Перелет углом │Самая подробная обучалка

По многочисленным просьбам выпускаем обучалку на очень зрелищный элемент - прелет углом. В этом видео вы найдете много полезной информации по вариантам исполнения и непосредственно по изучению. Приятного просмотра и успехов в изучении!
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА - • Ровное 360 на турнике....
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
10 простых элементов на турнике - • 10 простых элементов н...
Передний вис обучение + программа тренировок - • Передний вис обучение ...
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout
Группа в ВК: efimov_workout1

[@MeteorRed]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ АВТОРА КАНАЛА! Ещё больше качественных материалов и позитива по жизни! 💪

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@user-yv3px7ic9q]

сегодня у него др)

[@karat7438]

Да

[@user-qb4ol3xu1y]

Афигеная абучалка

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-bd6mh4fd9v]

Я вот прям забил в поиске обучалку по этому элементу, и зашёл к тебе, так как она вышла 5 часов назад) Обучалка годная, спасибо

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@raperjake]

Класс, я увидел первый раз только сейчас

[@mishanyasazonov6144]

Самые лучшие обучалки, спасибо. Хочется следующую обучалку на лач в зацеп)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@Invisible_soul]

Слушай, очень крутая детальная обучалка, благодарен тебе за такой труд, процветания каналу!

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@user-uw7hy4th9j]

давай лачгейнер на 180 пожалуйста

[@androdrobnov]

Спасибо за самую информативную обучалку. Сделай следующую обучалку по лачу)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий))

[@MeteorRed]

Эх, канал с 1,8 тысяч подписчиков забросил ((

[@user-rq8dj2go1h]

Efimov Evgeny сними обучалку принц на две

[@babycartoonbabylife2001]

@@EfimovEvgeny спасиба

[@workoutschool6344]

Очень подробная обучалка. Спасибо!

[@user-hh9nc3wt3p]

Самая подробная и отличная обучалка.Спасибо!)

[@topmotivation2902]

Ура я так этого ждал! Видео очень полезное, сегодня же пойду учить перелет углом

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-md3lz6dv2w]

Красава, крутое обучение! Буду учиться как-нибудь!

[@valergio572]

Отлично, понятно, нужно идти пробовать👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@maksooon]

Лучшее объяснение, обязательно научусь)) спасибо))

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@SAYMO-ls8go]

Офигенно!!! Пойду тренить)

[@matviiknysh9877]

Гейнер на 180 пж!!!

[@deathprime6031]

Жека, с днем рождения! Видос топ, пошёл учить)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-qd3qk6rn7j]

Первый епт. Как же я ждал этого видео с этим элементом. Круто получилось 😛 лайк 😁

[@EfimovEvgeny]

Спасибо))

[@zetr1x569]

Эх, ну что не обучалка, так просто бомба. Удачи)

[@Aseemxan]

Спасибо🔥🔥🔥🔥

[@SmallLight777]

Годная обучалка продолжай в том же духе, ты красавчик)))

[@pasarpor9181]

Сау, красава братуха👍

[@Progulschiki]

Очень хорошо сняли

[@Vad1k_14]

У тебя лучшие обучалки на динамику, топ

[@seshwork4656]

Топ обучалка

[@user-qq6qp8oi9m]

Красава попробую выучить)

[@roads_records]

Спасибо большое за помощь. И с днём рождения бро

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ssggbet]

Сегодня попробую)

[@dis1ps565]

Евгений спасибо тебе большое вчера посмотрел товё видео сегодня пришёл на тренб выучил за 20 мин элемент спасибо!!!!!

[@I-King]

Однозначно 👍

[@petiarudeychuk4246]

Топчек бро🤘🤘🤘

[@user-ux4nf7gu2h]

Жень вижу сегодня у тебя днюха. Желаю много подписчиков, крепкого здоровя ну и канешно что бы ты стал #1 в мире Воркаутер. Удачи тебе в дальнейшом. Кстати обучалка простоо топ🔥

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@GG-zg3hx]

кросавчик хорошо объяснил

[@st1943]

Годно бро!👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо))

[@starikanmft9119]

Оч красиво😊👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-js7el2eh6z]

я очень жду обучалку на горизонт вис и стойку на 1

[@jaikaz0515]

хорошее видео, правда мне далека до этого элемента))

[@ib3316]

Крктой видос очень помог.: больше обучающих роликов .: удачи 👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо) будем делать)

[@SergioWorkout]

Спасибо большое, бро) с др тебя дай бог тебе здоровья) надеюсь будет марафон и беседа в телеграме)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо) в любом случае сделаю, чтобы всем было удобно участвовать)

[@user-jl9vw7zb2q]

Горизонт)

[@calisthenics5272]

Просто видос бомба 💣 Женёк, как мне известно , у тебя сегодня день рождения 🍰 желаю тебе всего самого наилучшего , здоровья крепкого 🤩😀 Процветания на ютубе 👌💪

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@user-mz4mp9ce4t]

Спасибо благодоря тебе я научился элименту перелёт углом

[@EfimovEvgeny]

Поздравляю)

[@user-mz4mp9ce4t]

Спасибо

[@I-King]

По-любому подписка✍️

[@wortyTRBL]

Я сегодня посмотрел и научился

[@jenek_sw]

лач на 180

[@wanted4163]

Годно

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-ed6sb3ev9y]

годнота

[@hammermark6325]

Отличн обучалка

[@TheEnd-sy3pp]

Во первых элемент называется (Заножка) котируется категорией сложности (B)-2ур слож из 8-ми) (A,B,С,D,E,F,G,H).Выполняется с смежного хвата с оборота вперед (хвата с низу) в вертикали (правша) меняет хват левой рукой хватом с верху.После чего идет подкручивание левой рукой чтобы не оторвало с грифа.Дальше идет движение до 90 градусов ровной горизонтали ,после чего идет сгибание в положение лодочки на спине или березки для взрывного подъема.После чего резким движением делается маг назад во время оттягивания грифа внизу.При подъеме руки сильно давят на опору грифа за счет чего создается инерция движения на верх .Отпуская руки поднимая угол идет поворот после чего дохват.Он не такой эффектный а в уличном исполнении просто ГГГ.Если выучите подлет Гингера он и красивее не особо тяжелее.Котируется сложностью (С)-3ур.

