점프력의 비밀 (재능차이를 극복하는법)

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@p.engine_youtube

[@physical_engine]

원리를 알고 훈련에 적용했다면 실전으로 가져와 사용할 줄 알아야합니다. 실전에 적용하지 못하는 훈련은 목적과 동떨어진 훈련을 하는 것입니다. 썸네일이 어그로성이 다분하지만 윤성빈 선수의 도전과 많은 구독자 분들께 도움이 될 만한 내용이라 생각합니다. 다음영상에도 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다.

[@basketkce3713]

중간에 나온 프로 덩커는 아마 아이제아 리베라가 발음상 맞을겁니다 영상을 보니 제가 참고하는 분들의 영상과 거의 비슷하네요 저도 고등학교때부터 우리나라가 아무래도 이런쪽으로 비약하다 보니 외국의 영상과 원문을 찾아 해석하며 운동을 했는데 단시간내에 덩크와 100m 11초라는 기록을 달성했습니다 달리기 스피드 보단 점프 위주의 플라이오메트릭 훈련을 했는데 달리기 스피드 또한 부가적인 효과로 같이 따라오더군요 코리안 덩커로 유명한 스타일러(이규호)님과 아이제아 리베라가 저의 목표이자 자극제로 버티걸점프 45인치를 목표로 하고 훈련중인데 앞으로 피지컬 엔진님의 영상또한 저의 훈련에 큰 도움이 될것 같네요😊

[@ROSE_official]

피지컬엔진님이 개인적으로 진행하신 100m 훈련 내용도 궁금합니다. 추후 영상 기대하겠습니다!

[@user-mo9fp2pp4z]

5:05 다돻!!! 5:16 다돻!

[@user-sj1nm2ji5t]

운동 몇개월했다며ㅋㅋ

[@greengrass9670]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하윤기가 지도 알고있는걸 모를거라 생각하는게 너무웃기노 ㅋㅋㅋ

[@user-dc2rj8qn6s]

4개월만에 100m 11초가 된건 선생님도 재능충이라는 겁니다..

[@guitarlover09]

인정합니다

[@Deungsanman]

윤석빈 선수는 육상선수출신 (국가대표) 말왕은 미식축구 선수 출신. 재능은 당신인거같은데?

[@user-dc1bj4wi4q]

@@Deungsanman 뭔 육상이야..스켈레톤이겠지

[@user-or4qg5sc5z]

재능중에 재능입니다 만명중에 1명정도 있을만한 재능입니다

[@user-gp7pq4xb2c]

달리기 방법만 제대로 알고뛰면 11초 어려운거 아닙니다

[@user-lh9ui6wc2g]

확실히 미국은 이 분야에 대한 연구나 정보의 수준이 우리나라보다 훨씬 뛰어나고 효과적이고 체계적인 훈련방법들이 잘 정립되어 있는 것 같습니다. 국내 유뷰트 영상들을 보면 보디빌딩 위주의 고립식 운동에 대한 영상들이 너무 많고 기능적인 운동 원리나 방법에 대한 정보는 너무 부족한 것 같았는데 당장 외국 유튜브 영상들만 봐도 정말 새롭네요. 확실이 흑인 선수들 보면 운동능력이 엄청나다고 느끼지만 일반인이 서전트를 90씩 뛰는 걸 보니 단순히 인종간의 재능차이라고 일관 하기에는 원리에 대한 이해부족과 비효율적인 훈련이 가져오는 손실이 너무 큰 것 같네요 정말 너무 유익한 채널이네요 영상 계속 올려주세요 감사합니다^^

[@user-nv2vw3qn1x]

인스타 보면 미국에 사는 동양인 잘만 덩크 하는거 보면 정보차이도 큰거 같아요. 키도 별로 안 큰 사람들도 덩크 잘만 하더라고요.

[@cowcalf1313]

미국은 우리보다 스포츠에 진심이다보니 여러 정보들이 많을 수 밖에 없네요 ㄷㄷ

[@jhg2019]

우리나라가 스포츠 과학을 상대적으로 경시하는 부분도 없지 않은 듯.

