КУРЕНИЕ: айкос, вейп, сигареты, снюс! Никотин - это наркотик? | Как курение влияет на организм?

[@pervyy_shag]

💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - tvoi-shag.online/perviyshag_12 ★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone] Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

[@elenaborisova5546]

Я бросала курить, набрала 10 кг. Поднялся холестерин и давление. Начала опять курить, похудела... Понизился холестерин и давление опять в норме. 12/80. И что лучше?

[@andreyklushin6593]

После этой темы впору развить такие темы, как навязчивый онанизм; тяга к негативному информационному полю, проектирование постоянных негативных событий в своей жизни; пристрастие к мировосприятию в розовых очках и отвлеченность от реальности.

[@MaksymKuzmichenko]

Здравствуйте, доктор пол года курил вейп, бросил спокойно, так как начались проблемы со сном, Аллан карр в помощь+ магний глицинат на ночь🙂🙂🙂🙃🙃🙃

[@АльбинаХакимова-п2н]

Доктор а что вы можете рассказать о ранней деменции.

[@MaksymKuzmichenko]

Первый кофе

[@ГалинаАлексеева-м5н]

Сегодня 2 года как не курю💪😎Курила до этого 15 лет. Горжусь собой,что смогла победить эту Дьявольскую зависимость. Я Крутая!💃💃💃

[@ИгорьВолков-м9з]

Реально крутая🤘.

[@provse_tv_8597]

Да вообще!!!

[@ЭльзаМихеева-ы8ю]

Я тоже 2 года не курила после 25 лет курения, но уже начала курить как 4 месяца

[@ivanov11]

@@ЭльзаМихеева-ы8ю если долго курила, до этого, то... Бросить, по идеи, не получиться... Просто, нужно курить в день, не более одной пачки сигарет... Можно, десять сигарет, в день...У меня моя любимая, курит... Но, при мне, не курит... А, на работе, с работницами, курит, и дома, курит, правда,, мне говорит, что бросила... Я ее не ругаю, но, она пытается скрыть, что курит и сейчас... Она с 17-ти лет, курит... Выглядит, это смешно, так как я знаю, что она курит... Ну, да, пусть, не хочет показывать, что курит, мне.

[@survivalist666]

Оо, я тоже Алексеев и я тоже бросил курить, но пока что месяц не курю, надеюсь так же дойду до такого срока)))

[@AdaGein1]

Мы с мужем бросили курить в один день в августе 21 года. Без колес пластырей и прочего, по наблюдениям изменения были такие: Первые три дня нервные, мыслей о курении много, все тащишь в рот, я грызла постоянно колпачок от ручки. Нервы нарастают. Кажется вечером третьего дня мы поссорились даже от напряжения. Четвертый день - резко лучше. Вот прямо резко легче. У обоих. Первые две недели у меня был жор. Потом все пришло в норму. Однако, внимание, вес продолжил набираться даже после того, как жор прошел. Встал через 5 месяцев и медленно поплыл вниз. Первый месяц или два я тусовалась около курильщиков. Стояла пила кофе рядом с ними пару раз в день и вот этого пассивного курения мне было БОЛЕЕ ЧЕМ достаточно - как будто я и не бросала курить, никакого напряжения. Типа сигареты покупать не надо, травиться курить не надо (а это уже воспринималось именно так), а так, постоять подышать - норм. Третий-четвертый месяц - я перестала искать курильщиков, мне стало все-равно, всякая необходимость вдыхать дым отпала. Пятый-шестой месяц - мне стал неприятен запах сигарет. Теперь вся улица для меня воняет.. Ведь достаточно на один квартал двух курящих человек, чтобы вонял весь квартал. Я вам скажу наш секрет. Не должно быть гонки мыслей - типа, будет сложно - покурю. Для мозга не должно быть этой "спасительной" дорожки. Мы решили, что вот докуриваем вот эти сигареты, которые в тот момент курили и с завтрашнего дня не курим больше никогда. А дополнительно еще и поклялись. (я понимаю, это детское, но это работает))). То есть РЕШЕНИЕ было ПРИНЯТО. Понимаете, нет путей отхода. Мозг в первые дни постоянно бегал по дорожке "а покурить?", но с каждым днем все реже, потому что там ЗАКРЫТО. Мозг постепенно перестает спрашивать. И в какой-то день я шла домой и подумала - кажется я сегодня ни разу не вспомнила о сигаретах? Это было в пределах первого максимум второго месяца. Ребята, это свобода. Мне 39 лет. Я курила с 14 лет - это 23 года. Бросить курить легко. Если вам сложно бросить. возможно, стоит проработать с психотерапевтом "мне сложно принимать решения" или "я не выполняю свои решения". Ну и вопрос мотивации. В нашем случае нас просто задрало тошнотное состояние после сигарет, когда ничего делать не можешь, упадок и физическая тупость. Да даже проще - дайте себе чистое верное обещание и это все, что нужно. Всем удачи! Не курить - Очень приятно.

[@AdaGein1]

П.С. Я дослушала доктора до конца и немного недоумеваю.. Зачем он говорит, что это очень тяжелая отмена.. Я курила 23 года по 1-1,5 пачки в день и я не заметила, что бросать прямо вот сложно..

[@AnotherW0rld67]

На счёт воняющих людей на квартал прям в точку? :D

[@Olia_79]

Спасибо за рассказ. Я сейчас на этом пути. Не курю 10 дней. Мне реально тяжело. Я не могу спать. Я даже боюсь ложиться, что сейчас не усну. Но я твердо решила и иду. И вы правы! С каждым днем мозг привыкает и меньше просит.

[@ИгорьВолков-м9з]

Елена Рогулько, нормально всё будет, с вашим стажем Вы скоро заболеете РАКОМ ЛЁГКОГО😨 у меня соседка точь в точь как у Вас история, такой же стаж,похоронили её в прошлом году🙄,три года она задыхалась от опухоли🤢,ночами кричала в подушку от боли,постоянные перебои с обезболивающими препаратами😨,химиотерапия толком не помогла,её постоянно рвало🤢🤮она вся высохла как старушка😱,корила себя конечно за свою уверенность что заболеет кто то другой а не она🤦🏽‍♂️.

[@AlishaSi]

Я курила 25 лет, не курю 4 года, как выпью тянет затянуться, на НГ курила как будто никогда и не бросала, мне вкусно было, не могла накуриться. Это было в гостях, приехала домой, решила всё хватит, две неделе ломало, но выдержала. Сейчас опять не курю, но знаю, что очень легко могу сорваться при определённых обстоятельствах. Это страшная зависимость сидит в мозгах хоть и не курила 4 года, а всё равно влечение никуда не ушло

[@megaherz1047]

Дорогие друзья, доброго Вам дня. Позвольте я кратко изложу свой опыт курения и бросания. Я питаю надежду на то, что это поможет бросить другим. Я курил более 12 лет. В моей жизни были и сигареты, и самокрутки, и вейпы, и крепкие "одноразки". И конечно же я в конце своего пути курильщика пришёл к крепкому солевому никотину в электронных сигаретах. Это закономерный финал. Я много лет уговаривал себя в том, что пар безопасен в отличие от дыма. А дозировка никотина тем временем бесконтрольно росла. Я действительно не выпускал свою электронку из рук, и она сопровождала меня на протяжении всего свободного времени в течение дня. Я даже покупал себе запасные эл сигареты потому, что меня охватывала паника в те моменты, когда устройство разряжалось/ломалось/терялось. Вопрос о бросании курения возник в тот момент, когда мы с супругой стали планировать зачатие и её беременность. Нам хочется, чтобы это событие было запланировано и относимся к этому вопросу крайне серьёзно. Мы готовились к этому 4 года. И помимо различных финансовых приготовлений, занятий спортом, развития профессиональных навыков (и т.д), это значило, что мне пора бросать курить... К процессу отказа от курения я отнёсся так... "Это как прыжок в ледяное озеро, подготовиться морально к этому не возможно. Это как наесться или надышаться на всю оставшуюся жизнь. Не нужно тянуть время и откладывать, нужно рубить наотмашь и сразу. Я знаю, что будет омерзительно, тяжело, страшно и тоскливо, так и должно быть при абстинентном синдроме. Я выстрадаю всё, что мне предложит абстиненция потому, что я хочу быть хорошим родителем для своего будущего ребёнка. Я выстрадаю всё до капли! А когда синдром отмены станет сильнее всех моих моральных принципов, то я буду выбирать отказ из ненависти к этой зависимости. Я всегда буду выбирать отказ, особенно когда очень хочется и есть возможность покурить." С таким настроем я собрал всю курительную атрибутику в доме в мусорный пакет и выбросил. Было тяжело, потом было очень тяжело. Первые 3 дня показались невыносимыми. Если бы у меня в доме осталось хоть одна сигарета, то я мог сорваться. Я чувствовал жуткое раздражение, я был словно оголённый нерв. Ближе к 5 дню, стало легче. Мне стало казаться, что моих сил прибавилось, а абстиненция словно слабеет. Я был готов к тому, что мой мозг начнёт меня обманывать и завлекать обратно. Теперь желание накатывало бурными волнами, без предупреждения и объявления войны. В самые неожиданные моменты, а я был к этому готов :). Я знал, что эти приступы придут, а ещё я знал что они длятся около 3-7 минут и проходят без следа. И моя тактика заключалась в том, чтобы выдержать условные "следующие 10 минут". Иногда, мозг обманывал так "Ты уже бросил, и сможешь бросить когда угодно. Даже если сейчас покуришь, то сможешь также без проблем бросить потом". Я регистрировал эти мысли и понимал, что это ловушка. Сначала эта ловушка меня злила, а потом стала вызывать смех. В момент сильного желания я выбирал страдания вместо лёгкого пути и это принесло свои плоды. Через неделю настроение стало хорошим, и я снова мог радоваться и дарить радость окружающим. Ещё через неделю приступы желания покурить стали крайне редкими. И в будущем, когда они снова появятся, я выберу "страдания отказа". Я всегда буду выбирать только отказ от любых лёгких путей. Лучше я напрягусь сейчас и мне будет хорошо потом, чем приобрести новую зависимость и сломать жизнь себе и окружающим. Дорогие друзья, берегите себя ради тех кто вас любит! Я искренне желаю вам приходить в уютный дом, где вас ждут. Желаю как можно чаще слышать фразу: "Ты лучшее, что случилось в моей жизни".

