Piede Piatto: Esercizi di Riabilitazione

CHe cos'è il piede piatto?
Quali sono gli esercizi adatti per questo difetto posturale?
Perché si effettuano gli esercizi?
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[@mariacarlamazza5684]

Salve, ho 17 anni, piedi piatti mi sono operata più di un anno fa al sinistro ed è andato bene senza nessun esercizio. Ci tengo a dire che ho la scoliosi, nonché un piede poco più corto(non so se sia rilevante) dell'altro. A giugno dell'anno scorso ho operato il destro e non è andata per niente bene infatti a fine gennaio mi sono operata per togliere la vite, il dottore mi ha fatto fare persino iniezioni perché supponeva che avessi una tendinite. Avevo un sacco di dolori al piede, ho fatto anche fisioterapia con tecar e qualche esercizio, ma alla fine mi sono operata e gran parte dei dolori sono spariti, ma la gamba sembra rigida se sto molto in piedi ferma fa male tutto. Non so se sia dovuto al fatto che ho tolto la vite troppo presto e forse non ha fatto molto o allo squilibrio dovuto alla scoliosi. Sta di fatto che me ne accorgo che dopo un sacco di tempo ancora fa male, salendo le scale il piede destro lo sento rigido. Io non so più che fare, faccio gli esercizi, ma fa ancora male, forse risolvere la scoliosi aiuterebbe? So che essendo ormai grande le ossa sono formate...dovrò tenermi il dolore a vita o usare qualche plantare di nuovo? Speriamo che se mi salta in mente di togliere l'altra vite non ci siano problemi. Nella speranza che abbia capito qualche cosa, attendo una sua risposta.

[@mariacarlamazza5684]

Aggiungo che ho fatto la tecar anche all'anca di recente perché da lì spesso parte il dolore ma non ha risolto granché. Uso creme...ma non so. Probabilmente dovrei attendere una grazia divina🤣🤣🤣

[@oshkt3369]

Come to capisco, stessi problemi tuo, ad oggi non ho ancora risolto. Per caso hai avuto nel frattempo qualche consultazione medica che ti ha migliorato la situazione?

[@marioricciardi5976]

Senti io mi sono operata ieri al piede piatto destro, e non mento.Sento un sacco di dolore addirittura urlo quando lo muovo troppo. Ho 11 anni e questo problema ce l’ho da sempre. Prendo un sacco di Tachipirine da 1000 ma non servono a nulla. Comunque ho tutte e due i piedi piatti e ho ben 6° di distorsione. I medici mi dicono sempre che è molto grave il problema. Io spero di togliermi la vite al più presto e credo che mi abbia fatto anche infezione🤦🏻‍♀️ il mio chirurgo mi dice di camminare al più presto ma io non ci riesco😢 mi puoi consigliare qualche esercizio da fare? Grazie di cuore❤

[@mariacarlamazza5684]

Purtroppo non so che dire a nessuno dei due! Il mio caso non è molto miglilrato purtroppo. Gli esercizi dovrebbe consigliarli il medico che ha operato, essendo ogni caso diverso. A me consigliarono di fare circonduzioni col piede e esercizi di afferrare un oggetto col piede, non ricordo altro. Buon recupero e buona fortuna!

[@lornitorincospaziale5855]

Grazie mille

[@MassimoDefilippo]

A te!

[@alfiowernerbondi8885]

Il piede piatto potrebbe essere causato dalle troppe camminate a piedi? Oppure da difetti tipo scoliosi o cifosi?

[@ernestinamiotto8248]

Buongiorno. Ho i piedi piatti. In entrambi i piedi ho l'osso tibiale in externum di 13 mm. Ho fatto ultrasuoni ( 10 sedute) nel mese scorso e il dolore é passato. Posso fare lo stesso qs esercizi? Grazie e complimenti per il video

[@MassimoDefilippo]

Ottimo, mi fa piacere che stai meglio. Si, gli esercizi te li consiglio a prescindere per migliorare il piattismo.

[@ernestinamiotto8248]

@@MassimoDefilippo grazie . Buona giornata

[@francescodigiovanni9957]

Ho una tendinopatia achillea dovuta al piede piatto, ho 28 anni, sto migliorando facendo rinforzo in palestra, mi domandavo se facendo questi esercizi risolvo la situazione vista la mia età

[@billy609]

Salve mi sono operato tutti e due i piedi circa 3 anni o 2 anni fa mq non riesco a fare certi momenti con i piedi cosa mi consigli

[@jacopo2917]

Se uno ha i piedi piatti può entrare comunque nelle forze dell’ordine?

[@Edsel0201]

Ma certo che sì!! Ed è proprio per questo che sono chiamati "Piedi Piatti" 👮🏻‍♂️👮🏻‍♂️🤗

[@Anna-br1sv]

Mia figlia ha 13 anni ha i piedi piatti.. mi hanno consigliato gli esercizi..ma mi domando,si aggiustano esteticamente i piedi o rimangono esteticamente come sono?