[@Riod2002]

@@jhg2019 동양인 이 인류역사상 존재했던 어느것하나 기여한게없고 백인들 의 발명품 에 누워서 공짜로 오만가지 혜택을 누리며 살고있는 건 100% 서양이 발전할동안 동양은 유교니 뭐니하면서 글쓰고 책읽고 있었음 더 웃긴거 알려드림 글쓰고 책읽고 몇천년동안 철학만 팠는데도 정작 철학에서도 서양한테 밀림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리가 생활하는 아파트, 주택 - 서양의 콘크리트기술 우리가 매일하는 컴퓨터 - 서양의 발명품 네이버,다음,각종 게임들을 매일 할 수 있게 해주는 인터넷 - 서양의 발명품 우리가 매일 듣는 음악들 - 서양식 음악, 전자음악 우리가 입는 청바지, 정장 아니 모든 옷과 패션 - 서양의 의복, 서양 스타일 우리가 배운 6334 교육과정 - 서양의 교육과정 우리가 여행갈때 타는 차, 비행기, 디젤배 - 모두 서양 발명품 현대 사회에서 이거 없으면 안되는 전화기 - 서양이 발명 우리가 밤에도 생활 가능하게 해주는 전구 - 서양의 발명 한국사회의 뿌리인 자본주의 - 서양의 사상 지구 반대 프리미어 리그를 볼수 있게 해주는 인공위성 - 서양의 작품 우리가 간편하게 요리할수 있는 전자렌지 - 서양의 작품 언제라도 맘 편하게 따뜻한 밥 먹을 수 있는 가스렌지 - 서양 작품 우리의 피부를 항상 촉촉하게 해주는 스킨,로션 - 서양 작품 위생으로 세균감염의 위험을 줄여 인류의 역사를 바꾼 비누 - 서양 작품 우리가 아플때 병원가서 치료해주는 기술들 - 서양 의료기술 우리가 리포트 쓸때마다 항상 쓰는 스템플러 - 서양 작품 불편하고 느린 붓 대신 빠르고 편리한 필기가 가능한 볼펜 - 서양 작품 여름에 시원하게 보낼 수 있게하는 선풍기, 에어컨 - 서양 작품 겨울에 따뜻하게 보낼 수 있는 보일러 - 서양 작품 어릴 적 추억을 담아준 필름 - 서양 작품 이 외에도 너무도 많아서 전부 적기조차 힘든 서양의 발명품과 업적들 그냥 지금 당장 주변 둘러봐서 보이는것,손에 집히는 것 자체가 96% 서양의 손에 의해 만들어진 것들이다 그에반해 지금 동양적인게 쓰이는게 있을까요? 1년에 한복 몇번 입죠? 청바지는 엄청 입죠? 1년에 붓으로 글씨 몇번 씀? 볼펜은 매일 쓰죠? 1년에 윳놀이 몇번함? 컴퓨터 게임 스마트폰 게임은 존나 하죠? 1년에 한과 몇번 먹음? 아니 먹어본지가 언제죠? 케이크를 비롯한 스낵은 1년에 몇번 먹죠? 현재도 상투 틀고 다니는 사람들 있나요? 염색, 펌은 누가 만들었을까요?? 1년에 한정식은 몇번 먹어요? 빵 치킨 피자 햄버거 등 패스트푸드는 맨날먹죠? 여름에 부채 몇번쓰세요? 에어컨과 선풍기가 최고지? 1년에 판소리는 몇번들어요? 아니 판소리 들은지 몇년됐어요? 제대로 정식으로 들은게? 서양이 발명한 악기들로 시끄럽게 영어 섞어가며 조잘대는 서양음악 아류 K-pop은 맨날듣죠? 1년에 탈춤은 몇번봐요? 아니 본적은있어요? 영화.뮤지컬은 맨날보죠? 어릴때 가야금, 해금 이런거 배워봤어요? 반면 피아노.드럼 학원은 존나 많이 가죠? 현재 집이 한옥이세요? 국민 99%가 서양식 주택, 아파트죠? 아궁이에 불때서 밥먹는사람 있어요? 98%가 밥솥.가스렌지랑 전자렌지 냄비밥 먹죠? 혹시 집이 온돌로 되어있어요? 아니죠? 보일러로 되어있죠? 모든게 전부 서양에서 가져온 일명 근대화라는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-nr9pr3wc2m]