[@senososeno2153]

Спасибо за ваш опыт, он очень ценен для меня и многих🙏

[@anatoly.1981]

Спасибо Вам за этот рассказ! 🤝

[@Лана-в6х]

С удовольствием прочитала ваш комментарий

[@стендоферваня-г1ш]

Спасибо за то, что поделились, мой стаж курения 30 лет, прошёл к тому, что надо бросать.

[@megaherz1047]

@@стендоферваня-г1ш Бросайте однозначно! Это мой добрый Вам совет. На днях у нас с супругой была годовщина как мы отказались от никотина, и хочу сказать что это был прекрасный год. Я начал регулярные упражнения с собственным весом и перед новым годом подтянулся на турнике 33 раза (это по количеству прожитых мной лет) и отжался от пола 100 раз. Не думал, что когда-то смогу сделать нечто подобное. Хочу быть достойным примером для своей доченьки. Кстати, мы не так давно стали родителями и ей уже 3 месяца! Великое счастье в семье! Желаю вам успехов в отказе от курения, это безусловно является достойным решением!

[@mvolychev]

курил с 2000 года, с 1 ноября 2022 года не курю ) пожелайте удачи 👍 и Вам всем терпения бросающие курить 💪

[@lazylady8588]

Как успехи?

[@k.ksenja]

Надеюсь, Вы держитесь!

[@boroda823]

Держись мужик🤝🏽удачи

[@jituhapezdos7653]

Ну че там

[@ГалинаЕгорова-ь3т]

Я в вас верю!

[@viktor_cyborg]

Я за свою жизнь не выкурил ни одной сигареты. Спасибо моему дедушке, он всегда говорил : "Витя, не кури никогда". Я и не курю. Хороший был человек...

[@natalienikitina6868]

И я!Горжусь собой

[@МарияРепешко-л9л]

Крутой у вас дед!

[@НикитаИгнатьев-м1ф]

Есть ещё такая отмазка курильщиков "Мой дедушка прожил 100 лет и всю жизнь курил" Такая бредятина конечно. Дедушка то может и прожил , но в каких муках прожил об этом история умалчивает. А твой дед красавчик и ты тоже. Я сам 15 лет курил. Ток на своём опыте познал всю боль курения(. Просто 15 лет срал в себя . Сейчас бросил все и занялся спортом.

[@sergh1oramos]

А дед курил?

[@НикитаИгнатьев-м1ф]

@@sergh1oramos вот мой дед курил много лет и бухал. Умер от 4 стадии рака легких очень рано.

[@ratkin42]

Я курить начал в 18 лет и сразу же бросил. Думал стал взрослым купил себе пиджак и белые брюки, и пачку сигарет. Стал курить, но пепел с сигареты упал на белоснежные дорогие брюки и запачкал их, я скомкал пачку и выкинул её в урну! Мне уже за сорок лет, я занимаюсь спортом и рад что не курю, это был мне знак, что сигареты запачкают не только брюки чистые, но и чистые лёгкие!!! 😀

[@ОдиссейЛаэртов]

Ну ты и пижон! ))) Хорошо, что это пошло тебе в плюс!

[@user-irinak1001]

Это был знак)

[@Зоя-э1о2ж]

👍

[@Яна-к9щ5г]

Прикольно 😂

[@nii4693]

Всем, всем кто сейчас бросает курить, искренне желаю, не сдаться и дойти до цели!!! В том числе и мне🙏🙏🙏🙏дополняю комментарий, сегодня 25 апреля 2023года,в прошлом году я в это же время бросила курить! Не курила я 3,5 месяца! Какой это был кайф! За это время, ко мне вернулся вкус еды, обаняние, бодрость, вообще можно много что перечислять,, но я не об этом хочу рассказать, а о том что, курить меня не тянуло, но что то резко вдруг я хахотела выкурить одну сигарету и... Всё... На завтра ещё одну и т п. Так, что если бросили, то не вздумайте покурить якобы одну сигу, поверьте мне она будет не одна! Сейчас снова курю, бросать пока не планирую😕ну может потом...

[@andreyshaldybin3901]

Я раз 10 бросал. Самое максимальное около месяца продержался

[@КЕсения-к7ы]

такие качели грозят вам раком, бросайте с тренингом Жданова или обращайтесь к психологу. каждый день курения это шаг в могилу

[@sashalirika_official]

Да… эта самая пресловутая «одна». Я так тоже срывалась.

[@АняНекрасова-ц4х]

Такая же ситуация(

[@РусланНиколаев-э3и]

Есть такая беда. Типа на полшишечки а по факту по самое не могу

[@КентаврКупоросов-ж4р]

Постоянно бросал курить табак, на день, на три, неделю, месяц, два. Через 8 лет бросил. Не курю с лета 2007.первые пол года снилось по ночам что курю, и утром воняло во рту табаком, чистились легкие. Да это реал наркота. Минус здоровье, выносливость, деньги.

[@Iris-z5l]

ты точно Кентавр

[@gor2121]

Сейчас средняя цена на сигареты 130р

[@МишаБулкин-ч6щ]

Привет, ты через алена кара бросил. Легкий способ бросить курить?

[@AndreyTarkoy]

@@МишаБулкин-ч6щ Мне Ален Кар помог и с табаком и с алкашкой. Сначала табак бросил, и лет через 7 алкашку.

[@AS-vq4zr]

А долго кошмары снятся ? Я очень плохо сплю всю неделю , это нормально такие ужасы снятся как бросила

[@ВалентинаК-т9щ]

Мой любимый дедушка умер от рака лёгких. Он курил с 9 лет. В конце жизни он курил по 2 пачки в день. Когда болезнь проявилась, то уже было поздно. Он ушёл за 3 месяца. Почти не мучался и не лежал. Но мучались мы от беспомощности. Ему было 63 года. У него не было почти седины. Подтянутый красивый мужчина. Очень добрый и справедливый. Я досих пор помню его глаза. Полные боли и смерения. Он говорил перед смертью- я и так прожил очень много, хотя у меня было такое детство(послевоенное, голод и нещита) прошло 30 лет, его так не хватает. Не бывает безопасного курения, как не крути - это смерть. Я помню как он сильно кашлял, практически в захлеб. До сих пор помню.

[@dbbdbddhdhshd4347]

Долго прожил

[@ГрачеваВиктория_54рег]

Сочувствую вашей потере.

[@Д-а-н-а]

долго?63? да он жить не начинал!

[@ivanbudanov862]

@@dbbdbddhdhshd4347 жизнь пролетит только пернуть успеешь ! А здоровья уже нет! Просрал,просто вонючей сигаретой просрал!повзрослеешь поймешь!

[@АннаЧугуева-ь7в]

Как будто я написала это ... Только моему дедушке,любимому было 70 лет..

[@linak2460]

Не пью, не курю, ничего не употребляю и никогда таких вещей не делала, ( как и моя мать и брат), вас люблю смотреть для просвещения себя и своих детей. Огромная вам благодарность, я прожила половину жизни, и многое из того что вы рассказываете для меня совершенно новая информация. Очень нужное дело делаете, просвещаете людей. Дай вам Бог здоровья счастья и благополучия.

[@nightmidnight6458]

Может тебе памятник поставить ?

[@Uraletonakanetsta]

@@nightmidnight6458 завидно стало? оставьте свою пассивную агрессию при себе

[@drummelnik5572]

Зачем эти понты? ((

[@АлександрЖелезнов-ь4й]

У меня попытка номер))не курю 4 дня ,настроил свой мозг серьёзно. За одно пока плохо мне решил и завязать с выпивкой. Я уверен что я смогу преодолеть эту несусветную тягу. Всем кто пытается перебороть, знайте у нас все получится. Всем добра! Верти в себя

[@Me-ansy]

Держимся! Я не курю уже 10й🙌🏻

[@svetamedvedeva9574]

ну как? не закурил?

[@ruslanzamaleev2709]

Посмотри просто про больных раком лёгких , сразу бросишь

[@gadzhibeckov]

Что вертеть в себя? Не совсем понятно

[@KetPap]

Это так круто и приятно читать такие комментарии! заряжают на то что бы не курить.. не курю уже 7 дней сложно это конечно но всё возможно всё в нашей голове.

[@Топчик-с7к]

Слушаю и протягиваю электронку, но понимаю что доктор прав. Бросайте курить я с вами!)

[@moneyzelen5769]

Так же бросал уже много раз по году не курил потом опять начинал щас слез на электронку но это гавно ещё хуже сигарет буду бросать хватит травить себя.

[@TheMactraher]

@@moneyzelen5769 хуже сигарет? ты серьезно мужик?

[@hollyperry]

Они до инсульта доводят очень быстро

[@hatefms]

@@hollyperry Источник исследований? Или народная мудрость?

[@hollyperry]

@@hatefms то что никотин вызывает сужение сосудов это факт, а сужение сосудов ведёт к увеличению скорости тока крови, что в свою очередь приводит к повреждениям стенок сосудов, далее там образуется холестириновые бляшки и тромбы. Так же спазм сосудов приводит к образованию аневризм это основная причина инсульта. За остальной информацией можно обратиться к спец литературе😁

[@ЗаяцВолк-м8ы]

Ради дочери бросила курить) не хочу ,чтобы она взяла с меня пример Вот это настоящая мотивация

[@kaliname9307]

Та же история. Пообещала сыну и справилась с зависимостью😊

[@andrej_2013]

👍супер

[@vivoe7064]

Долгое время курила всё не как не могла бросить курить , муж постоянно ругал и говорил чтоб бросала , а я не хотела . Потом когда подросла дочка она стала задавать много вопросов по поводу того что я делаю , и тут вдруг я поняла , что мне не ловко перед моим ребенком и стыдно , и я бросила буквально за неделю, сейчас не курю уже 8 лет , вернулось обояние и это так круто не курить.

