🔥🔥 Demandez votre accès au Programme LE DÉCLIC 🔥🔥 👉 Clic ici ► www.bmoove.com/declic
@karinebrignaud4422 жыл бұрын
Bonjour , je découvre ta chaîne . Est ce que le programme est toujours en cours ? Y a t’il possibilité d’avoir un code promo ? Merci beaucoup 🙏
@BMoove2 жыл бұрын
@@karinebrignaud442 le programme est toujours en cours :) pas de code promo actuellement. Mais parfois des promotions sont envoyées uniquement par email.
@soleillevant5367 Жыл бұрын
Bonjour À quel moment sera t il possible d’obtenir un bon de réduction pour ce programme déclic ? Merci
@BMoove Жыл бұрын
@@soleillevant5367 ce n'est pas prévu pour le moment. Toutes les promos éventuelles sont annoncées uniquement sur ma lettre d'info : LaLettre.io
@martinelallouette63232 жыл бұрын
Merci. Petite apparentée en ce qui concerne le manque d'envie de faire du sport des femmes vient souvent du fait qu'elles ont beaucoup moins de tps libre et s'occupent souvent beaucoup plus de leur famille leur foyer... que d'elles même.
@marinaelleestla99682 жыл бұрын
il l'a dit....
@Yolande692 Жыл бұрын
bof jai une amie qui est jamais chez elle mdrrr
@monkey-0917 Жыл бұрын
C est ce que je pense également , pas dans tout les cas mais cela en fait parti
@corinnelecanu8707 Жыл бұрын
Tout à fait, c'est l'histoire de toute ma vie
@jocelynemarie6170 Жыл бұрын
Merci à toi pour tous les conseils . Grâce à toi ,j'ai 65ans,depuis le 22aout 2022 j'ai perdu 23kg .j'ai fondu comme neige au soleil . Je fais 5km tous les jours. Je suis de nouveau heureuse de pouvoir remarcher . Merci merci ,que du bonheur !
@BMoove Жыл бұрын
Oh !! Merci pour ce retour ❤️❤️
@moniqueescobar54044 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos,et, celle ci particulièrement . Même ménopausée j ai réussi à perdre les 5 ou 6 kilos que j avais pris petit à petit ces 4 dernières années.Paleo et jeûne intermittent 18/6. Le weekend 1 ou 2 repas de "triche" pour le plaisir et une vie sociale agréable. Je dors tjrs bien. Je ne ressens plus mon arthrose du genou,je fais du yoga et je me sens en forme. Merci car c est grâce à vous
@jessicajessica5574 жыл бұрын
Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo, riche en explications et conseils ! Bonne continuation !
@ulysseitac4476 Жыл бұрын
Bonjour,je suis une femme de 62 ans,travail physique dans l'horeca, j'ai perdu la moitié de ma thyroïde dû au stress,donc difficile de ne pas faire de gras,si je me laisse aller je prend 3 ou 4 kg de fat.le sommeil est un soucis...nourriture saine,je cultivé et mange bio,je n'osais pas faire du sport tous les jours à cause des idées reçues, depuis cet hiver,je fais 3 hitt, 2 cardio boxe et 2 renfo, ça fonctionne très bien,mais c'est un job de tous les jours,je prends de l'huile de perilla comme oméga 3,je vais reprendre poisson,j'avais juste peur du mercure et autres crasses...vidéo très intéressante.