@@cowcalf1313 기초과학의 강국들이 스포츠 과학도 강함. 우리나라처럼 노가다식 운동은 개발도상국에서나 통하고 성장가능성도 한계치에 다르면 멈춤.

[@jun-heechoi9382]

처음 보는 개념이네요! 매우 흥미롭습니다. 다음 영상도 부탁드릴게요~ 제발! 🙏🙏

[@턱걸이]

달리기 관심이 생겼을때 마스터최님 햄스트링 영상보다가 여기까지 왔네요 제게 필요한 정보와 마인드들이 담겨있는 영상들이 많아서 감사하며 보고있습니다 앞으로도 좋은영상 부탁드려요

[@행복하자구요]

지면을 극복해낸다는 표현이 왜이렇게 아름답게 들리는걸까요.

[@gss8188]

진짜 너무 좋은 채널이다...

[@sgman7892]

논리적이고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 영상 자주 시청하고 있습니다 앞으로 나올 좋은 영상도 기다리겠습니다!!

[@seongbeomhong7585]

좋은영상 감사합니다. 힘줄 사용법을 터득하신 훈련법과 강화 운동도 공유해주시면 정말 감사하겠습니다! 근육 강화에만 신경쓰고 있었는데 전혀 생각하지 못했던 내용이네요! 너무 감사합니다!

[@user-bi3hc2ue2v]

와 진짜 좋은 정보고 차이를 이해했습니다 감사합니당

[@koreaaa2002]

저는 주변 친구들에 비해 서전트가 특별하게 높지는 않았는데 키 178일때부터 러닝점프로는 정규림에 매달리는게 가능했었어요. 점프할때 밟는 스탭이 정말 중요하다고 생각합니다.

[@user-dg6jj6jh5t]

알겠다 꼬맹아 참고할게

[@koreanmessiLeeseungwoo]

​@@user-dg6jj6jh5t꼬맹이한테 긁혀버린틀 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fe8sl8yh2o]

​@@user-dg6jj6jh5t꼬맹이한테도 열등감 갖는 수준 ㅋㅋ

[@user-lb4jn5wh2y]

혼자 알아낸 비법을 알려주다니 쉽게 못하는건데 대단합니다 다른 유튜버나 인플루언서가 뺏어가도 원작자는 피지컬 엔진이라고 명심하겠습니다

[@taegyulee4956]

와 대단하시네요 진짜가 나타났네요 본질을 알려주는곳이 없는데 어떻게 이 본질을 알게되셨는지 궁금하네요

[@user-eo5dp6id9z]

진짜 너무 도움 되는 것 같아요! 충격 받고 갑니다. 영상 자주 볼게여! 감사합니다!

[@sapoolee6132]

너무 좋은 영상입니다. 공부하는 사람인데, 모든지 원리가 중요하네요. 그리고 방법이 있고요.

[@user-ze9hu1tv3o]

점프 높은 사람을 보면 좀더 파밧하는 느낌이 들었는데 저런 비밀이 있었네요. 항상 좋은영상 감사합니다. 탄성을 이용한다는게 가속력을 더 잘 이용한다 라는 말이랑 비슷한 말이라고 할수있나요?

[@yeonghun_2]

와 … 진짜 이건 돈주고 사야하는 영상같습니다 길게 풀어놓진 않았지만 정말 좋은 영상입니다 나중에 만나서 피지컬엔진님한테 직접 배우고싶네요!!

