ВЕЙП - способ БРОСИТЬ КУРИТЬ? Какой вред от ВЕЙПА? Последствия курения электронных сигарет. Вейпинг

[@pervyy_shag]

💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - tvoi-shag.online/perviyshag_12 ★ НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone] Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

[@рисованиедлячайников-ч4ы]

ДД

[@kristinamorozova628]

.?

[@aaoemail]

Вы наверное оговорились в ролике, не этиленгликоль, а пропиленгликоль скорее всего.

[@МуратТусипбаев-л6э]

Веду полностью здоровый образ жизни, в жизни не курил и не пил ни капли, но очень подсел на ваш канал. Вас можно слушать вечно, Василий Александрович:)

[@АртемийАндреевич-э2с]

Шуров, как блоггер- барыга, сначала потихоньку подсаживает на зависимость от своего канала, потом ты тратишь деньги на его книги)

[@Nezavisimost777]

Грамотный Доктор. Молодец .

[@svetlanatariotti]

Человек, кто ты такое?

[@9блфНикитаДерипаско]

Здоровым помирать собрался?

[@maxrudagayeva3011]

Я знаю многих людей, которые вели, как ты здоровый образ жизни. Умерли от непонятных болезней. Я, знаю людей,. которые не ведут здоровый образ жизни, и живут...

[@ИдрисТаршхоев-щ5ю]

17 дней прошло у меня без сигарет и без всяких заменителей. И я очень горд за себя.

[@Naste911]

Только вперед! ❤

[@НадеждаЧесноков]

Молодец так держать!!! 👍👏👏👏

[@ЛенусечкаБаженова]

Так держать!!!

[@lisalisarrr]

Как полет?))

[@rimmerslav]

Молодец. Я неделю. Всю эту неделю качели были ещё те) Как перенёс свои дни?

[@MsGraceMorgan]

Бросила курить благодаря беременности и кормлению ребёнка. Не курю 1,5 года. Прекрасно себя чувствую и уже не помню как делать затяжки, в компании курильщиков нахожусь спокойно. Курила с 14 до 27 лет. 13 лет!!! Спасибо моей доченьке за избавление от вредной привычки! При ней совсем не хочется опять втягиваться, чтобы малыш чуял от меня запах никотина. Так же непередаваемое чувство свободы от того, что не нужно тревожиться если сигарет нет, не нужно выходить в плохую погоду на улицу, бежать среди ночи в какие-то киоски, стыдливо прятаться с сигаретой на остановках .Лишь плюсы .Первый месяц было тяжело, затем и позабылось и запах, и затяжки. Желаю всем бросающим терпения и понимание преимуществ от отказа. Всё в голове. Курящих людей тоже понимаю и уважаю, это их выбор. Всем здоровья!

[@maria_anrie]

Вы большая молодец! Сама бросала курить на время беременностей и кормление грудью сыновей-погодков, но после поехали с мужем в Испанию, где сигареты дешевле, и понеслось с "одной-единственной" пачки. Сегодня убежденный курильщик, никакие врачи меня не напугают, конца и края вредной привычке не видно. При этом сыновья 15 и 16,5 лет - самые ярые противники курения. Дома не курю никогда, в машине иногда.

[@СергейСмирнов-л9т]

Всё начинается с первого укола или с первой затяжки.

[@Vladimir11107]

Чёт аж слезы наворачиваться стали, настоящая мать) ❤

[@zmei_podkolodnyi]

​@@maria_anrie, желаю Вам не мучительной смерти от причин не связанных с этой пагубной зависимостью.😢

[@monikad6460]

i have been watching your videos for sometime now. I do understand Russian but can't write properly in Russian. Just wanted to say your content is great but above all is your sense of humour ! Spasyba Doctor 😊

[@bipolarorbit]

Hey. That’s great,but)

[@bsv2471]

Курю с 16 лет, сейчас 52, не хватает силы воли бросить. Всем советую, не начинайте,, даже не пробуйте, берегите своё здоровье.

[@АртёмЕгоров-р8в]

Курильщики зависимы от наркотика под названием никотин.

[@vestak6552]

Да вы что😂. Америку открыли. ​@@АртёмЕгоров-р8в

[@Mr2BumBum]

Как это не хватает? не покупаешь и не берёшь в руки, что сложного?

[@Mr2BumBum]

а если безникотиновые жижи? есть даже типа целебные, из выжимки сбора трав? почему нет ни одного серьёзного научного исследования?@@АртёмЕгоров-р8в

[@jeka_med]

Бросал?

[@apongo2289]

Когда я была маленькой, оба родителя курили (даже вроде в ванной). Всегда чувствовала этот запах. Потом мама смогла бросить, когда мне было лет 10-12, папа не смог. И они воспитывали во мне отвращение к курению. Но я как типичный подросток периодически пробовала покурить чисто из логики "запретный плод сладок". Позже начала встречаться с парнем, он курил, я заставила его бросить, т.к. сказала, что неприятно с ним целоваться. Он начал курить вейп и я вместе с ним. Потом в жизни начался не самый лучший период, и я подключила 1-2 сигареты (но сигареты всегда вызывали у меня отвращение, что самое удивительное). Куришь и ненавидишь себя. Потом с парнем расстались, вейп остался у меня. Пыталась его бросить в течение года, но окончательно получилось, когда тот сломался и мне стало лень покупать новый ( я не умела возиться с тех. Частью). И тогда в мою жизнь пришел кальян. Регулярно раз в неделю. Тяжело было во время ковида, когда все кальянные были закрыты, а своего не было. Тянулось это примерно года два. Курить хотелось всегда. Как только видела знакомого с айкосом , всегда стреляла у него. Свой покупать не хотела, так как понимала ,что скурусь. А потом в мою жизнь пришли электронки... Это начался ад) я курила постоянно, и прикол в том, что я старалась держать это в секрете от мужа. И от этого ещё больший кайф "запретного плода," получаешь. Я понимала, что это лютая дрянь, но все равно тратила и тратила деньги на это говно. Пыталась бросить, но получалось до первого раздражительного фактора. Я не понимала, как можно идти по улице и не курить . Как можно не покурить после сна, после еды. При этом, я не пью, активно тренируюсь (тяжёлые силовые), правильно питаюсь, иногда даже вегетарианю, вовремя ложусь спать, в общем "ЗОЖ"головного мозга. И я говорила себе : ну надо же мне хоть что-то делать, чтобы убивать себя . Бросить это говно получилось только тогда, когда узнала о беременности. Сейчас я вообще не понимаю, как я могла тратить на это столько времени, денег, нервов на эти ритуалы. После беременности планирую не курить вообще ничего: ни электронки, ни айкосы, ни кальяны. В общем, вот такая история человека, который не курил сигареты, но начал курить современное говно) Да, мой способ бросания не для всех, но всем курящим электронки хочу сказать - вы попались в ловушку дымящейся палочки и пляшете под ее дудку. Все, что вы делаете в сопровождении дудки, вы можете и должны делать без нее (есть, спать, гулять).

[@juliidarkness9449]

А как же ходить на перекуры с коллегами?) У нас на работе раз в час перерыв на перекур. Только в курилке можно пообщаться с коллегами и расслабиться.

[@ЕвгенияРоманова-ж3р]

@@juliidarkness9449 кстати, меня, как некурящего человека, это за жизнь достало. Реально на работе или какой-нибудь тусе становишься отщепенцем, потому что, конечно, нет никакого желания рядом с дымящими стоять, но тогда ты дивергент-нитакуся, сиди дальше на своём месте ровно, а мы все пошли. Но начинать курить ради коллектива -- тоже такая себе идея, так что приходится быть отщепенцем.

[@juliidarkness9449]

@@ЕвгенияРоманова-ж3р не, ну начинать курить ради такого "бонуса" эт конечно совсем маразм)

[@netselischeva_7357]

Курилка- это вообще системообразующее предприятие любого коллектива

[@killbill8211]

хЗ... мне электронные сигареты как раз помогли бросить курить обычные табачные сигареты. Курил с 15 лет. После более 10 лет курения, это занятие мне так надоело. Плюс появились проблемы со здоровьем. Решил бросить курево. А как? Все вокруг меня курят. И на работе, и почти все друзья. Очень выручила электронная сигарета. Бросив курить обычные сиги, я первые две-три недели выходил с ребятами на перекуры и дымил электронную. Потом когда тяга к табаку ослабла, где-то через месяц, я просто отложил в сторону электронную сигарету. Совершенно спокойно. И всё. Никакого привыкания у меня к электронным сигаретам вообще не было. С 2018-го не курю уже. И это так офигенно скажу я вам. Как-будто вылечился от болезни тяжёлой. И вернулся в далёкое здоровое детство. Когда у меня ничего не болит. И я не кашляю как чёрт с утра пораньше. А наоборот, полон энергии и сил.

[@k.ksenja]

Меня очень зацепила идея поощрять тех, кто не курит! Доктор, Вы - гений. Почему никто об этом не говорит?! Это же и правда очень ценная и очень крутая идея👍

[@ВладиславТихонов-ы1ы]

Каким образом поощрять?)))

[@k.ksenja]

@@ВладиславТихонов-ы1ы Премией к зарплате, например, потому что пока курящие курят, некурящие продолжают работать

[@Elisenya]

@@ВладиславТихонов-ы1ыв армии некурящим в начале 2000-х был доппаек

[@wiseooowl]

Странно, не курить - вроде норма, а травить себя за свои же деньги - хм, весьма странное и нелогичное решение... Это уже проблема куряк.

[@АлександрИксбоксоф]

В Исландии некурящим платят деньги. Идея уже воплощена в реальность!

[@doa7995]

Бросил курить в 2016. Курил 20 лет..Сейчас мне 43. Какое же это счастье не курить .На словах не передать .

[@Ромашка-у1щ]

Молодец. ✋

[@АлексейАлексей-ь5й3ч]

Мне 41.Бросил курить в 2019 в феврале.курил 26 ЛЕТ.в детстве Прима и Беломор.бросил одним днём.действительно словами не передать.

[@александралександров-у2ш3ю]

Лишаешь себя удовольствия))

[@Fringo25]

@hewhois silent дистиллированная вода в питье ! это помогает и помогало и будет помогать . Когда говно сухое - вот причина . а не отказ от курения .

[@arkoh8465]

Бросил курить в 2016. Курил поболе 40 лет. Но бросать было очень тяжело. Да. Это счастье не курить. Но драконовские меры против курящих не поддерживаю.

[@darovskiy]

Я не курю и не пью с недавнего времени еще отказался от сахара. Прекрасно себя чувствую! Так и буду продолжать и всем советую !

[@Sa300dvideo]

Я тоже никогда не пил и не курил. От сахара отказывался на пару недель, для пробы - изменений не заметил 🙂

[@adrin_ka]

сахар - есть везде, от него невозможно отказаться. Лактоза, глюкоза- это все сахар

[@Sa300dvideo]

@@adrin_ka Я отказывался от обычного белого сахара 🙂 Кладу в чай 4 ложки. Иначе меня тошнит. Буквально. С малых лет не могу пить чай без сахара - сразу тошнит.

