СОЦИОФОБИЯ: причины, признаки, последствия | Как избавиться от ТРЕВОГИ? | Лечение СОЦИОФОБИИ

[@pervyy_shag]

💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - tvoi-shag.online/perviyshag_12 ★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone] Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

[@БабкаСИРАНУШ]

Доктор, а как называется боязнь того, что я смогу когда нибудь стать социофобом. У меня фобия получить такую фобию

[@andreyklushin6593]

У меня социофобия только в отношении тех, кто меня воспринимает враждебно.

[@steelcogwheel9269]

Под каждым видео люди пишут, что страдают этим заболеванием. Жили раньше, и не знали, что социофобы, например. Или ОКРщики. А доктор рассказал, и все заболели 😂 У всех одна болезнь - ипохондрия 😂

[@ПетрТрубачев-н8в]

Всё описанное выше про меня, но мне и одному комфортно, тем более брат есть

[@izinn-stein2816]

Василий, сегодня Вы как-то особенно загадочно щуритесь…

[@dmitriyfirst313]

Чем больше опыта общения с людьми - тем больше убеждаюсь, что у социофобии вполне рациональные причины.

[@ВасяШифер]

Мне больше интересно, как такое в школе происходит, когда все хаят одного одноклассника или друга, при том что все находятся на одном уровне развития?

[@uranianka]

@@ВасяШифер , к с чего Вы решили, что они находятся на одном уровне развития? То, что школьники одного возраста и в одном классе учатся, ещё не говорит о том, что они на одном уровне развития.

[@somechannel2461]

@Zimmer не обязательно, может они просто гады

[@oliverthefennec7138]

А что если эти люди сами не хотят с тобой общаться? Потому что из-за социофобии я выгляжу как ...своего рода псих , заикалка. Что не может даже сделать полноценные предложения... Такое ощущение ..из этой ситуации не выйти

[@Testo_777]

Почему?

[@imaginaryeagle]

Моя социофобия: 2 часа собираться в магазин, потому что сложно заставить себя выйти на улицу. Подходить на кассу только к добрым кассирам (по моему личному мнению). Репетировать фразы перед телефонными звонками. После уроков (я учитель) чувство ужасного стыда и анализ каждой сказанной мною фразы.

[@murkotikus8383]

У нас начали появляться кассы самообслуживания в супермаркетах, вот я вздохнул полной грудью! )

[@КаринаАрхипова-ц7к]

Знакомо.

[@cgqjn4617]

Хм... Учитель - социофоб.... Эт что-то новенькое....

[@milakorsun]

Я не учитель, но у меня тоже самое.

[@amd1e318]

@@murkotikus8383 я раньше была социофобкой и кассы самообслуживания для меня были бы облегчением, потому что не нужно контактировать с людьми и нет возможности опозориться. но сейчас кассы самообслуживания для меня облегчение, потому что мне быстрее и удобнее обслужить себя саму, чем это сделает кассир я чувствую себя победителем

[@kityunazar]

Слова родителей,услышанные в детстве,часто остаются с нами на всю жизнь. В моём раннем возрасте папа очень гордился тем,какая я умная и часто это говорил- в результате ничто не может поколебать моего высокого мнения о своём уме (какие бы глупости я не делала))). И наоборот,лет в 10 он мне сказал,что внешность у меня не очень...и что бы мне потом ни говорили,переубедить меня было невозможно. Просто удивительно,насколько все такие вещи врастают в человека...

[@мойотец-ц9п]

Мужа зачмырила уже?Задавала его высокой самооценкой?

[@kityunazar]

@@мойотец-ц9п он у меня ещё умнее))).

[@__Princess__-nr7xl]

@@мойотец-ц9п на что вы обижены

[@Natalya.93.]

Мне сосед в детстве сказал,что ты умная и красивая.Никто меня в обратном за всю мою жизнь не переубедил.Спасибо соседу.

[@Sarah-iw1wf]

@@Natalya.93. всем бы таких соседей! а не сплетниц у подъезда

[@Elena-gu4sm]

у меня социофобия, конечно приходится ходить на работу, но самое тяжелое это себя заставлять каждый день. Кстати в связи с пандемией стало легче, маски очень помогают, одел шапку и маску и уже легче)

[@alekseyivanov709]

Я тоже в маске и шапке лучше себя чувствую.

[@tanyajoy225]

Тоже самое

[@alekseyivanov709]

@@tanyajoy225 в маске, шапке, с корвалолом, в магазин бежать бегом, от соседей укрываясь, притворясь снеговиком.

[@ПавелКоробейников-з5й]

тоже самое с маской как то легче в общественном транспорте ездить, по улице все равно хожу без масок и мне комфортно, а когда едешь в ОТ мне всегда кажется что на меня смотрят и обсуждают или думают...

[@5йэлемент-ъ1с]

Просто люди противные, у каждого свой бздик, на всех здоровья не хватает..

[@Денис1-с6в]

У нас в школе тоже был товарищ, который не мог стихи читать перед классом. Училка сразу нашла выход: давала ему кусок мела и велела писать на доске. Так он и писал стихи )

[@ИринаМоисеева-ж8ъ]

Мудрое решение,хорошая учительница у вас была.

[@АнуроваАнтонина]

Молодец учительница. Чаще, наоборот, очень застенчивые (как и гиперактивные) становятся мишенью для учителей, увы

[@aka7615]

Спасибо 🙏 Подскажу учителю сына , чтоб не мучила его перед классом !!!

[@Natalya.93.]

Грамотный учитель, повезло парню.

[@12vesikko]

Как ему повезло.)1 класс,я заикаюсь от сильного испуга в 4 года.Пытаюсь ответить на вопрос заданный учителем.Учительница пожилая дама, раздражённо:"Что ты там мямкаешь?!".От заикания в последствии я избавилась сама.

[@nazagenceli978]

Почему, когда все врачи, психологи говоря о социофобии, они приводят лишь пример о публичных выступлениях. Это очень редкие случай. Люди боятся обычной общения. Разговора по телефону, сходит в кафе, заказать что нибудь, покупка в магазине, разговор с менее близким человеком..

[@immissa_yourpainmysmile_]

Я вообще себя с нереальным трудом заставляю идти в ТРЦ и прочее у меня сразу мысли что меня оценят как нищего ведь это ТРЦ. Ну и конечно же внешний вид типа комплексы и тд из-за чего куча мыслей, мысли наперед о том что я буду говорить касиру или где либо тк страшно ступить ведь ты сразу будешь автоматом затупком.

[@user-nx5nx9]

Вот именно. З.ае.бали уже про эти публичные выступления трындеть

[@MIRAX543]

У меня тоже социофобия боязнь выйти на сцену, боязнь с кем то общаться и т д причин у меня много, я даже стих рассказать не могу в колледже, потому что на меня группа людей смотрит и кто то потом может смеяться, или кто то недооценить, стихи я лично учителю на перемене рассказываю, и из за этой социофобии у меня отметки 3 то редко 4 бывают, но в большинстве у меня 3, мне щас 18 лет и очень тяжело мне жить, я даже в ресторане боюсь находится, потому что там часто могут недооценить, твою одежду и ухоженность

[@user-nx5nx9]

@@MIRAX543 в ресторане на.с.р.и на то что о тебе подумают про твою одежду и неухоженность

[@florest7464]

​@@MIRAX543у меня тоже что то вроде социофобий изначально все было нормально думал что я сам интроверт, но потом сам начал замечать боязнь и страх, сейчас у меня социофобия оч развита, так как мне сложно быть в автобусе, я просто смотрю в одну точку, чувствую себя очень странным и дискомфортно в итоге если я думаю что что то неправильно сделал или стало стыдно я выхожу из автобуса уже на след остоновке даже если это не моя остоновка

[@HECT0P_MAXHO]

мне 50 лет. месяцами могу не выходить на улицу. не считаю это болезнью или отклонением. считаю что это просто особенность нервной системы. и больше всего хотел бы чтобы таких людей как я не пичкали таблетками а просто отстали и дали возможность жить так как мы хотим, особенно в детстве. я в 5 лет уже обыгрывал отца в шахматы, а 7-8 изучал огромные книги по биографиям шахматистов и запоминал огромные комбинации в шахматах и мог неглядя играть на нескольких досках одновременно. а вот родители вместо того чтобы развивать эти таланты стали таскать меня по разным социумам типа детсада, школ непонятных, армии и т.д., где меня ровесники постоянно естественно докапывались по разным поводам и испоганили всю психику. у нас само общество не воспринимает очень разных людей которые выходят за рамки общепринятого. к огромному сожалению. и всю жизнь калечит этих людей

[@СергейМожаров-щ7б]

Умница!!! Хорошо сказал!!!!

[@HelloWorld-hu8in]

Человеку с ником "Killer" дать возможность жить так, как он хочет? Только если ваш ник не соответствует вашему поведению в реальной жизни.

[@СергейКотенев-н5с]

Месяцами не выходить на улицу!?!? Да я и двух дней не могу сидеть дома, сразу мысли накручиваешь, скованность, стены давят 🤣

[@артурлатыпов-н6н]

ну я бы тоже месяцами не выходил просто еда кончается и деньги

[@ramiatochka]

@@артурлатыпов-н6н как так?)

[@g-tacairsoft835]

Родители, никогда не унижайте своих детей. Никогда. Спасибо за видео, как всегда все по делу!

[@Contras_from_Honduras_1979]

Так они вас и послушают. Я уже не говорю о том, что они и сами прекрасно понимают что это не правильно.

[@гламурсырья]

Не надо во всех проблемах винить родителей. У меня замечательная семья, замечательные отношения и в школе не было никакой травли, но есть социофобия.

[@finnhouse4563]

@@гламурсырья как это получилось?

[@rjymgjykf2391]

зачастую родители свое социальное положение под плинтусом и у па .ра ши. передают своим детям именно через постоянное их унижение в детстве, чтобы не дать им добиться больше, чем они смогли сами. Все чего лично я добился в жизни, то это были вопреки, а не благодаря поддержке родителей и родственничков.

[@maxim.j22]

​@@rjymgjykf2391мудрые слова, я согласен полностью

[@darina_n.n_]

С подросткового возраста у меня было две проблемы разом - я боялась общества, вообще как-либо себя проявлять и проблемы с взаимодействием, пониманием в семье. Семейные взаимоотношения меня настолько угнетали, что моей задачей номер 1 было отсоедениться от них сразу после школы и обеспечивать себя полностью самой. Поэтому у меня совершенно не было возможности позволить себе "бояться общества". Внутри я просто умирала от страха и неуверенности, но ни при каких условиях не выдавала себя. После любых коммуникаций долго восстанавливалась дома, подолгу себя настраивала на выход в окружающий мир. Потом, как только стала располагать свободными финансами, пошла в работу с психологом. Сейчас мне 32, у меня по прежнему есть пробелы во взаимодействии в той или иной степени, но теперь я знаю, как надо поступать или к кому обратиться за помощью. Василий Александрович, спасибо за то, что Вы делаете. Люди могут понять, что они не одни со своей проблемой и все можно исправить. Если бы в свое время мне была доступна подобная информация, возможно я бы легче все это перенесла и не лечилась бы до сих пор. Вы делаете огромное благое дело!

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Да благо сейчас с информацией нет проблем, только нужно правильно фильтровать

[@JonGuci]

Почему социофобией страдают в основном бабы? У мужчин таких проблем нет

[@КсенияСмирнова-э3х]

@@JonGuci Не правда, мужиков с социофобией даже больше, чем женщин, просто они боятся об этом заявить, это ведь не мужественно..

[@АнуроваАнтонина]

@@КсенияСмирнова-э3х насколько помню, социофобия - прерогатива мужиков, в основном. Не знаю, биологическая основа или социальная, но женщины эту штуку преодолевают чаще

[@valerika16]

@@JonGuci социофобия в основном мужское расстройство, женщины им страдают намного реже. Вы бы хоть предмет поизучали, прежде чем свое "авторитетное" мнение высказывать.

[@elenaleonhevskaya]

Мне 34 и я тоже страдаю социофобией. Анализируя своё детство, могу сказать, что началось всё в семье и в школе. Родители не хвалили, сравнивали, стыдили. Мама могла пошутить, посмеяться (конечно не со злости), но я воспринимала всё за чистую монету. Когда мне нужна была поддержка, мне не помогали. Мама склонялась, что она выросла и стала самостоятельной очень рано, что у неё совсем не было воспитания. В школе боялась сказать или сделать что-то не так и обратить на себя внимание, негатив, смех и т.д. Да и сейчас в взрослом возрасте этого боюсь, особенно в общественных местах (в очереди, в общественном транспорте). Сейчас у меня нет друзей и кроме своей мамы и ещё пару человек я ни с кем не общаюсь, и скажу честно, совсем не переживаю по этому поводу. Могу сказать так, какое бы не было общество в котором ты общаешься, если в семье принимают тебя, поддерживают и проявляют любовь, то все невзгоды можно пережить.

