Diet vlog: Paleo diet review - what I eat in a week | Diet without tears

“Viet Fit Mon” foundation for poor women in developing countries especially Vietnam : 100% income from KZbin of mine.
Reasons why I establish this “fundraising class” : bit.ly/2PYqWiB
----------
Camera:Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : amzn.to/2Dv8rOE
Tripod: Kupton Octopus Tripod Style Portable amzn.to/2FIuNi5
---------------------
♥ Welcome to the world of Nhi Nhi !!!! Subcribe my Channel to stay healthy and become friends with me: goo.gl/ngecLk
♥ KEEP IN TOUCH:
►KZbin: goo.gl/1YhQ11
►Facebook: bit.ly/2zxiSgh
►Instagram: bit.ly/2juM1lF
►EMAIL Business enquiries: [e-mail]

[@Phannuuyennhi]

Ăn kiêng PALEO - hay được dịch ra là ĂN KIÊNG THEO NGƯỜI THƯỢNG CỔ là 1 trong top 10 biện pháp ăn kiêng hữu hiệu và tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên mọi phương pháp ăn kiêng chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn không nên áp dụng lâu dài dẫn tới thiếu chất hoặc dẫn tới các vấn đề tâm lí và rối loạn ăn uống. Video về rối loạn ăn uống kzbin.info/www/bejne/faCymqaYjt-sqac Video về dinh dưỡng ăn sạch cân bằng kzbin.info/www/bejne/oIC7lp-cfayWaM0 Áp dụng ăn kiêng nên ở mức 80% trở lên để có kết quả cao tức là nên có những bữa ăn những món mình thích trong khoảng 20%.

[@tquinn5617]

Chị làm về omad đi ạ , em chưa thấy video Việt Nam nào làm về phương pháp này hết hic :(

[@thaibinhmai4460]

Áp dụng những chế độ ăn kiêng khác cx nên dành 20% cho những món mình thích hay chỉ riêng chế độ Paleo này thôi vậy chị?

[@uonguongbac7136]

E có tập theo 1 bài cadio của chị Nhi cũng đk gần 1 năm rồi , em đã giảm dk 6kg vì e vẫn còn đi hk nên k ăn uống kiêng khem đk nhưng e rất vui vì thấy cơ thể thon gọn đáng kể e từ 53- -> 47 kg 😊😊

[@Phannuuyennhi]

đáng khen quá

[@diemngoc8411]

Đường đường Bắc b tập mỗi cadio à. Tuần mấy buổi vậy b

[@uonguongbac7136]

Bé Kem mình tập bài cadio 30’ của chị Nhi vs lại 15’ tập bài tập bụng 1 tuần thì tập 4-5 buổi , mỗi buổi 45’

[@nguyenthao268]

Mình mới tập đc 2 tuần giảm đc 1 kg có ít quá ko ạ.

[@huongtranguyen6901]

@@nguyenthao268 vậy là được rồi, bạn ăn uống như nào

[@Phannuuyennhi]

Zồi ôi coi lại mới thấy k ghép đoạn cân 54.2kg ở cuối 😭😭😭

[@anhduong7220]

Chị Nhi dạo này xinh quá da dẻ đẹp hẳn lên và quan trọng là chị đã nói rõ hơn rồi ạ

[@Senlt.3]

Chị làm video về skincare nữa đi ạ, người gì đâu mà đẹp kinh khủng. Chúc kênh chị có nhiều Subcriber hơn nha. 😘 kênh hữu ích mà ít sub :(((

[@KARAOKEGOODBEAT]

VIDEO HAY VÀ BỔ ÍCH QUÁ, QUAY PHIM RẤT CHUYÊN NGHIỆP, GIỌNG NÓI DỄ NGHE, CHIA SẺ RẤT HỮU ÍCH! CẢM ƠN BẠN ĐÃ LÀM VIDEO NÀY! MÌNH ĐÃ ĐĂNG KÝ KÊNH ỦNG HỘ BẠN RỒI. CHÚC BẠN NHIỀU SỨC KHỎE VÀ THÀNH CÔNG NHA!

