Первые шаги в SUP (САП) бординге | SupGid

Приветствую всех, кто интересуется САП бордингом! Меня зовут Виталий. Я - профессиональный инструктор по САП, и моя задача - помочь вам научиться этому увлекательному виду спорта.
Для начала хочу отметить, что САП бординг - это достаточно простой и доступный вид активного отдыха, который подходит практически для всех. Даже если вы никогда не стояли на доске, мы вместе сможем быстро научиться.
Одним из основных моментов САП бординга является правильный подбор оборудования. Для начинающих обычно рекомендуются широкие и устойчивые доски, на которых проще держать равновесие. Также нужно выбрать правильный размер весла - это зависит от вашего роста и предпочтений.
Помимо правильного подбора оборудования, нужно овладеть базовыми техниками. Например, как правильно стоять на доске, как держать весло, как перекидывать весло между правой и левой сторонами и т.д. Все это можно научиться довольно быстро при помощи опытного инструктора.
Кроме того, я бы рекомендовал начать грести на САП по спокойной воде, например, на озере или в закрытой морской бухте без сильного течения и ветра. Это поможет вам быстрее научиться контролировать доску и чувствовать себя увереннее.
Важно также помнить о безопасности при занятиях САП. Обязательно используйте жилет и лиш - это позволит вам не потерять доску в случае падения и легче возвратиться на берег. Также не забывайте про солнцезащитные средства и головной убор, особенно в жаркое время года.
Надеюсь, эти советы помогут вам начать заниматься САП бордингом с удовольствием и безопасно. Желаю успехов в этом увлекательном виде спорта!
Для большей наглядности, подготовили для вас видео, где инструктор Виталий показал, как самостоятельно сделать первые шаги в САП бординге.
Хотите окунуться в мир водных приключений и незабываемых эмоций? Тогда присоединяйтесь к нам на САП прогулки с компанией SupGid! Мы предлагаем вам уникальные маршруты по живописным местам окрестностей Владивостока и острова Русский, где вы сможете насладиться красотами природы, побывать в удивительных местах и испытать эмоции от катания на доске с веслом. Присоединяйтесь к нашей команде профессионалов и погрузитесь в мир приключений вместе с нами!
Следите за нашими новостями в социальных сетях и отправляйтесь в незабываемое путешествие на САП досках вместе с SupGid!
Instagram: / sup_gid
Группа Telegram: t.me/sup_gid
Группа VK: sup_gid
Facebook - / supgid
Сайт - supgid.ru/

[@olegst.544]

Катаюсь на Сапе уже 3 года, не новичок, но ради интереса посмотрел видео. Это реально лучший инструктаж из того что есть на Ютубе сейчас , а я этих обучающих видео посмотрел немало. Единственный человек , который говорит про погоду, как это важно и как правильно затащить доску в воду! Вот разница между проф.инструктором и блогером-любителем😂

[@triton1861]

А в чем прикол катания на сапе? Чем он лучше каноэ? Или каяка? Сколько раз катался, так и не понял в чем смысл этого надувного матраса).

[@solar_wind4x4]

@@triton1861 ну хотя бы тем, что у сапа меньше осадка, чем у каяка или каноэ, поэтому можно спокойно кататься там, где лодки просто сядут на мель... Далее, сап намного легче и компактнее, чем любая лодка, что дает возможность занести его туда, где с лодкой сложно, или вообще невозможно, пройти

[@triton1861]

@@solar_wind4x4 каноэ не лодка, у неё осадка чуть глубже чем у сапа. Дно не бильярдный стол, и там где глубина меньше 20 см. Проще пройти пешком. Просто грести на такой глубине, что на сапе, что на каноэ крайне не удобно. Единственный плюс сапа это его относительная мобильность. Весит так же как хорошее каноэ, но его можно кинуть в багажник в чехле, а каноэ только на "рожки". Кароче каждому своё. Если просто ради развлекухи то конечно сап, а если кайфануть и по плавать в любую погоду с удовольствием по озеру, попутно исследуя острова и заливы, устраивая на них привалы и пикники, то только каноэ.

