참 가치있는 일을 하셨네요. 정신적으로 힘들고 지쳐있는 사람들에게 생기를 넣어주는 것도 사람을 살리는것이죠. 대단하심
@이브-g6z6 ай бұрын
너무 멋있는 강연. 정주호님 존경스럽습니다.
@user482gndejc236 ай бұрын
그냥 평범한 운동강의일줄 알고봤는데 마지막 감동때려박아주시네요. 진정성으로부터 나오는 설득력 흡입력 동기부여 장난아니심.. 복근 = 복의 근원
@momentjust765 Жыл бұрын
첫번째 스쿼트: 장수에 꼭 필요 두번째 런지: 더 오래 삽니다 세번째 푸쉬업 상체근육 발달 네번째 플랭크: 코어 복근 다섯번째 크런치: 누워서 다리 올리고 윗몸일으키기 3세트에 15번처럼 횟수가 아니라 1분씩 할수 있는 횟수대로 하고 점점 1분마다 하는 횟수를 늘리기.
@LimYunkyung Жыл бұрын
정주호 대표님, 좋은 강의 감사드립니다. 귀한 말씀 마음에 새기고 적극 실천하겠습니다.
@startrain36275 ай бұрын
네 즐겁게 운동하시고 건강하세요^^
@써니림sunnylim2 ай бұрын
트레이너분중에 이런 선한 인상을 가지신 분이 있다니~ 하면서 끝까지 보았는데 선하고 멋있는 분이셨네요~ 좋은 공유 감사합니다😀
@kangsoo29496 ай бұрын
선함과 진실함이 느껴져요 그리고 저에게 좋은 동기부여를 갖게 해주시네요 ❤❤감사합니다.
@misoony22835 ай бұрын
근육과 체력이 뒷받침되어야 선의 에너지로 하늘의 일을 할수있는 것 같습니다 저도 운동하기 시작했는데 좋은 동기부여가 됩니다^^
@jokker14032 ай бұрын
훌륭한 사람인것 같다
@im21356 ай бұрын
운등도 쉽게 가르쳐주시고 말씀도 잘하시고 성공할수밖에 없으시네요 팬이됏어요 늘응원합니다
@hutsori5 ай бұрын
오늘부터 5분이라도 투자해서 말씀해주신 운동해야겠어요
@mancinirebecca27096 ай бұрын
정말 대단하고 감동적이예요…미국에서 운동을 안하니 우울감도 생기는데 몸과 마음의 복근을 가져야 겠어요 당신은 복의 근원!
@꾸러기-q6b Жыл бұрын
마음 따뜻한 대표님. 한 사람의 삶을 같이 이끌어주신 대표님.
@박미자미자-l8j2 ай бұрын
정말멋지시고 존경합니다. 저의딸도 변화했으면 저의꿈이 이루어지겠습니다
@송지니-k4h2 ай бұрын
동영상보다가 비만인아주머니를 바꾸다보니 본인이 바뀌었다는 말씀에 눈물이 왈칵 쏟아졌네요😂😢😂
@이미아-f3c6 ай бұрын
이런 훌륭한 젊은이가 계셨네요 우리 한국의 미래가 밝습니다
@김광수-t6t6 ай бұрын
대표님 본인의 스토리를 말씀해주셔서 영상이 더 깊게 와닿았습니다
@서윤성-r6wАй бұрын
20240년 8월 8일 아침❤ 오늘부터 5가지 홈트로 복권을 만들어서 결과 알려드리겠습니다❤
@Mtmama-sx5yt6 ай бұрын
모르는 사람, 한 영혼을 위해서 희생했는데, 가족을 위하여 희생하지 못하는 제가 참 부끄럽습니다. 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!
