Perfektionisten machen diesen Fehler

[@ZwangsNeurotiker]

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[@RandomDude09731]

Ja diesen Fehler mache ich auch. Bei mir war es so das ich mich immer mit anderen Menschen verglichen hatte um herauszufinden was ich noch schaffen muss um wieder ein (normaler Mensch zu werden). Als ich dann auf deinen Kanal gestoßen bin ist mir aber erst aufgefallen das meine Derealisation komplett weg ist. Und das der Tinnitus, visuell snow etc zwar noch da sind aber eigentlich meinen Alltag gar nicht mehr beeinflussen weill ich sie aus meinem Alltag verbanne. Ich würde nicht sagen das ich zu 100% genesen bin aber ich bin definitiv sehr viel weiter als noch vor zum Beispiel 3 Jahren

[@ZwangsNeurotiker]

👍

[@stefanierunkel3471]

Ich glaube mittlerweile der Hauptgrund dafür ist selbst gemachter starker Druck sehr gut zu sein und bestimmten Erwartungen zu entsprechen obwohl man das eigentlich nicht möchte. Stark und kräftig sein zu müssen. Und alles schnell machen. Ach und das gute vergleichen. Also alles nur Richtung Leistung.

[@ZwangsNeurotiker]

Das ist vermutlich nicht der alleinige Grund, aber auf jeden Fall Teil davon. :)

[@peterherber274]

Vielen Dank für deine Videos ❤

[@ZwangsNeurotiker]

Gern. 🙂

[@RsKonan]

Gott segne dich ❤ 🙏🏼

[@claudikunst]

Ja das stimmt. Was mir auch (anhand des Buches von Wise und Anderson Kopfschmerzen im Becken) aufgefallen ist, dass ich Katastrophendenken habe. Kennst Du das auch? Egal bei was, ich mal mir automatisch eine Katastrophe aus. Jetzt wo ich es erkannt habe, merke ich es natürlich und kann da einlenken.

[@ZwangsNeurotiker]

Früher hatte ich das. Ich konnte es aber in vielen Situationen umtrainieren.

[@kirabehnke2977]

Hey, danke erstmal für deine großartige Arbeit❤️ bin aktuell überfordert… habe seit 2019 (ausgelöst durch eine Panikattacke) immer mal DPDR… das erste mal waren es nur 5 Wochen mit Tipps die deinen sehr ähneln hatte ich es in den Griff bekommen. Darauf folgten immer Wochen, teilweise sogar Monate ohne DPDR. Bis heute hatte ich locker 20 DPDR Phasen. Mal nur ein paar Minuten o Stunden, dann Tage o Wochen. Habe es jetzt wieder seit 3 Wochen, ausgelöst wie ich denke weil ich die letzte Zeit wieder extrem viel Stress hatte. Weiss so viel über DPDR, schaffe es aber einfach aktuell nicht richtig umzusetzen, hatte es so gut im Griff, Monate war garnichts. Habe Angst das ich es diesmal nur mit langer Therapie hinbekomme o das es nie mehr richtig weg geht. Dabei hatte ich es ja immer seit Jahren hinbekommen daraus zu kommen. Kannst du mir einen Tipp geben? Danke dir im Vorfeld✌🏼

[@ZwangsNeurotiker]

Schau mal in die Playlist, die unter dem Video verlinkt ist. Im Grunde findest du darin sämtliche Tipps, die ich geben kann. 🙂

[@kirabehnke2977]

Danke dir🫶🏽

[@alexh.4074]

👏 toller Impuls ! ❤

[@ZwangsNeurotiker]

Freut mich! 🙂

[@AsitaJamshidi]

Hey ich habe seit 2 Monaten Tinnitus und es wurde festgestellt, dass mein eustasche Röhre zu ist. Hättest du es auch? Wie bist du ihn losgeworden.?

[@ZwangsNeurotiker]

Nein, aber ich hatte mal eine dauerhaft offene Eustachische Röhre, auch "klaffende Tube" genannt. Dadurch hatte ich Autophonie.

[@AsitaJamshidi]

Danke dir. Du bist wirklich ein toller Mensch 😊​@@ZwangsNeurotiker

[@mariankaiser4599]

Wie geht’s dir aktuell so ?

[@ZwangsNeurotiker]

Aktuell ganz okay. Etwas erschöpft, da ich in den letzten Monaten viel an Projekten gearbeitet habe, darum erhole ich mich zur Zeit ein Bisschen. 🙂