Φάτε Αυτές τις 10 ΤΡΟΦΕΣ Καθημερινά Αν Είστε Πάνω από 50!

[@Rogmes]

👉 Ποιες από αυτές τις τροφές τρώτε καθημερινά ή τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα; 🙂🔽

[@nikoslekkas4927]

Καμία για να πω την αλήθεια,αλλά τώρα θα το αλλάξω σίγουρα...αν θέλεις,μίλησε σε ένα βίντεο σου ,για τα εκκολπώματα..σε ευχαριστώ πολύ...είσαι πολύ καλή ..σε ακολουθώ έτσι και αλλιώς...

[@CristinaGreece]

Αυγά ελευθέρας βοσκης μπανάνες και γλυκοπατάτα..

[@aikoaiko0464]

¹11​@@nikoslekkas4927

[@givemeahopedoctor]

Όλα όσα αναφέρατε, με περισσότερες ποσότητες από γλυκοπατάτες παντζάρια μπρόκολο κουνουπίδι ..

[@KelaBaka]

🎉🎉​@@nikoslekkas4927🎉🎉

[@mimisvacharidis]

Όπως πάντα Είστε άψογη στης ενημέρωσης για Υγιεινή διατροφή και καλύτερη Υγεία!Σας ευχαριστούμε πολύ!

[@elenapanagi5166]

Υπέροχη Δήμητρα μου σάς παρακολουθώ σάς ευχαριστούμε θερμά ❤❤❤❤

[@ioannisstavrianos162]

Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μας πληροφορείται για την υγεία μας!!! Και με τόση απλότητα!!❤

[@sargonaek4759]

Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα!!

[@georgiosstassos]

Ευτυχώς που τα έχω όλα αυτά στη διατροφή μου εκτός από τα μαύρα φασόλια .. θα τα συμπεριλάβω κι αυτά στη συνέχεια . Ευχαριστώ για το εξαιρετικά ενημερωτικό σας κανάλι και συνυπογράφω ότι με το τζίντζερ ξεπέραςα μια φλεγμονή που με ταλαιπωρούσε χρόνια στον ώμο .

[@yiotae9386]

Το ίδιο και εγώ αλλά τώρα θα τα βάλω

[@andreassideris1651]

Σας ευχαριστώ πολύ και σάς εύχομαι ολόψυχα ΚΑΛΉ ΑΝΆΣΤΑΣΗ!!!!

[@ΓιώργοςΑναστασίου-υ6λ]

Μανα Δημητρα εισε γλυκια τυχερος που σε εχει

[@ismininikolaidou9848]

Χίλια ευχαριστώ για το εξαιρετικό βίντεο. Να είστε καλά!

[@Rogmes]

Εγώ σας ευχαριστώ που τα παρακολουθείτε. Να είστε επίσης πάντα καλά και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@mixalismixalas804]

Πάλι καλά που βρίσκεται η κυρία Δήμητρα και μας δίνει αυτές τις χρήσιμες συμβουλές, να την έχει ο Θεός καλά ❤

[@Rogmes]

Να είσαι και εσύ πάντα καλά Μιχάλη και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@virginiavenetiou6574]

Δήμητρα ένα μεγάλο μεγάλο ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές που μας έδωσες!!..❤

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Βιργινία. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂❤

[@ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-ο3χ]

Ευγενία Παπάζογλου Εξαιρετικές πληροφορίες Δήμητρα! Πιστεύω οι συγκεκριμένες τροφές ,που εκτός από ωφέλιμες είναι νόστιμες και θα έπρεπε να καταναλώνονται από όλες τις ηλικίες και όχι μόνο των άνω των 50 Σ'ευχαριστω ,να είσαι πάντα καλά Δήμητρα!❤

[@Rogmes]

