Lo que tienes que saber ANTES de OPERARTE DEL MENISCO - * Importante *

[@P0derP0pular]

Tengo 30 años mi primera cirugía de menisco fue a los 21, lateral rodillas izq, la segunda a los 24, lateral rodilla derecha, hoy nueve años después solo me queda el 15% del menisco de la primera cirugía y ya tengo desgaste de cartílago, el especialista me dice que necesito transplante de menisco. Hace 10 años me hubiera gustado tener más información quizás hubiera tenido más opciones, les recomiendo que tengan una segunda y tercera opinión antes de operar ya que cualquier intervención de la rodilla genera un desbalance en toda la estructura, que con los años termina afectando más cosas, a los que se hicieron ya la cirugía, hagan seguimiento, no esperen hasta que les vuelva a doler para ver una resonancia ya que el daño alli es acelerado cuando algo no anda bien

[@youretoofastforlove]

Justamente en un hospital, me hicieron una resonancia y me recomendaron operación, me duelen mucho las rodillas, pero aún así prefiero ver miles de Videos para fortalecer y estar en recuperación que meterle cuchillo. Ya que se necesita mucha recuperación y fortalecimiento y mucha mucha gente que luego no hace porque ya no le duele.

[@DannyRecio-r2i]

La bicicleta en los gymnacio ayuda mucho , mientras las hacía el dolor desapareció y el líquido de la rodilla tambien , pero al dejar de hacerlas volví al mismo dolor como el primer día o peor

[@marbellamoyaochoa]

Gracias por tu testimonio ❤ En mi caso también me dijo que él prefiere rehabilitación antes que operar y el el segundo médico que me lo dice porque llevo años y la fisioterapia es lo que me mantiene de mis dolencias de mis rodillas incluso y uno de mis primeros médicos me dijo que rodilla operada nunca vuelve a ser normal por eso es que no debe operarse y menos cuando es joven porque quedas mal por el resto de vida. Así me han dicho los doctores y realmente me ha ayudado el fortalecimiento de músculos aunque se que es difícil pero de corazón les deseo a todos una excelente recuperación ❤

[@oscargonzalezbaco9197]

hola yo tambien por desgracia me opere de una rodilla , me qitaron un trozo de menisco, haciendo fortalecimiento, resistencia en las rodillas es posible qe la artrosis no avance? y se pueda hacer algo de deporte? algien sabe algo sobre este tema?

[@frankrojas-s3n]

Tengo 52 años me lesione del menisco. Varios Médicos viendo la resonancia que me saque me recomendaron operación, no me opere, lo que hice fue rehabilitación ejercicios de fortalecimiento...ya pasaron 3 años y estoy bien, corro regularmente y juego futbol. Saludos

[@diegoparedes2727]

Hola cuáles ejercicios hicistes?

[@robsancar]

Te has hecho resonancia, ultrasonido cómo está el tejido ?

[@lorenzoocon121]

Que tipo de ejercicios hiciste?

[@LaRoxi1122]

tenías mucho dolor?

[@lucypolanco9173]

Cómo son esos ejercicios?

[@carlosjosecastilloramos]

Tuve una lesión en junio trotando a medida que pasaba el tiempo fui sintiendo molestia fui al médico y me hizo una resonancia y me sugirió operarme del meñisco Interno fisurado ! No me quise operar estoy con terapias y me a mejorado súper bien las terapias siempre serán la primera mejor opción 🙏🏼

[@Siestandojr-n6z]

Hola tengo rotura del meñisco el traumatologo dice que tengo que operarme tu que me recomiendas

[@andespandespandcad4806]

Muy buen planteamiento. La rehabilitación es fundamental. Un problema con la fisioterapia es que no está incluida de manera eficiente en catálogo de prestaciones de la seguridad social. Eso supone un problema para la salud de una parte muy importante de la población. Ya que si quieres una atención de calidad debes invertir mucho dinero en sesiones de rehabilitación.

[@paubosch1149]

En abril de este año (2024) me opere ya que tenia el menisco roto y haciendo rehabilitacion no mejoraba, me hicieron una sutura meniscal, lleve muletas 1 mes y medio, ahora mismo ya tengo 100% de movilidad, 0 dolor y el traumatologo un 10

[@gabrielarivera9346]

Holaaaa!! Y ya haces ejercicios sin nada de dolor???

