Вегетарианцы vs Мясоеды. Какой тип питания лучше для вашего здоровья?

[@ruslanmasgutov]

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?

[@sergueylarin2658]

Благодарю,Вас доктор ! Я вегатарианец с прошлого века....прошел все его стадии. Конечно,у каждого свой Путь - уникальный и неповторимый. И путей человеческих - множество....,но цель - одна... Когда человек становится более осознанным...,когда меняется его мироощущение..., когда повышаются его вибрации...,тяга к тяжелой пище отпадает сама собой.💖🙏

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Более осознанном это как ? Ты же сам написал у каждого свой путь . Я например всеядный . Отказываться от мяса не стану , даже если это решит все мои проблемы , так как мои предки это кочевники , питавшиеся веками и мясом и растениями .

[@AlexisOnAir]

животная пища не является тяжелой для человека, даже наоборот, более легкоусвояемой и биодоступной ) А вот растения различные плохо перевариваются, плохо всасываются, биодоступность нутриентов крайне низкая, а клетчатка вообще не переваривается

[@marynakutkovska5270]

@@dreamleaguesoccerdls1954вам от предков досталось тело с геномом. А человек не только тело, но и сознание. Меняя сознание меняется и источники энергии для тела. Хочется все меньше «тяжелой» еды и польза от нее снижается. Можно сравнить двигатель паровоза, для которого и уголь подойдет и самолета, на чистейшем керосине. Вопрос кто вы в данный момент своего развития.

[@Rodolik]

Необходимо сочетать и разнообразить пищу, организм самый уникальный биоскафандр. Всё необходимое усвоиться, всё лишнее выйдет. Наша задача, не мешать!!! Учимся у природы друзья!🙏🏻 Всем благ родные❤️‍🔥🙌🏻

[@adventurepic6243]

Около 5 лет ставлю на себе эксперименты. От вегансьва до мясоедства перемещался туда-сюда. Пришел в выводу что мой организм лучше всего работает, когда много зелени и сырых овощей. Так же ем кисломолочные продукты и самые лучшие яйца которые удается купить. (Обычные магазинные тяжело есть). Иногда в ресторанах что бы не слишком себя ограничивать ем морепродукты. Так же со временем осознал что нужно убрать продукты с добавлении сахаром и сократить мучное. В такой диете очень комфортно себя чувствую, иммунитет намного лучше чем когда ел все подряд. ОРЗ и ОРВ почти полностью меня перестали касаться

[@maria_polivara]

Была на веганстве около года, как раз во времена короны, так за всё время ни разу не болела, прошёл весенние-летний поллиноз и аллергия на амброзию, воспаления внутренние и внешние (прыщи), отечности лица и тела прошли и лишний вес, хотя позволяла себе сладкое, мучное (веганские). Энергии было море, 4-5 часов чтоб выспаться хватало, никаких пмс, гормональных скачков, по крови ещё и гемоглобин с железом поднялись высоко! В общем охренительно! Сейчас, больше года ем всю молочку и яйца в выпечке и что, аллергии все вернулись вместе с воспалениями, пмс, гормональными перепадами и простудами. Группа крови 1 отрицательная. Планирую обратно на веганство, потому что уже по собственному опыту поняла, пищевой и фармацевтической мафии никогда не будет выгодно сказать о том что человек может жить здоровым и счастливым на растишке. Грамотно подбирать надо рацион с бжу и всё, а не на одних огурцах с тофу сидеть

[@olgadudin7016]

Та же история, даже группа крови та же

[@ВЕРУЦА]

​@@MikkookkiMНу и как сейчас? Я 50 лет ела мясо. 10 лет не ем. Могу сравнить. Снова мясо/рыбу есть не буду.

[@electraglide6283]

А как белок добираете?

[@SpaceWitch144]

Грамотно подобрать рацион могут не только лишь все(это мем с кличко если не знаете). Не помогли книжки и сайты. Такая сложность питания далеко не для всех.

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

​@@electraglide6283ночью, втихомолку добирают белок. шоб никто не видел . если не совсем глупые

[@TouchDownMoscow]

Перешли с мужем на веганство почти три мес назад. Отказались от всего мяса, молочки, яиц, в последний месяц еще и от сладкого. Отказались из за сострадания к животным, ну и плюс пользы для здоровья и окружающей среды. Это замечательный процесс, мы начали готовить новые интересные блюда из овощей и растительных белков о которых я даже никогда не слышала до этого. Живот стал лучше работать, нет тяжести. Для меня это не ограничение но наоборот - ворота в новый мир интересных рецептов и еды. В наших краях есть возможность покупать ягоды и фрукты круглый год так что проблем со «сладким» нет) Во всем нужно знать меру и подходить осознанно - я каждый день смотрю видео разные про питание, нутриенты, изучаю разные приемы готовки. Времени уходило много на это сначала, а сейчас уже на автомате. Все анализы в норме, энергии стало больше. Удачи всем на пути!

[@ruslanmasgutov]

Главное-смотрите наличие дефицитов в организме 😉

[@maybeyes9772]

А каких правил на веганстве вы придерживаетесь? Белок? Какие витамины пьёте

[@Zair-jfk]

Это вам удачи на пути в могилу!

[@osnelvisfrometayague1163]

В12 только обязателен для веганцев , остальное в растениях есть

[@ГалинаЖолнерова]

Я уже 30 лет вегетарианка. До этого была "всеядной". И по три раза в год лежала в стационарах с различными диагнозами. Потом в один день легко отказалась от мяса, рыбы, яиц. Через полгода навсегда ушел полиартрит. Параллельно стала заниматься хатха-йогой. Я не против мясоедения. Каждому свое. Интересно то, что есть диета по группам крови. Последователи говорят, что 2 группа крови предполагает вегетарианский тип питания. И по статистике большинство людей на земле ( около 40 процентов) имеют 2 группу крови. И я в их числе. Интересный факт.

[@denysprins]

Здравствуйте, расскажите плз подробнее про свою диету и где найти диету по группам крови. У бабушки полиартрит

[@ИринаСвергун-ь5х]

🤝

[@SulimaOfficial]

Я бы добавил в ролик сравнение питания, в зависимости от проживания. Например, индусы меньше едят мяса и там больше веганов. И я не представляю себе эскимоса, который веками ел рыбу, вдруг стал есть растительную пищу и стал веганом🙃 Уверен, что в первую очередь генетика и среда обитания определяет питание.

