СКРЕСТНЫЙ ШАГ СПИНОЙ ВПЕРЁД | ТЕХНИКА КАТАНИЯ СПИНОЙ ВПЕРЁД В ХОККЕЕ

КАК ДЕЛАТЬ СКРЕСТНЫЙ ШАГ СПИНОЙ ВПЕРЁД ?! КАТАНИЕ СПИНОЙ ВПЕРЁД В ХОККЕЕ, ВСЕ ОШИБКИ НА СКРЕСТНОМ ШАГЕ СПИНОЙ ВПЕРЁ
🔸Мой Инстаграмм - vladimir.skorok...
🔸Facebook - profile.php?...
0:30 - подводящие упражнения ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ скрестного шага спиной вперёд
2:13 - первая ошибка !!!
2:40 - как работает голеностоп на скрестном шаге спиной вперёд ( сгибательная -разгибательная функция голеностопа и разворот стопы )
4:53 - отшаг -шаг после скрестного шага ( как нужно и как не нужно делать )
6:38 работа верхним плечевым поясом
Всем привет 👋🏼
Сегодня сложная тема 😈🏒 СКРЕСТНЫЙ ШАГ СПИНОЙ ВПЕРЁД
В Этом видео я вам покажу КАК правильно изучить и освоить скрестный шаг спиной вперёд в хоккее.
Видео долгое , НО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ !!!
Почему ?! Спросите вы , Да потому что всё разобрано до мелочей для лучшего усвоения материала 💪🏼🏒
Вы узнаете :!
❗️как почувствовать скрестный шаг спиной вперёд
❗️как сделать его
❗️на что нужно обратить внимание при выполнении скрестного шага спиной вперёд
❗️Как работают ноги при выполнении данного элемента
❗️Частые ошибки которые допускаются при выполнении данного упражнения
Да, да !) все это в одном видео , смотрите до конца и незабудте поставить 👍🏼И подписаться на мой канал 🏒
🔸ПОЧЕМУ ВЕРХНЯЯ РУКА У ХОККЕИСТОВ ГЛАВНАЯ - • ПОЧЕМУ У ХОККЕИСТА ВЕР...
🔸Telegram канал - t.me/skorohod_youtube
Привет! Я Владимир Скороходов, хоккейный тренер, профессиональный спортсмен.
На этом канале помогаю будущим хоккеистам правильно освоить принципы игры в хоккей.
Здесь Вы увидите:
обучающие видеоуроки (упражнения, дриблинг, катание, броски, приемы) ,
полезные знания и навыки игры в хоккей из моего личного опыта.
Хочешь научиться правильно держать клюшку, делать обыгрыши, правильно кататься на коньках!?
Вперёд смотреть уроки, впереди много интересных видео 😉🏒🥅
Подписывайтесь, лайкайте и оставляйте комментарии.

[@Zhernowa]

Сто пятерок за чистый звук, и два по сто за доходчивое объяснение. Сергею Александровичу за кадром так же большой респект!

[@sharikovag]

Хорошая подача материала, редко кто так четко и поэтапно объясняет!👍

[@Vladimir.Skorokhodov]

Благодарю !) дальше, больше !)

[@user-tp4yh6ek2q]

Одно из лучших объяснений👍. Спасибо большое за вашу работу.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста ☺️

[@user-su6yq7yg3x]

Отдельное спасибо оператору за чётко снятый материал

[@Vladimir.Skorokhodov]

Да, оператор 🔥🔥🔥🔥

[@Stas-V]

Смотрю видео всё понятно встаю на коньки ни хрена не получается, по ходу я уже стар но буду стараться.

[@user-zz3nz1um1c]

Такая же херь

[@user-vp4rx9gs7x]

Хахах ну вы даёте я за 1-2 не умее вообще кататься спиной научился

[@user-vp4rx9gs7x]

1-2 часа

[@rasty72shacklford]

В начале давите на объем, чем чем больше тем лучше. И больше упражняться на баланс

[@user-ni5xn1tk6r]

Главное надеть штаны потолще и фуфайку, падать мягче

[@user-ow8wv7xg7u]

Почти два месяца пыхтел до седьмого пота , вроде качусь , но не то . И вот сегодня я понял , что такое работа голеностопа и покатился , ощущение просто класс , спасибо за такой урок !

