Вегетарианцы vs Мясоеды. Какой тип питания лучше для вашего здоровья?

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Ссылки на иследования:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/w...,
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26962...
examine.com/articles/scientis...
www.healthline.com/health-new...
thehumaneleague.org/article/p...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#питание
#здоровье
#вегетарианство
#пользаивредмяса
#доктормасгутов

[@ruslanmasgutov]

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?

[@sergueylarin2658]

Благодарю,Вас доктор ! Я вегатарианец с прошлого века....прошел все его стадии. Конечно,у каждого свой Путь - уникальный и неповторимый. И путей человеческих - множество....,но цель - одна... Когда человек становится более осознанным...,когда меняется его мироощущение..., когда повышаются его вибрации...,тяга к тяжелой пище отпадает сама собой.💖🙏

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Более осознанном это как ? Ты же сам написал у каждого свой путь . Я например всеядный . Отказываться от мяса не стану , даже если это решит все мои проблемы , так как мои предки это кочевники , питавшиеся веками и мясом и растениями .

[@AlexisOnAir]

животная пища не является тяжелой для человека, даже наоборот, более легкоусвояемой и биодоступной ) А вот растения различные плохо перевариваются, плохо всасываются, биодоступность нутриентов крайне низкая, а клетчатка вообще не переваривается

[@user-wy1bi6qq4e]

Я уже 30 лет вегетарианка. До этого была "всеядной". И по три раза в год лежала в стационарах с различными диагнозами. Потом в один день легко отказалась от мяса, рыбы, яиц. Через полгода навсегда ушел полиартрит. Параллельно стала заниматься хатха-йогой. Я не против мясоедения. Каждому свое. Интересно то, что есть диета по группам крови. Последователи говорят, что 2 группа крови предполагает вегетарианский тип питания. И по статистике большинство людей на земле ( около 40 процентов) имеют 2 группу крови. И я в их числе. Интересный факт.

[@denysprins]

Здравствуйте, расскажите плз подробнее про свою диету и где найти диету по группам крови. У бабушки полиартрит

[@SulimaOfficial]

Я бы добавил в ролик сравнение питания, в зависимости от проживания. Например, индусы меньше едят мяса и там больше веганов. И я не представляю себе эскимоса, который веками ел рыбу, вдруг стал есть растительную пищу и стал веганом🙃 Уверен, что в первую очередь генетика и среда обитания определяет питание.

[@VERUTSA]

Знаю одну монголку и ее сына (живу у границы), которые не едят мясо.

[@user-hy4sh5ld9k]

Очень большое значение имеет генетика и микробиом у нас разный. У Японцев например есть такая бактерии которой у нас европейцев нет, она помогает перевариваю определённых водорослей Британцы на генетическом уровне отлично переносят молоко.

[@koks203]

Жители Индии из-за за свой образ питания расплачиваются своей низкорослостью, веганство-тупик, всем Здоровья!

[@VERUTSA]

@@koks203 Нунифигасе, тупик! Плодятся и размножаются как никто! А что плохого в низкорослости?? Наоборот, это говорит о сильной половой конституции.

[@goldbill74]

эскимосы живут 30-40 лет

[@user-ws2vc1jm5l]

Спасибо доктору за просвещение!!!

[@user-lk4gz3zh4r]

Благодарю! За ваш огромный просветительский труд низкий поклон от коллеги.

[@GigiDeLacroix]

Я веган, про индекс здоровья согласна полностью. Регулярно прохожу обследования, и после перехода на веганство, мои врачи аплодировали всем моим анализам и осмотрам :) а вот насчет сыроедов сомневаюсь, что это адекватная модель питания. У меня знакомая семья есть , 3 года на сыроедении. Все бледно-желтые, будто тяжело болеют, смотреть неприятно ((

[@LittleHomie93]

Здравствуйте, а как вам удалось получать витамин б12 для организма?

[@Mr77777799]

Спасибо огромное!!! Очень понравилось!!! ❤❤❤

[@adventurepic6243]

Около 5 лет ставлю на себе эксперименты. От вегансьва до мясоедства перемещался туда-сюда. Пришел в выводу что мой организм лучше всего работает, когда много зелени и сырых овощей. Так же ем кисломолочные продукты и самые лучшие яйца которые удается купить. (Обычные магазинные тяжело есть). Иногда в ресторанах что бы не слишком себя ограничивать ем морепродукты. Так же со временем осознал что нужно убрать продукты с добавлении сахаром и сократить мучное. В такой диете очень комфортно себя чувствую, иммунитет намного лучше чем когда ел все подряд. ОРЗ и ОРВ почти полностью меня перестали касаться

[@user-vk9pc9sw8q]

Офигенская точка зрения! Поддерживаю полностью. Знаю одну семью "вегетарианцев": у всех огромный лишний вес. Да,они не пьют алкоголь,но пьют сладкие газировки. Не едят мясо,но едят пироженки и конфетки. Я 😂 А ещё тип питания зависит от климата. Зависит (по Аюрведе) от конституции человека,от его доши. Так что,это вопрос очень индивидуальный, и споры на тему "что лучше" абсолютно бессмысленны

[@user-km1bo2rm4e]

спасибо💙

[@AlexCozlove]

Классный выпуск!

