Phía sau màn nhịn ăn của Đặng Lê Nguyên Vũ: Nước mè đen thần thánh ?

Đừng quên các bài blog chi tiết trên website & dịch vụ coaching online tại: linktr.ee/coac...
Coach Vincent (ISSA CPT) - Huấn luyện Fitness toàn diện - Thay đổi hình thể - Blog kiến thức chuyên sâu - Review sự thật, khoa học.

[@nguyenviet4219]

Ah vũ, chúc ah đã vượt qua thử thách, đã tĩnh thức, cảm ơn bạn chia sẻ,❤

[@VanHo-ji8ji]

Mình năm nay 62 tuổi mình năm 2023 mình đã nhịn khô 3 ngày 2 lần và ngay lúc này mình đang nhịn ăn ngày thứ 3 không thấy đói

[@Russydo]

Thật sự nhịn ăn 1-2 ngày chỉ uống nước lọc thôi cảm giác người rất nhẹ nhàng, bụng cũng xẹp hẳn 1 tí nhưng để duy trì tiếp ngày thứ 3 thì ối giời ơi, đau đầu khó ngủ , người nóng rần rần lên. Ông Vũ uống nước mè đen bổ sung thêm dưỡng chất thật sự là một phương pháp hay, có lẽ mình sẽ thử một lần nào đó nhưng chắc tầm 7 ngày thôi 😅

[@HungLe-zi1up]

Làm đi. Minh lần đầu nhịn 12 ngày chỉ uống nước lọc. 2 lần sau mỗi lần 7 ngày chỉ uống nước lọc. Nhịn ăn thường thôi mà. 49 ngày cũng dễ thôi mà.

[@user-bu6gd8tv5u]

Em cũng biết đến anh này nhưng không đủ kiến thức để chia sẻ ý kiến.Cảm ơn Coach Vincent đã chia sẻ ý kiến cá nhân với kiến thức của anh..🎉

[@CoachVincentFitness]

Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn 🎉

[@CoachVincentFitness]

Hãy chia sẻ cảm nhận, ý kiến của bạn 🎉

[@Tuanoan-ox3vc]

Về chất chống oxy hoá, anh có thể nói rõ hơn về astaxanthin ko ạ? Dạo gần đây em thấy nhiều ng qcao quá

[@ThanhThanh-it1pm]

trong trà cafe đều có chất chống oxi hóa chất này bản chất là chất để mấy cây đó chống tiết ra lại các loại sâu bọ. có tác dụng trẻ hóa.

[@Tuanoan-ox3vc]

@@ThanhThanh-it1pm theo e biết trong trà xanh chất chống oxy hoá là chất khác, ko phải astaxanthin

[@thanh8016]

A giải thích sao về việc tập cơ bắp gây men gan tăng

[@gialongngyn]

Nếu mà căng thẳng trong cuộc sống thì uống "tiên dược" giời đi chăng nữa cũng không bao giờ giảm bớt hay hết hẳn căng thẳng đc cả . Chúng ta nên đánh thẳng nguyên nhân chính là cuộc sống ông doanh nhanh ông cẳng ông đi giải toả stress để bớt căng thẳng thì đấy mới là liều thuốc đúng

[@CoachVincentFitness]

Nhận định trên về "căng thẳng trong cs" là chưa đúng nhé, Stress Management là bài học căn bản phải nắm vững của Fitness Coaching, Health Coaching, Wellness Coaching, Nutrition coach...và nhiều chuyên môn tương tự !

[@gialongngyn]

@@CoachVincentFitness ý em là nhiều người bị căng thẳng xong tìm thứ nước uoonga thần thánh nào đó để giảm căng thẳng nhưng mà nó không phải , nguyên nhân chính là căng thẳng kia kìa phải giải quyết nó trước rồi tìm đến nước uống đó sau

[@CoachVincentFitness]

Có rất nhiều loại sp có thể giúp giảm căng thẳng. Trà xanh là 1 sp có lịch sử hàng ngàn năm nay cho mục đích này. Còn stress đến từ 1 tác nhân nào đó vốn do “tác nhân đó vượt khỏi sức chịu đựng” thì cần lùi lại, bình ổn tâm trí, tìm cách để “tâm thân trí” mình mạnh mẽ lên chứ cứ lao đầu vào sẽ chỉ căng thẳng thêm vì “trứng chọi đá”. Nhất là với stress phải đối mặt hàng ngày trong cs…các sp như trà xanh rất hữu ích. Các CEO hàng đầu có thể đối chọi với stress level cực cao chính là nhờ các phương pháp bổ trợ từ dinh dưỡng, tập luyện…em đọc bài blog của coach về biohacking sẽ rõ phần nào.

[@ThanhThanh-it1pm]

đừng thần thánh hóa khoa học giảm cân là cách tốt để chống lại các bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại nhưng béo phì tiểu đường tim mạch huyết áp. Mình kiêng đường giảm cân thấy rất tốt tâm trạng đầu óc cải thiện nhiều. vì dùng quá nhiều đường cơ thể tích mỡ làm các vi chất bị thiếu hụt, insulin tăng cao gây đủ thứ bệnh trong đó có stress và lão hóa não bộ.

[@vinabrainpower3650]

Ok coach !

[@thanhphu3899]

mè đen nhiều dinh dưỡng rồi

[@ThanhThanh-it1pm]

nếu uống mulivitamin +điện giải body fat 30kg nhịn ăn 30 ngày là bt. "Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong 100g mè đen có chứa 572,9kcal và 50g chất béok ể cả khi được chế biến thành nước mè đen thì lượng calo có trong thức uống đó cũng không thay đổi là bao." Mỗi ngày uống 1 lượng nước mè đen tương đương 150g mè đen(khoảng 850 kcal) thì tui fasting 60 ngày cũng đc =)). T ăn 1 ngày 1000 kcal tập thể dục 20-30p mỗi ngày. 2 tháng rồi giảm 10 kg rồi.

[@vinabrainpower3650]

Những người xem kênh của Vincent giảm cân thành công, khỏe mạnh và bền vững nhiều lắm, nhưng họ không lấy nó ra để làm bằng cớ cho chuyện gì mình giỏi đâu bạn. Đây bạn ăn 1,000kcal, tự gây sức ép để cơ thể sụt cân lại còn bô bô đi khoe kiến thức như thể biết tuốt ;))) Tự đưa ra kết luận, khẳng định như chuyên gia về giảm cân trong khi bản thân mới thực hành được chưa tới 3 tháng ? Còn nếu biết về dinh dưỡng giảm cân căn bản, không ai đi khoe cái ngu như thế đâu bạn.

[@nguyentung7466]

1 ngày mà ăn 1000kcal thì ít quá b

[@benhvienkkvtanchau5899]

Fasting 94 ngày chỉ sử dụng bò cụng...

[@daitran9278]

4 ngày cõi trên 90 ngày cõi âm

[@ThanhThanh-it1pm]

100g mè đen hơn kcal 3 lon bò cụng đó

[@nguyenhung8859]

Fucking hell