[@user-xu6qq9gk1b]

Встал на коньки после тридцатилетнего перерыва, никак не могу уверенно сделать прокат скрестным шагом. Теперь, благодаря этому уроку стала понятна ошибка. Буду отраюатывать технику. Благодарю за помощь.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Всегда пожалуйста !)

[@kivaszh3367]

👍👍👍 Не один такой Александр 😁

[@Anton_Ilyasov]

На видео всё легко и просто, а на льду половина забывается😁 и ой как не просто! Спасибо за видео!

[@user-pk3db4yk6f]

Понятно объяснил Завтра буду пробовать

[@user-rd7se2em4c]

С виду - просто!) Спасибо! Интересно! 👍

[@happyredpepper4099]

Это самое лучшее видео !

[@timmorphine]

Отличный урок, понял где у меня была ошибка, спасибо, лайкнул.

[@user-rd8ht3yu3x]

Всё по делу, как всегда, ничего лишнего, только то что нужно!👍 И да, оператор тоже молодец, снимал ракурсы с которых нюансы лучше видны и понятны.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Оператор вообще 🔥🔥🔥

[@user-uw2fz7xh4p]

Такой учитель научит полную неумеху!Кратко,ясно, все по делу!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 😉!)

[@user-es3cm8gp9r]

Спасибо за уделённое время, 🤝 чётко коротко и ясно, Огнище

[@kashaa123]

Лучшее видео на это движение , спасибо!

[@user-uu6ph6zi8v]

Класс ! Молодчик !

[@user-xu7ks3lh3o]

Здорово объясняете. СПАСИБО.

[@user-jz9yi1eb6u]

Спасибо за уроки. Всё просто и понятно. Как сам начинаю выполнять упражнения нуууукарявее меня наверное нет!!! Приложу всё усилия, что бы не быть в отстающих. Спасибо.

[@user-rd7se2em4c]

Я такой же корявый! 😅 Но стараюсь!) ✊

[@user-zx8li1bk4p]

Классно объясняешь , спасибо !!!

[@dmitriy8824]

спасибо за подробное объяснение !

[@user-lx5rt7mn3l]

Спасибо за урок!

[@user-ky6ow7mf5j]

Всё понравилось) Всём добра😊❤

[@user-oj8se5zo6r]

Класс подача.

[@svetivani]

Спасибо! Все очень понятно и разложено по полочкам. Вы настоящий тренер - педагог!

[@user-de1pn7wq3g]

Хорошо объяснил!)

[@user-fc4jp6il3q]

Согласен с автором, всё понятно, но не всем, просто видимо не вникают до конца, могу сказать одно любителям, работайте над собой и всё получится.

[@user-ni5xn1tk6r]

Подписка и тренировки, буду смотреть пока не научусь.

[@user-cm6ub9xr9h]

Вы классно обьясняете 🔥🔥🔥, мне 39,любительское катание, хочется научится так кататься, кое что уже получается 👍👍👍, спасибо ♥️♥️♥️

[@user-le9tm7on3b]

Просьба показать правильный переход на заднем ходу слева направо и наоборот.

[@dimbuh5114]

Молодец! Все по полочкам разложил. Рекомендую начинающим и продолжающим хоккеистам.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 😉

[@Sasha_Ch.]

Божественное объяснение🙃 Спасибо!!!!!!!Мы поехали пробовать.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо!) обязательно напишите , что и как получилось !)

[@Aranjirovshik]

Очень грамотно. С Уважением Андрей.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 😉

[@AlexandrYurieviciT]

Спасибо!

[@AlekseiAstahov]

Супер!

