Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?

[@pervyy_shag]

💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - tvoi-shag.online/perviyshag_12 Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/klinika_dr_shurova Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone] Или Переходите на сайт нашей Клиники - psychiatr.clinic/ Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: [e-mail]

[@zloygeniy6977]

💥ЗАЛАЙКАЙТЕ 💥 ВАСИЛИЙ,ПРИГЛАСИТЕ ЕПИФАНЦЕВА НА ИНТЕРВЬЮ💯 ОЧЕВИДНО,ОН СХОДИТ С УМА 🌻

[@latiniat]

29:20 а, если тебе дофига лет, ты не то, что чайлдфри, а просто сколько себя помнишь - ну, играешь там с детенкаии, милые они в основном, но своих не хочешь,.. Хомяк есть, кормишь, балуешь, всякие лазелки делаешь... Это сублимация или проблема с гармонии? Или просто такой человек? *и, странно спрашивать такое у человека у кого маленькие девчонки свои растут, но - в чем смысл детей?

[@АлександрКоваленко-б4с]

Просьба выкладывать аудиоверсии роликов в телеграм.

[@АлександрКоваленко-б4с]

Просьба выкладывать аудиоверсии роликов в телеграм.

[@filmovobzor]

Сейчас никто не хочет работать вдолгую, 21 век - век шантажистов и обиженных, завязанных на мнимых идеях величия и быстром дофамине от всего. К сожалению, иногда такое ощущение, что живешь среди пограничников.

[@Just-you969]

- ты под чем сейчас ? - под одеялом , - никогда не пробовал - попробуй ! Накрывает с головой !

[@colesnicludmila_5]

😂😂😂Очень смешная шутка

[@Victoria5.]

Кстати я под лёгким одеялом не могу уснуть, мне нравится тяжёлые, лучше сплю, так что правда

[@Mariya-ya]

@@Victoria5.вот точно! Лето для меня просто катастрофа

[@hi11er]

за 17000р ёще бы не накрыло))

[@АннаЗароченцева-ч8л]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ironfelixfromkuban2580]

Как я добываю дофамин? Путешествия, интересные знакомства, разные приключения, куча интересов, любимый человек, друзья, домашние животные... Ничего из этого у меня нет, поэтому я тупо жру.

[@Dana-uh1wh]

😂👍👍👍👍

[@undead1456]

Рпп это плохо

[@АлинаГена-с6с]

А просто кошку завести не пробовали? Или захотел кушать, пойди погуляй, потрать калории. Организм будет очень благодарен😊

[@KTA2060]

Лучше тупо пить! Запоем😅

[@ЛилияЖелезнова-э9с]

Надо что то делать.., завести животное , накопить на путешествие, пойти в спортзал.

[@funkyman8150]

Доктор, могу на своем опыте сказать,что детокс работает очень серьезно. До армии бухал, порнушка и т.д. Ушел в армию: там не было ничего кроме распорядка дня, естественно никакого алкоголя, порнушки, интернета, фильмов, музыки и т.д. Сначала был отходняк и было очень херово, наверное месяца полтора. Душевное гавносостояние и физические симптомы- слабость, простуда после первых двух недель. Потом стал высыпаться, режим, вошел в колею и о чудо! Месяцев через 4-5 я поймал себя на мысли, что стал получать удовольствие от элементарных действий- типа подметания плаца, избавления его от листьев и другого мусора, напевая мелодии, которые давно слушал на гражданке. Никогда бы не подумал, что от такой работы можно получать удовольствие. Я просто наслаждался элементарными вещами. Я реально был в хорошем настроении и самочувствии.

[@Iuliia_Bau]

Здравствуйте доктор, спасибо за очередное интересное видео! А у меня возник такой вопрос: у меня врождённый низкий болевой порог. Даже от незначительной травмы могу потерять сознание от боли. Каждые месячные - пытка, без обезбола не могу не то что работать, а даже встать с кровати и поесть. Не пью алкоголь вообще, не курю, наркотики никогда не пробовала. Вот интересно, можно ли повысить мой болевой порог, есть ли такие способы? Залайкайте пожалуйста, чтобы доктор увидел ❤

[@marinavostrokopytova1877]

Вы родить ребёнка пробовали? Естественным путём... Или с эпидуральной анестезией? Должно закончиться после родов...

[@nemo3085]

@@marinavostrokopytova1877вам же говорят, человек даже от месячный мучается, как по вашему можно родить ребенка таким образом? Только Кесарево

[@Iuliia_Bau]

@@marinavostrokopytova1877 нет, я не могу иметь детей

[@Iuliia_Bau]

​@@marinavostrokopytova1877 нет, я не могу иметь детей

[@LanaSwetlowa]

У меня точно также. Гинеколог уверяла, что после родов пройдет. Рожала сама, естественным способом. Ни чего не прошло и не изменилось после.​@@marinavostrokopytova1877

[@lianamusique]

Ни один ютюбер так хорошо не рассказывает как вы . Слушаю каждый день вас . Спасибо .