[@ЯнаАртуровна-я5х]

Здравствуйте, у меня была похожая ситуация, вы как где работаете, где-то отучились? Как происходит общение на работе, это мешает?

[@elenaleonhevskaya]

@@ЯнаАртуровна-я5х добрый день. После школы поступила в Педагогический колледж, ребята с которыми я училась были замечательные, до сих пор вспоминаю их с душевной теплотой. Но учиться там не стала 6 лет и после года поехала в город поступать. В итоге получила образование Мастер художественных изделий, проводник пассажирских вагонов:) и высшее образование "Государственное и муниципальное управление". Работала продавцом-консультантом в магазине. Было сложно и физически и морально. Общалась не со всеми. Были люди, которые обижали, я не могла ответить. Потом уже удалённую работу пробовала. По многим причинам выбрала это направление. Социофобия очень мешала в работе, но приходилось себя перебарывать, грубо говоря, и вливаться в коллектив, чтобы быть, как все.

[@ЕвгенийПетров-и5ъ]

Здравствуйте! Вы говорите, что в значительной степени на ваше состояние повлияла мама. А сейчас общение с ней не доставляет дискомфорт?

[@elenaleonhevskaya]

@@ЕвгенийПетров-и5ъ мы с ней общаемся, есть конечно непонимание в вопросах воспитания (я воспитываю одна ребенка). Но моя мама мне очень помогала и помогает до сих пор, очень ей благодарна за это🙏 Даже не представляю, чтобы я без неё делала.

[@elenaleonhevskaya]

@@ЕвгенийПетров-и5ъ раньше был сильный дискомфорт, сейчас почти нет. Всё-таки с годами приходит определенная мудрость:)

[@kalichavaan]

Всем доброго времени суток. Хотелось бы обратиться ко всем своим братьям по несчастью. Меня зовут Александр, мне 37 лет и я большую часть своей жизни прожил в том же аду, что и большенство людей отписавшихся здесь. У меня социофобия началась в подростковом возрасте(12-14 лет) и в своем дебюте не так сильно меня напрягала. Но когда я достиг возраста 17 лет и пошел на курсы английского языка и поступил в ВУЗ, тут я в буквальном смысле оказался в аду. У меня социофобия проявлялась в том, что я сильно краснел, испытывал невероятно сильное чувство стыда, учащенное сердцебиение, покрывался потом и просто хотел провалится сквозь землю. Спровоцировать этот приступ могло что угодно: от банальной похвалы до любого варианта критики. Я в институте не мог вообще ничего ответить. Я учился в буквальном смысле на одних отработках, ибо в присутствии группы вымолвить слово никогда не мог. Собрания на работе - это отдельная пытка, которую поймут люди со схожим диагнозом. Я не знал, что со мной происходит. Я все надеялся, что повзрослею и этот недуг уйдет от меня. Но годы шли, а проблема только усугублялась. В итоге я случайно наткнулся в интернете на статью, «почему я все время краснею» или что-то вроде того, зашел по ссылке и увидел кучу описанных ситуаций с идентичной картиной, как у меня. И там кто-то в комментариях написал, что это социофобия и она лечится у психотерапевта. Это была отправная точка в решении этой проблемы. Теперь было понятно, что это болезнь и она поддается лечению. Я помню, как страшно было пойти и рассказать свою историю психотерапевту, но я это смог сделать. И когда мне назначили антидепрессанты, транквилизаторы и ряд препаратов для питания нервной системы я испытал настоящее чудо. Чувствуешь как начинается приступ, волна эмоций разгоняется от ног к лицу и бац, а я не покраснел, хотя должен был. Антидепрессанты здорово конечно работали. По итогу: 6 месяцев антидепрессантов + психотерапия. Через месяца 4 после отмены ситуация вновь обострилась и я пропил еще 3 месяца антидепрессанты. Через пол года еще один курс антидепрессантов и больше я к ним не возвращался. На сегодняшний день я уже лет 7 без антидепрессантов и чувствую себя хорошо. Крайне редко оказываюсь в ситуации когда краснею, но это случается крайне редка. С людьми общаюсь спокойно и без напрягов особых. С годами я научился читать сигналы своего организма. К обострению социофобии в моем случае приводит переутомляемость, частые недосыпы, физические и психоэмоциональные перегрузки. Перед обострением социофобии я чувствую определенные эмоции и при их обнаружении я нормализую свой образ жизни, звоню психотерапевту и получаю от него список препаратов для восстановления нервной системы. До антидепрессантов дело не доходит, хватает витаминов группы Б и прочих витаминов. Подводя итог, хочу сказать всем свои братьям по несчастью - СОЦИОФОБИЯ ЛЕЧИТСЯ!!! Найдите себе психотерапевта(можно онлайн) и ваша проблема будет решена. Лучше, если психотерапевт врач по образованию. Он сможет выписать вам антидепрессанты, транквилизаторы и прочие необходимые препараты. Если таких не найти, обращайтесь к психиатру. Это самый топовый вариант психотерапевта. Удачи всем и сил сделать первый шаг в решении своей проблемы 🖐

[@Gonsalez69]

День добрый. Вот и у меня такая проблема, мне 30 лет. Точь в точь как описываешь. Только меня эта проблема сожрала и довела до психиатрической клинике, причем беджетной, два раза. Подскажи сколько сеансов в неделю проходит у психотерапевта? Мне в соседний город нужно ездить за 120 км. Был у меня в своё время и диагноз поставлен и лечение назначено, и даже успешно лечение пошло. Но по глупости скатился я тогда совсем в никуда. Хочу начать сейчас лечение с нуля и как следует ! А то совсем мне хреново становится

[@IrenNuar]

Спасибо!

[@anneverhood6511]

Вы большой молодец!!!

[@igorivanov317]

Александр, очень рад за Вас! Сам сильно страдал от социофобии и понимаю, что это за пытка... Хочу только добавить, что медикаментозное лечение социофобии может быть полезно дополнить психотерапией. Собственно, я выкарабкался из этой ямы только при помощи психотерапии, без лекарств (но у меня был относительно "лайтовый" вариант расстройства, иначе бы без таблеток не обошлось...). Причем не посещал психотерапевта, а читал статьи, написанные психотерапевтами (прежде всего Натальей Михайловой, могу привести ссылку если кому интересно: www.nmikhaylova.ru/tag/sotsiofobiya/). И применял рекомендации из этих статей на практике. Почему я говорю о психотерапии? Психиатр Игорь Юров сравнивает психическое заболевание с переломом ноги. Медикаменты - это "гипс", который наложили, чтобы кости правильно срослись и можно было вновь жить нормально. Но гипс не страхует от новых переломов. Психотерапия нужна для того, чтобы обьяснить человеку, почему он упал, как он упал и как надо ходить, чтобы больше не падать и не ломать ногу. То есть она раскрывает механизм развития социофобии, показывает, какие мысли и поступки способствуют ее усилению и укоренению, а какие - наоборот, ослабляют и ведут к избавлению от нее. Просто хорошего психотерапевта для очной работы трудно найти, и денег они сдерут "мама не горюй". Поэтому дешевле и безопаснее работать над психикой самостоятельно по статьям профессионалов. Да и сами психотерапевты будут "грузить" теми же заданиями и упражнениями, что и в статьях, с ними тоже "не расслабишься"))).

[@КошачийВайб]

Здорово😍

[@speransa2200]

сколько себя помню, всегда страдала социофобией.. Жестко так.. как же я мучалась и страдала из-за этого. И это одна из причин развившегося алкоголизма. Я специально напивалась на всех мероприятиях, когда надо было сказать тост, когда обращали внимание, да просто чтобы общаться как-то, а не молчать.. Но тост так ни один все таки и не смогла сказать. А всего то надо было резко отказать и все. Постепенно научилась бороться сэтим только ближе к 40, сейчас 45... Ощущаю почти свободу и кайф, теперь что-то могу.. Могу подойти к коллегам что-то спросить,хотя и немного стремно, могу отказывать людям, могу не делать. что не хочу.. Сколько ж я потеряла в жизни.. как страдала, особенно на работах.. Врагу не пожелаю.. И все усугубляли фразами _ "да не стесняйся ты". От этой фразы мне становилось намного хуже. Толпы не боялась никогда, массовые мероприятия нравились всегда. Боялась нахождения в коллективе, общения, взаимодействия

[@viktoria6045]

Как я вас понимаю 😔😔😔

[@5йэлемент-ъ1с]

А я просто создала свое "общество". Когда говорят- я одинок- я отвечаю- неправда- вас - трое- ты, твоё я и бог🤣‼

[@marypoppins_5163]

Ох, уж эти тосты за столами🙈зачем они нужны, поздравления по кругу, где нужно обязательно что-то пожелать, а потом второй круг, третий, и так до бесконечности, до тех пор, пока есть держащиеся на ногах. Как я вас понимаю 🤝😔

[@speransa2200]

@@marypoppins_5163 Особенно по принуждению.. Зачем? тост должен быть от души, икогда человек хочет сказать

[@marypoppins_5163]

@@speransa2200 чаще всего я ничего не хочу сказать, тем более, по второму и третьему разу

[@ЕленаСидоркина-ч5ь]

Сталкивалась я с социофобией самого детства, дико стеснялась людей и боялась, неумела и не умею защищать себя. Это сильно выматывает, когда работаешь с людьми , домой приходишь без сил, так как очень много приходится заставлять себя быть смелой, быть настойчивой, у кого-то это так легко даётся, а мне очень сложно было и есть контактировать с людьми.

[@jd-ttyl]

Я такая же. Внешне экстравертная и активная, а внутри очень тяжело...

[@Leyla_Payla]

Я HR, всегда начинаю собеседование с шутки и фразы, что никто никому ничего не должен, мы просто поговорим, это СДЕЛКА РАВНЫХ,чтобы человек расслабился. Часто вижу очень волнующихся людей.

[@VladPlatonov]

Собеседование зачастую стресс всегда + когда говорят мол типа Расслабься или что то наподобие того, то часто человек наоборот ещё сильнее волнуется...

[@Leyla_Payla]

@@VladPlatonov ну тут уже вопрос устойчивости психики, я никогда не провожу стрессовые собеседования, считаю это недопустимым. Собеседование это итак стресс.

[@murkotikus8383]

боюсь, что даже твой подход их не очень вдохновляет. )

[@eugeniag4176]

Да, я живу с этим. Выходя на улицу, находясь среди людей, даже среди родственников у меня учащается сердцебиение, я потею, тревожусь. Не могу реализоваться, потому что в себе не уверена, загнобила уже себя в конец, нет друзей, нет подруг. Я абсолютно одинокий человек. Я могу быть смелой только под алкоголем, поэтому иногда употребляю.

[@christosnb8444]

Eugenia G я такой же

[@structureelement]

Подтверждаю

[@НатальяБарт-в8м]

Понимаю вас ,сама такая же. На работу каждый день идешь как на войну.

[@structureelement]

@@yanochkayanochka551 Могу узнать какие лекарства использовали? По рецепту от врача?

[@structureelement]

@@yanochkayanochka551 Благодарю! Работа с психологом уже идет, но кажется требуется еще подключить вспомогательные средства.

[@Клювдич]

Сделайте видео про токсичных родителей и их влиянии на дальнейшую судьбу детей.

[@ludmila-alexandrovna]

Я Вам так скажу, хреноватая у них судьба 😌

[@user-niro]

Никак они не влияют на дальнейшую судьбу, только в детстве от них проблемы, а во взрослой жизни надо стряхнуть с себя весь этот груз прошлого и забыть, как страшный сон. И все дела 🤷‍♀️

[@rrrrrr1432]

@@user-niro ой, всё легко на первый взгляд, а вот начинаешь копаться, и становится не так уж и легко) не обесценивайте чужой опыт, пожалуйста :) если вы «просто стряхнули» - радуйтесь, но такое не каждому под силу.

[@вселеннаябесконечна-с3з]

@@rrrrrr1432 это точно

[@user-niro]

@@rrrrrr1432 Это так, я справилась,с детства упрямая, хотя и нелегко было, психика у всех разная ,кому-то помощь извне нужна, тут единого рецепта быть не может.

[@user-11-k9s]

Все очень точно сказано! Все это было в жизни, что-то уже прошло, с чем-то до сих пор борюсь.

[@alekseyivanov709]

Для меня лучшим периодом в жизни был карантин.