[@user-bm5ez7mr2i]

Совершенно верно, Доктор!👍 У меня есть знакомая вегетарианка, которая с юности осознанно отказалась от мяса, яиц и молока. Однако, забеременев, по совету врачей вернула в своё меню мясо, яйца, рыбу, молочку… до отнятия малыша от груди. Тот же сценарий был и со второй беременностью. Сейчас детям 14 и 12 лет, едят, что хотят, но осознанно!!! А мама (снова вегетарианка) им прекрасно и разнообразно готовит.

[@user-raf]

Спасибо. Главное видимая работа организма - я так думаю.

[@katharinaweidemann3943]

Расскажите пожалуйста подробнее про диафрагму, какие симтомы если она зажата и что с этим делать?

[@TouchDownMoscow]

Перешли с мужем на веганство почти три мес назад. Отказались от всего мяса, молочки, яиц, в последний месяц еще и от сладкого. Отказались из за сострадания к животным, ну и плюс пользы для здоровья и окружающей среды. Это замечательный процесс, мы начали готовить новые интересные блюда из овощей и растительных белков о которых я даже никогда не слышала до этого. Живот стал лучше работать, нет тяжести. Для меня это не ограничение но наоборот - ворота в новый мир интересных рецептов и еды. В наших краях есть возможность покупать ягоды и фрукты круглый год так что проблем со «сладким» нет) Во всем нужно знать меру и подходить осознанно - я каждый день смотрю видео разные про питание, нутриенты, изучаю разные приемы готовки. Времени уходило много на это сначала, а сейчас уже на автомате. Все анализы в норме, энергии стало больше. Удачи всем на пути!

[@ruslanmasgutov]

Главное-смотрите наличие дефицитов в организме 😉

[@maybeyes9772]

А каких правил на веганстве вы придерживаетесь? Белок? Какие витамины пьёте

[@user-gb9ur3ti5w]

Да, доктор!!! Спасибо Вам за грамотный подход к питанию❤

[@user-do7oy2mw4h]

Интересно разложили информацию, получила удовольствие от просмотра. Согласна про качество мяса, мой хорек отказывается есть магазинное, а у животных чуйка.

[@helenholzer1064]

Большое ❤❤❤ за видео и Вашу деятельность!

[@funny_and_stumpid]

Была на веганстве около года, как раз во времена короны, так за всё время ни разу не болела, прошёл весенние-летний поллиноз и аллергия на амброзию, воспаления внутренние и внешние (прыщи), отечности лица и тела прошли и лишний вес, хотя позволяла себе сладкое, мучное (веганские). Энергии было море, 4-5 часов чтоб выспаться хватало, никаких пмс, гормональных скачков, по крови ещё и гемоглобин с железом поднялись высоко! В общем охренительно! Сейчас, больше года ем всю молочку и яйца в выпечке и что, аллергии все вернулись вместе с воспалениями, пмс, гормональными перепадами и простудами. Группа крови 1 отрицательная. Планирую обратно на веганство, потому что уже по собственному опыту поняла, пищевой и фармацевтической мафии никогда не будет выгодно сказать о том что человек может жить здоровым и счастливым на растишке. Грамотно подбирать надо рацион с бжу и всё, а не на одних огурцах с тофу сидеть

[@olgadudin7016]

Та же история, даже группа крови та же

[@VERUTSA]

​@@MikkookkiMНу и как сейчас? Я 50 лет ела мясо. 10 лет не ем. Могу сравнить. Снова мясо/рыбу есть не буду.

[@electraglide6283]

А как белок добираете?

[@user-yb6jv2ms2l]

Грамотно подобрать рацион могут не только лишь все(это мем с кличко если не знаете). Не помогли книжки и сайты. Такая сложность питания далеко не для всех.

[@user-ej9xm1kv4s]

​@@electraglide6283ночью, втихомолку добирают белок. шоб никто не видел . если не совсем глупые

[@user-lu4bx1ob6c]

Мне абсолютно ужасно было без мяса. Как и все решила попробовать вегетарианскую диету и поняла, что это точно не моё… Стало плохо, был сильный упадок сил, хотя я исключила только мясо, при этом ела рыбу и продукты животного происхождения. Колбасы и сосиски не люблю, исключительно цельное мясо🥩 Вообщем и целом, слушайте свой организм. Мы все разные и каждому своё

[@goldbill74]

Нужно было перетерпеть. Процесс оздоровления проходит через боль. Это называется детокс.

[@anatolisnobej6587]

А что вы ели , кроме рыбы?

[@user-yb6jv2ms2l]

​@@goldbill74 это скорее всего было не сбалансированное питание. Вегетарианство очень сложное по сравнению с мясоедством. Я тоже пробовал по вегетарианить уже дважды. Пока не получилось ничего нормального. Нужен диетолог или может на севере оно совсем не подходит.