[@Лариса-к2м2л]

Итак. мне 32 года. стаж курения был 21 год. бросила в июне 2021 года. Помогли Табекс и сильное желание. Курила айкос по 1.5 пачки стиков в день. Утро начиналось с выкуривания стика прямо в кровати. Как итог: полностью убитый ЖКТ, проблемы с сердцем. Кстати, айкос оказался даже хуже обычных сигарет по своему воздействию на мой организм. Если до начала его курения у меня просто были сезонные обострения гастрита, которые проходили даже без лечения и диеты, то с айкосом я вышла уже к предъязвенному состоянию и ежедневными болями. Описываю подробно, так как в русском сегменте мало такой инфы. Бросать было тяжело, нервозно, но здорово помогали таблетки. Самый шок - это потеря концентрации недели на три, полное торможение мыслительных процессов. Еще, набор веса - пять кг за 6 мес. Но сразу перестал болеть живот. Это мотивировало. Мотивировал муж, который бросил со мной по моей просьбе. Сейчас иногда хочется курить. Видимо это до конца жизни будет так. Но я не хочу назад в тот ужас. Еще заметила, что курить охото не когда грустно, а когда радостно. Доктор Шуров ответил на это в видео, спасибо ему. Люди, бросайте. Жить правда легче. Во всем. От здоровья, до экономии денег.

[@13Ruston]

Бросил курить больше 10 лет назад, когда ещё пачка винстона стоила 30 рублей. До сих пор нарадоваться не могу. Некоторые знакомые, которые тогда тоже хотели бросить курить, так и не смогли этого сделать по сей день. Я этого всегда боялся, понимал, что чем дольше с этим тянуть, тем тяжелее будет бросать. Мне очень сильно помог "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. Получилось не с первого раза, но даже неудачные попытки бросить курить продолжались неделями, а потом и месяцами, без особых мучений. Как правило, "срывало тормоза" от нахождения в курящих компаниях и/или употребления алкоголя. Книга хорошо настраивает на нужный лад и предлагает взглянуть на проблему с другого ракурса. В итоге, с очередной попытки, окончательно бросил. Помню, иногда снились сны, что я снова закурил. Просыпался с чувством успокоения, что это только сон. Но со временем и это прошло. Осталось только облегчение от того, что смог избавиться от этой физической, психологической и финансовой обузы. Чего и всем желаю.

[@Vadim1488]

завидую тебе, реально, сигареты стали дороже и хуже по качеству

[@ratkin42]

Я курить начал в 18 лет и сразу же бросил. Думал стал взрослым купил себе пиджак и белые брюки, и пачку сигарет. Стал курить, но пепел с сигареты упал на белоснежные дорогие брюки и запачкал их, я скомкал пачку и выкинул её в урну! Мне уже за сорок лет, я занимаюсь спортом и рад что не курю, это был мне знак, что сигареты запачкают не только брюки чистые, но и чистые лёгкие!!! 😀

[@евгенийЛукашенко-ю4з]

Молодец! Там,у Аллена Карра, есть свои фишки по психологии(сам по нему бросил,хотя через год снова начал, но я не понял фишки в книге,перечитал 10 раз и до меня дошло,бросил в один день, в 2012. И теперь я его сильно боюсь табака. Это мощнейший наркотик.

[@ЮлияЕгорова-ч3ч]

Тоже после Аллена Карра бросила курить, сколько дней не курю не знаю, не считаю, уже больше десяти лет. Не тянет.

[@pativanov4454]

Я перестал когда стоила 19 или 21, не помню уже :))

[@Oleg_Ast]

Не курю более 2-х лет, убедил себя, что прокуриваю ежемесячно новые кроссовки… теперь нет проблем с обувью👍 совет тем кто хочет бросить: старайтесь не думать о сигаретах, переключайте свои мысли на что то другое!)

[@ИгорьВолков-м9з]

После Вовкиных вторжений🙄теперь и бухать завязывай😁кроссы подорожали вдвое😱😱😱ах,эти Вовкины обострения всё дороже и дороже нам обходятся😨.

[@Oleg_Ast]

@@ИгорьВолков-м9з с бухлом проблем никаких, вообще не пью и тебе не советую!) и да, если ты не заметил Игорёк: ЭТОТ КАНАЛ НЕ ПРО ПОЛИТИКУ!!!

[@ИгорьВолков-м9з]

Та я тоже непьющий😏я к тому что кроссы реально подорожали от Вовкиных проделок🤢поэтому надо в чём то себя ещё ущемить🤷‍♂️я вот например из-за этого подружку замуж выдал за другого🤗а сам щас наяриваю на девак в планшете☻а действительно🤔если нету разницы🙄зачем держать подрушку на балансе🤔.

[@pinkiepai1]

займитесь делом, в тот момент когда есть желание покурить

[@pinkiepai1]

@@ИгорьВолков-м9з кавказцу выдал?

[@Onita_Si]

Приняла решение бросить электронку именно после вашего видео. Курила сигареты с 16 лет до 25. Потом беременность, удалось бросить. И какой же глупостью было начать курить снова, после тяжёлого пути отказа от сигарет. Заманила действительно кажущаяся безвредность электронных сигарет, отсутствие продуктов горения, неприятного запаха. Я подсела моментально и дымила всё время. Прошло почти 2 года, стала замечать сильную одышку во время спокойной ходьбы, мокрота, частое першение в горле. Решила, что пора узнать поподробней, что хоть я вообще делаю со своим организмом. Впечатлилась. Выкинула все одноразки. Первая ночь как в бреду, в поту, с кошмарами. Надеюсь дальше будет легче. однажды я смогла бросить, смогу и теперь. Удачи всем, кто принял решение бросить никотин! Мы справимся💪

[@vanci_BEN_10]

Ну как успехи?

[@Onita_Si]

@@vanci_BEN_10 всё получилось! Не курю. Сложно было только первую неделю, отвлеклась от мыслей о курении всякими домашними делами. Сейчас уже почти не вспоминаю о пагубной привычке) только когда хожу пешком и не задыхаюсь. Радуюсь, что смогла😁 Сложнее принять решение бросить, психологическая зависимость это мощь. Но всё возможно

[@vanci_BEN_10]

@@Onita_Si рад за вас, вы большая МОЛОДЕЦ!

[@andreyshaldybin3901]

Першение в горле-это от воздействия горячего пара,идет постоянное раздражение и осидает конденсат. Даже простой водяной пар,дает такой же эффект

[@ХироСан-б3й]

Такая же фигня. Год курила, подкупили вкусы, но в дальнейшем ощутила, как это влияет на мои пульсовые данные. Я занимаюсь спортом и это очень отразилось на результаты. Стресс и тяжёлая ситуация в жизни тоже тут повлияло. Но отказалась сразу, неделю может ломало вернуться, но сделала выбор в пользу своего здоровья.

[@russian_panning]

Курила 15 лет,бросила за один день-до того стала к тому моменту ненавидеть сигареты.Теперь не курю ничего-счастлива уже 10 лет 😁

[@ГалинаЕгорова-ь3т]

Мечтаю об этом!

[@GloomyGlareOfPureLight]

Курение надо приравнять к наркоте. ( Моё мнение). Спасибо, доктор, что поднимаете такие важные темы! Вы настоящий врач!

[@lina_alpra]

И алкоголь

[@Н.Н-ц7д]

Табак и алкоголь - самые высокие статьи дохода в госбюджет.

[@yekaterinapsareva5956]

Мне 24 года, начала курить сигареты в 16 после развода родителей и сразу поняла что с этим нужно завязывать, но привычка сформировалась очень быстро. Курила сигареты периодами, но в среднем 1 пачку в день до 22 лет, потом перешла на айкос. Первое время не накуривалась и бывало что выкуривала до 2х пачек стиков в день. Через год перешла на солевой никотин и в один момент просто не купила жидкость и картриджи (был депрессивный эпизод, не выходила из дома около 3х недель) и почувствовала насколько это классно просыпаться и не бежать в ванную чтобы отхаркивать всю фигню которая скопилась за ночь в бронхах и горле, не кашлять до удушья, слёз и вздутых вен на лбу, подняться на 5 этаж без отдышки. В общем я начала ценить здоровье и не хочу возвращаться к никотиновой зависимости, и я очень рада что сейчас я уже могу контролировать эту "хотелку", т.к. уже "переломало" :) P.S. Василий спасибо за ролики, я пошла на терапию прошлым летом после Вашего ролика и сейчас хочу жить и заботиться о здоровье больше чем когда-либо :)

[@dimaguzhva8845]

Здраствуйте я не курю уже 8 лет и я кайфую от этого !

[@quineee]

Василий Александрович, спасибо большое за видео! Я как раз хотела узнать больше информации на эту тему.....так как сама подросток. У меня пол класса курит эти вещи и некоторые даже утверждают, что это безвредно.

[@kikadelarika9948]

Я никогда не курила,но слушать вас одно удовольствие. Спасибо вам!

