PESO MUERTO TECNICA DEADLIFT EN POWERLIFTING

Hoy veremos la técnica de Peso Muerto o Dead Lift desde el lado de Powerlifting.
Peso muerto es uno de los ejercicios mas completos para fortalecer el tren inferior y mejorar gluteos y piernas.
Martín Muñoz, campeón Mundial de Powerlifting, nos va a enseñar como realizar el ejercicio de Peso Muerto , los tipos de agarre y los errores mas comunes en el deadlift.
Martin Muñoz Facebook:
Mmunozpowerl...
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[@PabloPizzurno]

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[@lucero6796]

Gracias 😊 por tan valiosa información

[@DANTE2106]

Muchas gracias Pablo.

[@movimientopaleo7692]

Muchas gracias por este contenido

[@guillermorossellwiegering8649]

Me encantó el vídeo muy bueno y en la parte que habla de no usar cinturón y que hay q desarrollar el cinturón natural de cada uno muy cierto .. No confundir esto es la técnica de powerlifting para peso muerto .. Excelente sigue así 🤙

[@HizumiKazuko]

genial.. tenía muchas dudas sobre esto.

[@Parrinsong]

Muy buena explicación. Gracias.

[@israeloronamorales7477]

Por favor un vídeo de la técnica de Press de Banca Powerlifting tengo haciendo ejercicio 3 dias y uno práctique Powerlifting y fue el motivo por el cual me apaciono el ejercicio

[@MarcelaVeronicaSequeira2015]

Hola Pablo, me encantan tus videos y la gente invitada que traes, saludos desde San Luis!

[@miguelcorsi]

excelente explicación, sobre todo para aquellos que apenas "tocamos" los fierros ya que los utilizamos como complemento para nuestro deporte (en mi caso, artes marciales)

[@vladimirjovanovich2799]

el patovica de la selección ☑️☑️☑️

[@laurentbryce984]

muy bien !!!

[@luisalbertobastidash1496]

En otro video de Pablo Pizzurno dijo no arquear la espalda, pobre lumbares y que no lo hagas pero aquí dice el que explica que si.... que mismo decidasen

[@miguelzapry1294]

La espalda debe de estar en una posición neutra, lo que hace que conserve el arqueo natural de la espalda, lo que no debe pasar es arquearla de forma forzada y antinatural.

[@tomasdutto7668]

Muy bueno

[@juniorfilinichkyokushin4704]

DEPORTES DE COMBATE HASTE VIDEOS DE. POTWNCIA Y FUERZA MAXIMA Y ZONA MEDIA

[@cursosdeexceldftiglobalmx8387]

Riquerrimos! (soy chica eh) Saludos de México

[@marchelva5659]

Yo tengo 45 años y hago agarre gancho desde buufff desde que empecé a los 17

[@sylvyafrodicia]

Hola me surgió una duda, tengo desde abril entrenando en cross fith, Hace apenas dos meses agarre el entrenamiento para de competencia, Entonces me recomiendan entrenar con cinto o sin?

[@maxterFPS]

Hola Pablo, te pregunto, harias algun video sobre Muscle up en barra/anillas con el estilo del video de snatch? (calentamiento y tips digamos) Si bien en mi caso ya estan saliendo bastante fluidos los MU en barra, hay veces que me acalambro el trapecio izquierdo o a veces derecho. Quizás fallo en calentamiento supongo. Desde ya muchas gracias!

[@PabloPizzurno]

SI Maxi ya vamos a hacer!

[@nahu909]

Me gustaría que me pasen el Instagram del canal y de martin porq no hay links

[@mohamedaslan1668]

Sirve para crossfit?

[@Eduardmartinezmartinez]

un saludo desde Alemania

[@PabloPizzurno]

Grüße nach Deutschland

[@franciscocolque1417]

Interesante el tema, creo que falto hablar del tipo de calzado, tengo entendido que zapatillas running con goma podria ocasionar lesiones. Saludos!

[@mmpowerlifting]

siempre suela dura!! si se quiere descalzo, lo mas cercano al piso. No van a causar lesiones pero si no poder empujar eficientemente

[@PabloPizzurno]

No hay que usar esas zapatillas para entrenar la fuerza

[@roberrtox]

Que tipo de zapatillas recomendarías.

[@juniorfilinichkyokushin4704]

PARA DEPORTES DE COMBATE HASTE VIDEOS DE SU PREPARACION

[@PabloPizzurno]

vamos a hacer

[@joelleandrobambicha4517]

tengo un buen peso en muerto de 100 pero tengo una escoliosis y siempre parece que lo hago mal alguna recomendación ?

[@mariorivasriva7137]

Es correcto lo que dice?

[@danielgomezleon8750]

¿Y en Tinder? 😂

[@gabrielramirez7974]

En primer lugar que se ponga ropa adecuada..

[@jonhasbautworkout6508]

Yo hasta el día de hoy no entiendo porque siguen recomendado el agarre mixto. Si te pones a ver los levantamientos de peso muerto con agarre mixto, las mayorias rupturas del bíceps es culpa del agarre mixto, no digo que no sea estable de hecho lo es. Pero hablando de mucho peso genera mucha tensión en el bíceps y se rompe..

[@DanyLeinad26]

Sí, pero a mucha gente se le complica demasiado adaptarse al agarre de gancho.

[@wdx30]

Este Pablo tú dijiste que el agarre mixto no sirve pero aquí no le dijiste nada

[@PabloPizzurno]

para powerlifting es otra cosa amigo

[@arielgonza3884]

Encima en el video explicativo de la chica dice que hay q estar con la espalda recta y este parece un camello! jajajaja- otra cosa, dice en el de la chica no tirar la espalda hacia atrás en el de la chica y en este hace todo lo contrario!!! pongamonos de acuerdo muchachos...

[@gabrielramirez7974]

@@arielgonza3884 este flaco es un vende humo, no sabe nadaaaa.

[@marielacamano4811]

@@arielgonza3884 por qué crees que llevo a otra persona? Porque esta hablando de técnica de powerlifting y más que nada hablo a nivel competitivo porque no es que a una persona x que solo levanta hasta 60 kg va a tener la necesidad natural de perder esa neutralidad en la espalda. El tipo está hablando de peso muerto competitivo realmente pesado. Por eso habla también del cinturón. Es distinto al peso muerto que se hace en crossfit que se levanta pesado solo en determinados trabajos de buscar un RM pero después suelen ser pesos medio altos para hacer más cantidad de repeticiones y con mayor velocidad también por lo general.