พฤติกรรมพัฒนาชีวิตจากพ่อรวย | Robert Kiyosaki | อาหารสมองกับ The BookTeller

[@gibnarkveg462]

Change your life before breakfast : 9 พฤติกรรมในการพัฒนาชีวิค 1. กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ละทิ้งตัวตน/ พฤติกรรมเดิมๆ เพื่อสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่า เริ่มจากสิ่งเล็กๆ แต่ทำอย่างต่อเนื่องและมีวินัย 2. ให้ความสำคัญกับเวลา ใช้เวลาในแต่ละวันให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ใช้กับสิ่งที่เป็นประโยชน์/ สร้างประโยชน์ ให้ความสำคัญกับสิ่งสอดคล้องกับเป้าหมายของเราด้วยการแบ่งเวลาให้กับสิ่งนั้นๆ อย่างเหมาะสม 3. ควบคุมจิตใจของตนเองจากสิ่งเร้าต่างๆ รอบตัว เราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้แต่สามารถควบคุมจิตใจของเราได้ หาเวลาอยู่กับความเงียบ สร้างสมาธิ คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิต ปรับเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตนเอง เราจะค่อยๆ ควบคุมพฤติกรรมในเชิงลบของเราได้ 4. ฝันได้แต่ต้องลงมือทำด้วย เริ่มทำทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่ต้องรอให้พร้อมก่อนถึงจะลงมือทำ 5. จงเชื่อมั่นว่าเราทำได้ มีศรัทธาในตัวเอง ถึงแม้จะล้มเหลวแต่ความรู้สึกนั้นจะไม่ทำให้เราถอดใจ แต่จะพาเราให้พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ 6. หมั่นขยับร่างกาย เปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวันทำให้เลือดหมุนเวียน มีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ออกกำลังกายในแบบที่เราถนัด การเดินหรือการทำงานบ้านก็เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง สุขภาพที่ดีคือสิ่งสำคัญที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จได้ 7. ใส่ใจในการพัฒนาสมอง ถ้าเราซึมซับสิ่งดีๆ สมองจะสั่งการให้ทำสิ่งดีๆ เช่นกัน ศึกษาสิ่งที่เป็นประโยชน์ สร้างบรรยากาศที่ทำให้เกิดความรู้สึก/ ทัศนคติบวก จากสิ่งดีๆ แค่เพียงเล็กน้อยในวันนี้ก็สามารถที่จะพัฒนาเป็นนิสัยที่ดีได้ในวันข้างหน้า 8. ฝึกตัวเองเป็นนักจดบันทึกที่ดี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดระเบียบความคิด บันทึกสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณในแต่ละวันแม้ว่าจะเป็นแค่สิ่งเล็กๆ น้อย เป็นการฝึกสมองให้คิดด้านบวก ช่วยผ่อนคลายความเครียดและบำบัดโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย 9. หมั่นกระตุ้นตัวเองอยู่เสมอ เพราะการพยายามเปลี่ยนแปลงจัวเองต้องใช้เวลาจึงต้องอาศัยความเพียรพยายามพลังใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ นำเป้าหมายกลับมาทบทวนบ่อยๆ เพื่อทำให้เรามุ่งมั่นกับสิ่งนั้น ไม่ออกนอกลู่นอกทาง เขียนบันทึกการพัฒนาเพื่อทำให้เกิดกำลังใจและปฏิบัติต่อไป ฉลองความสำเร็จเล็กๆ ระหว่างทาง ชื่นชมตัวเอง ทำให้เราเกิดแรงจูงใจที่จะก้าวเดินต่อไป ขอบคุณครับ 😊

[@wnk1649]

ขอบคุณที่สรุปมาให้นะคะ

[@gibnarkveg462]

@@wnk1649 ด้วยความยินดีครับ 😊

[@Usasangkhalok]

ขอบคุณมากค่ะ❤😂

[@non5channel17]

ขอบคุณครับ

[@thitimaple6799]

พฤติกรรมเพิ่มพัฒนาการ 1.กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ละทิ้งตัวตนเดิมๆที่ไม่ดีของเรา 2.แบ่งเวลา จัดลำดับความสำคัญ 3.ควบคุมจิตใจให้ตัวเองผ่อนคลาย นั่งสมาธิ 4.ฝันแล้วลงมือทำ 5.เชื่อมั่นว่าเราทำได้ 6.ขยับร่างกาย ให้สดชื่น ออกกำลังกาย 7.พัฒนาสมอง อ่านหนังสือ 8.จดบันทึก ขอบคุณสิ่งดีๆ 9.ทบทวนเป้าหมาย ทำอะไรไปเพื่ออะไร

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากครับ 👍

[@กตัญญุตาทวีพรวัฒนกุล-น8บ]

ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับอีพีนี้ ขอแปะเป้าหมายตัวเองไว้ในช่องนี้นะคะ "ตำรวจสายอำนวยการ" เราทำได้อยู่แล้ว

[@jasminejira721]

เหมือนกันเลยค่ะ สู้ค่า ทำได้ๆๆ ;)

[@TheBookTeller]

เป็นกำลังใจให้ครับ 💙✌️✌️

[@กตัญญุตาทวีพรวัฒนกุล-น8บ]

@@jasminejira721 ไว้เจอกันวันสอบนะค้าบบ สู้ๆๆเช่นกาน

[@ni_834]