Καλημέρα Ευγενία, Χρόνια Πολλά και καλά. Σίγουρα αυτές οι τροφές είναι υγιεινές και σημαντικές για όλους, όμως όσοι είναι πάνω από 50 χρονών θα πρέπει να τις επιλέγουν όσο πιο συχνά γίνεται (αν όχι καθημερινά). Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ για το σημαντικό σχόλιο σου και καλή Σαρακοστή, με υγεία! 🙂❤

[@ΛιλιαναΠαπαευθιμιου]

Καλημέρα Δήμητρα. Είμαι πάνω από πενήντα. Σχεδόν όλα τα τρωω, αλλά μια φορά την εβδομάδα. ❤❤

[@ΛιλιαναΠαπαευθιμιου]

Ευγενία ευχαριστώ. Καλή Σαρακοστή. Θα προσπαθήσω να τρώω παραπάνω από μια φορά την εβδομάδα με ακρίβεια είμαι 67 και πρέπει να δουλέψω μέχρι στα 72.σε παρακολουθώ με ενδιαφέρον.

[@aikaterinistrat135]

Πολύ ενημερωτικό ευχαριστούμε Δήμητρα 👏💐💕

[@ΣμαρωΠαπαιωαννου]

ΧΡΙΣΤΌΣ ΑΝΈΣΤΗ Δήμητρα ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο βίντεο είναι σωστό 🌹🌹🌹

[@Rogmes]

Αληθώς Ανέστη και Χρόνια πολλά! Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂

[@ΚΟΥΝΤΡΙΑΣΛΑΖΑΡΟΣ]

Ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες

[@kaitiskouma7797]

Πολύ σημαντικά όλα αυτά που μας λέτε! Σας ευχαριστούμε πολύ!

[@ggoulid]

Πραγματικά αυτό το κανάλι είναι θησαυρός!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!

[@vasileiosgounaris7965]

Μπράβο, εξαιρετικό

[@garifalliapapagianni2852]

Πολύ θρεπτικά τρόφιμα ευχαριστούμε

[@anastasiageorgiza3980]

Πράγματι οι τροφές αυτές είναι θαυματουργικές και τις έχω πάντα στο μενού και τιςμαθαινσταπαιδικαιεγγονια σε ευχαριστω

[@ΚυριακηΑναγνωστου-ζ8ε]

Μπράβο!!! Ευχαριστούμε πολύ!!! Ότι καλύτερο!!! Να'σται καλά!!!👏🌷🌸🌼

[@Rogmes]

Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε επίσης πάντα καλά και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@sitnamed]

Μόλις ανακάλυψα το κανάλι σας! Πολύ ενδιαφέροντα videos και εξαιρετική παρουσίαση. 👏👏👏 🖖

[@elenimichailoudi5357]

Σας παρακολουθω οποτε σας βρίσκω μου αρέσει ο τρόπος σας αποφάσισα σήμερα να εγγραφω

[@ΓεωργίαΓουργουρα]

Καλησπέρα ευχαριστώ πολύ γειά όλα τα βίντεο που έχω διαβάσει με βοηθάει να μην ξεφεύγω να είστε πάντα καλά

[@Rogmes]

Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@georgiosmakarounas7892]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ❤❤❤

[@mariaandroutsopoulou4730]

Σας ευχαριστούμε πολύ για την άψογη ενημέρωση της διατροφής μας!

[@maritakallaa2184]

Εξαιρετική ενημέρωση. Ευχαριστούμε πολύ.

[@georgiosmakarounas7892]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ❤❤❤

[@georgiosmakarounas7892]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΛΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΕ ΥΓΕΊΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ❤❤❤

[@ΑνδριανήΚαφαρατζή]

Πολύ σημαντική ενημέρωση!

[@ellensfin3020]

Συγχαρητήρια ❤

[@user-faeinos]

Εύγε Κυρία!

