Petr Havlíček prozradil, proč diety selhávají a jak opravdu zhubnout bez jojo efektu

Рет қаралды 72,777

Күн бұрын

#rozhovor #facetoface #talkshow #interview #dieta #hubnutí #česko #podcast
(🔔) Odebírejte pro další rozhovory: ►► / @facetoface_c. .
👍 Jestli se Vám tento rozhovor líbil, dejte lajk!
Sledujte nás na sítích:
Instagram: / facetoface_. .
Facebooku: / facetoface.cz
Všechny epizody Face to Face: / playlist
Dvě třetiny populace trpí nadváhou a obezitou. Z nich se generuje hlavní klientela, Hubnutí je skvělý byznys. Jaký je největší nepřítel zdravého životního stylu, a co je největší mýtus ve stravování? Hostem talk show Face To Face René Kekelyho byl výživový poradce Petr Havlíček.
00:00 Úvod
00:24 Vrátil byste se do podobného pořadu jako byl Jste to, co jíte?
03:02 Proč diety nefungují?
03:59 Jaký má Petr Havlíček recept pro ty, kteří chtějí zhubnout a udržet si váhu?
08:43 Jak má laik vybírat z různých rad odborníků na hubnutí?
17:01 Proč se rozmáhá nový typ 'epidemie' střevních onemocnění?
24:00 Kolik vody bychom měli pít denně a je pití jen při žízni dostatečné?
28:11 Jaký význam má prodloužení života nad 100 let, pokud kvalita života není vysoká?
33:22 Co dobře zabírá na imunitu?
35:05 Má smysl cvičit v posilovně, když poté lidé vedou sedavý životní styl?
40:12 Proč si nedávat předsevzetí?

Пікірлер: 83

@danalempersova7226 6 ай бұрын

Pan Havlíček je jeden, kterému opravdu věřím a ráda ho poslouchám.

@jitkafiser3690 6 ай бұрын

Ono to všechno dává ve finále smysl. Naučme se zpomalit, uklidnit se a žít v rovnováze ❤

@ludmilabohmova2001 5 ай бұрын

Velice empatický člověk, bere tělo jako celek a každé ještě jako individualitu. Děkuji za tohoto poradce....

@katerinapolakova419 5 ай бұрын

Od března 2020, kdy jsem měla před 45. narozeninami, do února 2022 jsem shodila něco málo přes 30 kg (112 kg na 79 kg). Přestala jsem snídat, jím od 12 do max. 20 hodin jen 2 jídla, pokud je to možné LCHF (nízkosacharidová a vysocetuková strava). Průběžné studium hlavně anglicky mluvených a psaných zdrojů (kanál Low Carb Down Under, Sten Ekberg, Jason Fung atd.), skvělá je kniha Tuk - velké překvapení (Nina Teicholzová). Pár kilo mám zpátky, ale protože jsem tu "dietu" převzala jako stravovací styl, zatím to jde, dokonce mne už na konci roku 2020 vrátili jako bývalou prediabetičku zpět pouze k praktikovi (roky čekali, kdy mi z inzulinové rezistence propukne diabetes II, a ono pořád nic). Už neberu prášky na vysoký tlak (od 2015) a inhibitory protonové pumpy (od 2013). A ohledně metabolismu lékařům nevěřím, jsou to jen stroje na tvorbu diabetiků na metforminu, inzulinu a statinech, děkuji, nechci! Mohlo to přijít dřív, ale díky aspoň za toto. Každopádně jíst mimo domov hlavně nasycené tuky, maso a neškrobovou zeleninu je mimo restauraci dost těžké, většina těch, co tvrdí, že dodávají zdravé stravování, se místo masa snaží cpát všude prozánětlivé zrní a polynenasycené "rostlinné" tuky a pidiporce masa dohánět horami sacharidových příloh... To je osvědčený recept na tvorbu vděčných odběratelů metforminu nebo ozempicu, že :o/

@evasebestova3163 Ай бұрын

Skvělé napsáno ⭐

@martaremencova6412 6 ай бұрын

Pan Havlíček je super, sledujem jeho príspevky. Vela vecí mi objasnil. Krásny nový rok vám obom prajem.