[@gwanzong]

우와...덩크를 향하여 님이 여기서 나오다니..

[@yjh3227]

굉장히 흥미가 넘치는 채널입니다 잘보고가요

[@user-if5or4fl7o]

다음 영상 너무 기대되네요

[@user-fn8ki9xp2f]

너무 좋은 영상입니다 힘줄은 근육만큼 단 몇개월만에 강화되지않고 긴시간을 써야하죠 순간은 안지친것처럼 느낄수 있으나 운동후 집에오면 근육통과는 다른 후폭풍이 밀려오기도 합니다 힘줄을 다루는 훈련을 하시는분들이 아셔야할것은 내가 할수있는것보다 적게 입니다 근육보다 회복시간도 훨씬 길게 가져가야하고 근육통처럼 조금썼다고 신호를 보내지도 않습니다 처음쓰는법을 알게되었을때 신나고 재미있어서 계속 쓰게되시는데 후폭풍이 크게 옵니다 이점 명심하셔서 훈련에 참고하세요! 아울러 힘줄을 이용한 점프를 계속하시는 몸을 가지시려면 웨이트를 병행하셔서 점프를 여러번해도 버틸수있는 관절의 내구성을 키워야합니다 기능성훈련에만 초점을 맞추면 프로덩커들 처럼 높게 뛸수는 있으나 농구선수처럼 경기를 소화해낼수는 없습니다 충분한 휴식과 나의 한계치보다 낮게 웨이트일정과 기능성일정을 분배하여 장기적으로 몸을 단련시켜야합니다 그 이유는 우리는 주치의도 없고 트레이너도 붙지않는 일반인이기때문입니다! 영상하나하나가 너무 유익하고 좋습니다 많이 배워갑니다 -농심 노룩덩크-

[@sem5827]

좋은 영상에 좋은 댓글이네요

[@No.1guard]

햄스트링도 마찬가진가요?

[@woosik88]

@핑구 덩크

[@user-ug3zk1zs8c]

@핑구 덩크하고 싶으니까

[@user-fn8ki9xp2f]

​@@No.1guard 네 맞습니다 댓글을 이제봤네요

[@violetstarmin]

와 지린다.. 썸넬 어그로 땜에 뭐지? 하고 들어왔는데 저에게 가장 필요한 알려주셔서 바로 구독하고 좋아요 눌렀습니다 ㅎㅎ 자주 보겠습니다! 감사합니당

[@user-pc6qo2ho2v]

뭔가 있어 보여서 구독합니다😂

[@elonmusk7007]

정말 좋은 영상이네요. 감사합니다.

[@user-rq2fe7dr2o]

사랑합니다 꼭 경기에서 성공시켜보겠습니다

[@trend3123]

볼때마다 재밌네요 진짜 원하던 운동 유튜브

[@bettervalue]

정말 이런 영상에는 엄청난.분석 노하우가 느껴지네요

[@BTHUFC]

아~~ 주 유용한 정보 입니다!! 평생운동했는데 모르고 있었네요

[@user-vl2es2gj4q]

남들이 재능이라 부르며 우리의 한계를 제한하는 것들, 특히 그 '재능' 이란게 구체적으로 과학적으로 뭔지는 모르는 두루뭉실한 것들 이런 재능 때문에 시도하지도 않고 포기하는 것이 아니라 본질적으로 파고 들어가 저희 한계를 부숴주셨네요! 정말 감사합니다

[@user-fe1jb7zn8w]

이제 동양인들도 신체적 능력이 많이 올라와서 단순히 선천적으로 안된다고 생각하는 것도 핑계일텐데...아쉽

[@cloudunder1546]

이런 영상 너무 재밌습니다. !! 이승환의 이란 노래가 문득 생각이 나네요.

[@user-km6qn5ow1b]

빠봑!!에 중독돼서 매일 들으려고 구독함.