@nathaliemellier44854 жыл бұрын
Merci Wilfried pour cette excellente vidéo. Pleins de très bons conseils et un rappel général santé 👍
@BMoove4 жыл бұрын
Merci Nathalie :)
@Natras120571 Жыл бұрын
Très bonne vidéo, merci! Je vais appliquer les conseils
@sarahbascialla90932 жыл бұрын
Quand je suis stressée ou triste mon estomac se ferme et je n’ai pas du tout faim. Je suis peut-être l’exception qui confirme la règle
@karimamokhtar73584 жыл бұрын
Video Excellente ,Merci Wilfried pour ton travail.👌
@ChantalB-q6c5 ай бұрын
Merci Wilfried j'ai bien compris ta vidéo je vais essayer d'appliquer ces règles,mais c'est pas gagné,☹️
@vaneska68092 ай бұрын
Bjr, j'en suis a ma 3e vidéo avec vous 😊 j'adore...je mets déjà en place le vacuum et marche rapide et - glucides. Mais vous parlez a un moment way ? Je ne sais pas ce que c'est . Et également connaissez vous un équivalent Omega 3 de très bonne qualité ? Merci pour tous vos conseils 🎉🎉🎉❤❤❤
@cendrillon5908 Жыл бұрын
Vraiment merci bcp pour cette super vidéo pour vos conseils et surtt vous avez répondu à toutes les questions qu'on a pu se poser....encore mille merci...
@choubyalex98603 жыл бұрын
Et bien écoute, j’écoute ce genre de vidéo depuis des années mais c’est l’une des premières fois où je comprends là où ça pêche. Je mange hyper correctement apparemment. Je ne mange jamais de viande pour une question d’éthique personnelle mais je favorise les poissons gras on a un régime plutôt végétarien Quasiment si tu ne comptes pas le poisson quelques fois par semaine mais j’ai réalisé beaucoup de choses étaient mauvaises habitudes. Merci ta vidéo était extrêmement complète et bien documentée
@sarahbascialla90932 жыл бұрын
Merci beaucoup Wilfried. Je me suis abonnée et j’habite à Milan, en Italie 🇮🇹
@amelgaber63503 жыл бұрын
Merci pour votre énergie qui nous pousse à aller toujours au dessus de nos capacités grâce à vous j’ai perdu 10 kg encore merci
@BMoove3 жыл бұрын
Bravoooo 💪
@fatihayousfi2167 Жыл бұрын
Bonjour comment avez vous fait pour les perdre
@pascaledumarcher1885 Жыл бұрын
Oi je fait le jeun intermittent depuis 6 semaines j aurai 70 ans en octobre, j ai perdu 6 kg, je jeun de 13h à 7h du matin, à 7h je mange 3 œufs et à midi je mange viande ou poisson, ou protéine végétal, lentilles...., légumes cuit et cru s il y a, zéro pain, pâtes ou riz ni laitage, fausse fromage de temps à autre, j ai 11kg a perdre pris quand j ai arrêté de fumer il y a 20 ans, zéro alcool depuis 4 ans Je mesure 154 cm et je pesait 62 kg il y a 6 semaines, aujourd hui 56 kg 600 pas de fatigue plus d energie, et j ai réduit de 90% le sucre 😊 voilà si cela peux t aider
@pascaledumarcher1885 Жыл бұрын
Oups 60 ans 😶
@annikmarguet31203 жыл бұрын
Bonjour Wilfried, merci pour cette video très intéressante ! Je ne trouve aucune des 2 app dont tu as parlé. Pourrais-tu être plus précis ? Merci !
@sohdz37022 жыл бұрын
Merci pour vos explications claires et faciles à comprendre. Le jeûne intermittent donne des résultats spectaculaires au début, dommage qu'il soit difficile de débloquer un poids plateau qui arrive assez rapidement.
@BMoove2 жыл бұрын
Regardez mes vidéos suivantes pour débloquer la perte de poids : kzbin.info/www/bejne/iGbGgpahhJV_j5I kzbin.info/www/bejne/aJq8kqWFrN50m5Y kzbin.info/www/bejne/laG9h4CIfJqfnZY kzbin.info/www/bejne/qISqi35qi8enf6c
@Marie_EveJacoby Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos. 👍🏻
@Doudou1644 Жыл бұрын
le programme a l’air très bien.
