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살빼남 트레이너 선생님 유튜브 채널 : @salbbaenam
안녕하세요 KLPGA 프로이자 골마켓 구리남양주점 대표 이승희입니다.
이번 영상은 골프 향상을 위한 골프 트레이닝에 관한 내용을 영상에 담았습니다.
비시즌일수록 내년을 위한 준비를 철저히 해야겠죠?
영상에 나오는 간단한 트레이닝으로 비거리를 더 늘려봅시다!
01:39 스윙의 밸런스를 잡아주는 장요근 스트레칭
03:03 골프 연습장에서 간단히 하는 엉덩이 스트레칭
03:47 스윙에 중요한 어깨 회전근 스트레칭
05:53 스윙의 밸런스를 잡아주는 등 근육 운동
06:47 스쿼트보다 하체에 도움이 되는 런지 동작 운동
08:30 스윙의 힘을 더해주는 기구 운동
10:46 프로가 필드 나가기 전, 꼭 하는 두가지 스트레칭
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