Piano Nutrizionale per VEGANI | Dr. Paolo Accornero

[@RaggioDiGiuliaRaggioDiGiulia]

Grazie per questo video! Potrebbe parlare se può,dell'alimentazione per chi è allergico al Nichel e dei cilliaci.

[@studioaccornero]

Prossimamente pubblicherò qualcosa

[@RaggioDiGiuliaRaggioDiGiulia]

@@studioaccornero GRAZIE MILLE

[@riccihard]

Ottimo!

[@studioaccornero]

Grazie

[@Saggezza167]

Grazie mille dott Paolo Un consiglio io faccio arti marziali Peso 70kg per 1,80 come faccio a sapere il dosaggio del tutto?? Grazie mille

[@studioaccornero]

Gentile Andrea, il 30% della sua assunzione calorica deve essere sempre di proteine. La partizione tra carboidrati e grassi dipende dalle preferenze e dallo stile di vita (lavoro pesante o meno) e tipo di sport. Indicativamente per un soggetto che svolge arti marziali direi 50% carbo e 20% grassi. Le ricordo comunque che per ottimizzare la dieta e avere risultati ottimali è opportuno rivolgersi ad un nutrizionista, limitando il fai da te.