[@ВЕРУЦА]

Знаю одну монголку и ее сына (живу у границы), которые не едят мясо.

[@Bistroitohka]

Очень большое значение имеет генетика и микробиом у нас разный. У Японцев например есть такая бактерии которой у нас европейцев нет, она помогает перевариваю определённых водорослей Британцы на генетическом уровне отлично переносят молоко.

[@koks203]

Жители Индии из-за за свой образ питания расплачиваются своей низкорослостью, веганство-тупик, всем Здоровья!

[@ВЕРУЦА]

@@koks203 Нунифигасе, тупик! Плодятся и размножаются как никто! А что плохого в низкорослости?? Наоборот, это говорит о сильной половой конституции.

[@goldbill74]

эскимосы живут 30-40 лет

[@Hanna11389]

Ушла от мяса,молочки и глютена,из за сильной аллергии.Аллергии больше нет,сил и энергии много,а раньше только и думала где бы прилечь.Не осуждайте друг друга,пусть каждый человек сам сознательно сделает свой выбор основанный на своем состоянии.

[@rrtype482]

Что Вы едите? Я пыталась - болит желудок (

[@Zair-jfk]

У вас организм стрессует от недостатка питания подаёт вам сигнал чтобы вы посуетились и накормили себя! Вы сдавали анализы чтобы говорить что у вас аллергия?

[@ТамараМалиновская-ы8щ]

Благодарю! За ваш огромный просветительский труд низкий поклон от коллеги.

[@IndiaMagicTV]

Это не вопрос для спора. Это личное дело каждого.

[@ГеймерСони-м7у]

Маньякам и насильникам так же рассуждать ? И у тех и у вас есть чувствующие боль жертвы .

[@IndiaMagicTV]

@@ГеймерСони-м7у при чем здесь маньяки то?

[@abysin]

Не трогайте педофилов, это их личное дело. Так получается?

[@krasnoebeloeru6062]

Только почему-то это "личное" дело веганы очень навязчиво навязывают другим, нередко переходя в истерику и исходя на оскорбления. Сектанты в чистом виде.

[@krasnoebeloeru6062]

@@abysin Успокойся, соя. Иди травки пожуй с орешками, может успокоишься и подумаешь, что ты привёл неудачное сравнение.

[@ВладимирШендрик-ъ3е]

Спасибо доктору за просвещение!!!

[@АнастасияБояренцева]

Мне абсолютно ужасно было без мяса. Как и все решила попробовать вегетарианскую диету и поняла, что это точно не моё… Стало плохо, был сильный упадок сил, хотя я исключила только мясо, при этом ела рыбу и продукты животного происхождения. Колбасы и сосиски не люблю, исключительно цельное мясо🥩 Вообщем и целом, слушайте свой организм. Мы все разные и каждому своё

[@goldbill74]

Нужно было перетерпеть. Процесс оздоровления проходит через боль. Это называется детокс.

[@anatolisnobej6587]

А что вы ели , кроме рыбы?

[@SpaceWitch144]

​@@goldbill74 это скорее всего было не сбалансированное питание. Вегетарианство очень сложное по сравнению с мясоедством. Я тоже пробовал по вегетарианить уже дважды. Пока не получилось ничего нормального. Нужен диетолог или может на севере оно совсем не подходит.

[@goldbill74]

@@SpaceWitch144 Веганство сложно только тем, что нужно уметь готовить, выучить кучу новых рецептов, познакомится с новыми продуктами. Это не просто взять и перестать есть мясо молочку яйца. Короче говоря если ты умеешь вкусно готовить на веганстве, про мясо ты не вспомнишь никогда.

[@abysin]

Ха, я щас вам глаза открою. С отказом от мяса начинается жёсткий детокс. Начинают из всех тканей выходить токсины. И это минимум 6 месяцев пока очищается ЖКТ и печень. На этом этапе нужно пить антипаразитарку, пить очень много воды, чтоб вымывались токсины. Пить фреши (сельдерей и цитрусовые) каждое утро. Пить имбирные шоты для борьбы с ожирением печени. Путь к здоровью долгий и тяжёлый, а отказ от мяса это лишь первый шаг и всего 5% успеха.

[@ТатьянаРубцова-л8ф]

Офигенская точка зрения! Поддерживаю полностью. Знаю одну семью "вегетарианцев": у всех огромный лишний вес. Да,они не пьют алкоголь,но пьют сладкие газировки. Не едят мясо,но едят пироженки и конфетки. Я 😂 А ещё тип питания зависит от климата. Зависит (по Аюрведе) от конституции человека,от его доши. Так что,это вопрос очень индивидуальный, и споры на тему "что лучше" абсолютно бессмысленны

[@Навуходоносор-я5к]

Совершенно верно, Доктор!👍 У меня есть знакомая вегетарианка, которая с юности осознанно отказалась от мяса, яиц и молока. Однако, забеременев, по совету врачей вернула в своё меню мясо, яйца, рыбу, молочку… до отнятия малыша от груди. Тот же сценарий был и со второй беременностью. Сейчас детям 14 и 12 лет, едят, что хотят, но осознанно!!! А мама (снова вегетарианка) им прекрасно и разнообразно готовит.

[@sedbagdKar.]

Как правильно сварить мясо, курицу, Сливать ли первую воду, выливать ли бульон? Спасибо!

[@GigiDeLacroix]

Я веган, про индекс здоровья согласна полностью. Регулярно прохожу обследования, и после перехода на веганство, мои врачи аплодировали всем моим анализам и осмотрам :) а вот насчет сыроедов сомневаюсь, что это адекватная модель питания. У меня знакомая семья есть , 3 года на сыроедении. Все бледно-желтые, будто тяжело болеют, смотреть неприятно ((

[@Реналь-х9ы]

​@@LittleHomieGamer не вариант добивать витаминами B12? Таблетками

[@Mr77777799]

Спасибо огромное!!! Очень понравилось!!! ❤❤❤

[@ВладленаТрембач-п7в]

Согласна с доктором полностью. Нельзя сравнивать вегетарианов с мясоедами, но вот можно сравнивать вегетарианцев и зожников, и те и те осознанные, тщательно подбирают продукты питания и рацион, но вторые будут более здоровыми и достатком витаминов

[@ВикторБананов]

Всеядные животные это не животные которые едят всё.это ошибочное понятие.посмотрите учебники по биологии всеядные существа это те которые имеют видовое питание (питание созданное для них самой природой) , но могут НА КОРОТКИЙ СРОК ПЕРЕХОДИТЬ НА ДРУГОЙ ТИП ПИТАНИЯ БЕЗ ОСОБО УЩЕРБА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.НА КОРОТКИЙ СРОК.ЧТОБЫ ПОТОМ , КОГДА ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ СТАНЕТ ДОСТУПНЫМ , ПЕРЕЙТИ ОБРАТНО НА СВОЁ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ.на пример обезьяны , видовое питание которых состоит из плодов ,могут переходить на питание жуками и личинками в зимний период когда плоды недоступны.но если есть выбор между видовым питанием и жуком , обезьяна никогда не будет есть жука , предпочтет ему сочный плод.