@hotbeean Жыл бұрын
항상 선한 영향력 주호 대표님 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@startrain36275 ай бұрын
진정성의 가치를 가지고 살도록 노력하겠습니다^^
@karmin496 ай бұрын
와... 모르는 사람을 7개월 찾아가서 사람을 살리시다니... 정말 대단하시네요
@한순자-x6k6 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@한순자-x6k6 ай бұрын
😊😊😊
@patentman2692 Жыл бұрын
정주호 대표님 특허/상표 미팅 차 만난지가 엊그제 같은데...오랜만에 유튜브에서 뵙게되네요~~좋은 강의 언제나 감사드립니다^^ 항상 건승하시길 기원합니다 :)
@startrain36275 ай бұрын
정말 시간도 세월도 금방 가죠? 항상 도움 주셔서 감사합니다^^
@박수영-h3l6 ай бұрын
정주호선생님 최고 멋지십니다요 🙏🙏🙏 ~~~
@귀빈김-d8e2 ай бұрын
감동이네요 운동 더 열심히 하렵니다 최고의 강연입니다
@문희선-e5c6 ай бұрын
옛날부터 감동있는트레이너 셨고 근황궁금했는데 반갑고 감동또되네요
@오순자-n2yАй бұрын
신앙생활도 열심히 하는 대표님은 참 대단한 분 같아요
@김희정-s6d4d16 күн бұрын
므찐 말씀이네요~^^ 의사만 사람을 살릴수 있는게 아니라 마음을 나누는것도 사람을 살릴수있다! 응원합니다 ~^^😊
@jungj8331 Жыл бұрын
다른 영상들에서도 뼈가 되고 살이 되는 말씀들이 참 많았는데, 이번 영상에서도 얻어가는 게 참 많네요ㅎㅎ 좋은 강연 감사합니다!ㅎㅎㅎ
@startrain36275 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@에텔10328 күн бұрын
하늘이 보내주신 천사시네요~^^❤ 요점만 콕찝어 너무 이해하기 쉽고, 몸과 마음을 함께 돌보는 삶의 자세를 배웁니다 감사합니다^^ 한명의 인연부터 그 정성이 감동이네요
@Rh70-o7e2 ай бұрын
정주호님 말씀은 100% 진리👍👍👍 다들 운동 열심히 합시다
@말하기전에생각했나여2 ай бұрын
😂다리가 머리보다 더 아프게 만들자😂😂
@소호천-q6nАй бұрын
역시 자전적 직접 경험 스토리가 큰 감동을 주네요🎉🎉🎉
@Djjebe9182 ай бұрын
오랜만에 기분좋은사람이네~~
@타사이Ай бұрын
억지로 웃으니 어이없어 웃고되네요 ㅋㅋㅋ 정말 열심히 사셨네요 열심히 운동하고 있는데 몸의 복권과 무엇보다 마음의 복권만들겠습니다 멋진강의 감사합니다
@김민선-w2b6 ай бұрын
비슷한 이유로 운동하라인데도..와 닿네요. 감사합니다.
@안성준-d6e6 ай бұрын
우와 선생님 대단하시고 멋지네요. 좋은 강연 잘 들었습니다.
@空-q5r4 ай бұрын
스트레스 보다 운동 힘들게 해서 스트레스 날려라
@대한민국화이팅-b4m4 ай бұрын
내공있고 철학있고 마음에 근육이 있으신 이상적인 트레이너네요! 제가 겪은 트레이너는 운동시키고 스마트폰 보는데..
@Ayj-jz9gl6 ай бұрын
영육회복이 녹아있는 진짜 멋진 메세지..
@janeha20894 ай бұрын
1분단위로나누어서 하는 방법함 실천해봐야겠어요
@jong24906 ай бұрын
너무 감동있는 강의 고맙습니다❤
@아싸라비요뽈래7 ай бұрын
시원시원하네
@접속했어요25 күн бұрын
정말 본받을만한 분이시네요.
@최연우-h4j6 ай бұрын
감동 ❤
@김경옥-s2p4 ай бұрын
참 좋은. 사람이네요 상담 하고 싶네요
@애플파이-h7f4 ай бұрын
말씀해주신 운동들이 나는 영상보고 잘 하고 있다고 생각하는데 그렇지 않거나 내 상황상 나한테는 무리인걸까봐 조심스럽긴 해요 전문가 선생님들께 피티를 받아야 되나싶고요
@이영진-f5c6 ай бұрын
인생관이 참 멋지시네요. 동영상 올려주시고 살아주셔서 감사합니다~
@조달순-j4o6 ай бұрын
훌륭하시네요 !!! 늘 응원하겠습니다 고맙습니다.