[@goldbill74]

@@user-yb6jv2ms2l Веганство сложно только тем, что нужно уметь готовить, выучить кучу новых рецептов, познакомится с новыми продуктами. Это не просто взять и перестать есть мясо молочку яйца. Короче говоря если ты умеешь вкусно готовить на веганстве, про мясо ты не вспомнишь никогда.

[@sedbagdKar.]

Как правильно сварить мясо, курицу, Сливать ли первую воду, выливать ли бульон? Спасибо!

[@user-uw3zj1bl4x]

Здравствуйте Руслан Фаридович. Можно ли связаться с Вами лично? Заранее благодарна. Ирина. Ташкент.

[@user-wg6jk5bt4o]

Чтобы быть веганом нужно иметь кое какие деньги и знания, как и чем заместить мясо. Но тема еды всегда была спорной, поэтому завтра ученые скажут, стоп, все совсем наоборот, поэтому нужно чувство интуитивно

[@ruslanmasgutov]

Согласен, об этом и говорю

[@osnelvisfrometayague1163]

Как интуитивно вегану почувствовать что ему не хватает В12 ? Включать интуицию не значит отказа от научного подхода .

[@ilnara7]

Очень хорошо все изложено, а не с криками, что вегетарианство это опасно! Сама веганю почти 10 лет, больше слежу за своим здоровьем, пропиваю курсы веганских витаминов, анализы как у космонавта !) Реже стала болеть, лучше сплю, энергии много, выносливее. Просто надо понимать про свое питание и не кидаться в крайности. Однозначно к мясу не вернусь, да и продукты животного происхождения ( молочку, яйца, мед и др) тоже не употребляю - не тот вкус уже для меня да и наврядли что полезного есть в мясе после его варки несколько часов 🤷‍♀️ Ведь все витамины и минералы уничтожаются при термической обработки, а мясо готовят по несколько часов при высоких температурах и что в нем остается? Чтобы все витамины и аминокислоты усвоить из мяса, то надо его есть сырым, а кто так ест? Никто или ооочень мизерная часть населения. А во-вторых как же насчет трупных ядов и гормонов в мясе? У животных своих гормонов хватает, которые нам абсолютно не нужны ( блокируют нашу щитовидку), так еще животных искусственно ими закалывают/закармливают для увеличения мышечной массы или надоя молока. Уважаю др. Масгутова, очень грамотно все излагает, с удовольствием смотрю почти все его выпуски, но к трупоедению не вернусь 😊

[@milakorol8012]

Никогда не смогу отказаться от мяса, если я не буду есть белок просто не наемся. Стараюсь готовить его правильно тушить и запекать -31кг за год🎉😊 можно было бы и дальше сбрасывать вес. Да уже очень стройная. Не куда при росте 177, вес 65 кг, 44 года

[@Veriko967]

​@@ertyuiop6511мы не знаем, что чувствуют растения, когда их срывают с грядки. Они же молчат.

[@user-se8tt2pv1h]

​@@ertyuiop6511людям клыки даны явно не для растений,и всегда люди ели животную пищу.Вы еще тигру или гепарду скажите ,чтоб еа траву пепешел))

[@user-gy4ng3uo5u]

@@ertyuiop6511 Вас также в лесу может медведка скушать на завтрак, если Вы появитесь в в его территоррии, особенно, весной или глубокой осенью:-))))))))))))))))))) И ничего не скажет! Сходите в лес! :-))))

[@milakorol8012]

@@ertyuiop6511 Считаю что мне нечего представлять это животное. Я же не шизофреник. Скажите когда тигр хорошо поохотиться , он потом представляет как жила антилопа?

[@irinakuz3108]

@@ertyuiop6511по вашему мы должны солнечной энергией питаться?

[@user-ym5el7kc6w]

Всеядные животные это не животные которые едят всё.это ошибочное понятие.посмотрите учебники по биологии всеядные существа это те которые имеют видовое питание (питание созданное для них самой природой) , но могут НА КОРОТКИЙ СРОК ПЕРЕХОДИТЬ НА ДРУГОЙ ТИП ПИТАНИЯ БЕЗ ОСОБО УЩЕРБА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.НА КОРОТКИЙ СРОК.ЧТОБЫ ПОТОМ , КОГДА ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ СТАНЕТ ДОСТУПНЫМ , ПЕРЕЙТИ ОБРАТНО НА СВОЁ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ.на пример обезьяны , видовое питание которых состоит из плодов ,могут переходить на питание жуками и личинками в зимний период когда плоды недоступны.но если есть выбор между видовым питанием и жуком , обезьяна никогда не будет есть жука , предпочтет ему сочный плод.

[@user-fn6wu4bq3n]

Всё верно!