@NathaliePELISSIER-rj9ni3 ай бұрын
Merci pour toutes super explications. Mauvaise dormeuse, réveil nocturne.. L'analyse de mon sommeil m'intéresse Appli sleep, il y en a plusieurs sur Android : sleep monitor, sleep as android, sleep cycle, sleep pilot, better sleep.. lequel est le plus adapté à l'analyse. Reco.. Merci Nathalie
@annesupiot31372 жыл бұрын
Bonjour Wilfried, Suite à l’écoute en replay, je m’interroge concernant la composition des produits en sucre. Il est souvent indiqué la quantité de glucose et plus précisément celle en sucre. Pour essayer de ne pas dépasser les 100g/j, il faut prendre la quantité de glucose ou celle de sucre ? Merci beaucoup 👍
@stephanieroze15017 ай бұрын
Merci beaucoup tu es très pédagogue.
@sylviebutticaz Жыл бұрын
Excellent pédagogue ✌️
@johannabat60942 жыл бұрын
merci pour cette vidéo , tres interressante. j ai appris beaucoup de choses👍👌😁
@gaelazulay7386 Жыл бұрын
Perso j'ai grave séché en étant à 180-200 grammes de glucides par jour, certes j'étais en déficit calorique, mais à 120g par jour voire moins je crois que je n'aurai plus aucune énergie ! A l'époque de ma sèche je pesais autour de 68-70 kilos pour 1m73. Deux séances de sport par jour quasiment tous les jours. Les glucides il faut vraiment les ajuster individuellement, je ne pense pas qu'on puisse donner un chiffre général à tout le monde, enfin ce n'est que mon point de vue ! Chacun à son propre métabolisme. Je tenais à dire que le contenu de cette chaine reste très qualitatif.
@smailijoelle75052 жыл бұрын
Bonjour MERCI INFINIMENT POUR TOUS VOS CONSEILS , VOUS M AVEZ DONNÉ LA MOTIVATION JE SUIS À LA LETTRE VOS CONSEILS À BIENTÔT JOËLLE
@JulieDeLucchi Жыл бұрын
Bonsoir, l’histoire du temps passé à faire du sport est surtout lié au temps que passe les femmes à la gestion du foyer : après le boulot, il y a pour une majorité de femmes le ménages, la cuisine, les devoirs et les activités et les réveils des enfants des enfants, …. La charge mentale des femmes ne peut pas permettre une disponibilité au sport tant mentalement que physiquement (fatigue physique, psychologique). Les hommes dans leur majorité n’aident pas dans le foyer.
@caroleblequy52213 жыл бұрын
Petite question la marche nordique est ce une marche "cardio " ? Merci pour vos vidéos très intéressants 😊
@faridadja30132 жыл бұрын
vos videos tout juste une merveille !
@BMoove2 жыл бұрын
Oh merci 🤗
@carolinegerber79822 жыл бұрын
Clair simple et détaillé merci
@farida5583 жыл бұрын
merci pour toute c video vous etes o top
@bellisima6118 Жыл бұрын
Merci , pourriez-vous faire une vidéo pour les femmes après l’ accouchement svp ?
@sylviebutticaz Жыл бұрын
Trop fort Wilfried 👌. Un pro 😉
@noraaityala970 Жыл бұрын
Bravo pour tout vos conseils vous avez tout dit cela espérant que je vous envoie à tous vous conseiller
@carmelamunger72447 ай бұрын
Pour les légumineuses qui a des fibres, des protéines mais également des glucide Combien par jour? Aussi 100g par jour ?
@emiliepicard11473 жыл бұрын
Qu'elle stress dormir avec un appareil qui te calcule hahha Anti zennitude a mon avis, désolé mais je trouve ca freak pas possible. Next strep transhumanisme pour que la puce dise si tu a bien dormi :P Moi je fait confiance a mon corps :) Bon je rigole un peu bien sure, mais holala le moins de techno pour moi :P Super vidéo tout de même
@mariametoupebah84352 жыл бұрын
Vous êtes le meilleur 💖💗💖
@JulieDeLucchi10 ай бұрын
Souvent les femmes sont seules à la gestion du foyer et des enfants en plus du boulot… les hommes se déchargent beaucoup sur leur compagne. Ce n’est pas qu’une femme ne veut pas faire de sport, après une double journée, la fatigue et la charge mentale pas facile de trouver l’énergie pour faire du sport. Messieurs, les tâches quotidiennes ne sont pas le « privilège » des femmes : les hommes profitent du ménage (et salissent), des repas ( ils mangent), l’éducation des enfants …. Le partage des tâches ce n’est pas aider de temps en temps mais au quotidien.