[@designerreview]

너무 멋있읍니다 행님🎉

[@user-lp1oj2vo3r]

흥미롭네요 다음영상도 기대할께요

[@bloodshi1]

좋은 영상 감사합니다. 현기증 납니다 얼릉 훈련법 알려주세요..ㅎㅎ

[@user-if3lu2lc1n]

저는 이분만큼 점프에대해서 잘알려주는채널은 못본거같네요 정말유익합니다

[@slow.and.steady]

어려운용어 없이 설명 해주시니까 쉽게 잘 이해됐어요 빠박ㅋ

[@user-to9ig9rb3r]

와 대단합니다 ~ 영상 잘보고 있어요 ~

[@huiwonyoon5594]

힘줄 사용 내용이 너무 신선해서 오랜만에 유튜브 영상 끝까지 봤네요. 힘줄은 무리시키지 않고 보호해야 된다고만 생각하고 있었는데…

[@RussiaGennady]

한번에 다 풀어야 재밌고 다음 영상에서 다룬 다는 애들치고 꾸준한 애들 못 봤는데 역시나 영상 업로드가 들쑥 날쑥이네

[@catsketball9068]

기대하고 있겠습니다

[@rufghsgkrhtlvek]

기능성충 이라서 이런 영상 너무너무 기다리고 있다구~

[@user-pn2we3bd8n]

점프력 너무 늘리고 싶어요ㅠㅠ 같이 운동해 보고 싶네요!

[@user-wk4ql9ks7n]

어느 분야든 본질에 접근하는 방식은 항상 옳지 그들과 합방하는 날을 기다리면 홧팅~

[@user-kj4by5hc8q]

감사합니다 이런 영상 만들어주셔서…

[@user-nk4wk1iu7z]

영상 너무 잘보았습니다!!이번 영상보고 점프 영상 찍어봤는데 피드백 가능할까요?!

[@Rhrtjdrhdgksek]

내일부터 영상 다봐야겄음

[@user-vq5xd5bh4v]

"힘줄의 탄성을 잃기전에" "지면을 극복하는 시간 혹은 힘" 이게 key word 네요. 잘봤습니다.

[@user-zz6ys7ft4g]

진짜 좋은영상이고 재밌게 봤는데 빠빡! 하시는게 너무 웃겨서 집중을 못하겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bannimlove]

좋은 내용 감사합니다.

[@owls_pt]

일반 퍼스널트레이너겸 스포츠 피지컬트레이너로 활동하고있는 사람으로써 정말 유익한 영상이네요 감사합니다^^ 일반 농구동호회 분들과 엘리트 농구선수 피지컬트레이닝을 가르침에있어 도움이되는 영상입니다

[@mhp4655]

알기쉽게 잘 설명해주시네요

[@teneok4143]

굉장한 영상입니다 구독 좋아요 누를게요❤

[@KoreaHoop]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏재밌어요

[@mrlee-mn5dr]

운동신경도 진짜 좋으시지만 영상도 유익하긴하네요 ㅋㅋ

[@pyoh0]

힘줄 탄성을 설명하실때 팔찌와 고무줄을 사용해서 설명하시니깐 이해가 바로 되네요. 정말 많이 배우신분...

[@user-jj2ym9iw8w]

이분 뭐임?! 유익한 자료👏👏

[@good-ski]

아주 대단한 영상이네요. 시간을 짧게 타닥. 이게 탄성을 극대화한다.

[@user-tr5xj6ty5n]

덩크를 하려면 기본적으로 맨몸 버티컬 점프할때 정수리가 림에 닿아야 된다고 생각합니다. 그래야 공을 들고 덩크가 가능합니다. 그 연습이 먼저 필요할듯. 보통 덩크 시도 한다면서 림만 잡고 망가뜨리는 사람들 보는데 정규림 기준으로 림에 정수리 닿는 점프부터 하고나서 덩크를 시도해야 함. kzbin.infoFqNefwVfRQs?feature=share (163cm 덩크 자유자재로 가능한 유튜버 아직까지 작은키 덩커중에서 최고인듯!) kzbin.infotjTDB2Gydww?feature=share (서전트 점프후 정수리가 림에 닿는 연습)

[@user-wu6hk6jk5x]

어느정도 공감합니다. 저는 키 174cm에 농구 림까지 닿아봤습니다. 체대시절 제멀은 3m 뛰었구요. 발을 땅에 오래 닿는게 아닌 순간적으로 팅기는 느낌이 들때 높게 잘 뛰어집니다. 특히 앞으로 달리다 순간적으로 멈추며 빠르게 위로 뛰면 탄력이 붙어 위로 날아가는 느낌이 들더라구요.

