Flotari pentru incepatori | Sfaturi si trucuri | antrenament cu corpul liber

Buna, sunt Sam - antrenorul tau personal | In acest video m-am gandit sa va prezint un video cu flotari pentru incepatori | Sfaturi si trucuri utile pentru perfectionare,
For more subscribe my channel:
bit.ly/subscribewellnessbysams...
Articolul despre miscare: www.wellnessbysamstudio.com/p...
My E-books / E-book-urile / Cartile mele electronice:
1. ”Simte. Asculta. Iubeste” - Asculta-ti corpul și iubeste-l - dezvoltare personala, sanatate - bit.ly/ebook_simte_asculta_iu...
2. Rutina de dimineata - O calatorie catre vindecare si succes - bit.ly/ebook_rutina_de_dimineata
3. Program de curatare | Detoxifiere în 7 zile - bit.ly/program_de_curatare_de...
4. ”Feel. Listen. Love” - Listen & love your body - personal development, health - bit.ly/ebook_feel_listen_love
5. NEW EBOOK - Ce înseamnă să fii minimalist: Ce înseamnă un stil de viață minimalist | Pași către minimalism - bit.ly/ebook_ce_inseamna_sa_f...
Mai multe detalii: www.wellnessbysamstudio.com 🌿
STAY CONNECTED
» Instagram: / wellness_by_sam
» Facebook: / alinamihaela88
» Pinterest: / alynasm
❤ Sam
ALTE VIDEO-URI:
Tonifierea bratelor: • Exercitii pentru tonif...
Exercitii pentru abdomen din pozitia de plansa: • 6 exercitii abdomen di...
Music Info: www.joshwoodward.com/?album_i...
antrenament cu corpul liber

[@stefaniavovec7268]

Multumesc ff mult eu doresc sa dau la liceul militar dar trebuie să știu anumite lucruri de baza asa ca am inceput sa învăț sa fac flotari😃😃😃

[@WellnessbySamstudio]

Cu placere. Ma bucur ca ti-a fost util video-ul. Mult succes îti doresc!

[@stefaniavovec7268]

@@WellnessbySamstudio Mulțumesc mult!!

[@pudraferma4135]

SI eu vreau sa dau si nu stiu s afac flotari

[@dariarusinaru6389]

Și eu dau la liceul militar la Breaza,și chiar nu faceam corect flotări și acest videoclip m-a ajutat enorm de mult. Mulțumesc frumos, acum pot sa respir usurata❤️😮‍💨

[@AnastaBFF26]

Mult noroc

[@joystickul]

Multumim pentru video. Un sfat: grija la discrepanta intre intensitatea vocii vs intensitatea sunetului dintre explicatii. Melodia e mult mai "tare" decat vocea ta. :)

[@costynaelenalaba1371]

Mulțumesc!❣

[@WellnessbySamstudio]

Cu placere! 😊

[@amaliagabrielaconstantines9075]

Mulțumim mult! 🥰

[@WellnessbySamstudio]

Cu placere 🥰

[@sebigarage8215]

Nam putut mai incerc o data

[@nico_00163]

dacă îmi dai un pumn cred că zbor pe lună 😂😂 RESPECT !❤

[@WellnessbySamstudio]

🤣🤣🤣 Multumesc! 🙏

[@emyemmy3686]

Bună, pot face aceste exerciții dacă am operație cezariana? (Făcută acum câțiva ani)

[@WellnessbySamstudio]

Buna, da, sigur ca puteti.

[@Alina-ih5gx]

Pe mine nu ma ajutat

[@lazarcatalin6677]

Pot face maxim 10 abdomene si maxim 10 flotari. Cu niste exercitii din acestea, in vreo 2 luni as putea ajunge la 50 de flotari in 2 minute si 50 de abdomene intr un minut?

[@WellnessbySamstudio]

Da, ar trebui sa puteti ajunge la acel target. Dar totul depinde de dumneavoastra, de consistenta si perseverenta.

[@lazarcatalin6677]

@@WellnessbySamstudio am ajuns la 15 flotari :)) dar abdomene nu prea pot face... si mai trebuie si in 60 secunde... in 60 sec am scos 20 de abdomene...