@jarmilamachova9431 6 ай бұрын

Také mnohokrát děkuji, René, za bezvadného hosta, ráda sleduji jeho kanál Rozum v troubě, ale každé jeho povídání si ráda poslechnu 👍

@jozefvasarab6619 5 ай бұрын

Je este iny kanal kde casto vystupuje a jeho rozhovory su zaujimave .

@user-ti7jc3mt2y 6 ай бұрын

Bomba, konečně někdo kdo mluví racionálně. Doufám, že to uvidí co nejvíce lidí a konečně se. začnou stravovat normálně. Velmi mě pan Havlíček potěšil.

@janazaluska1399 6 ай бұрын

Děkuji za skvělé rozhovory❤. P. Havlíček, měli by vás pouštět každý den po zprávách😉. Pár minut a lidi to nakopne. Preji vám oběma krásný nový rok🥰.

@blankablahutova4644 6 ай бұрын

Možná radši místo zpráv 🤪❤

@marjankamarjanova4535 5 ай бұрын

Ano, líbil se mi tento rozhovor. Petra ráda poslouchám. A vy jste super, klidny, pohodový moderáror.

@tomzdarsky 6 ай бұрын

Děkuji za velmi příjemný rozhovor o aktuálním tématu. Jinak přeji vše nej do nového roku a hlavně hodně zdraví .

@janaslastanova6672 6 ай бұрын

Neskutočne sympatický hosť a prejav, fundované a hodnotné informácie, názory, ďakujem.

@danusesobichova7768 5 ай бұрын

Ano, pan Havlík je super, sleduji ho dlouho.👏

@danusesobichova7768 5 ай бұрын

Pardon, Havlíček 😊

@lenkazemanova696 6 ай бұрын

Děkuji za bezvadný mix hostů a krásně vedené rozhovory.

@mariannafranova1451 5 ай бұрын

Veľmi jednoducho a rozumne vysvetlené, súhlasím 😇

@lenkasladkova5529 6 ай бұрын

Pane Kekely, jste velmi příjemný a milý člověk, děkuji Vám ❤

@martatrombik 6 ай бұрын

dekuji za bajecny rozhovor dostala jsem spoustu rad. Nikdy jsem diety nedrzela,ale hodne se hybala. S vahou jsem nemela problemy. Az ted, je mi 77, zlenivela jsem a pribrala. Takze zacnu chodit do prirody, musim chodit a plavat. Dietu drzet nedokazi. Dekuji moc za rady a povzbuzeni.

@ludmilaburesova5478 6 ай бұрын

Děkuji za výborný rozhovor. Je mi 65+ a zásady, které zazněly v rozhovoru, mi nejsou úplně cizí. Moje heslo je: "když můžeš, tak musíš".

@zuzana511 6 ай бұрын

Bravo, jako vzdy. Je prima poslouchat lidi, kteri vedi o cem mluvi, ne jen z teorie.

@jirinkazavodna 5 ай бұрын

Mám Vaše rozhovory moc ráda. Navíc když jsou se skvělým hostem, který mě něčím obohatí, což pan Havlíček bezesporu je 😊

@romanakukuzlin8717 6 ай бұрын

Skvělý rozhovor, děkuji! ❤🙏 Přeji vše dobré.. 🍀🙂

@martina19- 6 ай бұрын

❤ děkuji za hosta v aktuálním téma 🙏

@kamilaagosztova8486 6 ай бұрын

Tohle téma je spíš nadčasové 😅

@evajamkova7208 5 ай бұрын

Všechno je v hlavě a tak jak je řečeno,v lenosti. Děkuji za rozhovor.

@sarkahajkova1094 5 ай бұрын

Jako vždy 👍 super. Ráda pana Havlíčka poslouchám. Je to vše pravdive 👍 René děkuji 👍

@kocicirodinka 5 ай бұрын

Skvělý, velmi motivující rozhovor. Pan Havlíček ví a umí poradit. Děkuji

@otakarcenek6356 5 ай бұрын

Perfektní poslech, dozvěděla jsem se zase spoustu nových věcí a zjistila, že spoustu věcí dělám určitě dobře, což se pozitivně podepisuje na mém zdraví 👌👍💯Takže veliký dík a těším se na další povídání ❤

