Pflanzliches Protein vs. tierisches Protein: Das sollten Sie wissen!

[@monikas.6412]

Ich lebe weitgehend vegan und habe inzwischen beste Blutwerte. Cholesterin ist von 147 vor 2 Jahren auf 60 runter gegangen. Bitte nicht so viel Protein essen. Es übersäuert und macht krank. Ich nehme Aminosäuren vegan ein in Kapseln und D3 plus K2. Esst Salat, Gemüse, Nüsse und gesunde Öle. Ich habe keine Muskelmassen verloren. Vielen Dank für die vielen interessanten Beiträge 👍 Herzliche Grüße

[@heinzgeorgspengler4176]

Noch 6 Jahre und du wirst die Wirkung deiner Mangelernährung erkennen.

[@linglingstar]

@@heinzgeorgspengler4176sie wechselt dann zu Carnivore wie die meisten anderen langjährigen Veganer die den Schaden dadurch wieder ausbügeln müssen

[@a.karatas953]

sorry ein cholesterinwert von 60. also das ist absurd ein Gesamtcholesterinwert von 60. ist das LDL-Cholesterin von 147 auf 60 runter? auch das wäre ein Messfehler das gibt es nämlich nicht.

[@susana2358]

Es hört sich alles ach so toll an….. Aber, nach Jahren einer veganen / vegetarischen Ernährung habe ich festgestellt, dass ich mich bestens zu einer Nahrungsergänzungsmittel Tante entwickelt habe. Dass ich ständig dran arbeite irgendwelche Mängel auszugleichen, die ich mit der Ernährung nicht schaffe. Ich bin davon überzeugt, dass die Menschheit wieder zum Fleisch zurückkehren wird. … es ist unmöglich sich so zu ernähren, wie man es theoretisch ohne Tiere darstellen möchte. Ich habe es erst nach 7 Jahren verstanden…. Nach Hülsenfrüchten und Tofu, was ich wirklich sehr gerne esse , hatte ich immer Herzrasen…. Histaminunverträglichkeit ! Und ohne Hülsenfrüchte ist man was Protein angeht ziemlich erledigt. Proteinpulver? Ist leider nur Abfallprodukt…. Ich esse wieder Eier und immer wieder Biofleisch. Es geht mir viel besser.

[@dafrobi]

Hm, ich supplementiere auch einige Dinge als nicht-veganerin...und nicht zu vergessen ist zb, dass Fleisch gewisse Nährstoffe auch nur beinhaltet, weil dies der Ernährung der Tiere beigesetzt wird (glaub zb B12?).

[@hansfruh6662]

Oje, 9:18 - ist ja wohl eher ein Vergleich für Wohlhabende. Pinienkerne über 100€/kg, sicherlich keine erschwingliche Eiweißquelle im Vergleich mit Rindfleisch 15€/kg.

[@adventureeric]

Sprossen ziehen. 2€ pro Kilo

[@hansfruh6662]

@@adventureeric Was hat das mit Pinienkerne zu tun? Außerdem, das Sprossenziehen ist mir zu viel Aufwand und Sauerei.

[@sylvialenz84]

Was für eine Ausrede. Du stopfst dir lieber Fleisch rein, von Tieren, die unerträglich gehalten werden.

[@AngelaLehner-t2n]

Lieber Herr Bauhofer, ich würde mich freuen, wenn Sie mir mitteilen,welchen Proteinshake sie hier in ihrem Video empfehlen ( Hanf Kürbiskern, :)) welche Furma ist das ? Vielen Herzlichen Dank Dank ihnen ernähre ich mich viel bewusster Neyla Lehner

[@behappy88898]

Sehr geehrter Herr Dr. Bauchiger, vielen Dank für Ihre wirklich informativen Videos. Ich schätze es sehr, auch WIE Sie diese Videos gestalten 🙏🏻 Ich habe eine Frage. Welches Proteinpulver empfehlen Sie? Danke für Ihre Antwort. Beste Grüße aus Kaufbeuren

[@marleneschroder8088]

Würde mich auch sehr interessieren🙂🙂

[@anschi40]

Danke schön Herr Bauhof. Ich habe gerade ihr Testergebnis erhalten, sie haben mir damit bestätigt, dass ich seit vier Wochen auf dem richtigen Weg bin! Mein Arzt hat mir 4 Wochen eine Fettleber diagnostiziert. Ich habe am selben Tag mit 16/8 begonnen. Esse alles für eine Leberentfettung. Habe Zucker, Kohlenhydrate usw. gestrichen. Mache Krafttraining und Ausdauertraining. Habe so ganz nebenher 6 kg in 3 Wochen abgenommen und fühle mich pudelwohl. Danke für Ihre Videos ❤

[@linglingstar]

Keto? Klingt super. Das Problem liegt jedenfalls in dem Zucker / Glukosesirup und Kohlehydraten. Dieselben Ergebnisse erhielt man mit oder ohne gutes Fleisch.