[@irairinochka]

Вы молодец, попробуйте убрать еще хлеб и молочку, это вообще 🔥

[@darovskiy]

@@irairinochka от этого пока не могу отказаться)

[@rexxarmoknathal5597]

Здравствуйте, мне 34 года, я с Ульяновска. В жизни я курил обычные сигареты, курил 10 лет, начал курить в 2001 (мой 9 класс), бросил курить в 2012 году. Бросал курить тяжело, но не применял какие либо средства, просто терпел, ломало меля примерно месяц, особенно, через 2 недели после того как бросил. Было такое, что каждые 5-10 минут в мыслях проговаривал "ну через 5 минут покурю...", а после истечения 5 минут в голове проносились мысли "...я ведь смог продержаться 5 минут, смогу и ещё 5 минут продержаться..." или когда проходил очередной день, я думал "...ведь смог ещё один день не курить, смогу и ещё один день не притрагиваться к сигаретам...". На желание бросить курить, повлияли мысли о снижении потенции, потому что я очень сильно, на протяжении всей жизни хочу секса, и мне тогда стало страшно, что у меня от сигарет меньше будет стоять половой член, ещё повлиял фильм" трасса 60", где один из героев фильма смертельно болен раком лёгких от того что много курил, в фильме звучит такая фраза, я её на всю жизнь запомнил "...все люди знают что сигареты вызывают рак лёгких и все равно курят...". С 2012 года не курю, и от себя в рабочем заводском коллективе стараюсь пропагандировать жизнь без сигарет и алкоголя, но в большинстве случаев я просто поднят на смех и не понят коллективом, хотя иногда находится как минимум 1 человек который прислушиваться к моим мыслям о трезвой и здоровой жизни. Вот моя история.

[@maximprimorsky3551]

Молодец! 👍

[@АндрюшаХейтер-ц4з]

Больше сюда не пиши ☝

[@julliety9965]

у вас очень хорошие мысли: если продержался день, то смогу еще день. Эта мысль может спасти и помочь многим, потому что всю жизнь не курить - сложно, а один день, кажется не так много

[@Badenport]

Ты молодчина бро, плюй на мнения других людей, мысленно посылай их , твоё здоровье вот главное,и кайф от секса, только вперёд и только вверх 🤘

[@lisalisarrr]

Ой точно.. для мужиков антитабачка должна быть - бросай курить и перчик будет стоять до 100 лет😂😂😂😂 90 % точно бросит ха ха

[@terem66]

Курил с 17 до 27 лет. Начал по глупости, преодолевая чувство тошноты, но так мне казалось это делает меня круче. Курил по полпачки в день минимум, а с алкоголем и 2 пачки за день могли улететь. "Пытался" бросать, переходя на сигареты типа One, где никотина меньше, но это все иллюзия. Потом в 26 начал часто кашлять и отхаркивать по утрам и решил завязать по настоящему. Помог Алан Кар, материал про бессмысленность курения и обманчивость якобы положительных сторон курения. Не курю уже 11 лет, было раза 4 за этот промежуток, когда после спиртного делал затяжки сигареты, но каждый раз ощущения были не очень и, протрезвев, я понимал, что зря и больше не притрагивался. Самое сложное не физическая ломка, а психологическая. Это когда в голове держатся мысли, что поел - покурил, вышел на улицу - покурил, реклама - покурил и пр. Вот где-то год полтора идет борьба с этой привычкой. Потом наступает счастливая независимость. Странно, но сегодня я, смотря на курящих, больше не понимаю их, хотя сам курил, парадокс..

[@Haode_haode]

Тоже помог Алан Кар. Читал 2 раза. Первый раз был провальный. Но во время Второй более осознанной попытки эта книга очень даже помогла.

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@terem66 осталось бросить пить. пить-это ещё страшнее

[@valchu3791]

Реклама? Чувак, ты смотришь телевизор?))) Лучше б ты курил, честно слово

[@Алькор-з1и]

на самом деле модно не курить )) на вопрос есть сигарета ответ не курю - это круто это модно ))) я сам лет 10 назад бросил

[@valchu3791]

@@Алькор-з1и вот у меня есть сигарета, но я не курю - как мне надо отвечать в данном случае - так как модно или так, как я посчитаю нужным. Когда будет модно прыгать с высоты без парашюта - я даже с парашютом не прыгну. Удачи!

[@ПроспектЛенина-л6и]

Спасибо моим родителям за осознанный подход к воспитанию своих детей. Не курила никогда. И не хотелось. На горизонте 6 десяток.

[@Марина-ж3и4г]

При чём тут родители? Мои оба никогда не курили, а я курю всю свою сознательную жизнь.

[@ПроспектЛенина-л6и]

Спасибо за ваши ответы, а моим родителям моё спасибо - за ОСОЗНАННЫЙ (ключевое слово) подход к воспитанию. Они подошли ОСОЗНАННО. Несмотря на собственные слабости и недостатки, им удалось донести и привить с пелёнок своим детям осознанность в принятии жизненных решений и в выборе полезных привычек и образа жизни. Я писала исключительно о своих родителях и результатах их влияния. А, вообще, конечно, по-разному бывает. У других, может, дети сами себя воспитывали, в виду отсутствия авторитета родителей (как вариант), поскольку осознанно к воспитанию своих детей те не подошли. 🤔

[@Марина-ж3и4г]

@@ПроспектЛенина-л6и вы хоть понимаете значение слова "осознанный", а то много развелось осознанных, да просветленных, а дураков от этого меньше не становится.

[@ПроспектЛенина-л6и]

@@Марина-ж3и4г, а вы понимаете?

[@lanayorkskaya]

@@ПроспектЛенина-л6и все верно вы пишете

[@everdanskaya]

Мне 24, опыт курения с 16 лет. Сейчас задумалась и пришла в некий шок от осознания того, насколько это много. Началось все очень странно и непонятно, просто в какой-то момент появилось сильное желание покурить. Потом курение стало способом принадлежать к определенному кругу общения, в школе одной и той же компанией каждую перемену собирались покурить, это было чем-то крутым и прикольным, и казалось, что если ты не пойдешь, то точно упустишь что-то важное. Поэтому полностью согласна с Василием на тему того, что курение это способ быть частью какого-то общества и когда ты подросток тебе очень важно быть частью этого. Плотно курила 2 года в 10-11 классе. Несколько раз делала перерывы из-за проблем со здоровьем. Потом каким-то чудом был перерыв в год, был даже момент, когда я была категорически против курения. А потом снова закурила. И эта история курить-бросить-курить-бросить со мной уже с 16 лет. Курила все: сигареты, сначала по харду - некст, бонд, Мальборо, винстон, кэмэл, когда денег удалось найти побольше, то парламент. Потом стало модно курить сигареты с кнопкой, и это тоже было. Потом лил, айкос, гло, вейп, поды, элетронки. После айкоса и подов желание курить сигареты отпало, это правда, а вот желание курить вовсе - нет. Так что те, кто утверждает, что айкос и электронки это способ бросить курить вообще, дико ошибаются) Электронки это самое большое зло из всех, потому что ты держишь их во рту целый день, без шуток. Ты куришь просто постоянно и не можешь остановится. Согласна, что это очень тяжело психологически. Когда воздерживаюсь от курения, чувствую тревогу, раздражительность, в голове только мысль о том, как затянуться и побыстрее расслабиться. Бросить насовсем тяжело. На долго меня не хватает. Головой понимаю, что курить плохо, бросаю, но постоянно срываюсь. Желаю всем тем, кто находится на пути к жизни без курения большой выдержки, много мотивации, вы невероятно сильные люди, раз решились на этот шаг. Тем, кто никогда не курил, советую никогда не начинать. Даже если кажется, что это просто так, побаловаться - в конечном итоге у всех это заканчивается одинаково.

[@reshu-matan]

Целый рассказ. Вы сейчас учитесь в универе?

[@vnz12]

Спасибо, почти решился..

[@Ребус-щ1р]

Ситуация один в один, только стаж подольше (15 лет). Прочитала Алена Карра и жизнь повернулась. Не строила из себя мученика, когда бросала, а просто перестала осознав головой, какое это г--вно. Советую от души!

[@fesskirsan]

вчера решил завязать пых пых - пока не сорвался...надо чем то отвлечь себя, пойду шпагатом по занимаюсь...

[@User-v7s7f]

@@Ребус-щ1р в 2018 г бросила с помощью книги Алена Карра точно также, с легкостью и даже без мук отвыкания. Никогда не было больше мысли даже хоть одну сигарету выкурить, но по глупости в 21 году купили эл сигарету. С того дня я в зависимости и в ужасе, что попалась снова в ту же ловушку, только под другой оберткой. Уже книга не помогает(((

[@golyaevamariia8797]

Благодаря Вашим видео, решилась пойти к психиатору. Живу в другой стране. Была сильнейшая депрессия и мыслями о суициде, агрессия, начался псориаз и боли в сердце/груди, бессонница на фоне стрессов. Также, алкоголь и никотин стали спасением. Долго думала и пошла на прием. Пол года антидепрессанты и транквилизаторы, отказалась от алкоголя полностью, курю сигареты легкие редко. Посещаю доктора раз в месяц. Эффектом довольна. Жизнь изменилась. Из черно-белого однообразного появились краски жизни и желания делать что-то. На счет эл.сигарет не знаю. Кльяны и т.п. мне не нравятся и поэтому по теме видео не могу ничего сказать. Но, благодаря вашим видео стал понятен алгоритм действий и причины и последствия, чтобы выйти из "ямы'. Спасбо за Вашу работу!!!

[@Cougar24-j5x]

Для статистики , мне 27 лет никогда не курила, не пробовла алкоголь , считаю это наивысшими и главными достижениями в жизни :) всем советую

[@Игорь-г8т3х]

А с пломбой во сколько лет рассталась? 🤔

[@ИринаСитникова-т4б]

Я работаю учителем. Вы даже не представляете насколько остро стоит эта проблема в школе. Дети могут на перемене попарить в открытое окно, а могут и под партой на уроке. Надеюсь, вейпы запретят на государственном уровне, хотя очень сомневаюсь, ведь это очень прибыльный бизнес.

[@is3595]

Дочка в 8 классе и полкласса курит эти дымелки. При этом неважно какая школа, у нас элитная гимназия. А это ещё хуже, дети обеспеченных людей

[@areliya478]

Я вас понимаю, коллега!

[@BBK36]

Абсолютно согласен ! Я преподаватель в сфере СПО, но преподаю в том числе и школьникам в рамках доп. образования. В доверительной беседе выяснилось, что БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ класса (9-й класс) использует эти девайсы. Проблема втягивания детей стоит очень остро ! Среди студентов колледжа любителей ашкуди-систем МЕНЬШЕ.

[@НатальяИСССР]

Сначала разрешили, подсадили, а теперь охаем.