[@NESofKing]

오오, 전 고2때 171.5였는데, 고2때 체력검사 제멀은 2미터82였네요. 그것만으로도 전교1등이었는데, 3미터라 후덜덜하네요.

[@user-wu6hk6jk5x]

@@NESofKing 입시 선생님이 자세가 나빠서 3미터 뛰는거라는 말 엄청 했었죠~ 자세 고치면 3미터 30뛴다고… 근데 어차피 만점은 찍으니 안고쳤어요ㅋㅋㅋ 실기 때도 안전빵으로 292cm 뛰니 감탄하는 분들이 계셨던 기억… 오랜 추억이네요~

[@user-wu6hk6jk5x]

@@NESofKing 2미터82는 매우 잘뛰는겁니다! 자세가 어떤지 제가 모르지만 저처럼 자세가 안좋으면 3미터도 금방이에요!

[@holaRalio]

와 바로 구독박고 갑니다👍

[@generousdragon]

안녕하세요. 이제 불혹을 앞둔 있는 직딩입니다. 정주행 하면서 하나씩 익혀가보려고 합니다. 감사합니다!

[@user-hy1jg6ie8h]

배구 스파이크의 스텝을 생각해보면 오른손 잡이의 경우 마지막 스텝에서 왼쪽발 앞꿈치를 안쪽으로 꺾습니다. 반발을 이용해 수직으로 점프를 뜨기 위함입니다. 거기에 스텝의 리듬과 항상 발을 땅으로 힘차게 구르는 연습을 하는데 연관이 있는 것 같군요 그리고 평소에 앞꿈치로만 걸어다니는 훈련도 같이 합니다. 이는 힘줄을 강화시키기 위해서 그랬던 것 같군요 앞꿈치걷기와 줄넘기 2단뛰기를 하는데 그냥 쌩쌩이처럼 줄을 빨리 돌리는 게 아닌 줄을 최대한 천천히 돌려서 2단뛰기를 합니다. 그러려면 지면과의 반발을 이용해서 뛰어야 하는데 확실히 체공력이 늘어납니다.

[@user-yn9ey4hs9j]

아니 이보시오 이토록 훌륭한 영상을 많이 가지고서 왜 이제서야 내 알고리즘에 등장한거요?

[@user-sx2zz5px3o]

우와. 전 어차피 하진 않을거지만 피지컬엔진님 영상 보고 새로운걸 알았네요. 힘줄을 좀 이용해야 하나요.ㅎ 마지막에 헉. 빨리 알려주세요. 현기증 나네요ㅜㅜ

[@user-nw9mn1xb7o]

달리기 엄청 잘하시네요

[@user-be2nr4ot4y]

4:04 "재능차이라는 안대가 씌어지게 되죠" 표현 아주 좋습니다. 문과 나오셨나봐요? ^^

[@user-qj2jj4vw3u]

남은 재능충 지는 노력충 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cn6yh1rb9w]

저도 운동 신경 좋은편은 아닌데 초등학교때부터 고등학교때까지 모든 체육실기 만점 안되면 방법을찾고 고민하는 끈기와 본인몸을 아는것도 대단한 재능이라생각함

[@at24283]

누가보면 유튜버님은 재능이 없는줄 알겠습니다 ㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니다!!

[@hisunny6218]

오 이런거 재밌네요 lg트윈스 팬인데 야구에도 이런거 의미 있을까요?