[@Tirpitz-voran]

Sehr gutes Video. Nicht so hektisch. Ohne Genderwahn Sprache. Top erklärt. 💙

[@HeikeSchröder-b2p]

Herzlichen Dank lieber Herr Bauhofer!!! Das kam genau zur richtigen Zeit. 🙏🏻❤️🙏🏻

[@norbertcoffeetime2825]

😊

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@Nevertierd]

Oder nur erwärmen, mach mir wegen dem Acrylamid etwas sorgen.

[@DerDunkleParabelschwurbler]

Gluten ist ein ganz schwieriges Thema 😅

[@Alan-gj5xe]

Das ist ein alter Mythos. Es verursacht nur acrylamide die dir nen geilen krebs in die Bauchhöhle jagen

[@lindan.8271]

Danke - hab mich gefragt, warum es getoastet werden soll. :)

[@birgitschulz6007]

Vielen Vielen Dank für das Video,das war Mal wieder richtig informativ. Freue mich schon auf ein neues Video. Habe Mal noch eine Frage: Sie gagten im Video,dass man das Brot Toast soll,warum? Und ich mache das auch weil mir es besser schmeckt.Hat das noch ein anderen Grund?

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@barnygumbel5496]

Auf die WHO zu hören...... denke das Thema sollte doch durch sein 😂

[@rogerbaden7402]

Wer als Referenz für die Richtigkeit seiner Aussagen die WHO als Referenz nennt, muss in seinen Aussagen fragwürdig sein!

[@ChrisDittmar]

MEIN GOTT EY! Was für eine geniale Folge! DANKÖÖ

[@gesundheitdigitalgedacht]

Sehr informativ & toll präsentiert.👍🏻🙏🏻

[@wolkenkranich18]

Dankeschön für die Tipps 🙏

[@rebeccaw3196]

Danke für das informative Video , ich wusste.gar nicht das auch Erbsen viele proteine haben 👍 gut zu wissen. Neben her hab ich übrigens mein Mittagessen gegessen. Linsen Salat getopt mit Sesam , auch dabei Karotte, Paprika Feta und ein dunkel brot mit frischkäse Nachtisch kirschen

[@katharinakirschenmann3803]

Ich würde mir wünschen das es auch Videos über die Ernährung für Kindern gäbe. Denn das sind die nächsten Erwachsenen. Das sollte auch einer der Schwerpunkte sein. Somit haben zukünftig mehr gesunde Erwachsene. Denn die Ernährung und das Essverhalten bei Kindern und Erwachsenen unterscheiden sich ja doch etwas... Vielen Dank für die interessanten Videos und die praktischen Tipps.

[@hamstersnow9070]

ganz herzlichen Dank! kurz und knackig. LG

[@mohabatlaghmanei3834]

Danke für die nette Info

[@ilonabaier6042]

Hervorragend. Danke!

[@christinebuchholz2250]

Was ist mit den vielen Anti-Nährstoffen wie Phytinsäure aus den Hülsenfrüchte???

[@rosarosenrot9988]

Die werden durch Einweichen und Kochen abgebaut...

[@aniaicul9989]

Mich interessiert brennend, wie Ihre Haltung zu asiatischer Küche ist. Ich habe es mir in den letzten Jahren angewöhnt chinesisch, japanisch, indisch- pakistanisch usw. zu kochen. In erster Linie wegen der Gesundheit, denn in der Regel haben diese Länder heute noch die Philosophie "Essen ist Medizin" oder so ähnlich. Allerdings lasse ich die Rezepte, in denen man viel Öl (also Frittiertes) braucht, weg. Ich weiß auch, dass viele hier erhältliche asiatische Saucen, so lecker die auch sein mögen, viele schlechte Inhaltsstoffe haben. Aber weil eben auch einige weltberühmt und als gesund angepriesen werden (vietnames. Fischsauce...), bin ich sehr verwirrt. Hingegen habe ich mit den indischen Gewürzen keine Bedenken. Könnten Sie nicht Tipps dazu geben, denn diese Art zu kochen tut mir sehr gut, nicht nur beim Essen, auch beim Zubereiten. Sie hatten in einem anderen Video über allzu rote Lebensmittel aufgeklärt. Gilt das auch für die asiatischen schon wegen seiner roten Farbe beliebten Kashmiri Pulver oder koreanisches Gochugaru? Vielen Dank!