[@Хренсним-т9м]

Запретят. Табачные магнаты терпят убытки,а они этого не любят. Проплатят врачей, которые скажут, что это вреднее сигарет, проплатят ещё кому надо и всего делов.😂🤣

[@infrabIue]

Мне сейчас 19, и в подростковые годы курила на постоянке как раз вейп. Однажды родители не вытерпели, и папа повез меня в наркологичку, в больницу, где лежат наркоманы. Меня это тогда повергло в сильный шок и я поняла, что не хочу связывать с этим жизнь. Я тогда обижалась на папу, мол, зачем ты меня туда привел, чтобы сломать мне психику? Потому что там было очень страшно. А сейчас понимаю, зачем он тогда меня туда повел, потому что любит…

[@Ivan53rus]

Никотиновая зависимость далеко не последняя, в подавляющем большинстве своём, первая зависимость идёт алкогольная. Он тоже является канцерогеном, но в законодательстве представлен как пищевой продукт.

[@Fringo25]

Он тебя туда повёл потому что он садист и абьюзер . Я бы на месте твоего отца просто подождал бы пока тебе самой это надоест или просто поговорил бы , сказал доча , и тп , я тебя люблю в любом случае но это может тебе навредить . И все что отец должен был сделать ! А не не ломал бы дочке психику как твой папа. вейпинг не такая проблема чтобы её решать таким насильственным образом. скорее всего ты вернешься к никотину для того чтобы бросить уже самой. только потому что над тобой произвели такое насилие, отвели В наркологическую и унизили .

[@elenapupkina3721]

Молодец Ваш папа..жаль у меня не было папы

[@Цитаты0]

И с тех пор бросили?

[@Цитаты0]

🤔😊

[@unhealthylifestyle7140]

Здравствуйте, мне 17 лет, скоро исполнится 18. Я начал курить в 12, связался с плохой компанией, началось все с сигарет, затем перешёл на снюс, а потом плавно начал «парить». В последний год своего курения комбинировал все: то курил сигареты, то «парил», то кидал снюс. К счастью, родители с детства воспитывали во мне нетерпимость к курению, все время меня посещали мысли о том, что я не должен курить, но не хватало мотивации и усилий бросить. Я смотрел много видео на ютубе на тему вреда курения, в частности видео с Вашего канала и с канала «Общее Дело», эти ролики придавали мне уверенности в том, что я должен бросить эту гадость. Много раз пытался, не получалось и я срывался. Моя последняя попытка была 10 месяцев назад и она стала УСПЕШНОЙ. С тех пор я нисколько не курил, начал активно заниматься спортом, поменялся круг общения. Сейчас твёрдо убеждён в своей позиции и рад, что смог распрощаться с этой отравой ещё до своего совершеннолетия. Тяга полностью прошла, на все предложения покурить смело и твёрдо говорю нет. Спасибо Вам, уверен, что Ваш труд не бесполезен и помогает тем людям, которые пока что не бросили курить.

[@nataroys5097]

Молодец!!! Я бы таким сыном разумным гордилась!

[@a.f5490]

😘😘😘

[@МаркМаркуша-х7в]

Ппц я в 17 лет в машинки играл

[@andrewterebinov3823]

Все хорошо, только с общим делом поаккуратнее) они порой такую дичь толкают...

[@andrewterebinov3823]

​@@МаркМаркуша-х7вв 17? Что-то как то запоздал)

[@TatyanaTS1909]

Мне 20 лет, я ни разу не курила. Потому что родители не тупо запрещали и не табуировали эту тему. А наоборот рассказывали с какими проблемами они сталкиваются, как курильщики. С самого маленького возраста. Я сама начинала им предлагать бросить. Тогда они начинали рассказывать как тяжело им бросить. Подробно объясняли почему мама кашляет, почему маму так тянет покурить, что это действительно временно приятно, только плата велика (Они действительно бросали, в итоге успешно) Мне врезалась в память фраза *«самый лёгкий способ бросить - это вовсе не начинать. А бросить ты рано или поздно захочешь».* Вот и всё. В подростковый период я выделялась тем, что НЕ курила. И считала себя самой умной, думающей наперёд. Берите пример с моих родителей

[@ГерманГончаров-о9з]

Спасибо за совет. Переживаю, хочу дочку защитить от этого

[@АндрейБрынцалов]

Жена никогда не курила, я не курил 20 лет ( в период рождения и взросления дочерей) , поэтому и дочки не курят. Тупо ,курить и объяснять детям что это плохо. Потом нестерпимо захотелось табака, закурил, 2 года, бросил легко, сейчас парю ( со вкусом табака) , да дурь но бросить не проблема, просто я очень интересующийся чел наверное.

[@dagrida]

Доктор, расскажите про кофеин. Уже несколько лет в обществе модно кофе с собой. Все всегда и везде с этими стаканчиками. На мой взгляд это тоже маркетинговая история: людям внушили эту картинку успешного человека, который всегда с кофе. У некоторых же доходит до 3-4 чашек в день и они уже не представляют и дня без кофе, отсюда все вытекающие последствия. Но это моя теория, очень хочется послушать мнение профессионала)

[@НикаНика-ц6о]

Я не могу бросить кофе, пью и дома, и если мало выпила дома, то покупаю в кофейнях. 3 в день это среднее. В моем случае это не про картинку успешного человека))) Хочется отказаться, но вроде не наркотик,а тянет.

[@dagrida]

@@НикаНика-ц6о у меня было то же самое, но беременность спасла меня от этой зависимости. И вот, оглядываясь назад, я понимаю что это тоже какой-то культ нездоровый был 😢

[@АлександрАндреевич-у6н]

вы в адеквате?кофе вам что сделало?жить бросьте сразу

[@reshu-matan]

Отказ

[@walkman5254]

@@АлександрАндреевич-у6н кофе тоже вызывает зависимость, любому адекватный человек это осознает. Есть такая штука как Яндекс, там можно прочесть о вреде кофе, надеюсь у тебя получится, удачи.

[@farewell_howl]

У меня был очень стрессовый период в жизни, что я начала курить электронные сигареты. Через некоторое время у меня началась аллергическая реакция - ком в горле. Я даже пищу глотала с трудом. Перешла на обычные сигареты - ком в горле прошёл, но тоже сушило горло, сердце колотилось и т.д. Сейчас не курю и со стрессами теперь другими способами борюсь. Например, танцами занимаюсь, медитирую, громко пою песни, гуляю, занимаюсь творчеством и т.д., способов много. Всем курящим желаю как можно скорее бросить эту привычку и как можно мягче для психики.

[@ЕваС-н2я]

А мне от стресса никогда алкоголь или сигареты не помогали. Только физическая активность. Один раз сильно перенервничала, так просто вышла из дома и пробежала пару кругов вдоль нашего жилого комплекса - отпустило. А то казалось, что разорвёт просто на части. Поэтому регулярно хожу бассейн, сауна, душ и все стрессы уже намного легче переносятся.

[@Naeli-qc5oi]

Примерно тоже самое было, так потом еще и щитовидка заболела, теперь комок в горле - постоянно, временами то проходит, то появляется..

[@Naeli-qc5oi]

@@Bogdee100 проверьте щитовидную железу, может быть она начинает давать сбои, и ком а горле.

[@Bogdee100]

@@Naeli-qc5oi проверила - там повышены гормоны какие - то , но все типа в пределах нормы , плановый осмотр раз в 3 года врач сказал , ничего критичного. Но в превышении гормонов, думаю, как раз электронки виноваты , я как-то давно курила и бросала , во время бросания все восстанавливалось полностью , уходил кашель, улучшалось обоняние , а вот спустя 5 лет снова начала их курить (уже около 2х лет пАрю)- и снова ком в горле, кашель чуть не до тошноты . Уверена , что как только брошу опять нормализуется .

[@Naeli-qc5oi]

@@Bogdee100 если повышен гармон ТТ-г- значит это оно и то,что в пределах нормы,и щитовидки не может болеть- брехня,так болела,что на стену лезла, так что надо либо к другому врачу, либо по крайней мере - бросать,и пить витамины! Да, именно после электронного курева началось все это, ну и естественно -стрессы. Но слава богу, я все этот бросила, и даже не хочется!

[@ЕкатеринаЦветкова-я2й]

Я курила в течении 10 лет, с мужем перед свадьбой бросили, уже 6,5 лет в браке, с 2019 еще и перестала употреблять алкоголь, конечно я никогда не упивалась, но даже на маленький объём пропал запрос. Чувствую себя просто потрясающе. Решилась на бросание алкоголя полностью после того как посмотрела на свою семью, алкогольный анамнез со всех сторон так сказать, решила не рисковать. Очень нравятся Ваши выпуски, прям зависимость у меня от них и родственникам иногда рекомендую, чтоб хоть какую-то иллюзию сбить.

[@eurodance1414]

Который муж по счету уже.

[@reshu-matan]

Да ну, тип даже вина ни капли?😂

[@АндрюшаХейтер-ц4з]

Попробуйте с мужем афганку ☝очень рекомендую

[@valerikvalerik9180]

Слава Богу, он меня освободил от этой зависимости, уже второй год дышу полной грудью. До этого всегда было ощущение, что задыхаюсь. Помогла мне книга Алена Кара- Легкий способ бросить курить, аудио версия. Но самое главное желание вырваться из лап смерти. Доктор вас приятно слушать, очень рад, что вы освещаете данные темы.

[@ДжонГолт-у8ь]

Курил сигареты 15 лет. З года назад перешел на электронные. Небо и земля. Чувствую себя великолепно (по сравнению с тем состоянием, когда курил обычные). Если запретят электронки, буду чувствовать себя ужасно. Больше не смогу курить сигареты. Это отвратительно. Вместе с вейпами пусть запретят тогда и их. Те, кто ещё не курит, пожалуйста, НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙТЕ! Это единственное, о чем жалею в своей жизни. Никогда не начинайте курить.

[@Николай11-ж8р]

В сигаретном дыме около 200 ядов, в том числе угарный газ и смолы. В вейпах, если они и есть, то немного. Поэтому вред меньше. Проблема в том, что в состав веществ, для вейпов, как и в современную сигарету входят токсичные вещества и консерванты. Не слышал, что есть для них относительно безопасные жидкости состоящие только из чистой воды и никотина.

[@Fringo25]

Не надо разводить панику .никотин не настолько большая проблема чтобы об этом так говорить .есть специальные средства которые снимают ломку обнуляют зависимость. но это не те средства которые использует доктор.

[@falcon320513]

@@Николай11-ж8р голую основу без аром парю 8 лет , легкие как у не курящего. До этого выкуривал по 2 пачки в день, постоянный кашель, запах и зубы коричневые были.

[@АнастасияМорозова-о4п]

@@falcon320513 что за голая основа? Это какие

[@reshu-matan]

Джонни, одноразки куришь или какие? Сколько по деньгам в месяц уходит?