@laurencedufraigne3242 Жыл бұрын
Merci
@laurenceb6055 Жыл бұрын
bonjour je suis végétarienne , et donc je supplée les protéines animales par des végétales , des conseils ? merci encore pour vos vidéos, très explicites
@carmelamunger72447 ай бұрын
Concernant les légumineuses, les lentilles corail faut-il les faire tremper ?
@karimaroja71493 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo C'est très intéressant
@muriellehayot6245 Жыл бұрын
Bonjour je vous remercie pour ses conseils ça motive
@FrancineChannganchuck3 ай бұрын
Bonjour je suis Francine je fais jeune intermittent j ai perdu 16 kilo en un mois et. J ai perdu 1kilo en une semaine et je voudrais perdre encore du mois merci beaucoup
@claudelevieux9988 Жыл бұрын
Est-ce qu’une supplémentation en Oméga 3 est néfaste au taux d’acide urique ?
@stephmanier18774 жыл бұрын
Bonjour Wilfried. Je ne suis absolument pas d’accord avec toi concernant l’activité physique. Le cœur ne doit pas dépasser 75% de sa fréquence cardiaque maximale. C’est ainsi qu’il fonctionne sur les graisses corporelles. Ce que tu décris (essoufflement...etc), c’est justement la zone à éviter car elle entraîne une production de cortisol et le mélange énergétique est plus en faveur du glucose. On tape ainsi moins dans les graisses. Il faut donc polariser son entraînement en faisant du cardio « facile » à moins de 75% de la fréquence cardiaque maximale. Ensuite il faut aussi faire du HIT en effet pour maximiser la combustion des graisses corporelles et éviter la zone entre les deux.
@marinaelleestla99682 жыл бұрын
tes sources ?
@stephmanier18772 жыл бұрын
@@marinaelleestla9968 Je suis naturopathe et titulaire d’une spécialisation en nutrition et physiologie sportives. Ce sont des sujets qui ont fait partie de mon cursus et de ma formation. Mon commentaire n’était pas destiné à mettre Wilfried en défaut, mais plutôt à ouvrir le débat!
@melissak.7092 Жыл бұрын
@@stephmanier1877 mouchée! 🤭
@noraaityala970 Жыл бұрын
Merci infiniment ❤️ pour tout vos conseils merci énormément 🙏 je suis très intéressée par votre annonce bravo pour votre retour cordialement 🙏
@miamia34 Жыл бұрын
Je peut faire de la danse merci beaucoup pour vos conseils
@celinefoucault574111 ай бұрын
Combien de gramme de proteines par jour ? Merci 🎉
@noraaityala970 Жыл бұрын
Depuis ma menaupose je n'arrive pas à retrouver mon poids je travaille bcp ❤️ je veux bien l'aide je suis intéressée 🙏🙏
@mariel3706 Жыл бұрын
Comment gerer les choses quand on travaille la nuit ? Merci
@carmelamunger72447 ай бұрын
C'est 100g avant la cuisson ?