[@LiyaYaDV]

КУрю с 11ти......И вот о чем говорит доктор, что чем раньше формируется зависимость, тем сложнее потом от нее избавиться. Это прям про меня. Конечно бросала миллион раз, самый большой срок был 3,5 года, на время беременности, кормления и тд. НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ я думала о том как хочу курить. появились долбанные электронки, естественно я повелась на маркетинг, и дай-ка думаю покурю..буду дулать это изредка да и это же совсем не вредно...в Итоге прошло полтора года...с момента как начались электронки, появились и проблемы со здоровьем...КАк считаете, в норме для человека, даже с хроническими болезнями, болеть 1-2 раза КАЖДЫЙ МЕСЯЦ? И вот, я заболеваю на 3й раз за апрель, до меня наконец-то дошло, что это из-за грёбанных электроннок и их жижей, которые я изо рта не выпускала....засыпала с ними, просыпалась с ними, полы мыла с ними, кушать садилась и рядом их за компанию клала...Как итог: проблемы со здоровьем...И Абстинентка вместе с ними...Болею, плохо...причем чтоб вы понимали, температура вечером 36, мерзну, бледные покровы, а ночью 39.2...Такой температуры за 30 лет моей жизни не было никогда! Ужасно болит горло, бронхи, дышать тяжело, тошнит, голова кружится. И это не корона, чтоб вы понимали...так как кроме темпера, все симптомы повторяются на протяжении 1,5 лет... Еще и ухудшилось качество моего пения (я-вокалистка в группе), голос осиплый, часто срывается, хрипит, я практически перестала его контролировать во время исполнения. Проблемы по женски начались, хотя до этого я была полностью здорова... А всё потому что пропиленглюколь убивает всё живое в организме, все вещества, которые борются за наш иммунитет каждый день...ВСЁ УБИВАЕТСЯ ЭТОЙ ХИМИЕЙ!!! ДЛя кого-то может это покажется смешным, но я ни раз рыдала от того, что хочу бросить навсегда, не мучиться, жить свободно, дышать полной грудью, но не могу...не хватает силы воли или инструментов для борьбы с этой зависимостью. Сейчас я борюсь...Очень тяжело...настолько привыкла во рту с этой дрянью жить, что сложно перестроиться...Понимаю как она меня убивает, понимаю, что ухудшилось здоровье мое именно из-за нее, но зависимость то сформирована.. А теперь представить, что мой организм привыкал к никотину с 11 лет, То есть становление и формирование организм проживал вместе с никотином, да и мозг сформировал определенные привычки, соответственно как жить без этого непонятно. Мне сложно...очень сложно, но я буду стараться. Не буду говорить конкретно про никотин, но скажу про то, что электронные системы меня чуть не убили....Еще бы чуть чуть и неизвестно что было бы.. ПОЭТОМУ не думайте что с вами этого не произойдет...произойдет, это вопрос времени...всего лишь..я почти во время поняла, что нужно отказываться, а как это уже сказалось на моем здоровье, я напишу позже, когда пройду полное обследование...А ВЫ-бросайте, пока не станет поздно...это не шутки!!!

[@Svetanalexandr]

Выздоравливайте !

[@СветланаСветлана-к6ж]

Согласна с вами ! Курить начала тоже рано. В детстве мне было очень тяжело морально в моей семье и вне ее , я нашла утешение в сигаретах . Курение было своего рода медитацией для меня . Это было моим успокоением. Насколько пены это успокаивало . Прошло 16 лет я не могу жить без этого . Ну как выяснилось могу , но пока мне очень плохо . Я сходила к наркологу , он выписал мне лекарство и транквилизаторы на короткий период чтобы пережить сильнейшую абстиненцию. Ну вот сейчас я нахожусь в состоянии абстиненции несколько дней и мне очень грустно 😢😢😢😢😢😢😢

[@ultraviolet2]

Не подумайте, что я защищаю электронки, ни в коем случае, но господе, какой же бред вы написали.....

[@LiyaYaDV]

@@ultraviolet2 это не бред, а правда жизни)

[@valkyrielynn9030]

Как Вы сейчас? Удалось ли избавиться от этой зависимости?

[@alexandrachernaya88]

Ох как же в тему.. Спасибо большое за видео, наш дорогой Василий!)❤

[@dmitryk3530]

Стал некурящим в декабре 2016. Курил 15 лет. Не бросил, а стал некурящим. Это важно. Бросившие курить так же легко и поднимут это курить обратно. Некурящие не хотят курить, им это не нужно и они не понимают зачем кто-либо вообще курит. Очень важно думать правильные мысли про курение. Понимать чем оно является на самом деле. Это всё Аллен Карр естественно. Вот что мне помогло. Боролся за этот результат 6 лет.

[@Drugtvoegovraga]

Это и правда важно)

[@ТатьянаСавченко-д5щ]

С такими мыслями о сигарете стало неприятно курить. А привычка осталась

[@ratkin42]

Я курить начал в 18 лет и сразу же бросил. Думал стал взрослым купил себе пиджак и белые брюки, и пачку сигарет. Стал курить, но пепел с сигареты упал на белоснежные дорогие брюки и запачкал их, я скомкал пачку и выкинул её в урну! Мне уже за сорок лет, я занимаюсь спортом и рад что не курю, это был мне знак, что сигареты запачкают не только брюки чистые, но и чистые лёгкие!!! 😀

[@andreyshaldybin3901]

Все и так понимают,что такое курение,кроме детей. Но это понимание никого не останавливает

[@НадеждаЕпифанова-б2м]

Словоблуд.

[@ЕленаМартазова-й7ю]

Любимый наш Василий,спасибо вам за ваши обзоры,ролики,сьемки,материалы))обобожаю ваш контент,Вашу подачу,информативность,и ваш канал в целом))А ваша подача мктериала и юмор-это отдельная ниша))

[@WenstoLLeR]

все таки Василий лучший оратор на своем канале,когда выступают другие специалисты,мне не хватает терпения их слушать,очень примитивная подача материала,спасибо Василий за ваши труды,благодаря вашим видео я смог бросить пить, уже год как сухой без всяких кодировок и препаратов,стаж более 20 лет, вот с курением намного тяжелее,максимум хватало на неделю,пробовал таблетки,пластырь,все как горох об стену,полагаю нужна какая то психологическая поддержка,нужно попробовать этот бустер из рекламы,может с ним синдром отмены будет не таким тяжелым.

[@Костя-э9э4р]

Не курю седьмой день чуствую себя хороше ,спасибо вам за ваш труд ,вы ангелы😊

[@KetPap]

получилось бросить ? 5 месяцев прошло вы не курите ?

[@leXa_KaMeHb]

Как сейчас?

[@jemchujinaxoxo7631]

Как замечательно!!Позавчера ответила на опрос,о том какие вопросы и темы хотели бы обсудить на канале.И я написала вопрос "как бросить курить?" 👏🏻СПАСИБО

[@КонстантинКиреев-ф8с]

Снимите, пожалуйста видео про кальяны, надеюсь многие поддержат )

[@linak2460]

Такое видео есть на канале.

[@ДмитрийКрепышев-з3ы]

Курил около 30 лет, внезапно надоело и решил бросить сразу, на третий день начал слушать аудиокнигу Алана Кара, от души смеялся над "маленьким никотиновым чудовищем", понравилось. В результате не курю уже более 11 лет. Единственная проблема: до сих пор ощущаю дискомфорт в лёгких.

[@lomx1827]

Можно вас спросить вы говорите что не курите уже 11-15 лет ощущаете ли вы тягу к курению или у вас нет вообще тяги словно вы никогда до этого и не курили ?

[@СергейАнтип-и1х]

Всем доброго времени суток,бросил курить,не курю 5 день,ребят,чувствую себя прекрасно,ощущения заметил в 1 день,нос всегда был забыл,но в первый же день,начал дышать,отдышки стало меньше,ребят,бросайте курить,не пожалеете,скажу сразу,будет тяжело в первые три дня,дальше легче будет,кто решится,я в вас верю💪💪💪

[@стенькаразин-ю8й]

Василий, сделайте выпуск о том,как непроработанная зависимость уходит в другую зависимость

[@hobemaa2152]

Слышал от знакомых такое. Кто бросал пить на совсем, переключался на курение. И случаи не еденичные.

[@МарияИванова-о5ъ1о]

Да ,очень актуально...(перестала пить совсем ,но перешла на мяу...(

[@ПолинаМорозова-о8ы]

Вооот, у меня булимия и зависимость от сладкого перешли в никотин , хочется послушать, что делать

[@astralcourierss8034]

Мария Иванова вот это замена , так замена 😂🤦🏻‍♂️

[@alisadous1332]

Да! Уже интересно стало🤗🙏🙏🙏👨‍🔬

[@ЛейлаА-ь9и]

Уважаемый доктор, очень хотелось бы послушать о супругах-собутыльниках, вроде такой темы не было, да и, думаю, актуально. Заранее благодарю.

[@anatolij1219]

О точно!!!это идея я как раз вчера с женой на бухался,она то не чего останавливаться вовремя умеет,а я как всегда хрю хрю

[@peace4528]

@@anatolij1219 наоборот, женщины быстрее спиваются потому что организм слабее. Она не "умеет остановиться", а просто физически не может выпить больше. Просто вы пока не замечаете. Сколько я знаю, мужчина может бросить пить, а женщина остается одна и сама себе не хозяйка. В основном, женщины спиваются не в одиночку как мужчины. А со своими мужьями.

[@kotbegemot01]

Поддерживаю!!

[@elizavetayurievna]

Посмотрев одно из прошлых видео, решила оставить вредную привычку. Комментарии под такими видео помогали в первые дни, а также книга аллена кара. Спасибо! Безмерно благодарна на здравые мысли!

[@АнастасияДзюба-л4п]

Удачи Вам)

[@otahjuelasso130]

Нужно заняться спортом

[@elizavetayurievna]

@@otahjuelasso130 кстати отказ дарит кучу энергии, которую я пустила на тренировки😁

[@TamariTa59]

Бросила курить 19 лет назад. Бросила сама, было трудно. Проблема не только в никотине, а ещё в том, что это ритуал. Есть действия и движения, которые человек совершает, когда закуривает сигарету, вот от этого было сложно. Мне помогала игрушечная сигарета, которую нельзя было поджечь и курить, но можно было изображать, что куришь. Через две недели тяга к никотину ослабла, и смысл в этих действиях исчез. Но главное - человек должен для себя однозначно решить, что он бросает курить навсегда и однозначно. Бросить потихоньку, уменьшая количество выкуренных сигарет каждый день не получалось. А сразу, раз и навсегда - да, бросила.

