Permis moto: Comment gérer son stress lors de l'examen ?

Vous stressez rien qu'à l'idée de passer l'examen du permis, le plateau ou la circulation ? Nous vous avons concocté un condensé de conseils, exercices, techniques, astuces et retours d'expérience pour vous aider à vous entraîner et à surmonter votre stress pendant l'épreuve. Bon courage !
SOMMAIRE:
00:00 Introduction
03:13 Conseils et exercices
12:53 Témoignages et retour d'expérience d'une élève Anthia
14:30 Les conseils des moniteurs
17:15 Les moniteurs stressent aussi
19:01: Conclusion
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[@QUARTZ-SB]

Faut prendre une énorme inspiration et surtout ne pas démarrer immédiatement lorsque l'examinateur le demande, mais lorsque qu'on la décidé. Cela a fait toute la différence pour moi.

[@vrai2vrai936]

De toute façon vous l’aurez, quoiqu’il arrive...c’est ce qu’il faut se dire. V a tout les motards et les futurs !

[@GGYSH12]

Bien dit !

[@iKeFPS]

toujours aussi top ces vidéos. V aux futurs motards en espérant qu'ils n'oublient pas de faire signe aux autres motards, pas comme certains ^^ Faites attention à vous.

[@EigolOrcen]

Comme la dit la prof de yoga il faut transformer le stress en motivation, je l'ai fait naturellement pendant mon passage au lent. Premier passage je me suis chié dessus je contrôlais plus rien j'ai fait un strike avec ma roue avant, deuxième passage j'me suis énervé très fort ça m'a motivé et j'ai fait un sans faute. Faut tout donner et surtout ne pas tomber dans le stress qui te fait devenir mou du genou.

[@sylvainferuglio7644]

Merci pour les infos et merci à la communauté qui est positive et sympa. Il y a tellement de rageux ( les pauvres) . Je viens de m'inscrire à l'auto école maintenant que j'habite une région au climat propice (pour moi) bien sûr à la moto (13) . Une belle journée à vous.

[@yannconstanza4070]

Je pense passer le permis dès que je pourrais... Ça tombe bien !! Je suis prof de yoga 😁

[@vrignaudalban80]

Un petit coup d'endorphine (le soir avant l'examen et le matin du jour J) couplé à des petits étirements avant l'examen, c'est un conseil que l'on m'avait donné il y a plus de 25 ans, et ce truc à fonctionner (pour moi).

[@essanstellar3161]

Très belle série , regardée d'une traite et qui est une énorme source d'inspiration pour se lancer dans le permis A2 !! Merci pour ce travail de qualité !!

[@benjaminp5657]

Merci pour cette vidéo, je n'arrive pas a me détendre sur le plateau, a l'approche de l'examen, mes dernières sessions étaient catastrophiques, l'impression de régresser juste a cause du stress... Je vais penser a tout ces conseils et j'espère qu'ils me seront précieux !

[@lerepairedesmotards]

Bon courage ! Moi aussi j'étais stressé à l'examen. Mais plus on roule, plus ça rentre. Bon entrainement et bon examen !

[@michelbonnaud7978]

C’est vraiment super cette vidéo. Sortir des sentiers battus pour rendre la moto accessible à tous, motards ou non ! Donner l’accès aux femmes🌹 pour pour des essais ou des conseils me plait aussi beaucoup. Le monde moto a besoin d’une équipe comme la vôtre pour tempérer ses excès d’adrénaline (que j’aime aussi… 😅) 👍👍👍✌️

[@lerepairedesmotards]

Merci Michel ! Nous sommes d’accord !

[@lapin747]

Merci pour ces vidéos qui aident tant. Je me les passe en boucle.

[@lerepairedesmotards]

Avec plaisir 🙂

[@SJTSL]

Prendre du plaisir !