[@georgiosmakarounas7892]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥ ΚΑΛΗ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ΚΑΙ ΕΙΡΗΝΗ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ❤❤❤

[@ΓεωργίαΓουργουρα]

Καλησπέρα σας κυρία σας ευχαριστώ πολύ για το βίντεο ακούω και μαθαίνω. Χριστός. Ανέστη χρόνια καλά ευλογημένα. Ειρήνη σε όλους

[@Rogmes]

Αληθώς Ανέστη και Χρόνια Πολλά. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@AntoniosDalezios]

Πολυ καλες οι γλυκοπατάτες !!! Μπράβο σας , πολύ ομορφα απλά και κατανοητικά μιλάτε !!!

[@vasileios_glystridis]

Μπράβο Δήμητρα σε ευχαριστώ

[@basiliskarkampounas775]

Σας ευχαριστούμε πολύ!! Πολύ ενημερωτικό βίντεο. 😊

[@efstathiagiannikopoulou6424]

Ευχαριστούμε ακόμη μια φορά....

[@korinalyk1637]

Όλα αυτά τα έχω στην διατροφή μού

[@kkKk-li5ee]

Υπέροχα βίντεο ευχαριστουμε

[@ΠελαγίαΣπαθά]

Ευχαριστω για την τοσο καλη ενημερωση

[@ΜελπομενηΓκαριπη]

Σευχαριστω πενήντα ειμαι❤

[@mariaefstathiou5571]

Thank you for sharing this information with us very helpful and absolutely right. God BLESS YOU We love you❤

[@mariaefstathiou5571]

Thank you for this helpful advice Stay healthy always and we love you 🥰

[@alkyonikarava5839]

Καλησπερα γλυκια Δημητρα ευχαριστουμε για τις ωραιες συμβουλες, παντα παιρνω οσπρια βιολογικα κ.λ.π. αλλα Σολωμο που να βρω αγριο ολοι εχουν ιχθυοκαλιεργιας τα αλλα τα τρωω αλλα οχι συχνα καλη σαρακοστη και καλη εβδομαδα συγχαρητηρια

[@Rogmes]

Εγώ έβρισκα σολομό άγριο, αλλά είναι αρκετά ακριβός και είναι πλέον δύσκολο να αγοράσω (24-26 ευρώ τα 4 μικρά κομμάτια). Πριν δύο χρόνια ήταν σε πολύ καλή τιμή. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αλκυόνη. Χαρούμενη εβδομάδα και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@marka8373]

ο άγριος Σολωμός πού τον βρίσκουμε;Επίσης, από πού είναι;

[@alkyonikarava5839]

καλημερα Δημητρα που μπορω να βρω ας ειναι ακριβως δεν θα παιρνω καθε μερα σε ευχαριστω

[@Rogmes]

Εγώ αγόραζα από καταστήματα στο διαδίκτυο και αν θέλεις να πάρεις, θα γράψεις "σολομός άγριος βιολογικός" (όχι Ατλαντικού). Δεν μπορώ να σου πω μάρκα ή κατάστημα για να μη θεωρηθεί διαφήμιση. Καλή συνέχεια.

[@alkyonikarava5839]

@@Rogmes Σε ευχαριστω πολυ θα το βρω ελπιζω

[@alexandraalivanoglou904]

Σε ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες συμβολές.

[@Κωνσταντίνος-ξ6ρ]

Πώς και δεν βάλατε στη λίστα των κουρκουμά το σκόρδο της φακές τα φασόλια?? Επίσης πολύ καλός υδατάνθρακας εκτός από την γλυκοπατάτα είναι και το άγριο ρύζι και το μακαρόνι ολικής.. Σωστά?

[@zegjinebudani7096]

Μπράβο σου που μασ δηνυσ τόσα τρωφεσ να σε καλά

[@Rogmes]

Να είσαι επίσης πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα! 🙂

[@AntreasKonstantineas]

Ευχαριστώ. 😊

[@thelxinoiouli4870]

Συγχαρητήρια για τον τρόπο σας !!