[@Гала-э8ю]

У меня тоже)

[@LIMPOPOSHKA...KOKOKOSHKA]

😀 Дада, я ещё удивилась, чего все так загундели,что нужно сидеть дома и ни с кем не общаться

[@ugolele7041]

Пиздец у меня также, хотя событие само по себе ужасное, и то, какие последствия оно повлекло. Ещё чувствоввл себя дико, мол, это горе мирового масштаба, а с куя ты радуешься.

[@lolwhatever7307]

История про еду в общественном месте это прямо про меня. Могу не есть/пить по 20 часов, если нет возможности поесть в одиночестве

[@alexandrsi422]

Да уж, проблема конечно. Ты голодный, а тебя спрашивают: голоден ли ты, а ты отвечаешь, что нет, хотя не ел уже несколько часов. Глупо конечно.

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Да, вроде и голоден, но оправдываешь себя типа полезно и не есть какое то время. Типа детокса

[@speransa2200]

жесть какая )))

[@luctuosaluctuosa5360]

Зато голодание полезно.

[@speransa2200]

@@luctuosaluctuosa5360 чем? объясните. Ради чего такие муки?

[@3abytyi_parol]

Я социофобом была ровно до родов. Видимо моя дочь «поделилась» со мной обратным. Её экстравертности на десятерых хватит, обожает сцену, работает в театре , просто жить не может без комплиментов и кучи внимания. Лет в 12 уже сказала что выходит на улицу чтобы каждый день мир ее видел!

[@KatiaSamigulina]

здорово как! "выхожу на улицу, чтобы мир меня видел!" утащу себе в цитаты. сразу видно, что девочка растёт в любви ❤️

[@annanikishina7789]

Вот, а ещё говорят дети зеркало родителей, всегда сомневалась в этом. Или у неё папа такой же экстраверт?

[@Завтрабудетлучше-ф6ж]

Круто👍Везёт ей)

[@Create_beauty168]

Дочка ТОП!)))

[@mariafrolova3421]

Социофобия у меня с детства. В 5 лет напугала собака, начала заикаться. В школе боялась рассказывать стихи, читать рефераты из-за этого. Были одноклассники, которые обзывали. Из за этого не хотела ходить в школу, придумывала разные способы чтобы туда не идти. Просила родителей поговорить с директором о переводе в параллельный класс, там дети были намного добрее. Но они не поговорили и меня не перевели. Потом поступила в колледж, тоже боялась рассказывать у доски. Так же и в институте. Постоянный страх из-за заикания, что осудят. Моё заикание практически не проявлялось при обычном разговоре, сильнее перед аудиторией. Сейчас мне 33 года и социофобия практически никуда не делась. Стараюсь везде быть незаметной. Работаю на ювелирках всегда, где нет потока людей. На производстве. Есть сын, 4 года и я чувствую, что он тоже боится социума. Я хочу это исправить, не оставлять без внимания, как мои родители когда то со мной. Пойдем к психологу

[@ludmila-alexandrovna]

Критикующие родители так считают, мол, вот Я укажу ребенку на все его "недостатки" (на самом деле особенности), он их исправит и станет идеальным, и у Меня будет Идеальный ребёнок 😃 Юхууу, Я буду отцом Идеального ребёнка!! Гордыня, попов на них нет с увесистым кадилом.

[@АнуроваАнтонина]

Немало и тех, кто тупо самоутверждается за чужой счёт. К таким и взывать бесполезно, увы((

[@АнастасияМорозова-о4п]

У меня социофобия. Началось все с садика, усугубилось в школе. Легче немного стало лет в 25. Вообще не могла начать первая общения, всегда была одна. Сейчас немного легче, но все равно это осталось. Единственное что изменилось, это моё отношения к этому. Раньше переживала, а сейчас забила. Привыкла быть одна. Меня даже раздражают люди, компании, разговоры. И да мама у меня была такая, что все время оценивала, сравнивала и т.п. а потом сама же говорила, что я дикая ни с кем не общаюсь, и это ещё сильнее меня загоняло в социофобию

[@katamaranessa2528]

Как же понимаю.. Та же ситуация

[@amper4687]

Я буду вашим другом :)

[@ВалентинаЛипецкая-б3ю]

У меня плохо получается налаживать контакты с другими людьми и в любом коллективе я себя чувствую белой вороной. Счастье для меня побыть одной или с близкими мне людьми. Я должна пить таблетки и ходить на психотерапию, чтобы работать в этом гребанном офисе чтобы не умереть с голоду. Это даже не про психологическое здоровье, а про выживание.

[@VladPlatonov]

Ад...

[@ladybee6454]

Согласна.

[@johnnyjameson8866]

Так найди работу без коллектива. Попытайся , по крайней мере

[@ladybee6454]

@@johnnyjameson8866 это сложноватая задача...

[@johnnyjameson8866]

@@ladybee6454 тю... А что мешает?)

[@rumrum3209]

Я - классический социофоб, с трудом ем в коллективе, начинает дёргаться глаз, особенно если кто-то сидит напротив, один раз выступила на конференции с дрожанием голоса и слезами, после чего отказалась от написания диссертации, особенная трудность - позвонить по телефону, только по делу, по три раза набираю номер. Покопавшись в прошлом (сейчас мне 75 лет), вспомнила, что родилась я левшой - как отец, и отец же отучал меня есть левой рукой, я должна быть как все (себя он отучил). Однажды в 7 лет позвонила отцу на работу, его не было, говорила с сотрудницей о своих проблемах с правописанием, потом отец дома отругал меня, сказав, что я его позорю, чтобы не смела больше ему звонить, с тех пор у меня даже от телефонного звонка начинается паническая атака. Отец умер больше 30 лет назад, но до сих пор в памяти его голос "Ты меня позоришь!" Он это не один раз произносил. Теперь я боюсь опозорить своих детей - все комплексы на месте.

[@alekseyivanov709]

Я кучу работы профукал, боясь позвонить. В детстве, в подъезде жил соседский мелкий псин, я его боялся до смерти, меня за это ругали. Не разрешали брать отцов инструмент для поделок, не отпускали со всеми купаться, гулять, на рыбалку (летом, когда в деревню ездил). Все гуляли, я постоянно сидел во дворе за забором. Ругали вообще просто за то, что я ем. Да, так вот было: мне говорили, что я сижу, ем, а другие дети сейчас так не едят ☹️. А если не ел, ругали за то, что не ем. 😐

[@igorivanov317]

Отец садист был у вас. Сжимаются кулаки, когда читаю это. Разорвал бы таких людей на клочки... Для чего детей они заводят, изуверы? Чтобы страдали? И это из поколения в поколения, тысячи лет в нашей стороне... Душевнобольные плодят новых душевнобольных... Когда же настанет конец этому аду? Когда мы поймем, что такая жизнь гроша ломаного не стоит, что надо ее пресечь на корню? Простите за эмоции, зацепило за живое....

[@alanaelen6018]

Я вам очень сочувствую и обнимаю. У меня сын такой-26 лет. Я не знаю, что делать....

[@ИмяФамилия-ы5ю9э]

Так ... Я не досмотрела, но комментарий оставлю пока не забыла. До рождения второго ребёнка, я комплексовала ... Скрывала возраст, комплексовала скорее из-за возраста. Но потом после рождения дочери, появилась какая-то уверенность и безразличие у чужому мнению. Я почувствовала себя полноценным человеком, уверенным. У меня нет страха публичных выступлений, но есть страх толпы. Это митинги, ярмарки, поездки в час пик. Наверное потому, что это я не могу контролировать или скорее предсказать ту или иную ситуацию. ( Контроль мне не нужен ) В час пик в транспорте, я чувствую раздражение и опустошенность. На счёт макияжа, я скорее переживаю когда без макияжа, что выгляжу не ухоженно и следовательно комплексную, что я неряха. На счёт мамы. Когда в детстве ей говорили, что я красивый ребёнок, она сразу обрывала ... Ну что вы, она обыкновенная, такая как все. Ненавижу её за это. Для других матерей их дети самые красивые, а для моей я обычная. Никогда не забуду её слов, "другие дети как дети, а ты выродок" ... Ну разве это мать?

[@ДжулияАмазонка]

Много таких, сочувствую Вам, у самой такая же

[@АнуроваАнтонина]

Да это уже явный абъюз называть своего ребёнка выродком, выбл....дком и так далее

[@ОксанаОришечко]

Ужас

[@FaSol-translations]

Любовь и принятие нас, детей, родителями - это очень важно. Недолюбленные дети потом страдают разными психологическими проблемами, знаю по себе. Что бы я в детстве не делала, мама всегда была недовольна, в отличие от младшего брата - в итоге у меня по жизни комплекс неполноценности. Понимаю, что я многого добилась, но то, что пришло из дества, оно очень глубоко и прочно в нас укореняется и мешает нам жить ((

[@АллаА-л1ц]

Не хотела смотреть этот ролик, ведь социофобия ко мне не относится. А оказалось, что самая полезная тема для меня, как матери 4х детей!! Посмотрела на свои "педагогические приемчики" с другой стороны и мне определенно нужно исправляться и есть над чем работать! Спасибо Вам огромное за все, что Вы делаете!!!

[@kvadratikk]

Социофобия это прям моя больная тема. Все пошло конечно из детства, из семьи... В начальной школе все было хорошо, я могла спокойно выступать перед людьми, с подросткового возраста (примерно с 7 класса) я начала замечать в себе симптомы социофобии, краснели щеки, билось сильно сердце, я потела. При этом я выступала перед классом, с которым училась с 1 класса, но почему то боялась. Позже я поняла что это из-за матери и брата.. Мать никогда не хвалила, а наоборот указывала на недостатки, а брат поддерживал её и бил меня порой. Этого более чем хватило чтобы социофобия развилась до максимума... 😔 С детства во взрослую жизнь принесла с собой только этот негатив, хорошего очень мало, настолько, что я порой затрудняюсь вспомнить хорошие моменты из детства.

[@alexandrsi422]

Да, похожая ситуация. Тоже до 7-8 класса в принципе нормально стихи рассказывал, а позже начал замечать, что стал более зажат

[@АняГриценко-р9т]

У меня тоже, всё началось с детства. Только теперь, я вообще боюсь людей, даже приемных родителей, не могу никому доверять и только мой муж имеет право на доверие. Я вообще боюсь разговаривать с людьми, хотя с речью всё норм и когда мне нужно что-то спросить у кого-то, то перед этим меня всю начинает сильно трусить, бросает в жар, даже рот открыть не могу. Вот такой ужасный страх, особенно, когда на меня смотрят и мне в этот момент, хочется просто под землю провалиться. Не хочу вдаваться в подробности, но детство было не очень, потому что я постоянно была в полной критике, своей внешности, лица, тела, мимики и жестов, меня некоторые иногда крывляли и говорили, что смешно хожу или улыбаюсь, по-этому я стараюсь не улыбаться при людях и когда хожу, то я в постоянном напряжении, боюсь шагу ступить, думаю - " а вдруг я не красиво иду или не так руки держу"😒🥺🥺. Короче, постоянное напряжение на людях, никак нельзя расслабиться вот и все!!!!😁😁😁

[@ladybee6454]

@@АняГриценко-р9т я тоже только парню доверяю и то не полностью, но больше, чем другим.

[@Елена-к5р7ц]

Здравствуйте ,как сейчас себя чувствуете?Обращались ли к специалисту?Просто у меня такое же состояние .Сильная зажатость,тремор когда ко мне кто то приходит домой.Просто жесть 😔Личную жизнь не могу из за этого устроить.Кажется что я насквозь вижу и чувствую людей какие они на самом деле и хочется отдалится.если человек по душе то даже не возникает зажатость и социофобия.

[@kvadratikk]

@@Елена-к5р7ц здравствуйте! Сейчас ситуация не сильно поменялась. В феврале обращалась к психологу, с ней выяснили некоторые подробности в детстве, о который я не задумывалась, из-за чего некоторую ответственность за свое состояние переложила на мать и стало легче. Сейчас пью успокоительное, пишу личный дневник где отслеживаю свои эмоции подробно, даже любую мелочь. Например, у меня ощущение что люди ко мне изначально относятся негативно, я отслеживаю эти мысли в дневнике и пишу подтвердились они или нет, если нет, то при каждой такой мысли о человеке, я стараюсь успокаивать себя и говорю себе, что это только мои предположения, а за мысли других я не могу отвечать. Это тяжелее чем кажется, недавно я плакала из-за того, что меня оскорбили за спиной, казалось бы ерунда, но чтобы прийти к тому, что на самом деле со мной-то все норм и людям не угодишь, даже если постараться, мне понадобилось два дня, больше мы не общаемся с этим человеком. Учусь находить плюсы, поддержку, не преувеличиваю ли я масштабы проблем, смотрю на ситуацию со стороны и пр. Без психолога от этого не избавиться, но сейчас кризис и денег нет, поэтому решила попробовать дневник, вдруг поможет.

