فارماستان - فيتامين ب

فارماستان - فيتامين ب | Vitamin B

Рет қаралды 116,474

Pharmastan - فارماستان

Күн бұрын

Пікірлер: 215

@Pharmastan 3 ай бұрын

مين لسا مش عامل فولو على انستجرام 🙄؟ instagram.com/phaliammar/

@yamanmohmmad7395 3 ай бұрын

ماحكيت على الحساسية من فيتامينات b انا عندي حساسية ومابعرف شو اعمل ومين الطبيب المناسب لهي الحالة جربت الحقن والكبسولات (الاعراض: حكة في الجسم- الم خفيف في الصدر- خدر بسيط باللسان) عندي تساقط شعر بشكل كبير تغيرات في المزاج خسارة عضلية وضعف عضلي خمول وتعب وارهاق دائم مع العلم اني مريض ارتفاع ضغط الدم ارجو المساعدة وترشدني ماهو اختصاص الطبيب المناسب تحية كبيرة من سوريا❤

@aymanabdelftah3849 3 ай бұрын

ارجوك اتكلم عن زياده فيتامين ب١٢ وأسبابه

@NouriSofiene-tl7oq 3 ай бұрын

@@Pharmastan انا قتلك.اعاني وقتلك ساعدني وانت تروج لحسابك وتروج لعرب ثيرابي لهذه الدرجة الفلوس أولا

@htiko8050 3 ай бұрын

انا استخدم ميرزاجن من قرابة سنه واصبت بنوبة هلع بسبب تعاطي المخدرات وصرفلي الدكتور فلوزاك بعد اخباره اني استخدم الميرزاجن وبعلمه مع العلم اني توقف عن التعاطي هل يتعارض الدوائين مع بعضهم البعض ؟ ؟

@aymanabdelshafey796 3 ай бұрын

لي مش اتكلمت عن اهم واحد فيهم ڤ ب 17

@iq99619 3 ай бұрын

سوي سلسلة عن كل انواع الفيتامينات وشكرا على المحتوى المفيد💙

@hmz7325 3 ай бұрын

نصيحتي لكم ،اياكم ثم اياكم ان تدعو احدا يقنعكم باخد أي فيتامين كيفما كان نوعه او شكله، ابتعدو عن كل الفيتامينات المصنعة و الادوية فلا شيء يساوي خلق الله سبحانه تريدون الفيتامينات خدوها من الفواكه و اللحوم والخضر و مما خلق وحلل الله سبحانه ، و تذكرو هذا دائما ؛ أن أول إستهداف لشيطان للإنسان كان عبر الأكل لأنه اذا سبب ضررا في جسمك و جهازك العصبي سيسهل عليه تدميرك ، {فَوَسْوَسَ لَهُمَا الشَّيْطَانُ لِيُبْدِيَ لَهُمَا مَا وُورِيَ عَنْهُمَا مِنْ سَوْآتِهِمَا وَقَالَ مَا نَهَاكُمَا رَبُّكُمَا عَنْ هَذِهِ الشَّجَرَةِ إِلَّا أَنْ تَكُونَا مَلَكَيْنِ أَوْ تَكُونَا مِنَ الْخَالِدِينَ * وَقَاسَمَهُمَا إِنِّي لَكُمَا لَمِنَ النَّاصِحِينَ * فَدَلَّاهُمَا بِغُرُورٍ فَلَمَّا ذَاقَا الشَّجَرَةَ بَدَتْ لَهُمَا سَوْآتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِنْ وَرَقِ الْجَنَّةِ وَنَادَاهُمَا رَبُّهُمَا أَلَمْ أَنْهَكُمَا عَنْ تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُلْ لَكُمَا إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمَا عَدُوٌّ مُبِينٌ } ، فكل هذا تجارة على حسب صحة الناس ، و سأكررها مرة أخرى إحدرو من العدو الخفي فهو متربص لكم في كل وقت (ولآمرنهم فليغيرن خلق الله) ،{لَآتِيَنَّهُمْ مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ وَعَنْ أَيْمَانِهِمْ وَعَنْ شَمَائِلِهِمْ وَلَا تَجِدُ أَكْثَرَهُمْ شَاكِرِينَ } . وسبب كتابتي لهاذا هو أنني من المتضررين بالادوية و الفيتامينات ، اللهم إني قد بلغت . و إن الله و ان اليه راجعون .