[@jonathanweinzierl4125]

Grundsätzlich kann asiatisches Essen auch sehr fettig und ungesund sein. Es kommt immer drauf an, die richtigen Lebensmittel zu verwenden. Fermentierte Lebensmittel sind insbesondere in der japanischen Küche von besonderer gesundheitlicher Bedeutung

[@elisabeth5396]

Ich bewundere jedes mal ihre Videos und die wunderschöne Orchidee im Hintergrund

[@marionwolff9687]

Vielen Dank! Ich wollte mein Deutsch verbessern und war auf der Suche nach interessanten Videos, die ich mir ansehen konnte. Dann habe ich Ihren Kanal gefunden. Ich lehre so viel, es ist immer tiefgründig und lehrreich!

[@PhilIpp88]

Die Fleischmafia mag dieses Video nicht.

[@heinzgeorgspengler4176]

Dafür der WEF und die Rockefellers

[@malek2m]

Dankeschön!

[@Gygi8]

Warum sollte Brot getoastet werden?

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@adventureeric]

Ich nehme direkte Aminosäuren bevor ich irgendwas esse. Schön Gruß an Dr. Moretti 🎉 von Wildkräutern wird im Video wie immer nicht gesprochen. Schade !

[@khosrowsabetghadam8629]

Bei "Klima-Sünder" sagte ich 🖐🖐🖐 Tschüsssss zu diesem Video. 🐄🐮Klima-Sünder

[@DharmaMelody]

Aus welchem Grund soll das Brot getoastet werden 😳?

[@norbertcoffeetime2825]

Röstaromen 😊

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@katimarsch6186]

Beim Toasten entsteht Acrylamid...also niemals dunkel toasten 🙄

[@norbertcoffeetime2825]

Dankeschön 😊

[@olli9569]

Mit 0,8 gramm pro KG Körpergewicht, bleibt man gerade so am Leben. Wenn das das Ziel ist, passt es. Mit 2 gramm pro KG sind alle Menschen gut aufgehoben

[@carolin2472]

Vielen Dank für Ihr aufschlussreiches Video 😊. Was ist denn der Hintergrund, warum man Brot toasten sollte?

[@andreaspeters3773]

Das habe ich mich auch gefragt🤔

[@silviaschlesinger2878]

Altbacken ist besser als Frisch

[@mariaaloisiakofler9260]

Die gleiche Frage schoss mir auch durch den Kopf?? Habe das nämlich bisher noch nie gemacht...

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@barbarapampel7339]

Ist eine ayurvedisch Weisheit, Brot wird bekömmlicher

[@Isi_Kranich]

Esse mittlerweile fast vegan und es geht mir viel besser!

[@marciacoutinho9010]

Vielen danke !!❤❤

[@heinerschmith8821]

Bauhofer statt Lauterbach !

[@ming-artoflight2761]

Hülsenfrüchte sind für die meisten Menschen allerdings trotz einweichen, lange kochen etc schwer verdaulich. Gleiches gilt für Nüsse. Den Hinweis hätte ich mir noch gewünscht. Pflanzliche Proteinpulver ist stark verarbeitet, unabhängig der Inhaltsstoffe.

[@annieichholzer3371]

Hervorragend und ein ehrliches Protein Produkt ist Najara vegan von Dr. Töth. Habe sehr gute Erfahrungen damit, auch bei Gewichtsreduktion. Lg.Anna

[@paulk.5861]

An ,,starker Verarbeitung“ ist per se erstmal nichts schädlich. Es kommt darauf an was enthalten ist.

[@dafrobi]

Hülsenfrüchte sind nach Gewöhnung meist gut verträglich...ich esse fast täglich und habe absolut keinerlei Probleme damit...

[@ming-artoflight2761]

@@dafrobi Hülsenfrüchte sind sehr gut, aber wenige Menschen können dieses Protein verwerten, da es von der Verdauungsleistung abhängig ist. für Reizdarm Patienten oder auch bei einer Dünndarm Fehlbesiedlung gießt man Öl ins Feuer. Ich spreche aus täglicher praktischer Erfahrung.

