Переменный курс. 10ая тренировка

  Рет қаралды 16

Сергей Никитин

Сергей Никитин

Жыл бұрын

10я тренировка 2й фазы "Переменный курс" схемы "Украинская школа". Подсмотрел её однажды у Александра Пасько (@pasko.aleksandr),чьи видео на ютубе поглядываю около 9 лет. Рекомендую с каналом ознакомиться, кому интересны дела качалочные. Схема есть в бесплатном доступе.
Делаю схему 3й раз. Первую фазу на 2 дня не делил. Креатин пока не подключал. Собственный вес 75 кг сейчас.

Пікірлер
Мозг и алкоголь - Вячеслав Дубынин
15:27
Мозг и алкоголь - Вячеслав Дубынин
ПостНаука
Рет қаралды 4,1 МЛН
КРУПНЕЙШИЙ Мошенник в Истории Телевидения
12:42
КРУПНЕЙШИЙ Мошенник в Истории Телевидения
Ваня Продюсер
Рет қаралды 1,3 МЛН
WHY THROW CHIPS IN THE TRASH?🤪
00:18
WHY THROW CHIPS IN THE TRASH?🤪
JULI_PROETO
Рет қаралды 9 МЛН
батя подставил глупого ребенка #роблокс #мем #анимация
01:00
батя подставил глупого ребенка #роблокс #мем #анимация
КРУТОЙ ПАПА на
Рет қаралды 4,3 МЛН
They RUINED Everything! 😢
00:31
They RUINED Everything! 😢
Carter Sharer
Рет қаралды 23 МЛН
Why You Should Always Help Others ❤️
00:40
Why You Should Always Help Others ❤️
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 99 МЛН
Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)
10:26
Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 262 М.
Виджая Экадаши
6:59
Виджая Экадаши
Сергей Никитин
Рет қаралды 106
Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)
12:01
Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 892 М.
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%
12:08
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%
Доктор Масгутов
Рет қаралды 484 М.
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
17:03
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
Comedy Club
Рет қаралды 22 МЛН
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
9:04
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
Александр Борисов о спорте
Рет қаралды 618 М.
Биология поведения человека: Лекция #25. Индивидуальные особенности [Роберт Сапольски. Стэнфорд]
54:07
Биология поведения человека: Лекция #25. Индивидуальные особенности [Роберт Сапольски. Стэнфорд]
Vert Dider
Рет қаралды 233 М.
Моя озвучка Кратоса из God Of War
0:49
Моя озвучка Кратоса из God Of War
Сергей Никитин
Рет қаралды 181
Как ПРАВИЛЬНО Принимать КРЕАТИН? | Тренировки C Креатином На Массу
8:01
Как ПРАВИЛЬНО Принимать КРЕАТИН? | Тренировки C Креатином На Массу
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 1,4 МЛН
Comedy Club: Cумасшедший начальник | Харламов, Батрутдинов, Бутусов, Шкуро, Шальнов @TNT_television
14:28
Comedy Club: Cумасшедший начальник | Харламов, Батрутдинов, Бутусов, Шкуро, Шальнов @TNT_television
ТНТ
Рет қаралды 7 МЛН
🅱️ ENDURANCE CHALLENGE⚡️ | YOUR FAVOURITE FOOTBALLER?🏆 #shorts
0:20
🅱️ ENDURANCE CHALLENGE⚡️ | YOUR FAVOURITE FOOTBALLER?🏆 #shorts
VULDEL AG
Рет қаралды 6 МЛН
Извечный спор: Месси или Роналду? А за кого вы? #football #footballvideo #soccer #зобнин #футбол
0:25
Извечный спор: Месси или Роналду? А за кого вы? #football #footballvideo #soccer #зобнин #футбол
Zobnin Team
Рет қаралды 1,5 МЛН
How did he score the goal?🤯🤯🤯
0:27
How did he score the goal?🤯🤯🤯
Big family house
Рет қаралды 799 М.
Американец избивал РУССКОГО весь зал ликовал, но что то пошло не так ЗАЛ В ШОКЕ. #shorts
0:46
Американец избивал РУССКОГО весь зал ликовал, но что то пошло не так ЗАЛ В ШОКЕ. #shorts
der MMA
Рет қаралды 1,8 МЛН
Португалия финалға дейін бара ма? Англияға не кедергі? Мбаппе қалай ойнайды? ЕУРО 2024. ПРЕВЬЮ
1:28:33
Португалия финалға дейін бара ма? Англияға не кедергі? Мбаппе қалай ойнайды? ЕУРО 2024. ПРЕВЬЮ
Соққы және гол!
Рет қаралды 20 М.
Rare Emiliano Martínez Moments 😳
0:24
Rare Emiliano Martínez Moments 😳
Shorts Football YT
Рет қаралды 3,4 МЛН
#football #gloves #satisfying #goalkeeper #messi #goalkeeperstore #soccer #goalkeepertraining #fun
0:15
#football #gloves #satisfying #goalkeeper #messi #goalkeeperstore #soccer #goalkeepertraining #fun
MC One O.G
Рет қаралды 8 МЛН