[@solar_wind4x4]

@@triton1861 ну, ок.. А что будет с лодкой/байдаркой/каноэ при перевороте?... На сапе, пара сек, и он снова в правильном положении и готов продолжать путь

[@triton1861]

@@solar_wind4x4 что бы перевернуться на каноэ на до быть в достаточной мере придурком))). И на сапе и на каное всё таки переворот, если только ты не купаться плывёшь, это всё таки не желательное событие. Да о чем речь вообще? Для вас надувной матрас с веслом - благо -покупайте и радуйтесь жизни.

[@pal8159]

Одно из немногих видео, где более менее, подробно и без воды, разъясняет как правильно использовать сап борд.

[@rororobu1241]

реально, в других просто столько воды, что я прям желание сапбордить чуть не потерял(( Спасибо авторам, отличное видео, буду пробовать!

[@3dmaster61]

Только купил сап, парень реально лучше всех и понятно объяснил что надо делать. Лучший инструктор в Ютубе. Спасибо!!!

[@nikolaiserebrennikov6371]

Отличная инструкция 👍 . самое лучшее видео на Ютубе особенно для тех кто первый раз увидел доску и не знает ч какой стороны к ней подходить😂

[@ИринаКалюстина]

Спасибо! Я по жизни одиночка, ни с какими компаниями и инструкторами время проводить не хочется, так что для меня ваши видео просто находка! Все просто, доступно, без лишней лирики😊. Вчера - похвастаюсь🙄 - встала при волнении и даже прогребла пару метров, не упав! Ну, а так в основном на коленях - на море волны...

[@Илья-щ3ш3ш]

По моему из русскоязычных видео - это самое информативное и полезное. Виталий, спасибо!! Мы в Мск - купили вот сап с сыном (9лет) и теперь ждем лето! Еще ни разу не выходили на воду с ним.

[@denisdd9100]

Ну что в итоге вышли? Я сейчас в такой же ситуации...😅

[@rapachok7]

Отличное объяснение, без жевания, сразу к делу. Для новичков самое оно!

[@Юлия-о2ь8й]

Видео не долгое, но очень информативное и полезное! На прошлой неделе перед поездкой на озеро посмотрела, а вчера поплыла на сапе с первого раза и получалось очень хорошо. Даже инструктировала близких, как и что правильно делать. И у всех всё получалось с первого раза. Боялась, что стоя не смогу, но зря так думала, всё очень быстро получилось. Большое спасибо за полезное видео!

[@buuur]

Очень хорошо, когда человек не лозунгует, а знает о чем говорит. Лайк однозначно.

[@VladimiriJ]

Сегодня первый раз катался на сап борде на Байкале, вода ледяная, но ничего, главное не падать и все будет хорошо. У меня не получилось встать, сильно коленки тряслись, когда вышел на берег, то эффект продолжался минут 20😅, самому 19 лет, 192 рост и дистрибьюторка не сильно крутая)) Мне очень понравилось, обязательно буду учиться 📑

[@Valentinklimov1]

Да, да, 😂😂😂, поржал от души, с погодой угадал, спас. Жилет тоже не забыл. 👍

[@rider_of_the_rising_sun]

Вау! Какое ясное и полное объяснение! Смотрела с удовольствием! Благодарю от всей души!

[@olegmaksudov175]

Выхожу на воду - думаю как бы не ушатать плавник, схожу с доски уже как-то особо и не заморачиваюсь. Класс 👍

[@lidianaumova4516]

Так а при подходе к берегу плавника на сапе уже не было))

[@ksyupaks6322]

Вчера не посмотрев видео сто раз упала когда становилась на ноги 😂😂 на коленках - без проблем... сегодня попробую ваш способ.. очень так все технично и лаконично объяснили. Благодарю! :-)

[@supgid]

Главное не спешить😉 сап лёгок в освоении, у вас все получится)

[@ksyupaks6322]

@@supgid подтверждаю! Все по вашей технике сделала и встала с первого раза и поплыла по морошку. Благодарю ещё раз за видео!