@jara3626 5 ай бұрын

René děkuji za váš pořad a za hosty. Moc ráda se na vaše rozhovory dívám. A pan Havlíček je pro mne jeden z Top hostu. Co říká a jak to říká má hlavu a patu. Mám ráda jeho postoje a názory. Takže moc dekuji. 🌞 Přeji hezký den a úspěšný rok 2024. Plný radosti, selského rozumu a zdravi🌞

@facetoface_cz 5 ай бұрын

Dobrý den, děkujeme. Pohodový rok i Vám 🥰

@ivanahusarova7330 6 ай бұрын

Veľmi zaujímavé.. Ďakujem

@pavlinaaerts1861 6 ай бұрын

Děkuji za zajímavý rozhovor, jen tak dál ❤

@Lenka_stylle50 6 ай бұрын

Skvělý rozhovor ,dekuji 😊

@HankaNovotna-kd1ol 5 ай бұрын

Úžasný rozhovor děkuji ❤ oba bych vás mohla poslouchat stále.

@jarmilasturcova4571 6 ай бұрын

Děkuji, respektuji a mám vás ráda oba.

@radkapetrickova4881 5 ай бұрын

Opet skvele,diky za takoveto "odusevnele" hosty 🙏🙏🙏

@lenkasulcova7823 6 ай бұрын

Pánové krásný rozhovor, pane Havlíček, jaký je váš pohled na sypké drinky na bázi sóji s vitaminy, minerály, od různých společností, např HB, děkuji.

@michaelamolnarova202 5 ай бұрын

Skvely rozhovor! Dekuji Vam. Bylo by skvele kdyby pan Havlicek mel vlastni porad v TV, tyhle informace je potreba sirit ve velkem :)

@facetoface_cz 5 ай бұрын

😉😍

@milenakostalova9295 6 ай бұрын

Skvělý recept, rozhovor.😊👍

@mmm_mm_m 6 ай бұрын

Hezký rozhovor, děkujeme 👏

@VirginiaLian 5 ай бұрын

Děkuji za tenhle rozhovor ❤

@andriibondarenko3044 6 ай бұрын

Děkuji za zajímavý rozhovor.

@zuzanafoitova7632 4 ай бұрын

Moc děkuji za toto video :-)

@tanalienka23 5 ай бұрын

Perfektny rozhovor, dakujem

@evaesterstenczelova2542 5 ай бұрын

Děkuji 🌷

@magdaseminska7462 5 ай бұрын

Super ❤

@ivetasuplatova8982 5 ай бұрын

Skvely rozhovor ďakujem ❤❤

@alenakurtinova8968 4 ай бұрын

❤Děkujeme ❤

@marianaveterina 5 ай бұрын

Báječný díl!

@andymulle 6 ай бұрын

Děkuji za téma na rozhovor 👏😊 Nicméně již zde na téma stravy tento host byl zvolen, a proto jsem prosila pana Reného, aby zvolil třeba Margit Slimákovou, jakožto z oblasti prevence zdraví a výživy 🙂 Nemám proti p. Havlíčkovi upřímně, až na pár výhrad, kdy se mi nelíbí neustálé změny názoru a přístupu, vesměs nic, ale tím, že tu již byl, tak jsem myslela, že by bylo lepší zvolit i jiného člověka, který má odlišný přístup ke stravě, který by poněkud zcela stál za zmínku pro veřejnost, protože bohužel ne zcela se vším, o čem zde pan Havlíček hovoří, souhlasím a z vlastních zkušeností vím, že to není úplně pravda, viz. ten jojo efekt atd 😉Snad se tedy podaří na příští rozhovory o stravě, výživě a jídle zvolit i paní Slimákovou 🙏👍 Děkuji předem😊.

@luciepavlikova4445 6 ай бұрын

Pana Havlíčka sleduji již mnoho let a "neustálé změny názoru" u něj opravdu nepozoruji. Ano, určitě se jeho přístup vyvíjí a posouvá, sám to i říká, ostatně jako všechny odborné názory a vědecké teorie ohledně výživy se během pár desítek let rapidně změnily, co platilo dřív je dnes dávno vyvráceno díky novým poznatkům a průzkumům. A to, že na to někdo reaguje úpravou svého názoru já osobně považuji za známku pokory a moudrosti, kdy je člověk schopen připustit, že se dříve mýlil, a zároveň progresivity a myšlenkové flexibility, kdy zaslepeně nerazí staré překonané názory, ale sleduje trendy a jde s dobou .)