[@TetianaTytarenko-l7l]

В меня дома кот любит залезть сверху когда кто то ляжет спать,утяжелитель одеяла еще тот😅

[@НаивнаяБаба]

а у меня пес

[@Opticians-Malta]

у меня 4 кота 😹 по периметру 😂

[@oksanaoksanauk6268]

👍

[@misterlexx2329]

В тебя кот любит залезть сверху??!😳 Обратись к психиатру, пока не поздно! Зоофилия - это психическое отклонение! 😱😖

[@misterlexx2329]

В тебя кот любит залезть сверху??!😳 Обратись к психиатру, пока не поздно! Зоофилия - это психическое отклонение! 😱😖

[@Андрей-м7ч7л]

Не знаю кому хочется в сауну после той же тренажерки. Меня начинает мутить и одно желание - постоять под прохладным душем и потихонечку доколдыбать домой, как побитая собака)) В сауне наверное сердце не выдержит - это же дополнительная нагрузка. Но, как правило, отклик наступает позже, улучшается настроение, при условии, что даешь себе достаточно времени на отдых, а не загоняешь себя в перетренированность. Замечал такое, что бывает апатия и лень, думаешь: да какая нафиг тренировка, лечь бы и лежать трупом. Но через силу идешь и никогда потом не сожалеешь, что заставил себя.

[@ChrisstinaMorgan]

Мне тоже плохо от сауны

[@Лилу-э3б]

Я раньше ходила, любила прям сауны, когда моложе была регулярно, для восстановления мышц. С годами баню стала плохо переносить. И да, теперь после тренировки охота быстрее домой, потому что бытовые дела ждут, не могу расслабиться 😕

[@АлександрШевченко-й1р]

А тренер что говорит?

[@МарияРепешко-л9л]

Моё уважение👍

[@IrinaSister]

Терпеть не могу сауну и баню

[@Vladimirych61]

Зависимость от котейки - самая приятная зависимость. Ты погладил котейку, она тебя пободала, размурлыкалась - и вот оно, ведро серотонина, мелатонина и дофамина.

[@olgacarli9304]

Ой как хорошо описал молодец

[@gottlicherwind942]

А собакейка?

[@Vladimirych61]

@@gottlicherwind942 конечно! И от пёски зависимость очень приятная.

[@svetik339]

А мне ребёнок радость приносит , увижу его утром спящим и думаю: какой классный и родной , аккуратно бужу его , без стресса , как меня в детстве 😂. Готовлю ему завтрак и по делам … то в школу , то на спорт . Огромную радость приносит ребёнок ❤

[@batiskaf066]

ОООО,ЧТО ПРАВДА-ТО ПРАВДА !!!!!!Сначала-дружеский кусь,а потом-мурмур-обнимашки!!!!!

[@АлександрСкрыпников-ь2б]

За эти полчаса я нашел больше внятных ответов на свои вопросы чем у двух психотерапевтов которых посещал по 2 раза, Василий спасибо , вы лучший !

[@ТатьянаАлентаева-э1е]

Аналогично

[@ТатьянаБондарева-ф2с]

Кто то: Я не хочу страдать, я хочу жить в комфорте Шуров: так не получится 😂

[@user-algafamaOmeN]

Шуров гуру садо-мазо только боль и мучения смысл его тайная страсть болевой шок на пике экзальтации от удушения и разряд электрошокового аппарата симуляция экстаза сквозь Терни и звёздам все очень серьезно мученики от экстаза Новый уровень и прогрессивное направление неземного наслаждения а мне бы позабылись хлопоты вкалывают роботы но метода Шурова и на мне работает мучает доктор меня Игноря а как сладко пел Ответ на вопросы буду отвечать обманул и до сих пор дуля мучения вечером

[@686ghgdj]

@@ТатьянаБондарева-ф2с 😂😂😂

[@ghostraccoon7698]

лучше горькая правда, чем сладкая надежда.

[@KTA2060]

😢😢😢

[@KTA2060]

​@ghos😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮traccoon7698

[@LiliaKlimenko]

Уважаемый Доктор! Пытаюсь выкарабкаться из предательства, боли, потери любимых людей, собираю себя по крупицам, осталось с сыном 12 лет, очень тяжело но я стараюсь. Слушаю Вам с удовольствием, спасибо Вам❤ Спасибо Богу, за то что я нашла Вас на просторах интернета.

[@ellapandar2329]

С вами Бог, и вы благодаря Божьей силы становитесь сама сильнее и терпимее к трудностям. Так и будет 🙏

[@LiliaKlimenko]

@@ellapandar2329 Спасибоо🙏

[@akaBelgi]

​@@ellapandar2329бога нет. Религия это костыль. Мы одиноки в своих проблемах и от того достижения ценнее. Не бог а мы,сами меняем свою реальность

[@АннаАнна-ь7ъ]

Держись, сил тебе и сынишке❤ справишься, все будет хорошо🙏🌞

[@LiliaKlimenko]

@@АннаАнна-ь7ъ Спасибо🙏💕

[@brawl1184]

Хорошая музыка в хорошем качестве через хорошую аппаратуру всегда поднимает настроение, а значит и дофамин и серотонин! 🎼🎵🎶😊

[@vilisov_dmitrii]

Солидарен).. Недавно начал путь "аудиофила".. по лёгкому)

[@АлексейМухомор-Грибоедов]

Тоже ИХ хлебнуть хочу! (...и за "кладом" я лечу!))) Мозг - благодарит! Прогулка По лесам и закоулкам Вновь приносит мне "Успех"! (...и ...СЧАСТЛИВЕЙ Я ВАС ВСЕХ!))