[@ТвойВоин]

Долго наблюдала за людьми на этих досках и что то ёкнуло внутри и захотелось тоже) спасибо за инструктаж, буду пробовать)

[@СвятославБабков]

Очень доступно и понятно!!Прекрасно объяснили, спасибо большое за видео!

[@НаталияСвятославовна]

СПАСИБО за инструктаж! 2года живем в Германии и я тоже заболела этой доской. Все дети катаются. Даже не знала,как она называется!😂 Теперь будем учиться!

[@DenSokolZel]

Виталий, огромное спасибо за подробный рассказ. Сразу видно настоящий инструктор, объяснил с начала и до конца, а главное просто и понятно для начинающих. Завтра впервые буду пробовать кататься - беру на прокат. Если зайдёт, приобрету.

[@DenSokolZel]

В итоге покатался на SUB. Говорить нечего, одни эмоции, очень понравилось. Делал согласно вашим инструкциям и получилось. Даже не ожидал, что получится с первого, раза. Буду продолжать кататься.

[@Delen__]

Год назад смотрела этот ролик перед первым походом на сапе. Лучший ролик! Вот опять решила пересмотреть.

[@АндрейГречушников-у9ы]

Виталик молодец, Виталику респект и уважуха))))))

[@nikolaybalkov3953]

Этот лучшее, что я видел.. Все чётко, понятно.

[@Houdini-w3q]

60 лет- учусь, благодарю за урок!

[@ДмитрийРодионов-ц5ы]

Привет из Москвы! 🤙. Прикольная шутка про безопасность и летящий спасжилет 😂😂

[@supgid]

😄🤙🏻

[@dragoslavbrnovich2418]

5 Баллов! Четко, внятно и понятно) Спасибо!

[@НатальяОпенкина-м2т]

Спасибо. Просто, понятно и приятно

[@protest8304]

Виталя красавчик! Спасибо! С юмором и позитивом все 😁

[@Tatusya818]

Виталий😊 вы лучший инструктор, запишите пожалуйста видео как правильно парковаться к берегу, это очень важно 👍

[@mavkanavka]

спасибо огромное! Всё по делу, кратко, без воды... Красавчик!

[@Falanger84]

Смотрел несколько обзоров, но только этот я репостну на стену😁😇. Хочу в следующем месяце, с зп☺, попробовать что такое сап))) Благо в Питере можно вписаться на прогулку)))

[@MaximF1982]

Здравствуйте меня зовут Максим и я сап новичек. Здравствуйте Максим. Кроме шуток. Все очень класно разжовано. Без музыки дурацкой фоном. Спасибо. Жду свой первый сап. Но инструктаж уже посмотрел.

[@НинаЛебедева-д8т]

Какой офигенный мальчик! Даже мне,старой бабусе ,все стало понятно. Побежала покупать сап😊

[@cleanvuoksa]

спасибо. бросок спасика на слова о безопасности - супер :)

[@Камтон]

Интуитивно все сделала правильно, сегодня первый раз катались на сапе,а сейчас смотрю видос❤❤, спасибо

[@Ak__83]

Молодец! Даже дождь не помеха!

[@ЕленаБлинова-м5щ]

Какое понятное, простое и такое милое объяснение! Спасибо!!

[@RMV_0104]

Отличное видеообучение)))

[@supgid]

Спасибо)

[@Marina-oy7bp]

Отличное видео! Много полезных советов! Кратко и лаконично!!!

[@ГалинаГусенкова-г3т]

Браво, Виталий! Очень наглядно, доступно! Завтра пойду пробовать). Спасибо!!!