[@liliyav1658]

Курила пять лет. Тяжело было бросить- считала дни, месяцы, годы. Сейчас даже не переношу запах сигарет. Спасибо Вам что помогаете людям преодолеть их дурные привычки.❤

[@rusmus5274]

Курил лет 15 наверно, бросил. Не курю около трёх с половиной лет, не употребляю алкоголь около 3 лет. Порой бывает наскоками желание покурить, даже спустя такое продолжительное время. Подметил некоторые стадии, сперва дым не вызывал никаких эмоций. Затем было отвращение, затем снова безразличие к нему. Спустя опять какое то время запах сигарет на столько был любим, что казалось я проиграл эту игру))но нет не сорвался)) В двух словах, кто ещё не завязал с пагубными привычками, перестаньте себя травить, услышьте тех, кто бросил. Когда курил, проплывал 1.5км и отдышка была будто я в вакууме пытался надышаться. Со временем когда бросил курить проплывал 2.5 км на одном дыхании, в то время, когда ммои курящие оварищи задыхались. Задумайтесь! Всем здоровья, мира и добра.

[@cchristine1991]

Курила 13 лет, бросила в один день. Помог Ален Карр, банально, но его книга - как очень нужный разговор с прекрасно понимающим тебя и поддерживающим другом) жалею, что не сделала этого раньше. Вейпы, таблетки и прочее - полная фигня, бросить курить действительно очень просто, главное - выбрать правильный момент и настроиться.

[@annalis5580]

Тоже помог Ален Карр. Только видео его.

[@Елена.А-т5з]

А сколько денег экономится когда не курит человек.

[@cchristine1991]

@@Елена.А-т5з О да) постоянно думаю об этом, тупо почти 100 баксов в месяц могу теперь потратить на себя, а не на отраву)) а это много, хоть лифчики виктория сикрет покупай каждый месяц))

[@Елена.А-т5з]

@@cchristine1991 К тому же женщины которые курят стареют быстрее.Так что и тут некурящим выгода.Поздравляю👍🌟💐

[@НинаШушакова-н1й]

Я тоже легко бросила. Только книгу эту так и не прочитала 😀 курила 15 лет. Надоело и бросила. Поняла, что вонючая палочка мной управляет.

[@MimiMclovski]

Ваши ролики нужно показывать в школах в обязательном порядке, в рамках школьной программы.

[@reikoncheg]

Больше года курю электронные сигареты, от обычных отказался совсем и даже в мыслях нет возвращаться. Сперва у кого-то попробовал, потом купил себе и началось. Первое время было и жжение, и нарушение пищеварения. Но попробовав варианты от разных производителей нашел то, что не доставляет дискомфорта и лучше переносится организмом. Совершенно точно скажу, что самочувствие с электронками улучшилось - сил стало больше, ушел утренний кашель, стал лучше различать запахи. Табачный дым теперь категорически не нравится и уже сложно представить, что не так давно он приносил "удовольствие" и был частью жизни. Из бытовых плюсов - огромный, практически бесконечный выбор вкусов, не нужна пепельница и зажигалка, что позволяет курить в любой свободный момент. Но это как раз и приводит к тому, что вейп незаметно внедряется во все сферы жизни и рука сама к нему тянется, как только возникает какая-то пауза. Плюс к этому нет никакой дозированности, как с обычными сигаретами. Бог знает, сколько получается, если пересчитать количество выкуренного на обычные сигареты в штуках. С ними хотя бы было понятнее: пачка в неделю одна ситуация, когда она внезапно кончается на следующий день - сразу задумываешься. Тут же нет никакой обратной связи, затяжки никто не считает. Кончилась и кончилась, пошел за новой, парить можно хоть весь день особо этого не замечая. Привычка укореняется намного глубже, чем с сигаретами. Никотиновый "приход" немного другой, но именно его и хочется ощутить. Правда, когда постоянно паришь, то эффект сходит на нет, просто для вкуса по ощущениям. Первые несколько затяжек утром только дают его. Друзья рассказывали, что даже среди ночи просыпаются покурить. Меня, к счастью, это обошло стороной. Отказаться не получается. Пробовал силой воли бросить, на второй или третий день ощутил все прелести абстинентного состояния - злость, раздражительность, апатия. Курить хотелось невероятно - сорвался, больше так бросать не пробовал. Когда несколько лет назад успешно бросил сигареты по Аллену Карру, такого точно не было. Хочу обратиться к вам за помощью в этой неравной борьбе.

[@ТанюшаЛобанова-з5в]

Курила с 16 лет.Разными способами пыталась завязать,но безуспешно. Бросила не очень давно,пришлось расстаться с сигаретами из-за супруга,крторый не курит вообще.Поначалу было тяжело очень,были вспышки агрессии,ругани,но постепенно взяла себя в руки.Сейчас не курю почти полгода.,и очень рада этому.Самочувствие лучше и тремора по утрам нет,голова не болит.

[@evd385]

Приехали с мужем в прошлом году в Питер, и были просто в ужасе. Большая часть людей на улице шла либо с вейпом, либо с айкосом, либо с сигаретой. Мне кажется, у нас какая-то эпидемия началась. Я сама не курю и не пью (муж тоже), но мой отец курит с 12 лет. Ненавижу запах сигарет. И спасибо отцу за такой пример.

[@НаталияБыкова-ч8п]

Здравствуйте! Ваши видео помогли мне полностью отказаться от алкоголя. В этот новый год, мы вошли трезво. Муж поддержал инициативу. Хотим подавать правильный пример детям. Мне 31. И я раньше курила. Начала в 14, дали мне попробовать одноклассницы отличницы. Причем для них это было баловством и никого не затянуло. А меня взяло крепко. Курила я до 22 лет. В первом браке пробовала даже "травку". Плотно на ней сидела месяцев 7, пока не пришло осознание, что сейчас я у границы, если я ее перешагну, пути назад не будет. Курила ее, переживала развод с первым мужем из за которого я и начала курить. А потом, "подойдя к границе", я решила бросить все одним днем, и курить и курить сигареты и пить алкоголь. Далось очень легко. Срывов не было ни одного. Просто поняла, что не надо мне это. Потом, спустя 2 года, со вторым мужем я решила выпить по одной бут.пива. нас унесло с ним, как будто мы водки напились. И потом по чуть чуть стали пить. Я поняла что освободилась полностью от сигарет, только когда осознала, что даже выпив, меня к ним не тянет. Но прошло еще 6 лет, и после определенной ситуации, которая на первый взгляд ничего такого, я взяла электронный нагреватель с сигаретами. Начала курить их. Затем с них перешла на вейп. Начала ощущать слизь в горле, появился кашель. Думала брошу через месяц. Через 2...3....после "дня рождения"...после "отпуска"... и я понимаю, что затягивает. Прихожу на работу, и не покурив вейп к работе не приступаю. Работаю 12 часов без продыху, думаю, я лучше не поем, но покурю в перерыв. А кашель усиливается. Ком в горле стоит. И понимаю что опять подхожу к своей "грани". С 1 сентября опять бросила одним днем. Сама себя уговариваю, что нет у меня физической зависимость. Все в голове. Перетерпи на работе 3 дня, и все. Перетерпела. В ящике на работе до сих пор лежит электронный нагреватель и сигареты. Выкинуть жалко, почему не знаю. Но 5 месяц я без них. А с этого года еще и решили полностью отказаться от алкоголя. Наконец то! Спасибо что рассказываете о таких вещах. Это важно

[@pr_motor4ik]

Курила 17 лет, пачка в день, а то и все полторы. Пару лет назад перешла на айкос. Было много попыток бросить. В итоге пошла в терапию с психологом, поработали где-то месяцев 6. И с 1 мая 22 года не курю ))) По совету доктора покупала ноотропы, табекс пила недолго, сидела на форумах для некурящих. Очень верю в то, что больше не вернусь к этой зависимости. Я искренне убеждена, что табакозависимость - та же самая наркомания. А я не хочу быть наркоманкой )) хочу быть свободной во всех смыслах

[@sanek70490]

Здравствуйте Василий Александрович! Огромное вам спасибо за ваши ролики, смотрю вас уже больше года, всегда приятно вас слушать и смотреть. Моя история - Я курить начал в студентческие годы в 16 лет после 9-го класса и решил бросить как отучился в 19 лет. Бросил, продержался 2,5 месяца и сорвался на один вечер, очень была сильняя тяга и ломка за эти первые месяцы, потом опять бросил и продержался а ж 1 год и месяц и так вышло сорвался по глупости и закурил, я был очень сильно растроен, думал не смогу вобще бросить ни когда. И так я и срывался, держался, то пол года то год, то пару месяцев и в итоге вышло, что я так то курил то не курил а ж целых 2,5 года. Мне было очень тяжело бросать потому, что я был заядлый курильщик курил па 2 пачки и ещё я один бросал среди моих всех друзей. Ну и в итоге я последний раз бросил в январе 2012 года и попытка эта удалась, я по сей день не курю уже 11 лет, и очень этому рад! Хочу написать свой совет который мне не много помог когда я бросил, я прочитал в одной газете, что когда очень сильно тянет покурит, то нужно сесть поесть любую еду со свежей петрушкой и чесноком в прикуску, и на какое то время немного отпустить и не хочется курить, мне так помогло первые 3 месяца, пробуйте кто бросает может кому тоже поможет. Желаю всем удачной и успешной попытке бросить курить с первого раза!✊️😉

[@СергейАлександрович-я1х]

Стаж курения электронки год. До этого не курил 15 лет. Впервый раз задумался бросить, после дикого панического страха, когда забыл жижу дома, идя на работу. Бросал тяжело, с отсрочками, по ночам просыпался и искал вейп руками на тумбочке, в туалете постоянно мысли покурить, утром за чаем мысли покурить. Электронку месяц еще держал на готове, хотя просили продать знакомые. Дымил я спустя год как самый настоящий паровоз, ужас. Зараза похлеще сигарет! В апреле год исполнится как отказался от этой херни, все позади, хотя вспоминаю и не верю что это было со мной.

[@reshu-matan]

Отказался… просто никто не предлагал😂

[@tema2000]

Пиздец … Иногда то можно попарить😅

[@markiza6464]

Поздравляю с завязкой. Держись, брат.

[@olzh2005]

действительно, бросить вейп тяжелее чем обычные сигареты. Я легко бросил сигареты. Потом спустя год начал вейпить. Сейчас, пару дней продержался еле еле. В голове понутнение, случайно в сумке попался старый вейп и теперь опять дымлю. Но я брошу эту гадость точно. Но зависимость покруче чем от обычных

[@Alex_von_Stierlitz]

воооот!! спасибо. мои слова. зависимость ещё хуже, потому что вейпить можно всегда и везде. потому соска всегда во рту. и страх от того, что забыл жижу дома - в точку!!😂 блин, какая же это всё мерзость. пару дней назад выкинул в мусор вейп. Трудно было даже этот жест сделать. Сегодня гулял в парке, выкинул практически полную пачку сигарет в мусор вместе с зажигалкой. (курил в результате и то и другое). тоже тяжело. не представляю, как справлюсь

[@АлександрСергеевичЗиновьев]

Жданова слушал, смотрел. С 2019 года перестал брать в рот несъедобные предметы. А так же отказался от алкоголя СОВСЕМ. Спасибо, продолжайте дальше делать мир здоровее!