[@dafrobi]

@@ming-artoflight2761 Menschen mit beeinträchtiger Darmfunktion sind doch kein Beweis, dass nur wenige Menschen Hülsenfrüchte verdauen können?

[@zelihaaldemir1458]

Lassen Sie doch bitte who weg. Danke

[@pfeifencarl]

Warum denn nur?

[@bobbirne4983]

Lass Deine Zweifel an der WHO weg.

[@perplexer-ex2fk]

Bin Fleischfresser, dieses video ist nichts für mich. Ich liebe Fleisch (Rind und Geflügel)

[@mdl5066]

Vielen Dank

[@homesweethome2396]

Ihr Video war wieder sehr aufschlussreich und wertvoll! Vielen Dank dafür. Ich habe eine Frage. Warum sollten wir das Brot toasten?

[@AssistenzHolisticHouse]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist.

[@captainakgofuture1386]

ich dachte immer das Hühnereier das beste Protein darstellen

[@cristinadavis4885]

Vielleicht könnten sie mir auch ein gutes Proteinpulver empfehlen. Danke! Lg

[@corneliareichel2155]

Die WHO ist auch für mich nicht mehr tragbar... Für Ihr Video, danke ich Ihnen sehr, man lernt viel und kann es so gut weiter geben.

[@patriciagonzalez8839]

Wenn ich WHO höre geht mir schlecht....die sind einfach böse

[@maya-2000]

Ja kann ich nur bestätigen! Die DGE genauso, die unterstehen dem Gesundheitsministerium!Was von dort kommt, kennen wir ja ! Durch diese Aussagen,bekommt so ein Vortrag für mich immer einen Beigeschmack,obwohl ich Herrn Dr.Bauhofer sehr schätze! L.G aus Berlin ❤

[@FitGesundab50]

Sie wissens nicht besser 🙄🤣 oder werden vielleicht von der Pharmaindustrie bezahlt

[@mayiask654]

Und mir wird immer schlecht, wenn ich das dumme Geschwurbel von Verschwörungstheoretikern und sogenannten "Querdenkern" (leider habt Ihr es geschafft, diesen einstmals positiv besetzten Begriff zu beschmutzen und versauen) höre und lese.

[@Sonnenblume93]

Wenn ich Euer Verschwörungs-Gelaber über WHO höre, geht es mir auch schlecht.. Ayurveda ist ein schöner Lebensweg, aber bitte ohne Aluhut.

[@EdithHazel-g9o]

Garcia Joseph White Michelle Thomas Charles

[@ProWoKANTer]

Was ist jetzt des gesündeste Lebensmittel der Welt?

[@teryenteryen1326]

Rindsleber

[@Karilc]

Brokkoli

[@ProWoKANTer]

Rindsleder mit Brokkoli, Roh, pürieren und als Shake trinken 😂😂🤣

[@LostAnchorage]

danke 🌱💚

[@sabrinasabrina9193]

Vielen Dank Herr Bauhofer. Ihre Videos sind sehr wertvoll.

[@bogadiannemarie2772]

Danke 👍❤

[@harrys.9791]

Super, danke!

[@anniteuer4672]

Danke für das Video. Neben bei Hülsenfrüchte wie Bohnen sind Gemüse und Soja gehört zu den Hülsenfrüchte, es wäre daher keine separate Auflistung nötig gewesen. Weil sie so aber gut die Unterschiede heraus gearbeitet haben, ist das trotzdem sinnvoll. 😊

[@elkeadewumi-lr2st]

Großes Dankeschön für diesen Beitrag War für mich wie Weiterbildung

[@binisabini2230]

Was ist nun das gesündeste Lebensmittel, was Sie am Anfang erwähnten? 🤔

[@Ja3g3rmast3r]

Als er über Hülsenfrüchte redet sagt er kurz, dass sie als gesündestes Lebensmittel gelten. Vermute die hat er am Anfang des Videos gemeint.

[@thomastrenschel7728]

Vielen Dank lieber Ulrich🙏 für Ihre informativen und Lebens wichtigen Videos🤗

[@RonnySchindhelm]

Das ist ja alles richtig...Aber warum gehen sie mit diesem Video von der Ayurveda weg...Nicht jeder darf alles essen...Und Protein sollte man nur eine Sorte essen und nicht alles kombinieren...Es geht ja auch ums Wohlfühlen...lg🎉

[@paulk.5861]

Warum sollte man nur eine Sorte Protein essen??