@laetitiatouly1002 Жыл бұрын
Bonjour j’ai une question et les fruits dans tout sa ? Quand ?à quel repas ? Merci beaucoup j’ai adoré la vidéo
@Tmm5996 Жыл бұрын
Les fruits je pense que tu peux dans la journée mais a eviter le soir pour l’effet fermentation, au gouter ? Ou en dessert le midi
@shirleyngwan867 Жыл бұрын
Bnsr j'ai 53 ans. J'ai des difficultés pour maigrir. Menaupose
@roxanephilippe6833 Жыл бұрын
Changez votre alimentation proteine viande plus de pain de pate ou exeptionel..et jeune intermittent...vous allez revivrz..la menaupose n est pas une fatalite..il suffit juste d etre consciente que vous ne pouvez plus avoir l hygiene de vie que vois aviez c est simple
@choupiechou4 жыл бұрын
Coucou je pensais à toi toute à l’heure et je me demandais s’il te serait possible à un moment donné de faire une vidéo sur le cholestérol ? Notamment quand il est génétique et comment palier aux médicaments ... merci d’avance 😁🤞🏽
@BMoove4 жыл бұрын
Voici les vidéos de la chaîne sur le cholestérol : kzbin.info/www/bejne/r4u5gZicj69sm7s kzbin.info/www/bejne/q4SUq32va5ero7M kzbin.info/www/bejne/q523ZHuofselocU kzbin.info/www/bejne/aJSmlnVujsl-sNk
@nihalamallah46874 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les informations c'est vraiment très intéressant 👍👍👍
@angie19682 жыл бұрын
Bonjour , est ce que les sardines et harengs en boîte conviennent ?
@BMoove2 жыл бұрын
Oui. Privilégier la version avec de l'huile d'olive.
@chalufacharlotte7216 Жыл бұрын
J'aime
@claudelevieux9988 Жыл бұрын
Bonjour ! Comment faire quand on doit réduire les poissons gras pour cause de goutte ? Et qu’en plus on doit privilégier certains aliments pour préserver le foie qui sont déconseillés en cas de goutte...
@monkey-0917 Жыл бұрын
D après tout ce que je lis et entends , arrêté les céréales, c est un poison pour la santé, pain , pizza, pâte, même complète, aujourd'hui j irais sûrement pas voir mon médecin concernant ma santé , allez voir un naturopathe qui vous donnera de bons conseils je pense .
@carolinedorlanne4098 Жыл бұрын
Bonjour , que faire pour le travail de nuit des femmes , avec en plus du décalage horaire { métier aérien)
@monkey-0917 Жыл бұрын
Bonjour Bmoove , comment pouvez vous expliquer qu en mangeant plein de glucides ,céréales , sucre raffiné,pain , pizza, enfin tout ce qui fait grossir je ne prenne pas de poids ? Je vous rassure j ai arrêté toute cette alimentation qui je pensais bonne pour moi sauf le sucre raffiné bien sûr que j ai sévèrement diminuer , voir prohibé. Depuis peu je ne mange plus de céréales , produits laitiers et sucre industriel,seulement miel du terroir et sucre roux . Je mange poissons gras, avocat , viande rouge de pâture, fruits , oeufs le matin , quelques oléagineux non trempés, c est peut être cela la solution pour prendre du poids , et je pense que mon niveau de testo a descendu en flèche quand j ai eu une alimentation végétarienne et cru . J ai en même temps une alimentation autophage qui j ai l impression me va bien . Merci pour ces vidéos .
@BMoove Жыл бұрын
Voir ma vidéo qui explique comment prendre du poids sainement : kzbin.info/www/bejne/eaitd6d_ls5nsMk Effectivement, une alimentation vegan est catastrophique pour la testostérone.
@monkey-0917 Жыл бұрын
@@BMoovemerci beaucoup, je donnerai le bilan dans quelques semaines
@saintenoy1 Жыл бұрын
Le sommeil... ca fait des annees que je souhaite dormir !!! Je suis deja les conseils affiches ( au grand desespoir de mon homme qui a froid l hiver ) et ca marche pas ! Jen ai parle a ma toubib mais elle n a pas de solution a me.proposer a part la melatonine que je prends deja depuis 5 ans 😞
@vltrup7 ай бұрын
La melatonine ne marche pas si vous n'avez pas assez de glutamine. J'ai eu des problèmes de réveil nocturne pendant des semaines. J'ai pensé que la melatonine ferait effet : rien ! En creusant le sujet, j'ai commencé la glutamine et là, miracle ! Je dors beaucoup mieux ! Plus de réveils nocturnes et un sommeil réparateur.