[@olgakhalanskaya463]

Тоже после лекции Жданова с 2011 года пришло понимание, что есть химические ядовитые жидкости, которые не являются пищевыми.

[@ДарьяКудряшова-ч3г]

Большая благодарность, Василий, за Ваши видео) т.к. я склонная к разного рода зависимостям, мне очень интересен такой контент) Вкратце - недавно бросила курить в третий раз за 15 лет) Сигареты очень давно не курю, около 10 лет , там отдельная длинная. история, начала с 14 лет все эти радости...) На этот раз бросала вейп , последний раз прокурила 3, 5 года примерно, из них 9 месяцев айкос, остальное время вейп, курила его с большим удовольствием по сравнению с сигаретами, была очень одержима и зависима им, не упускала возможности затянутся вообще нигде 🤦 Бросила два месяца назад, было очень сложно, сразу за ним бросила и употребление алкоголя, очень горжусь собой. Всем желаю победить зависимости и любить себя и ценить своё здоровье, свою психику) Я бросала сама, поэтому были срывы на айкос в первую неделю и сильные приступы агрессии, рекомендую сразу, ещё перед бросанием, обращаться к врачу, для купирования абстинентного синдрома, а он мне кажется даже сильнее при употреблении вейпа. Также в первый месяц- полтора бросания было РПП, сейчас начинаю контролировать аппетит и потреблении еды, т.к. я занимаюсь в зале и слежу за КБЖУ мне это , наверно , попроще даётся)И также это придает дополнительной мотивации, улучшает гормональный фон и настроение) Ребята, занимайтесь спортом, а не пейте и курите☺️

[@СветланаОк-ч7э]

Спасибо большое доктору за прекрасный и нужный канал! Дай Бог здоровья!

[@vitalydavydov5049]

А мне айкос помог сломать некоторые поведенческие стереотипы вроде выходить покурить на балкон. А всё потому, что его можно курить в помещении, всё-таки запах не ужасный. И эта ломка привычек была важным шагом, как я сейчас понимаю. Ну а потом перешел на пластыри, прилежно клеил пару месяцев - и вот уже больше года не курю и не хочу. Свобода!

[@Alena_Alena-e5p]

И что помогают эти пластыри?

[@ВалерияЮшкевич-ь4ц]

Доктор, спасибо! Слушаю, чтобы расширить свои знания и получить психотерапевтического воздействия. Как медитация...

[@seregalisovskiy8226]

1.5 года непью алкаголь не курю не ем Фенозепам ,жизнь прекрасна!!!👍👍👍❤️❤️❤️🔥🔥🔥 Мне 38 лет опыт употребления всякой дряни с 16 лет,не теряйте времени,бросайте это всё ДЕРЬМО прямо сейчас!!!!!!Самое прекрасное чувство это здоровая трезвость!!!!👍👍👍💪💪💪

[@violett_jam]

Курю электронные сигареты уже около четырёх лет. Начала в подростковом возрасте связи с трудным временем в жизни (да и по собственной глупости), ещё и знакомые посадили. В первые года два было все в порядке, будто ничего и не изменилось в самочувствии. Действительно не было никакого запаха (кроме запаха жидкости), лёгкие были в порядке, не надо было выходить на улицу, покупать пепельницы, всякие спички/зажигалки. С последствиями столкнулась позже. Не покурив где-то часа 4 начинала чувствовать сильнейшую ломку. Появился неприятный запах и вкус во рту от глицерина (он в составе жидкости). Самое ужасное - начал сокращаться объем лёгких, буквально после пробежки или долгого подъёма по лестнице приходилось минут 10 восстанавливать дыхание, чтобы к чертям не задохнуться. Иногда появляется странный кашель от сухости в горле... И вот теперь думаю, что со всем этим делать. Пыталась несколько раз самостоятельно бросать эту дрянь - не получилось. Но стараюсь через силу делать разные дыхательные упражнения, петь, прыгать, на время помогает расширить лёгкие. Надеюсь, однажды все-таки смогу найти в себе силы и бросить эту привычку

[@reginafontogero4604]

Бросайте одним днём. Со временем к существующим признакам: привкус во рту, одышка появится анемия конечностей, потому что вымывается кальции, будете лечить зубы ( это дорого и неприятно), начнёте просыпаться в туалет, постоянно бегать в туалет, много пить, соответственно отсекать, заработаете гастрит, появится просткартинация,так как парить приятнее под видосы, со временем начнёте забивать на внешний вид , и как выглядит ваш дом, появится бессонница, панические атаки, из-за бессонницы будете всегда раздражены. Это не просто пар, посмотрите видео про наркотики, очень много совпадающих моментов. Бросать тяжело, очень тяжело. Но это и понятно почему, это не просто никотин, тут ещё много химии. Будьте здоровы 😊

[@demianamnel01]

​@@reginafontogero4604, бросать, конечно, стоит, но вы чересчур накрутили...

[@ПетрРомаданов]

Курю вейп с 16 г.прблем нет,считаю,что у людей которые испытывают проблемы серьёзные проблемы либо со здоровьем,либо с головой. В наше время это самый лайтовый покур.

[@Peace_do_lise]

​@@reginafontogero4604согласен,я парю уже 7 лет,к вышеперечисленным факторам,сломались коленные чашечки и началось непроизвольное семяизвержение во время парения, Господи помилуй нас

[@victoriakincheva]

Я курила с 15 до 20 лет. Курила достаточно много. Мне никогда не нравились вейпы, потому что нет вкуса и запаха табака , неэстетично, и от них сразу начинается кашель. Но вот мне друг нарассказывал, что они менее вредные. У меня тогда уже начались последствия от курения: дискомфорт в легких, кашель, - но это не сравнить с тем, что началось от вейпа. Курила я hqd (одноразовые электронные сигареты). Одним из главных аргументов была возможность курить дома, отсутствие запаха, не надо было выслушивать нотации от родителей. С самого начала я кашляла, был дискомфорт в легких, но все говорили типа «это пройдет, это адаптация». В итоге не прошло, я бросила всю эту дрянь. Не курю почти год. До сих пор бывает дискомфорт в легких, аллергия на сигареты, духи, всякие разные запахи. Мне кажется, что вейпы гораздо вреднее. Несколько лет курения сигарет, и почти никаких последствий. Два месяца с вейпом - сильное ухудшение здоровья. Курить обычные сигареты, конечно, очень хочется, я скучаю по тому времени. Меня останавливает то, что никакого удовольствия я уже не получу, а лишь буду кашлять и испытывать дискомфорт в легких, проблемы с дыханием. В целом за год мне стало лучше, очень надеюсь на то, что не разовьётся астма, есть такая предрасположенность, к сожалению. Лучше бы я никогда не начинала курить, но в детстве же не слушаешь родителей, они же дураки и ничего не понимают. И в 15, 16, 17, 18 лет кажется, что последствия будут когда-то там, очень нескоро, но нет, это не так!!! Думаешь, что в любой момент бросишь, а это тоже очень непросто.

[@PeterPan33174]

Бросил курить 2 года назад. Стаж 25 лет. Было очень трудно, но мне удалось это сделать самостоятельно. До окончательного решения принималось множество попыток бросить, но всегда вредная привычка одерживала верх. Как это произошло? Даже сам не понял, но я пообещал себе держаться до последнего. Было очень трудно только первые 2-3 недели, потом привычка стала постепенно забываться и вытесняться более интересными событиями, я вспоминал о ней всё реже и реже. Плюсом было то, что я делал это дома, то есть не было раздражающих факторов, вроде курильщиков поблизости или стресса на работе. Просто сидел целый месяц дома и терпел, выходя на улицу только за едой в ближайший магазин. Позже, через год, попробовал покурить, очень захотелось. Купил себе сигариллу и не докурив до середины выбросил, потому что элементарно было больно делать затяжку, голова неистово кружилась, подступала тошнота и я подумал, что , если сейчас продолжу курить, то меня просто вырвет. Это стало как бы негативным подтверждающим сигналом для организма, что курить - это омерзительно. И теперь, если я даже захочу снова покурить, организм будет помнить ту самую мерзкую попытку, когда его выворачивало буквально наизнанку, и он будет давать заднюю. А всем курильщикам хочу посоветовать бросать эту пагубную привычку. Боритесь с ней постоянно, каждый день, и тогда обязательно рано или поздно одержите победу.

[@ВячеславГрибов-с9ц]

Мне 26, курил с 10, первый раз бросил 4 месяца назад, до сих пор тянет) бросал при помощи табекса(не реклама). Год не пью, большая заслуга нашего любимого доктора, спасибо вам!)

[@SNNataly]

Желаю ,чтобы все получилось!

[@Create_beauty168]

Это что!!! Скоро Вам во сне будет сниться , что Вы курите))). Но Вы держитесь!

[@GoodZhuk]

Тут главное не бухануть ненароком. Тогда всё по новой-) Терпи всю жизнь

[@tema2000]

Как чувствуешь себя в трезвости?

[@ВячеславГрибов-с9ц]

@@tema2000 , в общем норм, радуешься что избавился от постоянной абстиненции, бывает только скучно без сигареты когда ждешь автобус или не чем себя занять. Не просыпаюсь по выходным с похмельем, а наоборот прекрасно себя чувствую, избавился от «друзей»-алкашей и им со мной не интересно, занялся спортом турничек и гирьки) двигаемся потихоньку)😊

[@kirillden10]

У меня был краткосрочный период употребления вейпа, и такие последствия, как артериальное давление, ⚡ головные боли, кашель, пониженный тонус к жизни и т.п. У меня украли вейп из квартиры и на этом я перестал его употреблять... Больше не покупал и не пробовал, спасибо тому кто его "крысанул" и я выжил😁

[@12345566778899101111]

У меня тоже на это аллергия,а я думала это ПА и ещё я лечила депрессию т.к симптомы такию у ПА!🤣 а это аллергия!)

[@bich_vasia]

@@12345566778899101111 что такое ПА?

[@12345566778899101111]

@@bich_vasia панические атаки

[@АлександрЗлобин-д2р]

Надеюсь, не солевой никотин употребляли, не?