[@vikivikiviki6203]

Доктор, спасибо Можно побольше исследований. Последнее время пишут о веганах( конечно выборочно) у них мания величия, супер люди, меняется психика, агрессия. Интересно

[@user-hy4sh5ld9k]

Есть такая современная поговорка про веганов - Когда рождается вегетарианец слышат все, когда умирает никто. По каким причинам бросают веганство спустя какое-то время никто не рассказывает

[@doa7995]

Да что есть то есть.Перестал покупать продукты в Пятёрочках-Магнитах и др.магазинах, пропала изжога,пропали боли в желудке.До этого много лет мучался ..Представляю какой отравой кормят людей..Вся таблица Менделеева написана на любой пачке продукта, что бы не купил....Мне 45..Сейчас покупаю только свежее мясо на рынке, белорусскую молочку,.стараюсь не есть сахар..Самочувствие лучше стало..

[@ThePolrover]

Мне вот нравится тип питания,как " средиземноморская диета",много зелени и мясо ,рыба....ну а зимой хочется сала)). Ведь только в нём (и в жире рыб холодных морей),есть эсенциальные кислоты.

[@Natanat]

В целом соглашусь. Тут тогда надо брать и исследовать людей, которые при прочих равных едят и не едят мясо. Для меня как вегетарианки конечно это ещё и груз с души, а состояние души как известно тоже на здоровье влияет. Знала я и таких веганов, молодежь конечно, которые питались обильно мучным запивая регулярно пивом, при этом утверждали, что яйца - это страшный мусор. Насчёт В12 кстати долго не могла понять, пока не нашла примеры людей, фрукторианцев, у которых он по нулям на фоне амечательного самочувствия. Тут возникает вопрос, каким образом собственно определяется медиками эта норма? Если змеряют уровень В12 в группах с разным питанием и сравнивают их диагнозы, или даже эти исследования среди обычно питающихся людей проводились, тогда в целом такая норма неиныормвтивна.. для меня вопрос остаётся открытым, вероятно некоторые уровни витаминов при разной диете вполне нормально что будут разными

[@Bysh-9hz6tv5l]

Если загнали себя в долги ипотека,кредиты, обеспечиваете большую семью,обязательно еште мясо желательно сыроее.Без мяса невывезешь.Знаю это по себе,не ем мясо уже 10 лет энергии меньше,но гемоглобин всеравно 143. Единственный плюс это психологически легче, страхов нет всяких.

[@user-zf4uq5pm9r]

Природа создала животный мир и дала ему уже готовую еду, за которую ему приходится конкурировать. То есть , для того ,чтобы насытиться, нужно потратить силы ( энергию). То есть , еда это награда за труд. Как говорят, "кто не работает, то не ест". И конечно же, еда только сырая, именно так питаются все живые организмы и человек не исключение. Это базис правильного питания. И именно эти факты избегают специалисты по питанию. Безуглеводные диеты набирают вес "благодаря" быстрым рафинированным углеводам вокруг. Но в природе именно углеводы - основной источник энергии. Жир - это резерв в критических ситуациях и не используется при нормальном функционировании организма как источник энергии. Есть нужно сырые углеводы, они неопасны.

[@AlexisOnAir]

Глюконеогинез вышел из чата...

[@user-dk8vp3ek4h]

Примерно тоже, что и у Doctor Berg кетодиета-мясо+овощи-зелень,отказ от сахара, крахмала, хлеба. 🫵

[@user-dk8vp3ek4h]

@@Irjska пусть, он рассказывает своё мнение, может от Берга, может нет.А правильные мнения могут совпадать.

[@DiLedi89]

Обожаю и уважаю доктора Берга ❤

[@galialeo6702]

​@@Irjskaплохо, что вопросов не остаётся. Значит критическое мышление не включается. Очередной кумир, пока другой не появится?

[@ruslanmasgutov]

Да да, доктор Берг крутой, тоже смотрю его с удовольствием, во многом наши взгляды сходятся. Кстати, несколько лет назад одна девушка так и сказала, что я русский доктор Берг и мне срочно нужно открывать Ютуб канал.

[@DiLedi89]

@@ruslanmasgutov Уважаемый Руслан, Ваш канал такой же индивидуальный ,как и доктор Берг. Ваши выпуски такое смотрю и мне все откликается . Как говориться ,послушай врачей,но услышь свой организм 😇

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Верно, мясоеды просто по статистике менее избирательны и не следят часто за здоровьем. Вегетарианство - это самодисциплина и это в среднем гораздо дороже в наших широтах, так как требует разнообразия.

[@user-hy4sh5ld9k]

Вы ошибаетесь.

[@surgery-healthcare]

@@user-hy4sh5ld9k В чем ошибка? В том, что вегетарианцы - это часто более озабоченные здоровьем люди?... Или в том, что питаться мясом более экономично и практично в реалиях холодного климата?... Без аргументов просто написать "вы ошибаетесь" - это не зачёт. :)

[@_1083]

@@surgery-healthcareвас понесло не туда, не вешайте ярлыки, все что вы написали это ложь!!!

