Petits Changements, Grands Résultats : Guide Pratique pour des Habitudes Réussies

Dans cet épisode de PoulpoFlow, Emilie Cruz nous dévoile les secrets pour instaurer et maintenir de nouvelles habitudes, inspirés par les enseignements de James Clear dans "Atomic Habits". À travers une expérience personnelle menée avec sa fille de 3 ans, Mia, Emilie partage des stratégies concrètes et faciles à appliquer pour créer des routines positives. Découvre comment de petits changements peuvent entraîner de grands résultats, et relève le défi de mettre en place ta propre routine d'habitudes pour le mois à venir. Abonne-toi pour plus de conseils pratiques et d'inspiration pour une vie plus active et équilibrée.
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