Cronobiologia e dieta | Dr. Paolo Accornero

[@albertobisacchi]

Grazie, come sempre ottime riflessioni su argomenti a torto poco considerati. Buone feste🎄

[@luminitaacsinia8908]

Grazie dottore, utilissimi consigli

[@kitsune-live]

dottore salve, mi chiedevo, nel l'attività fisica per cause lavorative dovesse essere fatta nel tardo pomeriggio (17/18) per un oretta e mezza ca., è meglio mangiare un buon quantitativo di carboidrati nella cena successiva o concentrare la loro assunzione comunque nella prima parte della giornata? grazie

[@studioaccornero]

Gentile Matteo, dipende se ha necessità di perdere peso, in altre parole se non ha questa necessità può reintegrare nella cena succesiva. Dipende molto dal soggetto e per questo va ponderato assieme al nutrizionista.