[@КатеринаМамонтова-ъ3ф]

Классно! Всё так понятно объяснили. Спасибо! Теперь мне не страшно пробовать этот вид развлечений. А страшно было от незнания, как это всё действует. 😄

[@Березоклюбитель]

Весна 2023 , купил доску, посмотрел видео, жду сезона. Спасибо.

[@viktoriyaastrakhantseva2648]

Супер! По вашему уроку первый раз выйду на воду, потом расскажу)

[@Germes_038]

Спокойно , четко и по делу. Очень приятное видео

[@relax6133]

Спасибо за подробный инструктаж, я поехала кататься , впервые, страшновато 🙈🙈🙈👍

[@АнатолийСиницын-я2к]

Салют, Вталя) Я новичок!Тоже приобрел эту развлекуху!Теперь, с нетерпением жду когда нагреется вода . Спасибо большое за видео инструктаж!!! Надеюсь у меня всё получится! Полный вперёд )))

[@supgid]

Привет) удачи в покорении водной стихии🤙🏻

[@VitaliyMihailovich]

Спасибо за максимально понятное и информативное видео!

[@vitasilver6306]

Классный инструктаж и классный инструктор 😊❤ Большое спасибо!🎉

[@iwaafiles2568]

Лучшее объяснение всех деталей!

[@КсенияКсения-ю2у]

Супер 👏 отличный инструктор! Благодарю 🙏🏿

[@inuesa]

толковое объяснение! спасибо, это было полезно!

[@АлександраЛысенко-и8у]

Спасибо за видео! Первый раз на днях прокатилась на сапе, но на ноги не встала. Попробую ваш способ 👍

[@aga7423]

Спасибо, очень полезная информация.

[@denzelwshgtn4399]

Вот здорово👌, планирую покупать сап доску) и потихоньку учиться..) С меня лайк и подиска, спасибо Вам!!!!)

[@Dima-Kochetov]

Классное видео! Для новичков то что нужно! Спасибо!!!

[@pavel802]

Виталий, спасибо тебе большое за саб прогулки на маяк Басоргина и под Русский мост, следующим летом прилечу во Владик, обязательно поплыву с тобой;))

[@igorkrugom5320]

Спасибо большое за обучение!

[@пётр-э7й2и]

Виталя красава !

[@АленаАлена-й2щ]

Реально очень крутой инструктор, чётко, всё по делу 👍подписалась

[@was_paraplan]

Отличный инструктор.

[@Юрабарса-б2ч]

Вы очень толковый инструктор .Спасибо

[@mystery7209]

Лучшее обучающее видео на эту тему

[@НатальяФомичева-ш2ф]

Спасибо большое за видео мы новички и очень были рады посмотреть ваш урок

[@ДевочкаМечта-д3о]

Спасибо за инструктаж. Снимите пожалуйста инструкцию как забраться на сап если упал в воду.

[@АфанасийОлесов-ф8п]

Всё кратко, ясно👍👍👍благодарю✊

[@reznor228]

Спасибо за видео, Виталь. Всё четко и по делу, без "воды", но на воде😊

[@Bear161rus]

Супер! Спасибо! Сегодня оплатил сап гладиатор 12,6! Жду прихода!

[@alexzander3119]

Спасибо, не смотря на дождь, не спеша доходчиво.

[@boriska59]

Один из лучших роликов, спасибо

[@АлександраЛиферклиническийнутр]

Спасибо!очень доступный инструктаж👍

[@---te7zs]

В сапбординге, самое главное Джып!)))

[@КотоПёс-к4ъ]

Спасибо. Всё чётко и без всякой воды.

[@jonihollywood2290]

Спасибо. Очень информативно и полезно. Много чего нового узнал для себя.

[@Птичканапроводе]

спасибо огромное-все четко, понятно и по делу!! подписка однозначно!!))