[@albertomilus1148]

excelente explicacion. si puedes explicar sobre las lesiones del meñizco interior y exterior, como se recuoera o como afecta cada uno. por fa

[@Lucas-ux2fj]

Tengo 56 años, con desgarro de meniscos en ambas rodillas sumado a una gono artrosis hace un año me era imposible pararme sin el andador sin embargo después de fortalecer los músculos de mis piernas ahora Puedo hasta salir a trotar moderadamente gracias a las bondades de los ejercicios de este canal Muchas gracias

[@abudaudwang7929]

Bellísima Ana! Mil gracias, acabas de decirme los más importante sobre los meniscos. Todos me dicen operate! Operate! Siempre pense que una vez operado ya no serías el mismo de siempre. No sabía que se podía reparar. Gracias guapaaaaaa!!

[@miguelangelramosmelgar8246]

En agosto del año pasado tuve rotura de menisco externo de la rodilla izquierda, en setiembre empecé con mi terapia de rehabilitación y a la fecha he mejorado mucho. Aun sigo en terapia para fortalecer la pierna y ganar estabilidad.

[@maximobatalla3002]

Hola! Yo estoy atravesando por la misma lesión hace 8 meses, soy futbolista ¿Vos podes practicar deporte normalmente con tu lesión?

[@miguelangelramosmelgar8246]

@@maximobatalla3002 aún no, lo que aún no puedo hacer es correr, saltar y subir y bajar escaleras con ambas piernas, ya no hay dolor nada de dolor en mi rodilla o wie necesito es fortalecer las piernas y poco a poco tambien ganar confianza en que ya puedo hacer algunas cosas.

[@sam_toby1283]

Hace 8 meses me rompí el menisco derecho de tanto hacer running sin saber. Empecé crossfit para fortalecer toda la musculatura y ver si no era necesario operarme. Hoy en día puedo hacer crossfit sin dolor alguno. fortaleci las piernas de a poco y hago todo tipo de wod.

[@davidsanchezperez7973]

No te duele la rodilla?

[@lilith1951]

Puedes hacer sentadillas?

[@giezyrodriguez7077]

A mi me operaron de el menisco interno hace 3 meses y todavía estoy en recuperación

[@nancyvelarde3937]

Como puedes fortalecer si tienes el menisco roto . Por favor cuéntanos

[@lilith1951]

@@nancyvelarde3937 no dejes de hacer ejercicios. Extensiones de cuádriceps, prensa, si vas al gimnasio.

[@AdrianaHuertaA030569]

Agradezco mucho tu explicación, es el primer video que me enseña y habla de todo lo que hay que saber sobre la fractura de meñizco. ¡¡MUCHAS GRACIAS!! 🌷🌷🌷

[@carmelorodriguez6898]

Llevo con dolores en la rodilla izq. más de dos años, con infiltraciones de ácido hialurónico cada 6 meses y se quita el dolor una semana. El traumatólogo me dice que no se opera. R.M. Meniscopatía degenerativa, rotura en cuerno posterior del menisco interno con rotura de distribución horizontal que contacta con borde libre y superficie articular inferior. Vaya calidad de vida que me espera.

[@angelr194]

Si se rasgó en muchas partecitas no se puede operar, la cirugía, en ese caso, corta el menisco. Se puede meter un andamio de menisco artificial, pero es carísimo, más aún si lleva células madre.

[@victoriasanchez296]

El asunto es que los médicos no explican nada de esto, yo me operé de menisco y creí que con eso ya alcanzaba, y el medico que me operó me dijo que había sido un éxito la cirugía pero no me explicó que debía hacer una rehabilitación para fortalecer la pierna.

[@Marcianodelmar-n1q]

no sabs como te entiendo el omb. del dr no me dijo so 6 meses despues avanzo artrosis y mo pierna se seco llevo 2meses aguantando antes de nuevamente emepzar con fisio..literal me cg la vida

[@juanpatinotovar3504]

Buenas noches eres una crak el lunes con resonancia magnética en mano el ortopedista me dará su diagnóstico , de momento sin esperarlo un día mi rodilla izquierda perdió su función de moverse libremente como si se atorara con algo no tengo dolor en este momento aunque desde hace como un mes empeze con este problema , fui maratonista que me recomiendas de ejercicios para recuperar la fuerza y la confianza al caminar .

[@olgaochoa6397]

❤gracias Ana, tengo ruptura menisco izquierdo, ha sido muy importante tus explicaciones y aclaraciones sobre la cirugía. Bendiciones y Gracias😊

[@maelvagarciaglez3213]

Dios te bendiga por explicar tan bien, a mi me dijo el médico que tengo daño en los meniscos y aparte artrosis. Pero no me explicó bien.