[@stellalazaridou7765]

Δήμητρα μας να εισαι παντα καλα Είσαι τέλεια όπως πάντα ⚘🌼💕⚘🌼💕👍

[@Rogmes]

Χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο Στέλλα. Να είσαι επίσης πάντα καλά και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@ΣμαρωΠαπαιωαννου]

Χρόνια πολλά Δήμητρα σε ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο βίντεο 🌹🌹🌹

[@Rogmes]

Χρόνια πολλά και ευτυχισμένα Σμαρώ. Καλή Σαρακοστή, με υγεία πάνω από όλα! ❤

[@ΣμαρωΠαπαιωαννου]

🌹🌹🌹

[@kyrakardia2165]

Θα συμπλήρωνα και το καλό φρέσκο κατσικίσιο ανάλατο βούτηρο! Από ζώα ταισμένα από φυσικές τροφές. Χόρτακτλ

[@ΜΑΡΙΑΚΟΥΙΜΟΥΝΤΖΗ]

Ευχαριστούμε πολύ για τις όμορφες συμβουλές ❤

[@stantargiorgos]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα Ολα αυτά και ακόμα περισσότερα τα εχω μόνιμα στο δεκαήμερο τις διατροφής και άμα περιμένεις να φας αυτά όταν φτάσεις στα 50 ζήτω που καήκαμε εγώ ακολουθώ αυτή την διατροφή από τα 30 μου Καλή εβδομάδα από εμένα να είστε καλά

[@Rogmes]

Τέλεια! Χαίρομαι που ήδη έχετε βάλει αυτά τα εκπληκτικά τρόφιμα στο πρόγραμμα σας και ποτέ δεν είναι αργά για καλύτερη διατροφή. Να είστε επίσης πάντα καλά και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@ssgsssgs1927]

1.000 μπράβο Δήμητρα!!

[@ΤΣτεφα]

Δήμητρα μου καλησπέρα Όλα αυτά που είπες ,, τα τρώμε,, και τα όσπρια τα μαγειρεύουμε σαν σούπα ( όλους φακές,,φασόλια,,ρεβίθια οτι όσπρια έχω) τουλάχιστον 2 η 3 φόρες την εβδομάδα Καλό βράδυ,, καλή εβδομάδα να έχεις ❤❤❤

[@nickfilopoulos7428]

Beautiful thanks very good information 👍👍👍👍👍✅

[@LyubkaSachanska]

Ευχαριστώ πολύ για την συμβουλή ❤❤❤❤❤❤

[@thaliamonasterli5216]

Ευχαριστούμε πολύ να είσαι καλά

[@Rogmes]

Να είσαι επίσης πάντα καλά Θάλεια και καλή Σαρακοστή! 🙂

[@Georgia-Rouskaki.]

Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο 😊 συγχαρητήρια.

[@adreasthomaidis1897]

ΣΑς ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗς ΠΛΗΡΟΦΟΡΕς ΠΟΥ ΜΑς ΔΩΝΕΤΕ Τ ΦΩΤΑ ΣΑς ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΠΗΣΗς ΔΥΝΑΜΗ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ..ΠΟΥ ΔΕΙΝΗ ΑΠΛΟΧΕΡΑ ΤΗΝ ΣΗΝΑΝΤΣΗ ΧΡΗΣΤΩΝ ΑΠΟ ΙΔΕΕς

[@athanasiossirillas1913]

Είσαι τέλεια σε ευχαριστούμε για της πολιτικές πληροφορίες ❤❤❤

[@aggelikiargyriou2399]

❤❤❤ Δήμητρα μου χρόνια πολλά για την σημερινή γιορτή, και ευχαριστώ πολύ για το βίντεο που μας έδωσες. Σχεδόν όλα τα τρώω αλλά όχι κάθε μέρα. Προσπαθώ να τρώω όσο γίνεται περισσότερο από αυτές τις τροφές. Δυστυχώς μένω σε μικρό χωριό και θα πρέπει να πηγαίνω στην πόλη για να τά βρω, οπότε και καταλαβαίνεις ότι είναι λίγο δύσκολο. Σου εύχομαι καλή εβδομάδα και να χαίρεσαι όσους αγαπάς.