[@ironfelixfromkuban2580]

Например, немецкие военные марши в 3 часа ночи на весь дом

[@brawl1184]

@@ironfelixfromkuban2580 🤫есть такое😅😆

[@olgacarli9304]

@@ironfelixfromkuban2580

[@АлинаГена-с6с]

Поднимаем дофамин друг другу с мужем через смех. Просто начинаем прикалываться над собой и партнёром. Потом вместе смеёмся и настроение поднимается. Так и смеёмся уже 15 лет. Окружающие говорят, что мы немного Куку, т.к. смеёмся не пойти над чем. Но нам очень помогает. Смейтесь над собой, ищите смешное и будет вам счастье

[@med7051]

Как ? Если не лезет смех 😮 вообще нет настроения смеяться ,смех насильно не выдавить

[@Юлькиндень]

Мне тоже самоирония очень в жизни помогает

[@fisa-ok7pk4bt4q]

​@@med7051они смеются над собой и каким -то партнёром😂, может в сексе чего не так у них...вот и ржут! Не парьтесь нам их не понять

[@KTA2060]

Когда кувыркаетесь,тоже смеётесь? "Ой как смешно ты раком смотришься" ахахахаха😂😂😂😂😂

[@ЮлияЛабутина-р8т]

У нас с мужем та же " история". При чем уже на этапе " первых свиданий" мы поняли, что нам обоим нравится " прикалыватся", нас это " заводит". Объясняю принцип " в двух словах"- это как игра в " пинг- понг"( тенис). Делаешь " подачу"( прикол).Партнёр мгновенно реагируя, " отбивает" ответным " приколом"...Мы с мужем 27 лет такое " практикуем"...Но при этом у обоих должно быть безусловное чувство юмора и быстрая реакция.

[@Anastasia_Vurova]

Пила долго, решила завязать, 2ой год не пью, сначала пыталась научиться веселиться без алкоголя. Это ловушка! Просто нужно жить жля себя, в свое удовольствие, заниматься спортом и питаться нормально. И вот сейчас я веселая в свою меру и трезвая. Пересьала искать источники дофамина ❤ спасибо вам большое, вытащили меня из ямы , онлайн❤

[@Хурум-Бурум]

Держи этот момент постоянно в себе,я про положительные эмоции при трезвой жизни.)))сам пил страшно(очень долгая и интересная история,но лень писать,если честно),сейчас 13 лет не употребляю алкоголь от слова совсем.жизнь-хорошая штука)))и без "допингов" различных.желаю тебе,чтобы никогда больше твоя рука не касалась стакана со спиртным)будь счастливой😊

[@Anastasia_Vurova]

@@Хурум-Бурум спасибо вам огромное, никогда не возьму. Вам желаю всего самого наилучшего

[@olgacor7331]

Просто не жри водку...😅

[@Anastasia_Vurova]

@@olgacor7331 спасибо за такой ценный совет

[@Oilimia]

​@@olgacor7331а что, деградируют только от водки? Некоторые успешно спиваются "дорогим Просеко".

[@SvSt2023]

Мне наш доктор нравится любой: с бородой, без бороды. Главное ум и речь, которая действует на меня лучше любого снотворного. Я серьезно. Если не можете заснуть- тихонечко в наушниках доктора, и будет вам счастье.

[@olya1767]

"Дефицит радости, утрата удовольствий от жизни, грусть, скука - мозгу необходим весь спектр эмоций для баланса". У меня появилось новое (правильное) понимание аскезы. Офигенно!!! Спасибо Вам большое ❤

[@jeanne4253]

Фраза "жизнь боль" обрела новый физиологический смысл!

[@user-algafamaOmeN]

Мазохист пропагандист боль а не радость а вместо одеяла могильная плита утяжеленная и нах с канала. бежать и подальше больная фантазия извращуги выдает гадости мерзость и безобразия ещё и наипет президент был все уее

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

!

[@WolfrexGrrog]

Боль - это удовольствие >:D

[@KTA2060]

​@VESA.PW__Ha_CauT_3axodu__081 Доктор,отвечайте на приглашение! Ау! Ау! Ку-ку😅

[@PravoslavniyZ]

@@WolfrexGrrog ловите мазохиста

[@trash6876]

Пока смотрел, у доктора борода выросла. Это уже тестостерон попер! Чудеса

[@АнастасияНовикова-о7у]

😂😂😂

[@Egor2003Per]

😂😂

[@atlant777]

Это от тяжелого одеяла борода вырастает😂

[@olgacor7331]

😅

[@garyluck4929]

😆👍

[@Магнитнаязаписьиаппаратура]

Не знаю почему, но у меня сегодня возникла хандра, да такая, что я решил прокатнуться на велосипеде, но не ожидал, что проеду порядка 60 км, где по асфальту, где по грунтовой дороге, добрался до областного центра, потом чуть отдохнув и подкрепившись, поехал обратно. Туда чуть болше часа в один конец и полтора часа обратно. Мало этого, я на обратном пути заехал на турники подтягиваться, хоть и вымотался, но остался доволен. Однако без подготовки повторять не советую - это довольно жестко, тем более если учесть, что велосипед, на котором я ехал, старше меня. К слову, мне 26. Привет из Тамбовской области!

[@NataVine1]

Гормоны радости получаю от выхода ваших новых роликов. Они помогают мне снова не впасть в тяжелую форму депрессии. Про смену мировоззрения полностью солидарна,спасибо за ваш труд❤️ И за книги,они тоже чудесные!

[@Lego-gi9fl]

Это как раз таки быстрый дофамин

[@majorpayne402]

помогу прогнать депрессию))))))))))))))) Диктуй свой номер)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[@СборнаяУкраиныпофутболу-в5р]

Тяжелая форма депрессии? Ты хоть понимаешь, что это?