[@user-kf5ge7jw1f]

먼저 영상 정말 많은 도움이 됐습니다. 제가 궁금한게 있는데 힘을 안줄때는 근육이 말랑말랑한게 좋은 상태라고 알고 있는데 힘줄을 사용하기 위해서 수축된 근육을 마사지나 스트레칭으로 안푸는게 더 좋을까요? 아니면 이거랑은 다른 논점인가요?

[@user-xi6lp9fg5v]

이 분 진짜 무ㅓ하시는 분이시지? 완전 전문적으로 설명해주시네 좋은 영상 감사합니다 바로 구독 박았습니다

[@user-ck8do7md2u]

개꿀채널인데 ㄹㅇ 신박하다

[@seodolph]

공감하고 갑니다!

[@user-zz6nf9ft3u]

바로 구독하고 갑니다

[@user-xl5ti3hr5p]

내가 10대때 정말 알고싶었던 내용을 이제 유튜브에서도 나오는구나

[@blonde-ob2sv]

라빈은 넘사긴함 미식축구 선출의 유전자+엘리트 교육을 어릴때부터 받은 케이스라 최상위 피지컬+ 완벽에 가까운 자세로 매번 점프 뛰는 놈이니 나는 쿰보 같이 괴물같은 아킬레스 사진 선수가 어렸을깨부터 체계적으로 훈련받았으면 어땠을려나 하는 생각이듬요

[@user-zw4wj1po8q]

젊었을때 덩크해보고 싶다는 욕망에 무지성으로 점프 연습했었죠. 림 터치는 해봤는데 나이 먹으니까 무릎이 아파요 😂

[@17jk65]

덩크 실제로 하시는 영상도 있나요?

[@user-oj4dd7nt7n]

와~ 혹시 이런 스킬?들이 전에올려주신 영상중 수빙텐 9초대의 비밀과도 연관되어있을까요

[@NitroC_theArtist]

흥미로운 이론 재밌게 잘들었습니다 아! 그럴수도 있겠다 싶네요 근데 여기서 오는 한가지 의문 프리드로우 라인에서 덩크한 마이클 조던은 어떻게 설명이 되나요??? 원리에 정 반대라서 더 궁금해요

[@chssadam]

족하심근!!!!!!!!흑인종이 이게 굉장히 발달되서 순발력,점프력이 굉장히 다른인종의비해 상대적으로 굉장히 유리하다고 언제 글을 본거같에요 구글링하다 찾았었는데

[@user-ip6my6qd4b]

그러면 힘줄을 이용한 점프는 근육과 힘줄을 같이 사용하는 경우인가요? 고3인데 수능끝나고 몸 만들어서 도전하려는데 많은 도움 부탁드립니다 ㅎ

[@user-kl7ol5ox5c]

은혜쌤 사랑해요!!!

[@user-on9pb3tq9y]

방금 구독했습니다 컨텐츠 전부 다 너무 맘에 듭니다 롱런해주세요 감사합니다

[@user-ry7df6qn3u]

먼가 깨닭은 것 같은데 못 깨닭은 사람 입장에서는 어렵네요. 영상 감사합니다.

[@dongseokjeong8879]

혹시 맨몸운동에 대해서는 어찌 생각하시는지 궁금합니다.

[@320sanai]

체육대학 입시를 준비하고 있는 학생입니다 제자리멀리뛰기는 316cm를 뛰고있는데, 달려가는 수평 속도를 수직점프로 전환하는 높이뛰기에서는 그만한 점프력이 안나와서 뭐가 문젤까 하루 온종일 고민하던 와중에 정말 단비같은 영상이였습니다 감사합니다 :)

[@user-rh8uk5zx8q]

?? 3미터요?

[@user-bs5rr7tl3m]

개못하네 그 정도하면 체대감? 개나소나 다 가겠노

[@320sanai]

@@user-bs5rr7tl3m 열등감에 찌들어서, 누군지도 모르는 타인에게 거리낌없이 열등감을 표출하는 개나 소보다도 못한 삶을 사시네요 ㅎㅎ 연휴 이용해서 본인 삶도 한번 돌아보시고, 자기계발도 좀 하고 그러셔요 안타깝네요

[@320sanai]

@@user-bs5rr7tl3m 화이팅!