[@theaterglobuss]

Ещё главное опять не начать курить

[@podsolnzemra]

Зависимость от чего либо или от кого либо, с детства вызывало во мне противодействие. Очень много читала, искала причины всех этих зол. Мои примеры поведения на близких не действовали. Не переношу любой табачный дым , задыхаюсь когда рядом курят, стараюсь быстрей уйти подальше от опасного места. Насмотревшись на курящих, алкоголиков и их поведение, поступки и их исход из жизни - решила никогда не ступать на тропу самоубийства. Примеров было очень много даже среди близкого окружения - рак лёгкого, саркома печени, белая горячка, наркомания. Исход из жизни был страшен, им очень хотелось жить.

[@w3ksha]

Бросала курить раз 5! Сроки разные были, но всегда не выдерживали и года. Бросала без помощи врачей, таблеток, пластырей. Последний раз могу все-таки назвать успешным, думаю)) ибо не курю с декабря 2019, тогда, после долгого перерыва и череды мелких срывов с мая 2019, я выкурила пачку за два дня и поняла, что есть только два пути - я иду и покупаю новую или не курю вообще. И выбрала второе, мне помогло прослушивание аудикнижки Аллена Карра, во время велопробегов (живу в умеренном климате). Бросить курить - и правда легко! Вот как сбросить вес, набранный после этого - это та ещё задача, куда сложней. 🤣🤣🤣

[@ЛучикСолнца-х1я]

Я тоже бросила как 7 месяцев зато поправилась теперь не могу похудеть

[@ЕкатеринаАлексеева-з4с]

Очень много знакомых кто бросил и поправился, прошло даже время а они так и не похудели 🙊 смотрю и реально страшно я и так вечно борюсь с лишними кг, что будет и в какую сторону меня понесёт боюсь представить 🤣😂

[@nika9219]

Тоже бросила курить несколько лет назад и набрала 10 кг, так и держится, да и есть в целом стала больше

[@AndreyTarkoy]

Как бросили курить, так и снижайте вес. Другими словами, надо меньше жрать!!!

[@Солнцемое-м4ъ]

Замените привычку курить не на зажор, а, допустим, на приседания или упражнения на пресс.

[@ЕвгенияУсова-д5у]

Запишите, пожалуйста,видео про кальяны и вред от них. Очень нужна эта информация для одного родственника. Верит до замутнения сознания ,что это безопасно :(

[@СтепанМанухов]

Посмотрите внимательно, у дока уже есть видео про кальян

[@ahmedvisaitov3692]

kzbin.info/www/bejne/eILXo2yknZ2Yb7M

[@ЕвгенияУсова-д5у]

@@СтепанМанухов благодарю! Как это я его пропустила.... Надеюсь зайдет человеку

[@ЕвгенияУсова-д5у]

@@ahmedvisaitov3692 благодарю от всей души!

[@lex.z2557]

@@ЕвгенияУсова-д5у ..к ж😁пе подводите... точно Зайдёт!!!😂😂👉👌

[@1Виктор-х1о]

Кстати давно хотел вас поблагодарить. Благодаря вашему выпуску про никотиновую зависимость мне таки удалось бросить курить. Это была моя 9ая попытка, но благодаря заместительной терапии в этот раз мне это удалось. Уже около года не курю.

[@ГерманГончаров-о9з]

Уже два месяца без сигарет. Бросил одним днём, до этого курил 10 лет. Устал от последствий. Не мог нормально дышать, болела грудь, сердце. Каждый раз закуривая, боялся, что эта затяжка станет последней. Сейчас жалею только об одном, что не бросил раньше

[@РишиДурваса]

Проблема не в том, чтобы бросить курить. Бросить курить очень легко. Самое сложное - не начать снова..вот об этом нужно говорить. Как не начать снова

[@natalienikitina6868]

А зачем начинать когда бросил.Ведь когда не куришь столько плюсов!!!

[@Лана-в6х]

5 лет без алкоголя , 3 года без сигарет, стаж всего 25 лет. Для того, чтобы нечаянно не начать смотрю все видео доктора. Всем бросившим поописывать это нужно для профилактики 😂😂😅😅😅

[@dyadyavanya9681]

@@Лана-в6хстало быть тянет, даже по прошествии стольких лет?

[@grandpa_137]

я вообще не понимаю как люди не верят что у нас два легальных наркотика в россии это алкашка и никотин во всех его проявлениях, а они думают что только то считается наркотиком что запрещено

[@samers0071]

Судя по вашей логике кофе и сахар тоже легальные наркотики.

[@andrejmakedonski9409]

наркоманы верят в то что им удобно

[@tatianal5852]

@@samers0071 так и есть. Особенно сахар и его аналоги. Работаю в патанатомии (морг): очень много интересного приходит на исследование сосудистого. Когда только палец, а когда и ступня, например, участок нижней полой вены, полностью закупоренный тромбом, с отрезанной ноги (там сложный патогенез, но избыток условно сахара в нём присутствует). Каждый день по несколько диабетных биопсий. Это только один пример. Люди не осознают отдаленных последствий. Кофеин истощает нервную систему. Это энергия взаймы. Всё отдается с процентами. Отдаётся без исключений.

[@СветаНиколаевская-т8ы]

От алкоголя отказалась и сигарет никотина вот от кофе и конфет и чая пока не могу отказаться

[@andrejmakedonski9409]

@@СветаНиколаевская-т8ы чай и кофе с кофеином - ломка две недели - но вполне возможно -удачи

[@soliksaxy]

Бросила буквально месяц назад, а тут ролик от любимого врача-блоггера! Сначала очень тяжело, а потом такое счастье, такая свобода мыслей, что не думаешь когда покурить, где покурить, что надо купить сигарет и тд. Столько запахов появилось, все настолько ярче. Я счастлива. Правда, кто не может сразу вейп и подобное в помощь, там уже легче будет отказаться. Всем удачи в нелегком деле бросить курить! Всем свободы от этой заразы!

[@olgaolga7406]

Обманываете, с вейпов ещё сложнее слезть.

[@ratkin42]

Я курить начал в 18 лет и сразу же бросил. Думал стал взрослым купил себе пиджак и белые брюки, и пачку сигарет. Стал курить, но пепел с сигареты упал на белоснежные дорогие брюки и запачкал их, я скомкал пачку и выкинул её в урну! Мне уже за сорок лет, я занимаюсь спортом и рад что не курю, это был мне знак, что сигареты запачкают не только брюки чистые, но и чистые лёгкие!!! 😀

[@r_s_sherbakov]

@@olgaolga7406 нет, с вейпов кратко проще слезть, тк зависимость лишь от никотина. А у сигарет зависимость от 4к веществ

[@andreyshaldybin3901]

@@olgaolga7406 Я попробовал вейп и просто нету толку. Такое чувство,что ты просто вдыхаешь сладкий пар и нету никакого нкотинового прихода,хотя другим помогает отказаться от сигарет

[@imborninsiberia]

@@r_s_sherbakovпсихологическая зависимость сильнее от вейпа и электронок это 10000%

[@las_9011]

какая подлая зависимость не курю уже больше 10 лет, смотрю это видео и чувствую желание покурить

[@las_9011]

и это никотин а что с героиновыми и прочими?

[@СветаНиколаевская-т8ы]

Самое удачное ещё когда сосед за перегородкой курит каждую ночь это кошмар мысли съехать где не курят соседи или неразрешено в квартире курить

[@КентаврКупоросов-ж4р]

Дада есть такое, не курю 15 лет, но нет нет да подкинет бес в голову- ну что может покурим?

[@valerijsmirnov25]

Не курю 8 год,а все равно иногда хочеться,такие ролики это супер не уйти обратно в самообман

[@DashaSmt-q7b]

Курила сигареты, потом айкос. Общий стаж курения 14 лет. Половина моей жизни) В момент, когда поняла, что не выпускаю айкос из рук дольше, чем на 10-20 минут и курю даже тогда, когда раскалывается голова, но плачу и курю… Посмотрела фильм «Легкий способ бросить курить» и мне действительно легче, чем без этого фильма бросать в этот раз. Чувствую раздражение, аппетит, желание курить, но после просмотра фильма понимаю что со мной происходит и мыслю иначе) Но предупреждаю, фильм работает 1 единственный раз. Не попадитесь в ловушку «я же смогу бросить, ещё 1 сигаретку и всё»! Нет, нет, нет и еще раз нет!!! Всем у кого с этим проблема желаю освободиться от этой дьявольской зависимости.

[@давиденкоекатерина-р6с]

Еще очень понравился вывод, что те, кто не курит, маловероятно свяжутся с наркотой. В этом что-то есть!

[@Vadim1488]

согласен, чем больше зависимостей, тем больше вероятность, что ты еще зависимостей наплодишь

[@ЮлияЛи-ь3г]

Те кто не курит сигареты как раз курят наркоту. Правда жизни. Встречала таких людей,к сожалению.

[@Muza_13]

Мой бывший спортсмен, не курил никогда и не пил особо.Зато единственная его слабость, покурить травы, у человека есть реальная предрасположенность к наркотикам

[@andreyshaldybin3901]

@@ЮлияЛи-ь3г Таких много

[@andreyshaldybin3901]

@@Muza_13 Но по сути,трава кратно меньше вреда приносит,чем сигареты

[@DakKaz]

Не курю три года и что скрывать когда попадаю в курящие компании всегда хочется закурить, держусь ведь минутное удовольствие ведёт за собой пожизненную зависимость.

[@stretchtkd3504]

Странно . Я не курю почти 6 лет . И уже через 2 года у меня не то что желания закурить не было ,я испытываю отвращение к сигаретам и тп. У меня полное восприятие того ,что это яд. А как можно хотеть применить на себе яд ?

[@И_И-ы1г]

Я благодарен электронным сигаретам вэйпам за то что бросил курить. Сначала перешёл на Электронку. А потом и от неё отказался. Не курю 4 года ✊

[@ll1uracemusic]

А сколько примерно длилась ломка от отказа от электронки?

[@И_И-ы1г]

@@ll1uracemusic ломки не было, в тот период разрешали себе брать Электронку когда хочу. Когда куришь сигареты то понимаешь когда начнёшь и когда закончишь (от начало до фильтра) психологическая установка. А в случаи с электр сигаретой подругому. Заправил подымел отложил. Можешь 5 мин можешь 30.