[@surgery-healthcare]

@@_1083 Все, что я написал - правда, а вот все, что Вы написали - обычный бездоказательный хейт.

[@_1083]

@@surgery-healthcare пустослов!!!

[@ancha_pancha]

Я без мяса упаду. Ем и буду продолжать. При этом мясо/птицу я ем один раз в день обычно, изредка 2 раза

[@ancha_pancha]

@@ertyuiop6511 или не получу)

[@_1083]

@@ertyuiop6511ваши пожелания вернуться к вам же, это 💯

[@user-km1bo2rm4e]

@@ertyuiop6511 некаркай

[@genefauberhagen842]

​@@ertyuiop6511моя дочь - вегетарианка со скажем!! И получила рак с метастазами! Так что, вы не правы!!!

[@galialeo6702]

​@@ertyuiop6511какое обобщение? Человек только ответил, что отказ от мяса не гарантирует отсутствие онкозаболеваний. Это вы обобщаете.

[@pugachevamary77]

Скажите пожалуйста, а почему сыроеды и фрукторианцы входят в группу вегетарианцев, а не веганов?)

[@user-dk8vp3ek4h]

👍

[@user-ym5el7kc6w]

Мясоеды пускай раскажут про то как отлично усваивается путресцин , кадаверин и мочевая кислота.

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Ты это у своих дальних предков спроси , которые из ледникового периода , что то при ледниках растении много не было . Спроси у кочевников , что то в пустынях растении было не много . Спроси у нынешних африканцев , как хорошо им в пустыне

[@koks203]

Самодисциплина есть среди нормальных мясоедоев. Интуитивновное питание приходит через осознанность и понимание метаболизма, а не от хотелок человека. Всем здоровья!😅

[@misses7907]

Не ем мясо,но ем курицу и рыбу ,,я к какому типу отношусь?

[@Mossball]

Курица=мясо. Так что вы ЕДИТЕ мясо 🤦‍♀️

[@VERUTSA]

И рыба=мясо. Вы мясоед.

[@olgaastafyeva5168]

Когда молодые люди выбирают вегеторианство они не понимают с чем они придут к старости,в молодости наш организм держится на ещё очень хорошем иммунитете! На примере себя и моей подруге могу сказать,что ничего хорошего вегеторианство не несёт! Мне 62 года, я ем мясо,иногда мне очень хочется мяса( прям сильно),я отвариваю себе кусок и сьедаю. Анализы у меня как у космонавта. Моя подруга,ей 67 лет вегеторианка, очень больная анализы очень плохие и ирозийный гастрит,витамин В (250), у меня900.

[@user-io7ys7jv7e]

Мой стаж вегетарианства 15 лет, анализы всегда были и есть прекрасные. Чувствую себя хорошо. А у подруг то давление, то анемия, то отравление и тд и тп. Вообще не знаю, что это такое уже много лет. При своём длительном стаже считаю, что человек всеяден. Но должен быть разумен при любом типе питания

[@misses7907]

У меня бабушка веган и в свои 93 бегает как молодая

[@gretaa7901]

Погрешности в меню у вашей подруги,непродуман рацион,только и всего,поэтому нехватка витамина В. Или ей не подходит вегетарианство. Одно из двух.

[@LaRaProkky]

Доктор какие-то крайние случаи обсуждает.. я - мясоед, но не жарю мясо, колбасы не ем, бульоны после отварки не употребляю.. мне 43 - отличное здоровье, вес 59 при росте 170, морщины только мимические - видны при самой мимике.. зато веганам надо употреблять кучу витаминов допом - растительные продукты не погашают потребности организма (пример: растения с большим кол-вом железа это хорошо, но организмом это железо не усваивается от слова совсем.. ну и т.д.) Разумное мясоедство - это здоровье!

[@user-ft7pb5me5y]

💯

[@user-zf4uq5pm9r]

чем меньше подкожного жира, тем быстрее проявляются морщины. Наука не связывает появление морщин и старение. Есть анализы на биологический возраст. Да и внешне здоровые люди часто оказываются убитыми внутри. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует все витамины группы B ( их часто называют животными ,так как ошибочно считают, что лучше всего их получать с животной пищей) , витамин K и D. Не синтезирует витамины A,E,C - эти витамины называют растительными. Потребление животной еды угнетает собственный синтез, подавляет здоровую микрофлору, вызывает рост серопроизводящих бактерий, поэтому отказ от мяса провоцирует серьезную ломку, как у наркомана, ведь организм , точнее, микрофлора, будет ожидать новой дозы извне, то есть человек становится паразитом. Это еще одно доказательство растительноядной природы человека. У хищников же кишечник короткий, микрофлоры практически нет, значит, пополнять витамины группы B он должен извне.