[@user-yg8ol9nj7j]

Попытаюсь зделать

[@ZADROT100LVL]

Топ

[@natalyachaika8546]

Топовые видео,МОЛодец,можно музыку пожалуйста).заранее спасибо

[@kirillzakirov4380]

С Днюхой!! 🔥

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@geometrydash9699]

Спасибо бро, выучил этот элемент за полчаса))))

[@user-pi5tb9ku7l]

Серьезно??

[@geometrydash9699]

@@user-pi5tb9ku7l да))

[@user-pi5tb9ku7l]

@@geometrydash9699 как выучил??прям как на видосе??матрас был под тобой??

[@geometrydash9699]

@@user-pi5tb9ku7l без матраса, чисто турник, по подводящим

[@user-pi5tb9ku7l]

@@geometrydash9699 можно делать на брусьях,ну что бы ниже было или на низком турнике?

[@user-cn9ns8xw7g]

С днём рождения)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-dd5sx1xu9z]

Давай обучалку на еспадру (кобру)

[@viidi_otsuda_rozbiinik]

С днюхой!)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-gg3ii4un6y]

Пока пытался сесть, все ноги отбил😂

[@user-ge1co6ce1i]

Можешь сделать обучалку на гейнер на 180

[@user-qd9kw8cn5z]

X-вылет пожалуйста)

[@karim_540i]

Я третий💣

[@narol449]

топ

[@mianovvv6458]

Давай гейнер 180 в зацеп

[@Slv_tattoo]

Го сальто с подкаленьев

[@fhgdxcfsxvg]

Кумкват

[@user-vr9mq2xk3u]

А что делать если прелететь турник боишся и в какой мамент надо ноги поднимать

[@enott75]

Евгений, давно вас смотрю, у меня тоже недавно вышло 2 части про перелёты через турник - kzbin.info/www/bejne/hGTTeamoiJ2onpo

[@user-ou7zo1ec3n]

Х-вылет давай следующий

[@martinworkout3473]

х-вылет уже есть у его канале

[@user-ou7zo1ec3n]

@@martinworkout3473 туториала нету 🤷🏼‍♂️

[@Makkeyk]

Как сделать полу-луну???

[@vladkosachov9907]

Горизонт давай

[@Svyat174]

Классный туторы. А ты левша? Я да.

[@user-or6on6tv4e]

супер анти олли пжпжжп

[@user-sy1lp9eo2e]

Что делать если я жорой черкаю?

[@alimamedgasanov5591]

Лач на 180

[@user-ml4lx5jr2j]

молодец крачавчик! :)

[@LOVE_ISLAM_number1]

А с упора читается?? Подскожите

[@EfimovEvgeny]

Это как подводящее скорее)

[@user-mo8or7jw7n]

На счёт какую руку надо брать в разнахват, , могу поспорить! Как по мне, нижних хват надо брать противоположно от самого перелёта! Кто тоже так считает, отмется.

[@EfimovEvgeny]

Скинь мне видео в инсту или в ВК, где так делают. Интересно.

[@user-pd9mn5uv5m]

Не знаю, мне вот с нижних неудобно, мне подтягиваться то нижним некомфортно, т к руки полностью не выворачиваются в это положение; Они так сказать полубоком всегда)

[@grizzly9671]

Efimov Evgeny, вы левша или правша?

[@user-pc6xj2fp6k]

Гейнер на 180 было бы не плохо

[@-_-4429]

X - вылет

[@klimloker99lay14]

Икс вылет ,а потом гейнер в зацеп

[@user-tv2fv5tk1c]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СНИМИ ОБУЧАЛКУ ПО ГАРИЗОНТУ

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@user-tv2fv5tk1c]

Пожалуйста

[@user-tv2fv5tk1c]

Очень жду обучалку по ГОРИЗОНТУ

[@EfimovEvgeny]

@@user-tv2fv5tk1c она будет )

[@fraymadelectro6697]

Икс вылет

[@dioflan7925]

Вроде толково рассказал , буду пробивать.

[@user-pu7em3fp3f]

Как учат перелет все:так, поеду в зал, на матах зделаю элемент с подводящеми 100% Я:живем 1 раз

[@dudevit2292]

аеш

[@Tara_c.f]

Топ обучалка сломал шею хуею

[@anaadamen3265]

Вхахах

[@user-us8gw7er1i]

Хочу купить акк у тебя цена хорошая ответь

[@vladlevkovsku6659]

А если можешь только одинаковым хватом. И все

[@EfimovEvgeny]

Я раньше тоже делал только двумя верхними, но если делаешь с луны, то обязательно нудно чтобы одна рука была в нижнем, по этому я переучил)

[@user-lm6pu1on4z]

Х-вылет

[@workoutschool6344]

Жду обучалка на х вылет

[@binsider8574]

Я один не боюсь его делать, а просто не понимаю как дать сильную расскачку?

[@user-pp4uu7hb2c]

Да фто ты говориф

[@rait4g244]

гадость