[@jullfrrrr]

Всё верно!

[@nataliazosim9181]

Здравствуйте, я отказалась от мясо,рыбы и яиц уже год. И так как у меня проблемы с почками сдаю анализы каждые 4 месяца , и витамин В 12 у меня замечательный в норме

[@user-do7oy2mw4h]

Интересно разложили информацию, получила удовольствие от просмотра. Согласна про качество мяса, мой хорек отказывается есть магазинное, а у животных чуйка.

[@МаринаБодунова-у9б]

Да, доктор!!! Спасибо Вам за грамотный подход к питанию❤

[@doa7995]

Да что есть то есть.Перестал покупать продукты в Пятёрочках-Магнитах и др.магазинах, пропала изжога,пропали боли в желудке.До этого много лет мучался ..Представляю какой отравой кормят людей..Вся таблица Менделеева написана на любой пачке продукта, что бы не купил....Мне 45..Сейчас покупаю только свежее мясо на рынке, белорусскую молочку,.стараюсь не есть сахар..Самочувствие лучше стало..

[@stricker2002]

Что я понял для себя.Ешь в основном растительное.Когда есть хорошее мясо или рыбу то ешь это.И меньще лёгких углеводов.

[@ins1delolo]

100% док. Согласен

[@Вегетарианскаяивеганскаякулина]

30% мяса на 20% молочных продуктов, рыбы, яиц должен быть рацион обычного человека. Но я вегетарианка, каждому своё.

[@Вегетарианскаяивеганскаякулина]

Больше растительной пищи

[@Bysh-9hz6tv5l]

Если загнали себя в долги ипотека,кредиты, обеспечиваете большую семью,обязательно еште мясо желательно сыроее.Без мяса невывезешь.Знаю это по себе,не ем мясо уже 10 лет энергии меньше,но гемоглобин всеравно 143. Единственный плюс это психологически легче, страхов нет всяких.

[@milakorol8012]

Никогда не смогу отказаться от мяса, если я не буду есть белок просто не наемся. Стараюсь готовить его правильно тушить и запекать -31кг за год🎉😊 можно было бы и дальше сбрасывать вес. Да уже очень стройная. Не куда при росте 177, вес 65 кг, 44 года

[@Veriko967]

​@@ertyuiop6511мы не знаем, что чувствуют растения, когда их срывают с грядки. Они же молчат.

[@АнастасияДемьянченко-ж2у]

​@@ertyuiop6511людям клыки даны явно не для растений,и всегда люди ели животную пищу.Вы еще тигру или гепарду скажите ,чтоб еа траву пепешел))

[@ВалерийУльянов-ч5г]

@@ertyuiop6511 Вас также в лесу может медведка скушать на завтрак, если Вы появитесь в в его территоррии, особенно, весной или глубокой осенью:-))))))))))))))))))) И ничего не скажет! Сходите в лес! :-))))

[@milakorol8012]

@@ertyuiop6511 Считаю что мне нечего представлять это животное. Я же не шизофреник. Скажите когда тигр хорошо поохотиться , он потом представляет как жила антилопа?

[@irinakuz3108]

@@ertyuiop6511по вашему мы должны солнечной энергией питаться?

[@nailprofi]

Овощи, фрукты, куда без низ. Но без мяса тоже трудно. Я ем его немного, но ем))

[@varantsou]

Вегетарианец, пью алкоголь, курю сигареты, не пью бады, не ем сахара. Вот так вот.

[@Natanat]

В целом соглашусь. Тут тогда надо брать и исследовать людей, которые при прочих равных едят и не едят мясо. Для меня как вегетарианки конечно это ещё и груз с души, а состояние души как известно тоже на здоровье влияет. Знала я и таких веганов, молодежь конечно, которые питались обильно мучным запивая регулярно пивом, при этом утверждали, что яйца - это страшный мусор. Насчёт В12 кстати долго не могла понять, пока не нашла примеры людей, фрукторианцев, у которых он по нулям на фоне амечательного самочувствия. Тут возникает вопрос, каким образом собственно определяется медиками эта норма? Если змеряют уровень В12 в группах с разным питанием и сравнивают их диагнозы, или даже эти исследования среди обычно питающихся людей проводились, тогда в целом такая норма неиныормвтивна.. для меня вопрос остаётся открытым, вероятно некоторые уровни витаминов при разной диете вполне нормально что будут разными

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Верно, мясоеды просто по статистике менее избирательны и не следят часто за здоровьем. Вегетарианство - это самодисциплина и это в среднем гораздо дороже в наших широтах, так как требует разнообразия.

[@Bistroitohka]

Вы ошибаетесь.

[@surgery-healthcare]

@@Bistroitohka В чем ошибка? В том, что вегетарианцы - это часто более озабоченные здоровьем люди?... Или в том, что питаться мясом более экономично и практично в реалиях холодного климата?... Без аргументов просто написать "вы ошибаетесь" - это не зачёт. :)

[@_1083]

@@surgery-healthcareвас понесло не туда, не вешайте ярлыки, все что вы написали это ложь!!!

[@surgery-healthcare]

@@_1083 Все, что я написал - правда, а вот все, что Вы написали - обычный бездоказательный хейт.

[@_1083]

@@surgery-healthcare пустослов!!!

[@staszeidal]

Вы не бессмертны, хочешь ограничивать себя и ставить в рамки: твоё право - это твоя жизнь. Но человек живёт ради эмоций, весь смысл жизни в эмоциях! И если их забрать, будет ли твоя жизнь прожита в радость? Каждый сам выбирает, но лучше я проживу ярко и коротко, чем долго и скучно. Даже солнце всё ровно поглотит землю, и не останется ничего - ровным счётом ничего, что создано человечеством... Но это исключительно моя точка зрения, и она не обязательно является истинной.

