Переход на интуитивное питание/Снятие ограничений

[@gaevasss1401]

Ваш аккаунт это что то 🛐, как раз перехожу с дефицита на него ❤

[@MarinaDavydovaaa]

Благодарю вас! 🙌🏻 Обязательно всё получится!🫶🏻

[@gaevasss1401]

@@MarinaDavydovaaa скорее я вас 🤗, потому что это больше и больше убеждает меня в правильности своего решения, тем более это видео дало реальное объяснения, насчет сладкого. Просто большинство блогеров, обычно просто показывают чем питаются или же много воды, а вы конкретно прям по темам 😍🤗🤗🤗🤗

[@MarinaDavydovaaa]

@@gaevasss1401 потому что я сама прошла этот тяжелый и долгий путь, и задавалась такими же вопросами, поэтому хочется, чтобы у людей было понимание того, как уходит зависимость и засчет чего происходит перестройка вкусовых предпочтений Спасибо, мне очень приятно, я рада, что понятно объясняю, и что хотя бы одному человечку могу помочь!☀️

[@cutefoxii]

Подскажите пожалуйста, откуда такой красивый халат? ❤️

[@АлсуМаксутова-щ1е]

Ну я хочу чипсов но нельзя у меня болезнь в которых нельзя есть чипсы то как быть мозг хочет но мне нельзя

[@TV-fk2ep]

Я уже на протяжении полугода, если не больше, не запрещаю себе ‘’ вредности ‘’, но ем каждодневно в приличных таких количествах.

[@MarinaDavydovaaa]

Запреты, к сожалению, не единственная причина, по которой можно переедать сладким, и нужно быть уверенным, что действительно ограничения сняты, не ругаете ли вы себя, не чувствуете ли вину И также, нужно отслеживать свои физические ощущения, проводить анализ, что если съели много, то физически это не очень приятно Ну а вероятнее всего, вы заедаете что-то эмоциональное Здесь нужно анализировать и разбираться

[@rezvanovtv7254]

Но. Помимо снятия ограничений надо ещё и привести в порядок психику

[@MarinaDavydovaaa]

Об этом и идёт речь в моих соц сетях, что сначала работа с головой

[@rezvanovtv7254]

@@MarinaDavydovaaa да, я видел. Очень правильный подход