[@Valkyrier311]

Почему люди, смотрящие Шурова, каждый раз считают нужным написать идет или не идет ему борода? Вроде осознанность должна быть (раз вы на канале) какая-то или тактичность, не? Как хочет так и ходит, вообще пофиг, я послушать захожу.

[@НаивнаяБаба]

доктор специально играет с внешностью-так больше комментариев соответственно больше интереса

[@ShadowareCo]

єто интернет, детка (с) 😅 какая тактичнсть?

[@mm4089]

Патамушта борода пугает.

[@Ирина-й7ь8т]

Потому что люди думают о бороде, их волнует борода, а не свое здоровье и тд.

[@fenix8432]

Ну так и слушайте, не обращая внимания на комментарии)) Пусть пишут, что хотят.

[@АняКиселева-у1т]

Баня,прогулки на природе,общение с друзьями и добрые дела.Спасибо,доктор за позитив❤.

[@ChrisstinaMorgan]

Забавно, но добрые дела доставляют больше удовольствия тому кто их делает, а не тому кто их получает.

[@lili7553]

Друзья? Нет. Без них лучше

[@АлександрМакейчик-ь2н]

Шуров и одеялов это нечто новое 😅

[@aaalena_starrr]

Интересно ещё то, как нарисовалась борода для рекламы, а потом исчезла 😁

[@Австралиястранабезграниц]

Главное,что про одеяло правда. На себе испытала, только это было не одеяло,а курпа- узбекское одеяло из ваты,очень тяжёлое. Сразу успокоилась и уснула,как будто мама обняла

[@vnv8660]

Засыпаю, когда кот на мне лежит, давит😊

[@ГалинаСычева-я7ф]

Как говорится, всё новое, это хорошо забытое старое... ватное одеяло... Моему сыну 42 года, и рос он под ватным одеялом, и будучи подростком долго не мог отказаться от ватного одеяла, потому, что синтепоновое очень лёгкое​@@Австралиястранабезграниц

[@Lego-gi9fl]

Я тоже удивилась 😂

[@Hicks88]

Очень люблю ролики доктора Шурова. Мне лично очень помогает прогулка при плохом настроении, я просто выхожу из дома и куда-нибудь иду пешком, чаще всего становится легче

[@fractalinfinity1750]

Ну что, любители дешёвого дофамина и обитатели дофаминовой ямы? Все в сборе? 😂

[@elzafeu6301]

Тут, мы, тут😂

[@KTA2060]

Я!

[@ДианаКруглова-р3ж]

Все тута😂

[@НатальяХрамченкова-д4ю]

это что такое? поделитесь😀

[@АнастасіяШевченко-у9у]

Да, капитан!

[@MersedessBens]

Актуально, как никогда. Я интуитивно почувствовала, что нужна аскеза. Я отказалась от некоторых удовольствий на все лето: шоппинг, сладости, особенно в кафешках. Совсем другой вкус жизни. Вместо шоппиннга и кафешек - прогулки с термокружками. Сейчас мне эти развлечения уже малоинтересны. Всё таки движение и спорт - даёт эффект, как ни крути

[@EugeneS-lg7qz]

Отказались от дофаминовых взлетов и получили норму реакции. Вопрос самовоспитания, получается. Любителям АД на заметку, что надо снижать градус радостей, а не отсекать негатив веществами.

[@EugeneS-lg7qz]

Психостимуляторщики-биохакеры в ту же степь, взлет дофамина еще выше, затем провал настроения еще ниже. В худшем случае, психоз, на взлете дофамина (при отсутствии торможения гамк).

[@AngelBojiy8]

Вижу Василия Александровича - ставлю ❤

[@tonysopranino9048]

Добрый день. Парень, 26 лет. С периодичностью в несколько недель падаю в какое-то подавленно-разбитое эмоциональное состояние. Может быть стресс на работе или просто усталость. В эти дни я на каких-то морально-волевых силах ползу в спортзал и через немогу и нехочу делаю кардио-тренировку или трениртвку с ОЧЕНЬ легкими весами. Когда выхожу из сплотзала и иду есть чувствую себя хорошо, лучше, чем до тренировки. Придя домой - почти сразу ложусь спать и на утро всю хандру, усталость, разбитость и апатию просто как рукой снимает, чувствую себя сильным и обновленным.

[@mcborov_]

Гипотиреоз может быть

[@90dalmatincev]

Кариотип? 😮😂

[@АннаМакарова-и2ч]

Давно не слышала настолько интересное видео, чтобы хотелось пересмотреть еще раз

[@alexalex3691]

Я понял причину своих проблем , у меня не было одеяла бьюти слип

[@СергейРябов-л5р]

Самое лучшее видео на канале. Всё-таки большинство зрителей, хочется верить, не наркоманы и такое видео гораздо ближе. Спасибо, много что знал, много что узнал. Очень интересно, очень полезно 😊

[@Slavagluov5218s]

Перепробовал много чего . Помогает сразу и на долго нахождение на природе . Лучше всего быстрые реки в лесу , потом прогулка по лесу , прогулка в горах и поле . Друзья бываете на природе 1 день в неделю и всё наладится .

[@olgacvetkova114]

Та же история. Я интроверт. Люди и город очень утомляют. А на природе прям жить хочется! Дышать, двигаться.

[@lili7553]

Природа это лучший лекарь🙏♥️

[@PravoslavniyZ]

точно

[@Bob-555]

Доктор, огромное спасибо за интересную лекцию. Очень напрашивается вторая часть про: кортизол, адреналин, норадреналин и их особенности и их различия.