@구하람국제관재팀 Жыл бұрын
너무재밋는영상이었어요
@startrain36275 ай бұрын
재밌게 봐 주셔서 감사합니다^^
@Loveyourself-ww4 ай бұрын
고관절만 멀쩡했어도 ㅜ
@안선학-v1eАй бұрын
정말 선생님한테 3일 동안운동 하고 웃음 웃고 너무즐겁게 운동하니깐 너무좋았요 감사합니다 ❤
@Pjh76716 ай бұрын
정주님 !멋지십니다 맘이 괴롭거나 무거울땐 몸을움직이는게 최고죠~^
@김정희-g6x4i2 ай бұрын
이분대단하신분이세요
@윤영자-c3z6 ай бұрын
존경함니다 꼭명심하고 복근운동 해야겠어요 감사함니다
@sunahghang29896 ай бұрын
좋은채널 인생강연입니다 :) ✨✨👍👍
@geniusahn2 ай бұрын
스쿼트, 런지, 푸쉬업, 플랭크, 크런치
@rosanam9165Күн бұрын
11:05 스쿼트 런지 푸쉬업 플랭크 크런치 각각 45초 15초휴식
@채주원-ju7 күн бұрын
스쿼트는 피티선생한테ㅜ배울때만 자세나오고 이젠 벽에 짐볼대고 하는게 허리안아프고 좋더이다
@ohmy_kyung6 ай бұрын
한 사람의 생명 ❤
@소정-w9d6 ай бұрын
멋진 분이십니다❤
@류아연-k3l5 ай бұрын
멋지다❤
@꼬마티아5 ай бұрын
감동입니다. 진정한 사랑입니다.
@별엄마-u7g5 ай бұрын
스토리가 너무 감동적이에요. 사진속에 아주머니의 웃음이 참 행복해보셔요. 정말 큰 일 해주셨네요
@영실박-t6m3 күн бұрын
정주호 트레이너님. 감동입니다.
@sharkwhite27905 ай бұрын
아하 그렇군요
@hyewoncha97215 ай бұрын
이 분은 찐입니다 ❤👍
@jiyujjjangАй бұрын
와^^이분 처음뵙고 영상 보는데 머리에 쏙쏙 들어오네요~~~ 저두 이제부터 운동 고고♡♡트레이너님 ^^ 앞으로도 좋은영상 계속 부탁드립니다❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂
@Iooloo-m2r2 ай бұрын
감사합니다🎉🎉 일단 웃고 꼭 운동합시다
@은혜-x1q6 ай бұрын
너무나 대단하세요 귀한 말씀 감사합니다~*^^*
@이수정-r5v4 ай бұрын
샘 멋지세요!
@윤치영-q3r3 күн бұрын
이분 말씀 맞아요. 제가 두통이 자주 심했는대 운동을 심하게해서 두통을 잡아서 지금은 건강해요.
@kumoklee48736 ай бұрын
감사합니다
@책방화영6 ай бұрын
복근을 말하는 바른 지도사 널 리 활동하세요 😊
@Nn-ox7qq6 ай бұрын
마음의 운동
@신정김-y7c2 ай бұрын
멋져요❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@심경미-x7s6 ай бұрын
승리한 인생을 사십니다. 존경합니다 ~~
@insight8295 Жыл бұрын
좋은 운동법 감사합니다
@startrain36275 ай бұрын
좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
@정금숙-o6s6 ай бұрын
감동입니다
@로건-q8i6 ай бұрын
존경 합니다.
@호호호-m5t6 ай бұрын
고맙습니다 이제부터 실행!!!
@랄라라-u1h6 ай бұрын
운동강의 보러 왔다가 인생강연 가네요. 대단하네요. 운동 치료사네요. 정주호 트레이너 분은, 전에도 동영상 몇가지 봤었는데, 말에, 가르치는것에 따뜻함이 있고, 인간적인게 느껴지고, 깊이가 다르다고 생각했는데, 사람을 치료하겠다는 마인드가 바탕에 깔려있어서 그렇게 느꼈던거네요! 100킬로 감량이라. 같이 인간 승리 하셨네요. 대단합니다. 잘 봤어요. 하시라는 운동들은 세부적인건 왜 없나? 하면서 봤는데ㅋ 다른 이야기가 빡.ㅎ 세부적인건 찾아서 볼께요. 하라는 이야기가 와 닿았어요. 복근. 저도 해봐야겠어요!
@행운-f9r6 ай бұрын
허리 디스크 있을땐요?
@이싱싱함5 ай бұрын
멋진 분이시네요 복받으시길 ᆢ
@dianehan49956 ай бұрын
정말 훌륭하신 분입니다. 약처방하는 의사들보다 나은 분입니다
@uzauzaza6 ай бұрын
복의 근원, 복근, 마음의 근력을 위해 운동은 필수네요
@강영-p5s6 ай бұрын
휼륭하신 분이십니다.
@wind838383Ай бұрын
운동을 얼마전 다시 시작했는데 동기부여가 팍팍되어 더더욱 열심히 하고 싶어지네요 좋은 영상 감사합니다^^
@김정화-s4h2dАй бұрын
덕분에 감사합니다 고맙습니다 ❣️ 운동은 지구력과 정신력을 길러줍니다 65세 헬스등산 30년 했습니다