[@frenkysbaby]

Mein derzeitiger Wissensstand ist auch , dass sich die Bioverfügbarkeit erhöht, wenn pflanzliche mit tierischen Proteinen kombiniert werden. Wieso nur eine Sorte ? Würde mich interessieren. viele Grüße

[@birgitschulz6007]

Können sie mir bitte ein Proteinpulver empfehlen. Danke im voraus.🫶

[@Ehlaist]

Whey Proteine, sind gut.

[@katimarsch6186]

Ich bin auch auf der Suche nach einem guten, geschmacksneutralem Pulver, ohne Zuckerzusatz und sonstigem Schnick schnack...alle die ich ausprobiert habe schmecken echt schrecklich🙄

[@ini-pl5vq]

Puraprotein von Purazell

[@angelikamierhen4410]

Danke,Danke,Danke...Dieses Video kommt genau richtig für mich.Habe angefangen Quark tgl. zu konsumieren +tgl 1 Ei seid 5 Tagen.Zum Frühstück 250g,z.B... Hab 1 Rezept für Proteinreichen Käsekuchen ohne Zucker(ohne Mehlboden)+informiere mich wie ich den tgl. Bedarf decken kann!Dank Ihres Videos bin ich nun schneller mit meiner Recherche fertig+kann mein Leben neu genießen mit mehr Gesundheit+Wohlgefühl...Das erste was mir am zweiten Morgen aufgefallen ist,meine Zähne sind weisser...!Coole Sache...😊Ich freu mich😊

[@violencia.]

Wo findet man das Rezept für den Käsekuchen ohne Zucker und ohne Mehlboden?

[@Mr_Tenpenny]

Kurz und informativ 👍🏼👍🏼

[@annaka618]

Buchweizen ist auch ganz toll . !!

[@friederikefeichtinger8335]

Herzlichen Dank!

[@modeline63]

Vielen lieben Dank für das tolle Video ❤

[@Kain2211]

Ich nähere mich der großen 4 (40) und habe leider bereits seit ein paar Jahren Gichtschübe. Ich habe seit Mai wieder den Sport für mich entdeckt und versuche mich auch gesünder zu ernähren. Doch gerade bei Fleisch und Hülsenfrüchten bin ich sehr zögerlich, aufgrund der Purine. Beides esse ich eigentlich sehr gerne, genauso wie Kohl und Brokkoli, doch halte ich mich da zurück. Nüsse wiederum enthalten viel fett. Welche Quelle könnten Sie mir empfehlen , um auf ca 200 gr. zu kommen und nicht zu fett zu essen? Beste Grüße

[@darkyeast]

Lupine ist praktisch purinfrei. Kann man als Shake trinken. Ansonsten sind Eier eine hervorragende purinfreie Proteinquelle, falls Sie nicht vegan leben. Zudem Milchprodukte.

[@nikitagillung6824]

Du brauchst Fette in deiner Ernährung. Besonders das Fett in Walnüssen (Omega 3) ist gut für den Körper. Fett sollte nicht immer als etwas schlechtes gesehen werden. Es ist essenziell für die Gesundheit.

[@marcalbrecht6873]

So eine scheisse habe ich noch nie gehört 😂

[@ayhanmutlu1923]

Beste Arzt ehrliche Videos

[@createdesign]

Warum Brot tosten

[@AssistenzHolisticHouse]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist.

[@lunabrillante510]

El Dr. Sólo está informando, más no poniéndole a todos una pistola en las cienes para que coman vegano... Cada quién decide que tragar. Gracias Dr. BH por la valiosa información ℹ saludos 🇲🇽

[@muhmmday6924]

Dr. Berg sagt das Rindfleisch das stärkste Anti-inflammatory-Lebensmittel İst.

[@patricksteffard883]

Ist ja auch logisch. In Fleisch sind keine Pflanzenabwehrstoffe und kaum Allergene. Wen es interessiert, der kann sich ja mal das Video "Ich habe 1 Jahr lang nur Fleisch gegessen | von schwerkrank im Rollstuhl zu gesund und aktiv" ansehen.

[@v8rockz]

deshalb das hier einfach nicht ernst nehmen.

[@a.karatas953]

dr Berg na ja. es gibt eine sehr gute Sendung auf Netflix. du bist was du isst. da wird genau bewiesen dass rotes fleisch, egal welches, stark Entzündung treibend ist. und es wird sogar bewiesen dass die lebenszeit der Zellen verkürzt wird durch rotes Fleisch.