[@haophanhoan9737]

“ nói chung mình là một người rất là yêu chuối” y giọng chị dễ thương quá 🤗🤗

[@trucvux9379]

" chơi tới bến luôn" nghe chị nói dễ thuơbg quá à , nghe xong tự nhiên ngồi cười 😂😂😂😂 chị dễ thương quá chị ơi

[@khanhoankiennguyen1228]

Em vừa thi học kì xong, trong tuần này em vừa ăn uống theo những tip của chị rồi tập luyện, em giảm được tận 1,5kg. Em không nghĩ sẻ giảm được như vậy vì em là dạng người khó giảm nhưng lại dể tăng cân. Thật sự rất hạnh phúc! Cảm ơn chị rất nhiều! Yêu chị

[@huyenthu3302]

Bạn ăn uống ntn vậy. Chia sẻ cho mình thực đơn 1 ngày đc k

[@Phannuuyennhi]

c rất vui khi nghe được kết quả của em

[@huyenxinhgai5568]

b chỉ cho mk thực đơn vs ạ

[@todiep5854]

♥♥♥Chị hướng dẫn đúng quá♡♡♡Ai mún chị nhi ra nhiều video nữa ko???

[@thuongpham7415]

Bị nứt bụng sao ạ ? Giảm cân có trở lại bình thường ko mog chị trả lời 💖 thank you

[@nhuthao4344]

Chị Nhi cho e hỏi là mấy món c làm có nên gia vị như bình thường hay ko? Hay là kiểu như Das là chỉ ăn ko nêm thêm đường.

[@phuongly5195]

Tóc đẹp quá chị Nhi ới ời ơiiiiii

[@btsblackpinkarmylaiblink3482]

Chị làm video bài tập giúp chân thon được không ạ mong chị trả lời

[@caheo1967]

Chị xinh quá à, nói chuyện cũng dễ thương quá à

[@thaonghiem5296]

C làm cả cách làm nữa đi ạ

[@iamsiu7850]

Chị lm video về skin care đi ạ

[@maituyet7833]

Chị ơi em vẫn ăn cơm có sao không ạ . khi không ăn cơm thì em hay bị quên thứ này thứ kia

[@mikepantv]

da vs tóc đẹp rứa nhi ❤️

[@thaonghiem5296]

Ế video như này hay thế nhị, đúng í mình quá hihi

[@ngatranthihang1893]

Chị ơi e hỏi ngoài lề xíu mong là các chị có thể trả lời e ạ E chân có chút mỡ hơi to xíu ơi bắp chân nên e có tập chạy bền buổi tối tầm nửa tiếng nhưng qua tầm 1 tuần e thấy bắp chân nó cứng hơn và to ra hơn E nên làm sao đây ạ có nên tập chạy tiếp không ạ???

[@hangdiem6570]

Chị làm video tập tạ cho ngực, tay, vai và mông đi chị ơi.. Cảm ơn chị nhìu ạ..

[@trangnguyenmai3116]

C làm video về bloating đi ạ

[@truongvichii9406]

E rất thíc coi vlog kiểu này 🥰😘

[@hagncua_]

Chị share cách làm salad đi ạ ❣️❣️❣️ e muốn tự làm quá mà ko biết cách

[@jkbts1130]

Chị ơi làm thế nào để giảm mỡ đùi hả chị??

[@thanhvy583]

Chị ơi lm video về cách chăm sóc tóc đeee và cách giải quyết tóc rụng nhaaaaa nhaaaaa

[@chungaibaoong1534]

Nhi ngày càng xinh luôn í 😍

[@blingbling5504]

Nhi ơi kiểu tóc của Nhi xinh đẹp quá. Nhi có thể làm video giới thiệu cách làm kiểu tóc này không? Cám ơn và chúc Nhi luôn vui vẻ nhé. ^^