@andymulle 5 ай бұрын

Já též sleduji i mnoho let, prakticky od pořadu JTCJ a navíc dokonce Petra znám osobně, neboť jsem s ním v minulosti individuálně spolupracovala ;-) a právě proto mám tento názor. Nicméně samozřejmě, že lidé mění názory dle situací, vědy a nových poznatků, nicméně stojím si za tím, že mnohdy jsou to změny ale extrémní a poměrně po krátké době a co víc mi trošku vadí, že občas tvrzení má jiné na různých rozhovorech a podcastech :) Pokud už, tak by měly být názory všude stejné :) Nicméně nic nemění na tom, že je to osobitý a charismatický člověk :-)🙂@@luciepavlikova4445

@jdomenyova4605 6 ай бұрын

👍👍🍀

@user-su7gs3cq5d 6 ай бұрын

❤

@lekvii 6 ай бұрын

Supr host,🙂.jez aby jsi žil, nežij aby jsi jedl.

@lenkapolaskova2094 3 ай бұрын

Dobrý den, je prosím někde video právě o těch vysoce zpracovaných potravinách? Já sama mám docela problém poznat co není a co už je zpracovaná potravina a čemu se mám u nich vyhnout.

@kamilaagosztova8486 6 ай бұрын

Ono zhubnout není fakt jednoduché, dřív mi to šlo, teď po 40tce už mi to nějak nejde.. Má úplně pravdu, přibrala jsem po drsném půstu..😅

@mmm_mm_m 6 ай бұрын

Ano, to hubnutí s věkem je horší a horší a každé jedno kilo dostat dolu je o to horší 😏 Zvlášť u zeny, kde se ještě různě mydlí hormony.

@magikafoncary765 6 ай бұрын

Ja zase po ketodietach. Kvuli 5 kilum mam ted 10 nahore a ani po roce zdraveho hubnuti neni dole ani kilo.

@rudolflezak2820 4 ай бұрын

Dobrý den prosím Vás když je na rajčatech z jedné strany BIO a z druhě strany dovoz Španělsko je to BIO nebo podvod ?

@user-ls6iw8ov3l 6 ай бұрын

A co paní doktorka , nějak nám ztloustla 😂😂😂

@jirinamacelova6282 5 ай бұрын

U ženy hrají velkou roli hormony a jejich funkce a po přechodu už to funguje jinak.

@user-jc1ym2uy5m 6 ай бұрын

Jak je možné, že ten pán vypadá 20 let úplně stejně?

@globalcitizen2529 6 ай бұрын

Jste to, co jíte! 😊😅

@pavla271 Ай бұрын

Oblíbený prof. Beran? Oblíbené Rádio Universum? Jako fakt?

@danusesobichova7768 5 ай бұрын

Já blbka mám v toaletě vonné kuličky, barví vodu, takže vím prd, jakou mám barvu moči. Ach jo. 🙃

@helen-ka5742 5 ай бұрын

tak musíte chodit čůrat do krakenu..tam je nemají..😂🤣!

@facetoface_cz 5 ай бұрын

😇

@milenatumova4390 Ай бұрын

Ja pribiram jo boky a bricho a stehna jo

@majonovinky9149 Ай бұрын

- Stale len Počitače ?? - ved 80 % ludi Cely den Pracuje - maju dost Pohybu -- jasne, Stravovanie je ine Kafe - Vsetci chlapi co sa Dozili 100 rokov na Sardinii boli Pastieri na Horach - nemoze byt kazdy Pastier -😪

@radoslavvrabel4866 3 ай бұрын

tak psychika robí svoje 😱

@helen-ka5742 5 ай бұрын

to by se potom mělo jít do důchodu v 80-85let!!!

@magdalenam.4788 6 ай бұрын

Já nechápu jednu věc: proč lidi touží po dlouhověkosti? Vždyť je jasné, že po sedmdesátce už je život velmi omezený a hlavně výhled je smutný. Nechápu, proč by mělo být "gólem" tuto agonii prodlužovat dvacet, třicet let. Jistě, pokud by se člověk cítil jako 40 letý až do 120, tak to by bylo super, ale to možné není.