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική. Το ότι μένεις σε μικρό χωριό είναι ευτυχώς και όχι δυστυχώς, επειδή έχεις άπειρα άλλα πλεονεκτήματα. Χρόνια πολλά και να χαίρεσαι επίσης όσους αγαπάς. Χαρούμενη εβδομάδα και καλή Σαρακοστή! 🙂❤

[@evat7929]

Η ταπεινή σαρδέλα είναι εξίσου πολύτιμη με το σολομό, χωρίς τα βαρέα μέταλλα

[@temenuzhkamiteva5061]

❤❤❤ Σωστά

[@nikostennistas6888]

Δηλαδή ο σολομός έχει βαρέα μέταλλα και η σαρδέλα δεν έχει?!

[@6944firefightergr]

Τα μεγαλα ψαρια που τρωνε τα μικρα συγκεντρωνουν μεγαλυτερες ποσοτητες βαρεων μεταλλων, συν το οτι ο σωλομος εχει τροποποιηθεί γεννετικα. ​@@nikostennistas6888

[@panoskaranasios7848]

Τα αφρόψαρα όπως οι σαρδέλες δεν έχουν βαρέα μέταλλα. Τα βαρέα μέταλλα κατακάθονται σε αρκετά μεγάλο βάθος

[@xristinakellidou8777]

Και είναι φθηνη

[@tigerrena8220]

Πολύ πολύ χρήσιμο βίντεο !!!!!!👍🤩Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου!!!!💖Σου εύχομαι τα καλύτερα !!!!Πολλά φιλιά 😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗💗

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου για τα σχόλια σου. Εύχομαι τα καλύτερα και σε σένα. Χρόνια πολλά και ευτυχισμένα! 🙂😘❤

[@tigerrena8220]

@@Rogmes Σ ευχαριστώ πολύ 😘😘😘💗💗💗💗💗

[@ΕΛΕΝΗΤΣΑΚΠΙΝΑΚΗ-π8ο]

Πολυ ωραια τα λετε μπραβω σας

[@udulaniabekon2962]

Thank you very very much

[@litsageo7670]

Ευχαριστούμε

[@IoannaDrakouli-rp1fg]

Συγχαρητήρια για την πλήρη ενημέρωση καλημέρα από Θεσσαλονίκη με αγάπη

[@Rogmes]

Καλημέρα Ιωάννα και όμορφη υπόλοιπη εβδομάδα. 🙂

[@efthimioszacharopoulos3445]

ΩΦΕΛΙΜΟ!! ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΦΑΣΟΛΙΑ...ΤΑ ΒΑΖΩ..ΚΑΙ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΑΓΡΙΟ ΣΟΛΩΜΟ ..ΣΑΡΔΕΛΑ.... ΑΒΟΚΑΝΤΟ....ΜΕ ΤΙΠΟΤΕ ΓΕΥΣΗ ΑΠΑΙΣΙΑ😊ΕΥΓΕ ΔΗΜΗΤΡΑ😊

[@ΜαρίαΠαπαδήμου-υ6κ]

Τέλειο φαγητό με τις 10 τροφές

[@Dom75GR]

Η φαση που ολα αυτα τα φαγητα ειναι η καθημερινη μου διατροφη (εκτος των μαυρων φασολιων).Σχεδον ολα τα λαχανικα τα καλλιεργω στον μπαξε μου. Μισα χειμωνα μισα καλοκαιρι

[@ΔΗΜΗΤΡΗΣΚΑΡΑΤΖΙΑΝΗΣ]

Εξαιρετικό.

