TECNICA DE CARRERA CON VITORIN

Entrenamiento de técnica de carrera más multisaltos, acabando con unas series, de Vitorin Fernandez.
En el entrenamiento para el trail tendremos alguna sesión como esta, y aquí nos muestra el campeón de Asturias de carreras por montaña como realizarlo correctamente.
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[@steinerv1]

Excelente me gustó mucho y súper útiles. Gracias

[@victoralvadavalos9360]

Excelente. Gracias

[@efrainrestrepo2825]

Hola vitorini. Que bueno tu aporte.saludos desde lacapital de la salsa ( cali)

[@horaciocappelletti7930]

Genial La primera vez que veo tecnicas reales y como me gustaría hacerlas Mil gracias por compartirlas

[@inesascuna4662]

Gracias por el aporte .

[@victorsebastiangutierez5807]

KZbin

[@edwinespinoza5319]

Buenísimo, lo practicare desde mañana.

[@normaofelia1989]

Woa me encantó los calentamiento

[@nemeciolarraga1283]

Excelentes ejercicios gracias por compartir

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Hola vitorini.cordial saludo desde cali

[@benitoramirez6523]

Muy buenos ejercicios ,yo tambiem hago de esos ejercicios y me siento muy agil y liviano

[@fermin8569]

Me ha gustado, creo que está muy bien explicado. Fácil de entender

[@veranicolas9401]

Excelentes ejercicios..sigan asi..saludos desde Argentinaa

[@jairoescobar4381]

Excelente😅

[@HomoKobalis]

gracias por el vídeo. un saludo desde Oviedo

[@atletasalmanza5099]

Buenos ejercicios Tengo una duda el joven del vídeo es corredor en qué distancia? Los ejercicios son para medio fondo o fondo? Gracias saludos

[@adrianfrattini4158]

Saludos a Viktor desde argentina

[@laley3886]

Los últimos ejercicios lo conozco como funcionales. Te ayuda coger fortaleza muscular

[@OskiRaki]

El ejercicio ese peculiar, de 4:52 se llama skipping ruso.

[@andersg4174]

Exactamente. Y esta mal ejecutado

[@patricioapablaza2653]

saludos des de Chile estoy recién y iniciando quiero consejos para correr sin fatigarme y ese dolor abdominal gracias a migos

[@camilatarazona4010]

Tienes que fortalecer él core,y concentrarse en lo que estas haciendo te ayuda a respirar mejor

[@mirlandazury8812]

Buen video, sólo de verlo a ese chico ya me cansé! jaja

[@carlosvidalhernandez9321]

Buenos ejercicios, Sin embargo no es recomendable que se hagan sobre asfalto, sería mejor sobre pista de tartán, pasto, tierra etc. Las cuáles son superficies blandas que evitan lesiones.

[@EA-pz3lz]

Totalmente de acuerdo. Se esta machacando las articulaciones.

[@erickjimenez4140]

En el min 5, me parece que es Skiping Ruso

[@juanvaltierra6850]

Excelente tus ejercicios Vitorin gracias por compartir, solo una duda ¿cada cuando se deben de hacer? saludos

[@robertomontalvo6905]

De una a 2 veces por semana esta bien

[@tfm9155]

Paso militar puedes llamarle a ese ejercicio creo !

[@fisiculturista0113]

Ar formas siempre

[@nataliadiaz8293]

Cada cuándo se deben hacer estos ejercicios?

[@PicosdeAsturias]

Hola Natalia Lo ideal sería una vez a la semana Saludos

[@josepaulinogarciaperez7955]

Antes. De. Orinar

[@frefire5635]

Aver amigo cuantas tecnicas de carreras ahi aver ejemplos 🏃‍♂️

[@josepaulinogarciaperez7955]

Antes. De. Orinar. Técnica. Jajajaja. 🤓😎😂🤒

[@saidajrhough4255]

Ayyyyyy.hh

[@joaquinrodriguez6273]

Mamma mia q pates tien "el bestiarraco" 😂😂😂

[@elrhunner9137]

No sabía que Lingüini era Runner

[@josepaulinogarciaperez7955]

Running. No. Atletismo. Si. Correr. Si.

[@uncanalcualquiera5051]

los ejecuta erróneamente

[@Minwalin]

No, están bien hechos.

[@robertocarlosagundisleos3606]

los saltos no los deberias aser en semento se van fregando las rodillas,ahorita estas joven pero hay que prevenir a futuro???

[@josselu100]

Según entiendo ni hay pista, está en un pueblo

[@Minwalin]

La rodilla no se jode por correr en asfalto, sino todos los maratonistas estaríamos jodidos

[@mexicanguy22]

Lo conozco como skippinng ruso

[@josepaulinogarciaperez7955]

Tenica. Tontería. Corre. Todos. Los días.. Rompes. Zapatillas. Corriendo.

[@robertomontalvo6905]

Hasta los corredores elites hacen técnicas de carreras orientate un poco antes de comentar o sal del sofa y empieza a correr

[@davidvaldez8124]

Sin una correcta técnica se es propenso a sufrir lesiones.