[@CURTISJEANLOUIS]

Vous êtes formidables!!! j'adore vos vidéo!!! mon moniteur est déja génial et très gentil pour me faire oublier mon stress mais avec votre vidéo c'est super génial!!! Merci merci beaucoup a vous!!! Salutations✌de jean-louis du 86 😉👍

[@xuankhanh]

1 shot de voka juste avant ! Sinon après 3 essais sur le plateau, je savais que je devais le réussir du premier coup sinon sur la 2ième tentative je me posais 10000 questions ^^

[@doctor1349]

je vais passer mon troisième essai au plateau. je suis un peu inquiet, cette vidéo m'a bien aidé

[@IGjo_on_2wheels]

J'ai fais un bon plateau mais j'ai foiré l'évitement deux fois car j'étais crispé sur le guidon, le stress c'est chiant

[@VenomSnake974]

Serait-ce un hasard, je cherche Stress Plateau moto ce je le passé la semaine prochaine et je vois que vous venez d'uploader une nouvelle vidéo concernant le stress 😂😂😂😂😂

[@kamuid9375]

merci pour ces conseils c'est vrai que ça aide a se détendre. ^^

[@lerepairedesmotards]

Avec plaisir 😊 et bonne chance !

[@manu777tube]

Pleins de bons conseils, cela détend et permet après d'être mieux concentré. En revanche, je ne vois pas trop comment c'est applicable, le jour de l'examen, l'examinateur ne va pas attendre qu'on fasse tous ces exercices!

[@lerepairedesmotards]

Bonjour, la meilleure manière est de faire ces exercices très régulièrement voir tous les jours pendant un certain temps afin que cela devienne habituel pour votre esprit et votre corps. Une fois rodé, il suffira de quelques respirations et secondes de concentration pour vous détendre. L'examinateur peut attendre quelques secondes. Le chrono démarre quand vous passez la barre du parcours donc c'est vous qui choisissez. Bonne chance !

[@manu777tube]

@@lerepairedesmotards merci. Ça y est je l'ai eu 😊✌️

[@lerepairedesmotards]

Félicitations !

[@damlat8393]

Il faut prendre l'examen du plateau comme un jeu 😉😉 j'ai jamais conduit de moto j'ai eu le plateau en seulement 8 heures après c'est normal de stressé ce qu'il faut c'est ne pas paniquer.... La nuance est faible

[@pascalbrugnon7073]

Sarah Lezito en a stressé un 😁 et bien comme il faut, on reconnaît le moniteur en début de vidéo 😁

[@maxensoft]

je passe le permis le 9 aout merci pour toutes ses astuces ^^

[@lerepairedesmotards]

Avec plaisir ! Et bon courage !

[@michelbonnaud7978]

Réussite pour vous ✌️

[@maxensoft]

@@michelbonnaud7978 Merci pour le soutien :)

[@pascalbordelais1270]

Bon courage …..et plein de réussite…

[@babarsport276]

La perspective de repasser l'épreuve fait dresser les cheveux sur la tête de certains 🤪

[@fredphy1]

Et bon road trip!!

[@lerepairedesmotards]

Merci ! On est reparti sur la route ! Et la prochaine Echappée Motarde arrive sur la chaine samedi prochain ! Et elle est top !

[@Adams-KH]

Raté aujourd’hui pour ma part , je fais un parcours parfait que dès À mais je fout 6 pieds inutile à cause du stress , 3 sur le lent , 3 sur les demi tours …. Deuxième essai je fais moins de 16 secondes et je tappe dans une des portes , juste dégoûté du premier essai alors que je sais pertinemment gérer mes demi tours habituellement … Enfin il faut y chercher du positif et se remettre en question , la deuxième tentative sera la bonne .

[@lerepairedesmotards]

Tout à fait ! Bon courage ! Les exercices proposés par Amanda peuvent aider si on en fait régulièrement

[@lexa7110]

alors! tu l'as eu depuis le temps?

[@Adams-KH]

@@lexa7110 et oui je roule en Z 650 depuis septembre déjà 2000km de fait depuis ! Un nouvel homme ! Au deuxième essai que des A :)

[@lexa7110]

@@Adams-KH Je suis tellement content pour toi

[@Adams-KH]

@@lexa7110 merci !! Tu va y arriver ne lache rien c’est un cap à franchir et après la liberté !!