[@juancarlosrodriguez9994]

Gracias por la información excelente

[@eduardoespinozacervantes8370]

GRACIAS POR TODAS LAS LUCES , ERES BUENA, GENEROSA Y HONESTA COMO PROFESIONAL. GRACIAS OTRA VEZ.

[@47chico]

muy agradecido es una gran informacion . gracias.

[@carmeespinal2524]

Hola Ana, totalmente de acuerdo con tu explicación de rotura menisco. Estoy obaservando que la mobilidad de cadera y pie es super importante. Que ejercicios serian los indicados??? Gracias.

[@ceciliamartinezmartinez6399]

Muchicimas gracias ❤

[@tonydiaz787]

Escucharte hablar me tranquiliza muchísimo porque duele bastante, es incómodo y muy depresivo porque como cambia la vida una lesión así, gracias ❤❤❤ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@dariogonzalez7256]

Excelente video. Sacando dudas y alentando a ejercitarse siempre.. bien ahi niña!!

[@nurisestevez8896]

Gracias por tú opinión

[@rebecalucinteran3093]

Excelente, me alegro haberte escuchado, gracias porque estoy me ha dado más claridad

[@Rostha846]

En una caida me rompí los dos meniscos y dañe las rótulas, aguante más de un año con dolor hasta que no pude caminar más con una de las rodillas, tenía el menisco destrozado, deshilachado y me tuve que operar, pero la otra rodilla me duele a veces pero dejo que se me pase no quiero operarme otra vez ya que tengo fibromialgia y tarde casi un año en recuperarme

[@hectorlisa9522]

Como estas !! Me vienes justo este video Ayer en una resonancia , me detectaron , desgarro de cuerno del menisco interno. Desearía si podes hacer un video o consejos para una buena recuperación. Me dedico a correr ( a competir) y no veo la hora de volver a participar. Ya hace más de un mes que no entreno. Ya no rengueo , y tengo buena flexibilidad de la rodilla PERO EL DOLOR INTERNO ESTA SEGUN EL MOVIMIENTO QUE HAGA DEJANDO EL PIE FIJO. Un fuerte abrazo a la distancia desde Argentina.

[@eltallerdejohnys]

Hola! Como te fue , que estas haciendo ahora?

[@youretoofastforlove]

X2

[@josemontoyamotos290]

Yo tuve una luxación de rotula, la rodilla se me puso totalmente a un lateral, se me hinchó y me tuvieron que sacar la sangre, el traumatologo me dijo que me había fracturado el menisco, estuve con muletas como dos meses, el primero en casa. Ahora, entreno boxeo hace 6 meses y al caminar me da un chasquido, me cuesta doblar la rodilla. Imagino que será bueno fortalecer el cuadrices en el Gym.

[@gracielaabes5987]

Hola. Te agradezco la forma clara en en que das la información . Me resultó super instructiva y me aclaró muchas dudas. Muchas gracias ☺️❤

[@alejandrojaramayo]

Hola Ana, muchas gracias por el video porque me sirvió mucho para entender mi cuadro de situación. Te escribo desde Argentina. El día de ayer me dieron el resultado de la resonancia magnética y resulta que tengo rotura del cuerno posterior del menisco interno. Soy de profesión Geólogo pero me gusta jugar al fútbol, lo hago desde los 3 años aproximadamente (tengo 45 años). Unos amigos me comentaron que es la peor lesión de menisco que podría tener, la verdad que eso me provocó tristeza porque me dicen que dificilemente pueda volver a jugar, salvo que me haga una operación. Los costos de las cirugías en Argentina son muy altos así que mi intención es proponerle a mi traumatólogo hacer un tratamiento conservador. ¿Usted cree que tengo posibilidades de recuperar mi rodilla?, y podré volver a jugar al fútbol? Muchas gracias nuevamente!

[@laurazito1433]

dónde encuentro el video donde dice qué ejericios hacer para fortalecer, teniendo rotura de meniscos?

[@yolandaalcantara5224]

Muchas gracias por la explicación, me gustaría saber qué ejercicios debo hacer para fortalecer mi rodilla, un saludo desde México

[@Amapola6754]

El Bíceps femoral es el que flexiona la rodilla y el cuadriceps femoral. Muy importantes para fortalecer las rodillas

[@seriesesp5768]

La verdad sobre el menisco interno: Como no se cicatriza, no se va a curar. Se puede hacer como primera opción una recuperación kinesiológica, y puede que recuperes el bienestar. Si en algún momento los dolores vuelven, y se vulven a ir, y vuelven, y se vuelven a ir, en esa situación, sin demora lo mejor es operar. Si se puede coser, mejor. Si no, quitar las partes rotas. El tratamiento conservador vale mientras el dolor no se vuelva crónico. Si se pone crónico, lo mejor es operar cuanto antes. Usar la rodilla mal usada, por el menisco roto, también es malo.