[@carolinaavino351]

Ciao ho mia figlia con piedi piatti e vedo diversi video per poter fare esercizi ora la mia domanda è c'è un video che dice che aggrovigliando l'asciugamano l'arco plantare si appiattisce ancora di più e invece in questo video lei lo consiglia a chiedevo seguire? Sono molto confusa

[@MassimoDefilippo]

Ah su internet si trova veramente di tutto, bisogna sempre usare la logica. Spero che quel video di cui parla non sia di un collega, ma di qualche testata giornalistica o altro. COmunque, se io rinforzo i muscoli che sollevano l'arco plantare, quello che succede è che l'arco si solleva, non si appiattisce ancora di più.

[@Manuel-ix9my]

Io ho il piede piatto, la causa probabile è il ginocchio valgo e quindi il baricentro spostato. Avrei una domanda. Chi ha l'arco plantare, se rilassa il muscolo che crea l'arco, l'arco si apiattisce? Oppure ciò non può accadere perché perderebbe l'equilibrio essendo il baricentro giusto solo quando fa l'arco? Grazie.

[@lorenzosebastiano1705]

Salve sono anche io un fisioterapista , eseguendo degli esercizi per la volta plantare , non può appiattirla anzi andrà a migliorare la sua situazione accentuando l'arco . le auguro una buon lavoro

[@antonellapatinella7753]

Salve il mi sono operato 2 anni fa , ho fatto fisioterapia molto diversa da quello che vedo è mi fa ancora male sopratutto la mattina che il piede e fermo vorrei sapere dove siete , e se pensa che si può fermare il dolore grazie

[@michelemancy624]

Ogni esercizio quanto deve durare? Serie e ripetizioni?

[@MassimoDefilippo]

Non ci sono regole scritte, se li fai a casa puoi fare 3 serie da 10.

[@michelemancy624]

Massimo Defilippo va bene, grazie mille

[@gab0433]

Io ho I piedi piatti e mi hanno operato al destro, che dici, sarà meglio provare a fare questi esercizi col sinistro?

[@MassimoDefilippo]

Si certo, soprattutto se sei ancora un bambino/adolescente hai più possibilitù di correzione.

[@gab0433]

Massimo Defilippo grazie mille

[@christian6808]

@@MassimoDefilippo e a 33 anni, si può con la chirurgia, ce chi dice no, ce chi dici si bo

[@giuseppesorrentino1838]

Per quanti giorni questo trattamento?

[@MassimoDefilippo]

In generale si parla di trattamento di due mesi, poi gli esercizi andrebbero continuati fino almeno alla fine della crescita, magari 2 volte a asettimana.

[@giuseppesorrentino1838]

Ma per quanto tempo al giorno si fanno? Grazie

[@MassimoDefilippo]

15/20 minuti sarebbe buono

[@giuseppesorrentino1838]

Grazie mille Dottor massimo Defilippo

[@MassimoDefilippo]

Grazie a te!

[@leviackerman7067]

@@MassimoDefilippo ma per quanto tempo

[@damianobertinotti8185]

Io ho 29 anni piede piatto che spinge parecchio allinterno. Esistono solo questi esercizi o ci sono anche altri modi ?

[@MassimoDefilippo]

Fino a 10 anni potevi fare l'intervento. Ora puoi provare con il plantare, ma gli esercizi sono sicuramente la terapia migliore, che può risolvere, gratis e senza controindicazioni.

[@damianobertinotti8185]

Me. ne sono reso conto pochi anni fa'. Quali esercizi specifici bisogna fare? Grazie

[@MassimoDefilippo]

@@damianobertinotti8185 Questi del video sono i più indicati.

[@damianobertinotti8185]

@@MassimoDefilippo quanti mesi ci vogliono per risolvere il problema

[@MassimoDefilippo]

@@damianobertinotti8185 Difficile diro, considera due mesi

[@mariannascoglietti8175]

Esercizi di riabilitazione post intervento piede piatto: osteotomia di Bens allungamento tendine di Achille

[@desirebonanno260]

1:35 questo per stimolare la faccia sempre

[@thesliders7398]

Domani ho l’intervento di correzione del Piede piatto

[@nomecognome7185]

Come è andata?

[@mariabaglivo4706]

Questi esercizi aiutano anche alla caviglia.. Mio figlio ha i piedi piatti e in più le caviglie in dentro

[@MassimoDefilippo]

Si

[@ernestinamiotto8248]

Dimenticavo: porto i plantare da sei mesi.

[@MassimoDefilippo]

Vabene, i plantari aiutano.

[@leviackerman7067]

Ma facendo questo esercizi in poche parole il piede diventa normale? intendo propio esteticamente

[@ilnostromondo1198]

Io pure vorrei sapere questo

[@marcomaresca2392]

ma vi pare?