[@james.j8580]

Svp j´ai 70 ans j´ai raté mon permis il y a 2 ans a peu près juste les derniers jours de la dernière version du plateau , pouvez vous s´il vous plait me recommander une auto école honete car la dernière m´a vraiment truands et avec ma petite retraite je ne pourrais pas suivre sinon , je roule déjà en 125 a Paris et j´aimerais tant réaliser mon rêve qui est ce cérame.... alors s´il vous plais aider moi a trouver une bonne moto ecole qui pourra vraiment s´occuper de moi d´autant plus que j´ai du mal a mémoriser le nouveau plateau et le stresse n´arrange rien ,merci a vous

[@lerepairedesmotards]

Idéalement, allez en province passer votre permis, peut-être avec une moto-école agréée AFDM. Dans tous les cas, lisez ce dossier pour savoir comment trouver la bonne moto-école : www.lerepairedesmotards.com/conseils/moto-ecole.php Courage pour le passage du permis et j'ai vu plein de personnes du même âge le passer; donc, c'est possible.

[@sabridjeridi1697]

Moi je suis dégoûté je suis pas une personne qui stresse le plateau je les eu du premier coup mais la circulation je les raté.

[@ShadowBanning-nj3lc]

Qui a suivi le cours de détente en entier ? Moi, j' avais des achats et du ménage à faire. Je bosse en journée et la nuit aussi pour me payer un lave-vaisselle et un SUV pour le p'tit.

[@jean-christophehrycaj2801]

Faut fumer un gros bedo avant l'exam 😂 (second degrés je précise...)

[@fredphy1]

Le truc du yoga, je suis assez dubitatif... mais bon chacun sa méthode. Merci pour la vidéo

[@user-do8us6zr4r]

Top une bonne vidéo pour moi perso j’ai eu mon code moto je commence mes heure de conduites je stresse déjà

[@rom1cotto]

Tu vas voir c'est un jeu d'enfant 👌

[@fredphy1]

Il faut répéter encore et encore les exercices du parcours lent et ça va rentrer, t'inquiètes.

[@user-do8us6zr4r]

@@rom1cotto merci j’espère 🤞🏼 j’ai 30ans jamais vraiment fais de la moto J’appréhende j’espère pouvoir être un jour motard et me dire voilà c’est fais t’a réussi

[@user-do8us6zr4r]

@@fredphy1 merci beaucoup ça fais plaisir d’avoir des petit encouragements 🙏🏼

[@julienrios3357]

@@user-do8us6zr4r c'est pareil pour moi, j'ai eu mon code la semaine dernière et j'ai fais ma première heure de plateau aujourdhui, et le lent bah c'est vraiment compliqué en 125cc (c'est le permis que je passe) j'espère que le jour de l'examen tout sera OK. Sinon bonne chance a toi aussi !

[@klaazasimrace]

Qu'est ce que je suis entrain de regardé ?!! je croyais que la vidéo était sur le permis moto et la sa fait 10 ans qu'elle fait du putain de yoga.. Si c'est sa le permis moto alors non merci j'en veux pas.

[@davidlombard2524]

N'importe quoi quel moniteur te présente a un examen pour le permis moto ou voiture sans t avoir fait prendre le volant ou le guidon pour t échauffé !!!!!

[@Bazo_watches]

Belle moto, c’est quoi ?

[@lerepairedesmotards]

Ducati Scrambler www.lerepairedesmotards.com/essais/motos/ducati-scrambler-cafe-racer.php Merci de nous suivre et à très vite pour de nouvelles vidéos

[@Bazo_watches]

Merci ! Et bravo pour vos instructives vidéos

[@davidlombard2524]

Ou surtout pa écouter les connerie com beaucoup ou .....

[@pascaltran4489]

Ptn ça fait combien de fois qu'elle passe le permis moto celle là --'

[@nileju5061]

Ouais alors le truc du Yoga... C'est du flan !

[@nileju5061]

@paul richard Je sais pas, je pense que tous les autres conseils son très bons, le Yoga si t'es pas réceptif à la base...

[@michelbonnaud7978]

Le yoga se pratique depuis des millénaires avec tous les bénéfices qu’on lui reconnaît. Le flan est une recette beaucoup plus récente ( voir l’excellente recette de Ginette Mathiot ) chargée en cholesterol donc toxique et indigeste…

[@nileju5061]

@@michelbonnaud7978 je préfère le flan

[@maxensoft]

@@nileju5061 xD