กำลังท้ออยู่พอดี ช่วยฮีลใจให้มีไฟอยากพัฒนาตัวเองขึ้นอีกครั้ง ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้สำหรับการทำช่องนี้ทำคอนเท้นดีๆแบบนี้เรื่อยไปนะคะ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณกำลังใจดีๆครับ ดีใจที่ตอนนี้ได้เป็นประโยชน์ดีๆ จะตั้งใจทำให้ดีที่สุดนะครับ ♥️♥️♥️

[@กรรณิการ์จันทรไชยสง]

ขอบคุณมากมายค่ะ 💐🎁♥️

[@Xen-official]

ชอบครับ.ผมคนลาว🇱🇦แต่ชอบฟังครับ

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@Ananat7163]

วันนี้ ขอขอบคุณวีดีโอดีๆ ที่ทางเพจจัดทำค่ะ ❤❤

[@vvipsiri7898]

ฉันจะเป็นท่านผู้พิพากษาศาล…ตอนนี้กำลังลงมือทำค่ะ Dream set goal action … ✨✨✨✌🏻✌🏻✌🏻😊

[@TheBookTeller]

เยี่ยมครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ✌️✌️♥️

[@vvipsiri7898]

@@TheBookTeller ขอบพระคุณค่ะ💖⚡️⚡️

[@AsdfAsdff-s8q]

ขอบคุณ ค่ะ :) 💜

[@Xen-official]

ภ้าเราทำแตกต่างตอนแรกเขาจะดูว่าเราไม่สมประกอบแต่พอนานๆไปเขาจะชินเองครับ

[@leelawadeelanthom8630]

ตามไล่ฟังคลิปที่เหลือในช่องคุณอยู่ ชอบมากๆ ชอบเสียงอ่านที่สดใสฟังแล้วสบายหูรู้สึกดีเสียงดังฟังชัด ดนตรีเบาๆการอ่านดนตรีเนื้อหาการตัดต่อคือลงตัวมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะที่ตั้งใจทำคลิปดีๆแบบนี้มาลงในยูทูป เป็นคนไม่ใช้ social media อื่น นอกจากยูทูปเท่านั้น รู้สึกโชคดีมากๆที่มาเจอช่องของคุณ เวลาท้อแท้ไร้เรี่ยวแรงมาฟังคุณแล้วมีเรียวแรงขึ้นมาทันที ขอยอมรับว่า เช้า& ค่ำต้องเปิดฟังช่องคุณค่ะแม้ว่าจะเป็นคลิปเดิมๆที่ชอบฟังแบบฟังวนๆอยู่นั้นแระ ฟังจนรู้ว่าคำต่อไปจะพูดว่าอย่างไร... ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ แม้จะไม่ได้มาคอมเม้นท์ทุกคลิปแต่ให้คุณรู้ว่า เราขอบคุณคุณทุกวันที่ทำคลิปดีๆให้เราได้คิดพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่มีเรี่ยวแรงที่จะมีชีวิตดีๆต่อไป 🙏❤️❤️❤️

[@TheBookTeller]

ขอบคุณสำหรับความรู้สึกดีๆ ที่มีให้ช่องนี้นะครับ ขอบคุณมากๆ คอมเม้นต์ดีๆ แบบนี้มันเป็นกำลังใจให้ผมด้วย และมีความหมายมากๆ ครับ ♥️♥️♥️

[@ครูนิตาร์7895]

ขอบคุณมากนะคะ

[@diy.4651]

ฟังย้อนหลัง ได้กำลังใจดีมากค่ะ

[@tutjirajampaklay1250]

เป็นบทความที่มีพลังบวกกก.ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันสิ่งบวกๆค่ะ

[@TheBookTeller]

ด้วยความยินดีครับ ❤️❤️

[@iloveyou3952]

Thanks you very much

[@myicy48]

ขอบคุณค่ะ

[@himiro3767]

ขอบคุณครับ

[@kokowannoy1991]

ยิ่งฟัง ยิ่งรักช่องนี้ครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ🙏😊

[@TheBookTeller]

ขอบคุณที่รักกันนะครับ 😁😁😁

[@momsfitfirm]

ขอบคุณมากคะ จัดลำดับกันใหม่

[@sunzertis8501]

เยี่ยม

[@a_a5167]

ครับผม​ จะลองไปปรับใช้​นะครับ​ 🥰

[@TheBookTeller]

👍👍👍

[@rotes.2914]

น้ำเสียงน่าฟังขึ้นเรื่อยๆ เลยครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ 😃

[@be.happpyyyy]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ

[@Startshot-d6g]

อยากทราบ ดนตรี 0:00 ครับ

[@THSticky]

เป็นช่องที่ดีมาก ผมเปิดฟังทุกวันขณะขับรถไปกลับจากที่ทำงานเช้าเย็นเลยครับ ทำต่อเยอะๆนะครับ จะติดตามไปตลอดเลยครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆ เลยครับ มีความหมายต่อผมมากๆ 💙

[@ChonlasitSukkhid]

Think you so much 😚

[@TheBookTeller]

😁😁😁

[@bassoonartwork9403]

คลิปดีดี กับเสียงนุ่มๆ ดีมากกกกเลยค่า ❤

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆนะครับ 💙💙💙

[@supstung9091]

สนใจจนทำเป็นนิสัย ทำวนไปจนให้เกิดวินัย

[@uhuhuhuhugyoumygood9866]

🥰😀

[@thitiphantthitichotransang4041]

ความเชื่อมั่นในตนเองกำลังหมดแล้วววว T o T < จะไปซื้อเจ้าพ่อลู่หาเงินแทนแล้ว ขอบคุณคับ

[@compatible2000]

ขอบคุณครับ

[@jeabkhanpaksron4594]

ขอบคุณค่ะ

[@ອາເປົາ]

ขอบคุณครับ