[@alladubai9911]

Тоже страдала социофобией, но с годами жизнь поставила в такие условия, что ты либо преодолеваешь себя либо проигрываешь. Переезд заграницу способствовал. Мне по прежнему иногда сложно позвонить в какую нибудь контору, не могу подобрать слова, начинаю плавать в теме. Мне проще дается личный контакт. Но заставляю себя. Публичные выступления никогда, но хочу и это побороть. Я научилась использовать паттерны, шаблоны при общении с незнакомыми людьми. Это помогает. В особо важных моментах выручает успокоительное

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Можете описать какие нибудь паттерны, шаблоны которые помогают

[@alekseyivanov709]

Я так кучу работ профукал, боясь позвонить. Еще если вижу, что соседи в подъезд заходят, специально медленнее иду или жду на улице, чтобы в лифте не ехать с ними. Если выхожу из квартиры и слышу, что кто-то ждёт лифт или тоже выходит, жду в квартире, когда пройдут.

[@НикаНика-ц6о]

@@alekseyivanov709 у меня так же с подъездом и лифтом. Ну и вообще много такого в жизни, в том числе работы. И постоянно хожу с наушниками везде вообще.

[@alekseyivanov709]

@@НикаНика-ц6о я в очереди в магазине потею, вся спина мокрая. Если вижу очередь - иду в другой магазин или хожу смотрю товары, жду, пока очередь разойдётся.

[@НикаНика-ц6о]

@@alekseyivanov709 я за собой не замечала, что потею в очереди, но частенько отказываюсь от покупок, если очередь. Хожу в магазины часов в 10 вечера или в 8 утра по будням, людей очень мало в это время. Да и вообще контакт с кассиром мне не нравится. Выход для меня - кассы самообслуживания, если они есть в магазине. Обожаю их)))) Обычно там всегда есть одна свободная.

[@garyweaver5512]

В школе учился хорошо до 8 класса. Потом - пубертат, насмешки, зажим, неуверенность, копания в себя. Все юность страдал страхом толпы, публичных выступлений и тп. Позже, после некоторой работы над собой - преподавал перед классами 30-40 студентов, одним словом многое преодолел. У кого не было так или иначе похожей истории? Да у большинства. Перфекционизм, максимализм, идеализм, трудоголизм. После 40 во многом стал "распиз.ем". И никому уже ничего не доказываю. Счастлив. ПС Толпа неркдко не заслуживает вашего страха перед ней. Презрение - вот, чего ей хватит.

[@kityunazar]

Всю жизнь страдаю этим,но причина есть-заикание. С возрастом стало полегче (мне 70),уже не так важно,что о тебе подумают)))

[@Beshenator]

А кем работали, если не секрет?

[@kityunazar]

@@Beshenator Инженер-проектировщик.

[@no_name4247]

@@kityunazar Мне 33 и я понял что тебя не должно волновать что о тебе подумают и выработать такую в себе привычку

[@АнтонКрутолапов]

У заикания, тоже есть причина. И она может быть скрыта в отношении родителей к ребёнку. Но теперь это уже не важно. Хотя... Узнав причину своих трудностей, можно разорвать порочный круг и не передать свои фобии детям /внукам. Иногда ловлю себя на мысли : говорю с сыном, как со мной говорили. После стараюсь извиниться и объясниться другими словами.

[@kityunazar]

@@no_name4247 Конечно не должно и очень полезно выработать такую привычку.

[@АлександрПетров-с4м]

С детства страдал социофобией, в школе булили, всегда был молчаливый интроверт по сравнению со своими сверстниками. Сейчас я уже вроде бы перестал быть социофобом, но молчаливость все равно осталась, и из за этого сложно строить отношения с противоположным полом

[@alekseyivanov709]

Я тоже вождь Великий Молчун.

[@АнуроваАнтонина]

А вы с глухонемой познакомьтесь. При помощи пантомимы

[@ОксанаОришечко]

@@АнуроваАнтонина Молчание-признак ума Молчание-золото😉

[@kvbptravel5990]

Молчишь значит не альфач, главная обезьяна сильнее всех орет

[@ВладимирКулаков-б4й]

@@kvbptravel5990 зачем нам равняться на обезьян и быдловатых "альфачей"?

[@LaLaLo]

Спасибо, доктор, что поднимаете такие важные темы и все подробно объясняете!🌷

[@ЛЕГЕНДА-б1щ]

Я социофоб. И это так мешает нормально жить. Я панически боюсь людей, когда выхожу из квартиры, проверяю нет ли никого в подъезде, чтобы никого не встретить из соседей, не люблю здороваться, страшно просто идти по улице, будто люди все смотрят на тебя и оценивают(плохо одета, не красивая, неуклюжая) меня даже начинает штормить и кружится голова, страшно переходить дорогу( мне не комфортно, когда меня пропускают на пешеходном машины) я стараюсь подходить к дороге,когда нет машин, и никому не приходится меня пропускать, не хожу в магазины без самообслуживания, пользуюсь только интернет - магазинами, боюсь говорить по телефону, когда говорю по телефону заикакаюсь, боюсь кушать в кафе, будто все смотрят на меня и я как-то не красиво ем. Боюсь ходить в туалет в общественном месте, буду до победного терпеть. Однажды в автобусе пришлось терпеть 18 часов, так страшно было идти в общественный туалет. При всем при этом у меня двое детей и муж( с которым я познакомилась в интернете)социофобия мешает мне воспитывать детей, потому что все социальные контакты в садике и школы для меня сильный стресс, когда я знаю ,что мне надо идти на собрание - у меня начинается паническая атака. Я не говорю с учителями по поводу учебы моего ребенка, стараюсь этого каждый раз избежать, сама решить проблему. Я не могу найти работу( я не когда не работала, отучившись в колледже, сразу ушла в декрет, потом опять в декрет, да чтобы не работать- это я сама понимаю)я боюсь выйти на работу, для меня это хуже смерти. Конечно,я умом понимаю , что окружающие не думают обо мне так как я представляю, что им пофиг как одета. Но я ничего не могу с собой поделать. Это сильнее меня. Каждый контакт с людьми сопровождается повышением давления, сердцебиения, краснением, паническими атаками, заиканием.

[@ЛЕГЕНДА-б1щ]

@Мобайл Легендс лет 5 точно

[@ЛЕГЕНДА-б1щ]

@Мобайл Легендс у меня тоже самое... Так то я с детства социофоб, но такие навязчивые мысли появились лет 5 назад, лишь дома мне спокойно, либо с самыми близкими. Каждый выход из дома- это стресс и борьба с самим собой. Я тоже всякий раз представляю как я выгляжу со стороны, какая я неуклюжая, не красивая. Порой это невыносимо- панические атаки накрывают.

[@ЛЕГЕНДА-б1щ]

@Мобайл Легендс возможно, гтр у меня тоже есть, например простое собрание в школе вызывает тревогу, готовлюсь морально заранее, когда же наступает день икс давление поднимается и мозг хочет найти тысячи причин, чтобы не идти

[@ЛЕГЕНДА-б1щ]

@Мобайл Легендс наверное, вам ещё тяжелее чем мне...вы работаете с психологом, принимаете лекарства?? Я вот не пью лекарства, да и психологов у нас в городе нет, стараюсь сама работать над собой. Природа помогает расслабиться, снять стресс и напряжение, а дома я слушаю рок, мне помогает выплеснуть все эмоции,что внутри.... Прокричать что ли , проявить все то,что не могу проявить вне дома. По натуре я очень эмоциональный человек, а мой вот этот бзик не даёт мне быть самой собой, я будто живу не своей жизнью

[@НатальяПалиджиян]

Очень сочувствую вам ,потому что нахожусь примерно в той же ситуации.Ненавижу людей, не знаю ,куда идти работать ,потому что везде люди)))😮

[@kayteelleen]

Каждый раз выходя на улицу,мне приходится прикладывать невероятные усилия..Я даже тренируюсь что я буду говорить продавцу чтобы купить хлеб,что уж тут про выступления говорить

[@vegasega3416]

😂😂😂Ужас. Тренироваться что говорить чтобы купить хлеб...и смешно и страшно на самом деле до какой степени всё запущено😢

[@foxfox1703]

​@@vegasega3416 Те кто не болели псих.расстройствами, для них смешно, а человек страдает и ему тяжело жить из-за этой болезни..

[@den_6488]

Я сам лет с 14-15 начал замечать за собой чувство социофобности, особенно когда одноклассники начали активно обращать на это внимание и пользоваться для плохих намерений этим. Я конечно при срыве, когда доводили, мог дать сдачи, но всё это меня сильно разочаровывало в людях. И вот последние пару лет которые я провожу почти что в полной изоляции от всего и всех я чувствую как этот стах начинает перерастать в ненависть и отчуждение. Я начинаю всё меньше бояться людей, а больше просто ненавидеть их, моё разочарование в обществе начинает увеличиваться тем более, чем больше я узнаю всяких отвратительных для себя фактов. Я никогда не хочу быть в социальном окружении, моё любимое время года это холодная зима и любимое время суток - глубокая ночь, просто потому что в это время людей максимально мало, а я могу чувствовать себя легче.

[@ИгорьВолков-м9з]

Да успокойся🙄,ты нахер никому не сдался😁,у каждого свои дела, будет дальше загоняться🤢сойдёшь с ума окончательно😨.

[@DenSolnca]

Не словосочетания "пара лет". Нужно говорить "два года". Конкретно. Если не конкретно, то тогда "несколько лет". Пара есть только у носков и супругов.

[@docbreen570]

Говорят что страх и ненависть расположены на одной шкале эмоций. То базовое чувство одно - страх, но он может менять свой полюс на ненависть, если человек чувствует себя уверенно.

[@Завтрабудетлучше-ф6ж]

Понимаю... Я тоже, мягко говоря, не люблю людей. Мы, наверное, смотрим на мир через призму своих убеждений. Добрые люди есть, но наш мозг зациклился на том, чтобы выискивать плохих. Находясь под властью обид из прошлого, начинаем воспринимать всех людей как тех обидчиков из прошлого.

[@Luka_kiranov]

Мы с тобой, чувак😊

[@ИмяФамилия-ы5ю9э]

Спасибо за видео, доктор. Я поняла свою проблему. У меня агорафобия. Но не критично. Да, боюсь толпу, людей, но если надо, то иду или еду. На счёт детей, об этом надо кричать из каждого угла! Не гнобите своих детей - это имеет последствия. Со своей старшей девочкой, я себя вела, как вела со мной моя мама. Это имело последствия. Очень жаль, что ваших видео не было хотя бы лет 10 назад. Я думала, что это нормально... Но это не нормально. Я просто делала своего ребенка не уверенным, и это очень плохо с моей стороны, и я очень жалею об этом. Моя мама сломала мою волю на много лет. Лишь примерно лет к 35 у меня появилось своё мнение и отстаивание своих границ. Благо я хоть не сломила характер своей старшей дочери и в свои 21 год она отлично умеет высказать своё мнение и отстоять свои границы. С младшим ребенком, я зареклась делать такие ошибки. Для меня очень важна здоровая психика и самооценка моих детей. Теперь я им говорю , что они самые красивые и самые лучшие.

[@ДжулияАмазонка]

Вы умница!!!

[@DenSolnca]

И дети после этого будут считать других самыми худшими и недостойными. Тоже крайность.

[@igorivanov317]

Вы очень большая молодец!🌈 Да, детей надо заводить, чтобы они были счастливые, а не гнобить их критикой и наставлениями, как им следует жить, на кого учиться и т. п. Все, что может сделать родитель - согреть физически и духовно, накормить, дать образование и максимально подробно рассказать своему чаду об этом мире, как он устроен. Свой путь ребенок должен выбрать сам, только тогда будут удовлетворены все его потребности (которые только он один по-настоящему чувствует и которые могут быть совершенно иные, чем у папы с мамой). Мне повезло - у меня именно такая мама☀️

[@НатальяКлюева-г4й]

Мать сдетства нен 22:58авидела меня ,говорила что лучше бы я умерла .Когда у меня что÷ то болнло ,я никогда не говорила ей ,терпела ,боясь ,сто она будет недовольна и будет меня ругать .Я всегда боялась ее взгляда .В общем со мной все было все по- другому ,чем с ее другими тремя дочерями.ПОТОМ ОНА МНЕ ВДОЛБИЛА В МОЮ ГОЛОВУ ,что я буду пьянницей ,потому что у меня нос в ,,рюмку ,,смотрит ,как у отца.И я была уверена ,что так все и будет.И после того ,как я в 15 лет напилась до бессознательного состояния ,она сказала ,что ну все ,теперь я совсем запьюсь .Тогда я сама себе сказала ,что больше в рот не возьму эту гадость .Прошло 55 лет с тех пор ,я больше ни разу в жизни не взяла в рот спиртное ,но по жизни так и осталась неуверенной в себе ,хотя закончила институт ,но из- за неуаеренности в себе ,застенчивости не смогла работать по специальности.Жизнь прошла ,умер муж ,сын ,остались две дочери .Старшая не общается со мной практически ( сейчас в наше время это в порядке вещей).Младшая поддерживает как может,но она живет далеко ..Очень тяжело переносить горе ,когда рядом нет родных

[@craiuneculaie4687]

У меня приятельница так живёт, но сколько в ней позитивчика, прям на десять человек. Она просто не хочет ни с кем общаться.