[@LaRaProkky]

@@user-zf4uq5pm9r не убеждайте в том, в чём НЕ ДО КОНЦА разобрались.. и 'откуда ноги растут' вегетарианства в принципе - тоже для начала разберитесь в теме (исторической, социальной, психической, так сказать) .. сам факт наличия клыков у человека говорит о том, что человек по природе хищник и должен есть мясо! вопрос: какое, как часто и в каком виде.. И про морщины... - это зависит от МНОЖЕСТВА факторов.. тут вообще решающую роль играют гены.. и зачем вы мне пишите про здоровье других - я о своём конкретно писала, тоже не обобщая.. может быть ВСЁ по-разному - но это уже дело их..

[@user-hy4sh5ld9k]

Вот и я про то. Если мы едим мясо по представлению веганов, то мы и сахар жрём и алкоголь употребляем, типо мы мясоеды не такие разумные ... почему у веганов такое раздутое самомнение?

[@user-zr7qn9rq4c]

ты ролик вообще смотрел? Он говорит, что мясоедство тем плохо, что оно обычно идет об руку с тем фактом, что человек вообще не следит за питанием, а мнет все подряд. А отварное качественное мясо - напротив полезно.

[@osnelvisfrometayague1163]

В мясе нет клетчатки но есть холестерин . Кроме витамина В12 что еще такого эксклюзивного ради чего стоит есть животные продукты ?

[@AlexisOnAir]

богатый аминокислотный состав, витамины, минералы. Этот холестерин (насыщенные жиры) жизненно необходим человеку. Что есть в растениях такого, ради чего стоит их есть? Веганская диета настолько подходит человеку, что приходится дополнительно принимать витамины (б12)

[@osnelvisfrometayague1163]

@@AlexisOnAir в растениях ? всякие биофлавоноиды, антиоксиданты

[@osnelvisfrometayague1163]

@@AlexisOnAir жиры это триглицериды , а холестерин это спирт

[@Avalaniti]

Выгоните уже эту муху из помещения, в каждом видео фигурирует :D

[@thesilverystars8888]

Я на Кето очень слежу чтобы было меньше углеродов фруктов меньше диабета нету больше за несколько месяцев бросила весь инсулин и Оземпинг и веса меньше нету голода не кушаю с 6 до 12 следующего дня когда могу уже привыкла принимаю вит Д Б12

[@user-ym5el7kc6w]

В древнем китае существовала страшная казнь.преступника кормили исключительно вареным мясом.человек умирал через два месяца в страшны муках.слышали как ктонибудь умирал в страшных муках от того что ел 2 месяца один виноград?или одни яблоки?более того , человек на одной воде может прожить 60 дней без ущербба для здоровья, есть множество документальных подтверждений , а за два месяца на мясе человек умирает.только тупые могут утверждать что мясо это еда.ВОЗ признала красное мясосамым опасным продуктом питания еще в 80е годы.

[@sdfghlhj]

Лол, это миф, никаких таких казней не было

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Потому что вы ди би лы , думающие , что те кто не отказались от мяса , им и питаются . Мы всеядны баклажан

[@alexeypankov4293]

Без воды человек умрет позже не потому что не ест мясо а потому что телу жизненно необходима жидкость. А красное мясо опасно не потому что это МЯСО, а потому что в нем много метионина (не в одном другом мясе его столько нет(в пределах нормы)).

[@AlexisOnAir]

Такая казнь возможно и была, но она с ничего общего не имеет с диетой корнивор (питание только животной пищей). И эти нюансы кардинально все меняют. Все нюансы влом расписывать, кто знает тот понимает, а фанатикам объяснять бесполезно

[@user-xe6tc1ex3t]

Неужели Вы думаете, что я после Вашего видео, начну есть мясо? Не ем его много лет и даже представить не могу, что я, когда-нибудь, начну его есть.

[@user-gy4ng3uo5u]

А Вас кто то к этому принуждает??? КАждый употребляет то, что ему хочется, но.... многие , почему то , часто встречаются в больничке, работающаяя на аптечку....

[@user-hy4sh5ld9k]

Вот только недавно умерла блогерша из Казани от истощения после нескольких лет сыроедения

[@user-rt9wd4qf4i]

​@@user-hy4sh5ld9kвсё понемногу нужно есть - умерла от передозировки сырым

[@ruslanmasgutov]

Ни в коем случае не призываю никого к какому то определенному типу питания. Я лишь хотел показать, что человеческий вид невероятно разнообразен и сложен, и внутри него могут встречаться как травоядные, так и хищники.

[@sergi5541]

А как пополняеш витамин В ?

