PESISTICA 19.5.24

Questa è la prima parte della sessione di allenamento completa, dedicata al Sollevamento Pesi. Segue una seconda parte dedicata interamente alla muscolazione e agli esercizi accessori e complementari.
La particolarità dei miei allenamenti e degli obiettivi che perseguono è il connubio di Sollevamento Pesi (Pesistica Olimpica) e culturismo, cercando di abbracciare una visione globale della cultura fisica.
Commenta con le tue opinioni, i consigli e spunti di riflessione. Scrivimi cosa vorresti vedere nei prossimi video e ricorda:
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