[@user-lk8kn8yx4m]

Впервые на твоём канале . Очень классно . Спасибо за видео

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 🙌🏻🏒🥅

[@antonbaybuldin6736]

Оч круто, спасибо

[@Bimusic1]

Спасибо большое за ваши видео. Помогаю по ним своему ребенку разобраться со "сложными" элементами которые он ещё не успел освоить

[@baserdniev5701]

Володя, все чётко показал! Спасибо!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста ;)

[@CirillSergeich]

Спасибо, было интересно! Хорошо пояснил все нюансы.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста!)

[@user-bb4vj5yq7v]

"Пятку отправляем за вторую пятку!")))))))))))) Владимир, всё по-житейски понятно и доступно!!! Сегодня 1 декабря Всероссийский день хоккея! С праздником! Всё будет хоккей!))))

[@Vladimir.Skorokhodov]

🤣🤣🤣, да , согласен , не хочется говорить заумными фразами , чем проще, тем ленче !) вас тоже с праздником !)

[@user-mq2jg4dl6z]

Все доходчиво, спасибо. Так вроде все понятно, но на льду конечно страшновато корпус заваливать на внешнее ребро. Будем тренироваться

[@alex-muzam5534]

Хорошее видео..познавательно. Сыну покажу, он как раз у меня защитник. Спасибо.

[@O5ivan]

Спасибо за разбор, до этого ездил всеми тремя ошибками😂

[@allexxll2052]

Это оооочень крутое видео и упражнение! Списобо бро! Вот вот придут новые коньки и продолжаться тренировки 😉

[@Vladimir.Skorokhodov]

Всегда , пожалуйста 😉

[@user-qm9gr6mr4u]

Видос очень полезный и интересный, делал не правильно, теперь буду поправлять технику)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо, как попробуете обязательно сообщите !)

[@user-of9cw2wk7l]

красавчик

[@user-fz7pb2id3o]

ВОВ спасибо тебе многому уже научился с твоих видео.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста !)

[@SashaPanch2002]

Спасибо вам огромное, вы просто не представляете как вы мне помогли! Я никак не понимала как работает скрестный шаг спиной назад. Но вы мне всё объяснили! Я уже смотрела другие видео уроки, но не поняла. Именно ваше объяснение помогло мне, спасибо вам большое

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста 🙏🏻

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо , за приятные слова !)

[@user-ui8kg9pw9c]

Ты супер всех с днем хоккея всем хоккей!!!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 😉

[@Vladimir.Skorokhodov]

И тебя с днём хоккея!)

[@nazerkeshaybolat9482]

Самое лучше видео про перебежку

[@L-TS]

Владимир, благодарю. Только учусь и этот элемент пока не получается. Просто и понятно, подпишусь.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо !) подпишите ещё 1000 друзей 😉🤣💪🏻🏒🥅

[@sanches3767]

До просмотра я был уверен, что круто катаюсь по кругу спиной вперёд, теперь знаю как на самом деле это должно выглядеть.

[@user-vd8qb8wz7t]

спасибо

[@user-zz1bj2hd8y]

Спасибо!👍

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста!)

[@dr.insomniaz]

объяснение очень понятное. я уверен, что смогу повторить в субботу, даже если сейчас вторник. огромное спасибо, раньше никак не мог сделать

[@Vladimir.Skorokhodov]

Удачи !)

[@user-ei3bx8nh4o]

Ну, тут как минимум подписка 👍 Привет из Мурманска 👋

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добро пожаловать , Мурманск 💪🏻💪🏻💪🏻

[@VINDiesel3456]

Полезное видео! Я начинающий и стараюсь галеностоп держать ровно, а оказалось, что стопоу немного нужно заваливать.Попробую!

[@TheVadic]

Лучший!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 😉💪🏻🏒

[@user-ex7zp6le3s]

Предлагаю усложнить и добавить зафиксированные прокаты в крайних положениях ног и плюс небольшие, для начала, приседания как на месте так и в движении :)

[@user-cw6zj1bs5q]

Очень классные твои ролики смотря их я учусь в месте с дочкой на каньках спасибо огромное за ВАШ труд!!!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста !) Удачи вам 💪🏻 и терпения !)