[@cristianhuari3665]

Te dara artrosis en poco tiempo

[@eldiariovivircondiana]

Muchas gracias por este aporte, yo he tratado inflitraciones y después de unas semanas el dolor vuelve y está crónico, siento punzadas se repente y a veces me despierta el dolor, la resonancia sale menisco roto con quiste, creo que lo mejor es operar.

[@Galateaipunt]

De haber visto tú contenido antes de operarme no estaría pasando por lo q estoy pasando, me hicieron una menisectomia parcial hace 5 meses y en vez de mejorar he ido a peor, me he arrepentido de haberme operado porque más mal de lo q estaba antes , tengo una condromalacia en grado 4 y grado 2 en la rodilla derecha y estoy en rehabilitación haciendo ejercicios para fortalecer los músculos y a ver el resultado en un par de meses, tomo glucosamina y colágeno tipo 2 y he eliminado d mi dieta alimentos con gluten, tomates, cítricos y se me ha desinflamado un pelín ,mi consejo, no os opereis 😭

[@reynaespinozasilva1525]

Muchas gracias me encantó seguiré tus consejos😊

[@bdenhilson1508]

Te lo rompiste?

[@margaritasegui263]

Gracias🌈

[@IrisFalcon-q7w]

Muchas gracias

[@nidiapenuela7983]

Tienes vídeos para ejercitarse antes de la cirugía

[@JoseRobertoAmayaCarcamo]

Muy interesante, gracias.

[@luzelizabethdotenunez2322]

Buenos dias . Saludos desde Republica Dominicana , he sentido sintomas de no poder levantarme cuando me siento, acudi al ortopeda me indico' Radiografia y diagnostico revela disminucion del espacio interno femorotibial de rodilla derecha , cuando el Dr me , evaluo' antes de la radiografia me dijo preparate mentalmente que vas para cirugia . Hoy debo hacerme Resonancia para Diagnostico definitivo supongo. Por favor que usted me sugiere en este casl. Gracias .. placer Luz Elizabeth Dotel

[@tonyseeber5132]

Gracias por tu video. Aclaro muchas de las dudas que tenia. Saludos !!!

[@lilianpons-hq5dt]

BUENOS DIAS DESDE 🇨🇺 TENGO EL MENISCO INTERIOR DAÑADO E PASADO DOLOR PERO E IDO MEJORANDO SEGUIRE TUS CONSEJOS NO ME E DADO GOLPE PERO CAMINABA PIR LAS MAÑANA BASTANTE

[@eduardocifuentes2824]

Tienes que hacer bastante estiramiento eso ayuda en la rodilla dañada eso es muy bueno te lo digo por experiencia

[@marioarguedas7748]

Gracias por compartir

[@victoriamartinezramirez5393]

Hola, desde hace un año y medio me duele el menisco izq. todos los días y noches. Mi limitación era doblarla para agacharme o recoger algo del suelo. Soy una persona que hago deporte habitual sin ser de impacto y ha sido imposible quitarme el dolor. Hace 15 días me operaron y ya voy sin muletas y no voy mal pero arrodillarme...nada de nada. Gracias por tu video

[@Girona-oz9qn]

como yo pero despuis de operar sigue un crojido

[@arielaveronicaclarisamorti9225]

Hola! Estoy evaluando si operarme o no. Hoy mi rodilla se dobla hasta los 90 grados u 80, consiguieron con la operación poder flexionarla del todo?