[@ЦветыЗавяли-ь5о]

Расскажу свою историю. Социофобия у меня началась примерно в 5 классе. Очень сложно было общаться с людьми, особенно по телефону (до сих пор тяжело). Я не совсем понимаю, откуда у меня социофобия, но думаю все из-за школы, где другие дети орут на тебя на физре, если не можешь поймать мяч или что-то подобное. Сейчас с болезнью дела обстоят намного лучше, я чувствую себя увереннее при общении с людьми, мыслю позитивнее. Мне очень помогли медитации и занятия спортом. Медитации успокаивают, а занятия спортом заряжают. Я до сих пор борюсь с социофобией, и хочу пожелать удачи тем, кто пытается избавиться от нее.

[@beautifulprincess131]

Да, у меня та же проблема; а про мяч на физре - отдельная история. Потом из-за этого я вообще избегала командных игр с мячом, даже когда перешла в другой класс, где никто не орал из-за подобного. Прям страх всегда был просто идти на урок физры. Это, конечно, печалька( Занятия спортом очень помогают, согласна) Я занимаюсь дома в одиночестве. И медитации работают, а особенно помогают саблиминалы (подсознательные аффирмации, на которые сверху наложена музыка или звуки природы) Спасибо, что поделились; это помогает чувствовать, что я не одна столкнулась с подобной проблемой🤍

[@ArtemK_AV]

​@@beautifulprincess131а психотерапевта не пробовали?

[@beautifulprincess131]

@@ArtemK_AV в будущем планирую посетить. Так-то общаюсь с людьми хорошо, но в душе иногда возникает страх

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Хотел описать свою проблему, началось со школы, было сложно выступать перед классом. Был страх негативной оценки, что где то сделаю ошибку и будут за это критиковать. Также в семье были постоянно негативные замечания, типа что могут сказать другие люди и от этого стыдился показываться перед обществом. Лучше было не высовываться чтобы вдруг не смогли указать на какую любо ошибку. Со временем это только ухудшалось, сейчас могу взаимодействовать с людьми только тогда, когда полностью идеально буду готов к предстоящей ситуации, но на это всегда тратиться много сил и не все можно учесть. Прокручивается в голове негативный сценарий, концентрируешься только на чем нибудь плохом, не замечая положительных вещех, принимая их как должное. Страшно высказывать свою точку зрения, вдруг она не совпадет с другими участниками разговора и поэтому проще просто принять чужую точку зрения, хотя внутренне ее не поддерживаю.

[@alekseyivanov709]

Меня в детстве критиковали за то, что я вот сижу, ем, а другие дети сейчас так не едят.

[@СпортивнийкуточокАндрійГаврилю]

Тоже было что то подобное но потом после того как поступил в университет и поселился в общежитие стал более социальным, но не сразу

[@pervyy_shag]

Рад, что вам удалось преодолеть проблему :)

[@artycool7557]

Мне кажется социофобия порождена культом индивидуализма. Люди скажем восточной национальности этим недугом как правило не страдают, так как постоянно держатся коллективом

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Мне наоборот было сложнее в общежитии, ни как не мог приспособиться и вскоре отчислился из универа

[@alexandrsi422]

@@artycool7557 Двльше это будет нарастать, потому что цифровизация позволяет практически не взаимодействовать с людьми в реальности

[@artycool7557]

@@alexandrsi422 верно подмечено!

[@torikaice771]

У меня с детства такое, мама приводила в детский сад, говорит иди играй к детям, я как дикарка стояла в стороне, а потом как разыграюсь, меня не забрать из сада. И самое удивительное так повторялось каждый день, стояла в стороне сначала, а потом плавно вливалась. Сейчас точно так же, с новыми людьми в коллективе как дикая, разобщаюсь, невозможно остановить.

[@Canaljdbxx]

О Боже , у меня точно так же было! Я думала я одна такая. Мы можем пообщаться в личке?

[@torikaice771]

@@Canaljdbxx Братья по несчастью)) как пообщаемся?

[@__dnevnik_rosta]

Мне всю жизнь внушали, что мне будет тяжело в будущем, из-за того, что я якобы плохо говорю. Не только физически, но и не то говорю, дурость всякую, не спрашиваю, не отстаиваю свое мнение (вот это основное), не умею договариваться. Но при этом мне они и не помогали. Их пророчества сбылись. Мне кажется, если бы мне говорили, что у меня все получится, все бы стало намного лучше, даже с моим врожденным дефектом речи. Хотя бы чуть-чуть лучше, чем сейчас, и многого бы добилась. Ведь без общения трудно выжить даже. РОДИТЕЛИ, НЕ ГАДЬТЕ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ СВОИМИ УСТАНОВКАМИ! Нет ни одного ребенка, который бы с первого раза всему научился. ПОМОГИТЕ ЕМУ, а не пугайте сложностями, или хотя бы отдайте его туда, где он будет чувствовать себе увереннее!

[@ДРУГ-т1д]

СПАСИБІ ВАМ ЗА ВАШУ МУДРІСТЬ І ДОБРОДУШНІСТЬ ДО ПАЦІЕНТІВ 💛💙

[@AntonioBenderas]

А разве бояться людей это не нормально? От этих можно ожидать чего угодно

[@alekseyivanov709]

Вот - вот, не социофобия, а трезвый взгляд на жизнь.

[@dearlife1031]

Не согласен, ожидать также можно хорошего, раз чего угодно

[@AntonioBenderas]

@@dearlife1031 ну если прилетит хорошее, то хорошо, но от вреда от людей кто заСТРАХует, как не сам себя?

[@dearlife1031]

@@AntonioBenderas насколько я знаю из психологии больнее всего могут сделать люди, которых вы любите, а не незнакомцы (конечно не стоит знакомиться с алкаша и, наркоманами) вряд-ли. Конечно, общение это некоторый риск всегда. Но оставаться одиноким это тяжело и больно

[@AntonioBenderas]

@@dearlife1031 общение с людьми, которые наделали больно сподвигнуло отстраняться от них

[@miroslava-diy]

Не брала трубку, когда звонил городской телефон. Решение - отключила🤦🏼‍♀️😂

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Тоже есть такой момент, могу долгое время не отвечать на звонки

[@РодригоЛеон]

Я был в детстве очень зажатым ребенком. Помню как во втором классе описался, потому что не мог у учителя попроситься в туалет. Помню, однажды на летних каникулах, просидел дома 3 месяца, потому что боялся что со мной кто-то заговорит. Но после 23-х лет, во мне что-то резко изменилось и я вдруг стал очень социален, могу со всей очередью поговорить в банке, могу где-нибудь в толпе начать что-нибудь говорить всей толпе. Даже придя в бар или еще куда-нибудь, я заведу тут же дискуссию со всеми посетителями. Это почему так? То я боялся заговорить в детстве и юности с незнакомым человеком и сидел дома, то я вдруг сделался общительным человеком и везде в общественном месте, мне обязательно нужно завести диалог.

[@livefree4103]

Гиперкомпенсация)

[@alekseyivanov709]

Я до 5- го класса в толкан в школе боялся ходить. В 5 пошёл, пришло проситься, чуть не обоссялся, прижало совсем.

[@alexandrsi422]

@@alekseyivanov709 Я в школе вообще в туалет не ходил. Или ходил на перемене домой, благо дом близко был.

[@alekseyivanov709]

@@alexandrsi422 после 5го класса я не особо в толкан ходил. Всегда стремался, что кто-то там есть. Общественные толчки, писсуары, если кто-то есть - не могу поссать вообще. Предпочитаю кабинки. Даже на природе, если кто-то ссыт рядом, мне не поссать. Мне 34 года и я боюсь ссать.

[@alexandrsi422]

@@alekseyivanov709 Есть такая тема. Это синдром стеснительного мочевого пузыря.

[@С.Г-я7ъ]

Очень актуальная тема. Спасибо, что затронули эту проблему.

[@Folckon]

Огромная благодарность за поднятую тему. Во всех примерах увидела свой случай. В школе столкнулась с буллингом - со стороны одноклассников и учителей. Хотя как ребенок я была очень открытой, активной, старалась участвовать везде, но постоянные насмешки подломили меня, мне казалось что все что я делаю плохо, мне нравилось рисовать, но я рвала рисунки, нравилось заниматься спортом, но от меня ожидали результаты и мне было страшно не оправдать ожиданий. В итоге к 20 годам я стала боятся людей, общения, чувствовала себя не комфортно в обществе, я замыкалась, перестала выходить на улицу, если кто-то приходил домой, звонил по телефону, то я пряталась в шкаф. В онлайн среде я не могу разговаривать по голосовому каналу. Не могу есть в общественных местах. Я кажусь себе отвратительной. У меня нет друзей, практически нет общения из страха помешать.

[@КошачийВайб]

Все тоже самое(

[@fisa-ok7pk4bt4q]

Ппц, вижу сейчас по всем описанным комплексам свою дочь! Виновата я! Что меня постоянно нет! Работаю одна! Пока она подросток пытаюсь менять ситуацию

[@krasnypodzim4405]

​@@fisa-ok7pk4bt4qкопите на психотерапию🙌

[@sadcat5977]

Спасибо, за то что рассказываете об этом. Сама столкнулась с этой проблемой еще в подростковом возрасте лет в 11-12, сейчас мне 23 я не могу сама спокойно сходить даже в магазин (начинаются панические атаки, рвота, мозг перестает думать,а временами и оцепенение) . 8 месяцев вообще не выхожу из дома, не могу общаться даже с близкими родственниками ( коме критики и обвинений и недовольства ничего не услышу). Повезло еще что смогла работать фрилансером. И живу с парнем он помогает с этим справляться. Познакомились с ним еще тогда ,когда не было все так печально у меня. Понимаю, что сама не справляюсь, но идти к психиатру боюсь, был неприятный, страшный, болезненный опыт.

[@ЗояСмирнова-л4и]

Сейчас много психологов работают над этим Татьяна Дьяченко, Марина Линдхолм, как и Василий Шуров! Посмотрите их видео может что-то подойдет! Они принимают по скайпу!

[@АнуроваАнтонина]

@@ЗояСмирнова-л4и да две перевичисленные - просто шарлатанки!

[@elenachizhikova5536]

Ооо как знакомо, у меня тоже самое. Подскажите пожалуйста с чего начали фриланс? Тоже хочу начать да вот не знаю как.

[@ЗояСмирнова-л4и]

@@АнуроваАнтонина шарлатанки, а кому-то здорово помогают, в прочем, как и Вероника Степанова для кого-то шарлатанка, а сама с маньяками работает и вытаскивает их!

[@sadcat5977]

@@ЗояСмирнова-л4и Спасибо за совет. Я посмотрю их.

[@Barbarisa_tvarisa]

Бабуля часто говорила что-то вроде «посмотри, как ты оделась… люди-то осудят» - назло одевалась вызывающе, но боязнь общения была. Сейчас перед экзаменами, чтобы меньше бояться, одеваюсь и крашусь как на трассу..

[@kaatya_lol]

Помню нас в колледже ругали, чтобы не приходили в короткой юбке или в майке или кофте без рукавов, типа как проститутки.

[@alekseyivanov709]

Я из состоятельной семьи, меня за хорошую одежду чморили. Все.

[@Barbarisa_tvarisa]

@@alekseyivanov709 я тоже из хорошей семьи, просто, когда дети учатся красиво одеваться, у них не всегда это получается сразу.. в моём случае, меня ругали за сочетание яркого и короткого, а также за лишние расстегнутые пуговки на кофточке

[@alekseyivanov709]

@@Barbarisa_tvarisa меня за ботинки чморили или за спортивный костюм. За пиджак. Кепку. ☹️

[@АннаИванова-ш4е]

@@kaatya_lol наверное, тамошние преподши боялись, что на вас, молодых и красивых, положат глаз местные мужики, за которых там жесткая битва))

[@LeaSlayer]

Самостоятельно преодолела социофобию с помощью психологического самоанализа и принудительной практики общения с людьми. Ранее боялась спросить дорогу у незнакомцев на улице, когда потерялась. Сейчас с уверенностью успешно прохожу собеседования и тд. Но это навык, который нужно все время тренировать. Если я долго не буду звонить незнакомцам по телефону (пару месяцев), мне будет сложно на это решиться.