@saintenoy17 ай бұрын
Ah... je connais pas !
@crayonapapier10754 жыл бұрын
Salut tu pourrais faire une vidéo sur la marche à pieds ? :)
@BMoove4 жыл бұрын
Déjà fait il y a longtemps ici : kzbin.info/www/bejne/bWWsiZWZo69keac
@MultiCyrem2 жыл бұрын
Super
@oumkalthoumbouta62744 жыл бұрын
Merci pour la vidéo Je n'arrive pas à trouver l'appli 'sleep' est-ce que tu peux me donner plus de détails s'il te plaît merci
@CH-go3go10 ай бұрын
Je trouve vraiment pénible toutes ces interruptions publicitaires
@annesupiot31372 жыл бұрын
Bonjour Wilfried, Concernant l’activité quotidienne d’1/2h/j. C’est ok de faire 2 fois 1/4h/j ou c’est mieux 1/2h en 1 fois/j ? Merci beaucoup ☺️
@marlenerohas Жыл бұрын
Bonjour je travail de nuit et ne dors que 5h30 à 6h maximum 😢
@jennifer591394 жыл бұрын
Bonjour je débarque sur ta chaîne et en voyant ta vidéo j'ai quelques questions . Au passage j'adore ta vidéo . - l'appli sleep va t'elle fonctionner si je dort avec mon conjoint a côté de moi ? - peux t-on ce supplémenter a 500mg et apporter en plus l'oméga 3 par l'alimentation ? - tu dit que la protéine n'est pas mauvaise pour les reins , qu'en pense tu des enfants qui sont limiter a 10g par année - ma diététicienne me dit que le fait que j'allaite mon fils de 2ans et 5 mois me fais fabriquer plus de gras et donc me donne l'impossibilité de perdre du poids qu'en pense tu
@juliesegura98734 жыл бұрын
Je consomme un seul repas par jour à 19 h 00 ou à 20 h 00 mais je n arrive plus à perdre du poids. Je me demande si je ne prends pas mes repas trop tards en fin de journée. Cela aurait t il un effet négatif sur la perte de poids ? Merci beaucoup 😊
@Sandra-rd9nt4 жыл бұрын
Hello, je ne suis pas une pro, loin de la, mais le fait de ne prendre qu'un repas par jour me semble peut-être un peu léger. Sachant que le corps à tendance a stocker les graisses quand il y a un déficit calorique. Idéalement, mangé "sainement" le midi et le soir pourrait a contrario favorisé une perte de poids. Par expérience, je bossais en restauration et j'avais très rarement l'occasion de mangé, au final je finissais par prendre un repas vers 2h du mat, avec quasi rien dans l'assiette, résultat j'ai pris du poids. Haha 😅
@ennediend28653 жыл бұрын
Je suis une "petite dormeuse", je n'y peux rien et aucun problème hormonal , aucun problème de poids.
@nathouch164 жыл бұрын
Bonjour. Comment faire du paleo si on est ou veut devenir végétarien si on peut pas manger de légumineuses ? Merci
@roxanephilippe6833 Жыл бұрын
15 ans de vegetarisme ont ruinè mon corps perte de masse musculaire,des cheveux,des dents ..je ne sais oas quel age vous avez mais je vous decobseilke cette hygiene de vie car a terme vous le regreterez...surtout au niveau des dents
@mariannebloquel2051 Жыл бұрын
je dirais que c'est la leptine qui déclenche la satiété, pas l'histamine.
@mellecyrilleh61752 жыл бұрын
Moi j'ai essayé de limiter mes consommations de glucides mais ça marche pas.... les légumes et les protéines seules ne me rassasie pas
@BMoove2 жыл бұрын
Il faut augmenter la quantité : par exemple augmenter la viande la quantité de poisson la quantité d'oeufs etc... Par exemple si vous n'êtes pas rassasié avec un seul œuf alors il suffit d'en manger deux, si deux ne vous suffit pas il faut manger en manger 3. Personnellement je suis très actif je fais entre 1h et 1h30 de CrossFit par jour je mange très peu de glucides beaucoup de protéines et de lipides et je suis très bien rassasié.