[@kb0acl303]

Так по вашему вся радость жизни в том чтобы набить желудок мясом 🤔 печально, если так, тогда и смысла в жизни нет.

[@krasnoebeloeru6062]

@@kb0acl303 Веганишки реально думают, что нормально питающиеся люди ничем другим, кроме как набивания своего желудка мясом, больше ничем не занимаются.

[@авантюрист-г8ц]

Чтобы быть веганом нужно иметь кое какие деньги и знания, как и чем заместить мясо. Но тема еды всегда была спорной, поэтому завтра ученые скажут, стоп, все совсем наоборот, поэтому нужно чувство интуитивно

[@ruslanmasgutov]

Согласен, об этом и говорю

[@osnelvisfrometayague1163]

Как интуитивно вегану почувствовать что ему не хватает В12 ? Включать интуицию не значит отказа от научного подхода .

[@Лилиш-ос3я]

В молоке всё тоже самое что и в мясе. И мясо заменяется гречкой, бобовыми, орехами, кеноа очень полезно, но есть ограничение с этой крупой. Неужели на это надо много денег?

[@ThePolrover]

Мне вот нравится тип питания,как " средиземноморская диета",много зелени и мясо ,рыба....ну а зимой хочется сала)). Ведь только в нём (и в жире рыб холодных морей),есть эсенциальные кислоты.

[@watching-r4z]

Соглашусь, влияет образ жизни, а не уход в веганство. Я в 30 лет за один день перешëл с мясоедства на веганство, не ел животный белок 5 лет, не молока не яиц.При этом продолжал пить 2-3 раза в неделю сухое вино и курить пачку сигарет в день, и за эти 5 лет изменений не заметил. Физ нагрузка была такая же (прогулки по горам Кавказа) и морское плаванье , в экологически чистом месте (Сочи). Сейчас снова всеядный (только натур.продукты) , углеводы в виде зерна и его производных (мука) не ем. Сахар не употребляю, только фрукты. Ем один-два раза в день. Завтрак спустя 5-6 часов после пробуждения. Воду пью очень редко. Продолжаю так же употреблять качественный алкоголь (один бакал вина или 40-70 гр. коньяка, натур. табак, прогулки по горам и турник, отжимание, море. Вес с 16 лет один и тот же (при веганстве тоже). Сейчас мне за полтос. Вывод: человек всеядный. Но нужно жить в экологичном теплом месте. Минимум стресса. Легкие физ нагрузки, желательно прогулки в горах. Минимальное пользование интернетом. Жить в частном доме. Не работать на кого то. Не забивать голову религией. Читать классическую литературу. Есть нужно очень мало... Но курить нельзя, но если хочется то пару-тройку сигар в неделю не страшно будет если живете в среде с очень чистым воздухом. Так что от животного белка вред не очень большой для организма по сравнению с выше перечисленными мною факторами... при чем в разы меньше!!!

[@ЛюцияПекарская]

Отказ от мяса для меня это защита животных!

[@krasnoebeloeru6062]

@@ЛюцияПекарская Каких конкретно? Тех, которые вы считаете более милыми?) Вы не спасаете животных, вы их элементарно объедаете и подвергаете смерти другие виды животных. А сельскохозяйственные и промысловые животные на фермах и без вашего спасения себя прекрасно чувствуют. Вы в ногу себе стреляете, огораживая себя от здоровой пищи в угоду мышлению эмоциями и в ущерб своему здоровью.

[@AlexCozlove]

Классный выпуск!

[@user-raf]

Спасибо. Главное видимая работа организма - я так думаю.

[@helenholzer1064]

Большое ❤❤❤ за видео и Вашу деятельность!

[@katharinaweidemann3943]

Расскажите пожалуйста подробнее про диафрагму, какие симтомы если она зажата и что с этим делать?

[@СергейОсенков-у4т]

Примерно тоже, что и у Doctor Berg кетодиета-мясо+овощи-зелень,отказ от сахара, крахмала, хлеба. 🫵

[@СергейОсенков-у4т]

@@Irjska пусть, он рассказывает своё мнение, может от Берга, может нет.А правильные мнения могут совпадать.

[@galialeo6702]

​@@Irjskaплохо, что вопросов не остаётся. Значит критическое мышление не включается. Очередной кумир, пока другой не появится?

[@ruslanmasgutov]

Да да, доктор Берг крутой, тоже смотрю его с удовольствием, во многом наши взгляды сходятся. Кстати, несколько лет назад одна девушка так и сказала, что я русский доктор Берг и мне срочно нужно открывать Ютуб канал.

[@АленаХохотва-щ3е]

@@ruslanmasgutovВы у меня тоже с ним ассоциируетесь) благодарю за ваш труд и умение доносить не всегда простую информацию очень легко и доступно!

[@ПолинаКрасавина-л4х]

@@ruslanmasgutov Берга критиковал Макс Погорелый и я с ним согласна. Руслан спасибо за рецепт яичницы.

[@abysin]

Супер! Хочешь быть всеядной свиньёй - ешь мясо! Хочешь быть человеком - ешь растительную пищу. 5 лет веган, здоровый, сильный, выносливый!

[@vikivikiviki6203]

Доктор, спасибо Можно побольше исследований. Последнее время пишут о веганах( конечно выборочно) у них мания величия, супер люди, меняется психика, агрессия. Интересно

[@Bistroitohka]

Есть такая современная поговорка про веганов - Когда рождается вегетарианец слышат все, когда умирает никто. По каким причинам бросают веганство спустя какое-то время никто не рассказывает

[@telepasha]

Решил я сделать эксперимент и несколько лет был вегетарианцем, но потом в организме начались проблемы, да и в семье. Я понял, что становлюсь и психологическим "вегетарианцем". В общем стал возвращаться медленно к мясоедению и такой кайф ощутил. Думаю, что снова надо пару лет посидеть на вегетарианстве, что бы ощутить весь кайф от мяса.

[@ЭльмасНиязова]

Здравствуйте Руслан Фаридович. Можно ли связаться с Вами лично? Заранее благодарна. Ирина. Ташкент.

