Первая красная галочка ! Наказал сам себя )))

[@fred67il52]

Мишка привет из Израиля 😊🇮🇱🤝. Мощная у тебя сила воли, молодец. А то что появилась красная галочка, это нормально, темболее это уважительная причина. Главное идти к поставленной цели. Мужик сказал, мужик сделал!!!💪😎. Хорошие тренажёры, такие бы в наше время в трюм в пятиэтажку😂😂😂😂. Удачи тебе, здоровья семье, и МИРА над головой

[@Dnevnik_Lodiria]

Рома , привет !!! Спасибо за поддержку 🙂. А про трюм это да , было бы круто 😀!!!

[@user-rp2mx1mf3y]

Я за тебя кулаки держу

[@user-rp2mx1mf3y]

Молодец что себя наказал

[@anatolii_8021]

Ну это не наказание это отработка недоработки.😂Джём в исправлении 100 приседаний одним сетом!!!

[@Dnevnik_Lodiria]

Ну как нибудь обязательно исполню 😂

[@user-lv8cn3di4r]

Ты сам себе назначаешь нагрузки а я бы тебе посоветовал проконсультироваться у кардиолога это важно в твоём возрасте

[@Dnevnik_Lodiria]

а я бы сказал , что не такой уж и большой возраст

[@user-lv8cn3di4r]

А сколько же шагов ты делаешь за день?

[@Dnevnik_Lodiria]

около 15 тысяч , ну иногда чуть больше

[@kostabloger1582]

Ты умеешь думать что ты 20.000 шагов прошёл и теперь наказание не будет будет всё равно наказание

[@Dnevnik_Lodiria]

Обязательно в будущем выполню и другие наказания если будет повод 😂😂😂

[@user-rp2mx1mf3y]

Молодец что себя наказал