[@user-bs5rr7tl3m]

@@320sanai ㅂㄷㅂㄷ ㅋ

[@user-vr2vb4th3j]

유튭의 흐름에 흘러왔는데 흥미로운 영상이네요 잘 보고 갑니당다라당당

[@user-zb7vl6li1r]

높이뛰기 선수처럼 달려오는 수평적 힘을 수직적 힘으로 전환하는 자세를 영상에 나온 스탭과 연결 할 수 있다면 더 높은 점프가 가능할 것 같네요

[@user-kf4qe1xx1c]

@@physical_engine 지면반발력..?

[@user-yu8hb5nu3b]

@@physical_engine 축을 닫아서 점프해야 되지 않나요? 쉽게 이야기하면 달려가던 방향과 점프시 발끝의 방향이 90도 정도를 이루게 순간적으로 축을 닫아줘야 수평적 힘이 수직적 힘으로 변환되지 않나요?

[@user-hy1jg6ie8h]

가장 마지막으로 딛는 발을 안쪽으로 꺾어서 점프를 하면 수직으로 뜨는 힘이 강해집니다. 그 전에 계속 땅을 힘차게 구른다는 느낌으로 도움닫기도 해야하구요

[@godkimchi33]

@@physical_engine 그.... 수평으로 달려오는 힘을 멈추고 힘줄에 충전시킨다음 수직으로 발산하라? 이것 인거같은데.. 근데 힘줄을 사용하려면 시간을 짧게 가져가야된다 이건가용?

[@user-tz3dp3mm8s]

님두..재능이 넘쳐나네요

[@Harmony_Korea]

대단하네요

[@KingKong-yi8yk]

관성을 이용해야 한다.... 그만큼 훈련이 잘 이루어져야겠네 힘줄끊어지기 싫으면

[@John-bg3yx]

이거보고 따라해봣다가 집천장 구멍낼뻔햇네요...! 신기합니다

[@user-mq8om9xs9n]

지면의 접촉 시간을 최소화 하고 이것을 탄성으로 바꾸는 훈련 이런 건가요?

[@user-dm2hs3eh6n]

이런분한테 훈련 받아보고 싶다..

[@skssks5189]

이원리로 운동을 계속해봐야겠네요 전 지금까지 너무느린 점프운동을했네요 힘줄강화에 신경써서 플라이오메트릭을 해야겠습니다 어렵네요근데 이영상을보니 조금씩 이해가되네요이제 ㅎㅎ..

[@user-vx6nm2ps8y]

마지막 두바퀴는진짜 경의롭다 ...

[@TheStyoung]

태퀀도 선수들도 장난아니던데 분석해주세요~

[@IFBB_212]

선출입니다 태권도 스텝의 포인트가있죠 스텝을 살짝뛰고 바닥에닿자마자 킥을해서 사전동작을 없앤다고 생각해왔습니다. 그것도있지만 여기말대로면 탄성을 이용하는거네요

[@user-jx7uj9qh6q]

Nba 덩크를 볼때 뭔가 점프를 한후 조금더 공중에 머무르는듯한 느낌을 항상 받았었는데 힘줄을 이용했기 때문이군요 고퀄리티의 자료 잘 봤습니다 수고하셨습니다

[@asdf4713]

윤성빈 선수와 말왕은 타고난 근력으로 높은 서전트기록을 가진데 비해 러닝점프 기록이 비교적 떨어지는건 러닝점프같이 외부의 충격을 전환시킬때 사용하는 힘줄의 탄성 훈련이나 자세가 부족하기 때문인가요?

[@user-fe1jb7zn8w]

그렇네요. 오히려 제자리 점프가 더 잘나오는 기이한 현상 ㅎㅎ