Perfekcjonizm, myśli w ciele, samoakceptacja | Konferencja JURAJSKIE SPOTKANIE KOBIET

Perfekcjonizm, myśli w ciele, samoakceptacja | Konferencja JURAJSKIE SPOTKANIE KOBIET | Planeta Soni

Рет қаралды 10,650

Күн бұрын

Dziś mam dla Ciebie nagranie z konferencji Jurajskie Spotkanie Kobiet, w którym miałam okazję podzielić się swoimi przemyśleniami z kobietami, gotowymi do podjęcia wyzwań i poszukującymi strategii osiągnięcia sukcesu i budowania spełnionego życia.
Usłyszysz m.in o tym jak pozbyć się perfekcjonizmu i “odwalić się” od siebie. O tym jak myśli wpływają na nasze ciało oraz jak się zaakceptować takim jakim się jest. Pokażę Ci 3 różne ćwiczenia, które pomogą Ci w lepszym zrozumieniu siebie. Powiem także co mam na myśli mówiąc, że nie mamy wad, a mamy tylko cechy.
Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania tego wystąpienia.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetasoni.pl/
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
0:00 Perfekcjonizm, myśli w ciele, samoakceptacja | Konferencja JURAJSKIE SPOTKANIE KOBIET
3:00 Ćwiczenie: "Brawo ja"
4:40 Skąd pomysł na Planetę Soni?
6:25 Opowiedz o Twojej najnowszej książce pt. "Myśli w ciele"
11:25 Opowiedz o swoim flagowym projekcie pt. "Ścieżki świadomości" | Jak na to wpadłaś?
16:30 Ćwiczenie: "Tato bądź ze mnie dumny" | Pozbywanie się perfekcjonizmu
21:26 Spokojny planer - on jest po to, żeby było spokojnie
26:30 Nie mamy wad, mamy cechy
27:50 Ćwiczenie: "Kocham, kocham, kocham"
28:55 Zdanie, z którym chciałabyś nas zostawić
________________________________________
#soniaszramekkarcz #konferencja #kobietawbiznesie

Пікірлер: 18

@malgorzatagruca9303 2 ай бұрын

Bardzo mi się zaszklily oczka ,bardzo 😭 dziękuję Soneczko.

@wiedzmanoname1116 6 ай бұрын

Uwielbiam Panią Sonię - kultura, subtelność, kobiecość i to kabaretowe poczucie humoru 🥰👍

@magdalenarakowska5195 6 ай бұрын

Niesamowita kobieta, co za lekkość przekazu. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.

@aniab6993 7 ай бұрын

❤❤❤ Soniu, jesteś przewspaniałą kobietą ❤ Wielka Wdzięczność w Twoją stronę ❤❤❤

@BeataSzymoniak 2 ай бұрын

KOCHAM PANIA :)

@barbarastanczyk2551 7 ай бұрын

Uwielbiam Cię Soniu 💚💚💚

@MonikaK-ek6nc 7 ай бұрын

Dziękuję Soniu

@Magda_Pliszka 7 ай бұрын

Sonia jesteś wspaniała😘

@ilonaajca4513 7 ай бұрын

Cudowna kobieta ❤😊

@danutafonkiewicz810 7 ай бұрын

Piekny wyklad, gratuluje i pozdrawiam

@Aneta.Myszka 7 ай бұрын

Wspaniała kobieta ❤

@vanilakamila 6 ай бұрын

Kocham kocham kocham! :)

@ariadnaladdy3227 7 ай бұрын

Pani Prowadząca mam wrażenie, ze nie chce tam byc, jakby w ogole praca ktorą wykonuje byla dla niej żenująca, lub conajmniej męcząca. Moze to tylko wrażenie, a moze miala akurat gorszy dzien, ale ciezko sie patrzy na kontrast pełnej energii i autentycznosci bijącej od Soni i tej energii '😕', ktorą reprezentuje Pani Prowadząca.

@monikanatkowska2853 7 ай бұрын

Ja też na to zwróciłam uwagę

@agnieszkas9800 6 ай бұрын

Dziewczyny triche wiecej wyrozumialosci. Moim.zdaniem Pani prowadząca nie musi mieć tej samej energii, wystarczy, że daje przestrzeń do wypowiedzenia się swojej Gościn i nie przerywa jej.To właśnie rzadkość w dzisiejszych czasach...