[@kirillden10]

Нет, я понимаю о чем идет речь, но до этого не дошло... Бог миловал, как говорят😉

[@ЕленаРожкова-в3т]

Спасибо за ваш труд! ❤ очень приятно и интересно вас слушать (и смотреть)) Курить бросила на спор за компанию, достаточно просто (стаж был лет 10, по пачке в день курила) После только осознала, что бросила через год примерно, как курить бросил отец.. забавно! Пример положительный, хотя в моменте не смотрела под таким углом. Сейчас иногда (раз в год или реже) тянет закурить как шалость в компании- всегда фубеее))) После отказа от сигарет: сон-кааайф!! Еда-кайф!! Спорт- кайф!! Всё кайф))

[@OGGetto_Official]

Какой же грамотный Мужик!!! Спасибо тебе за это видео👍👍👍

[@kendraamaya1290]

Электронные сигареты ещё хуже обычных. Раньше, когда курила обычные сигареты, было как-то стыдно и неприятно от запаха и ощущений во рту. Пять лет не курила, потом по глупости с подругой кальян попробовала. И все - понеслась! Из дома не выходила потому, что там кальян. Когда в офис с домашней работы пришлось выходить, перешла на электронные сигареты. Год ещё прокурила. Остановиться ещё сложнее, чем с обычными. Просто устала. Мотивирую себя Вашими видео. Все получится. Но зависимость от электронок бесит нереально.

[@АланАбасов]

Снюс в помощь, месяц и бросил и сигареты и вейп и так же снюс это всего лишь психологическая зависимость курил сигареты 15 лет перешёл на вейп год парил после не мог остановиться с рук не выпускал начал болеть последнее время то аллергия то кашель то хрип в лёгких то мокрота перешёл снова на сиги прокурил 3 месяца начал вообще задыхаться и после снюс только помог чувствую себя в 100 раз лучше.

[@markiza6464]

У меня иногда возникает желание купить кальян на балкон,красивый антураж,качели. Но появится повод хоть и редко, но забивать его...От скуки на все руки,как говорится. Я как некурящий человек понимаю что это плохая идея и не покупаю его,даже в дар не приняла.

[@ТатьянаВасильева-я2и4м]

Это какой-то треш! Невозможно бросить вейп! Всегда в руке! Сигареты раз и бросила! А эта дрянь🙄не могу! А дорого то как! 1600 в месяц: 19200! Можно отложить на отпуск!

[@ТатьянаВасильева-я2и4м]

Это дума должна запретить! Или поднять цену! 5000 за картридж! 10 косарей в месяц! Я сразу брошу!

[@Bittercandy666]

@@ТатьянаВасильева-я2и4мя жила в Стамбуле там офиц они запрещены поэтому покупала втридорога у перекупа. И что? Был некий кризис меняла работу, денег не хватало на еду😂питалась овощами и ролтоном но последние деньги отдавала на электронки. А когда вообще ни копейки не было то трясла его, разбирала и курила гарь 😂 какой треш) зато сейчас нашла классную работу и на любимые электронки всегда есть деньги 😂 сейчас в Тбилиси есть вообще доставка элекстронок на дом.

[@unstoppable_green]

У нас в стране развито в 4 способа употребления никотина: сигареты, вейпы, системы нагревания, жевательный табак (снюс). С сигаретами всё понятно, смолы, канцерогены, море заболеваний дыхательной системы, полости рта, пищеварительной системы, сосудистой), но никотина в них не много. Человек чувствует, что он покурил (у каждой сигареты есть начало ритуала курения и окончание). В жидкостях для вейпа как минимум нет смолы, зубы в остаются в нормальном состоянии, нет противного запаха. Но с вейпами можно избыточно потреблять никотин, потому что приятно парить дальше и дальше. Так же отметить, что есть разные устройства, которые испаряют разное количество жидкости. Слабые устройства (POD-системы, около 15Вт) не дадут много. В системах нагревания: 1 стик - 1 ритуал курения, нет запаха у человека, с зубами порядок, но минусы от никотина + стандартный набор заболеваний. А вот жевательный табак - это слишком, никотина просто космически много, легко словить никотиновую передозировку, в организм поступает отлично, десны портит, пищеварительную систему тоже вряд ли жалеет. На мой взгляд, системы нагревания и вейпы из всех 4 самые щадящие, когда мы говорим о человеке, который зависим от никотина де-факто. Здоровые люди не курят.

[@КассирХарона]

Ну вот сейчас с кальяна и сигарет перешёл на поды. Что можно сделать сказать, если ставлю мощность побольше, то никотин ощутимо бьёт в голову, мне такого не надо, парю на малой мощности.

[@Elena-Prekrasnaya555]

Здравствуйте!!! Я не курю и не курила, но ваша информация всегда интересна. Доктор, вы делаете верное дело, спасибо за преданность профессии!!! Здоровья вам🙏🙏🙏. Такой пропаганды сейчас очень не хватает. Онлайн-игры и вейп, это бомба замедленного действия. С появлением интернет магазинов трудно отследить продажи... Этот вопрос надо поднимать на нормативной уровне.

[@reshu-matan]

А как с алкоголем?😂

[@Margo_oOo]

Василий Александрович, можно пожалуйста про Олега Монгола 🤣 спасибо большое доктор 🙏🏼 ребята кто тоже хочет разбор Олега - в топ пожалуйста

[@evgeniapopov6708]

Зачем?!

[@ЕваС-н2я]

Я помню, как в начале 2000-х у нас на работе руководство решило выплачивать премию тем, кто бросил курить))) Посчитали, что курящие около часа рабочего времени на перекуры))) Возмутились некурящие, которые работают без перекуров))) В итоге премий не было никаких)))

[@Valentina_Osipova]

Премий не было, потому что продолжали курить? Или попросту обманули?

[@user-xumuk]

Потому что мимо их кармана

[@ДмитрийБатищев-п1х]

У нас тоже такое было, босс выдавал премии некурящим. Так у нас все офисники что делали? Правильно. По каким нибудь предлогам ходили на склад и там курили XD По итогу премию некурящим получали)

[@user-xumuk]

Зачем премии некурящим, проще штрафы курящим , а деньги в карман

[@Anton_chehonte]

У нас 5% некурящим к зп обещали, ни разу не выплатили

[@arturkhairyllin3008]

Очень давно не курю сигареты, но 4 месяца курил под системы. Сейчас надоело. Не курю и не планирую. Как бросил? Просто перестал и все Почему начал? Доступно. Можно курить везде. Не надо зажигалку, пепла нет, на долго хватает и тд. Ну и на что я купился : вкустно😃 Да я понимал что это вредно, но все же было прикольно. Побаловал и хватит. Вернулся к спорту. Не хочу убивать себя и травить окружающих. Да и банально все это деньги. Курящих к стати не осуждаю - за себя говорю

[@MihailMSK]

Курил 20 лет. Но в начале 2020 года бросил. Это уже не первое бросание, но я наконец понял почему я соывался раньше. Всё дело в том, что надо оаз и навсегда решить бросить полностью!!!!! Ошибка была, когда после того как бросил и не куришь полгода, начинаешь думать, что одну сигаретку уже можно…. Что от неё снова не начнёшь…. Это ощибка. Нельзя ни одной. Нельзя допускать такой мысли что можешь потом покурить иногда….

[@harryweiss4669]

А когда фильмы смотришь, очень обидно. Там герой попадает в сложную жизненную ситуацию и закуривает, решает свои проблемы и закуривает, пообедал и закуривает.

[@MihailMSK]

@@harryweiss4669 вообще плфиг даже когда рядом со мной друзья курят… я им сочувствую а не завидую

[@Siladuhasilavoli]

Незнаю,я могу по приколу, всё равно постоянно уже не буду как раньше,когда осознал что это вредно,то курить уже не начнёшь!

[@MihailMSK]

@@Siladuhasilavoli если ты осознал, что вредно, так нафига же тебе это делать, даже по приколу? Ты оставляешь зависимости шанс возобновления. Дело твоё конечно. Но я эти «приколы» уже много раз проходил

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@MihailMSK это главное правило: которое и написано у Аллена Карра и других людей. Никогда не пей первой стопки. никогда не делай первой затяжки. это же работает и с теми, у кого есть пищевая зависимость от сладкого. им нужно просто перестать его употреблять и не пробовать снова-чтобы не вспомнить вкус.

[@ЕкатеринаМельникова-з2ф]

Хороший вопрос: Как обезопасить подростка от наркотиков? 1 Подавать пример. 2 Постоянно разговаривать с детьми. 3 Объяснить для чего нужен наркотик ( у нас есть видеоролики про наркотики? ), что это навязывание кем то с целью получения прибыли, управление людьми и т. д. Есть идеи ещё?

[@-sj9nj6tg1b]

Курила сигареты 10 лет, перешла на одноразки, и сейчас смотрю ваши видео взахлеб про эту тему ,так как задумалась бросить электронки

[@VovaHCK]

Курил 4 года с 11 до 15,бросил сразу,но,до 19 лет употреблял спиртное и в нетрезвом виде курил!С 19 лет перестал употреблять спиртное и соответственно курить перестал совсем .23 года не пью и не курю,полет нормальный))

[@k.ksenja]

Я в шоке 😱 С 11 лет - это ненормально!

[@VovaHCK]

@@k.ksenja 😁😁Я и пить начал с 11 лет!Мне никто не объяснил правильно,что это плохо!Отец пил всю жизнь,было с кого пример брать!Главное что перестал вовремя!Как говориться раньше начал,раньше закончил!🙂

[@tema2000]

Как чувствуешь себя ?

[@tema2000]

Хочется ли бухнуть ?

[@VovaHCK]

@@tema2000 Чувствую себя отлично!!!Употреблять спиртное не хочется!Скажу больше-не вижу абсолютно никакого смысла в употреблении спиртного,притом что за эти 23 года в жизни много трудных периодов было ни разу не хотелось снять стресс алкоголем(ну и вообще любыми веществами)!Алкоголь(и все другие вещества) это путь на дно!Это конечно мое личное мнение,но я считаю,что алкоголь абсолютно не нужен в жизни!!

[@dmelfory9792]

По дурости начала курить обычные сигареты лет в 16, через год маркетинг заставил перейти на вейпинг. Господи, лучше б я курила сигареты (но конечно лучше не курить вообще), глицерин осел в легких за 3 года парения вейпа, что вызвало дичайше тяжелую пневмонию. Пульмонолог запретил курить, но даже тогда меня это не остановило. Курить бросила только 2 недели назад, чувствую облегчение в легких, очень рада, что встала на этот путь избавления от никотиновой зависимости. Сейчас мне 20 лет и я вижу, как это все популярно среди сверстников, хотя многие уже начали бросать. От электронных сигарет последствия даже хуже и аукаются в более краткосрочной перспективе. Не курите, ребята, это все качественная промывка мозгов от маркетологов

[@Вячеслав-л3ф]

Я тоже бросил, почти месяц не парю

[@luikun.7450]

На удивление перестала курить и пользоваться одноразками когда поменяла окружение, все таки люди с которыми ты общаешься тоже влияют на привычки

[@СергейАнтышев-п6л]

Здравствуйте! Мне 44 года и я астматик. Болею астмой с детства, лет в 14 начал баловаться сигаретами (курил не в затяг), в 15 лет начал курить по настоящему. В первый раз бросал курить, дня три ломало, потом легче стало, в итоге месяц не курил и аргонизм перестал просить никотин, но в скором времени я начал снова баловаться, курил по одной сигареты в день, в итоге дошло до пачки-полторы. Второй раз бросить курить не смог, ломало уже неделю. Не так давно заболел бронхитом, аргонизму не хватало кислорода, а частое дыхание доводило до частого биение сердца и чтобы успокоить сердце, приходилось задерживать дыхание. В общем круговорот был. После того как покурю, начиналась адышка(типа приступа) решил снова бросить курить и бросил. Ломало 4 дня, но курить нельзя было, курил не в затяг по две сигареты в день. На пятый день легче стало терпеть, а на 6-ой отпустило. Попробовал вейпы, на сигареты не тянет, но от вейпов тоже начинаються приступы в виде адышки. Итог всего этого, вред от вейпов тоже есть, только для здорового человека, это не так заметно. Бросайте всю эту дрянь, понты на том свете не приветствуются.