[@90dalmatincev]

На спортканале найдите

[@annasolonenchenko6149]

Такое чувство что вас заставили сделать рекламу одеяла. Моргните если вы в заложниках 😂😂😂😂

[@samanata1982]

Денежки всем нужны 😊

[@Михаил-р1ф4б]

😂😂😂

[@Лидия-е8я1в]

😅😅😅

[@deystvuy999]

У него всегда такое лицо когда делает что-то за деньги. Такое же на интервью , которые были проплачены - с какими-то «звездами» типа ромы жолудя и еще каких-то

[@ЕленаСмолякова-л4ю]

😅😅

[@Catkessi]

Единственный доктор которого с удовольствием смотрю ❤ снимайте пожалуйста ещё

[@Ruta-kk6qx]

Здравствуйте, у меня бар2, только после 40 лет узнала, что есть такая болезнь.Плаксивость, депрессия, а потом шоппинг, коллекции духов, помад и т. д.Никогда неупотребляла, но муж говорит, что я наркоман без наркотиков.Слава Богу, есть такие лекарства, как литий и др., очень хорошо лечится, стала другим человеком.

[@Dana-uh1wh]

Здравствуйте, наверное у меня тоже этот бар.😢

[@undead1456]

Литием лечить биполярное расстройство? Так и запишем

[@elzafeu6301]

Ёлки-палки.... Это что, диагноз??? Похоже на моё состояние....

[@Ruta-kk6qx]

@@elzafeu6301 Да, я тоже незнала.Есть бар1 и бар2 типа.Я получила 2 группу по инвалидности.Ята болезнь довела меня до больницы, она обострилась при тяжелых ситуаций, после смерти отца я тоже нехотела жить.Ято такое состояние, когда боль или радость чувствуеш 3 раза сильнее чем другие и ято ненормально.

[@Ruta-kk6qx]

@@undead1456 Лекарства может назначать только врач.

[@user-iv5uv7rz8f]

Я бы хотел услышать дополнение!!! Про гормон стресса!!! Про Кортизол Где, как, почему? Насколько он вреден Насколько вредно находится в стрессе? Что влечет его нехватка в детстве? И тд!!!

[@ИринаСоколова-у5м]

Кортизол, если постоянно повышен, просто разрушает организм, эндокринную систему. Следом всё остальное летит.

[@ИринаСоколова-у5м]

@@90dalmatincev Так и делаю, спасибо)

[@keamyktmn]

Замечательный доктор. Всё в яблочко говорит. Приятно слушать

[@Волшебный_Фонарь]

В раннем-раннем детстве еще заметил - игрушки быстро надоедают. Бабушка подсказала: «А ты спрячь надоевшую игрушку подальше и забудь о ней на подольше, а когда снова ее достанешь, будешь радоваться, как будто тебе снова ее подарили».

[@Airincat1987]

Да,есть восточная сказка про царя,который разлюбил вкус халвы и очень печалился. Его вылечил бедняк,связал его и заставил голодать.после этих испытаний царь смог снова ощутить радость от любимого продукта.

[@kupshinka]

Для поднятия настроения использую принципы стоицизма, пожалуй самое доступное, но и самое не простое, в плане преодоления себя. Просто работать над своим отношением к миру и над своей реакцией на различные ситуации, условия ❤

[@olgagelbrecht5529]

👍

[@hellboy1986]

Есть борода. Нет бороды. Лайк не глядя. А теперь смотреть!

[@ЮраЮров-с5н]

Спасибо Вам доктор ! Ваши ролики я режу на фрагменты и дополняю ими свои установки детям на здоровый-трезвый образ жизни. И ещё в родительские чаты кидаю, когда глупые мамаши "хвалятся" своими бокалами вина, типа на зависть подругам . -Ничего даром, вы употребляете интоксикант. -Употребление алкоголя, ключевой фактор в рождении больных детей. -Алкоголь сожрёт всё, все интересы. -Курение входит в тройку самых тяжёлых зависимостей, вместе с алкоголем и психостимуляторами. прям с телефона, делаю запись экрана и нарезаю.

[@persona-grata-psy]

Подставила как вас в том чате ненавидят)))

[@ЮраЮров-с5н]

@@persona-grata-psy Да и сам знаю как. С тем , про что рассказывает Василий Александрович я знаком , живу давно. Знаю что будет если отобрать сигарету или недопитую бутылку, или рассказывать таким о вреде. И даже больше ненавидят за то, что не все такие как они.

[@Natali-Cherstvova]

​@@persona-grata-psyпсихопат стебется над другими и кайфует

[@EGG-p6r]

Пробежка после ночной смены очень хорошо стабилизирует состояние. Да и в целом спорт здоровый сон и правильное питание 😊 Я и сам заметил что в долгую работать просто отлично Спасибо за информацию некое подкрепление своих мыслей

[@comrade_fulgrim8628]

Круг замкнулся: и в 2021 и в 2024 Василий Шуров с волосами и без бороды, не крашеный и брови не выщипаны и не лысый!

[@user-kaktuthorosho]

Узбагоился 😁🤗

[@tasha9191]

😂😂😂 ну, и шутники тут!

[@aleksey.gustov]

Начнём с главного: где борода??? 😂😂

[@MS-wn3my]

На 3:51. Пишешь коммент до просмотра ?

[@Afuna.Ares-na113]

Как попа Дженнифер Лопес пошла делать сольную карьеру 😅

[@КрутойУокер-й7ю]

Она ему не идёт.