@mellecyrilleh61752 жыл бұрын
@@BMoove ok merci
@Doudou1644 Жыл бұрын
je ne suis pas tout à fait d’accord par rapport à l’entourage , des personnes fument , je ne fume pas .. mange des choses affreuses , moi pas et des tas d’autres choses .. et je ne mets pas des critères qualités pour mon entourage.. ni ne cherche des miroirs pour me contempler chacun est libre ! ils peuvent même servir de booster pour pas leur ressembler dans certains de leurs aspects 😂.. être un peu autonome et responsable de soi c’est quand même plus intelligent à mon avis .. après si on a peur d’être abandonné parce que l’on fait pas pareil c’est un problème personnel et ne concerne pas les autres ! alors effectivement avoir un petit programme à suivre et un endroit où on peut se soutenir en cas de besoin c’est top ! pas besoin de liquider ses amis, ses parents , ou autre pour se prendre en mains ! en voyageant en inde il y a des avis divergents sur les légumineuses et céréales .. le problème chez nous c’est le manque de variété dans ce domaine .. mais ça fait partie de leurs ingrédients qui ont aussi des vertus pour les femmes notamment
@mellecyrilleh61752 жыл бұрын
Que puis-je faire svp?
@jocelyneblanc9086 Жыл бұрын
Je fais de la cohérence cardiaque 3 fois par jour 3.6.5
@BMoove4 жыл бұрын
Les Oméga 3 que je recommande : bmoove.tv/omega3
@barbaras.504 жыл бұрын
Bonjour, Faut-il faire des cures ou les prendre tout le temps ? Si cures, combien de temps svp ? D'avance merci pour votre réponse et bon week-end à vous.
@BMoove4 жыл бұрын
Personnellement j'en prends presque tous les jours. Il n'y aucune raison d'en prendre uniquement en cure puisqu'on doit avoir un ratio Oméga 3 / Oméga 6 équilibré toute l'année.
@barbaras.504 жыл бұрын
@@BMoove, Et que pensez-vous de l'huile de lin ? Sur la bouteille, il est indiqué qu'une cuillère à café couvre les besoins quotidiens. D'avance merci pour votre réponse et belle journée à vous.
@BMoove4 жыл бұрын
@@barbaras.50 ce sont des oméga 3 végétaux, ils sont moins bien assimilés que les oméga 3 animaux. C'est expliqué ici : kzbin.info/www/bejne/faO1Z5puiJJ8j6s
@barbaras.504 жыл бұрын
@@BMoove, Merci 😊
@maudegouraud18632 жыл бұрын
Bonjour la mélatonine fait prendre du poids
@jocelyneblanc9086 Жыл бұрын
C’est quoi un poids de forme ???
@emilieyolandendebi-eo7bb10 ай бұрын
❤❤
@alainbois5675 Жыл бұрын
Beaucoup d'erreurs dans cette presentation. La leptine est l'hormone de la satiété et non l'histamine qui concerne les alérgies. Le Ration oméga 3 oméga 6 est 1 pour 5 et non 1 pour 1. C'est dans l'ensemble de bonnes idées, mais trop d'erreur !
@elisabethdossantos1282 жыл бұрын
Je transpire lorsqu'il fait chaud mais très peu en faisant du sport, même avec une fréquence cardiaque très élevée. Les autres ont leur t-shirt mouillé et pas moi. Est-ce que cela veut dire que je ne brûle pas de calories ?
@suzannamiller9979 Жыл бұрын
quel festival de clichés sur les femmes .....et il manque pourtant l'essentiel_ le stress des doubles ou triple journées de travail des femmes, qui de plus sont moins bien remunérées que les hommes!
@multipass93383 жыл бұрын
Peut t on.manger des biscottes
@BMoove3 жыл бұрын
Non ce n'est pas compatible avec le protocole énoncé dans cette vidéo. Après, si vous aimez vraiment ça, vous pouvez les garder pour le week-end par exemple.