[@den3785]

да прибутет с тобой сила !)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Звёздные войны сила 💪🏻😉

[@user-ct3cf3vu4y]

Через "Д"

[@redjicoul2793]

Две недели не получался этот элемент,(какие только гайды не смотрел) после твоих объяснений, что одна нога в движении плавно уходит назад за пятку другой....все получилось сразу!!! Спасибо огромное!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста!)

[@user-dm7wv3us1v]

Спасибо .

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста 🙂

[@Aslan_Ispanov]

Посмотрел. Разобрал. Понял. Познавательно! Здорово! Спасибо! 👍👍👍

[@Vladimir.Skorokhodov]

Ееее💪🏻😈🔥

[@pradosdos5536]

🤣🤣🤣👍 Хороший пример, как не надо делать в конце , особенно с короткой перебежкой 🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-wt9ov7up3b]

Здорово, хороший материал. Все грамотно показано. Может подготовите материал про переход лицо-спина, как быстро и правильно делать и стартовать спиной. Еще столкнулся с удобной и неудобной стороной, влево удобно, вправо как будто голеностоп слабоват правой ноги, скрестный шаг делается с опаской.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Всё сделаем !) про ноги это правда ! Одна хуже другой У ВСЕХ , так Чилтон переживайте !) всё тренируется !

[@ivanh4600]

Всё чётко и понятно! А ещё почаще находится на льду и всё придёт быстрее

[@user-vn5kw2rp7w]

Теска молорик.

[@FreestyleTmn]

Головокружительное видео ))))

[@user-li1ep5wi9w]

Всем привет! Это мой друг если что😉💪

[@Vladimir.Skorokhodov]

Мастер 🤣👍🏻👍🏻👍🏻

[@sharovson]

Скороход Красава

[@user-jg4dq9gk1l]

Очень доступное обьяснение👍Спасибо

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста!)

[@user-bj8ww1kd9u]

Надо бы еще про положение тела обязательно упомянуть и колено по отношению к носку, это тоже основы!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо за ваше мнение 💪🏻это есть все в видео про вираж лицом вперёд ! Как нужно загружать ногу ( держать массу тела под ногой )

[@leonardbilykh4021]

Pls, what kind of groove have your blades at the time of that lesson? I see you’re very stabile and at the same time you are doing very good side sliding, too. My blades have a half inch groove and they doesn’t allow my to perform a sole or a parallel slide. But these blades Bauer keep me confident when I perform jumping, turnings, going backward and cross crossing. But I want to perform tricks that need some side sliding. When my blades were dull I could do side sliding but now when they are sharp I can’t do it anymore. What would be your advice, pls?

[@happyredpepper4099]

Очень глубокая канавка,переточи

[@nikolaygrishko1608]

Класс, поставил бы 2 лайка если бы можно было.

[@Vladimir.Skorokhodov]

🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻спасибо )

[@maximfadeev2012]

Люблю кони очень. До многого допер сам. И да, намного комфортнее широкий шаг делать и сидеть низэнько. Спасибо! А вот пяточку за пяточку как-то не отслеживаю...посмотрю, шо творю, сделаю акцент. Спасибо за урок!!!!! Про заточку что-то скажете???

[@Vladimir.Skorokhodov]

Скажу так , нужно искать свою , комфортную для вашего уровня катания !

[@romannevazno5147]

👍

[@akulov738]

Владимир, могли бы записать видео с типичными ошибками? А то при выполнении, лицом в перед, задняя нога постоянно уходи на носок, не получается толчек площадкой, а спиной, нога становится криво. Месяц на смарку, уже и тренера взял, но объяснить не может))) вот они молодые специалисты.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый день, запланирую такое видео обязательно!

