PESAS CASERAS [LAS MEJORES] Cómo hacerlas PASO A PASO [Discos de Cemento hexagonales REVESTIDOS]🔥🔥💪💪

Si quieres entrenar pero crees que es muy costoso comprar pesas, ¡YA NO TIENES EXCUSAS! 🔥🔥🔥💸💸💸
Te mostramos PASO A PASO como fabricar tus propias pesas caseras de cemento de 1kg, 2kg, 5kg, y 10kg y como revestirlos de modo que sean durables, resistentes y NO TAN VOLUMINOSOS.
RECOMENDACIÓN
Si eres de Perú puedes encontrar el material más costoso o incidente (microporoso), a un precio mucho más bajo que el presentado en el video, en el Mercado Caquetá, San Martín de Porres, Lima.
Asegurarse que los agregados a utilizar, sea el caso de arena o ripio, estén libres de basura o material orgánico.
Recomendamos que SÍ se recubra las caras hexagonales de las pesas, ya que en la práctica cambia muchísimo la percepción de manipulación al entrenar.
El tiempo de curado del concreto simple o, tiempo sumergido de la pesa casera, puede mejorar aún más sus características físicas si se queda más tiempo sumergido (1 semana o 2), pero la principal propiedad que aumentará es la capacidad de resistir compresión, y al necesitar los discos hexagonales solo como masa (peso) realmente no es necesario sumergirlas por más de 1 día.
ADVERTENCIA
Las dimensiones y dosificaciones brindadas en el cuadro podrían variar ligeramente dependiendo de tu tipo de agregado.
Los precios mostrados en cuadros son los que pudimos conseguir en nuestra localidad (Sur Chico - Perú), por lo cual, tú podrás encontrar precios mayores o menores, pero los cuadros mostrados sí nos sirve como una buena referencia.
Las pesas son ligeramente mayores a la masa asignada, debido a que se garantiza el peso con los agregados y con el agua se excede el peso ligeramente, ya que parte del agua se utiliza para la reacción química que endurece la mezcla y otra gran parte se evapora al exudar.
Se consideró un tipo de cambio de 3.5 soles/ 1 dólar americano.
NUESTRAS REDES SOCIALES
Instagram: / yika_fitness
Tik Tok: vm.tiktok.com/...
SUSCRIBETE
No te pierdas nuestro próximo contenido...🔥🔥🔥

[@hneumann08]

Gran video, con datos, análisis y comparativas. Un gran abrazo desde Chile.

[@milguarsilva2784]

Maan es un muy buen trabajo, deberías hacer un PDF en el cual pongas todos tus cuadros y datos para que sea mejor el manejo de datos.

[@negronforce4872]

para los que son de argentina el microporoso tambien se conoce como goma eva

[@stevenyanci2078]

Muy buen video, tengo una duda, si alguien me puede ayudar con decirme como le llaman en Guatemala al materia que uso para proteger los discos.

[@janncarlos5493]

Que bro gracias exelente video... Tengo una duda, el diámetro del tubo de PVC si entra sin problema en la barra olímpica ya que el diámetro es igual al de la barra

[@derickyan19]

Excelente video

[@MarcoAntonioRomanSecundino]

Excelente bro oye si quiero pintsrls de aceite agarrselmicroporoso

[@ginomauricioneyrapereira5869]

,,😎,, 💯🕵🏼‍♂️🕵🏼‍♂️🕵🏼‍♂️🕵🏼‍♂️🕵🏼‍♂️..,. Exelente 👌🤔👌... En el tubo de enmedio puedes poner goma x dentro , la goma bajara y se pegará el tubo 👌...👍

[@testicuculos]

Así que chiste.! todos sabemos que azotar la mancuernas contra el piso es la razón de alzar pesas jajaja. Exelente video.!

[@netweb415]

Amigo el espesor en el cuadro de Lado X Espesor esta en cm. pero creo es en pulgadas? porque es muy pequeño si es en centimetros en relacion al ancho de las pesas del video.. confirma porfa, excelente video :)

[@claudio4233]

Bro que usaste para pegar el microporoso?

[@y.c.sanchez8910]

Amigo buen video , quedaron muy bien los discos . Tengo 1 pregunta que ángulos de corte tienen los lados de tiras de cada microporoso ? Es decir si un lado mide 12 cm . A que ángulo con el cutter debo realizar el corte . Con el fin de que encaje bien. Espero pronta respuesta, salu2

[@luiseskorn]

Buena bro 💪

[@jeremi8249]

Broo vendes los discoss y de que parte de Perú eres saludos.

[@cristianjasmaniaranibartor7028]

Master has discoa de 15. 20, 25 kg

[@KakashiHatake-bo8ev]

BUEN DIA y si quiero discos de 15kilos o 20 kilos?????como es la formula???saludos

[@SamuQ92]

Papi usar las matemáticas no cuesta mucho. Sí él espesor dé un disco dé 10kg es dé 4cm por ejemplo, simplemente duplicarlo, 8cm. Tendrán las mismas dimensiones los lados pero su espesor y volumen será mayor. Y la mezcla obviamente la duplicarás.

[@nicoleramoscruz1440]

💪🔥

[@riguchazo1]

espesor ?? se llama altura

[@jesuscarmonaramos1153]

buena cone

[@ykfitness4361]

claro pues coné!

[@vladimirmendoza4230]

@@ykfitness4361 buen video bro tengo dos dudas yo quiero hacer esas pesas de 2.5 kilos cuánto de cemento y arena le tendría que poner y segunda duda es si esa mezcla la puedo hacer en discos redondeos saludos y espero tu respuesta

[@ykfitness4361]

@@vladimirmendoza4230, que bueno que te parezca útil el video hermano. Un favor 🙏, pueded hacerme eda pregunta en tik tok para hacerte un video respuesta? Lo que pasa es que me gustaría compartirlo con la mayor cantidad de personas. Básicamente estoy haciendo una pequeña hoja excel donde se pueda indicar las dimensiones que tú desees y te de el resultado en materiales de agregados. Saludos

[@ykfitness4361]

@@vladimirmendoza4230 mi tiktok es @luisyika

[@vladimirmendoza4230]

@@ykfitness4361 está bien bro solo dame unos minutos y te hago la pregunta en tu último video

[@calet3248]

Amigo y la barra ?

[@finermissael]

No entendí bro. Cómo se llama la goma con la que proteges las esquinas?

[@alextslml583]

Microporoso

[@tronix2361]

Goma eva

[@marcobarredamiranda6732]

Man ...y la barra ??? Cual es ?? Olímpica un tubo cualquiera..también la haces ??? Cómo es la nota men

[@ykfitness4361]

¡Buenos días Marco! No, la barra no la he fabricado, pero hay por lo general dos tipos importantes: la barra olímpica importada, que por lo general es de acero cromado con dimensiones edtandar (como la longitud de 2.2m y diámetro de 2" en los extremos, peso de 20kg) con un costo aproximado desde 75$ a 100$ según lo que averigüé. La otra opción es la barra olímpica nacional, la cual es artesanal e imita las dimensiones de la importada pero con un peso un poco menos a 20kg. En el video se visualiza ese tipo de barras. A mí me costó 35$. Saludos

[@jesuscarmonaramos1153]

buena cone