@mm7m7md82 3 ай бұрын

لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين🩵

@hmz7325 3 ай бұрын

@Queen_lolla55 3 ай бұрын

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

@AaA198o-b8n 3 ай бұрын

❤❤❤

@omarsalah2125 3 ай бұрын

قال رسول الله صل الله عليه و سلم" ‎من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .

@hamdiemad3283 3 ай бұрын

افضل الحلقات اللي بتتكلم عن الفيتامينات او الهرمونات يارت تكتر منها

@Mustafareality 3 ай бұрын

محتاجين مثل هذه الحلقات عن كل فيتامين او معدن من الناحية الصحيه فضلا وليس امرا ❤

@BN_KHATLAN 3 ай бұрын

اتمنى حلقة عن كيفية معرفة ما هو الناقص في الجسم ( بعيداً عن الذهاب للطبيب والصيدلية )

@ycivdruhfvfjk5679 3 ай бұрын

صعب

@بسمهبيرام 3 ай бұрын

شوف دكتور بيرج ممكن يفيدك

@ayahassan1476 3 ай бұрын

كيف يعني 😅

@anjlolako3a443 3 ай бұрын

اخوي حاول تجمع فلوس قد ما تكدر واعمل فحص شامل ل معادن وفيتامينات ضروري جدا وما تكدر تعرف لان الأعراض متشابه وتكون شبه اعتياديه، التشخيص المعرفي بيكون ناقص وخطر على صحتك

@mekahliamohamed1851 3 ай бұрын

ياريت تتكلم على غاز احادي اكسيد الكربون القاتل الصامت ممكن لايك يا جماعة

@عبداللهالعوبثاني-ع6ص 3 ай бұрын

محتواك مميز صراحة أهنئك على هذا المحتوى الرهيب

@Pharmastan 3 ай бұрын

❤️

@TheSannor 3 ай бұрын

معلومات قيمة وعرض واضح وبدون موسيقى.. وحبذا لو بدون مزز 👍

@mm7be653 Ай бұрын

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@ice__dark1195 2 ай бұрын

يخي ولله بحبك كثيير😭❤ ساعدتني اتغير وأركز على دراستي وأبدا اشتغل على مرضي النفسي بشكل صح شكراا🥺❤

@abdelbassetbouazza9960 3 ай бұрын

افضل القنوات ذات المحتوى المفيد فخر العرب

@eliehajjar22 3 ай бұрын

شكرا لك على كل المجهود الرائع اذا امكن معلومات عن الصيام المتقطع Thank you in advance ☺️

@filicelubar8845 7 күн бұрын

أرجو عمل حلقة عن فوائد و أضرار الصمغ العربى 🤍🤍

@AsmaaAbdeldayem 3 ай бұрын

حلقه عظيمة جدا وأكثر من رائعه ومجهود كبير ،،ياريت حضرتك تكمل في سلسلة الادويه والمكملات الغذائية والأمراض اللي بتعالجها ❤❤

@Pharmastan 3 ай бұрын

حاضر ان شاء الله

@ubtech2938 2 ай бұрын

عايزين حلقة عن غاز المشهور و الترند galaxy gas والذي يسمي بالاكسيد النيتروس و اصبح شائعاً في امريكا ❤🥰

@محمدعلاء-ق3ت 3 ай бұрын

عايزين حلقه عن الأدوية اللي بتقلل النوم زي برافامكس

@muhammadshalabi7993 Ай бұрын

أقوى محتوى للفيتامينات على اليوتيوب. شكراً لمجهودك ي دكتور

@EnasKhalili 3 ай бұрын

انت مبدع والله اختك من سوريا اتمنى حلقة عن الحليب ومشتقاته هل حقا يسبب شرب الحليب ترقق عظام ومضر شكر لك انت مبدع ❤❤❤❤❤❤