[@MS-wn3my]

​​@@Afuna.Ares-na113 тебя не долечили что ли?

[@ЛераК-я3ы]

Одеяло прорекламировал,купил бритву 😅

[@ЕленаВолкова-я5е]

Всегда рада новому видео👌😊

[@Zatripovan]

Наконец-то годный видос, а то всё про мухоморы да мухоморы))

[@ВасилийПупкин-т1я]

Твои рекомендации 😅

[@ЕленаГлазкова-н4к]

Про мухоморы тоже нужно

[@lili7553]

Про мухоморы интересный видос же

[@90dalmatincev]

​@@ЕленаГлазкова-н4кпро мухоморы уже всё бабушка сказала - бред и яд. Остальное реклама, а лишняя может и не надо, не плохая ни хорошая.

[@90dalmatincev]

​@@lili7553не интересный... там правильно девушка сказала - в окно можно выйти.. Вспоминать мерзко тупой опыт с мухоморами.

[@nadiya338]

Спасибо, доктор! За то что всегда ставите голову на место

[@Надежда-у9щ7в]

Интересная работа, хорошая семья, друзья, путешествия, музыка, дача, тайцзицюань😊 Жизнь удалась!

[@Игорь-р7щ6х]

На днях помер мой сосед, который постоянно сверлил перфоратором стены. Я испытал очень большой выброс серотонина😂

[@permanentcamouflage]

Ужс какой 😂 вот уж юмор черный так черный )))))

[@НиколайНиколаев-л1ю]

Скорее дофамина)

[@Ini-rq1hf]

Люблю черный юмор😂😅

[@pengmaria]

Как много комментариев про какое-то одеяло😄 Я только начала смотреть, но уже жду-не дождусь, когда же эта реклама

[@686ghgdj]

@@pengmaria пожалуй, это будет лучшая интеграция для производителей одеяла 😂

[@kukaraky]

Берите одеяло. Не пожалеете. Просто надоест через пару дней тяжесть, как будто воздуха не хватает😂

[@olgauba27]

Спасибо! Я наконец узнала, что такое "ломка" из фильмов, когда человека ломает несколько дней после отказа от наркотиков. Я, как заворожённая, смотрю все ваши ролики. Хотя сама не пью и не курю, но мне очень интересно. (Я учусь на психолога, возможно, мне придется работать с зависимыми, и знания, полученные на этом канале, будут полезны для меня😊)

[@NATS2808]

Спасибо Вам, бесконечно любящий нас доктор Шуров ❤️❤️❤️

[@Hieveryone-pb5]

Самая лучшая из Ваших работ, спасибо большое! ❤

[@inarakirhensteine7286]

Шикарное видео и очень актуальная тема! 😊 У меня самые положительные эмоции и ощущение удовлетворенности от жизни дают длительные прогулки на природе. Каждый день хожу около 6 км. На пляже в хорошую погоду по 10 км. Собирание садовых и лесных ягод. За уши не оторвать. Спускание на лодке по спокойной реке часов на 5. Представления дельфинов. Когда в дельфинарии увидела дельфинов - это как медитация, смотрела и ощущала поток внутреннего счастья. Контакты с домашними животными тоже. Хобби и ручной труд: вышивание, рисование, лепка, домашние цветы, приготовление еды, разбор шкафов, генеральная уборка и т.д. Мир ароматов. Тут заскакивает быстрый дофамин, так как часто покупаю себе духи и косметику. ,,Запиваю,, духами и ,,заедаю,, косметикой стрессы. Пока плохо дается борьба с зависанием в телефоне. Но в игры не играю. 😂

[@ХеленаМилорадова]

Заметила, что не комфортное состояние - это сигнал к тому, что пора что-то менять в себе и двигаться дальше. Очень помогает практика выписывания на бумагу своих чувств и отказ от негативного восприятия окружающего мира и самой себя в ситуации. Завершение - одобрение и благодарность. Понимание, что жизнь - это опыт и урок, который нужен. Негативные же мысли и рассуждения, изложенные на бумаге, затем обязательно сжигаю. И таким образом, освобождаюсь от них. Позитивные намерения - записываю и сохраняю.И спасибо русским сказкам, на которых росла, и в которых есть знание, что всегда добро побеждает зло, и всё в итоге будет хорошо и так, как надо. Быть Добру!

[@SvetlanaKomova]

Василий Александрович , Вы просто супер- доктор , столько харизмы , профессионализма общения , море позитива , грамотная подача ценного материала ! Спасибо Вам !

[@АнтонТрегубов-к4ф]

Ох, осы такой прилив серотонина дают, что потом не знаешь, куда деться от такого "счастья"😅

[@Диметрио-ю7и]

О дааа !! Эту эйфорию люди долго помнят😂

[@oxiomelcenko]

блин меня летом укусила в глаз ,действие серотонина проплыло мимо , не было никакой радости ,только маты😅

[@Dionisii-q6e]

Особенно если в член ужалят 😢

[@Vladimir11107]

Осовые наркоманы)

[@ДианаКруглова-р3ж]

😂

[@kseniagarsia4590]

Спасибо наш любимый доктор и блогер❤️

[@Parisienne.]