[@ilnara7]

Очень хорошо все изложено, а не с криками, что вегетарианство это опасно! Сама веганю почти 10 лет, больше слежу за своим здоровьем, пропиваю курсы веганских витаминов, анализы как у космонавта !) Реже стала болеть, лучше сплю, энергии много, выносливее. Просто надо понимать про свое питание и не кидаться в крайности. Однозначно к мясу не вернусь, да и продукты животного происхождения ( молочку, яйца, мед и др) тоже не употребляю - не тот вкус уже для меня да и наврядли что полезного есть в мясе после его варки несколько часов 🤷‍♀️ Ведь все витамины и минералы уничтожаются при термической обработки, а мясо готовят по несколько часов при высоких температурах и что в нем остается? Чтобы все витамины и аминокислоты усвоить из мяса, то надо его есть сырым, а кто так ест? Никто или ооочень мизерная часть населения. А во-вторых как же насчет трупных ядов и гормонов в мясе? У животных своих гормонов хватает, которые нам абсолютно не нужны ( блокируют нашу щитовидку), так еще животных искусственно ими закалывают/закармливают для увеличения мышечной массы или надоя молока. Уважаю др. Масгутова, очень грамотно все излагает, с удовольствием смотрю почти все его выпуски, но к трупоедению не вернусь 😊

[@ins1delolo]

Зачем часами ?? Кто так варит , 1 минута на воде в сковороде кусочками )

[@никаибрагимович]

спасибо💙

[@pugachevamary77]

Скажите пожалуйста, а почему сыроеды и фрукторианцы входят в группу вегетарианцев, а не веганов?)

[@WestindiaWest]

Нужен баланс и овощи и фрукты .

[@abysin]

Вот! А почему вегетарианцы не пьют алкоголь, не курят и живут осознанно? Потому что повышаются вибрации! Начинаешь иначе относиться к себе и к жизни.

[@ВалерийЖуков-у9т]

Природа создала животный мир и дала ему уже готовую еду, за которую ему приходится конкурировать. То есть , для того ,чтобы насытиться, нужно потратить силы ( энергию). То есть , еда это награда за труд. Как говорят, "кто не работает, то не ест". И конечно же, еда только сырая, именно так питаются все живые организмы и человек не исключение. Это базис правильного питания. И именно эти факты избегают специалисты по питанию. Безуглеводные диеты набирают вес "благодаря" быстрым рафинированным углеводам вокруг. Но в природе именно углеводы - основной источник энергии. Жир - это резерв в критических ситуациях и не используется при нормальном функционировании организма как источник энергии. Есть нужно сырые углеводы, они неопасны.

[@AlexisOnAir]

Глюконеогинез вышел из чата...

[@ancha_pancha]

Я без мяса упаду. Ем и буду продолжать. При этом мясо/птицу я ем один раз в день обычно, изредка 2 раза

[@ancha_pancha]

@@ertyuiop6511 или не получу)

[@_1083]

@@ertyuiop6511ваши пожелания вернуться к вам же, это 💯

[@никаибрагимович]

@@ertyuiop6511 некаркай

[@genefauberhagen842]

​@@ertyuiop6511моя дочь - вегетарианка со скажем!! И получила рак с метастазами! Так что, вы не правы!!!

[@galialeo6702]

​@@ertyuiop6511какое обобщение? Человек только ответил, что отказ от мяса не гарантирует отсутствие онкозаболеваний. Это вы обобщаете.

[@kristinakorovina5551]

Диета по групе крови, до чего дошел прогресс

[@АннаСоляник-е6ь]

Люди начинают себя лучше чувствовать на веганстве потому что сильно снижается калорийность худеют преобретают легкость но худеть можно на любом питании

[@ins1delolo]

Это истощение. До поры

[@tserber4]

Отказалась от мяса и здоровье только улучшилось.Давно начала замечать,что это не только не гуманно,но и вредно.Ем растительное мясо,это белок,который синтезировали от растений,по вкусу как обычное мясо.Холестерин пришёл в норму.Моя знакомая,которая ела стейки и рыбу на постоянке,заболела раком,и мясоедение во многом усугубило. И экологии помогаю,и зверюшкам и себе🍀

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Мясо не вредно , не стоит говорить это беря в основу одного человека или парочки , бери достаточное количество ( 10 или 100 тысяч ) . Помни тот факт , что наш обший предок ( тот которому минимум за десять тысяч лет ) был всеядным

[@tserber4]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Всеядный потому что выбирать мог,а не потомв что должен есть всё.Вы говорите,что мясо полезно,но это тоже субъективное мнение одного человека.Убивать животных,чтобы насытить тело холестерином?Повторюсь,индусы вегетерианцы,а их 1,5 млрд,Леонардо Дикапрмо вегетерианец,и что-то никто из них не умирает от "нехватки белка",а всё потому,что белок есть много где и получить его можно гуманным способом

[@dreamleaguesoccerdls1954]

@@tserber4 это опять же от организма зависит . Мои предки кочевники , без мяса нам плохо . Я знаю , что в старческом возрасте это скажется . Я так и не понял , почему мясо не гуманно , если вегаеов намного меньше чем всеядных ? По такой логике можно сказать что лгбт это гуманно , а те кто ее не поддерживают это не гуманное отродье ( так как лгбт меньшинство )

[@tserber4]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Именно так,ориентация другого челлвека-это его дело,чем вам помешают представители ЛГБТ сообщества?Они не такие агрессивные,очень артистичные и не перенаселяют планету,отличные люди.А вегетерианство-это не только путь к гуманному отношению с животными,но и к здоровью.А то,что ваши предки были кочевниками-ничего не меняет,кочевали многие народы,ро вы же не загибаетесь от картошки или ананаса,а ведь до 18 века про аартошку никто не слышал,про ананасы вообще молчу.

[@dreamleaguesoccerdls1954]

@@tserber4 как раз таки меняет ( ибо кочевники и оседлые страны это две разные фракции ) . Посади пальму в тундре , и она не вырастет . Русские имеют иммунитет к водке ( не в буквальном конечно смысле ) когда как европеицы ( большая часть ) загнется после водки в хлам . Вы попробуете кумыс и скажите что это за кислота . Она же наша нац еда . Мусульмане не едят свинину , так попробуй заставь их сьесть ( можно употреблять свинину , если ты слишком голоден , только если нечего есть ) . ЛГБТ не мешает ? Взгляни на европу , все кто не рад лгбт это нацисты/расисты и оскорбляют 52 гендера , включая гендер " ударный вертолет " . Когда то негров называли таковыми , щас это оскорбление и ты расист . Лгбт по той же дороге прет . Это пока что веганы +- нормальные ( по крайней мере большинство ) И что с этими животными делать будешь ?

