ПЕСКЕТАРИАНСТВО: Отказался от мяса. Какие изменения произошли

Отказался от мяса и стал Пескетарианцем
Привет 👋
Меня зовут Евгений, можно просто Женя
Данный канал, больше про мою жизнь и мои мысли
Могу говорить обо всем и создать разный формат видео
Если Вам интересно, можете подписаться на еженедельные видео!
Благодарю за ваше время и внимание!
Телеграмм - t.me/prosto_evgeniy_1
ВКонтакте - proctoevgeniy
Instagram* - / prosto_._ev. .
Помощь в развитие канала 2200 7004 1480 0432
*Компания Meta запрещена на территории РФ
#ПростоЕвгений #полезныйсовет #блог

[@user-ov3sp9mo5x]

Я тоже не ем мясо, но ем рыбу. В животе легко. Это верно!!!!!

[@ProsToEvgeniy10]

Согласен с вами 👍

[@user-qd5lz5kc3p]

Я тоже от мяса откзался и заменил его водочным соком,полёт нормальный.

[@user-yy1ps3jh8m]

14 лет вегетарианка...только поправлялась😂, слушаю и завидую😊

[@ProsToEvgeniy10]

У меня сейчас вес стоит думаю скоро набрать смогу)

[@alvikana7752]

Пескета а не пекеста ..!!

[@lika5935]

Ребят привет. Я тоже отказалась от мяса.Поделитесь пожалуйста какие витамины пьете дополнительно для поддержания хорошего состояния)

[@ProsToEvgeniy10]

Микрозелень использую в рационе лучше всех БАДов

[@lika5935]

@@ProsToEvgeniy10 Я просто заметила что с приходом зимы мне не хватает витаминов. Хотя я живу в теплой стране где овощи фрукты всегда есть у нас в рационе но почему то кажется что нужно дополнительно пить витамины

[@lika5935]

@@ProsToEvgeniy10 спасибо за ответ )

[@ProsToEvgeniy10]

Я думаю это просто влияние информации из вне Просто смотрите по состоянию и больше свеших овощей фруктов зелени и будете здоровы Но везде нужен баланс

[@Alexander70101]

А, Я вот не могу понять, молоко домашнее козье, пить или не пить, я по наблюдениям понимаю что вроде даёт слизь, но и без молока она есть тоже. Короче Я запутался.

[@ProsToEvgeniy10]

Смотрите по своему самочувствию после того как попьете Если чувствуете себя хорошо и энергично значит телу оно подходит Если вялость или сонливость то явно не подходит Просто наблюдайте за своим состоянием после приёма любой пищи и найдёте для себя то что подойдёт именно вам

[@Ch-ow3oi]

Мне никогда не нравился вкус м*са. Вкус рыбы нравится, но уже 4-й год готовлю салат "Неселедка под шубой" по рецепту Михаила Вегана. Также нешпроты делать научилась, черную веганскую икру. Рыбу иногда ем, если больше нечего. Но редко.

[@ProsToEvgeniy10]

Вау очень интересно На самом деле очень много вкусной еды без мяса которая принесёт много пользы

[@Ch-ow3oi]

Попробуйте отказаться от молочных продуктов - они могут вызывать анемию По крайней мере из-за того, что содержащися в них кальций мешает усвоению железа. На моем опыте проверено, что чем больше в рационе продуктов растительного происхождения, тем лучше. Я совсем не ем м*со, избегаю молочных продуктов. Теперь мне 27 лет, веган примерно 4 года и я не страдаю анемией как в детстве, когда меня заставляли есть преимущественно продукты животного происхождения.

[@ProsToEvgeniy10]

Благодарю за совет Сейчас я стараюсь убрать уже молочные продукты из рациона так как понимаю что не очень много пользы в этом И стал больше растительной пиши есть

[@user-yf1ik6jd4h]

Вже півроку неї взагалі мʼяса і не хочеця тільки тоді коли голодна довго

[@ProsToEvgeniy10]

Теперь мне не хочется вообще мяса в любом виде

[@skobarik]

Чел просто читает текст с какого-то листочка.

[@user-yf1ik6jd4h]

І вага не змінюється

[@ProsToEvgeniy10]

Вес стоит на месте

[@leonS4508]

Ну отказался и отказался, и чего тут такого?

[@ProsToEvgeniy10]

Просто делюсь своим опытом, может это будет полезно для кого-то

[@Ch-ow3oi]

Животных меньше убьют.