프리바이오틱스와 프로바이오틱스

어느 날 아침, 소화가 잘 안 되고 배가 불편했던 경험이 있나요? 우리는 흔히 그럴 때 "소화가 안 된다"거나 "배가 아프다"고만 이야기하지만, 사실 그 안에는 아주 복잡한 세계가 펼쳐져 있어요. 바로장 속의 미생물들이죠. 이 미생물들은 우리의 장 건강을 지키고, 몸의 면역력을 높이는 중요한 역할을 해요. 그런데 그 미생물들 중에는 우리 몸에 좋은 친구들도 있고, 나쁜 친구들도 있어요. 그래서 우리가 잘 먹고, 관리해줘야 하는 것이 바로 장 속의 유익균이에요. 이 유익균들을 도와주는 두 친구가 바로프로바이오틱스와프리바이오틱스랍니다. 이 둘은 각각 다른 방식으로 우리 장을 돕지만, 함께 있으면 더 큰 효과를 발휘해요.

[@goldenlife-1004]

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