество видео отвратительно

[@HOCKEYTWINS]

Я рад,что ты умеешь лучше,приходи к нам на канал и покажем вместе Всем,как надо Договорились ?

[@Nikgoaltending]

Может ты разрешение на видео не поставил ? Я смотрю хорошее качество на видео 🤷‍♂️

[@mermer112]

Если я так прокатну ногу я переломлю голеностоп пополам

[@HOCKEYTWINS]

Ага😂🤣

[@mermer112]

@@HOCKEYTWINS в свое время порвал каждый голеностоп по несколько раз не на коньках. Теперь на коньках не могу, голова понимает а ноги не гнуться

[@HOCKEYTWINS]

@@mermer112 своё время 😅 Благодарю за обратную связь В свежем опубликованном видео про катание я уже о голеностопах многое сказал 😈рекомендую💪🏽приятного просмотра

[@mermer112]

@@HOCKEYTWINS мне 38 а рвал с 17 и до 25

[@HOCKEYTWINS]

@@mermer112 и?)