[@veros.2627]

Me duele mucho mi rodilla izq. Y me hicieron una resonancia .tengo dañado el menisco. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para no tener que recurrir a una cirugía .😢

[@KarolL.L-d7b]

Yo tengo condromalacia gr. II en ambas rodillas con rotura del cuerno del menisco interno, las infiltraciones de ácido hialurónico no me han quitado el dolor, solo es para hidratar la rodilla y atrasar la degeneración, con cortisona me quitaba el dolor casi nada más ponerla pero en pocas semanas estoy igual. En la RM de la mutua es donde salía la rotura de menisco pero me hicieron meses después otra en la seguridad social y ponía que era algo dudosa la rotura total. Así que el COT de EEII sólo me puso las infiltraciones y no me dijo nada más. Me duele poner las rodillas hasta 90° tengo que estirarlas pero no completamente porque duele también. Cuando necesito ir en silla de ruedas no tengo más remedio que aguantar los 90° hasta que se para la silla, es cuando puedo estirar más las piernas y baja el dolor. No sé, creo que debería decírselo al traumatólogo pero si llega el caso este video me ha ayudado mucho para saber qué opción elegir, dependiendo de lo que me diga el doctor. Gracias por esta ayuda

[@locutor_davidmartin]

Hola Ana. Has sido todo un descubrimiento. Estoy valorando operarme del menisco, me lesioné en febrero jugando al fútbol sala (se me fue la rodilla en un apoyo) y tras meses de rehabilitación y tratamiento conservador y de fortalecimiento, el dolor no se va. El caso es que en 2004 me lo rompí también, me operé (quitaron un trozo, no fue sutura) y muy bien, en 3 meses estaba jugando. Tenía 24 años y ahora 43. Varios traumatólogos me dicen, viendo la resonancia, que lo que se ve roto no es de ahora, sino de 2004. Otros, entre ellos el que me operó y que he vuelto a él, que no, que es de ahora. Tiene sentido, porque me está doliendo desde aquel día jugando al fútbol, no los 19 años anteriores. Lo que dices de la artrosis a futuro me preocupa. Pero ya te digo que llevo medio año de tratamiento conservador y no mejoro, y yo quiero volver a jugar. No sé si me podrías dar tu opinión. Un saludo y muchas gracias de antemano. Mientras tanto, estoy trabajando a tope para ganar más masa muscular (ya lo hacía antes, soy de ir al gym regularmente).

[@PHYSIOWODS]

Hola David!! Esa decisión sólo la podéis tomar tú y tu cirujano. La primera opción es siempre tratamiento conservador y dejar la operación como último recurso si el primero no ha sido efectivo, que es precisamente lo que estás haciendo. Echa un ojo a todos los vídeos de rodilla del canal, hablen de menisco o no. Mucho ánimo 💪🏻💪🏻

[@locutor_davidmartin]

@@PHYSIOWODS muchas gracias por dedicar un momento de tu tiempo a responderme. Mi cirujano, y casi todos los consultados, están d acuerdo en operar. Es una operación sencilla y la otra vez solo tardé 3 meses en volver a jugar. Claro que voy a ver tus vídeos, ya estoy en ello. Un fuerte abrazo y ya te contaré

[@LaRoxi1122]

Tengo 59 años y vivo en un país del tercer mundo donde además de dar largas para operarte, sugieren quitar el menisco... teniendo una artrosis grado cuatro, según ellos, en la patela. Los ejercicios de kinesiología ayudan pero no son suficientes. Ni siquiera me dejaron ver la radiografía que me sacaron. Temo q si me quitan el menisco luego desarrollaré una artrosis entre los dos huesos y cuando pida trasplante de rodilla no me lo harán. Soportaré hasta donde pueda. Si te contara el grado de desidia conque tratan a la gente en Argentina fliparías, hay mucha gente de mi edad y más joven con muletas porque acá la salud no importa, y no le prestan atención al dolor. Ahora me sugieren una infiltración con corticoide (pan para hoy...) y que me la haga en la guardia del hospital! No me da seguridad, creo que voy a quedarme con el menisco, seguramente drogándome por el dolor hasta que me llegue la parca.

[@jorgesalazarsanchez5925]

Muchas felicidades DTB, EN Q PAIS ESTAS

[@martitaroque4513]

❤graciss por tu info EXCELENTE Empece la rehabilitacion si bien tengo dolor confio en w voy a andar mejor .pregunta en cuanto tiempo ???😂❤❤gracias

[@oaky2719]

tengo 37 años y me opere hace un mes de rotura de menisco interno .. actualmente el dolor q solia sentir cuando hacia fuerza hacia adentro co. la rodilla he notado q ha desaparecido.. me tarde 1 año en decidir operarm, mientras tanto seguia jugando al fútbol con una rodillera.. habia partidos en los q se me bloqueaba la rodilla y tenia minimo una semana para recuperarm y volver a jugar .. otras veces al golperam o tropezarm con la rodilla lesionada en casa me generaba un dolor demasiado fuerte.. pero bue por ahi i alguien leyo esto quisiara saber cuando es recomendable volver a jugar ( segun el dr me extrajo menos del 30% de menisco)

[@oaky2719]

aclaro q sigo haciendo ejercicios en casa y bicicleta regularmente lo cual no me genera dolor.. y tengo una leve inflamación comparando ambas rodillas jjj

[@angelicaminaya6281]

Hola Ana, tengo el menisco externo roto y el interno desgarrado, llevo mas de 1año sin mejoria, ademas presento gornartrosis en las rodillas, ademas decirte que la rodilla derecha ya fue operada por rotura de meniscos...a todo esto crees que algun dia pueda ver mejoria o finalmente debo aceptar la protesis ..tengo 55años.