[@KirillNefr]

Я научился спасибо огромнейшее Но тормозить не умею задом 🤣👌

[@albertnostuev4279]

Владимир спасибо за видео всё чётко и понятно , мне 47 лет на коньки встал в 43 никто ничего не объяснял толком учился всему по видео немного стало получаться и всё равно я ещё чайник в этом деле😂😂😂 вы обучаете индивидуально и в каком городе живёте? Спасибо видео топ!!!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый день ! Работаю В Москве !)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Пожалуйста;)

[@user-fl1hu7gr5k]

Блин, вот в детстве некому было объяснить! Щас понятно, почему влево катался свободно, а вправо - все! Голеностоп правой ноги не развит, потому внешнее ребро конька не чувствую, а поскольку не чувствую, не могу положить на него опорную ногу! Этот секрет я не мог разгадать за 5 лет игры "во дворе")))

[@user-us2ku5ps7f]

С Днём Хоккея!!!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо и вас !)

[@user-hu4nk3gq2g]

по моему во втором варианте с клюшкой на шее, можно так убиться лицом об лёд (руки выставить не успеешь) так ещё и добавить себе клюшкой в шею.

[@petrdorosh1650]

Когда медленно одно, но при наборе скорости вы конек ставите сразу в наклон и нога уже не выходит за "цилиндр" корпуса.

[@sergeyn-ch4521]

Скажите пожалуйста, какая модель коньков у Вас? И какая их цена в долларах ?(хоть приблизительно).Спасибо!

[@Vladimir.Skorokhodov]

CCM AS1 - не советую ! Цену не знаю 🤷🏻‍♂️ думаю тыс. 40000

[@all_you_need-if8tw]

Рассказано ох...но, вот бы на практике все также ох...но получилось

[@NIKOLAY_SUSHKOV]

Блин, а я именно на "ходулях" пытался ехать назад, и удивлялся, почему не получается...

[@user-oj8se5zo6r]

Я как на каруселях побывала)

[@user-dd8fr8pk7p]

Здравствуйте. Как правильно научиться выполнять кораблик?

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый день,Посмотрите видео у меня есть оно )

[@mihailmike6183]

Владимир, здравствуйте. Извините, если вопрос нагловатый с моей стороны) Я катаюсь для себя давно, осваиваю потихоньку одно движение за другим. И вот есть два движения, которые ну нииикак мне не поддаются: вот это и переход катания (оно не выходит у меня путём торможения, я через кораблик перехожу с лица на спину или обратно). Я могу вам как-то отправить своё видео с перебежкой спиной вперёд, чтобы вы сказали, какая именно самая главная ошибка, которая мне мешает в его выполнении.

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый вечер! Понаглейте немножко 🤏 😌присылайте После праздников!)

[@user-pd4fl3xs9y]

научился сам кататься вперёд за всю жизнь неск раз и скрестный шаг тоже сам научился вперёд делать без уроков само собой получилось + скорость. Но хочу научится кататься назад спиной ни как пока не выходит и тормозить тоже не получается при торможении во время простых упражнением лезвие впивается в лёд, а не скребёт по по льду(

[@Vladimir.Skorokhodov]

Попробуйте заточку другую !

[@user-ef3cz8lm1c]

Мне 35. Год назад начал катать. Столкнулся с проблемой равновесия, как на качелях - вперёд-назад. Хоть и освоил азы спиной вперёд. Проштудировав инет, понял, что нужно подобрать подходящий профиль лезвия. Но заточники в моём городе говорят что я начитался инета, и что мне это не поможет. Мой вес около сотни, коньки бауэр начального уровня, профиль у них ,я так думаю, футов ~8. Расскажите, пожалуйста, о профилировании лезвий коньков. Нужно ли их профилировать или смириться и продолжать учиться катать на чём есть?

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый день , поменяйте коньки 100% купите себе хорошие коньки желательно профессиональные ! Далее , вы можете сделать ортопедическую стельку ! Она помогает , даже очень ! А вот про заточку , честно , я вам точно не скажу здесь нужно методом тыка !) искать Жолоб свой , что бы комфортно было ! Под ваш вес нужно точить коньки высоким 23 и выше 👆🏻что бы не врезались сильно в лёд !

[@user-ef3cz8lm1c]

@@Vladimir.Skorokhodov спасибо за ответ!

[@Vladimir.Skorokhodov]

@@user-ef3cz8lm1c пожалуйста!