@laparisienne96844 жыл бұрын
Le plus difficile pour moi c’est les 100grammes de glucides par jour . Parce que même en mangeant juste 1/4 de baguette et 3 fruits par jour ça fait déjà 100grammes
@BMoove4 жыл бұрын
Tu peux déjà enlever la baguette et la garder pour le week-end par exemple !
@laparisienne96844 жыл бұрын
BMoove - La Chaîne Santé c’est bien le problème j’ai déjà réduit à 1/4 . J’en mange bcp plus en temps normal
@kathylernay38812 жыл бұрын
@@BMoove se priver d'une chose qu'on aime engendre une frustration régime alimentaire doit être fait en fonction de ce que on aime il peut manger du pain tous les jours en quantité limitée
@Doudou1644 Жыл бұрын
@@kathylernay3881il y a beaucoup de choses qui se disent à ce sujet et il ne faut pas confondre addiction et aimer quelque chose.. si on préfère être gros, se sentir mal, fatigué et continuer à manger ce que l’on aime , pas de soucis on garde sa baguette et on est pas frustré à cause d’elle , mais si on aime plus le projet d’être mince ou avec un poids santé ( je ne parle pas d’esthétisme ) et de se sentir vivant, en santé avec de l’énergie alors on peut choisir de ne pas prendre de la baguette ! si vous êtes frustré par votre apparence ou que vous vous sentez mal , je ne vois pas l’intérêt d’éviter la frustration de défaire une habitude et une mémoire ( votre baguette ce n’est que ça ) si cela vous permet d’aller mieux.. si on comprend le mécanisme , c’est pas restrictif et de plus elle peut la remplacer par autre chose .. personne ne dit d’arrêter de manger
@francoisetournaire47273 жыл бұрын
Le sommeil ok mais moi je m'endors très vite, par contre je me réveille 3 à 4 fois par nuit et je mets un temps fou à me rendormir.... ☹️
@AEUD1223 жыл бұрын
mélatonine
@claudelevieux9988 Жыл бұрын
Faites tester vos apnées du sommeil ! Je n’en étais pas consciente mais j’en faisais 86 ou 87 à l’heure. Résultats : je me levais aussi fatiguée que quand je m’étais couchée.
@MS-zs8kw8 ай бұрын
Vous vous trompez avec votre cliché que les hommes font plus de sport que les femmes...
@jocelyneblanc9086 Жыл бұрын
Dans l’eau je ne transpire pas ! Même en faisant des longueurs ! Pas de cardio dans l’eau !!!!
@katejoce480 Жыл бұрын
C'est quoi le rapport ? Nager c'est très bien
@moniquetremblay68462 жыл бұрын
Jai u le covid le 10 juillet et depuis tres fatuigee
@jocelyneblanc9086 Жыл бұрын
Et les pommes de terre ?!!
@malikavander93602 жыл бұрын
Au niveau sport que peut on faire quand on a des hernies discales?
@malikavander93602 жыл бұрын
Malika Vanderstraeten j’utilise le compte KZbin de mon mari , voir ma question , merci de votre aide 👏🏻👍🏼
@severineyrnx542Ай бұрын
Payant le programme déclic . Dommage
@d.m.83496 ай бұрын
Nom désolé de vous dire ça c est les qui bouge beaucoup
@evelyne62 Жыл бұрын
je déteste le sport, .....
@d.m.83496 ай бұрын
C est les femmes qui bouge beaucoup renseigné vous
@estoppeyedith5979 Жыл бұрын
Et les hommes ????
@rosecdnp34904 жыл бұрын
La phrase "dans les clichés y'a tjs une part de vérité..." Me donne la nausée... Je vais essayer de poursuivre l'écoute de la vidéo mais alors ce type de lieu commun de comptoir ça discrédite tout le développement de l'idée... 😕😕
@sisithe50134 жыл бұрын
Je voulais faire le jeûne intermittent j'ai 8kg a perdre