[@tserber4]

Отказалась от мяса и здоровье только улучшилось.Давно начала замечать,что это не только не гуманно,но и вредно.Ем растительное мясо,это белок,который синтезировали от растений,по вкусу как обычное мясо.Холестерин пришёл в норму.Моя знакомая,которая ела стейки и рыбу на постоянке,заболела раком,и мясоедение во многом усугубило. И экологии помогаю,и зверюшкам и себе🍀

[@dreamleaguesoccerdls1954]

Мясо не вредно , не стоит говорить это беря в основу одного человека или парочки , бери достаточное количество ( 10 или 100 тысяч ) . Помни тот факт , что наш обший предок ( тот которому минимум за десять тысяч лет ) был всеядным

[@tserber4]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Всеядный потому что выбирать мог,а не потомв что должен есть всё.Вы говорите,что мясо полезно,но это тоже субъективное мнение одного человека.Убивать животных,чтобы насытить тело холестерином?Повторюсь,индусы вегетерианцы,а их 1,5 млрд,Леонардо Дикапрмо вегетерианец,и что-то никто из них не умирает от "нехватки белка",а всё потому,что белок есть много где и получить его можно гуманным способом

[@dreamleaguesoccerdls1954]

@@tserber4 это опять же от организма зависит . Мои предки кочевники , без мяса нам плохо . Я знаю , что в старческом возрасте это скажется . Я так и не понял , почему мясо не гуманно , если вегаеов намного меньше чем всеядных ? По такой логике можно сказать что лгбт это гуманно , а те кто ее не поддерживают это не гуманное отродье ( так как лгбт меньшинство )

[@tserber4]

@@dreamleaguesoccerdls1954 Именно так,ориентация другого челлвека-это его дело,чем вам помешают представители ЛГБТ сообщества?Они не такие агрессивные,очень артистичные и не перенаселяют планету,отличные люди.А вегетерианство-это не только путь к гуманному отношению с животными,но и к здоровью.А то,что ваши предки были кочевниками-ничего не меняет,кочевали многие народы,ро вы же не загибаетесь от картошки или ананаса,а ведь до 18 века про аартошку никто не слышал,про ананасы вообще молчу.

[@dreamleaguesoccerdls1954]

@@tserber4 как раз таки меняет ( ибо кочевники и оседлые страны это две разные фракции ) . Посади пальму в тундре , и она не вырастет . Русские имеют иммунитет к водке ( не в буквальном конечно смысле ) когда как европеицы ( большая часть ) загнется после водки в хлам . Вы попробуете кумыс и скажите что это за кислота . Она же наша нац еда . Мусульмане не едят свинину , так попробуй заставь их сьесть ( можно употреблять свинину , если ты слишком голоден , только если нечего есть ) . ЛГБТ не мешает ? Взгляни на европу , все кто не рад лгбт это нацисты/расисты и оскорбляют 52 гендера , включая гендер " ударный вертолет " . Когда то негров называли таковыми , щас это оскорбление и ты расист . Лгбт по той же дороге прет . Это пока что веганы +- нормальные ( по крайней мере большинство ) И что с этими животными делать будешь ?

[@user-sy5vh4mf9c]

Не ем трупы ,исчезла анемия,густая кровь,вонючий пот, постоянно опухающие суставы😮

[@user-fp9up8xp8w]

Доктор, вы очень худенький, у вас недостаточная масса тела. Какой у вас индекс массы тела?

[@ruslanmasgutov]

22.3

[@user-fp9up8xp8w]

@@ruslanmasgutov Отлично у меня ИМТ 23 говорят надо поправится, а говорят те у кого повышенный вес или 1 степень ожирения или выше. Другой доктор написала мне, что АЛТ и АСТ низкие 9 и 16, триглицериды 0.83, ЛПВП 1.6 Доктор, вы как думайте? 55 лет.

[@irinakuz3108]

@@user-fp9up8xp8wа ЛПНП сколько?

[@TheVera123456]

Ни что ешь, а сколько ешь!

[@sergi5541]

Все полезно, что в рот полезло.

[@ElenaUrievna]

Мой организм без мяса отказывается ходить в туалет по-большому, извините за подробность

[@user-bz1ev1on4h]

​@@ertyuiop6511ты веган поедающий людей, озлобленный и зависливый потому что сам загнал себя в страхи 😂

[@_1083]

@@ertyuiop6511вы только с джунглей вернулись видимо, вот и обратно возвращаетесь, там вам место

[@katzen-musik9695]

Я веган со стажем и после вкусной курочки сразу отписалась. К тому же разбор очень поверхностный.

[@ilmira20172]

Отписка из за того что доктор не веган? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@katzen-musik9695]

@@ilmira20172 нет, из-за неуважения к чувствам веганов и к чужой жизни. Пользуешься чужой жизнью в угоду своим вкусовым ощущениям, так хотя бы не остри на эту тему

[@LaRaProkky]

У вас дурдом в голове!..

[@AlekseyK1976]

@@katzen-musik9695 в первую очередь должно быть уважение к здравому смыслу, а не к чувствам веганов, боговеров и прочих вечно на что то обиженных

[@user-bb5xc8uh4o]

Ой, как же он переживет, узнав эту горькую весть о вашей отписке. Что то высокое самомнение. Доктор нисколько не ущемил вас. Ваше дело:ешьте что хотите. Странные люди, эти веганы! Вы думаете, что о вас кто то думает? Да кому вы нужны? Это сугубо ваша жизнь и ваше решение.

[@nikolaykorolev8577]

уважаемый доктор есть закон природы что вы поэтому можете сказать я за этот закон.