[@lilyam7742]

Такая же история. Собеседования, телефонные звонки, какие-либо выяснения с незнакомыми людьми - первая реакция ужас и стресс. Но если начинаешь повторять эти действия, то отпускает. А если забросить то реакция повторяется. Это конечно очень утомительно. По тому что первая реакция на все эти действия - избежать! А ведь это влияет на качество жизни.

[@1amaman]

значит вы не решили проблему, избавление это когда вам не надо готовиться, когда вы можете себе позволить завалить разговор собеседование и тд

[@LeaSlayer]

@@1amaman можно умом понимать, что не страшно завалить собеседование, но ручки все равно трясуться) тело помнит

[@1amaman]

@@LeaSlayer так правильно - на уровне когниций эта проблема не решается, вот почему классическое кпт не поможет. Работать только с глубиной психики, с чувством, которое всем и рулит

[@Милена-ч7р]

Наши школы взращивают социофобию массово😅. Это ежедневные публичные выступления и если ты "не в теме", твоя самооценка падает.

[@torikabbala]

Спасибо, Василий, очень актуально для многих людей.👍👍👍

[@alexlebg354]

Спасибо большое Доктор! С уважением! Абсолютно мой случай! Не боюсь выходить на улицу ,только тогда , когда со мной кто-то из близких , которым безоговорочно доверяю !

[@ninanina_kp]

Спасибо, хорошее видео. Вряд ли оно мне как-то поможет или что-то исправит, но мне Вас просто приятно слушать. Свой пример не вижу смысла здесь описывать, я давно уже всё приняла как есть. Многолетнюю депрессию и социофобию не пытаюсь "вылечить", не вижу смысла в этом до тех пор пока не начнет быть навязчивой мысль о суициде. Но принятие своего состояния помогает жить дальше

[@СюзаннаСтепанова-м6с]

Не сдавайся,у тебя все получится ,я стараюсь меняться и получается.

[@TatyanaTS1909]

Мне стало по-легче, когда я пошла работать с людьми. Первые пол года это был ад, но потом я стала замечать результат: Я теперь могу просить о помощи незнакомых людей. Просить о помощи персонал. Спрашивать, если что-то не понятно. И даже поддерживать разговоры ни о чём с незнакомцами. Правда через силу, но никто не замечает. Одна девушка мне сказала : « мне говорили что вы необщительная, замкнутая. Вот выдумщики!» - это была моя победа. Я поняла, что стала другой. А ведь раньше мне было страшно выходить из дома.

[@fightforyourrights1189]

У меня всю жизнь такая проблема... Из-за этого вся жизнь под откос: переживания,как следствие пьянка и далее букет других проблем... Замкнутый круг

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Ты не один

[@Тень-ж9и]

Мне 30, тоже самое , что самое идиотское, то что это приводит к летальным исходам, так как жизнь ты свою пропускаешь, и остаётся только злость к себе .

[@clearsheet3739]

Есть такое…

[@ОксанаОришечко]

@@clearsheet3739 Зачем пьянка-то? Разве мало других интересов,хобби,увлечений

[@clearsheet3739]

@@ОксанаОришечко потому что так можно забыть о проблемах которые уже нет сил решать.

[@craiuneculaie4687]

Шурову огромное уважение, лучший доктор, супер 👍👍👍

[@МольВмолоке]

Боязнь общественного порицания это та еще проблема, каждое замечание воспринимается как нож в спину, потом самокопания и прокручивание в голове ситуации которая произошла , лично для меня это проблема №1 после заниженной самооценки, люблю смотреть ваши выпуски, порой начинаю понимать что и как лучше сделать.

[@alekseyivanov709]

У меня так же. Пью фенибут с корвалолом, раувольфию змеиную. Мне помогает. Становится всё равно на всё.

[@natalienikitina6868]

И я такая же

[@НатальяОрлова-в4и]

Объяснить 70 летнему папе ,что он в свое время воспитывал не правильно ребенка , практически приравнивается к -0.Он уже не изменится и не сделает выводы,тем более не исправит.Работать только с собой приходится!

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Моему папе как раз 70 с лишним лет

[@garyweaver5512]

Неправильно воспитывал? А кто-то знает, как правильно?

[@alexandrsi422]

Смысл объяснять? Над собой нужно работать.

[@ДжулияАмазонка]

@@garyweaver5512 конечно, есть люди, которые делают это правильно

[@ОксанаОришечко]

Может лучше не воспитывать,раз не знают как🤔

[@ЕленаВасильева-э4й]

Василий Александрович, благодарю Вас за разбор очень актуальных тем. Всё услышанное от Вас так или иначе или про меня, или про окружение. Странно, но у меня нет боязни выступлений, нет боязни даже очень авторитентной аудитории. С детства вела всякие мероприятия, концерты,- поивыкла. Но если взять отношение ко мне матери и других родственников, то вроде, должна быть социофобия в острой форме. Но отдыхаю только в уединении, в толпе чаще выматываюсь, сильно устаю и не стремлюсь.

[@Drazifila]

Как же я сильно от этого страдаю. Как назло краснею и все это видят. Скоро надо идти на работу и не знаю как😢

[@ЕвгенияГимадрисламова]

Испытываю стресс когда необходимо общаться с чужими людьми, не люблю звонить друзьям и родственникам (кроме самых близких). Выход после декрета был жутко стрессовый, уже за месяц меня при одной мысли трясло и выступали слезы на глазах. Первые пол года на работе были жутко не комфортные. Набор веса, гормональный сбой.

[@Olena__ukraine-l2l]

Все написали словно обо мне.

[@КошачийВайб]

Тоже не люблю звонить(

[@ТаняЖуковська-ю4в]

Я только щас поняла что у меня социофобия. Родители сравнивали с более умной сестрой в школе зажатость, мальчики смеялись. Не любила и не люблю гулять в компаниях, как будто отделяюсь и смотрю на себя со сторони и ненавижу себя какая я там, сильно зажимаюсь и думаю мнения про себя.

[@elenanovruzova5228]

Я всю жизнь с этим борюсь, я даже специально работала экскурсоводом. Иногда не получалось справиться с волнением, приходилось разыгрывать приступ кашля, и извиняться, пить водичку. Меня спасало только то, что о чем я рассказывало мне было очень интересным, как только выставка мне неинтересна, всё сплошная была социофобия.

[@ЭкаЭка-н5с]

я конечно не сторонник вежливости на грани абсурда и полного подавления эмоций. Не общалась с японцами. Но мне удивительно, что Вы говорите что в России все ок и как надо . Где Вы вращаетесь? Лично я ооочень часто сталкиваюсь с хамством и высоким уровнем враждебности людей друг к другу, пассивно-агрессивным стилем поведения. Да даже в интернете. Мало базового уважения людей друг к другу. То и дело бесцеремонность, хамство, унижения... Даже в семьях, мужчина с женщиной матом говорят. А главное ,в общении с детьми полно явных или опосредованных издевок и насмешек. Я не считаю это нормой и естественным проявлением эмоций. Это распущенность. Я много общаюсь с европейцами, они другие. Даже юмор у них добродушный, без издевок. Над собой могут пошутить, или над отвлеченными вещами, событиями. В России все помешаны даже в юморе, на сарказме и пассивно-агрессивных ерничаньях, самоутверждениях и унижениях друг друга. Вот обратите на это внимание. Очень злой в России юмор. Друг над другом в основном. Намеки желчные и все такое... Это отвратительно. После общения в другой (более здоровой и свободной от издевок и грубости) среде, отвыкнув, я просто шокируюсь здесь.

[@sielsabaku]

Всё что вы написали про российский юмор, нестоящим юмором и является и такой он везде. Просто в общественной сфере у европейцев его в принципе нет.

[@ЭкаЭка-н5с]

@@sielsabaku я так не думаю. Бывает юмор легкий, дурачество, ирония без унижений издевок над личностью. В России же на этом просто помешаны. Конечно, это маркер низкой самооценки - унижения других. За счет кого-то "выпрыгнуть".

[@sielsabaku]

@@ЭкаЭка-н5с ну это и не юмор. Дурачество, смешки между взрослыми людьми? Нормально всё? Юмор - международное понятие.

[@ЭкаЭка-н5с]

​@@sielsabaku Нет никагого общего "международного" понятия юмора. Он очень отличается по источнику, направленности, стилям... Когда-то давно мне интересна была эта тема и я прочла несколько псих. диссертаций в доступе, на тему юмора. Есть несколько видов юмора. Аффилиативный, самоподдерживающий и агрессивный. И вот, именно агрессивный юмор (злой сарказм, насмешки,и т.п.) максимально характерен для русских, увы. Сарказм - это издевка, замаскированная под юмор. Понятно, что за саркастическим человеком всегда стоит в глубине закамуфлированная низкая самооценка и нереализованное грандиозное начало: попрыгать на другом и выпрыгнуть, возвыситься за счет этого. Уважающий Себя человек, без внутреннего конфликта, никогда не будет унижать другого, ему просто это не интересно. Вот сюда смотрите, почему у нас именно саркастический юмор в почете. Самоуважения у наших людей мало. Злые. И к себе, и к другим, соответственно. Я не обобщаю конечно, но говорю про большинство. да я и сама ведь русская, и раньше, до психологий и терапий, в своих травмах, была с...кой саркастической еще той, ну просто по инерции - как, в какой культуре вырастили, как научили... Теперь многое поняла. Там где более здоровый юмор - просто больше самоуважения у людей. А значит, просто нет желания никого унижать.

[@sielsabaku]

@@ЭкаЭка-н5с не вижу в саркастическом юморе ничего плохого.

[@mermaidofgold7658]

До просмотра этого ролика считала себя социофобом. Но, посмотрев видео, поняла, что у меня что-то другое. Публично выступать или принимать пищу не боюсь. Просто мне с определённой периодичностью, желательно хотя бы раз в неделю нужен детокс от людей, день, когда бы я никого не видела и не слышала. По возможности я его себе устраиваю. Я такой день называю "день социофобии" или "пошли-все-нафиг день".

[@natavandinc]

У меня тоже самое, и на телефон не отвечаю, как будто в спячку ухожу..

[@inga-knyazhna]

У вас интроверсия это психотип по юнгу

[@amara8306]

Это нормально

[@inga-knyazhna]

@@amara8306 ну да, нормально, это определённый список качеств присущий человеку

[@Infinity-fc1xx]

вы просто скорее всего интроверт . а если и нет, то хочу сказать, что социофобия многолика и она может проявляться как всеми перечисленными симптомами , избеганиями, так и избеганиям парочки конкретных социальных ситцаций. например, кому-то легко выступать на сцене, но он не может подходить к девушкам, знакомиться или наоборот.

[@Asberta]

Какой всесторонне приятный и умный мужчина в самом расцвете сил, любо поглядеть и приятно послушать, и глаза ..как неб😊

[@Сэм-м7я]

Мне кажется, на мою неуверенность, социофобию, не любовь к своей внешности наоборот повлиял не какой-то пресинг, оскорбления, а какие-то комплименты. Мне всегда было неловко, когда мне говорили, что я умная, красивая, талантливая и т.д. и т.п. Да, я видимо изначально была неуверенная, но после этих слов, я еще больше боялась как-то разочаровать этих людей, поэтому я не могла себе позволить сглупить при них, не могла плохо станцевать, не могла выглядеть некрасиво...и сейчас я почти полностью закрылась в себе, комплексы есть практически по всему. Во внешности мне не нравится почти все, я теперь не особо считаю себя умным человеком...таланты, какое-то творчество...это все я забросила, в основном потому что не хочу больше выступать на сцене, быть в центре внимания

[@ЮлияКруглякова-т9ю]

Я тоже

[@jackevans738]

Самое главное успеть зайти в лифт и нажать на кнопку пока другой человек не зашел в лифт. Или если понимаешь что лифт не успеет доехать, то успеть убежать по ступенькам пока человек не зашел в подьезд)

[@Александр_Иванович]

Не могу точно назвать причин, но когда мне было лет 11 (сейчас 35), идя по улице на глазах слёзы проявлялись от некомфортности. Я заикался. Сейчас это позади. Как преодолел? Точно не знаю. Как то пытался анализировать каждый вечер, пытался прорабатывать. Тренировки внесли некую уверенность в себе. Как минимум воля стала сильнее после тренировок. Годам к 16 почти полностью ушло. Но я и сейчас предпочитаю магазины самообслуживания, где не надо просить дайте то и это. У меня есть убеждение, что люди как клетки одного организма, взаимосвязаны. Вот это тоже помогло. Искренняя вера, что другие не желают мне зла по-умолчанию. Что во многом люди отвечают тебе так же как, и ты с ними.