@AbdooAlworfale 3 ай бұрын

مشاء الله منور ومتغير شكلك للحسن ربي يحفظك ويبارك فيك اخي الكريم

@BN_KHATLAN 3 ай бұрын

ما شاء الله *

@adambencher782 3 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء عن هذا المحتوى المفيد الذي تقدمه ..ممكن اخي الكريم تعمل لنا حلقة عن 5-HTP

@حسونةإلليوراالمعزةرشيدة 3 ай бұрын

عايزة حلقة عن إدمان أحلام اليقظة

@GmlpOnh 3 ай бұрын

ياريت والله 😢😢❤

@joubagmari4165 3 ай бұрын

ياريت تتكلم على حقن التخسيس الاوزمبيك و المنجارو من فضلك

@Pharmastan 3 ай бұрын

اتكلمت بالفعل ابحث في القناة عن حلقة بعنوان اوزيمبك

@Tunisian-youtuber 3 ай бұрын

لايك قبل المشاهدة ههه واصل يانجم وياريت تواصل سلسلة حلقات السموم والأدوية النفسية والمعادن الثمينة والغامضة.. أنا أحب قناتك جدا بصراحة 🎉

@alaaalhamwi892 3 ай бұрын

ممكن تتكلم عن عمليات تكميم المعدة نظراً لانها مؤخراً بقت شائعة جدا

@amirlyShaker 2 ай бұрын

بالله عليك بلاش صور النساء . عشان نتفرج باطمئنان محتواك القيم

@JozeppiK Ай бұрын

يتميز الانسان انه يستطيع السيطرة على غرائزه عكس الحيوان اللذي لا يستطيع ذلك و انما يستوجب منعه من العمل بغرائزه….. اختر مكانك بينهم يا شهواني يا وحش يا كاسر

@amirlyShaker Ай бұрын

@JozeppiK المفروض اصدقك انت واكذب ربنا يا جاهل ربنا اللي قال الانسان غضوا الابصار عشان اكيد الانسان او الرجال عندهم احساس مش زي الحيوان. لكن العجيب ان ربنا لم يقول للحيوان غضوا الابصار. انت بقي اختار تكون من اللي عندهم احساس ولا الحيوانات اللي بيمشوا من غير ملابس عادي

@mohammadhassan9745 3 ай бұрын

نتمني من حضرتك حلقه عن فيتامين د

@talasalama8526 3 ай бұрын

الفيديوهات يلي ما بمل منها ابدا❤ شكرا شكرا شكرا من القلب الله يوفقك دائما❤

@abeeralmasarwah6141 3 ай бұрын

مجهود تشكر عليه يا دكتور ربنا يوفقك💕💕💕💕💕

@yasir_imad 3 ай бұрын

كثر من سلسلة الفيتامينات والمعادن ❤❤❤❤❤

@MahmoudAhmed51806 3 ай бұрын

لو تقدر ابقا اتكلم في العسل الابيض وأنواعه وتركيبتو وازاي تعرف المغشوش من الاصلي+ فيدوهاتك عظيمه ما شاء الله عشان بتتكلم في حاجات مش اغلب الناس متكلمه فيها❤❤

@mohamedesam7732 3 ай бұрын

حلقه جميله جدا اتمنى تعمل سلسلة كامله خاصه بالفيتامينات

@mazinmanna4147 3 ай бұрын

ارجو التكلم عن البروبانولول (انديرال) للضغط والخوف والهلع والقلب

@AKm-cs7ju 3 ай бұрын

ممكن تضيف صور عن الاعراض الي تصير نتيجة نقص الفايتمنز إضافات/ الB7 يؤثر على نتائج تحليل الغدة الدرقية نقص الB3 يسبب مرض pellagra نقص B12 يسبب prenicous anemia

@cancer6948 3 ай бұрын

حلقة دسمه جدا كومبلكس ..شكرا لك 🌹👍

@nooraldeen4154 3 ай бұрын

ممكن تعمل لنا فديو عن مخدر السالفيا بصراحه المخدر خطير واحد صاحبي كان يتعاطا منه في دوله اجنبية وتوفا والمشكله ماحصلت اي تقارير عربية تتكلم عن المخدر تمنا تشوف تعليقي ❤