[@marycastillo4355]

Si ya tienes artritis y necesitas meniscotomia, cómo quedaría la rodilla?

[@germaniabatista2061]

Muchísimas gracias amiga por esa buena información

[@sergiomarquez4037]

Ase justo un año este septiembre el año pasado me sacaron liquido y me pusieron lo que nesesitava en la derecha y gracias adios quede sin operarmee!!! Este año la izquierda creo dijo que tenía una fisura pekeña y me dijo que cuando se me inchara o inflamar otraves nesesito operarme y la verdad si tengo miedo pero solo le pido a dios es un dolor que avese no se soporta 😢

[@obedlozano8107]

Saludos desde ciudad de Panamá

[@mcuen6220]

Tengo 45 años y una meniscopatía medial en el cuerno posterior sin rotura desde hace 2 meses por un giro desafortunado. Al no haber rotura entiendo que no se puede ni suturar ni seccionar, pero entonces puede volver a su estado anterior y recuperar mi funcionalidad?

[@damarisbonilla7774]

Hola yo trabajo caminando mucho 😢 y me lesione el menisco que puedo hacer si debo seguir trabajando y es caminando

[@andreszabala9178]

Gracias por este video. De excelente calidad. Me genera curiosidad si el tratamiento conservador conlleva algún riesgo. Es decir, si dejar ese pedazo de menisco suelto puede traer alguna complicacion

[@casandra20000]

Pense lo mismo....y el.dolor sigue .visita videos de luos sierra suarez..fue el medico.mas honesto que encontre...tiene clinica muy barata donde hace operacion ambulatoria

[@casandra20000]

Hoy me dijo el terapeuta que si dejas los.pedazos rotos dentro te va dañando la rodilla..

[@andreszabala9178]

@@casandra20000 yo terminé optando por operarme. Y mejoré bastante

[@benjaminproducciones3983]

​@@casandra20000me dijeron lo mismo ya q sería como una piedra en el zapato, se convierte en un agente externo pero desgasta mal la articulaciones... No lo sé .

[@arielaveronicaclarisamorti9225]

Estoy en la misma situación. Hoy un especialista me dijo de operarme. Vengo fortaleciendo desde julio, hace un mes arranque con dolor y vuelvo a preguntarme que hacer. No pueden suturar el menisco porque soy ligeramente chueca (). No se que hacer!!!

[@victormanuelmagana2674]

Muchas gracias por compartir lo que sabes.. me alegra mucho saber lo que ahí dices.. mi pregunta es.. ¿si tengo una lesión de menisco que no es tan fuerte puedo regresar a correr sin agravar la lesión??

[@blancadoraganan5652]

Gracias Anna. Muy interesante tus enseñanzas

[@johnbetetta6609]

se puede aplicar plasma rico en plaquetas, o células madre? ayudan a regenerar el menisco? Muchas gracias.

[@Maicolgreen]

Buenas tardes. Alguna recomendación de expertos (fisios) en el tema en Madrid? Muchas gracias

[@foxer0771]

Estoy operado de menisco 2 veces y sufro cada día un dolor enorme en rodilla pero sobre todo cadera !!!!!

[@fixito4340]

Hola wapisima ,yo tengo los dos meniscos internos de ambas rodillas , rotos . Me paso como tú dices , empecé con una sensación de dolor y un día al subir un escalón ,me hizo clac!! Y en resonancia salió rotura y posteriormente en la otra pierna igual. He hecho radioterapia , electrodos y demás pero al ser hiperlaxa me cuesta mucho fortalecer . Me paso la vida con rodilleras ,de todos tipos y colores. Voy a hacerme un tratamiento de plantillas en podólogo porque eso ha hecho que me salvará de artroscopia desde hace 20 años . Pero mi pregunta es: últimamente cuando hago fortalecimiento de cuádriceps se me endurece detrás del menisco ,el músculo o tendón y tengo que estar días de nuevo con molesta porque está inflamado . Un besito grande y gracias!