Без кота и жизнь не та 😂

[@motechno7315]

Василий Александрович своей деятельностью на ютубе, спровоцировал во мне интерес к изучению нейробиологии, психиатрии и тому подобных тем. Я как человек который изначально был далёк от всего этого, теперь очень сильно интересуюсь подобной тематикой и даже подумываю сменить сферу своей деятельности во сторону медицины. Жаль что Василий Александрович не проводит лекций наподобие тех который проводят Дубынин, Сапольский, Анохин, Журавлев, Меринов, Шитов, Тетюшкин, Журавлев, Петухов и многие другие люди из этой сферы. Хотя конечно вы всё таки больше доктор (а может блогер) чем преподаватель, поэтому само собой каждому лучше заниматься своим делом.

[@EugeneS-lg7qz]

Алипов, Дробижев

[@EugeneS-lg7qz]

Возможно, дополнят картину устройства психиатрии

[@WolfrexGrrog]

И что почувствовал от осознания того, что человек, как и другие животные - это сложная биохимическая машина? :)

[@motechno7315]

@@WolfrexGrrog почувствовал что понял как исправить некоторые проблемы этой машины

[@milash4533]

Чтобы снять навалившуюся и непереносимую для меня дозу стресса на этой неделе, я попробовала в спортзале на лыжной дорожке пробежать в 2 раза больше обычной нормы (25 мин), прошла 4,5 км пешком по городу и дома колола орехи часа 2. Немного отпустило😃

[@Ирина-й7ь8т]

Попробуйте бегать по лестнице вверх вниз в многоэтажном доме, помойте еще там полы… говорят отпускает хорошо🙏🏻🙏🏻😀

[@Viktoriya8008]

​@@Ирина-й7ь8т😅😅

[@1SandYguy]

Спасибо Василий за ваш труд.Я студент 25 лет.В жизни в общем всё хорошо идёт,редко вредные привычки.Временами появляется упадок настроения на несколько дней.Плюс осенняя хандра.Ваше видео обьяснило мне моё состояние!Благодарю!

[@ЛидаКириченко-в6ш]

Заварила травяной чай, вкусная шоколадка и Ваше видео-чистый кайф.

[@elsilenciosepulcral]

Лечит ли доктор Шуров от зависимости от блога доктора Шурова?🤔😂

[@tatjanawiesner8671]

У меня с утра начинается подниматься серотонин, дофамин от мысли, что сейчас сварю кофе! 😂

[@annavolkova6253]

​@@tatjanawiesner8671понимаю Вас!!!!❤😊

[@ЭльвираПодолян]

Спасибо доктор! Вам всего наилучшего и огромная благодарность за просвещение! ❤

[@Sunr1seMJ]

Обливаюсь ледяной водой. Делаю гимнастику, зарядку. Практикую медитацию. Использую эти средства повседневно, для поднятия общего тонуса и снятия стресса. Уважаемый Василий Шуров, благодарю Вас за видео. Могли бы вы когда-нибудь снять видео о минимализации вреда от условий жизни в фронтовом/прифронтовом городе. Поднять вопросы о работе с экстремальным стрессом, как не скатиться в зависимости, что делать при ПТСР лёгкой/средней степени тяжести?

[@Кристина-п9л1э]

Прекрасный врач❤люблю смотреть ваши видео

[@elena_tln2023]

Спасибо Вам, доктор! ❤ Как всегда - познавательно и интересно!

[@ОксанаГнатюк-ц2ж]

Получаю удовольствие от простых вещей, любая работа, с видимым сразу результатом. Всякое в жизни бывает. Когда накрывает, первое - не дождетесь! Жизнь одна, она моя и я проживу её с удовольствием. И начинаю - убирать, готовить, копать или работать (работаю дома на компе). Прям с полным погружением. Рекомендую. А то, что долго портит Вам жизнь надо убирать или игнорировать, воспринимать как плохую погоду. Мне 56 и моё обычное состояние - радость от жизни.

[@naumpro999_]

Красавчик доктор, ещё раза 2-3пересмотрю! Глаза на многие вещи открыл❤❤❤

[@KaterinaN-h4y]

Прекрасное видео!!! Коротко, ясно и интересно. Спасибо большое 😊

[@МалековШамиль]

Василий с одеялом, почему-то выглядит очень мило))

[@MultiTVMax]

Какой же Василий молодец. Спасибо вам! Вы надежда России, мир с такими людьми спасен 🎉

[@iakovgerschel6503]

Эх, умеете мотивировать) Спасибо что Вы есть!

[@АльбинаСаттарова-ф4и]

Доктор Шуров ван лав💗💗💗, лучший доктор! Я психолог слушаю с огромным интересом все лекции и интервью🔥

[@fthes]

Только вчера задумался над этим вопросом, решил что пора перезагрузиться, а то удовольствия от жизни ноль. Спасибо!

[@egyptiandialect782]

Очень интересно, понятно и подробно Вы дали ответы на сложные вопросы. Спасибо Вам, доктор! Не перестаю Вами восхищаться!

[@СветланаФотиния-ю6п]

Доктор, спасибо большое! Мы Вас очень любим ❤❤❤

[@TalkingAboutLife2024]

Как увидела рекламу одеяла, пришла мысль, что мы должны быть благодарные рекламодателю, что этот ролик был снят))))

[@ЕленаСтепанова-я4ж]

Доброе утро! С благодарностью!

[@dvasycha6058]

Утро?😅

[@Victoria-m7e8s]

Так то ночь в Хабаровске

[@Matushka-Anna]

Это наверное единственный ютуб канал, который много объясняет на широкую аудиторию с медицинской точки зрения.

[@Vimirka]

Давно хотела такое видео по нейромедиатор от Василия Шурова, посмотрела с удовольствием! Благодарю!