[@Phannuuyennhi]

bạn search Phan Nữ Uyên Nhi uốn tóc là có nhé

[@tamminhluong274]

chị Nhi ơi em cũng ở Úc nè, nếu chị ở Melbourne thì kết bạn gặp nhau đi cùng nhau chia sẻ diet và đi tập cho có động lực nha 😂❤️

[@thudieu574]

thấy video của chị là vào xem ngay 😍

[@hathanhnguyen4428]

Em mà ăn như chị chắc chỉ giữ được cân nặng thui í :(( huhu nhìn chị thích quá

[@rubynguyen3665]

Cám ơn chị nhiều lắm ạ nhờ mấy bài tập của chị kèm theo chị chỉ dẫn em giảm được tận 4kg lận á

[@Phannuuyennhi]

wow

[@phamngocanh979]

trời ơi mk cao 1m67- nặng 50kg-nhưng vòng 2 của mk bị phì nhiêu .....1 con số kinh khủng ...tận 75 cm huhu

[@TienNguyen-pw8gi]

Mỳ quảng ❤️❤️❤️ Yêu quá

[@halan4247]

huhu chị ăn bậy nhiều thế mà vẫn giảm được gần 3kg. e mà ăn như chị chắc chỉ có tăng chứ k có giảm mất

[@Phannuuyennhi]

1.6kg nha em hông phải 3kg

[@vankietnguyen8040]

Chị ơi có thể làm thực đơn tăng chiều cao hk ạ

[@Phannuuyennhi]

có trong video tăng chiều cao lun r mà e

[@vankietnguyen8040]

Dạ

[@lotus11129]

Huhu da đẹp quá điiiii

[@thyy1734]

. Chị tui càng lúc càng xinh 😘

[@YenNguyen-bk5he]

C ơi ra video chăm sóc da đi ạ nhìn da c đẹp quá❤️😭

[@anhthuakadua1mi]

Chị ơi k đc uống sữa đậu nành luôn hả?

[@nhuhiennguyen8849]

Bạn làm tóc ở đâu zậy ạ?

[@tiyen1506]

Hihi tưởng mình em, ai dè chị cũng vậy luôn. Cứ ăn heathy xong gặp bồ lại đi ăn bậy, cảm thấy đở tủi thân

[@VAnhHang01]

Sao chị xinh thế... làm tym e muốn rớt nun 😍😍😍😍

[@avava1425]

Em cao 1m58 nặng 42kg thì nên tăng không ạ ? Cao 1m58 thì nặng bao nhiêu mới hợp lí ạ ?

[@ngocthu1157]

Tầm 45 - 47 là đẹp rồi cậu ơi

[@nhungdo3065]

Chị cao mét bnhiu vậy ạ chỉ số bmi của chị là bao nhiêu ạ

[@thihuechu2789]

Công nhận bạn dễ xuống cân thật.mình mà ăn như thế chỉ có tăng chứ không có giảm đâu

[@thaoo7047]

Da chị đẹp quá

[@TamThanh-zs3sg]

chị lm vlog dưỡng da di

[@phamvi-rj2ve]

Tóc chế đẹp wa

[@TrangNguyen-du9oe]

C xinh quá c ơi

[@kieumynguyen5497]

Sao thấy mặt b nhỏ hẳn,dạo này thấy xinh ghê

[@Phannuuyennhi]

chắc di góc quay với tóc thôi hehee

[@luongmyhanh362]

thế luc chị giảm cân chị có ăn bậy nhiều như thế kh ạ

[@Phannuuyennhi]

chị vẫn ăn bậy khi giảm cân nhé :) coi dòng ghim của chị ở trên nha

[@thuanoan4474]

😍😍😍

[@duyenngo9005]

❤️❤️❤️❤️

[@Luna-pw1cd]

이뻐요~~💖 다이어트는 힘들죠😂

[@NhiVo-ku8jg]

Diet without tears :))))

[@Mango-s3l]

Theo m nghĩ ăn bậy nhiều nv không giảm đc đâu .nghe vô lí lắm

[@Phannuuyennhi]

bạn nghĩ là nghĩ thế thôi chứ nếu nghiêm ngặt quá thả một phát lên còn hơn nữa :)