[@evgenydeskov]

можно все было понять, но когда сказал, про дробышевского и гоп-компанию аптропогенеза, а значит это поддержка тупой теории дарвина то это уже приговор, хотя надо отметить из всех врачей вы точно не фанатичны в своих доводах

[@osnelvisfrometayague1163]

В мясе нет клетчатки но есть холестерин . Кроме витамина В12 что еще такого эксклюзивного ради чего стоит есть животные продукты ?

[@AlexisOnAir]

богатый аминокислотный состав, витамины, минералы. Этот холестерин (насыщенные жиры) жизненно необходим человеку. Что есть в растениях такого, ради чего стоит их есть? Веганская диета настолько подходит человеку, что приходится дополнительно принимать витамины (б12)

[@osnelvisfrometayague1163]

@@AlexisOnAir в растениях ? всякие биофлавоноиды, антиоксиданты

[@osnelvisfrometayague1163]

@@AlexisOnAir жиры это триглицериды , а холестерин это спирт

[@ins1delolo]

​@AlexisOnAir + железо и прочее...

[@osnelvisfrometayague1163]

@@AlexisOnAir Клетчатка только в растениях . А она продлевает жизнь.

[@misses7907]

Не ем мясо,но ем курицу и рыбу ,,я к какому типу отношусь?

[@Shrimp-Shrimpo]

Курица=мясо. Так что вы ЕДИТЕ мясо 🤦‍♀️

[@ВЕРУЦА]

И рыба=мясо. Вы мясоед.

[@ins1delolo]

Куроед

[@LaRaProkky]

Доктор какие-то крайние случаи обсуждает.. я - мясоед, но не жарю мясо, колбасы не ем, бульоны после отварки не употребляю.. мне 43 - отличное здоровье, вес 59 при росте 170, морщины только мимические - видны при самой мимике.. зато веганам надо употреблять кучу витаминов допом - растительные продукты не погашают потребности организма (пример: растения с большим кол-вом железа это хорошо, но организмом это железо не усваивается от слова совсем.. ну и т.д.) Разумное мясоедство - это здоровье!

[@НатальяВенгер-г8л]

💯

[@ВалерийЖуков-у9т]

чем меньше подкожного жира, тем быстрее проявляются морщины. Наука не связывает появление морщин и старение. Есть анализы на биологический возраст. Да и внешне здоровые люди часто оказываются убитыми внутри. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует все витамины группы B ( их часто называют животными ,так как ошибочно считают, что лучше всего их получать с животной пищей) , витамин K и D. Не синтезирует витамины A,E,C - эти витамины называют растительными. Потребление животной еды угнетает собственный синтез, подавляет здоровую микрофлору, вызывает рост серопроизводящих бактерий, поэтому отказ от мяса провоцирует серьезную ломку, как у наркомана, ведь организм , точнее, микрофлора, будет ожидать новой дозы извне, то есть человек становится паразитом. Это еще одно доказательство растительноядной природы человека. У хищников же кишечник короткий, микрофлоры практически нет, значит, пополнять витамины группы B он должен извне.

[@LaRaProkky]

@@ВалерийЖуков-у9т не убеждайте в том, в чём НЕ ДО КОНЦА разобрались.. и 'откуда ноги растут' вегетарианства в принципе - тоже для начала разберитесь в теме (исторической, социальной, психической, так сказать) .. сам факт наличия клыков у человека говорит о том, что человек по природе хищник и должен есть мясо! вопрос: какое, как часто и в каком виде.. И про морщины... - это зависит от МНОЖЕСТВА факторов.. тут вообще решающую роль играют гены.. и зачем вы мне пишите про здоровье других - я о своём конкретно писала, тоже не обобщая.. может быть ВСЁ по-разному - но это уже дело их..

[@Bistroitohka]

Вот и я про то. Если мы едим мясо по представлению веганов, то мы и сахар жрём и алкоголь употребляем, типо мы мясоеды не такие разумные ... почему у веганов такое раздутое самомнение?

[@СынЛюцифера-и4ф]

ты ролик вообще смотрел? Он говорит, что мясоедство тем плохо, что оно обычно идет об руку с тем фактом, что человек вообще не следит за питанием, а мнет все подряд. А отварное качественное мясо - напротив полезно.

[@CmEtAnKa_233]

Всеядность...

[@ВикторБананов]

В древнем китае существовала страшная казнь.преступника кормили исключительно вареным мясом.человек умирал через два месяца в страшны муках.слышали как ктонибудь умирал в страшных муках от того что ел 2 месяца один виноград?или одни яблоки?более того , человек на одной воде может прожить 60 дней без ущербба для здоровья, есть множество документальных подтверждений , а за два месяца на мясе человек умирает.только тупые могут утверждать что мясо это еда.ВОЗ признала красное мясосамым опасным продуктом питания еще в 80е годы.

[@sdfghlhj]

Лол, это миф, никаких таких казней не было

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Потому что вы ди би лы , думающие , что те кто не отказались от мяса , им и питаются . Мы всеядны баклажан

[@alexeypankov4293]

Без воды человек умрет позже не потому что не ест мясо а потому что телу жизненно необходима жидкость. А красное мясо опасно не потому что это МЯСО, а потому что в нем много метионина (не в одном другом мясе его столько нет(в пределах нормы)).

[@AlexisOnAir]

Такая казнь возможно и была, но она с ничего общего не имеет с диетой корнивор (питание только животной пищей). И эти нюансы кардинально все меняют. Все нюансы влом расписывать, кто знает тот понимает, а фанатикам объяснять бесполезно

[@yulianaeropkina3218]

Им не давали пить.

[@ВикторБананов]

Мясоеды пускай раскажут про то как отлично усваивается путресцин , кадаверин и мочевая кислота.

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Ты это у своих дальних предков спроси , которые из ледникового периода , что то при ледниках растении много не было . Спроси у кочевников , что то в пустынях растении было не много . Спроси у нынешних африканцев , как хорошо им в пустыне

[@gelios1970]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Особенно у берберов и туарегов ! )))

[@gelios1970]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Почему-то даже медик не помнит или не знает что в мясе есть 28 НЕЗАМЕНИМЫХ аминокислот ! Это очень странно, и детям мясо обязательно !