[@casandra20000]

Exactamente es lo q dices . Se endurece la parte de atras de la rodilla. El ortopedista me.dijo que se sigue lesionando la.articulacion si el menisco esta roto porque esta estorbando para el movimiento. Igaul que tu vivi con lesion 20 años . Llegue al.full. Se inflama y no puedes caminar. Busca los videos del. Dr luis sierra suarez. Esta en cdmx fue el unico que me libero de ponerme protesis.

[@JoseErnestoPenaCardenas-ut1jc]

Sufri una sinovitis de rodilla y como consecuencias me dejó quistes y cambio en los cuernos de ambos meniscos de la rodilla izquierda, es posible q se rompan aun haciendo trabajo de fuerza? Y si es peligroso practicar deportes de combate para esa lesión?

[@stefaniaori3079]

Buenas!! Hoy me han diagnosticado con una ruptura de menisco tipo de asa de cubo. Mi Dra me ha dicho que requiere cirugía, pero quisiera saber si este tipo de lesión se puede tratar con rehabilitación, sin recurrir a operación?

[@casandra20000]

Ya lo intemte en la alberca ayuda mucho

Muchas gracias. ❤

[@hooverbetancourt8270]

Cuales son los ejercicios para mejorar?

[@francovillagra6436]

No existe ejercicios, lesión de menisco y LCA se opera. El tratamiento conservador es perdida de tiempo.

[@silvialeticiacobosderheckm3656]

El Video es Bueno y los consejos Buenos 2. Pregunta: Si HAY un pedaso de Menisco SUELTO con El fortalecimiento, que pasa Con El pedaso SUELTO? *Se PEGA ( encarna) El pedaso Al resto del Menisco? Gracias🌹

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!!

[@luismiguelmillonesmalparti7934]

Una consulta yo le rompí el menisco externo a los 25 años le dijeron que no me opere opté por la fisioterapia , ahora con 40 años tengo molestias y me dicen que debi haberme operado en su momento ya que tengo casi todo el menisco molido

[@ruthmeli5720]

Hola! Quiero saber si luego del tratamiento conservador será posible realizar sentadillas y estocadas o ya no?

[@islenacastro2912]

Yo tengo roto un menisco y el Dr solo me dió la opción de hacer cirugía, me puedes ayudar por favor

[@yuridiagutierrez5374]

Cuáles son los ejercicios para eso

[@luciaromero9353]

Pero que pasa cuando ya tienes osteoartritis y ahí tienes desgarre del menisco oh ruptura como dices hay que hacer la cirugía oh no 😢.

[@pablociruelos5998]

Tengo operado el menisco interno de la rodilla derecha y no me va mal, ahora seguramente tendre roto el de la rodilla izquierda, oigo a la gente que haga rehabilitacion, pero el dolor es insoportable de dia y de noche y el simple roce me produce dolor, falta decir la edad 72 años

[@isabelaponte6979]

Gracias, tengo artrosis y se me dañó un menisco, me pongo plasma, estoy mejor..quiero hacer rehabilitación.

[@rosalbasanchez8136]

Como sería adecuada una rutina de recuperación sin cirugía?? Gracias 😮😊

[@julisilvero6761]

Y si me duele es conveniente hacer los ejercicios de fuerza?

[@casandra20000]

Me rompi el menisco hace un mes He ido a nadar casi diario y hago ejercicios isometricos. Se ha mejorado mucho pero el.dolor continua por eso.es que me tengo q operar. Ya que solo puedo caminar con baston justo es.algo que bloquea la rodilla. Y no quiero vivir con dolor

[@marycastillo4355]

Me rompí el menisco en accidente de trabajo, ya estoy en terapia por 5 meces y cada vez está peor, hay mucho dolor , hinchazón, y bloqueo, no puedo subir ni bajar escaleras, estoy esperando cirugía en enero, tengo diabetes y tengo artritis, pero no logré recuperarme con la terapia

[@kris_mod_manager]

Durante cuanto tiempo es recomendable hacer ejercicios de movilidad y fortalecimiento de rodillas si tengo una lesión antes de comenzar a entrenar? Gracias

[@eltallerdejohnys]

Hola! Mi resonancia me dio : "Menisco interno presenta ruptura horizontal sobre cuerpo y cuerno posterior", apenas lo vio el traumatologo me dijo directamente de operar, estoy viendo otras opciones, que recomiendas?