[@StefanFischerFacilitation]

Wenn von 1,0 g Protein je Kilogramm Körpergewicht gesprochen wird, geht es dann um reines Eiweiß? Also 300g eines Lebensmittels mit 30% Proteingehalt, um auf 100g zu kommen?

[@barbadoselblounge575]

Danke für diesen tollen Beitrag und Zusammenfassung! Wenn ich nach Sprossen Google, wird auf die Gefahr von Sprossen hingewiesen. Haben sie einen Tipp zu dem Thema und wie ich das Risiko an Krankheitserreger minimieren kann. Freue mich auf ihren Rat. Herzliche Grüße und vielen Dank für ihren Kanal und Engagement

[@bleibstabiltv5055]

Mich macht Eiweiß nicht satt, brauche Kohlenhydrate 60% und der rest besteht aus Eiweiß und Fett...und die DGE ? 😆

[@dafrobi]

Wer sich einmal einen Überblick über die aktuelle Versorgung in der üblichen Ernährung verschaffen möchte...ich tracke gelegentlich mal einen Tag mein Essen mit Cronometer (man kann sich kostenlos registrieren), da sind sehr viele Lebensmittel enthalten mit vielen vielen Nährstoffen (teils das komplette Aminosäurenprofil), benötigt etwas Zeit, um sich einzulesen vielleicht, doch für mich war es sehr hilfreich, und es ist eine Investition in meine Gesundheit. So wusste ich zb nicht, dass Gemüse durchaus einiges an Eiweiss liefern kann (da sehr wenig kcal kann man auch mehr davon essen). Auch habe ich das Buch Vegan Klischee Ade von Niko Rittenau gelesen, auch wenn ich mich nicht vegan ernähre, denn er erklärt darin alle pflanzlichen Lebensmittel sehr genau und ausführlich, und für mich verständlich und auch spannend.

[@JennyG390]

Mit meiner Histaminunverträglichkeit bin ich als Veganerin wirklich ziemlich heftigst eingeschränkt. Ich liebe Hülsenfrüchte, aber sie sind pues Gift für mich. Ich esse daher jeden Tag Pistazien und Kürbiskerne . Tolles Video, aber dür mich mal wieder ein Grund, Aminosäuren zu sublimieren....

[@NightLife094]

also dieser körpertyptest war bei mir reinfall. Das ergebnis hat mir gesagt dass ich zur kaffa gruppe (keine ahnung wie das geschrieben wird) zugeordnet und die meinten ich hätte schöne haut, obwohl ich noch angegeben habe dass meine haut trocken und so ist. ich bin auch mega dünn und dann sagt das ergebnis ich habe dicke knochen und stabile muskulatur oder so ähnlich.

[@live_long_and_prosper]

Proteinshakes: Nicht zu empfehlen. Ältere Leute könnten zwar mehr Protein brauchen aber es nützt nichts wenn man keine Übungen macht um die Muskeln aufrecht zu erhalten. Essenzielle Aminosäuren beziehen Tiere normalerweise aus der Nahrung. Pflanzenfresser beziehen sie aus pflanzlicher Nahrung. Das können Menschen auch.

[@matthiaserb6631]

Herzlichen Dank für Ihre tollen Videos! Eine Frage hätt ich noch: Warum sind Sie Vegetarier und nicht Veganer?

[@Ehlaist]

Warum nicht, bleibt doch jeden selber überlassen.

[@karstenburger9031]

Wenn bei Hülsenfrüchten und vollkornnudeln nicht immer die blähungen wären...

[@m.t.6499]

Die Frage wurde wahrscheinlich schon oft gestellt und beantwortet, ich finde aber leider nichts. Warum soll das Brot getoastet werden? Danke 👍

[@heinzhoppenstedt1452]