[@alekseyivanov709]

Мне 34 и в детстве у меня так же было, когда по улице шёл.

[@nickywert4763]

16 лет , всю жизнь так

[@coregame9667]

А у меня нет социофобии, никогда не переживала, что надо перед кем то выступать, я просто не люблю когда рядом со мной люди находятся. Я их не боюсь, а просто не люблю.

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

Нарушение личных границ . Поэтому и раздражает .

[@verba888]

Я свою социофобию искоренила тем, что пошла работать в Сбербанк, нужно было за день контактировать с людьми десятки раз. Много коллег, клиенты десятками в день. Со всеми нужно было общаться. После этого страх общения пропал, я могу заговорить с любым человеком. Уверенность в себе пришла сама собой, я считаю, что я справилась с этой проблемой. Сейчас я тоже работаю с людьми, контактирую с десятками людей в день.

[@demetriusk8533]

Да , чем больше общения , тем меньше страха . Но , возможно , что у вас и не было Социофобии ? Была стеснительность . Что встречается часто . 😳

[@verba888]

@@demetriusk8533 может быть и стеснительность, но я помню, что когда я начинала общаться с кем-то, у меня начинало бешено биться сердце, потели руки, мне хотелось побыстрее прекратить общение. У меня была одна подружка и только с ней я была сама собой и в кругу своей семьи я была спокойна.

[@demetriusk8533]

@@verba888 Спасибо за диалог ! Ваш пример очень смелый ! 👍 Решительность и действия , действительно выводят из состояния ступора и страха . Главное не отступать и не сдаваться ! 👍

[@verba888]

@@demetriusk8533 спасибо ☺️

[@Наталья-в3с9н]

Всю жизнь думала, что я интроверт. Все мое детство я провела одна. Не было подруг. Ни с одним ребенком из дома не общалась. Среди людей физически не могла произнести даже слово. Не могла есть в общественных местах. Родственники звали дикаркой. Всю жизнь меня сравнивали с другими более успешными родственниками.Муж психологический абьюзер. Только в 50лет поставили диагноз синдром Аспергера. Многое встало на свои места. Стало легче жить.

[@fwys96]

Мне хорошо что можно прикрыться сильной стеснительностью и скромностью, а если это отбросить, то психушка плачет наверно

[@Жаренаяокорочка]

Ого, у вас есть муж.

[@harut8905]

Отличное видео. Очень важная тема. Особенно хочу отметить такое явления как "хиккимори", которые появились в Японии. Сейчас они начали появляться и в западном обществе.

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Это можно отнести к социофобии?

[@alexandrsi422]

Да это ещё хуже, чем социофобия

[@вселеннаябесконечна-с3з]

@@alexandrsi422 это похоже дикая крайность

[@Ioghik]

Хикикомори

[@qv8bt]

В контакте группа есть хиккикомори,читая ее не один год проследила связь точнее отсутствие в большинстве случаев,между ребенком и родителем...

[@emiliarose6606]

Я только недавно осознала,что у меня есть это. Проявлений много, мне повезло,это не очень сильной степени. На работе боялась по телефону говорить,не открываю никогда дверь,если не знаю,кто там.хочу построить отношения,но из-за того,что сталкивалась с озабоченными мужиками,я теперь избегаю всех.да и в принципе есть потребность в общении,но что-то делаю не так и закрываюсь от людей,ибо меня они ранят часто. Хожу в наушниках и без очков,чтобы не видеть и не слышать людей боюсь,что кто-то со мной заговорит. Единственное,что я преодолела- это боязнь говорить по телефону на работе.но звонить в личной жизни я это ненавижу и стараюсь писать,а не звонить.

[@ЕвгенияАйнетдинова-в1х]

Согласна, у меня все было также, это можно проработать, если хотите помогу, я начинающий кпт-психолог)

[@Uliaboginskay1979]

В большинстве случаев это следствие низкой самоотценки😢

[@rouzenfrederica9115]

Долгое время сомневалась, но сегодня окончательно осознала, что у меня социофобия. Просто я к ней относилась не очень, не столь серьёзно, как к агорафобии, которую я тоже заработала. Я с детства была немного тревожным ребенком. Когда стала учиться в школе (тогда развелись родители, переехали мы в другой город, мама замуж выскочила за другого), то боялась даже руку протянуть, даже если знала хорошо какую-то определённую тему. Я дико боялась выходить к доске. Надо мной смеялись в школе, называли меня не по имени. Я надеялась, что после школы моя проблема уменьшится, но нет. Отношения в семье были ужасные. После 18-ти лет у меня появились панические атаки. Они дошли до того, что стали появляться на улице без причины. Панические атаки привели меня к тому, что я не закончила учёбу, перестала выходить из дома. А это привело к ухудшению моих отношений с родителями и всеми. Я растеряла всех друзей. У меня никогда не было личных отношений. Сейчас мне 24 года. Я живу отдельно от родителей, одна. Переболев ковидом, не выходила на улицу несколько месяцев. Раньше гостей могла принимать, а сейчас даже этого панически боюсь. Я стала бояться телефонных звонков. Но я звоню, разговариваю. Телесные симптомы очень мучают. Мне очень тяжело, меня в реале никто не поддерживает, так как у меня нет друзей. Ещё скажу, что в магазине работала (жалею, что туда устроилась), это усугубило мою социофобию. Перестала работать, сижу дома. Деньги мать даёт, за квартиру она тоже платит. Для меня каждый день - это пытка. Где и кем работать, я не знаю, так как у меня нет образования, только 11 классов школы. Стараюсь преодолевать свои страхи. Поняла, что могу рассчитывать лишь на себя, потому что родня меня критикует. Скажу, что антидепрессанты принимала, они помогали, но ненадолго. Ещё у меня проблема с "говорить "нет"", отстаивать своё мнение и свои личные границы. Ещё нравится то, что в период пандемии сейчас могу маску на лицо напялить - становится немного легче.

[@Annie_2608]

Здравствуйте! А друзья по переписке у вас есть?

[@шамот]

Малышка точно такая же ситуация. 20 лет. Не могу учиться и работать. поняла когда попробовала. родители очень с поезрением относятся но боюсь сама себе признаться что это так. тоже нет друзей совершенно. всегда одна и бывают уажасные тревожности и адские состояния будто я что-то делаю неправильно и просто будто только себя оправдываю и это только хуже. были попытки суицида. часто думаю об этом. часто нервные срывы из-за ощущения того что не могу чего-то сделать не видя в чем мой барьер. из-за этого (и только) проблемы в учебе. из-за этих проблем становится еще хуже. стараюсь больше спать и уйти всякими способами от реальности. Тольятти. на случай может кто близко живет.

[@rouzenfrederica9115]

@@шамот держитесь, не вовлекайтесь в негатив, старайтесь прям на позитив опираться. Вы не одна. И я не одна. Просто помните, что мы можем договариваться с людьми, можем с ними разговаривать, просто не решаемся, так как в нашей голове стоят определённые неправильные установки, из-за которых наша психика работает вообще не правильно. Травмы прошлого, плохое отношение людей к нам явно повлияло на всё это. Поэтому сейчас помни, что лучше ни с кем не общаться, чем общаться с негативными людьми. Держитесь и желаю поскорее нам выбраться из жизненного дерьма!

[@шамот]

@@rouzenfrederica9115 Спасибо плачу мне лучше

[@oddisea1999]

У меня социофобия, я никуда не хожу, у меня нет друзей, и даже знакомых. Разговаривать с человеком в живую это большой стресс для меня. Мне это очень не нравится, я хочу этого, я бы хотела чтобы на меня обращали внимание, чтобы меня слышали. От этого ещё хуже. Я пока пытаюсь с этом бороться

[@mistmasterplay8593]

если ко мне подходят то я продолжаю разговор и общаюсь с человеком а самому подойти и спросить сложно хотя раньше я таким не был, когда в школе учился спокойно со всеми общался а щас учусь в колледже и сложно даже с людьми разговаривать надо с этим что то делать но я не могу, надеюсь со временем это пройдет

[@oddisea1999]

@@mistmasterplay8593 я универ из-за этого бросила

[@АняГриценко-р9т]

У меня точно СОЦИОФОБИЯ и ДИСМОРФОБИЯ и это 100%, без сомнения. Ведь я ещё с детства боюсь публики, взглядов в свою сторону, или вообще какое-то нибудь внимание людей ко мне. Я никогда не могу быть без макияжа, даже перед родственниками, потому что считаю своё тело и лицо ужасно некрасивым и смешным, хотя я и слышала много комплиментов о своей внешности, фигуре, особенно от мужского пола, но я всеравно не могу себя почему-то принять полностью. Если меня, кто-то увидит без макияжа или в нижнем белье, я даже могу впасть в истерику. Если кто-то на меня смотрит, меня начинает трусить, я потею, краснею, руки ужасно трясутся и это все видят. Когда я ещё училась в школе и когда меня вызвали к доске, меня начало трусить, все знания с головы улители и на все заданные вопросы учителя, я ничего не смогла ответить и написать ничего не могла. Кто-то начал смеяться и от сильных переживаний я упала в обморок. А ведь началось все ещё с детства. Я росла в приемной семье, где было мно детей, моих ровесников и они то со мной все дружили, но часто надомной подшучивали, говорили что у меня смешная улыбка, потому при людях не улыбаюсь, странная форма лица и нос курносый, выпертая задница и худые ноги, говорили, что я длинная и смешная лошадь😟, то говорю не так, смотрю тоже не так, то странная походка😐, крывляли часто мою мимику и жесты🤪. Я нормально отношусь к людям, но Ужасно их всех боюсь, кажется, что только все замечают мои изъяны☹️😯😯😯. Мне сейчас 23, у меня есть муж и 3-х летний ребенок и только с ними, я могу чувствовать себя комфортно, мне не обязательно перед ними краситься и т.д.т.п...

[@Сулимов-р5ы]

Совет Александра Ревы - каждый день подходя к зеркалу говори себе что ты самая красивая и лучшая. Тем самым в своих глазах ты поднимешь себе самооценку и будешь уверенно чувствовать. Все комплексы идут с детства.

[@АняГриценко-р9т]

@@Сулимов-р5ы Спасибо за совет😊😘. Когда-то пробовала, но мне это не помогало, всеравно всё неприятное, что говорили в мою сторону, эти все хорошие самовнушения о красоте своего тела и моей личности мне так ничего и не принесли☺️. Я думаю, на самом деле, мне просто нужно заводить побольше настоящих друзей и больше с ними общаться и я надеюсь, что у меня всё получится, главное, чтобы были именно те, которым я точно буду доверять 🥰

[@ekaterinasokolova3682]

Спасибо большое за видео! Я тоже сразу же вспомнила свое детство. В целом, социофобией я никогда не страдала, но вот мое эмоциональное состояние иногда отражалось на чтении пресловутых стихотворений, за что я получала тройки. К слову сказать, когда тревожность была на нормальном уровне я даже выигрывала конкурсы чтецов. И вот эта -- оценка за чтение наизусть стихотворения. Отражает ли она реальные знания? На мой скромный взгляд, нет. Она оценивает работу кратковременной памяти и уровень тревожности. А я до сих пор помню то свое забытое стихотворение и ту тройку.

[@ЕленаФролова-н8у]

Спасибо, очень нужная, актуальная тема. Лично мне нравится когда доктор в кадре пьёт чай, очень мило и по домашнему.

[@ohrenet]

Социофобией не страдаю, играю в театре с детства, пусть и непрофессионально, но последние лет 10 из-за различных ужасных событий в жизни просто не хочу лишний раз общаться с людьми, не доверяю им, физически нет никаких сил на это. А вот выступления все еще доставляют удовольствие, все-таки в театре актер отделен от зала, в том числе и светом, так что это совсем другой уровень общения.

[@omalkina]

Здравствуйте. Я Оля. Социофоб, мизантроп, эгоист. Активно развиваю в себе агорафобию 🤣

[@Валентино-ы6д]

Здравствуйте...

[@ЕвгенийАфанасьев-к8н]

Вы мне нравитесь, пойдёмте гулять

[@omalkina]

@@ЕвгенийАфанасьев-к8н я вас не знаю. С незнакомцами не гуляю

[@ЕвгенийАфанасьев-к8н]

@@omalkina ну так что бы узнать, надо познакомиться, где логика?