[@mehanikduha]

В 35-40 начинаешь отдуплять, что жрать мяско как не в себя всю молодость даром не проходят. Скрепучесть, скованность, вялость особенно после плотных мясных обедов это первый признак, что пора завязывать с мясами

[@МаринаГончарова-е6х]

Неужели Вы думаете, что я после Вашего видео, начну есть мясо? Не ем его много лет и даже представить не могу, что я, когда-нибудь, начну его есть.

[@ВалерийУльянов-ч5г]

А Вас кто то к этому принуждает??? КАждый употребляет то, что ему хочется, но.... многие , почему то , часто встречаются в больничке, работающаяя на аптечку....

[@Bistroitohka]

Вот только недавно умерла блогерша из Казани от истощения после нескольких лет сыроедения

[@sneginka-v2q]

​@@Bistroitohkaвсё понемногу нужно есть - умерла от передозировки сырым

[@ruslanmasgutov]

Ни в коем случае не призываю никого к какому то определенному типу питания. Я лишь хотел показать, что человеческий вид невероятно разнообразен и сложен, и внутри него могут встречаться как травоядные, так и хищники.

[@sergi5541]

А как пополняеш витамин В ?

[@Use_Fedor]

Мда, нашли надежный источник типа антрополог.

[@Use_Fedor]

И где свинья есть мясо ?😊 Почему тогда люди различаю 3 спектра цвета. А хищники нет? А кишечник какой длинны ? Как у хищников что ли.???

[@koks203]

Самодисциплина есть среди нормальных мясоедоев. Интуитивновное питание приходит через осознанность и понимание метаболизма, а не от хотелок человека. Всем здоровья!😅

[@FaritKh]

Нет ничего лучше говяжьего стейка , яичных желтков и соли. Все остальное от лукавого.

[@olgaastafyeva5168]

Когда молодые люди выбирают вегеторианство они не понимают с чем они придут к старости,в молодости наш организм держится на ещё очень хорошем иммунитете! На примере себя и моей подруге могу сказать,что ничего хорошего вегеторианство не несёт! Мне 62 года, я ем мясо,иногда мне очень хочется мяса( прям сильно),я отвариваю себе кусок и сьедаю. Анализы у меня как у космонавта. Моя подруга,ей 67 лет вегеторианка, очень больная анализы очень плохие и ирозийный гастрит,витамин В (250), у меня900.

[@RombService]

Мой стаж вегетарианства 15 лет, анализы всегда были и есть прекрасные. Чувствую себя хорошо. А у подруг то давление, то анемия, то отравление и тд и тп. Вообще не знаю, что это такое уже много лет. При своём длительном стаже считаю, что человек всеяден. Но должен быть разумен при любом типе питания

[@misses7907]

У меня бабушка веган и в свои 93 бегает как молодая

[@gretaa7901]

Погрешности в меню у вашей подруги,непродуман рацион,только и всего,поэтому нехватка витамина В. Или ей не подходит вегетарианство. Одно из двух.

[@juliacherepanova9111]

Почему голова мясоеда у вас завалена булками??????

[@thesilverystars8888]

Я на Кето очень слежу чтобы было меньше углеродов фруктов меньше диабета нету больше за несколько месяцев бросила весь инсулин и Оземпинг и веса меньше нету голода не кушаю с 6 до 12 следующего дня когда могу уже привыкла принимаю вит Д Б12

[@Uraboris]

Важно восстановить ацидофильную микробиоту. Лактобактерии основные, на их фоне восстановятся и бифидо и пропионовые и другие бактерии. Так же избегайте применения в пищу жиров. И будет вам счастье.

[@leonS4508]

Только сыроедение, веганство это только шажок к сыроедению

[@ЖКТриквартала]

Доктор, вы очень худенький, у вас недостаточная масса тела. Какой у вас индекс массы тела?

[@ruslanmasgutov]

22.3

[@ЖКТриквартала]

@@ruslanmasgutov Отлично у меня ИМТ 23 говорят надо поправится, а говорят те у кого повышенный вес или 1 степень ожирения или выше. Другой доктор написала мне, что АЛТ и АСТ низкие 9 и 16, триглицериды 0.83, ЛПВП 1.6 Доктор, вы как думайте? 55 лет.

[@irinakuz3108]

@@ЖКТрикварталаа ЛПНП сколько?

[@vian7938]

Люди свиньи это точно

[@sergi5541]

Все полезно, что в рот полезло.

[@НетИмени-ю6р]

Уважамые подписчики если Вы любите мясо значит любите жестокость, хочется постного мяса-нуждаешься в энергии скрытой злобы, хочется жирного мяса-нуждаешся в энергии открытой злобы. Кормите своё Эго мясом. Наше общество порабщено жестокостью, имена жестокости:критика, сарказм, фарс, сатира. Нас ждёт тот же конец как и древних атлантов, которые поставили Его выше любви, любовь является наивысшей ценностью на планете, ради чего мы приходим в жизнь на священной Земле. Проснитесь, грядет год24, который внесет огромные перемены в жизни, духовная жизнь выйдет в приоритет перед материальным миром.

[@sdfghlhj]

Лол, посмеялся

[@thesilverystars8888]

Водном он прав много изменений в нашей жизни предстоят в будущем

[@ЛакшмиВишнунараяна-н6и]

Не ем трупы ,исчезла анемия,густая кровь,вонючий пот, постоянно опухающие суставы😮

[@ins1delolo]

Откуда ж железо взяли ? Из гречки ?

[@Avalaniti]

Выгоните уже эту муху из помещения, в каждом видео фигурирует :D

[@ВикторияВелес-й8д]

Вы о чем? По вашему те кто сидят на кето менее осознаны по сравнению с веганами? Выши утверждения не соответствуют реальному положению дел. ВЫ уж определитесь мясоеды, это те кот ест мясо или всё подряд? Не надо сравнивать холодное и зеленое. Те кто жрет всё подряд не мясоеды, а именно жрущие всё подряд. Че то с логикой у вас проблемы.

[@авантюрист-г8ц]

Ну в основном

[@Bistroitohka]

Согласна с вами полностью. Пюнаписала отзыв такой-же. Надо было на 3 группы делить. Две группы осознаных мясоеды и веганы и одна жрущие и пьющие все подряд

[@alexplay9320]

​@@Bistroitohkaможет все таки всеядные

[@TheVera123456]

Ни что ешь, а сколько ешь!