[@evgeniishevchenko1839]

На днях испытаем данный девайс👍

[@Tarolog.OMysnik]

спасибо, все доходчиво! сейчас поплыву🙌🏻😁

[@trapwalker]

Что-то куча вопросов осталась. Я несколько раз лишь плавал на сапе, пару раз в море, пару раз на реке, и у меня после этого видоса остались бы сразу вопросы. А именно: 1) вот он вконце едет стоя на шаг ближе к корме от ручки. Как он туда переступил? Вообще как переступать по сапу и не упасть? 2) Почему-то наблюдаю две "школы" сапбордистов. Одни советуют в первый раз встав на доске немного постоять опершись веслом о сап. Вторые советуют сразу отталкиваться от воды веслом и ловить первый баланс динамически, операясь на воду, а не на сап. Мне лично зашел именно первый способ. После долгих перерывов теряется навык и каждый раз приходится привыкать держать равновесие. Нужно бороть инстинктивное желание сохранить равновесие упираясь в сап инверсно, как это мы делаем на твердой земле. На сапе надо совершенно обратные вещи делать. Наверно на скейте тоже. 3) Как переступать по сапу взад-вперед? 4) Как бороться с волнами от катера? 5) как вылезать на сап из воды?

[@Natura_list]

Спасибо, Виталя!👋

[@VitVikKyl]

Видео бомба! Как пишут:соседка просит каждый день а жена два раза 😂 ну а теща ваще отобрала. А если серьёзно то лучше видео пока невстречал!

[@Tanushkamikheeva]

Спасибо , понятно объяснилли.будем учиться.я плохо держу равновесие,все переворачиваю.. буду позориться 😂

[@stnova6149]

Спасибо за видео❤❤❤ Всё понятно и информативно))))

[@МаринаКастырина]

Спасибо Виталий.

[@ВалдерЛи]

Спасибо, Дружище. Ни разу не ходил на сапе. Ходил на лодке, байдарке причём стоя🤣. Думаю, что у меня проблем не будет, а вот жене будет полезно ваше видео. Сейчас стоит один вопрос - покупать себе и пользоваться, или взять напрокат и попробовать. Не всегда получается на Водоём попасть. Стоит ли для раз-два в год приобретать? А с другой стороны, ты не зависишь от проката и наличия сапов... Вроде и свободных денег нет, и, в то же время, стоимость проката на выходные(по Москве) это четверть стоимости доски... Что скажешь, мастер? Что посоветуешь?

[@ВераФ-д8о]

Спасибо, все чётко и понятно❤

[@notforgottenart-1094]

Надеюсь моя мечта сбудется и обязательно встану на доску и погребу..👍..

[@supgid]

Успехов в начинаниях🙌🏻

[@verastegschuster4658]

Спасибо тебе Виталий.

[@dashadashadasha8138]

Спасибо за видео. Все нюансы осветили доступным языком.

[@Vita-sv7rk]

Спасибо!!!! Концовка зачетная!!!

[@АлександрСтепин-э5ы]

Спасибо за знания. Пошёл применять.)

[@Ден4ик-м2р]

спасибо. все по делу и хорошо рассказал

[@НаталияИлющенкова]

Очень познавательно и позитивно

[@ОксанаЗинченко-я3н]

Спасибо, все просто и понятно!

[@ТатьянаГоляйкина-ф2э]

Лучшее видио, спасибо 🙏

[@evgenerrr]

Спасибо большое. Завтра буду пробовать

[@ТатьянаБровач-э6т]

Спасибо , очень все по делу

[@СтепанХромов-ч3с]

Спасибо Друже .

[@yuliyavecher7829]

Спасибо 🍀💕🥰

[@kostiaholovan6263]

Лайк подписка колокольчик ♥️ Виталя 🔥

[@ТатьянаГрицань]

Спасибо! Очень доходчиво.

[@НиколайКатков-м5б]

Супер! Очень информативно Реально полезное видео

[@dmitriyfishman4023]

Спасибо за урок!

[@АннаРепина-ы2н]

Спасибо большое 👍