[@omalkina]

@@ЕвгенийАфанасьев-к8н не факт, что я из вашего города

[@HelenaV-eg9pf]

В детстве и молодости была очень стеснительная, а сейчас после 40,никого не стесняюсь вообще. Не лечилась, просто сама себя настроила, и всё нормально. Если что то надо, вижк цель, не вижу препятствий!)

[@speransa2200]

Тоже самое.. Сама себя перенастроила.. Сама себя вытащила из алкогольной трясины, научилась выговаривать букву р.. ( из-за этого почти всегда молчала )Полжизни потеряла.. жизнь была адом, сейчас это понимаю

[@speransa2200]

@@HelenaV-eg9pf а я поняла, что можно просто не делать то, что не хочешь. Если тосты дл я меня глупость, то можно резко отказывать и не говорить их ( и не в стеснении щас дело - не хочу просто ), поняла, что если всем весело. а тебе нет в каком то месте ( кафе, например), то это не значит, что с тобой что-то не так, и можно просто никогда туда не ходить..А родители да.. вносят свой вклад... Мне мама всегда говорила, что я страшная

[@Завтрабудетлучше-ф6ж]

Читаю коменты и как же всех хочется поддержать, послать лучики добра и обнять! 🧡🧡🧡

[@ОксанаОксана-и3ю]

Мне почти 42 .И я социофоб. Впервые это закрепилось,когда я,будучи отличницей,выступала на конкурсе стихов .Там был текст ,4 четверостишья .И первый с последним идентичны. Я прочла первый,второй ,вдруг заволновалась,забыла третий ,и прочла четвертый,а он -копия первый. И все начали смеяться-дети,учителя. ...До сих пор не могу выступать. И речь поставленная,а идут сами собой красные пятна по шее и груди -я волнуюсь. И это все видят. И это пугает.Моя дочь идет на золотую медаль. И мне дадут слово. А я не знаю,как мне быть! У меня еще нет щитовидной железы,от этого отечные связки.И голос часто тихий. А в школе я этого не осознавала.А учителя умничали,особенно в универе - говори нормально. Твари.Люди,если Вы реально врачи и учителя,идите в профессию .Иначе-вы УРОДЫ!

[@tutsic4867]

Ничего себе. Мне 44, и я впервые узнала, что я социофоб. Все как по учебнику - стихи у доски читать было ужасно, боялась что покраснею, краснела и уже не могла поднять глаза от ужаса. Но не буллили в школе, к счастью, класс был нормальный, а вот в семье ни разу за всю жизнь не похвалили. Просто ровные отношения, местами равнодушные, но критика да, была постоянная. А вот бывший муж прям откровенно говорил, что я никого кроме него не найду, потому что "стрёмная", толстая, улыбаюсь как дикобраз, хожу как утка, сижу не так и стою тоже не так. Понятно, что за 9 лет такой жизни я много чем дополнительно обзавелась. Проанализировала, и поняла, что мне часто в жизни такие люди встречались. Может потому что видели, что мне сложно общаться, и отпор дать не могу. В итоге я боюсь звонить по телефону, требуется долгая настройка, тосты за столом не говорю, об этом все знают, и научилась отказываться от них, без косметики ни разу в жизни дом не покинула, отстаивать мнение могу с большим трудом, лучше промолчу, решать вопросы с госструктурами - долгая внутренняя подготовка, поход в поликлинику - долгая настройка. Даже просто одеться собраться и выйти - требуются долгие уговоры в голове, и торг с самой собой. Вообще, тема очень обширная, рассказывать можно долго, просто удивилась, что оказывается у моего состояния есть название. Я думала это характер такой дурацкий. :) В любом случае, за предыдущую жизнь я почти научилась лавировать между капель, и избегать по максимуму неудобных для меня ситуаций, или просто перебарываю себя, ломаю, плюс научилась понимать, что всем вокруг плевать на тебя. В общем, вряд ли со стороны сейчас заметно, что мне трудно. Я не интроверт, оказывается, я обожаю путешествовать, хотела бы побывать во многих странах, и мне каждый раз ужасно страшно это делать (как и вообще всё), но я работаю над собой. Поход к психологу был бы ещё одним адским испытанием, поэтому я пас.

[@АннаИванова-ш4е]

Ваш муж психопат, что ли? Такое говно высирать еще нужно постараться, тут мышление у существа должно работать особым образом. А интроверсия никак не противоречит любви к путешествиям.

[@ОксанаОришечко]

@@АннаИванова-ш4е А муж,сам-то Ален-де Лон,что-ли?😏

[@tutsic4867]

@@АннаИванова-ш4е муж да, весьма своеобразный товарищ, но помимо этого мы и поженились довольно рано, у обоих не было опыта совместной жизни, и наверное это был некий стресс. А ещё у него в семье был тотальный контроль, и как только он вырвался от мамы, он начал делать все, что хотел. А когда я пыталась вернуть его в чувства, и тоже призывать к порядку, он агрессировал таким вот образом. Я не виню особо никого, сама выбрала, как говорится. После развода мы общались все время, у нас ребенок всё-таки общий, и общались в целом нормально. Видимо не стало многих точек соприкосновения, и все успокоилось. А по поводу интоверта. Не знаю, я больше боюсь ситуаций, чем не хочу общения. Мне нравится общаться с людьми, но мне не нравятся толпы и просто большие сборища, потому что надо подстраиваться под всех. Со всеми поздороваться для начала. ))) Это тоже стресс. В общем, наверное я всё-таки социофоб. Если не надо контактировать с кем-то, то я после небольшой моральной подготовки посещаю большие мероприятия, и даже получаю там удовольствие. Мне гораздо проще пойти на стадион или концерт, и там поорать или попеть, чем пойти на день рождение к подруге, где будут "все наши", человек 12, и весь вечер общаться с ними.

[@шамот]

такая же история

[@Nigocika]

Про стихи в школе у доски это прям в точку ! 😂 Такой страх всегда был , как вспомню …. Выступление на публику , много ушей и тд всё так и осталось… Сказать тост ? Тревога сразу… Пообщаться с клиентом тоже стресс … Любые разговоры с людьми которым придаю не осознано значимость - сразу тревога … Самооценка низкая и тд Тоже помню что родители никогда не хвалили , только два момента помню очень хорошо когда меня похвалили … Чувства любви и заботы не ощущалась , частое недовольство и претензии, сравнение с другими детьми … В общем это трешь

[@1amaman]

В детстве значимое окружение(родители) вели себя так, что ребенок сделал о себе вывод как о никчемном и ненужном и то, что ни в коем случае нельзя быть каким то не таким, а то не примут. Он изо всех сил пытался доказать близким что он заслуживает их внимание, поддержку и признание, но там была глухая стена. Не осознавая что дело не в нем , а в том что родители такие, он все больше и больше укреплял негативные убеждения о себе и ту модель поведения, которая толкала на постоянные доказательства что он хороший. Всю эту модель он взял во взрослую жизнь и продолжает доказывать уже другим что он значим. Но как известно мы не можем всё контролировать, особенно чужое мнение о нас и любая мелочь, которая тыкает в несостоятельность, вызывает боль. Нетерпение этой боли и заставляет убегать от общества. Далее взращенное нетерпение и беспомощность к своему состоянию никчемности со временем перекинулось и на остальные ментальные процессы, дав ход таким неврот расстройствам как гтр окр па и др. А это только еще больше укрепляет убеждение что ты какой не такой и избегание усиливается. Вот такие дела

[@galinagalina8293]

Да, это так, увы.. У меня то же самое.

[@alekseyivanov709]

Я такой.

[@вселеннаябесконечна-с3з]

Полностью согласен с каждым словом, как раз такой момент

[@galinagalina8293]

Наверное, "лечения" от этого нет?.

[@вселеннаябесконечна-с3з]

@@galinagalina8293 надеюсь что есть

[@АнонимусАнон-ф6я]

я преодолела социофобию после буллинга в школе, осознав: Все люди неидеальны, боязливы и завистливы в чем-то. Ищут самоутверждение за счет других, поэтому я стала повышать свою самооценку за счет нападающего и осознала что нельзя поступать плохо с людьми и агрессоров нужно морозить повышенным нарочитым игнором. И главное - игнор непрошенного чужого мнения - ценный навык на мой взгляд.

[@Инкогнито-у7з]

А я агрессору руку отрезал, зато больше не лез

[@ОксанаСушко-ш5щ]

Спасибо, доктор! Как хорошо, что вы у нас есть.

[@Olga_Sevastopol_RU]

Василий,я искала в интернете информацию про социофобию. У меня какая-то странная форма её. У меня нет проблем перед незнакомыми,я работаю заведующей,могу позвонить куда угодно,мне легко общаться с теми,кого я никогда не видела,по работе я лидер и центральный человек, абсолютно разговорчивый. Одним словом - активист- затейник. Но как только работа заканчивается,меня словно меняют: я ни с кем не хочу разговаривать,смотреть,игнорирую всех. Я хожу в спортзал более 18 лет,я ни с кем там не здороваюсь. Вчера мой шеф сказал мне,что мы несколько лет тренировались в одном зале,а я даже не заметила! 😱 у меня нет проблем выступать перед людьми, я даже кайфую от этого,но для того ,чтобы позвонить маме или хорошей знакомой, сестре,брату я готовлюсь за неделю или за две. Мой личный телефон может молчать месяцами. Я замужем, общаюсь на 99% только с мужем. Только он знает,что мне трудно общаться со знакомыми,мне банально никто не поверит. Я абсолютно комфортная в общении для другой стороны. У меня такой вопрос : почему я могу легко начать говорить с незнакомыми,а со своими (чем ближе тем сложнее) я впадаю в панику?

[@myza696]

Я легко могу публично выступать, но общаться ни скем кроме мужа и сына не хочу, у меня нет подруг . Я люблю закрыться в своей комнате и рисовать, читать и думать. Не люблю когда звонят и пишут...

[@МихаилМалыхин-б8ч]

У меня тоже была социофобия во время выступления... я смог преодолеть через ненависть (Страх превратил в злобу как защитную реакцию.) В итоге когда я начинаю злиться мой голос становиться громче... я стал более резко отвечать на вопросы.... и быстрей сами ответы стал придумывать. На протяжении многих лет работает 100%.

[@lirika4258]

Есть такое..социофобия и у меня,все реально идет с детства..Бабушка была властная,строгая,замечала одни недостатки,критиковала,она меня напрягала...никогда не хвалили особо,в школе стебали,могла придти в школу и плохо себя почувствовать,болел живот...Это реально очень тяжело с этим жить,я хожу к свекрови в гости и каждая встреча для меня мучение,тем более она такая же властная как моя бабушка и я как мямля перед ней,это очень злит и начинаешь на себя злиться..

[@murkotikus8383]

Сейчас это распространённое явление. У каждого в какой то степени есть социофобия. Здесь нет никакого секрета, это банальная защитная реакция психики. И ничего страшного в этом нет. Просто если человек в раннем возрасте не находит позитивного отклика в окружающих, его психика в дальнейшем старается избегать повторения негативного опыта. Всё просто. Ну и во взрослой жизни, мы часто вынуждены находится во враждебной нам среде, откуда взяться открытости к новым социальным взаимодействиям? Если бы ты выходишь такой из своего бунгало на песочный тёплый пляж, а вокруг все позитивные и простые люди, улыбаются тебе, привет говорят, и ты такой им всем, привет и всё в таком духе. А если вокруг тебя серость, ссаные подъезды, разбитые дороги и озлобленные люди, то с тебя грех за социофобию спрашивать, спасибо, что ещё хоть как то пытаешься существовать во всём этом ежедневно, каждый день как подвиг.

[@N198.]

Да уж, слова по папу затронули меня. Мой папа все детство сравнивал меня с соседской девочкой, критиковал все, учебу, способности и внешность. С тех пор просто не могу принять свое тело.... В некоторые моменты просто ненавижу себя. При чем у меня так живёт образ прекрасной той соседской девочки, к которой я всегда стремлюсь. Быть похожей, быть как она, сравниваю свою жизнь с ее. И считаю себя неудачнтцей

[@karinstern125]

Спасибо доктору за тему . Очень мне она близка. Борюсь с социофобией всю жизнь . Сейчас уже понимаю что бороться бесполезно . Избегаю общения, но если уж приходиться - контакт минимальный . Истинная правда, что все идет из детства . Буду очень стараться не привить ее своим детям , а наоборот , чтоб они никогда не имели таких проблем как у меня . Спасибо , доктор Шуров !!! Благодаря Вам я не употребляю алкоголь ни в каком виде уже ровно два месяца 🎉