@EDB_99 3 ай бұрын

ممكن حلقة على الاكستازي المغشوش طلعو تعليقي اشووفوو ❤❤❤❤❤

@Pharmastan 3 ай бұрын

عملت عن اكستازي

@EDB_99 3 ай бұрын

@@Pharmastan الاكستازي المغشوش الذي يتناوله شباب الدول العربية ،

@hmz7325 3 ай бұрын

@@Pharmastan نصيحتي لكم ، و تذكرو هذا دائما ؛ أن أول إستهداف لشيطان للإنسان كان عبر الأكل لأنه اذا سبب ضررا في جسمك و جهازك العصبي سيسهل عليه تدميرك ، {فَوَسْوَسَ لَهُمَا الشَّيْطَانُ لِيُبْدِيَ لَهُمَا مَا وُورِيَ عَنْهُمَا مِنْ سَوْآتِهِمَا وَقَالَ مَا نَهَاكُمَا رَبُّكُمَا عَنْ هَذِهِ الشَّجَرَةِ إِلَّا أَنْ تَكُونَا مَلَكَيْنِ أَوْ تَكُونَا مِنَ الْخَالِدِينَ * وَقَاسَمَهُمَا إِنِّي لَكُمَا لَمِنَ النَّاصِحِينَ * فَدَلَّاهُمَا بِغُرُورٍ فَلَمَّا ذَاقَا الشَّجَرَةَ بَدَتْ لَهُمَا سَوْآتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِنْ وَرَقِ الْجَنَّةِ وَنَادَاهُمَا رَبُّهُمَا أَلَمْ أَنْهَكُمَا عَنْ تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُلْ لَكُمَا إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمَا عَدُوٌّ مُبِينٌ } ، فاياكم ثم اياكم ان تدعو احدا يقنعكم باخد أي فيتامين كيفما كان نوعه او شكله، ابتعدو عن كل الفيتامينات المصنعة و الادوية فلا شيء يساوي خلق الله سبحانه تريدون الفيتامينات خدوها من الفواكه و اللحوم والخضر و مما خلق وحلل الله سبحانه ، فكل هذا تجارة على حسب صحة الناس ، و سأكررها مرة أخرى إحدرو من العدو الخفي فهو متربص لكم في كل وقت (ولآمرنهم فليغيرن خلق الله) ،{لَآتِيَنَّهُمْ مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ وَعَنْ أَيْمَانِهِمْ وَعَنْ شَمَائِلِهِمْ وَلَا تَجِدُ أَكْثَرَهُمْ شَاكِرِينَ } . وسبب كتابتي لهاذا هو أنني من المتضررين بالادوية و الفيتامينات ، اللهم إني قد بلغت . و إن الله و ان اليه راجعون .

@adilkarim3180 3 ай бұрын

أحسن قناة في الفارماسي ❤

@zxcoozxco 3 ай бұрын

سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر

@Joahr.. 3 ай бұрын

ياليت تعمل لما حلقة عن فيتامين دال 😢

@waelshidid1976 3 ай бұрын

ياريت تتكلم عن حمض اكسيد النيتريك

@waelshidid1976 3 ай бұрын

ايوا كده🎉....

@basharnewton 3 ай бұрын

حلقة مهمة كتير . شكرا لجهودك

@م.أحمدمبروك 3 ай бұрын

اشكرك على الفيديو الممتاز

@khalidmohammed1643 3 ай бұрын

لو سمحت حلقه عن البواسير وعلاجة

@AhmedRabieBobmarley 3 ай бұрын

ممكن تكلم عن هرمون شبيه الأنسولين igf-1 وشكراً على المعلومات المفيدة 🩵

@YoussefHvssan 3 ай бұрын

ممكن تعمل فيديو عن سرطان الرئه

@Tunisian-youtuber 3 ай бұрын

ممكن حلقة طويلة وتفصيلية عن الفاليوم والفرق بينه وبقية البنزوهات ياكابتن 👍

@alaaelmahdi1179 3 ай бұрын

شرح اكثر من رائع ❤

@yasir_imad 3 ай бұрын

شكرا على مجهودك وتعبك في تقديم الحلقة ،، وعندي بعض الملاحظات: الحبوب ولا الابر افضل ؟ ما هي الجرعة الامنة والاحتياج اليومي للفيتامين ؟ وشكرا جزيلا

