프리다이빙 호흡법

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누기의 요가하고 프다하기

누기의 요가하고 프다하기

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@FreedivingDuckdive
@FreedivingDuckdive 2 жыл бұрын
회복호흡의 경우 수면 위로 올라온 뒤 "수동적인 날숨" 을 먼저하시고 [강한들숨 - 3초 홀드 - 수동적인 날숨]의 사이클을 최소 3회 이상 진행하시면 됩니다!
@jihoonkoh1128
@jihoonkoh1128 2 жыл бұрын
항상 최종 호흡이 부족한거 같아 다른분들보다 폐압착이 빨리 오는 편인데 영상 참고하고 다음 다이빙에 활용해보겠습니다! 좋은 영상 감사드려요~!!
@FreedivingDuckdive
@FreedivingDuckdive 2 жыл бұрын
네~감사합니다^^
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