[@Bistroitohka]

Это что за подход к теме? Взяли и разделили своих веганов и всех остальных назвах их мясоедами... откуда такие выводы что мясоеды не следят за чистым питанием? Я бы выделила не две а три группы людей, веганы, мясоеды и те кто ест все подряд не задумываясь. У мясоедов есть тоже свои направления это кето и карнивор. Эти два направления питания подразумевают здоровый образ жизни . Изучите тему получше, прежде чем записывать такое видео. Разочаровалась.

[@ruslanmasgutov]

К сожалению те, о ком Вы говорите меньшинство. Именно это я и хотел сказать, что если придерживаться сбалансированного питания, то и мясо может быть полезно, но это очень индивидуально. Я устраивал вегетарианские марафоны, очень здо́рово помогают на определенных этапах и в странах с теплым климатом.

[@Bistroitohka]

@@ruslanmasgutov вам так кажется что меньшинстве так как у вас совсем иное окружение. Много врачей практикующих и пропагандирующих кето и карнивор, с подписчиками от 300 тыс. Моё окружение как раз мясоеды, а веганов нет даже среди знакомых.

[@авантюрист-г8ц]

А про сыроедов почему не слова, просто интересно. Насчёт мясоедов, конечно не возможно полностью избавиться без правильного подхода

[@Bistroitohka]

@@авантюрист-г8ц а зачем от нас избавляться? Ну любим мы мясо и что из этого? Почему вас тревожит чужая жизнь и здоровье?

[@katzen-musik9695]

Я веган со стажем и после вкусной курочки сразу отписалась. К тому же разбор очень поверхностный.

[@ilmira20172]

Отписка из за того что доктор не веган? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@katzen-musik9695]

@@ilmira20172 нет, из-за неуважения к чувствам веганов и к чужой жизни. Пользуешься чужой жизнью в угоду своим вкусовым ощущениям, так хотя бы не остри на эту тему

[@LaRaProkky]

У вас дурдом в голове!..

[@AlekseyK1976]

@@katzen-musik9695 в первую очередь должно быть уважение к здравому смыслу, а не к чувствам веганов, боговеров и прочих вечно на что то обиженных

[@КристинаСеменова-з9к]

Ой, как же он переживет, узнав эту горькую весть о вашей отписке. Что то высокое самомнение. Доктор нисколько не ущемил вас. Ваше дело:ешьте что хотите. Странные люди, эти веганы! Вы думаете, что о вас кто то думает? Да кому вы нужны? Это сугубо ваша жизнь и ваше решение.

[@СергейОсенков-у4т]

👍

[@savitar98]

А мне пофиг а животных пусть все сдыхают но мясо не ем

[@ВарфоломейХар]

Не похожы зубы свиньи на человеческие наберите в гугле да посмотрите они более широкие и с углами острыми

[@ElenaUrievna]

Мой организм без мяса отказывается ходить в туалет по-большому, извините за подробность

[@ЕкатеринаМакарова-м4о]

​@@ertyuiop6511ты веган поедающий людей, озлобленный и зависливый потому что сам загнал себя в страхи 😂

[@_1083]

@@ertyuiop6511вы только с джунглей вернулись видимо, вот и обратно возвращаетесь, там вам место

[@nikolaykorolev8577]

уважаемый доктор есть закон природы что вы поэтому можете сказать я за этот закон.

[@TheMomentsOfLiving]

Не согласна с вами полностью, если мы всеядны, иди попробуй словить кролика и съесть его на месте как делают хищники! Если бы у скотобоен были бы стеклянные стены, все были бы вегетарианцами, рекомендую каждому посмотреть филь Земляне 2005г и сделать выводы.

[@МечтаМаркет-б5ь]

😂это инфантилизм не более

[@krasnoebeloeru6062]

Соевые веганишки и вегетарианцы не в курсе того, что такое термическая обработка пищи и зачем её делают. Почему тогда вы покупаете свои продукты в магазинах, моете продукты, режете и готовите на огне, а не идёте на пашни и плантации и не съедаете их прямо с дерева?) Земляне - это не больше, чем устаревшая на сегодня псевдодокументалка для фриков, не разбирающиеся в сельском хозяйстве. В животноводстве непринято наносить лишнюю и необоснованную боль животным, ибо это напрямую влияет на их здоровье и, как следствие, питательные характеристики мяса. Животное начинает чаще болеть, начинает худеть, даёт менее здоровое потомство, начинает проявлять агрессию на фермеров, мясо по качеству становится хуже. Ввиду этого кто, как не фермер заинтересован больше всех в том, чтобы именно его поголовье скота было самым здоровым? Веганишки могут сколько угодно придумывать больные плоды фантазии о "страданиях" животных и иными способами демонстрировать свою ущербность в интернете, но мясо менее вкусным от этого не становится. Наверну-ка завтра свежих пельменей из свинины, сальца с хлебушком, варёных яичек и гречки с куриными котлетами.

[@Гремиха-ъ4з]

Вы, автор, много смеётесь, не от большого ума, кстати...проблема намного серьёзнее, дело не в здоровье... дело в том, чтобы не употреблять энергию убитых существ, а вам, что картошка, что убитый теленок, всё по херу...Вы что-нибудь про ВЕДЫ слышали ? Или у вас всё на двенадцатиперстной кишке вся философия заканчивается ?

[@user-ux4lx2ls4ye]

Был на вегетарианстве 5 лет. Так бы и был, но В12 упал в хлам. Колол цианокобаломин - не помогло!

[@Igor5967]

Зубы свиньи похожи на зубы человека . Вот так насмешил .

[@nehtachka]

Свинья вообще генетически очень близка человеку. Что смешного?

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

а зачем это вообще противопоставлять-то? детсад, ясельная группа. Изучайте физиологию, люди. Наш организм работает по принципу мышцы, напряжение-расслабление. Поэтому нужны т. наз. "загрузочные", мясоедные, дни и разгрузочные, растительные, для очищения. В чем проблема? Только в вашей узколобости🤷‍♀️

[@Sa000Nya]

пусть веганы сперва озвучат список продуктов содержащий весь спектр аминокислот который хорошо усваивается и научно исследован, да первое время они чувствуют себя класно но через некоторое время у них начинаются проблемы из за недостатка нужных аминокислот, это не мои слова а слова веганов. все проблемы начинаются из за некомпетентных людей, вот куда вы суетесь, есть же биохимики пусть они разбираются что полезно а что нет для организма.

[@ins1delolo]

5 лет обычно держаться на запасах, И привет