[@Iris-z5l]

Так же могла помочь крапива Бить себя за курение по голым ляжкам 2 раза в день

[@LauraS9123]

Мне также неожиданно помогла бросить в свре время электронка. Сперва не смогла курить обычные, реально тошнило. Почувствовала и напиталась эталоном никотина что ли, и оттого мне больше не стало хотеться, на высшей точке. Стали все больше перерывы и в итоге совсем бросила.

[@И_И-ы1г]

@@Iris-z5l и если развивать твою мысль дальше то от воровства поможет отрубание руки по локоть, а от нарко зависимости привязывать к кровати на 3 года

[@МихаилВладимирович-ч5т]

Не урю 3,5 года, стаж 20 лет,давно хотел бросить, "помог" острый бронхит(закашливался), неделя-две-месяц, потом начинать уже жалко, снилось около полугода(курил во сне), ну и конечно практически ушли из общения курящие знакомые, всем добра.....

[@МаринаАбутова-ч1й]

Отказалась от покуривания 14 лет назад и не пожалела ни разу,а лишь много раз сама себя поблагодарила🙂

[@РинаДанилина]

Для меня сигареты стали прививкой от наркотиков. Я буквально со второй пачки поняла, что жестко вляпалась и подсела, поэтому даже в мыслях не было попробовать что-то более жесткое, было ясно, что побаловаться не получится, зависимость будет сразу и жуткая. Курила шестнадцать лет, четыре года как бросила. Огромное облегчение испытала.

[@boon725154]

да ты безвольная баба - со второй пачки посесть? да ты просто хотела курить. Я покуриваю уже 25 лет, за эти годы ну может пачек 5 купил, больше за компанию только дул - щоб курить годами - не понимаю. Как бабы эту вонь дышат - тем более не понимаю. Я до сих пор курю и отворачиваюсь, чтоб в глаза дым не попадал

[@Денис-м6ь2м]

Самой решающей причиной в прекращении вейпить для меня оказалось то, что надоело обслуживать, смена ваты/койлов, стало в тягость, парил 4 года, не парю 2 )

[@Грригоррий]

Эх,мне бы так

[@аманитамускария]

Овот это я понимаю))) бросала курить, на 3мес-год...именно изз-за того, что ЗАЕБА*И они заканчиваться

[@ll1uracemusic]

Сколько длилась психологическая ломка? Тоже перешёл последние 2 месяца на пар, но хочу и его бросить. Причина так же с деньгами, да и не хочу терять здоровье за свой счёт, хотя проблем пока практически нет.

[@scudss2678]

Мне из-за этого приходилось бросать на полмесяца, потому что лень было покупать новый испаритель

[@Денис-м6ь2м]

@@ll1uracemusic мой случай вам не поможет, у меня своеобразное отношение складывалось с этим, я не курил никогда, но по преколу решил попробовать вейп, мне нравился сам пар по виду и вкус, парил хоть и каждый день, но не по многу, чисто по настроению, использовал жижки с 3мг никотина, как такой зависимости психологической/физической у меня не выросло, просто надоело обслуживать, стал пользоваться все меньше и меньше, потом прекратил вовсе

[@galinawesseler1586]

Чтобы бросить курить - надо стать более жадным, чтобы жадность победила зависимость )))

[@Дочки-матери-й5н]

А как же любовь к себе?

[@И_И-ы1г]

У большенство не получится. Это псих зависимость с ней нужно работать

[@andreaszander8052]

получил зависимость от экономии) знаю таких людей - ни одну скидку не пропускают, за пару евро скидки готовы пешком на другой конец города топать)

[@И_И-ы1г]

@На Природе мой стаж был 10 лет много это или мало дело относительное 🤔

[@И_И-ы1г]

@На Природе я как то читал что привычка более психологическая чем физическая. Скажу так же что бросать было не сложно и не просто

[@seregalisovskiy8226]

Курил 12лет! Пил 22 года,курил когда выпью по 2-3 пачки,дошло до дна! жизнь адом стала,везде проблемы и кошмар!!!!депресия, панические атаки ,жуткие проблемы во всех органах,ходячий обморок!!!пол года назад бросил в один день занимаюсь спортом ,психотерапевт назначил Пароксетин,пью пол года,жизнь это рай !!!в семье всё наладилось ,с детьми гармония, работа отличная настроение супер,голова светлая рассудительная,физическая активность как 18 лет,я забыл как может хорошо быть, покончено с порнографией,мысли стали чистые намерения благородные!!!советую всем кто ещо в зависимости бросайте прямо сейчас ,это невероятно хорошо быть свободным от любой плохой зависимости! любите себя ,свою страну, своих близких,не разрушайте свою нравствиность и человечность!спасибо огромное за видео ролики такого характера!!!всем кребкой силы воли и здоровья!!!!💪😀👍

[@yarost1592]

Пароксетин в какой дозировке пьешь ?

[@seregalisovskiy8226]

@@yarost1592 первые 2 недели с фенозипамом по 10мг пол таблетки,после 1месяц по 20мг ещо через месяц 30мг и до сегодняшнего дня 40мг (2таб.) Каждый день,фенозепам тоже начинал с 0.5мг утром 1мг на ночь,2 месяца,потом 2 недели только на ночь 1мг, ещо ко всему этому помогал кветиапин на ночь по 50мг первые 2 недели и по 100мг потом ещо 3 месяца также плавно и сходил с транквилизатора и антипсихотика,по достижению стойкого терапевтического ефекта,сейчас только антедепресант , витамины и гипопротекор,с каждой неделей всё лутче и лутче,буду пробовать уменьшать дозировку как только почувствую полное исцеление,подругому Немогу это назвать💪😃👍,курс лечения корректирую со своим лечащим врачом,в зависимости от особенностей аргонизма и глубины повреждения мозга от прошлой безобразной жизни...

[@SubZero-xy5tj]

Доктор делает очень хорошее дело! К счастью курить и пить я бросил несколько лет назад, но выпуски смотрю с удовольствием, как познавательные программы Спасибо!

[@MironAnSe]

Курил с 9 класса, потом в 2012 на 2 года бросил, потом опять начал и уже второй раз бросил с 2019 года, а также не пью 4 месяца после 15 летнего стажа. Как же я доволен, что у меня нет зависимостей)) До банального, друг в моей машине не может покурить и терпит, мучается, также в самолёте, маршрутке, метро, да везде, хотя я уже не задумываюсь, что когда-то также с ума сходил.

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

MironAnSe так пусть курит в твоей машине и будет ему счастье

[@Vadim1488]

респект твоему другу, что терпит, это дорогого стоит, ведь нередко из-за друзей сложнее бросить

[@alisadous1332]

Василий Шуров, спасибо вам за выпуски🙏👨‍🔬 Очень информативно и интересно!! 🤗🤗🤗

[@o5kar]

Имею социальную зависимость от сигарет - хочу курить только тогда, когда вижу кого - то, кто курит. Могу не курить годами, но желание возникает.

[@ОльгаОрлова-ж5я]

Абсолютно точно также

[@ЛюбовьДемидова-п6в]

Такая же фигня,курю на работе с коллегами,уходу в отпуск или выходной,забываю про сигареты!

[@wolframtichy1777]

Имею зависимость от социальной дистанции и времени суток. С коллегами по работе на перекуры не хожу, курю только вечером 2- 3 сигареты на свежем воздухе под алкоголь, своего рода ритуал. Не умею курить на ходу. Терпеть не могу когда окуривают соседи через форточку и люди на остановке.

[@АлександрПетров-е6х]

Василий, здравствуйте! Полностью согласен с вашими словами о том, что никотин это наркотик. Алкоголь - тоже наркотик. Всё что изменяет наше сознание и вызывает зависимость - это наркотик. Поэтому считаю большим обманом тот факт, что какие то наркотики государство разрешает нам покупать в магазинах, а за покупку некоторых - нас сажают в тюрьму. Полностью поддерживаю и ваше мнение о том, что именно с сигарет у молодых людей начинается пристрастие к наркотикам. Сам в своё время начинал курить сигареты, потом выпивать алкоголь, а затем и курить марихуану/гашиш. Считаю, что если бы в своё время мой младший брат ( представляете?) не научил меня курить сигареты, вряд ли бы затем я стал пробовать курить наркотики, потому что скажем честно курить марихуану первые разы очень сложно и неприятно. Зато потом, когда ты научился постоянно находится в изменённом сознании, уже становится все равно чем его изменить алкоголем или травой, просто начинает казаться что в нормальном состоянии жить очень тяжело и некомфортно. Единственное что я добавил бы к вашему ролику, это метод бросить курить, который в своё время помог именно мне: книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Пишу это не с целью рекламы, сама книга очень старая и ее бесплатно можно скачать из интернета, а из благодарности к автору книги. Огромное ему человеческое спасибо!!! Перепробовал в своё время множество разных способов, перенёс много мучений, но только после прочтения этой книги смог бросить курить легко и непринужденно. Рекомендую ее всем, кто отчаялся. Единственный совет - не слушать ее в формате аудиокниги, а именно читать, и желательно не затягивать чтение на длительное время ( сама книга небольшая и прочесть ее можно за пару - тройку дней). Не бойтесь! У вас все получится. Просто прочитайте книгу - если не поможет, будете спокойно курить и дальше. P.S. Василий, если у вас будет желание и возможность - расскажите в своей передаче об этой книге. Какие методы в ней используются и почему она действительно помогает. Будет очень интересно услышать ваше мнение. А эффективность этой книги вы можете испытать на каком нибудь из своих пациентов. Уверен, что человек который действительно хочет бросить курить и прочитает эту книгу - ЛЕГКО избавится от этой вредной привычки. Спасибо вам большое за ваши передачи!