[@voukitsas]

Πολύ ωραία όλα αυτά και λίγο ή πολύ γνωστά σε όσους ασχολούνται με την διατροφή τους, όμως δεν υπάρχει κάποιο φρούτο (εκτός του αβοκάντο) που να μας είναι απαραίτητο;

[@panagiotiszografos7677]

Συγχαρητήρια για την ενημέρωση εγκρίνω και επαυξάνω να συμπληρώσω και εγώ κάτι που δεν προαναφέρθηκε και το σπανάκι το ο οποίο συνδυάζω 2 με τρεις φορές την εβδομάδα σε σαλάτα με παντζάρι❤

[@alkminivrettou7347]

Ευχαριστούμε πολύ 💖

[@Γιάννης-θ8μ]

Εγω κυρία παλια οταν έβρεχε πήγαινα το βράδυ και μάζευα σαλιγκάρια στην Σαμοθράκη

[@ΓΙΑΝΝΗΣΜΠΑΖΑΚΑΣ]

σαλιγκάρια εμετό

[@TasosMiskedakis]

Εγω πλην λιγης γλυκοπατατας και του μπροκολου,ολα τα εχω βγαλει εκτος. Μου ανεβαζαν το διαβητη μου με αποτελεσμα να κανω ινσουλινη. Οταν προσθεσα αρνακι, μοσχαρακι, ψαρια και ολα τα παραγωγα τους βρηκα την υγεια μου. Εκοψα μεχρι και το χαπι της χολιστερινης γιατι επεσε σημαντικα συν που πια δεν χρειαζομαι ουτε χαπι για τον διαβητη Σε μενα δεν δουλευουν τα οσπρια.

[@nikspanakis]

Τα χάπια της χολnστεpivns προκαλούν ή και θεριεύουν το διαβήτη. Θα ξέχασε σίγουρα να στο πει ο καλός σου ο γιατρoύλης...

[@nikoslekkas4927]

Σας ευχαριστώ πολύ για το πολύ ωραίο βίντεο...μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο,για τα εκκολπώματα;σας ευχαριστώ πολύ...

[@ioannis977]

Για το κατσικισιο γιαουρτι, το πληρες, μπορειτε να αναφερθειτε;;; Ευχαριστω.

[@HansKst]

Το Νο1 δεν το περίμενα! Το είχα για ανάξιο λόγου! Ερώτηση: με τα καυτερά τί κάνουμε; υπάρχει βίντεο;

[@pavlosflemetakis8460]

Ευτυχώς που υπάρχουν άνθρωποι με διάθεση για προσφορά Εύχομαι υγεία καί δύναμη

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάτε. Καλή Σαρακοστή, με υγεία πάνω από όλα! 🙂

[@ΔέσποιναΡάπτη-κ5δ]

Καλησπέρα, κα Δήμητρα. Θα ήθελα να σας ρωτήσω πώς θα μπορούσαμε να προσθέσουμε στο τσάι μας το τζίντζερ, σε σκόνη ή φρέσκο σε κομμάτι; Επίσης, εάν υποφέρει κάποιος από πεπτική οισοφαγίτιδα λόγω διαφραγματοκήλης, μπορεί να το χρησιμοποιήσει άφοβα, εφόσον βοηθά στα πεπτικά προβλήματα; Ευχαριστούμε για την πολύ σημαντική ενημέρωση!

[@tsamtsourinasia8573]

EXCELLENT

[@Drumsholic]

Eυχαριστουμε παρα πολυ για την ορεξη σας να ενημερωσετε τον κοσμο για ολα αυτά και την εμπεριστατωμενη ενημερωση.Αν θελετε καντε κι ενα βίντεο οπου θα λετε πως να μαγειρεψουμε αυτες τις τροφές και ειδικα αυτες που θελουμε να τις έχουμε ετοιμες προς καταναλωση για μερες αν ειναι καλο να τις εχουμε στο ψυγειο ή οχι και αν ειναι καλο να τηγανιζουμε ,να τρωμε αυτουσια ή να βραζουμε.Να ειστε παντα καλα!!