[@Георгий-т8о]

Лучшее видео. Спасибо доктор Шуров. Поднимаю дофамин обливаниями холодной водой последние несколько лет.

[@Юлиана79]

Отлично выглядите доктор Шуров)))) вы мне очень импонируете и естественно ваши видео супер!

[@lenasongz3467]

Очень доходчиво и грамотно ❤️👍Спасибо за интересный выпуск! Вы очень хороший и неравнодушный человек! Я всегда очень много узнаю от вас. Побольше бы таких врачей❤

[@News_world2024]

Какая полезная лекции, очень понятно и интересно подана информация . Спасибо

[@ОльгаЦарькова-п4и]

Спасибо за информацию ч так ждала эту тему❤

[@ТаняБарабаш-э6я]

Доктор вы супер!! Очень познавательно, а главное понятно кто такие эти вещества и как они работаю в организме!

[@zloygeniy6977]

💥ЗАЛАЙКАЙТЕ 💥 ВАСИЛИЙ,ПРИГЛАСИТЕ ЕПИФАНЦЕВА НА ИНТЕРВЬЮ💯 ОЧЕВИДНО,ОН СХОДИТ С УМА 🌻

[@undead1456]

Да, особенно в зеленом слонике он с ума сходит

[@anyag403]

Лучший выпуск на этом канале из всех что я посмотрела

[@КрутойУокер-й7ю]

Мне одному доктор напоминает актёров Джеймса Белуши и Билла Мюрея ?

[@директорРоссии-м9й]

Как он психиатра довел до психушки . помните фильм ?

[@КрутойУокер-й7ю]

@@директорРоссии-м9й нет

[@WolfrexGrrog]

Белуши чем-то отдаленно напоминает, да. Далеко не навязчиво и не сильно, но в некоторых ракурсах что-то такое есть

[@victoriyashvengler5978]

Немного есть на Джеймса Белуши)

[@МаринаКитаева-ц9т]

ПРОФЕССИОНАЛ ВЫХ ЛУЧШИЙ СЛУЖЕНИЕ ЛЮДЯМ ЭТО МИССИЯ 🎯🎯

[@Игорь-г8т3х]

Главное жить в гармонии с собою🤗если вам комфортно наедине с собою🤗то и надо жить одному🤗баловать себя тем что нравится🤗шоколадочку😋прогулки🤗орехи и не надо пить алкоголь и курить😖а то затянет😨.

[@firstname9596]

Максимально полезно актуально и интересно

[@ЕкатеринаТришина-у6р]

35 лет в браке, сын, внук, работа, построили дом, заработали на все сами. Все... Батарейки сели. Как поднять настроение, чем жить дальше? Муж главное работа, зарабатывание денег. У меня работа, домашняя работа. Надоело все. Как замкнутый круг. Вроде бы все есть, а счастья то и нету.

[@miramurk]

путешествия (даже локально в ближайший лес, деревушку, парк, санаторий, кафе). новые хобби, пойти на курсы или в секцию чего-нибудь.

[@liudmilachernova2696]

В отпуск надо... Возможно, что это и усталость, годами накопленная...

[@myza696]

Счастье в нас самих, в голове

[@kseniia7949]

Эх,мне бы ваши проблемы!

[@annadedkova6757]

Мне очень нравится Вас слушать, доктор Шуров.

[@Alfa-v-Siberia]

Тёмный шоколад моё всё.. Как то так. Кофе, шоколад + собственные стихи, иногда классика. Но русская классика больше для души. Шоколадки особенно Бабаевский и Беларуские конфетки. А сна не вижу, я сова. А насчёт одеялка.. Эх.. Ни одно одеялко не заменит живого человека. В объятиях любимого человека сон как в колыбельной. ❤

[@Abyssic_Hate]

Полный пздц, короче)) режим сна сбит, много сладкого... здоровью будет плохо...

[@Dionisii-q6e]

А я наоборот плохо сплю когда кто то рядом, мне одному очень комфортно, ни кто не мешает.

[@Vladimir11107]

​@@Abyssic_HateАга, наркоман какой-то) Обдолбался кофеина, словил инсулиновый приход, ясен пень уснуть не может и воображает теперь, что сова) ХхуХху)

[@686ghgdj]

@@Vladimir11107 ахахаха. Есть культуропитейщики, а есть водухотворенные гипрегликимейщики. Механизмы в мозгах у обоих одни и те же срабатывают. Просто у одних более выраженные

[@ulochka_moskovskaya]

Сахар это зло

[@Sabir-h-b]

Благодарю вас уважаемый доктор за все ваши рекомендации и советы❤

[@Occultist_]

Я постоянно чувствую, что жизнь - говно. Не могу убить себя по единственной причине - я трус. Так и живу. Для меня каждый день жизни - это новые страдания. И я в ужасе, что впереди ещё 30-40 лет таких страданий.

[@BlackPanter-12]

Сходите к психиатру, это депрессия, антидепрессанты помогут жить нормально.

[@Occultist_]

@@BlackPanter-12 Ага, чтобы поставили на учёт и вообще нигде нельзя было бы работать...

[@huyuser911]

​@@Occultist_за депрессию на учёт не ставят

[@валяч-г2щ]

С такими мыслями вряд-ли ты проживешь столько.Слабая.

[@АнастасияЯ-щ1т]

​@@Occultist_К частному врачу сходите, в частную клинику. Я сама принимаю антидепрессанты, к частному врачу идите, там анонимно точно