@hdycfvk3364 3 ай бұрын

بارك الله فيك يا دكتور ياريت تتكلم على الفيتامينات والمعادن المتعارضة مع بعض عند اخذها والوقت الأنسب لها والحد الأعلى لاستهلاكها يوميا أي كم فيتامين ومعدن آخذ في اليوم وجزاك الله خيرا

@atbibenyoussef8084 3 ай бұрын

حلقة مميزة أنا عندي مرض متلازمة غيلان باري اللي من أسبابه نقص فيتامين B

@ابوصكر-ض4م 2 ай бұрын

قناة جدا مفيدة وتختار مواضيع قيمة استمر

@meso6161 3 ай бұрын

يعيطك العافيه على مجهودك ❤

@hazemhemied3293 3 ай бұрын

تسلم ايدك وجزاك الله خير عالحلقه لي تعليق بسيط ورجاء ارجو منك ومن فريق العمل تحري تجنيب الفيديو لاشياء كالنساء العاريات اللتي يمكن استبدالها برجال وايضا تجنب الرجال العراه كالرجل في التمرين بجانب حرصي عليكم وعلى ثوابكم عند الله من هذا المجهود المضني وايضا لان الحلقه نراها كأسره وبها نساء واطفال لتعم الفائده في النهايه : جزال الله كل خير وجعل عملكم خالصا لوجهه الكريم ونفع بكم ❤

@Pharmastan 3 ай бұрын

شكرا للنصيحة 🫶

@BN_KHATLAN 3 ай бұрын

بارك الله فيك تمنيت شخص اخر ينصح

@BelalMohammed-n5u 3 ай бұрын

اعمل سلسله حلقات عن الايس لانه اكتر حاجه منتشره عندنا ف مصر وأقسم ب الله خرب بيوت ناس كتير وعي الشباب لله

@abdelaziznaciri2080 3 ай бұрын

ما شاء الله.... تحية لك يا استاذ من اهل المغرب.

@supremee88 3 ай бұрын

حلقه جميله جدا يا دكتره 👍

@عبدالعزيز-ط2ز4س 3 ай бұрын

اشكرك على الحلقة الرائعة ♥️🤩

@abedalkaderalsayed5228 3 ай бұрын

حلقه جميله جدا

@tarig606 3 ай бұрын

محتوي مفيد وشرح جميل وسلس ربنا يوفقك

@رحيقالورد-م4م 3 ай бұрын

شكرا المجهودك يارب التوفيق

@Ms.mujahidMustafa 3 ай бұрын

جميل يا دكتورر الله ينور عليك❤❤

@esraamajid98 3 ай бұрын

عاشت ايدك على الحلقة❤❤

@Pharmastan 3 ай бұрын

شكرا يا إسراء 🤩

@1xxxxENG 3 ай бұрын

اتكلم عن الروماتيزيم

@Omar-z6l2g 2 ай бұрын

عظمه يعم وربنا

@zaynom6549 3 ай бұрын

13:22 أعتقد قصدك الriboflavin لأن هر الي يسبب تشقق و التهاب زوايا الشفاه

@selimmohamed639 2 ай бұрын

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

@Sky-ov6st 3 ай бұрын

دكتور ما حكيت عن over dose

@mamadomido8 Ай бұрын

ممكن حلقة عن الفيتامينات ما بعد عمليات التخسيس ❤❤❤❤ كل الدعم لمحتواك

@محمدالسيدإبرهيم-م4ث 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على هذا المحتوى الرائع والممتع والله يجعله في ميزان حسناتك بس كان عندي استفسار لو تقدر تساعدني كنت محتاج اشتري فيتامين بي 3 وهو ميسيناميد او نيكوتيناميديا ريت لو تقدر تدلني منين اقدر اشتريه او تدلني على ماركه تجاريه معينه