Und wieder eines dieser Protein-Videos, das sich um harte Zahlen herumdrückt. Und diesen Blödsinn von Deckung des Proteinbedarfs durch pflanzliche Lebensmittel behauptet. Die hochgelobten Hülsenfrüchte enthalten ca. 10% Protein. Wenn man also 80 kg wiegt und 1,5 g Protein pro kg Körpergewicht täglich aufnehmen soll, wären das 120 g Protein. Ich wünsche viel Spaß bei Verzehr von 1,2 kg Bohnen und Erbsen täglich. Selbst die halbe Menge ist abseits jeder Realität. Man kann es auch mit Soja probieren, so mit 300-600 g Tofu täglich und somit seine Lebensqualität gegen Null senken. Selbst Fleisch und Fisch enthalten nur ca. 20% Protein. Also 300-600g Fleisch oder Fisch essen? Auch das ist realitätsfern und auch teuer. Da hilft dann wohl nur noch die überall beworbene wässrige Molke-Lösung, euphemistisch Protein-Shake genannt (auch teuer). Und da reines Protein einfach Kacke schmeckt, versetzt man dieses Zeug mit künstlichen Geschmacksstoffen und Süßungsmitteln. So etwas ist der Prototyp eines verarbeiteten Lebensmittels, wohl bekomm's. Nein, durch normale Nahrungsaufnahme kann man die von diesen superseriösen Institutionen wie WHO und DGE empfohlenen Mengen an Protein nicht aufnehmen. Braucht man aber auch nicht. Ich esse nicht besonders proteinreich und habe trotzdem eine ansehnliche Muskulatur.

[@v8rockz]

halt ein Systemchannel hier. Fehlt nur die Warnung, in die Sonne zu gehen.

[@fastingcoach9711]

🤣🤣😂😂‼️

[@a.karatas953]

ist vollkommener Unsinn. 100 g rote Linsen habe 27 Gramm Protein. 100 g Rindfleisch haben 22 g Protein. Sojabohnen haben ähnlich wie Protein wie rote Linsen. nur das eben das Eiweiß der sojabohne, genauso biologisch wertig ist wie Fleisch. also ob man nun 100 g tofu ist oder 100 g Steak, ist für den Körper gleich. ich will mich mein ihrer Stelle genauer informieren bevor sie einen Unfug schreiben.

[@KarlMay-nj1wm]

Warum Brot immer toasten?

[@AssistenzHolisticHouse]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@simonemair4586]

Hochwertiges Soja als Tierfutter einzusetzen, ist wirklich eine Schande. Statt es an Tiere zu verfüttern, sollten wir Menschen mehr davon konsumieren...

[@nicth8443]

Warum soll Brot getoastet werden? Dachte das sich dann Acrylamid bildet.

[@SyAs-qt3bb]

Geröstetes Brot lässt den Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigen wie ungeröstetes Brot.

[@friederikefeichtinger8335]

Dr. Bauhofer Pflanzliches Protein vs. tierisches Protein

[@AloisiaReiter]

Sehr interessanter Bericht. Doch sind fast alle Lebensmittel mit Glycophat versehen.

[@ProTaster]

Warum das Brot toasten?

[@Paşaaydero]

Das Brot zu toasten ist für den Magen Darm gut, da es leichter zu verdauen ist

[@jonaslukaczewski717]

Wieso gibt es kein Hinweis zu dem als beispiel fehlenden Vitamin B12 bei pflanzlicher Ernährung?

[@teryenteryen1326]

Weil dies nicht zum veganen Auftritt passt.

[@ami7756]

weil es um Proteine geht

[@idontcare7218]

Ab 6:00 weist er doch auf das erhöhte Risiko der Unterversorgung hin. Wenn man schon anfängt Kritik zu üben, solltest du wenigstens das Video aufmerksam schauen. :)

[@dafrobi]

Vit B12 fehlt auch oft bei nicht-veganer Ernährung...und der Gehalt im Fleisch stammt oftmals auf zugesetztem Vit B12 in der Tierernährung...Arbeite im Pflegeheim und gerade bei älteren Menschen, die zumeist absolut nicht vegan oder vegetarisch essen, wird oft Vit B12 supplementiert!

[@view2305]

Für mich - Niereninsuffizienz - ist dieser Vortrag sehr hilfreich und unterstützend. Danke. Interessant wäre noch eine Information hinsichtlich evtl. Unterschiede der Eiweissverluste (pflanzlich / tierisch) bei Proteinurie gewesen.

[@norbertcoffeetime2825]

Schwarze Bohnen jeden Tag. Hilft 😊

[@wabisabi8609]

@@norbertcoffeetime2825 Guter Tip!

[@view2305]

@@norbertcoffeetime2825 Vielen Dank für Tip. Jedoch Hilfe für was? Niereninsuffizienz oder Proteinurie? Oder sogar beides?

[@norbertcoffeetime2825]

​@view2305 Ich habe den Tipp von einen Chinesischen Mediziner bekommen und befolgt . Meine Blutwerte im Bereich der ges. Nierenwerte haben sich stark verbessert. Frage ein Heilpraktiker und keinen Pharma-Tablettenarzt😊

[@view2305]

@@norbertcoffeetime2825 Vielen, vielen Dank. Werde ich ausprobieren. Soeben im web gesehen, das diese Bohnen einen hohen Ballaststoffanteil haben. Ärzte frage ich schon lange nicht mehr nach hilfreicher Ernährung. Schlechteste Antwort: Glauben Sie an eine Heilung durch Ernährung? Beste Antwort: Sie müssen sich !! ausgewogen !! ernähren. Danke für Ihre Zeit.