[@7945977]

Здравствуйте. Как на тренировку к вам попасть?

[@Vladimir.Skorokhodov]

Доброй ночи !) если вы в Москве??? , то очень просто !)

[@7945977]

Всё с Вами решили. Спасибо.

[@user-bj1sh6mn2i]

На левую сторону идеально а на правую не получается у меня, не могу понять то-ли страшно то ли ноги слабые?

[@user-gf1en2kr5g]

ЕЕЕЕЕЕЕпт !!! Вон оно что !!! Теперь скнукал !!!

[@user-xl3xo7lm9d]

Это тренер высшего класса

[@Vladimir.Skorokhodov]

Ого !) спасибо большое 😊💪🏻💪🏻💪🏻

[@andreyivanov741]

Толково

[@user-be5xj2kv5n]

Расскажу свою историю . Катался лет 30 назад на уровне любителя желающего научится 😊 . В этом году решил Всё же научится . Пошёл в в спорт мастер ,перемерил кучу коньков разных размеров и моделей в течении двух часов ,после чего терпение сопровождающих ( жены и ребёнка) закончилось 😂 В итоге беру nordvei 300 и иду на кассу ( цена 4900) .Но тут просыпается жаба ,обхватывает руками горло и начинает душить. Оставляю коньки на кассе ,выхожу из магазина и открываю Avito вспомнив ,что раньше были модные коньки "Динамо" . И о чудо . Как раз есть такие и всего за две тысячи . Лечу покупаю ,примерив на скоряк . Следующим же днём еду на каток . Пытаюсь кататься . Нихрена не получается , то стопы сводит , то коньки хлябают , то шнурки жмут ( короче танцору мешают яйца) , но я не сдаюсь приезжаю на следущий и следующий день . В итоге замечаю маленькую но существенную деталь , что все катаются лучше меня , коньки у других как будто скользят лучше чем мои . Думаю дело в заточке . Поехал заточил ииии... снова все скользят лучше и быстрее меня . Открываю ютуб ищу в чём может быть причина . Первое размер . Смотрю на сво коньки , а там .... размер 49 ( мой 44) . Как катался сам не пойму . Снова открываю ютуб смотрю информацию по конькам .Решил взять коньки на прокат на одном катке потом на другом, всё не то . Далее еду в специализированный хоккейный магазин и померив огромное количество коньков разных брендов , пообщавшись с продавцом ,покупаю bauer xls где то за 8900 с заточкой и шнурками . Следующим же днём я вновь оказался на льду и о чудо, стою уверенно ,нигде не жмёт ,не трёт , стало получаться , еду тоже уверенно , перестал спотыкаться и падать, смотрю ролики и пытаюсь повторять сначала медленно потом быстрее . В настоящий момент не все конечно получается , но буду продолжать работать над ошибками ! Моя история возможно поможет людям впервые желающим выйти на лёд сэкономить кучу времени и денег и не допустить моих ошибок ! Не бойтесь обратится к людям . Если вышли на лёд и заметили человека который хорошо катается не стесняйтесь обратится за помощью . Скажите : "заметил как вы хорошо катаетесь не подскажете как научится с чего начать "? Возможно у человека найдётся время и желание вам помочь , может даст пару дельных советов . И конечно же огоромное спасибо тем людям как в данном ролике , которые проделывают огромную работу помогая начинающим 👍 . Всем добра и удачи !

[@Vladimir.Skorokhodov]

Коньки нужно брать хорошие !) так как это ваши НОГИ 🦶 , и если есть возможность , брать тренера кто научит кататься , а не подходить спрашивать ;) Это моё личное мнение , себя нужно любить 😌 и баловать , а хоккей это прекрасная отдушина где можно переключиться от рабочих будней ;) и спасибо за вашу историю !)

[@happyredpepper4099]

Тааак молодец,теперь бери клюшку ,защиту узнавай где играют и вперед

[@user-mh8ih6ht5d]

Та, которая впереди нога, прямо? (не внутренняя и не внешняя сторона лезвия?)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Не понял вопроса !