[@ma.magdalenaperezcortes5972]

Que ejercicios hacer

[@Nika4084]

33 años y tengo una situación que creo que es particular. Tenía una rotura del Mi y he tenido un traspiés y se me ha roto de nuevo pero en este caso es en Asa de cubo. ¿Qué opinión tienes al respecto?

[@jascam1020]

Por una resonancia me detectaron desgarro de menisco Y me duele muchísimo Peeeero Me dieron cita en IMSS con trauma hasta el 15 de Diciembre 😢

[@casandra20000]

Si llevas la.resonamcia te daran cita pronto para.operacion miemtras haz terapia de alberca ayuda muchisimo y usa rodillera para q no te lesiones. Ahi nos cuentas..ya que me opero en 3 dias una rodilla y la 2a de.la.misma lesiom.ire al.imss

[@Etherr_nose]

Necesito ayuda de ejercicios, tengo una lesion de meniscos

[@Pastelero]

Tengo rotos ambos meniscos, pierna izqda y derecha. Ahora noto un dolor en la parte de atrás de la rodilla incapacitante. 😢

[@erikapatriciamelanocampos5166]

Cómo prepararme para una cirugía de menisco? Puedo hacer deporte?

[@laurasegovia1842]

Hace 1 año me rompi el menisco interno de rodilla derecha ,mi pronistico operación, pero e trabajado la movilidad y fortalecido mi rodilla pero aun hay un bloqueo,dr dice que es el menisco que esta trabado ahi y hay que sacarlo. Yo hago extenciones y hago s3ntadilla completa ,aun hay un poquido de limitacion yo diria un 10 % oero estoy mucho mejor que hace un año,mi pregunta que sugieres e necesario operarse o puedo vivir con eses bloque ,crees que no se dañara mas mi rodilla y evito esa artroscopia.

[@yaniretcastellanos9218]

Que doctor es el que diagnostica qué tipo de lesión de menisco tengo? Alguien sabe

[@maribelcb106]

El ortopedista mediante una resonancia magnética.

[@geraldinevaccarini1160]

Tengo desgarro de meñisco de hace un año. Hace 2 meses empecé terapia con kinesiología 3 veces por semana con 3 ejercicios distintos y 30 minutos de magneto pero de momento sigue igual, me dá miedo a entrenar para fortalecer aún más porque pienso que me haré aún más daño. No tengo fortalecido los músculos de las rodillas. Qué rutina me recomiendas para intentarlo? O me aconsejas que me opere directamente ( tengo miedo con la operación de que queden secuelas a futuro!

[@oscargonzalezbaco9197]

hola ana, yo cometi el error de haber echo una meniscectomia del menisco interno, me qitarian un 30 por ciento,MI PREGUNTA ES,,,?ES POSIBLE QE CON LOS EJERCICIOS QE TU RECOMIENDAS DE FUERZA , MOVILIDAD RESISTENCIA DE LA RODILLA ,LA RODILLA OPERADA QEDE FUERTE Y PUEDA HACVER SURF Y NO TENGA DOLORES? NI ME COMA MAS EL CARTILAGO, NI ME AVANZE LA ARTROSIS? GRACIAS Y SALUDOS.

[@nestorfabriciotoledo7408]

Tengo año y medio de una lesión de menisco, ruptura de cuerno posterior vertical, es un pequeñísimo fragmento.. Será que debo operarme

[@vivianarocco2333]

Es muy dolorosa la cirgugia?? Yo tengo que operarme de eso y la verdad tengo miedo.😢

[@xeelite]

No entiendo qué puede solucionar unos ejercicios de rehabilitación tras una rotura de menisco. ¿Se repara el menisco, vuelve a soldarse? Tengo entendido que no se repara, que es un cartílago.

[@Julianacedeño-n11]

Que ejercicios debo hacer si tengo menisco roto

[@JorgeRodriguez-gl5qq]

en mi resonancia me aparece una lesion grado 3 de un cuerno roto, creen que si es mas probable la cirugia?

[@walterlujangiardino4769]

Buenas tardes ami se me trabó la rodilla se me incho pero al 2 dya se desinflamo bastante pero no puedo trotar y me duele me deben operar?????

[@vanesaledesma2495]

Buenas a mi me realizaron sutura , ya hace 8 meses y me molesta todavia bastante , mucho mas que la otra rodilla la cual esta con meñisco roto pero sin operar

[@rominaojeda7343]

Hola..Cuánto cuesta una consulta online con voz.Gracias.