[@mechxxh8365]

Не курю 5 лет. Самочувствие отличное. Стал реже болеть, простуды переносятся легче, улучшился сон, обоняние. В общем качество жизни повысилось. Всем, кто курит рекомендую. Бросать пробовал разными способами, но пока для себя не решил, что курение мне не нужно, всë было бесполезно. Да и самое главное, ЭТО СМОЖЕТ КАЖДЫЙ главное желание, всë зависит от ВАС.

[@badabing751]

Парил определенное время. Нравилось. Как-то попал на Ваш канал. Все обдумал и бросил одним днём. Прошло уже два года. Спасибо!)

[@snezana496]

Здравствуйте я Снежана, мне 10 лет. У нас сегодня в классе на уроке физкультуры из курток мальчиков выпали две эликтронной сигареты 🤯🤯🤯 (4 класс)!!!

[@denisvyazovik2949]

Бросил курить на Рождество год назад. До этого пробовал вэйп, на какое-то время ушёл от сигарет. Потом уронил и разбил вэйп, дорогой был зараза, вернулся к сигаретам. Спасибо Владимиру Шахиджаняну, долгих лет жизни ему, - не курю второй год. Не употребляю алкоголь второй месяц вообще, до этого ежедневно... Самое главное в жизни это здоровье...

[@alechkamart5425]

А кто такой этот Владимир Шахиджанян?

[@ailailailaila]

Спасибо за такое полезное видео 👍 Курила вейп примерно год, целыми днями, сейчас мне 23 Буквально 3 дня назад бросила Первые дни было очень тяжело, даже карандаш пыталась "курить" 🤣, сейчас уже легче Всем тем кто никогда не курил - лучше не начинайте Это вам любой курильщик скажет

[@valchu3791]

Я вот в детстве (когда было лет пять или чуть постарше) - курил карандаша и мамину туш для ресниц и представлял, что курю сигары. У меня в семье никто не курил. Сейчас тоже могу пачку скурить за день - не прикуривая ни одной сигареты. Мне нравилось курить уже тогда, когда я даже не распробовал ещё сигарет

[@jekaterinadreslerova570]

Желаю вам выдержать.

[@ТаняДрапатая]

Молодёжь со временем имеет свойство стареть, а привычка и пример следующим поколениями останется!!! Человеколовка...🔥🔥🔥🔥

[@НарезкаДжова]

Мне 19, не курил никогда ни сигареты ни вейпы.. хотя конечно предлагали не мало. Например когда учился в училище, курили практически все из группы. Также, наблюдаю часто картину когда вейпы курят как минимиум, даже дети лет 10. Это крайне сложная тема, и ее нужно решать.

[@markiza6464]

Мне 33...всегда чувствовала себя изгоем...в школе не знала где курилка,в институте пару раз постояла в тамбуре в ледяной курилке и ушла...всегда сидела одна в аудитории на перемене,на работе все по 100 раз ходили поржать покурить во внутренний двор с кофейком,пока я сидела и отвечала на звонки. Так что здоровый образ жизни это своего рода аскетизм

[@сенясеменов-у2ц]

Хотелось бы ваше мнение про вред ночной работы,графики сутки двое,сутки трое,ваши рекомендации по уменьшению вреда.Какое влияние на психику.

[@Игорь-г8т3х]

Мне наоборот нравился такой график🤗начальства нету🤗завалился спать на работе🛌время идёт, деньги капают😈.

[@user-pavel.v]

Здесь вроде бы говорится, что на работе работают. Спать на работе - это совсем другая история.

[@Игорь-г8т3х]

@@user-pavel.v Спят люди на работе ночью🤗работаёт электроника

[@user-pavel.v]

@@Игорь-г8т3х а Что за профессия такая интересная?

[@Ромашка-у1щ]

У меня крышу снесло 2 мес не спала, кому как.

[@Marina-ib9jf]

Я курила обычные сигареты по 5-6 пачек в день. (Была совершеннолетней, но в первый раз попробовала в 13 лет). То есть утром, после колледжа курила дома непрерывно, ночью. Курила даже кальян и сигареты вместе. Когда мне было весело, курила и становилось веселее, когда грустила курила и стало веселее, когда сердилась курение меня успокаивало. Даже было всю пачку сигарет положила в рот и закурила. Результатом было то что скоро я отравилась чуть ли не до смерти, мне даже говорили, что я умираю. У меня руки были как свекла. Бросила за один день, очень тяжелый был абстинентный синдром, но я перетерпела и жива. Два раза попробовала вейп, в первый раз была сильная эйфория, но потом головная боль. Во второй раз попробовала и никакой эйфории, как в первый раз. Курила в метро, в поезде. Курила также безникотиновые сигареты и кальяны.И все я больше не буду курить и это окончательное решение.

[@TafferDP]

5-6 пачек в день? Если это правда, то жесть Как такое возможно? По паре тяг с каждой сигареты разве что...

[@Marina-ib9jf]

@@TafferDP я курила беспрерывно. Без паре тяг.

[@МарияКузнецова-л7с]

Лучший момент для того, чтобы бросить курить - ПРЯМО СЕЙЧАС!

[@РусскаяЧиловичка]

нет

[@fesskirsan]

@@РусскаяЧиловичка да

[@РусскаяЧиловичка]

@@fesskirsan я много раз бросала и всегда к этому готовилась и морально и вкусняшками. Ломка невыносимая дней 5. Так что сразу и прямо сейчас не получится.

[@fesskirsan]

@@РусскаяЧиловичка вы бросили? Ну я не курю второй день,посмотрим как пойдет.Я всегда курил как то разрозненно после школьных лет,но последний мой стаж 6-7 лет стабильного пыха.

[@РусскаяЧиловичка]

@@fesskirsan нельзя сказать, что бросила. В ремиссии нахожусь уже около года. Я тоже курила долго и много и в какой-то момент осознала, что сигареты мне больше не приносят удовольствие и мне от них плохо.

[@ИгорьСереда-п8х]

Бросал раз 5 , от 4х месяцев до 1.8г. . Начинал опять курить , когда находил общий интерес в компании сеньоров )). Поэтому решил окончательно бросить курить с полным отказом от алкоголя ! Бросил 29.11.2022 г. на сегодня 8й месяц )).

[@TheBlackKJ]

Для меня эта тема как и для многих очень актуальна, т к у меня есть ребенок. Я считаю обязательно нужно поощрять НЕ курение на разных уровнях. А так же вести периодические беседы с ребенком об этом. Я сама бросила курить 10 лет назад, при этом курила более 5 лет.

[@Яесть-р6г]

*Наконец-то Василий, очень важная тема! Мне оказалось труднее намного бросить электронки, чем сигареты, почему Василий???*

[@MsPanda1945]

Ну как, почему. Все же знают что курить это плохо.!)) А вот с вейпом социальные установки не работают. Их просто особо нет.!!!))) Т. Е на тебя ничего социально не давит. Ну и на себя давить тоже куда сложней. Т. К нет столь развитых исследований о вреде. И они не так широко известны

[@ЕленаСитникова-ы9э]

Я веду здоровый образ жизни. Курит всю жизнь мама, а бронхиальную астму заработала я😭говорю маме, что ее курение-это один из факторов, спровоцировший БА у меня, она не понимает этого, еще обижается

[@shshsh555]

100%. Пасивное курение по опасности к активному 67 на 33, научные данные. В доме не курить, пусть выходит на воздух 😊🍀

[@НаталияЯрославская-щ7з]

БА астму могут спровоцировать и другие факторы, работа на некоторых заводах например.

[@ЕленаСитникова-ы9э]

@@НаталияЯрославская-щ7з а если не работаешь на некоторых заводах и других вредных факторов, кроме курящей рядом мамы нет? Может хватит курение оправдывать?

[@МарияИващенко-э6ю]

Мне 18, употребляла вейп 2 года практически на постоянной основе, иногда переходила на обычные сигареты. Бросила не так давно(12 дней уже не парю). Первые два дня были моменты, когда думала, что сорвусь, особенно после еды, но мне очень помог один комментарий под видео. А видео было как раз про бросание курения вейпов. Так вот, комментатор рассказал, что в моменты, когда хочется покурить надо выполнять дыхательные упражнения, а именно: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3-5 секунд, а затем сделать глубокий выдох и повторить это всё дело несколько раз пока не закружится голова (эффект а-ля после поступления никотина в организм) 😅 И мне правда очень помог этот совет, надеюсь поможет и Вам, кто читает этот комментарий и хочет бросать курить. В целом, мне очень нравится жизнь без этой вредной привычки,и я не понимаю почему только сейчас решила бросить. Я наслаждаюсь каждым мигом своей жизни и чувствую себя более свободным человеком) Я уверена, что в каждом, кто курит, найдутся силы, чтобы бросить курить. Важна лишь мотивация и осознание того, что курение переросло в зависимость. Всем, кто курит и хочет бросить желаю терпения. Вы справитесь!)

[@gulfinasarmana4142]

Удачи Вам!

[@ForeverYoung_I]

Спасибо❤

[@alinaustyuzhanina6431]

Не курю больше месяца. Бросила из-за здоровья и кожи. Очень помогают подобные видео в минуты сомнения о сделанном выборе, ведь сейчас курение это одна из возможностей социализации и с этим для меня связанна тяжесть бросить. Для себя с каждым днем я нахожу все больше плюсов того что я бросила, а как подумаю о былых привычках, то страшно становится что столько "парила". Бросать курить - это долгий процесс и множество попыток мне это доказали. Никому не желаю начинать курить, ведь эта привычка может потом преследовать годами)

[@АлексейЛипаков-щ1п]

Я не агитирую за вейп,но три года уже не курю и последнее что я курил был вейп,курил обычные крепкие сигареты 25 лет,было сильное желание перестать курить перешол на вейп и бросил,чего и всем желаю.Главное желание.

[@An_Kor.69]

Самая мощная и сильная ГАРАНТИЯ чистой от психотропов жизни наших детей Это личный пример Но даже он не даёт 100% уверенности Даже при беспрекословном авторитете родителей

[@sternchen7376]

К сожалению, вообще не даёт никакой гарантии. Вот мы с мужем не курим и не пьем, а сыновья оба парят. Объясняешь, бесполезно..