[@ATAMAH_ALEX]

Два года назад бросили с женой курить самостоятельно, без помощи врачей, а также каких-либо средств и препаратов. Мало того, что для здоровья полезно, так ещё при нынешних ценниках на табачные изделия около 10 000 рублей остаётся каждый месяц в семье для использования в более полезных целях, чем пускание дыма, пагубно действующего на здоровье, в атмосферу))).

[@СергейБалицкий-х3ы]

Спасибо большое что вы есть , очень поучительная программа

[@Dohlaya_Melly]

Курю с 15 лет, сейчас 20. И я под середину третьего курса начала жёстко курить сигареты, прям у меня выходила по пачке в день, а сигареты дорогие и постоянно тратились деньги и решила перейти на айкос, на который тоже тратилось тоже кучу денег, даже больше чем на сигареты и сейчас у меня вейп и у меня сидит мысль о том, чтобы поскорее бросить курить. Я всячески пыталась не смотреть это видео в ближайшие дни, но сейчас смотрю и хочу принять уже окончательное решение, потому что от этого нет никакого удовольствия, абсолютно

[@illumination2185]

Бросила курить в 19 лет. Ни разу после не брала в руки сигарету и очень рада этому. Сейчас 33. Спасибо за Ваш канал! Очень много нового и полезного узнаю.

[@TV-bt3mq]

Бросил курить уже пол года назад. Через 2 недели ломка закончилась. Я молодец, чувствую себя отлично.

[@RussianRazvod]

Умные вещи говорите, доктор Шуров. Все наглядно и по полочкам.

[@Vladimirmetalrock]

Бросил не курил 10 лет думал навсегда,но неожиданно для и себя и всех от депрессии и стрессов закурил и курил как сумашедший 4 года всё подряд сигареты,табаки для самокруток,трубку,сигарилы,сигары,электронные сигареты.бросил снова не курю 8 месяцев

[@СергейА-э9я]

Такая же фигня, не курил 12 лет, уже почти год курю. Пока что так и не бросил, но надо бросать, а то куришь не вмеру, самому уже не хочется, а всё равно сосульку эту тянешь.

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@@СергейА-э9я вот тебе не кури

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

Владимир metal rock это нормально

[@ОлегИльин-б9ц]

Спасибо всей команде за отличный выпуск!!!

[@ДоминикДжокер-д1ю]

Доктор я как и вы старый диназавр, стеснялись курить на людях, всегда прятались, а сейчас девочки едущие в училище курят прямо в автобусе, не обращая внимание на замечание старших по возрасту людей.

[@жизньпрекрасна-з8и]

Он не старый.говорите за себя)

[@Avtxzzz]

Люди,обращайтесь к Божьей помощи,имею опыт,курил 16 лет,пытался прекращать сам..не получалось,попросил Бога мне помочь..прекратил курить в один миг..как отрубил,не курю 8 лет,без Бога человек гибнет,всем Божьей помощи!

[@STANLUCHSHE]

Дам пищу для размышления про HQD. Не могу бросить курить навсегда, хватает на 4 мес. макс, пытаюсь часто. Этим летом повёлся на одноразки, теперь переодически сосу их, иногда сигареты. И вот что происходит, стоит потянуть эту штуку в машине с включенным кондиционером, как тебе обеспечена простуда, болею сильно третий раз за лето, иногда отделывался болью горла. В этот раз точно убедился причина именно в них, а не в кондере, потому что без них такой проблемы нет и не было. Выводы делайте сами. Бросить курить легко, тяжело не начать заново.

[@AS-vq4zr]

Спасибо за видео! Сегодня 7 день без никотина , очень тяжело, держусь 😀

[@Anastaskaa1903]

Купите в аптеке табекс, будет легче

[@МихаилПопов-л9н]

Держись, у тебя все получится. Я сам не курю 1.5 года, как приятно быть человеком свободными от этой страшной зависимости.

[@picklerick1411]

@@Anastaskaa1903 когда прекращаешь Табекс пить опять возвращается желание взяться за сигарету только это желание не физическое, а психическое. Думаю это надо пережить самому чем облегчать таблетками

[@Olia_79]

Держись. У меня 10 дней. Тяжело, но не смертельно!

[@AS-vq4zr]

@@Olia_79 спасибо за поддержку! Держусь ✊, и вы держитесь ☘️

[@АнатолийБорисенко-я3г]

Начал курить с 9 лет, прокурил 29 лет. Сколько здоровья и денег оставил страшно представить. В год у нас с женой на сигареты уходило 235000 рублей. Тоесть один месяц в году мы работали на то, чтобы жить на несколько лет меньше. Через месяц будет год, как раз и навсегда отказались от этой пагубной привычки. Чувствуем себя великолепно! P. S. Бросающим курить респект! Тяжело будет только первый месяц - два, дальше намного легче. Бросайте курить у Вас всё получится! Хватит платить за то, чтобы жить меньше!

[@natalyal3444]

А чем вы заменили курение?

[@Vivitaspbmsk]

А я бросила курить сама! Я просто задумывалась обо всем вреде очень подробно в момент когда хотела покурить или когда прикуривала сигарету. И всякое удовольствие пропадало, ему на смену пришло отвращение. 11 лет не курю и не могу представить как это раньше я курила

[@mexxano]

Курил 25 лет, последние 5 лет по 2 пачки в день. Бросил 7 лет назад без всяких проблем. Правда со 2го раза, первый раз бросил но осталась пачка, и на 3-4й день закурил, думал штучку. Но нет. И через 2 недели решил что хватит курить. И бросил. Никаких побочек не было. Может быть первые 2 дня, и то не такие уж прям какие-то ужасные. Ну голова может покружилась немного. Выросла выносливость, когда курил на 12й этаж по лестнице ходил с 2мя остновками, сейчас без остановок. В бассейне раньше хватало на 600 метров плавания, сейчас на 2 км. Я доволен. Но в крестовый поход против курильщиков не пойду и не поддержу, каждый выбирает свой путь. Я всегда говорил про свое курение - время придет я брошу. И бросил. И наверное каждый также - может просто их время не пришло.

[@katyan.7303]

Я бросила курить за один вечер. В компании стрельнула сигарету у одного товарища, после чего мне стало очень плохо, вот прямо совсем (прошу прощения за подробности, - меня вывернуло наизнанку). Как потом оказалось, тот чувак капал некое хим вещество для расширения сознания в свой Парламент. Меня не предупредил. С тех пор у меня в сознании запах сигарет и воспоминания о том, как мне было плохо, находятся в жёсткой связке, и я даже смотреть на сигареты не могу. Прошло уже 11 лет, и с тех пор не то, что не курю, а рядом не нахожусь с курящими.

[@ivaney1616]

Обратите внимание что на электронных сигаретах нет счётчика затяжек, и это не с проста. Хотя реализовать его элементарно просто, хотя бы морганием диода после 20-ти затяжек к примеру.

[@МояГоспожа-з2э]

На некоторых есть

[@ivaney1616]

@@МояГоспожа-з2э 99% нет

[@Nikkon2013]

Не курю более 10 лет, курил с 19 лет, мне сейчас 42, не жалею что бросил. Бросил не самостоятельно, один знакомый пообещал помочь, попросил закодировать, он мне приклеил какие то вьетнамские иголки, сказал серебряные на мочку уха пластырем, сказал, что как захочешь курить то потрогай ухо, и ходи так две недели. Взял за это 500 рублей. Я отходил честно две недели и трогал ухо, но курить хотелось ужасно, останавливала мысль, что я зря заплатил 500 рублей, если начну курить. Отходил 2 недели, этот знакомый снял у меня этот уже грязный пластырь и сказал что курить я не буду. После был соблазн начать курить, но уже срабатывала мысль, о том, что я так долго не курил, мучался и терпел и тут начну, как правило это останавливало. Да и помню до сих пор тот противный кашель и тошнотики по утрам от курева, а также запах табака начал раздражать меня. Но до сих пор иногда снится, что я курю и просыпаюсь от этого с мыслью, как так то я же бросил! В общем не курите и не начинайте! Лучший способ бросить курить, это не начинать курить!

[@WanderingForest]

На работе курю обычные сигареты с кнопкой, за восьмичасовую смену раз пять хожу в курилку, вне работы, дома курю электронку, дабы не нужно выходить из комнаты, идти на балкон, так же не боясь, что упадёт пепел, уголёк, которые могут устроить пожар. К слову сказать, электронка курится легче, пар затягивается мягче, как воздух, дым обычных сигарет тяжелее. Жду когда расстает снег, появится асфальт - велосипед это круто, с ним особо не покуришь. А когда раньше бухал запойно, там вобще был п***** - пару рюмок - сигарета, ещё пол стакана - сигарета. Вспоминать страшно и не хочу. Не пью третий год, рад. А вот табак в жизни остался. Зачем, для чего это ? Не знаю.

[@noname-we4eu]

Все по делу док. Многие мотивируют отказ вредностью, но лучше мотивировать бонусами которые ожидают зависимого после отказа.

[@infinity_tales]

Спасибо огромное за информативное видео! Курила сигареты 17 лет, перешла на электронку, и смогла бросить курить на целых 8 месяцев. Потом зачем то начала снова курить электронки. Курила одноразовые и вейп 7 месяцев, и недавно сильно заболела гриппом, выявила взаимосвязь, что после курения Вейпа горло болит ещё сильнее, и желание курить пропало.. Надеюсь, после выздоровления не вернусь больше к этой бессмысленной зависимости!

[@KateWondercake]

ок, никотиновая зависимость - "сам сформировал её человек". А сахар? Что делать с этим чертовым сахаром, который всё детство в тебя пичкали родители, желающие просто "порадовать ребенка". Синдром отмены ОГОГО и если с курева слазят, то жирных всё больше и больше в мире.

[@Fringo25]

После 17 лет курения при помощи питания по полю брэггу и дистиллированной воды бросил курить. а сахар очень сложно месяц-два держусь потом опять ем

[@Arcanard-c4k]

Я слез с сахара, раньше по 5 и больше ложек сахара в чай или кофе добавлял. А таких кружек было за день минимум 3. То есть, в день 15-25 ложек сахара. Больше всего от этого пострадал даже не внешний вид, а зубы. Сейчас вообще ничего не пью с сахаром. Никакой особой зависимости у себя не заметил: как захотел перестать употреблять сахар, так это и сделал. Просто сперва перешёл на сахарозаменители, а потом бросил и их.