[@eirinizervou805]

Εισαι αστέρι 🌟 καλημέρα

[@Rogmes]

Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα Ειρήνη! 🙂

[@helenagnew6348]

Ευχαριστω πολυ ❤ !

[@stavroulaboulioni9964]

Ειμσι 73 τρωω απο ολα οσα λετε τα λατρεύω ολα εκτως απο τα κρέατα πείτε μου τι να τρωω για να το αντικαταστησω ξερω πως πρέπει να τρωω αλλα δεν μου αρέσει καθόλου σχεδον το απεχθάνομαι σας ευχαριστώ πολύ για τις πολυτιμες συμβουλες σας ❤❤❤❤

[@washcloud]

...ψάρι αντί για κόκκινο κρέας ή έστω κοτόπουλο - δεν χρειάζεται να τρως ποσότητες, ΛΙΓΟ αρκεί. Κι ελάχιστες φορές τη βδομάδα (1-2 πες). Κατά τ' άλλα, πρωτεΐνη, έστω και φυτική = πχ όσπρια (κυρίως φακές) και γαλακτοκομικά. Αλλά βρε Σταυρούλα, εξαρτάται από πολλά, από το αν πχ έχεις και κάποιες παθήσεις, ειδικά στην ηλικία σου (κλασσικά, "ζάχαρο"), και καλύτερα να απευθυνθείς σε διατροφολόγο. Εξαρτάται που είσαι, αλλά υπάρχουν γενικά ΚΑΙ στο "δημόσιο" τέτοιοι.

[@hellenic-engineering]

Θα μας ενδιέφεραν πληροφορίες και για τα φυστίκια Βραζιλίας με την μεγάλη περιεκτικότητα σε σελίνιο.

[@DIMHSLEON]

Με ένα φυστίκι Βραζιλίας την ημέρα παίρνετε την ημερήσια ποσότητα Σεληνίου!!!(500mg περίπου)

[@Maria-iu3ed]

Κυρία Δήμητρα, γνωρίζετε πού μπορουμε να βρούμε άγριο Σολωμό? Ευχαριστώ!❤

[@Σπαρτιατική]

Φάε σαρδέλα κ άσε το σολομό που είναι από τα χειρότερα ψάρια

[@CristinaGreece]

Όσον αφορά τον άγριο Σολωμό δεν είναι εύκολο να τον βρούμε σε επαρχιακά σούπερ μάρκετ., είναι η σαρδέλες εξίσου ωφέλιμες?

[@Helena-t5n]

Και καλύτερες και φυσικά πολύ προσιτές οικονομικά.

[@tzinamenandrou2576]

Πλάκα έχει!

[@marrinepettrou9137]

Σας ευχαριστώ πολύ! Πού μπορεί να βρει κανείς άγριο σολωμό, παρακαλώ;

[@ΓκρέταΜπαγκντασαριάν]

Που μπορουμε να βρουμε άγριο σολομό?

[@joannatavoularis7458]

Που θα βρούμε άγριο σολομό; Μέχρι και ο βιολογικός λέγεται ότι δεν είναι βιολογικός.

[@ΒούλαΘεωδορακοπούλου]

🌻💕🐾😊

[@korodimi5675]

Οι τροφές σε κονσέρβα δεν είναι προς αποφυγή λόγω και του υλικού συσκευασίας και των συντηρητικών; Εκτός αν είναι γυάλινη η συσκευασία...;

[@kyriakoschousseas9785]

Η μελιτζάνα είναι η έκπληξη της εντεκάδας !!!😊

[@eleniiwannou966]

Μου αρέσει πολύ το τσινζερ ωμο ποσο μπορω να τρωω?? και κάνει να το τρωω??

[@nik-po3vu]

Έχετε καμία πληροφορία για τη στέβια?

[@ΕυτυχίαΔημήτριου-χ1τ]

❤