[@An_Kor.69]

@@sternchen7376 Читайте внимательней мой комментарий. Если вы с мужем являетесь непрекасаемыми авторитетами для детей и профессионалами в области психологии воспитания. Ну тогда это ПАРАДОКС или фантастика У любых последствий есть закономерные ПРИЧИНЫ. О которых люди часто не подозревают А ваши выводы сродни выводам мужиков, которые считают ВСЕХ женщин меркантильными суками лишь на основании собственного неудачного опыта взаимодействия с одной из них

[@An_Kor.69]

@@sternchen7376 Да, совсем забыл. Мой собственный сын не курил никогда и не имеет никакой зависимости алкогольной, практически не употребляя спиртное. Не смотря на то, что я имел длительный опыт и того и другого на его глазах

[@sternchen7376]

@@An_Kor.69 Чё это вас понесло?! Вы сами пишете, что личный пример и авторитет родителей не 100 процентная гарантия, что ребенок этого не попробует. Прям раздражением веет от вашего сообщения, будьте любезны, не отвечайте мне.

[@An_Kor.69]

@@sternchen7376 Благодарю вас! Я отвечаю лишь за то, что говорю За то, что вам кажется я не отвечаю И сам решаю отвечать или нет И судя по вашей ехидной форме выражения ваших желаний не мудрено, что ваш сын делает всё вам наперекор, а может быть просто на зло или мстит. Это в любом случае однозначно результат вашего воспитания И к бабке не ходи, праведная вы наша Желаю вам удачи, добра, любви и успехов. Вам явно всего этого не достаёт

[@valeriyreiter4199]

Василию Шурову нужно поставить памятник при жизни. Даже я, будучи курильщиком, всем начинающим стараюсь донести какой это вред, как легко втянуться и тяжело бросить. Просто в какого-то зверя превращаешься на фоне абстиненции

[@БорисМарковец-г8ь]

Слушаю вас. Очень информативно и круто рассказываете. Помогаете людям справляться с зависимостями

[@Homospecnaz]

Когда бросаешь курить, очень помогает рукоделие

[@olgashedko8838]

Василий, спасибо за очередной СВЕРХважный выпуск! Но я склоняюсь к мнению, что "ищущая" молодёжь всегда найдёт что покурить (и что выпить тоже). Запрети продажу сигарет - будут курить вэйп или айкосс. Запрети электронные сигареты - траву начнут курить или даже соляру.. Это процесс нескончаемый. Надо делать упор на информирование. Подросткам нужно показывать, к чему приводит употребление тех или иных веществ. Надо моду менять.. Но это утопия, на самом деле..

[@oldschool6308]

Не утопично леди. Это прям сейчас и здесь мы получая расширенную информацию о вредности данного вида зависимости завтра понесем в массы нравственные нормы приводящие к исправлению такого затруднения. И да, молодежь как и тысячу лет назад и после будет страдать гадостью которая в подражательной манере проецируется со взрослых явлений употребления каки. Хорошей вам недели и берегите себя🌻

[@EstherScott77]

Никогда не курила сигареты, начала сразу с вейпа, когда не справилась со стрессом на новой работе. Перешла сейчас на безникотиновый вейп (тоже мало хорошего) и работаю с психологом, чтобы понять причины зависимости и найти как снимать стресс безопасным образом.

[@const2401]

Док, расскажите больше про психическое здоровье, нейромедиаторы, гормоны и мотивацию трезвого и употребляющего человека. Как мне кажется, мало кого беспокоит здоровье физическое, что там будет когда-то..

[@blackCitySkyline]

не курю 75 дней, возраст 25 лет, стаж непрерывного курения был 6 лет, за здоровье нации!

[@МаринаБуровина]

Спасибо за такую важную тему в наше время! Сын подсел на курение этих сигарет, начались сильные головные боли и слабость в ногах. Сейчас бросил.

[@markiza6464]

Гипоксия

[@dre6947]

Не курю, не пью, но как-же я подсел на тему против алкоголя, против курения всех уже достал своими моралями 😂

[@shredd5845]

типаю как фименистка, которая всех задолбала

[@dre6947]

@@shredd5845 читаю морали своим близким, друзьям, знакомым, коллегам о том что им нужно бросить курить, а ты несёшь какую то чепуху

[@shredd5845]

@@dre6947 Мне сегодня 40 лет, выпил пол-бутылки водки. Учитывая ситуацию, вне зависимости от дня рождения, разгрузка для психики сейчас просто необходима. у каждого свои проблемы и разные методы, уйти от них

[@dre6947]

@@shredd5845 ну с днём рождения тебя Шредер

[@shredd5845]

@@dre6947 спасибо, не ожидал поздравления от незнакомцев. Самое интересное, что тяга к жизни и настроение лучше, чем в 30 лет

[@Gulsh26]

Нн курю и не пью и другим не советую. Жизнь ОЧЕНЬ коротка. Берегите ее!

[@Игорь-г8т3х]

Глупые курильщики будут роптать что надо всё попробовать🤡.

[@elencos]

Самое страшное, эти магазины почти чуть ли ни в каждом доме. Огромное спасибо

[@АлександрАлдобаев-с5ь]

Здоровья повторюсь не будет. Бросайте ребят бросайте. Бросил и занялся здоровьем, а это дорогого стоит

[@mrgtm6782]

Я никогда не пила и не курила. Занималась в зале. У меня в семье курили бабушка и дедушка по маминой линии. Курить начала когда поступила в технический вуз, (где курят поголовно ВСЕ), начиная со 2 курса. Курила поначалу электронные сигареты (т.к. вкус приятный, нет запаха, не воспаляются дёсны). Потом возникла зависимость и уже не брезгала обычными сигаретами, когда не было денег на электронные, (хотя запах табака мне был противен до последнего). Затем в прошлом году на проф. медкомиссии врач удивился, как мой вес с прошлого года упал с 64 до 56. (170 рост) Я сказала честно - это курение. Он сказал, "пообещай что бросишь". И вот тогда я увидела контраст... За 2 года я стала бледным вечно уставшим дрыщом, а мозг - вечно как в тумане. " Вечное вот сейчас покурю и сделаю ..." Итог: бросила самостоятельно. Уехала на 1.5 мес. на отдых где ничто не напоминало мне о курении. Спустя месяц я уже спокойно могла смотреть на курящих людей. Вернулась в зал, это закрепило результат. Сейчас восстанавливаю тело и голову. Всем удачи! Бросайте пока не поздно!!!

[@gixx0074]

После 20-ти лет курения по пачке в день и уже двух лет дружбы с паром, абсолютно уверен: если нет стремления бросить, то электронка - это отличная альтернатива сигаретам. Не воняет, прошла одышка, чистые зубы и руки, удобно и вкусно. На никотин, по большому счёту, плевать. Главное - руки заняты, кольца пускать можно, под пивко и кофеёк годится.😉 Похоже, где-то конкретно падают доходы от табачки, вот и засуетились...

[@9вяткин]

Насчет «не воняет»- ошибаетесь. Для некурящих- довольно мерзкий запах, кишками какими- то.

[@mamirov1489]

Мой товарищ парил вкусный вейп, и теперь жарит сигареты, табачники и придумали вейп чтоб подсадить с юности

[@9вяткин]

@@mamirov1489 со стороны все воняет неприятно

[@ICantLetYouSmotherMe]

Это вам возможно кажется что на никотин плевать, у меня была такая иллюзия. Пробовала переходить на без никотиновую жижу - всë не то. Но бросание это вещь индивидуальная, кому то просто, кому то тяжело...

[@gixx0074]

@@9вяткин я полагаю, это больше от вкуса непосредственно жидкости зависит. Пищевые ароматизаторы в деле. )

[@ОльгаФирсова-ь9ш]

Браво доктор ! Как всегда убедительно и доходчиво. 10 лет не курю и счастлива безмерно, что избавилась от 25 летней зависимости.

[@Игорь-г8т3х]

Умница🤗.

[@Denzo14th]

Не курю 5-й год! Травился 14 лет, с множеством попыток освободиться от этого. Абсолютно не жалею, что бросил. По началу существует жажда и страх неизведанного. Плюс есть раздражительность и вспыльчивость. Но со временем это проходит и ты получаешь награду в виде свободы и оздоровления как физического, так и психологического. Чем раньше вы бросите курить, тем здоровее вы будите!

[@reshu-matan]

А как же: «деды курили и жили до 107 лет?»😂

[@ТатьянаСоколова-ю6к]

Доброго дня, смотрю ваши ролики, очень нравятся, спасибо! Я курила 30 лет, потом перешла на вейпа и вот уже 10 лет курю вейпа, после того как бросила сигареты, самочувствие улучшилось, а вот электронную сигарету, наверное бросить не смогу, нет желания, да и на моё самочувствие она как-то не влияет, просто не надо много, надо по потребности. А лучше все же не начинать вовсе.

[@danil4188]

Бросил курить и пить, начал себя сразу хорошо чувствовать, стал спортом заниматься, теперь жизнь намного насыщеннее и интереснее! Ребят бросайте все это дерьмо, оно вам только мешает жить, занимайтесь спортом!

[@БорисМарковец-г8ь]

Также бросил пить и курить. Через пол года жизнь наладилась

[@rosssali5873]

не курил ине пил пол года... жизнь в конченный кусок говна превратилась

[@ИгорьПахмутов-ф5ь]

Сейчас пытаюсь бросить курить. 6-й день. Третий день курю по одной сигарете в сутки. Пью Цитизин по схеме. Иногда возникает ощущение, что зависимости больше нет, но иногда очень хочется сходить за пачкой. В такой момент надо перетерпеть. Когда отпускает чувствуется облегчение. Чувствую, что в данный период нужно придерживаться покоя, стараться быть расслабленным, избегать работы, нервного напряжения. Поддерживаю себя также мечтой о жизни без никотиновой зависимости, без убитого на них времени и потраченных денег, без табачного запаха, с чистым воздухом и здоровым организмом.

[@VeraSimakova]

Здорово!!!! очень хочется пожелать вам не сорваться;!♥️ Мне когда хотелось закурить я начинала дышать глубоко ртом))). Попробуйте.. легкие наполняются чистым воздухом и напряжение уходит🤞

[@dmitrypanov8902]

Держись брат! У тебя получится

[@золотоеяблоко-ч1л]

✊✊

[@СвятойОтец-б6ш]

Нахер тебе одна сига в сутки?🤣🤣 немного беременным быть не получится, бросай совсем или не смеши людей тут 🤣

[@BeteIgeuse7]

С цитизином можно уже на 2ой день не курить, вполне терпимо

[@eurodance1414]

Парил жёстко пять лет этот вейп. Что могу сказать, самочувствия намного лучше было, чем когда курил сигареты, но зависимость тоже была жёсткая. Но лучше всего, когда нет зависимостей, которые портят здоровья. Бросил очень просто, денег в бюджете стало только на еду хватать и пришлось бросать. Так что доктор абсолютно прав, насчёт вредности пара.