[@ИгорьВолков-м9з]

А я ем сладкое скока хошь😋но истязаю себя на турнике 2 раза в неделю💪и выгляжу офигенно☻.

[@Fringo25]

@@ИгорьВолков-м9з а я 5 раз в неделю в зале по часу и норм. Все ем

[@ИгорьВолков-м9з]

Тёплый камень мне в зал в лом ходить😁у меня дома турник)))

[@melanyfog1460]

Самое ужасное, что обычные сигареты бросить проще. Я с 16 лет курила по 4-5 сигарет в день. Два года назад стала курить айкос и тут случилось что-то невероятное - пачка в день минимум, с алкоголем - две!!! Тяга к курению каждые пол часа, это было ужасно. У меня усилилась тревожность, сводило скулы постоянно, раньше такого высокого уровня тревоги не было. В итоге я забеременела и бросила курить. НО! Бросить айкос было очень-очень тяжело. Даже после Алена Кара. Я была злая как собака, но потом прошло. Сейчас я даже с каким-то удивлением вспоминаю, как бегала ночью по району в поисках круглосуточной табачки, потому что дождаться утра было невозможно. Но Ален Карр реально работает, пробуйте. По сути это как психотерапия - вся книга это работа с вашими убеждениями.

[@olgag7686]

Спасибо большое, Василий. Очень подробно осветили тему электронных сигарет. По простому, очень понятно. Хотелось бы, чтобы ещё и молодёжь это послушали и сделали выводы. Я давно это вас об этом просила, дождалась. Благодарю, здоровья вам.

[@Vostok1979]

Так и в чём вред от этих сигарет, кроме зависимости? Я из видео этого не понял. Про рак лёгких это тема взята от курильщиков табака.

[@kostyafrompiter]

@@Vostok1979 курят только дураки. Без вариантов. Если человек не ценит свое здоровье - это дурак.

[@Vostok1979]

@@kostyafrompiter вам виднее, но я не понял вреда от никотина.... вроде он есть, а ни кто не может понять в чём он... Видишь суслика?...

[@marinafil6115]

Я тоже не курю, не пью , не употребляю наркоту. Так как в мире много других суперудовольсвий, например ставить цели и достигать их. И люблю смотреть этот канал, и знать , что нас окружает.

[@BrushlessCake]

Как и при любой зависимости, долгое время обманывал себя, что сигареты могу бросить в любой момент и не являюсь зависимым. Потом, когда пробовал бросить, уже избавился от этой иллюзии, но ждал "подходящего момента", чтобы бросить. И сейчас, когда появились проблемы со здоровьем, слава богу пока не связанные с курением, остался полностью на вейпе(который когда-то появился как попытка бросить, и в итоге просто присоединился к сигаретам), чтобы хотя бы избавиться от потребления продуктов горения, и вот уже месяц понижаю дозировку и, еще через месяц, по плану, перехожу 0, и далее прекращаю и вейп с 0 содержанием. Будет трудно не сорваться снова, но посмотрим, может меня хватит надолго, вплоть до конца жизни👌

[@manndeswillens]

давно ждал, спасибо вам

[@opexLM]

Подсел на сигареты в 12 лет с 1 затяжки, в 13 попробывал марихуану, в 16 спайс, в 19 соли. А все началось с сигарет и эта зависимость самая сильная и доступная!

[@Денис-у1ф]

Ты живой ещё?

[@opexLM]

@@Денис-у1ф Конечно живой, еще и чистый года 4 уже.

[@НатальяСокольская-ю6в]

Курить бросить не так страшно как кажется, главное желание! Курила с 18 лет, сейчас 40, то есть 22 года! Бросила, не курю 3 месяца и даже не вспоминаю о сигаретах. Бросила легко, купила табекс и в перед в светлое будущее без сигарет. Все реально, главное желание. PS: вот вес начал расти и это конечно пугает , особенно когда ты всю жизнь в одной форме( весе)

[@ratkin42]

Я курить начал в 18 лет и сразу же бросил. Думал стал взрослым купил себе пиджак и белые брюки, и пачку сигарет. Стал курить, но пепел с сигареты упал на белоснежные дорогие брюки и запачкал их, я скомкал пачку и выкинул её в урну! Мне уже за сорок лет, я занимаюсь спортом и рад что не курю, это был мне знак, что сигареты запачкают не только брюки чистые, но и чистые лёгкие!!! 😀

[@АнастасияКореневская-н9е]

Легкие ваши вам все равно спасибо за это не скажут, столько лет куривши

[@ratkin42]

А мне скажут. Ибо не курю и переехал из квартиры окнами на дорогу, в дом который находится в чистом месте недалеко от парка и окнами во двор! Курение и выхлопы от авто опасные яды для лёгких!

[@ВолодимирЛевицький0]

Доктор! Дай Бог вам здоров'я и многая лета!

[@Smileek_toys]

Здравствуйте, спасибо большое за вашу работу и да такие познавательные и очень интересные выпуски. Моя история как курильщика тоже содержит многоразовое бросание. Только в итоге, одним прекрасным утром я проснулась и почему-то моему организму абсолютно не понравился ни запах ни привкус во рту. И вот с тех пор уже прошло более 5 лет. Не тянет, и даже не думаю возвращаться к этой привычке. Странно как-то, но прошло без особых сложностей. Может они и были, но не запомнились 🤷‍♀️ Посмотрела ваш выпуск на одном дыхании. Очень понравилось. Искренне радуюсь что после того как бросила окончательно, прошло два с половиной года и я забеременела. Вот уже 6 с половиной лет как родила здоровую доченьку, чему очень рада ❤

[@sirlora2461]

Курил 15 лет. Бросил в один день, просто перестал. И нарадоваться не могу. Люди которые считаю что никотин не наркотик - вы идиоты!

[@levin6077]

Самый быстропривыкаемый наркотик, даже на героин люди не так быстро подсаживаются...

[@Ангелина-ч3г4ы]

Бросил курить в 2019. До сих пор не могу поверить, что мне это удалось.

[@natalienikitina6868]

Это круто!!!!Не срывайтесь!!!!

[@АнтонКаракурт-х8у]

Очень рад за вас ,я бросил в 2020.

[@gs7212]

Василий, отличный ролик! Спасибо за сеанс психотерапии.

[@ДенисРаков-н1щ]

Мне 21, курил с 16 лет, "друг" подсладил, сначала купил сигареты, потом сигариллы, уже тогда начали болеть лёгкие в нижней части. Потом, в 17 лет перешёл на под (электронка). Быстро перешёл на жидкость с, наверное самым высоким содержанием никотина, т.к. нравился эффект от курения - кружилась голова, сильное анемение в конечностях и.т.д. Опять начал замечать неладное в лёгких - появилась отдышка и добавилось странное покалывание, боль в нижней части лёгких никуда не девалась. Курил я очень много, мог дома вечером после работы курить не переставая час. Затем, однажды придя на работу и закурив, почувствовал тяжёлый спазм в лёгких, так, что даже вздохнуть не мог. Через некоторое время попробовал опять затянуться - тоже самое. Меня это очень расстроило, потому что я не хотел бросать курить, меня всё устраивало. Думал перейти на снюс, но у нас с девушкой произошел конфликт на этой почве - ей казалось это противным, и я решил избавиться от зависимости. Было тяжело расставаться с никотином, но лёгкие каждый день напоминали о последствиях курения, что придавало уверенности в правильности решения. Причём вся эта история с началом и концом курения произошла очень быстро уже в 18 я бросил, то есть едва я успел пересесть на электронку - так мой организм сразу сказал, что с него хватит. Я очень благодарен своему организму, т.к. считаю, что у меня мало силы воли, и сам бы я не бросил. Раза два закуривал после того, как бросил, но лёгкие сразу давали о себе знать и я больше не делал попыток закурить. Ходил немного по врачам - к пульмонологу, и к платному и бесплатному - ничего в лёгких не нашли, хотя до сих пор иногда побаливают.

[@marina-mariposa]

Мне 39, курить начала в 18 лет, было время, когда курила много-10-20 сигарет в день, последние лет 8 курю утром пару сигарет и вечером пару сигарет, итого пачка на 4-5 дней. Не курила почти год, беременность. Бросила сразу одним днем, как только узнала о беременности, два месяца пока кормила, не ломало и не тянуло, отказ прошел абсолютно ровно, а потом какой-то праздник, выпила, ну и покурила, опять потихоньку втянулась. Когда болею-не курю вообще, неделю, две, не хочется от слова совсем. В феврале этого года заболела и не курила, решила не начинать снова, не курила два месяца, так же без ломки и мыслях о курении, недокуренная пачка спокойно лежала на балконе, но никак не манила, причем, в компании под винцо один день из этого срока выкурила три сигареты за вечер, но на следующий день курить не продолжила. Короче, прошло два месяца и тут в один момент мне захотелось курить, очень захотелось. Бежала с работы домой думая о пачке на балконе)) Стресса, который мог бы спровоцировать срыв не было. Покурила, потом ещё, потом следущим вечером(утром не хотелось), потом еще вечер и еще, а потом утром, и понеслось как раньше-утром одна-две, вечером две. Вопрос: что, бл@ть, пошло не так???😢

[@Игорь-г8т3х]

Надо те мужика завести☻чтоб ты за шеку у него брала регулярно😈.

[@marina-mariposa]

@@Игорь-г8т3х а тебе, видимо, бабу нужно завести, чтобы было кому за щеку дать, и некогда было писать в комментах неуместные в данном контенте пошлости😉

[@Игорь-г8т3х]

@@marina-mariposa Та у меня их полно☻и всех я этим методом отучил от курения😏так что начинай искать мужика😈а то природа от тебя не отстанет))