[@TanjaFischer-k6e]

Darf hier verraten werden, welchen Pflanzenshake Sie trinken? Vielen Dank 😊

[@Annette-gl9ih]

Wie hat man nur früher überlebt😂? Alles in Maßen

[@margretkugelmann2548]

Genau, das gab es einmal in der Woche Fleisch, ein kleines Stück für alle, die Menschen waren zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs, gingen früh schlafen, waren den ganzen Tag an der frischen Luft. Es gab jeden Tag Gemüse und Kartoffeln und in den Eintopf kann ein Stückchen Fleisch nur für den Geschmack. Wenn wir das so beibehalten würden, dann wären die ganzen Zivilisationskrankheiten nicht auf dem Vormarsch.

[@44manonthemoon]

Man hat verhältnismäßig wenig gegessen, sich selten satt gegessen. Zumindest deuten paläobiologische Untersuchungen darauf hin. Interessant dabei, dass wir das immer noch spüren wenn wir nichts essen. Wir werden wacher, aktiver, leistungsfähiger...

[@paulk.5861]

Die schönen Zeiten von früher mit einer Lebenserwartung von 40 Jahren. Sollte man sich unbedingt ein Beispiel nehmen.

[@Annette-gl9ih]

@@paulk.5861 unbedingt 😂

[@a.karatas953]

​@@paulk.5861naja 40 wurden früher auch nur die, die hart gearbeitet haben. die die genug Geld hatten nichts tun brauchten wurden auch vor 200 Jahren schon 60 Jahre alt.

[@kutkabouter3611]

Fleich 🤤🤤🤤🤤🤤

[@leonidas.theodoridis]

Warum wird das tierische Eiweiß immer so runtergeredet…? Der Mensch konnte sich evolutionär gesehen nur dadurch zur intelligentesten Spezies entwickeln…

[@paulk.5861]

Was evolutionär war ist völlig egal.

[@priskameli508]

überlegen Sie mal wieviele Tiere dafür leiden müssen

[@helenahelena111]

Bei Schilddrüsenproblemen soll man angeblich nicht zu viele Hülsenfrüchte essen.

[@Roman-bx6hq]

Und kein Soja

[@TheXxpbsxX]

Moin, warum sollte mam Brot am besten toasten? LG.

[@Glubbi]

Warum muss Brot immer getoastet werden?

[@happysmile6522]

Welches Proteinshake trinken sie?

[@neda7012]

❤❤❤❤❤❤❤

[@theeagle8268]

Ich vertraue auch zu 100% der WHO. Esst mehr Fleisch von guten Zuchtbetrieben, die Rinder düngen ihre Wiesen selber und brauchen kein Glyphosat oder ähnliches. Ausserdem hat Fleisch die höchste Nährstoffdichte.

[@jette6548]

😊genau! Geht mir auch so 😅

[@esthertanner4278]

Ich vertraue der WHO zu 0%... nicht nach der ganze c...lügen

[@hugel.4479]

WHO??? Da habe ich schon Zweifel. Restliche Aussage stimme ich 100% zu

[@wabisabi8609]

Echt zu 100 % ? Das tut mir sehr leid.

[@sinagobel6003]

WHO vertrauen 😂 oh man. Das ist so, wenn mein 4 jähriges Enkelchen vor einem leeren Schaufenster von einem Spielwaren steht und sagt, Oma, Guck mal, der Weihnachtsmann und das Osterhäschen haben alles leer gekauft. Ich muß nur warten, bis sie mir etwas aus dem Schaufenster bringen.

[@michaelmeister7752]

Sorry.... Aber als er mit den Schuldgefühlen angefangen hat war ich raus.... Deaboniert.... Nein danke brauche ich nicht.....

[@paulk.5861]

So wenig kritikfähig? 😂😂 Veganer sind nun mal bessere Menschen.

[@michaelmeister7752]

@@paulk.5861 ja genau und der Rest ist Abschaum... Das hat nichts mit Kritikfähig zu tun und hat auch nichts in einem sachlichen Video verloren. Mit Schuldgefühlen löst man keine Probleme, man erzeugt neue.