[@user-ym4bl5fi2w]

Уважамые подписчики если Вы любите мясо значит любите жестокость, хочется постного мяса-нуждаешься в энергии скрытой злобы, хочется жирного мяса-нуждаешся в энергии открытой злобы. Кормите своё Эго мясом. Наше общество порабщено жестокостью, имена жестокости:критика, сарказм, фарс, сатира. Нас ждёт тот же конец как и древних атлантов, которые поставили Его выше любви, любовь является наивысшей ценностью на планете, ради чего мы приходим в жизнь на священной Земле. Проснитесь, грядет год24, который внесет огромные перемены в жизни, духовная жизнь выйдет в приоритет перед материальным миром.

[@sdfghlhj]

Лол, посмеялся

[@thesilverystars8888]

Водном он прав много изменений в нашей жизни предстоят в будущем

[@user-ee2gq8mx8e]

Вы о чем? По вашему те кто сидят на кето менее осознаны по сравнению с веганами? Выши утверждения не соответствуют реальному положению дел. ВЫ уж определитесь мясоеды, это те кот ест мясо или всё подряд? Не надо сравнивать холодное и зеленое. Те кто жрет всё подряд не мясоеды, а именно жрущие всё подряд. Че то с логикой у вас проблемы.

[@user-wg6jk5bt4o]

Ну в основном

[@user-hy4sh5ld9k]

Согласна с вами полностью. Пюнаписала отзыв такой-же. Надо было на 3 группы делить. Две группы осознаных мясоеды и веганы и одна жрущие и пьющие все подряд

[@alexplay9320]

​@@user-hy4sh5ld9kможет все таки всеядные

[@vian7938]

Люди свиньи это точно

[@leonS4508]

Только сыроедение, веганство это только шажок к сыроедению

[@user-ej9xm1kv4s]

а зачем это вообще противопоставлять-то? детсад, ясельная группа. Изучайте физиологию, люди. Наш организм работает по принципу мышцы, напряжение-расслабление. Поэтому нужны т. наз. "загрузочные", мясоедные, дни и разгрузочные, растительные, для очищения. В чем проблема? Только в вашей узколобости🤷‍♀️

[@savitar98]

А мне пофиг а животных пусть все сдыхают но мясо не ем

[@Igor5967]

Зубы свиньи похожи на зубы человека . Вот так насмешил .

[@7_7_7]

Свинья вообще генетически очень близка человеку. Что смешного?

[@user-xe8xn2gr7w]

Не похожы зубы свиньи на человеческие наберите в гугле да посмотрите они более широкие и с углами острыми

[@user-hy4sh5ld9k]

Это что за подход к теме? Взяли и разделили своих веганов и всех остальных назвах их мясоедами... откуда такие выводы что мясоеды не следят за чистым питанием? Я бы выделила не две а три группы людей, веганы, мясоеды и те кто ест все подряд не задумываясь. У мясоедов есть тоже свои направления это кето и карнивор. Эти два направления питания подразумевают здоровый образ жизни . Изучите тему получше, прежде чем записывать такое видео. Разочаровалась.

[@ruslanmasgutov]

К сожалению те, о ком Вы говорите меньшинство. Именно это я и хотел сказать, что если придерживаться сбалансированного питания, то и мясо может быть полезно, но это очень индивидуально. Я устраивал вегетарианские марафоны, очень здо́рово помогают на определенных этапах и в странах с теплым климатом.

[@user-hy4sh5ld9k]

@@ruslanmasgutov вам так кажется что меньшинстве так как у вас совсем иное окружение. Много врачей практикующих и пропагандирующих кето и карнивор, с подписчиками от 300 тыс. Моё окружение как раз мясоеды, а веганов нет даже среди знакомых.

[@user-wg6jk5bt4o]

А про сыроедов почему не слова, просто интересно. Насчёт мясоедов, конечно не возможно полностью избавиться без правильного подхода

[@user-hy4sh5ld9k]

@@user-wg6jk5bt4o а зачем от нас избавляться? Ну любим мы мясо и что из этого? Почему вас тревожит чужая жизнь и здоровье?

[@user-hl9xe1ec3e]

Вы, автор, много смеётесь, не от большого ума, кстати...проблема намного серьёзнее, дело не в здоровье... дело в том, чтобы не употреблять энергию убитых существ, а вам, что картошка, что убитый теленок, всё по херу...Вы что-нибудь про ВЕДЫ слышали ? Или у вас всё на двенадцатиперстной кишке вся философия заканчивается ?

[@mehanikduha]

В 35-40 начинаешь отдуплять, что жрать мяско как не в себя всю молодость даром не проходят. Скрепучесть, скованность, вялость особенно после плотных мясных обедов это первый признак, что пора завязывать с мясами

[@user-ux4lx2ls4e]

Был на вегетарианстве 5 лет. Так бы и был, но В12 упал в хлам. Колол цианокобаломин - не помогло!