@fatehkennoud 3 ай бұрын

ممكن تعمل فيديو حول الاشوجندا

@marwac5883 2 ай бұрын

ياريت تعمل حلقه عن الجوع رغم الاكل وماهو الحل

@husseinelmahdy4495 3 ай бұрын

شكرا للمعلومات القيمة و المحتوي المميز

@mxsaf8406 2 ай бұрын

الله يجزاك خير غطي على صور النساء عشان لاتحمل ذنوب المشاهدين

@Mohammed06543 3 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ....

@ls_8924 2 ай бұрын

نصحيه لكل شخص يعاني من قرح الفم المتكرره .. ( B12 حقن وايضا الحجامه ) والله يشفي الجميع يارب انا عانية من الفم 12 سنة والحمد الله وجدت فرق كبير الحمد الله 💖

@Hawinha_2hoon. 3 ай бұрын

عملية البروستاتا بالليزر هل يبوظ البروستاتا ولا تفظل شغالة زي مكانت قبل العملية

@elRamzi 3 ай бұрын

my favorite youtuber , big love from Tunisia

@Pharmastan 3 ай бұрын

🇹🇳😍

@rehamrefat169 2 ай бұрын

شرح ممتاز

@Hussein_Alzawbai 3 ай бұрын

صلو على الحبيب محمد 🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹

@housseinabbass4715 3 ай бұрын

محتوى رائع، شكرا❤️إستمر

@GmlpOnh 3 ай бұрын

ممكن حلقه عن حبوب ااجلوتاثيون 🤔🤔🤔

@MohamedAli-ed7rk 3 ай бұрын

يا ريت حلقه عن النايت كالم وماده الايزوبيكلون

@cofa334 3 ай бұрын

ماشاء الله

@MohammedSalah-rv4lj 3 ай бұрын

نريد حلقة عن تشامبكس للتدخين

@BinMan96 3 ай бұрын

بارك الله فيك ❤

@eslamamer3389 2 ай бұрын

حلقه ممتازه ❤

@KassimAlshuibi 3 ай бұрын

❤مبدع كالعاده دكتور ❤

@FadiQomsya 29 күн бұрын

تقدر تعمل حلقة عن ال pregnenoline لو سمحت

@وليدالعزاوي-ظ3م 3 ай бұрын

ياريت تتكلم عن البروتونات للى بتخدت في الچيم

@sense-qx9ub 3 ай бұрын

شكرآ لك جزيلا

@سامحمحمودعلي-ق6و Ай бұрын

جزاك الله خيرا 🤍

@AKm-cs7ju 3 ай бұрын

شنو هذا المحتوى الي يجنن🤌🏼🤍

@Supersam09 3 ай бұрын

أمي داخله عملية خطيرة جداً الأسبوع القادم أسألكم الدعاء لعلكم أقرب مني الي الله، أن دعوة المُسلم لأخيه المُسلم بظهر الغيب مُستجابة .

@honorablearabman 3 ай бұрын

الله يشفيها يا أخي أمك هي أمنا جميعا تحياتي من الجزائر

@KareemAlhajee 3 ай бұрын

الله يشفيها ويديمها فوق راسك

@mrksa7253 3 ай бұрын

الله يعافيها ويفرحكم

@Supersam09 3 ай бұрын

اللهم آمين أجمعين يارب عطاكم الله العافيه

@marwac5883 2 ай бұрын

يارب اشفيها

@They_call_me_kai 3 ай бұрын

انا باخد مكمل ب٦ وماغنيزيوم ومكمل ب١ وب٦ وب١٢ (دواء واحد) اسمواßetatonic سيتاتونيك المهم باخدهم بسبب ضعف الاعصاب لعندي ويتني كلما نزلت عند طبيب كان يعطيني مكمل ب مع ماغنيزيوم باختلاف انواع وفئات الفيتامين ب بس اكثر الوقت ال ب٦ وبس 🤠❤️